Потливость – одна из часто встречаемых косметических проблем во всем мире. По имеющимся у ВОЗ сведениям, только первичным гипергидрозом страдает около 5% всех людей на планете. Не стоит считать, что люди только сейчас начали борьбу с «мокротой»: в жарком климате стран, где появились зачатки первых цивилизаций, пытались победить гипергидроз: лечение народными средствами, как оказалось, может давать неплохие результаты.
Сразу нужно сказать вот о чем. Гипергидроз, то есть патологическая потливость, бывает двух типов: первичный и вторичный . В первом случае патология считается наследственно передаваемой, развивается из-за генетических отклонений, приводящих к постоянному перевозбуждению симпатической нервной системы. Основным признаком, указывающим именно на эту разновидность болезни, является ее распространенность в пределах одной семьи. Если потеете не только вы, но и кто-то из ваших близких родственников, то речь наверняка идет именно о первичном гипергидрозе.
И вот его-то можно без особых опасений пытаться лечить . С вторичным гипергидрозом все не так хорошо. Он развивается не сам по себе, а вследствие каких-то заболеваний. Когда вы при пропотеваете так, что можно выжимать постельное белье – это и есть патологическая потливость вторичного типа . В этом случае настоятельно не рекомендуется устранять внешние проявления болезни (то есть саму потливость), не разобравшись с первопричинами происходящего.
Так, на первых стадиях и люди тоже начинают сильно потеть, даже когда никаких иных клинических проявлений болезни еще нет.
Словом, если вы внезапно вдруг начали потеть так, как раньше за вами не водилось, в первую очередь срочно покажитесь врачу! Возможно, вам нужно беспокоиться вовсе не о мокрой одежде!
Клюква, черника и голубика – «золото» Севера
Мы не случайно называем эти ягоды столь уважительно. В народной медицине они использовались издревле. Многие, к примеру, знают, что черника способна улучшать зрение. Но в этих ягодах содержится столько полезных веществ, что они являются настоящим «кладезем здоровья» природного происхождения! Много стеролов, причем в процентном отношении 78% из них принадлежит к классу бета-ситостеролов.
Так, в 100 граммах сока, выжатого из клюквы, содержится почти 50 мг витамина Е (токотриенолов в нем около 17%). Помимо этого, в ягодах есть даже жирные кислоты! Вот в таких (примерно) пропорциях:
- Пальмитиновой кислоты - 22%.
- Стеариновой - 2%.
- Арахиновой - 2,5%.
- Пальмитолеиновой - 2%.
- Олеиновой - 60%.
- Линолевой - 12%.
- А также есть следы линоленовой кислоты.
Для чего мы все это описываем? Антоцианины (пигменты, содержащиеся в растительном сырье), способствуют защите клеток кожи от неблагоприятных воздействий среды, а также способны замедлять процессы старения. Благодаря большому количеству жирных кислот, эти ягоды способствуют поддержанию здоровья кожи.
Фитостеролы помогают организму восстанавливать собственный липидный слой. Все это приводит к нормализации деятельности потовых желез и, как следствие, снижению общего объема выделяемого за сутки пота. Особенно их действие выражено при лечении потливости у мужчин.
Чтобы ощутить выраженный положительный эффект от их применения, нужно употреблять не менее 50 гр. любых ягод (из описанных нами, конечно) в сутки. Вовсе не обязательно искать исключительно свежие продукты – все полезные вещества прекрасно сохраняются и в замороженных ягодах! Заготовленные осенью, они помогут вам справляться с гипергидрозом и зимой.
Антиоксиданты
Наверняка многие из читателей хотя бы раз в жизни слышали о неких чудодейственных «антиоксидантах», помогающих справиться со многими проблемами, в том числе и с потливостью. Что это такое, и каков принцип действия этих веществ?
К антиоксидантам относится большая группа природных биологически активных веществ. Их воздействие на организм довольно многогранно, но в основном характеризуется нейтрализацией действия свободных радикалов и перекисей. Наиболее известными природными антиоксидантами являются витамины А, Е, С . Кроме того, аналогичным и более выраженным действием обладают флавоноиды (растительные соединения), которые также в большом количестве есть в самой обычной белокочанной капусте.
Так как эти соединения вообще помогают при борьбе с потливостью? Все просто – они нейтрализуют те вещества, присутствие которых в организме крайне нежелательно из-за их выраженного токсического действия . Организму уже не приходится «перенапрягать» потовые железы посредством активации симпатической нервной системы, отчего объемы выработки пота заметно сокращаются.
Читайте также: Как избавиться от потливости рук: полезные советы
Многократными исследованиями отечественных и зарубежных специалистов было доказано, что природные антиоксиданты помогают побороть даже некоторые заболевания, косвенно обуславливающие патологическую потливость. Была создана особая международная организация, которая занимается исследованиями содержания природных антиоксидантов в различных пищевых продуктах. Эта научная школа получила название ORAC. В числе ее открытий – изобретение особой шкалы активности антиоксидантов, согласно которой нужно ежедневно принимать не менее 500 Ед. Наиболее значимыми фруктами по шкале ORAC являются клюква, голубика, черника и… описываемая нами капуста.
