Лекарственные растения - хорошее подспорье в борьбе с запахом пота. Выбирайте растения, которые обладают подсушивающим эффектом, например дуб или календулу. А вот и рецепты.
1 ст. ложку коры дуба заварите 1 стаканом кипятка, подержите на медленном огне 15 минут, дайте настояться до охлаждения и протирайте полученным настоем проблемные места. Также можно делать ножные ванночки. В этом случае 3 ст. ложки коры дуба заливают литром кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и опускают ноги в тазик с настоем на 15-20 минут.
2 ст. ложки сухих цветков календулы заварите 1 л кипятка, дайте настояться в течение часа, процедите и используйте для протираний и ножных ванночек.
Средства из холодильника
Некоторые продукты также способны уменьшить потоотделение и избавить от неприятного запаха. Среди них яблочный уксус, лимонный сок и пищевая сода.
Уксус разведите водой в пропорции 1:1 и протирайте подмышки и стопы.
Лимонный сок подсушивает кожу и не даёт размножаться микроорганизмам, которые ответственны за появление неприятного запаха пота. Сок лучше не использовать для протираний чувствительной кожи подмышек, а вот для стоп он подойдёт идеально.
1 ч. ложку пищевой соды залейте 1 стаканом воды, подождите, пока сода полностью растворится, и натуральный антиперспирант готов!
Ароматический массаж
Только учтите: массаж нельзя проводить в области подмышек, зато он отличное средство при потливости ног. Для массажа хорошо подойдёт масло чайного дерева, эвкалипта или розовое масло. Однако эфирные масла нельзя использовать в чистом виде. В них слишком высока концентрация активных веществ, а это может вызвать аллергические реакции или раздражение кожи. Поэтому придётся запастись базовым маслом (персиковым или оливковым), которое используется для разведения «основного» компонента. На 1 ч. ложку базового масла должно приходиться 5-10 капель эфирного масла.
После того как масло готово, начинайте втирать его в кожу стоп. Движения должны быть плавными, направленными от пальцев к голеностопу. Продолжительность массажа - 10 минут. После этого масло можно смыть тёплой водой, а затем облить ноги прохладной водичкой. Кстати, контрастный душ - тоже неплохое средство для уменьшения количества и запаха пота.
Чтобы не отталкивать окружающих запахом пота, соблюдайте несколько несложных правил.
Пользуйтесь дезодорантами и антиперспирантами. Причём необходимо знать, чем различаются эти средства. Дезодоранты маскируют запах пота, а антиперспиранты препятствуют его выделению. Чтобы не навредить здоровью, не наносите антиперспиранты больше чем на 8 часов и обязательно смывайте их перед сном.
Предотвратить застаивание пота в кожных складках, а значит, избежать появления неприятного запаха, помогает пудра или тальк. Наносите её на хорошо вымытую и высушенную кожу в проблемных местах.
Не пытайтесь замаскировать запах пота при помощи парфюма. Если вы чувствуете, как пахнут ваши духи, значит, окружающие просто задыхаются!
Унюхать болезнь
Если вы соблюдаете гигиену и пьёте достаточно жидкости, пот не должен иметь резкого запаха. Появление специфических ароматов может свидетельствовать о наличии заболеваний.
- Запах ношеных носков может сопровождать вас, если на коже стопы поселилась грибковая инфекция.
- Запах аммиака - срочно проверьте щитовидку и сдайте кровь на сахар!
- Запах ацетона нередко свидетельствует о сахарном диабете и болезнях почек.
- Запах хлорки сигналит о нарушениях в работе печени или почек.
- Рыбный запах пота иногда возникает на фоне приёма антибиотиков и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Повышенное потоотделение - физиологическая особенность человека и, как правило, не представляет серьезной угрозы здоровью. Однако психологический дискомфорт, который вызывает мокрая спина или влажные руки, часто приводит таких пациентов к врачу.