Как правильно использовать
Но что такое 500 Ед в переводе на «капустный эквивалент»? Если говорить о «чистой» капусте, то сказать сложно – от слишком многих факторов зависит содержание полезных веществ. А потому желательно использовать сок. Всего 30 мл свежеотжатого (это важно) капустного сока , полностью обеспечат суточную потребность, среднестатистического человека в антиоксидантах. Нужно подчеркнуть, что включение этого продукта в ежедневный рацион не только помогает справиться с потливостью, но и значительно снижает риск развития онкологических заболеваний.
Лекарства с огорода, или когда сорняки – благо?
Сорняки – известные враги любого уважающего себя дачника. Но так ли они страшны? Ведь эти представители флоры имеют некоторые достоинства, которые можно обратить в свою пользу. Ниже приведен перечень самых полезных сорняков на вашем участке. В него попали только лучшие представители сорной травы, помогающие не только при гипергидрозе, но и при некоторых дерматологических заболеваниях!
Огуречная трава
Сразу отметим, что ее не нужно путать с тархуном. Это совсем другое растение. Как выглядит огуречная трава в «дикой природе»? Высокий сорняк с синими соцветиями и листьями, пахнущими свежими огурцами, растет на обочинах дорог и в огородах. Огуречная трава используется для приготовления многих блюд. Она улучшает пищеварение, выводит токсины и укрепляет сосуды. Молодые и зрелые побеги добавляют в салаты, супы и маринады.
Но нас больше интересуют ее косметические свойства. Для приготовления средства от потливости подойдут свежие или высушенные листья. Их в количестве одной (если сухие) или трех (если свежие) столовых ложек закладывают в любую подходящую емкость и заливают полу литром кипятка. Состав настаивается в течение получаса. Использовать для ножных ванночек (время выдержки – 30-40 минут) или обтираний. Положительный эффект заметен через месяц регулярно проводимых процедур (по три-четыре раза в день).
Отвар из огуречной травы также помогает заживлять травмы и ушибы, а компрессы на его основе снимают головную боль и сильную потливость подмышек. Чтобы приготовить компресс, нужно горсть сухой травы залить небольшим количеством кипятка. Когда все это остынет, размоченное и размягченное сырье измельчают при помощи блендера или ножниц, укладывают на марлевую салфетку. Ее укладывают на область подмышечных впадин , оставляя примерно на 15 минут. Пациенту в это время желательно лежать с поднятыми руками. Процедуру повторяют дважды в день на протяжении месяца.
Одуванчики
Случайному прохожему желтые головки одуванчика только радуют глаз, но для дачника это настоящее бедствие. В действительности сорняк имеет массу полезных свойств. Из листьев и корней растения готовят настойку для улучшения пищеварительных и обменных процессов. Отвар из одуванчика полезен при болезнях печени или ЖКТ. Если добавить листья одуванчика в травяной чай, то получится отличное средство от бессонницы и потливости.
Как приготовить «правильное» средство на его основе? Существует сразу несколько рецептов, остановимся на двух из них. Во-первых, из корней этого растения можно готовить эрзац-кофе. Для этого отмытые и очищенные корневища запекаются в духовке до насыщенного коричневого цвета, а затем (на минимальном огне) из них выпариваются остатки влаги. Показателем готовности средства является твердость корневищ и их хрупкость на излом.
Готовые «кофейные зерна» перемалывают в кофемолке и используют для заваривания напитка. По одной чайной ложке на стакан кипятка, настаивать в течение 20 минут. Пить, «сдабривая» сахаром или медом, по вкусу. В сутки объем выпиваемого напитка никак не ограничивается, так как кофеина в нем нет. Эффект заметен уже на третью-четвертую неделю.
Второй вариант использования одуванчиков в качестве средства против потливости. В этом случае вам понадобится сухая трава и цветы растения (в сухом сырье выше концентрация полезных свойств). Пару горстей травы и цветов заливают литром кипятка, настаивают, пока смесь не охладится до 40° по Цельсию. Используют для ножных ванночек и обтираний (эффект хуже). В ванночке ноги нужно выдерживать в течение получаса, положительный эффект заметен примерно через месяц.
Читайте также: Как избавиться от потливости головы: лучшие и проверенные способы, рецепты «домашней» аптечки
Варенье из цветков одуванчиков помогает при простуде и укрепляет иммунитет за счет содержания витамина С. Листья растения можно добавить в овощной салат. Последний, к слову, тоже помогает при потливости, но круглый год его кушать проблематично.
Крапива
Универсальным лекарственным средством на вашем огороде станет крапива. Отвар из этого растения полезен для повышения иммунных сил и стабилизации работы сердца. Компрессы на его основе помогают остановить кровотечение, снять боли в мышцах, уменьшить интенсивность потоотделения.
Но максимальный эффект при потоотделении можно получить, только лишь применяя крапиву в качестве отвара для принятия ванн и умывания . Кроме того, голова, будучи вымыта этим составом, тоже меньше потеет. Уменьшается также интенсивность выпадения волос и образования перхоти. Разумеется, только при регулярном использовании.