Само по себе потоотделение - естественная функция организма, которая спасает человека от перегрева при повышенной температуре окружающей среды, при интенсивных физических нагрузках, нервном напряжении или волнении. При испарении влаги с поверхности кожи происходит охлаждение и понижение температуры тела, и таким образом восстанавливается температурный баланс. Однако иногда происходит сбой и тогда пот выделяется слишком обильно. В медицине генерализованное чрезмерное потоотделение носит название гипергидроз.
Такое состояние может быть как самостоятельным заболеванием, причины которого до конца не изучены, так и симптомом отравления, инфекции, диабета и других заболеваний. Например, для туберкулеза характерна потливость в ночное время, но иногда больной сильно потеет и днем. В зависимости от этого врач-фтизиатр дает свои рекомендации. Поэтому если диагноз установлен, проще подобрать эффективное лечение.
Сложность состоит в том, что нет единых критериев оценки гипергидроза и, разумеется, не существует приборов, определяющих, избыточно потоотделение или нормально.
По словам терапевта Ирины Герасимовой, повышенная потливость очень часто является сигналом артериальной гипотонии или пониженного артериального давления (менее 100/60).
«Гипотония обычно встречается у женщин 20-40 лет, причем даже без помощи врача можно определить, «здоровая» она или «больная», - объясняет доктор. - У «здоровой» гипотонии есть четкие признаки. Во-первых, она явно определяется уже в первой фазе полового созревания человека (от рождения до 10 лет). Во-вторых, для нормального гипотоника все проявления сниженной энергетики по утрам - это обычное дело. Правда, за исключением повышенной потливости, которая может оставаться и в течение всего дня. Словом, качество жизни хотя и снижается, но незначительно. Примерно для 10-15% людей гипотония - нормальное состояние. Иначе говоря, из 6,7 млрд землян гипотоников больше 700 млн! Обнаружить у себя это расстройство можно и по таким признакам, как сниженная психофизиологическая энергетика, метеозависимость, вялость, трудности утреннего вставания, эмоциональная неустойчивость, апатия, рассеянность, ухудшение памяти и работоспособности. В случае гипотонии целесообразно корректировать гипергидроз, нормализуя давление.
Повышенная потливость может быть также связана с неврологическими отклонениями, в основе которых, по словам врача-невролога Евгения Шишкина, лежит наследственная дисфункция специфических вегетативных центров головного мозга, регулирующих работу потовых желез.
«Как правило, эта проблема заявляет о себе еще в раннем детстве. С годами она усугубляется. Особенно во время гормональной перестройки (в подростковом возрасте и в период климакса)», - объясняет доктор.
Обычно гипергидроз носит локализованный характер - потеют либо ноги, либо ладони, либо подмышки. И при каждой форме есть общие советы и рекомендации для уменьшения потливости определенной зоны. Эффективной оказывается диета, исключающая из рациона слишком горячую пищу и острые специи. Также лучше не употреблять напитки и пищу, содержащие теобромин и кофеин (эти вещества стимулируют выделение пота). К ним относятся: кофе, чай, какао, кола, шоколад. Отрегулировать потообразование помогают фрукты и овощи, особенно те, которые содержат много витамина С (смородина, лимоны, квашеная капуста, киви).
На заметку
Устранить потливость ног помогают ванночки из дубовой и ивовой коры. Две столовые ложки дубовой коры и одну столовую ложку ивовой залить 1,5 л воды и проварить на медленном огне 10 минут. Отвар процедить и опустить в него ноги на 15-20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.
Я
такой жары
ещё не помню...
Жарко паутине.
Жарко полдню.
Жарко сквозняку,
дыханью,
шагу.
Жарко...
Р. Рождественский
Потоотделение - физиологический процесс, сопровождающийся выделением на поверхность кожи тела особой жидкости – пота. Пот образуется в результате деятельности потовых желез кожи. Потоотделение свойственно человеку и млекопитающим, имеющим потовые железы.
Состав пота: содержит 98 – 99 % воды, мочевину, мочевую кислоту, креатинин, серин, жиры, летучие жирные кислоты, мыла, холестерин, минеральные соли (преобладает NaCl - 0,3%), некоторые кислоты.
Потовые железы располагаются на теле человека неравномерно. У человека они расположены преимущественно на лице, ладонях, подошвах, в паховых и подмышечных областях. Потовые железы наряду с почками осуществляют удаление из организма продуктов обмена, принимают участие в поддержании водно-солевого равновесия в организме, играют значительную роль в процессах терморегуляции.
Потоотделение происходит постоянно, даже при низкой температуре окружающей среды. При повышении температуры оно возрастает, а при температуре воздуха выше 33° становится главной формой терморегуляции. При комнатной температуре с поверхности тела в сутки испаряется 0,5-0,6 л воды, входящей в состав пота. При высокой температуре воздуха и тяжелой физической работе испарение может достигать 10-12 л в сутки. Если организм подвергается длительному и постоянному воздействию высоких температур, потоотделение снижается. У жителей жарких стран кожа при высокой температуре воздуха остается сухой, а терморегуляция осуществляется в основном за счет нервно-рефлекторного уравновешивания теплопродукции и теплоотдачи.
Потоотделение повышается при эмоциональных воздействиях (тревоге, страхе) в первую очередь на ладонях и подошвах, особенно на тыльной поверхности кончиков пальцев. Нормальное потоотделение на ладони способствует лучшему осязанию, восприятию, а в ряде случаев и удержанию предмета. На ладонях и подошвах отсутствуют сальные железы, и пот, смазывая кожу, делает ее более эластичной, мягкой и менее ранимой.
Потоотделение в жаркую погоду доставляет проблемы, так как пот обладает специфическим запахом. Главные средства от неприятного запаха пота – моющее средство и вода. Защитить тело помогают также специальные средства: дезодоранты и антиперспиранты. Выбирая эти косметические продукты, мы ориентируемся, в первую очередь, на их аромат и форму выпуска. Однако следует помнить, что между этими средствами есть существенная разница. Поэтому категорично отвергать одно средство, превознося другое, нельзя. Каждое из них в определенных условиях может стать лучшим.
Чем отличаются антиперспиранты и дезодоранты?
Дезодорант подавляет деятельность бактерий, которые обитают в протоках потовых желез человека. Дезодорант не может помочь сократить потоотделение, зато может предотвратить появление неприятного запаха. Используя дезодорант, человек потеет, как и прежде, но при этом не будет неприятно пахнуть.
Антиперспиранты действуют иначе. Они блокируют на время выводные потоки человеческих потовых желез и снижают выделение пота примерно на 25-40%. При пользовании антиперспирантом пот выделяется только через те железы, которые не обработаны антиперспирантом. Следовательно, неприятный запах уменьшается.
Делая свой выбор, помните:
Дезодоранты не спасают при избыточной потливости.
Не следует пользоваться дезодорантами, особенно парфюмированными и спиртосодержащими, в очень жаркую погоду и перед походом на пляж! Ароматические композиции могут повысить чувствительность кожи к солнечным лучам.
Антиперспирантами нельзя пользоваться постоянно! Их применение оправдано только в случае кратковременного использования, так как при длительном использовании антиперспиранта у пота нет выхода наружу, что может спровоцировать возникновение локального отека в подмышечных впадинах.
Антиперспирант нужно обязательно смывать, иначе может нарушиться функционирование потовых желез (в тех участках, где им обрабатывалась кожа) и возникнуть воспаление.
Антиперспирант лучше наносить до сна, за 7-8 часов до выхода из дома, на чистую сухую кожу подмышек, так как в это время потовые железы обычно не работают, и действующие вещества свободно проникают в кожу и блокируют протоки потовых желез. Принимая утром душ, вы можете более ничем не пользоваться.
Нельзя пользоваться антиперспирантом перед сауной, баней, занятиями спортом, так как блокируется вывод вредных веществ из организма, а это вредит здоровью и самочувствию.