Лечебный отвар сделать довольно просто. Берется две горсти сухой травы крапивы (она, к слову, продается в любой аптеке) и заваривается в литре воды. Настаивать нужно час. Полученный состав можно использовать как для ножных ванночек (в чистом виде), так и для добавления в воду ванн. В последнем случае приливать нужно такой объем состава, чтобы вода приобрела ярко выраженный коричневатый оттенок. Процедуры эти следует проводить на протяжении не менее чем двух недель. Дополнительным эффектом станет укрепление волосяных луковиц и улучшение общего состояния кожи.
Крапиву также добавляют в супы, используют как начинку для пирогов. И это – не просто вкусно. «крапивная» диета рекомендуется пациентам, перенесшим тяжелые хирургические операции.
Подорожник
О пользе подорожника знают даже дети, которые привязывают его листья к ранам и ссадинам. Однако этим его свойства не ограничиваются.
Настой из листьев растения помогает при простуде и более серьезных заболеваниях легких: туберкулезе, бронхиальной и коклюше. Подорожник также используется при проблемах с пищеварением (изжоге, в частности). Но при потливости, к сожалению, это уникальное растение используется редко. А зря, так как эффект достигается всего за две-три недели.
Использовать удобнее всего настой . Для этого нужно взять две-три столовых ложки мелко порезанной свежей травы подорожника. Если используется сухое сырье, будет достаточно одной ложки (с горкой). Все это заливается полулитром чистой воды, состав доводится до кипения и охлаждается. Можно использовать в качестве «воды» при мытье головы, а также для приема ванн (как и в случае с крапивой).
Отвар из подорожника эффективен при наличии воспалений в полости рта, менструальных болей, повышенного давления. Сок из его листьев является мощным антибактериальным средством. Кстати, последнее также актуально для людей, страдающих пот потливости (особенно ). Свежим соком этого растения полезно смазывать ноги после их мытья перед сном. Практика показывает, что всего через пару недель регулярного его использования можно полностью купировать легкие случаи ножного гипергидроза. Можно ли лечить гипергидроз народными средствами, используя другие сорные травы? Да, такие варианты есть.
Полынь
Во многих странах полынь считается ценным сырьем, которое используется в производстве множества лекарственных препаратов (в этом растении содержатся вещества, которые укрепляют печень и способствуют усвоению пищи). Настой полыни эффективен при проблемах с пищеварением. Эта трава улучшает аппетит, активирует функции желудка и кишечника. При бессоннице и нервной расстройстве полынь помогает упокоиться, а ее прием в состоянии депрессии производят тонизирующий эффект.
Именно последнее обстоятельство представляет интерес для людей с сильной патологической потливостью. Так как растение успокаивает нервную систему , она нормализует и работу ее симпатического отдела. Одно плохо – полынь считается едва ли не самым горьким растением на планете, так что в виде чая ее применять проблематично. Конечно, на ее основе делают Абсент, но напиток этот никак не помогает при потливости… Так в виде чего использовать полынь?
Конечно же, в виде настоев для наружного применения, а также в качестве компрессов . Делать их просто. Для этого потребуется сухая (опять-таки, там больше нужных веществ) трава полыни. Можно заготавливать ее самостоятельно, можно купить в любой аптеке (стоимость ее вполне адекватная). Примерно горсть сухого сырья заливается 400 мл воды и настаивается в течение трех часов. Отфильтрованный состав используется для ножных ванночек, обтираний, для мытья головы. «Жмых», оставшийся после процеживания настоя, можно закладывать в марлевые мешочки. Их накладывают на особенно потеющие места и выдерживают в течение 20-25 минут. Если у пациента есть склонность к аллергическим реакциям, полынь следует использовать очень осторожно, желательно перед этим проконсультироваться с врачом.
Лечение гипергидроза в домашних условиях может избавить от данного расстройства. Ведь этот недуг порождает у людей с избыточной потливостью комплекс неполноценности, вызывает негативные реакции окружающих. Правда, при этом зачастую требуется немалое терпение.
Виды и причины патологии
Усиленная работа потовых желез - нормальная реакция организма, когда он испытывает повышенные физические нагрузки, стрессы. При этом поднимается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений. Но такие состояния необходимо отличать от гипергидроза - расстройства, при котором потовые железы работают в усиленном режиме постоянно.
Чрезмерная потливость кожи может быть локальной и генерализованной, общей. Наиболее распространен локальный гипергидроз, когда пот покрывает лишь отдельные части тела.
Недуг бывает как первичным, так и вторичным, если он развивается вследствие основного заболевания. Самой частой причиной локального гипергидроза становятся нарушения в деятельности вегетативной нервной системы. Кроме того, многие врачи считают, что усиленная потливость может объясняться наследственной предрасположенностью. Общий же гипергидроз нередко является осложнением различных болезненных состояний, инфекций, хронических заболеваний. В их числе:
Кроме того, усиленным потоотделением сопровождаются отравления грибами (мухоморами), химическими веществами, содержащими органический фосфор. Развитие генерализированной формы гипергидроза может быть спровоцировано также приемом ряда лекарств. Это прежде всего:
- Аспирин;
- Инсулин;
- Пилокарпин;
- Урехолин;
- Промедол;
- Физостигмин;
- Латран, Церукал и др.