При физических нагрузках лучше использовать натуральный дезодорант, если вы считаете необходимым нейтрализовать неприятный запах.
Комфортного самочувствия и хорошего настроения!
Повышенное потоотделение является нормальным явлением при осуществлении физической деятельности или при высокой температуре окружающего воздуха. Если же данное явление беспокоит без наличия вышеуказанных факторов, то повышенная потливость имеет болезнетворную природу.
В данной статье подробно рассматривается сильная потливость головы и лица у женщин. Подобное заболевание доставляет ощущение дискомфорта. Чтобы эффективно с ним бороться, необходимо разобраться в причинах гипергидроза.
Первичный гипергидроз головы и лица, его особенности
Основной отличительной чертой первичного гипергидроза является отсутствие среди причин его возникновения иных заболеваний. Обильное потоотделение локализуется в конкретной области человеческого тела. Такая форма заболевания чаще всего может возникать из-за нарушений в нервной системе. Может иметь генетическую предрасположенность.
Первичный гипергидроз не угрожает жизни человека и не способен вызывать более серьезные симптомы, кроме неприятных ощущений и дискомфорта.
Наиболее частой причиной проявления первичного гипергидроза является реакция организма человека на стрессовые ситуации, психологические нагрузки и волнение.
При симптомах повышенной потливости следует ограничить использование парфюмерных средств, в теплое время года не следует злоупотреблять употреблением горячих напитков и острой пищи.
Вторичный гипергидроз головы и лица, его особенности
Данная форма заболевания проявляется в качестве сопутствующего симптома какого-либо заболевания. Обычно вторичный гипергидроз является побочным явлением приема препаратов, помогающих справиться с психическими расстройствами.
Также повышенное потоотделение может быть спровоцировано приемом БАДов и антибиотиков. У женщин подобный симптом проявляется при изменении гормонального фона в организме. Вторичный гипергидроз зачастую сопровождает покраснением кожи, например, при осложнениях после оперативного лечения слюнной железы или хроническом дерматозе.
Такая форма заболевания также может проявляться после вкусового раздражения. Люди, страдающие болезнью Паркинсона, часто сталкиваются с обильным потоотделением в области лица, которое свидетельствует о поражении вегетативной нервной системы.
Основные причины возникновения сильной потливости головы и лица
В целом можно выделить несколько основных факторов, провоцирующих повышенное потоотделение, которые могут быть причиной как первичного, так и вторичного гипергидроза.
Нарушения в работе эндокринной системы
Выработка гормонов щитовидной железы способна влиять на функционирование любых систем и органов человеческого организма.
Повышенная выработка одного или нескольких гормонов щитовидной железы называется гипертиреозом. Данный термин является симптомом заболеваний, которые в свою очередь могут быть причиной возникновения гипергидроза:
- все степени тиреодита;
- базедова болезнь;
- узловой зоб у пожилых людей;
- искусственный гипертериоз у женщин, которые принимают в большом количестве гормональные средства, провоцирующие сильную потливость головы и лица;
- переизбыток йода в организме;
- новообразования в теле гипофиза.
Правильный диагноз и последующий курс лечения может определить только опытный эндокринолог. При лечении заболеваний щитовидной железы уходят многие неприятные симптомы, такие как тошнота, головная боль, учащенное сердцебиение, слабость и обильное потоотделение.
Нарушения в работе нервной системы
Не секрет, что эмоциональное состояние способно в значительной степени влиять на работу потовых желез. Наиболее подвержены повышенной потливости в трудных эмоциональных условиях застенчивые и психологически скованные люди.
Также от обильного потоотделения страдают те, кто подвержен негативному воздействию стрессовых ситуаций.
Сильная потливость головы и лица у женщин — это некий замкнутый круг. Из-за повышенного потоотделения женщина нервничает, тем самым только усугубляя ситуацию Такой гипергидроз называется фациальным. Психологический дискомфорт способны вызывать различные фобии, регулярное нервное напряжение, различного рода психические расстройства, склонность к паническим атакам.