Влияние возрастных отклонений
Практически у всех младенцев вплоть до годовалого возраста наблюдается повышенное потение. Не стоит волноваться, ведь механизм терморегуляции организма у них еще очень несовершенен. Как повышение, так и понижение температуры в детской комнате или на улице вызывают либо обильное выделение пота, либо быстрое охлаждение тела ребенка. Стабильно железы начинают функционировать у детей в 5–6 лет.
Следующий возрастной этап, который родители должны учитывать, - 12–15 лет. Форсированное потоотделение у подростков - естественное явление, которое сопровождает процесс полового созревания.
В молодом организме кардинально изменяется гормональный баланс, и потовые железы функционируют в усиленном режиме. Особенно чрезмерное потение наблюдается у эмоционально подвижных подростков, что является их индивидуальной реакцией на перевозбуждение нервной системы.
Довольно часто у детей встречается регулярное обильное потение по ночам - разновидность общего гипергидроза. Родители не должны оставлять этот симптом без внимания. Следует обязательно показать ребенка педиатру, ведь причиной зачастую оказываются не только банальные простуды. При непреходящем ночном потоотделении врач может своевременно диагностировать серьезные патологии:
- рахит;
- апноэ (остановки дыхания во время сна);
- гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (забросы пищевых масс из желудка в пищевод);
- заболевания сердца;
- гипертиреоз (повышенную функцию щитовидной железы);
- туберкулез и др.
У женщин в климактерическом возрасте усиленное потение является следствием сокращения синтеза эстрогена. Это гормон, который «дирижирует» всей центральной нервной системой. Нарушается терморегуляция организма: температура тела повышается, и оно нагревается, хотя нет никакого охлаждения. В результате кожа краснеет, возникают приливы, и женщина усиленно потеет.
Лечение гипергидроза при климаксе - задача весьма непростая, требующая длительного времени и терпения. У мужчин после 50–55 лет тоже нарушается гормональный фон, и развивается состояние, сходное с менопаузой. Успешного лечебного эффекта можно добиться, комплексно используя средства заместительной гормональной терапии, физиотерапии, соблюдая диету, ведя здоровый образ жизни.
Потливость рук
Из-за вечно влажных ладоней у многих, особенно у мужчин, формируется стойкий комплекс неполноценности. Потливость рук становится препятствием не только для ежедневных рукопожатий, но и выполнения работ, требующих повышенной гигиеничности или стерильности. Как можно избавиться от потливости ладоней? Нужно взять за правило: в ясную погоду подставлять их под лучи солнца, принимая ультрафиолетовые ванночки. Кроме того, следует регулярно использовать такие лечебные средства:
Потливость ног
От постоянно влажных ступней исходит резкий неприятный запах. Сам пот не пахнет ничем. В появлении дурного запаха повинны бактерии, поселяющиеся на ступнях. Пищей для них служат пот и пластинки отшелушивающейся кожи, которые они разлагают.
Поэтому непременное условие - ежедневно мыть ноги прохладной водой. После этого нужно тщательно вытирать их полотенцем, а еще лучше осушать феном. Важно регулярно подавлять развитие патогенных микроорганизмов, размножению которых способствует влага.
Избавиться от потливости ног помогают такие средства:
- Ежедневные ножные ванночки с добавлением в прохладную воду крепкой чайной заварки. В ней содержатся дубильные вещества, сужающие поры кожи и губительные для патогенной микрофлоры. Продолжительность процедур - 20–30 минут.
- Ежедневные уксусные ванночки, практикуемые в течение недели. Для каждой процедуры требуется 1 стакан столового уксуса на 5 л воды. Держать ноги в ванночках следует не менее 15–20 минут.
- Лавандовое масло, разбавленное пополам с вазелиновым маслом. Его втирают в кожу ступней на ночь до полного впитывания. Затем надевают тонкие хлопчатобумажные носки.
- Тальк, который по утрам насыпают в носки, и ходят в них в течение дня.
Потливость подмышек
Поскольку волосы, растущие в подмышечных впадинах, впитывают едкий запах пота, рекомендуется периодически сбривать их и женщинам, и мужчинам. Вылечить этот очень распространенный вид локального гипергидроза многим помогают такие популярные средства, которыми обрабатывают подмышки:
- Антиперспиранты, содержащие гексагидрат алюминия. Лучше всего делать обработки на ночь, а утром мыть подмышки с мылом. Сначала процедуру выполняют подряд 2 дня, потом - 1 раз в неделю.
- Настой ромашки аптечной. 6 ст. л. цветков заливают 2 л кипятка, настаивают 1 час, затем растворяют в нем 2 ст. л. пищевой соды.
- Настой дубовой коры. На стакан кипятка - 1 ч. л. сырья. В теплый настой добавляют немного лимонного сока. Подмышки можно обрабатывать 5–6 раз в день.
- Настойка листьев грецкого ореха. 10 г сырья измельчают, заливают 0,5 стакана водки и настаивают полмесяца. Обрабатывают впадины утром и на ночь.
Методы народной медицины помогают не всегда. От потливости головы и лица, например, следует принимать фармацевтические препараты. Для снятия нервного напряжения используют легкие успокоительные средства: настойки пустырника, валерианы или сильнодействующие препараты Феназепам, Белласпон и др. Наружно применяют Формагель, Формидрон, Теймурову пасту. Во время климакса принимают гормональные препараты Климонорм, Атаракс, Фемостон, Трисеквенс.
Кроме того, необходимо следить за своим питанием. Рекомендуется исключить из рациона продукты, содержащие кофеин и теобромин, поскольку они активизируют деятельность потовых желез. Это какао, шоколад, крепко заваренные кофе, чай, пепси- и кока-кола. Избавиться от гипергидроза навсегда удается не всем. Однако в любом случае кожу тела нужно содержать в безукоризненной чистоте.
Пот – нормальное и естественное явление. Если человеческий организм перестанет выделять жидкость, то получит тепловой удар. Кожа покрывается капельками влаги при занятиях спортом, из-за стрессов и жары. Летом тело здорового человека выделяет от 0,5 до 1 л пота, зимой чуть меньше. Но если стопы и ладони никогда не высыхают, а футболки в области спины и подмышек намокают за считанные минуты, можно говорить о гипергидрозе.
Первый шаг: диагностика
Повышенная потливость возникает из-за приема некоторых препаратов:
- физостигмина;
- аспирина;
- пилокарпина;
- анальгетиков;
- инсулина;
- холинергических средств.
Если лекарство назначал врач, стоит проконсультироваться с ним и снизить дозировку или подобрать другой вариант. Причина не в препаратах? Человеку необходимо детальное обследование, ведь гипергидроз может сигнализировать о таких серьезных заболеваниях, как:
- сахарный диабет;
- затяжная депрессия;
- злокачественные или доброкачественные образования;
- гипогликемия;
- эндокринные нарушения, сопровождающиеся гормональными сбоями;
- туберкулез;
- хроническое воспаление.
Повышенное потоотделение указывает на наличие скрытой инфекции, например, стафилококковой или стрептококковой палочки. Проблема возникает из-за генетических нарушений или поражения центральной нервной системы. Гипергидроз наблюдается у пациентов с вегетососудистой дистонией и синдромом хронической усталости.
Приступать к лечению повышенного потоотделения нельзя, если неизвестна его причина. Народные методы и аптечные препараты могут только навредить организму и ухудшить работу потовых желез.
Изменение рациона
Стимулируют потоотделение горячие напитки и пища. Супы и кисели нужно остужать до комнатной температуры. Черный чай и кофе желательно не употреблять. В них содержится кофеин, из-за которого повышается давление, учащается сердцебиение и появляется гипергидроз.
Симпатическую нервную систему, отвечающую за работу потовых желез, активирует:
- перец чили;
- свинина;
- чеснок;
- алкоголь;
- шоколад;
- острый кетчуп;
- кориандр;
- сладкая газировка;
- имбирь и черный или душистый перец;
- соль;
- энергетические напитки.
Реакция появляется через 30–50 минут после употребления стимулирующего продукта. Рекомендуют избегать быстрых углеводов, из-за которых резко повышается уровень инсулина, а также сократить потребление блюд, в которых много белка.
Пациентам с гипергидрозом стоит ввести в рацион гречневую кашу и зелень петрушки, морковь и кольраби. Полезен инжир и листья салата, дрожжи и дистиллированная вода без газа. Кофе и чай заменяют травяными отварами. При частых стрессах заваривают ромашку или мяту. Плохое настроение и нервозность лечат корнем валерианы или пустырником.
Уменьшают количество молочных продуктов. Вместо творога и кефира употребляют больше свежих фруктов и ягод. Они укрепляют иммунитет, ослабленный инфекциями, улучшают состояние кишечника и потовых желез. Много витаминов содержится в салатах и рагу из овощей и зелени.
Голодать при гипергидрозе противопоказано. Любая диета – это стресс, который приводит к повышенному потоотделению. Осенью рекомендуют принимать аптечные витаминные комплексы. Они поддержат организм, ослабленный вирусами и низкими температурами.
Одежда и правила гигиены
Футболки и блузы из синтетики противопоказаны. Материал не пропускает воздух, а кожа должна дышать, иначе появляется раздражение и нарушается работа потовых желез. При гипергидрозе нужно избегать тесной одежды, носить только хлопок и другие натуральные ткани.
Важно соблюдать гигиену и дважды в день принимать душ или ванну. Подмышки, ладони и стопы поют чаще, а кожу между пальцами протирают лосьонами или травяными отварами. Водные процедуры очищают потовые железы от грязи и нормализуют их работу. Лучше принимать прохладный или контрастный душ, который сужает поры и уменьшает количество пота.
Обычные дезодоранты заменяют антиперспирантами, в которых содержится хлорид алюминия. Вещество вступает в реакцию с белком кожи и сужает потовые канальцы. Не забивает, как это делают дезодоранты, а лишь уменьшает количество выделяемой жидкости.