Обратите внимание! Во всех подобных случаях необходимо обращаться за квалифицированной медицинской помощью, иначе психологическая неустойчивость будет только усугубляться.
Нарушения гормонального фона
Женский организм более сильно подвержен гормональным изменениям. В силу физиологических особенностей это происходит в период беременности, кормления грудью, месячных, климакса. Вследствие этого у женщин в период значительных гормональных изменений может проявляться сильная потливость головы и лица.
Наиболее сильные изменения гормональный фон претерпевает в период беременности. В это время женщина не может принимать серьезные медикаменты, чтобы избавиться от излишней потливости. Лучшим средством для борьбы с гипергидрозом в период беременности являются гигиенические процедуры.
Вопреки утверждениям врачей, потоотделение может стать лишь менее обильным после родов, а вернуться в норму спустя несколько месяцев после периода лактации.
Гипертония
Человеческая кожа способна демонстрировать реакцию на любые физиологические изменения, происходящие в теле, являясь при этом вторичным признаком развития патологических процессов. Не являются исключением и заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как сердечная недостаточность и гипертония.
Основными симптомами таких заболевания являются обильное потоотделение, учащенное сокращение сердечной мышцы, повышенный тонус мышц.
Лишний вес
В медицинском смысле обильное выделение пота означает нарушение баланса в работе потовыделительных желез. Наиболее часто данная проблема встречается у людей, страдающих от лишнего веса. Нередко причиной этому служат продукты питания, способные стимулировать работу потовыделительной системы.
Причиной обильной потливости у полных людей является малоподвижный образ жизни и нарушенный обмен веществ. Вследствие этого энергия, которая поступает в организм вместе с пищей не расходуется в полной мере и ее избыток трансформируется в жировую ткань.
Благодаря выделительной функции человеческой кожи организм избавляется от излишков соли, мочевины и воды. Но для тучных людей данная функция приобретает отрицательное значение.
Важно помнить! При избыточном весе нормализовать потоотделение можно лишь при соблюдении правил здорового образа жизни, гигиены, сбалансированного питания и, если регулярно подвергать организм физической активности.
Неправильный температурный режим в помещении
Данная причина потливости может показаться слишком очевидной и не стоящей внимания. Однако из-за нагретого и душного воздуха в помещении потливость становится более интенсивной практически у любого человека.
Избежать этого помогают регулярные проветривания помещения. Подобное решение проблемы гипергидроза носит лишь рекомендательный характер, поскольку повышенное потоотделение может быть связано с различными заболеваниями и требовать комплексной консультации у различных специалистов.
Основные способы лечения сильной потливости головы и лица
Гипергидроз необходимо лечить, при чем это можно делать не только за счет консервативной терапии, но и правильного питания, народных рецептов. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое лечение.
Правильное питание, как способ лечения гипергидроза
Сильная потливость головы и лица у женщин может возникать при неправильном рационе питания. В список запрещенных к употреблению продуктов при гипергидрозе входят:
- любые виды томатной пасты;
- острые специи (чеснок, перец, имбирь, переизбыток соли);
- алкогольные, газированные и энергетические напитки, кофе, чай;
- шоколад и какао;
- бобовые культуры.
Все эти продукты способны влиять на работу эндокринной системы, активируют метаболические процессы в организме и способствуют обильному потоотделению. Данный список можно расширить молочными продуктами, красным мясом и даже клубникой.
Стоит отметить, что наибольшее внимание необходимо уделить употреблению белка. Именно этот компонент пищи наиболее прогрессивно влияет на развитие гипергидроза.
Диета должна предполагать небольшое потребление белка и углеводов. Ведь именно углеводы непосредственно участвуют в синтезе инсулина. Этот процесс напрямую влияет на выработку адреналина и, как следствие, на повышение температуры тела.