Существуют специальные антиперспиранты, предназначенные для людей с гипергидрозом:
- Драй-драй;
- Одобан;
- Дрисол.
Средства дорогие, но избавляют от повышенного потоотделения и запаха на несколько недель. Антиперспиранты не используют слишком долго, иначе на коже появляется раздражение.
Народные средства для внешнего применения
Натуральные средства применяют на начальной и средней стадии гипергидроза. Травы успокаивают и сужают потовые железы, но народные составы нужно использовать регулярно и минимум 2–3 месяца.
Варианты для ног
Ступни после мытья обрабатывают тальком, который смешивают с картофельным или кукурузным крахмалом. Соединить 9 частей первого компонента с 1 частью второго, размешать и втереть в чистую кожу. Иногда в сухую смесь добавляют несколько капель салициловой кислоты, которая дезинфицирует, уничтожает грибок и убирает запах пота.
Гипергидроз стоп лечат грецкими орехами. Сушеные листья и перегородки измельчить, залить 5 ложек порошка 1 л кипятка. Когда настой приобретет коричневый оттенок, его разбавляют теплой водой, переливают в тазик и погружают в емкость ступни. Процедура длится 10–20 минут. Затем на распаренные стопы наносят присыпку.
К коже между пальцами советуют прикладывать свежие березовые листья. Заготовку моют, разминают пальцами до появления сока и сворачивают в тугие трубочки. Сверху надевают носки, чтобы зафиксировать растительное лекарство.
Лепестки роз не только красивые, но и полезные. Они дезинфицируют, суживают потовые железы и успокаивают кожу. Свежие бутоны измельчить и залить водой. На 2 ложки лепестков взять 250–300 мл жидкости. Заготовку варить на медленном огне 10–15 минут. Разбавлять прохладной водой, парить в отваре ноги.
Помогают при гипергидрозе стоп лавровые листья. Заварить 10–15 штук 500 мл кипятка, добавлять средство в ванночки для ног.
Зимой чистую кожу ступней обрабатывают порошком из сушеных цветков азалии или борной кислотой. Сухое средство аккуратно втирают, сверху надевают хлопчатобумажные носки. Порошок наносят утром, а смывают вечером.
Варианты для ладоней и подмышек
Подмышки после душа протирают раствором, который готовят из яблочного уксуса и борной кислоты. Смешать ингредиенты в равных пропорциях, хранить в стеклянной емкости. На обработанную кожу наносят детскую присыпку или тальк. Средство нельзя комбинировать с антиперспирантом.
Для ладоней готовят отвар из кожицы баклажанов:
- Очистить три средних овоща.
- Кожуру измельчить, залить литром кипятка.
- Поставить на слабый огонь, снять через 20 минут.
- В отвар, остуженный до комнатной температуры, погружают ладони на 2 – 3 минуты.
- Руки после процедуры не споласкивают, а позволяют средству впитаться.
- В кожуре баклажанов содержатся дубильные вещества, которые дезинфицируют и стягивают поры.
Простой раствор от гипергидроза готовят из поваренной соли и крутого кипятка. Растворить в 200 мл горячей жидкости чайную ложку порошка. Ополаскивать средством ладони и подмышки трижды в сутки.
Проблемные зоны полезно протирать соком лимона, разбавленным водой. Он освежает и уничтожает бактерии, заменяет антиперспирант. При гипергидрозе ладоней готовят ванночку из нашатырного спирта: чайная ложка препарата на литр теплой воды. Окунуть руки в подготовленную жидкость на 10 минут. Смыть остатки, а затем нанести на сухую кожу тонкий слой талька или детской присыпки.
Ванны при общем гипергидрозе
Если из-за гормонального сбоя или стресса усиленно работают все потовые железы, рекомендуют принимать теплые ванны. В воду добавляют морскую соль, масло чайного дерева и отвары из лекарственных трав. Полезны сборы, в состав которых входит:
- шалфей;
- кора дуба;
- цветки ромашки;
- горечавка желтая;
- свежая солома;
- зеленый чай.
Растительные ингредиенты измельчить, соединить в равных пропорциях, хранить в железной емкости или тканевом мешочке. Перед купанием 100–200 г трав заливают литром кипятка и томят 20 минут. Процеживают и добавляют горячий отвар в воду.
В лечебную жидкость можно погружаться с головой. Она помогает при гипергидрозе спины, лица, подмышек и ступней. Лежать в теплой воде 15–20 минут. Не добавлять пенку или мыло. Затем вытереться, нанести на проблемные участки тальк.
Лекарственные препараты
Таблетки от гипергидроза имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Сначала специалист определяет причину повышенной потливости, затем подбирает синтетические лекарства и дозировку. Одни пациентам достаточно седативных средств или транквилизаторов, чтобы устранить проблему. Другим потребуются мощные антихолинэнергетические препараты, подавляющие функцию потовых желез.
Средства действуют на весь организм, поэтому у пациентов появляется сухость во рту, ухудшается пищеварение и возникают проблемы с мочеиспусканием. При длительном приеме препаратов развивается привыкание. Потовые железы перестают реагировать на блокирующие лекарства. Гипергидроз возвращается, а иногда и усиливается.
- Формидон;
- Пасту Теймурова;
- Формагель;
- Уротропин.
Препараты наносят на подмышки, стопы или ладони. Они не подходят для лечения гипергидроза лица или головы.
При повышенном потоотделении помогает электрофорез. Через ступни или ладони пропускают слабые разряды тока, которые заставляют потовые железы сокращаться. Процедуру проводят под наблюдением врача.
Чтобы избавиться от гипергидроза на 6–8 месяцев, под кожу вводят ботулотоксин А.
Радикальные методы
Пациентам, которые устали бороться с повышенным потоотделением, предлагают операцию. Хирург может пережать или рассечь нервные волокна, отвечающие за работу потовых желез. При гипергидрозе подмышечных впадин проводят выскабливание или удаление крупного лоскута кожи.
После оперативного вмешательства у приблизительно у 20% пациентов появляется аритмия, опущение века и другие неприятные симптомы. Людям с гипергидрозом советуют тщательно взвешивать плюсы и минусы, а затем принимать решение.
Повышенное потоотделение не угрожает здоровью, но приносит человеку дискомфорт. Косметическую проблему устраняют антиперспирантами, гелями и народными методами, но сначала определяют ее причину и консультируются со специалистом.
Видео: как избавиться от излишней потливости
При гипергидрозе (потливости, повышенном потоотделении) следует уделять особое внимание гигиене тела.
Водные процедуры (обтирания и обливания прохладной водой, ежедневный душ) выступают при гипергидрозе не только как методы общей гигиены, но и способствуют укреплению нервной системы.
Кожа на участках, где может застаиваться и разлагаться пот - подмышечные впадины, ноги, паховые складки и промежность, у полных женщин - под грудными железами должна ежедневно обмываться, иначе разлагающийся пот будет раздражать кожу, могут возникать грибковые или гнойничковые кожные заболевания, приводить к возникновению неприятного запаха.
Лечение гипергидроза народными средствами
С целью укрепления нервной системы при повышенной потливости применяются успокаивающие средства: настой или настойка валерианы, препараты красавки - Беллатаминал, Беллоид и Белласпон, настой или настойка пустырника. Водные настои принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 2-3 недель.
Наружно при гипергидрозе применяют отвары ивовой коры или коры дуба (1:20), ольховых шишек, корневища горца змеиного, настои мяты, липового цвета, полевого хвоща, зверобоя (1:20) в виде протираний.
Повышенная потливость лица отмечается довольно часто, для её устранения применяются специальные лосьоны, протирания лавандовой и лимонной водой, 2% резорциновым спиртом. Эти растворы втираются после утреннего душа и действуют в течение всего дня.
При повышенной потливости подмышечных впадин рекомендуется сбрить волосы и после обмывания водой с мылом утром и вечером протирать кожу борным лосьоном. Для того, чтобы приготовить борный лосьон смешивают в равных частях 4% водный раствор борной кислоты, столовый уксус и одеколон или духи для придания запаха. После протирания кожу в подмышечных впадинах надо припудрить детской присыпкой, которую рекомендуется перемешать с борной кислотой (1:20).
Эффективны при повышенной потливости протирания кожи настойкой из берёзовых почек (1:10), листьев грецкого ореха (1:10), ромашки (1:5), полевого хвоща (1:10).
При сильной потливости рекомендуется 2 раза в неделю принимать ванны с отваром сосновой хвои или дубовой коры (200 г сосновой хвои или коры дуба кипятят 30 минут в 2 л воды и, процедив, добавляют в ванну). Температура ванны 37-38°C, длительность - 15 минут.
При потливости ног, вымыв ноги с мылом, необходимо припудривать кожу подошв и межпальцевые промежутки тальком или детской присыпкой, полезно протирать потливую кожу ног отваром дубовой коры.
Паста Теймурова является надёжным средством, предотвращающим потение ног. Перед применением пасты ноги тщательно моют водой с мылом и тщательно вытирают. Паста втирается в кожу ног в течение 1-3 минут. Курс лечения пастой Теймурова обычно длится 3-4 дня, повторный курс лечения можно провести через неделю. Для этих же целей применяется Формалин (4% раствор).
Для уменьшения потливости ног можно применять контрастные ванночки - ноги опускаются попеременно в ванночки с горячей и холодной водой на 2-3 минуты, длительность процедуры 10 минут. Для достижения результата контрастные ванночки следует применять в течение 10 дней.
Потливость ног снижают также ванночки с растительными отварами: ванночки с дубовой корой (2 столовые ложки коры дуба отваривают в 1 л воды в течение 10-15 минут, процеживают); отваром ромашки и подорожника (2 столовые ложки травы на 1 л воды); ванночки с отваром зверобоя и горца змеиного (2 столовые ложки измельчённой смеси трав заваривают 2 стаканами кипятка, кипятят 10 минут, процеживают, добавляют 2 столовые ложки уксуса и выливают в таз с горячей (37-38°C) водой.
Хорошие результаты при гипергидрозе стоп дают ванночки с марганцевокислым калием (вода должна быть розового цвета).
Если потение ног умеренное, можно протирать ноги (кожу стоп и межпальцевые промежутки) после мытья раствором салицилового или борного спирта, а затем обработать смесью пудры с борной кислотой (1:20).
Некоторые из предлагаемых средств могут пересушивать кожу - в таком случае на некоторое время нужно отказаться от их применения, и 1-2 раза в неделю после тёплой ванночки смазывать кожу питательным кремом.
Повышенная потливость ладоней бывает иногда значительной (особенно при высокой температуре или физической нагрузке)и доставляет сильное беспокойство. Для уменьшения потливости кожу рук смазывают 2% раствором салициловой кислоты, 2% раствором резорцина, специальными лосьонами. Для уменьшения потливости рук используются также присыпки, в состав которых входят танин и окись цинка.
Препараты против пота лучше всего применять перед сном. Руки и подмышки моют сначала водой с мылом и досуха их вытирают. Затем кожу ладоней и подмышек смазывают одним из средств против пота и дают раствору высохнуть. Наутро проводится общее обмывание кожи туловища.
Выделение пота у человека считается нормальным состоянием . Так организм регулирует температуру тела, а также избавляется от шлаков, лишней жидкости и солей.
При увеличении температуры, стрессовых состояниях срабатывает механизм защиты от перегрузок и происходит испарение влаги.
Однако некоторые люди потеют все время . Сильная потливость, иначе – гипергидроз, приносит много неудобств в жизнь человека.
Можно провести лечение гипергидроза и в домашних условиях.
Гипергидроз проявляется в зонах подмышек, стоп, ладоней, ног, лица и паховой области. В большинстве случаев болезнь наблюдается комплексно, то есть потеет все тело.
Сильная потливость происходит всегда – как в спокойном состоянии, так и при физической активности, жаркой погоде и стрессе.
Всего выделяют 2 вида гипергидроза:
- Первичный (локализован в определенных местах).
- Вторичный (когда все тело склонно к чрезмерной потливости).
Признаки патологии пока до сих пор полностью не выявлены. Замечено, что чаще всего потеют люди, склонные к нервным перенапряжениям, и с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
К распространенным причинам гипергидроза относится:
- избыточный вес;
- беременность;
- менопауза;
- алкоголизм;
- некоторые заболевания – сахарный диабет, подагра, инсульт, ревматоидный артрит, лимфома, лейкемия;
- некоторые лекарственные препараты – психиатрической направленности, от давления, от сухости во рту, определенные антибиотики.
Гипергидроз приносит много дискомфорта: лицо постоянно заливается потом, мокрая одежда, противный запах пота, воспаленная кожа, которая приводит к образованиям опрелостей, трещин и гнойничков.
Поэтому для многих так актуален вопрос, как избавиться от гипергидроза.
Гипергидроз. Повышенная потливость
Как такового понятия нет. Под лечением потливости подразумевается контролирование ее симптомов.
К самым распространенным методам относится:
Народная терапия
На начальных и средних стадиях можно провести лечение гипергидроза народными средствами. Фитотерапия успокаивает нервную систему и способствует сужению потовых желез.
Такими средствами надо пользоваться регулярно в течение 2-3 месяцев. Только в этом случае можно добиться эффекта.
Чтобы избавиться от гипергидроза стоп и ног, можно воспользоваться следующими средствами:
Когда вследствие гормонального сбоя или нервного напряжения работают все потовые железы, необходимо принимать ванны. Добавьте в воду масло чайного дерева, морскую соль либо отвары из целебных трав.
Можно делать лекарственные сборы из:
- цветков ромашки;
- коры дуба;
- шалфея;
- горечавки желтой;
- зеленого чая.
Ингредиенты необходимо измельчить и смешать в равных пропорциях. Сбор надо хранить в мешочке из натуральных тканей или железной емкости.
Залейте 200 г трав литром кипятка и потомите 20 минут на слабом огне. Отвар надо процедить и добавить в ванну с водой. В такую лечебную жидкость можно окунуться с головой. В ванной необходимо лежать 15-20 минут.
Нельзя добавлять в воду пенку для купания и мыться мылом. После процедуры вытритесь насухо полотенцем и нанесите тальк на проблемные участки.
Чтобы лечить гипергидроз, средства для наружного применения нужно сочетать с средствами для приема внутрь.
Желаемый результат помогут достичь:
Если повышенное потоотделение связано с проблемами со здоровьем, то надо пересмотреть образ жизни и свой рацион питания. Чтобы навсегда вылечить гипергидроз, к решению проблемы необходимо подойти комплексно.
Лечение гипергидроза должно носить комплексный характер. На начальных стадиях с проблемой можно справиться и народными средствами.
Делайте местные и теплые ванночки, пейте чаи и соки, следите за гигиеной и соблюдайте здоровый образ жизни. Этого будет достаточно, чтобы уменьшить выделение пота.
В тяжелых ситуациях следует обратиться к врачу, который назначит традиционное лечение.