Не следует слишком увлекаться диетами, поскольку такая форма питания опасна недостатком полезных веществ и витаминов в рационе человека. Преследуя цель избавиться от повышенного потоотделения, человек рискует вызвать развитие различных недугов.
Также необходимо обратить внимание на продукты богатые кальцием. Именно этот микроэлемент подвержен активному выведению из организма в процессе потоотделения.
Консервативные способы лечения гипергидроза
К консервативным методам лечения стоит относить нехирургическую коррекцию работы потовых желез. Первоочередной задачей для врачей является нормализовать нервную систему пациента.
Зачастую помогают травяные отвары мелиссы, мяты и пустырника, регулярный прием валерианы. При наличии расстройств сна и общей нервозности врач выписывает различные транквилизаторы.
Важно знать! Транквилизаторы способны вызывать привыкание у женщин. Поэтому регулированием их дозировки для максимального эффекта в лечении сильной потливости кожи головы и лица должен заниматься квалифицированный врач.
В лечении недуга также помогают антиперспиранты. Применять их следует лишь по рекомендации врача, но не чаще 3 раз в неделю и строго перед сном. Перед применением антиперсперанта, необходимо принять душ, дать коже высохнуть в течение 2 часов и затем воспользоваться гигиеническим средством.
Использовать лучше те антиперсперанты, в которых процентное содержание хлорида алюминия составляет не менее 12%.
Народные рецепты от повышенной потливости головы и лица
Сильная потливость головы и лица у женщин не отступает полностью при лечении лишь народными средствами. Для более эффективного лечения необходимо серьезное медикаментозное воздействие на организм.
Рецепты народной медицины лишь помогут укрепить достигнутый таким способом эффект. Преимуществом народных методов лечения является их доступность и отсутствие противопоказаний к применению.
Наиболее высоким действующим эффектом обладают отвары из ромашки, шалфея, мяты. Их рекомендуется использовать, как наружное средство для нанесения на проблемные участки кожи и как ополаскиватель для кожи головы после ее мытья.
Еще одним доступным средством является свежевыжатый сок лимона, который также наносится на кожу лица и головы. Компрессы и обтирания можно производить водным раствором с добавлением разбавленного уксуса и небольшого количества лимонного сока.
Значительное снижение потоотделения наблюдается после принятия травяных ванн. Для этого готовится 500 мл концентрированного настоя, в который входят листья брусники, березы, рябины, стебли тысячелистника и кора дуба.
Все компоненты добавляются в равных пропорциях. Отвар необходимо процедить и добавить в ванну с водой. Таким же образом можно использовать настои полыни и шалфея. Кроме купирования потовых желез, данный рецепт поможет укрепить волосы и окажет благотворное воздействие на кожу лица.
Хирургические методы лечения гипергидроза
Хирургическое лечение является наиболее действенным среди иных методов воздействия на очаг заболевания. Исключением не является и гипергидроз.
| Основные виды операции при гипергидрозе | Описание хирургических методов |
| Традиционным хирургическим лечением является манипуляция в области шеи и грудной клетки | В традиционной хирургии производится воздействие на симпатический нерв. Осуществляется это с помощью химических препаратов, электрического тока или пересечением нервного столба. Он может блокироваться безвозвратно или с возможностью последующего восстановления. Решение принимается хирургом в ходе операции. |
| Эндоскопическая операция при сильной потливости кожи головы и лица у женщин (является наименее травматичным вмешательством для пациента) | Именно эндоскопические операции добились максимального эффекта в гипергидрозе лица. После лечения на коже пациента отсутствуют рубцы и иные признаки хирургического лечения. Человека могут выписать из стационара буквально в день операции. Все манипуляции проводятся через небольшие проколы в кожном покрове, через которые вводятся эндоскоп и миниатюрная видеокамера |
| Чрескожные операции | Проводятся непосредственно под кожным покровом |
Если повышенная потливость является лишь симптомом иного заболевания, операцию не проводят. В этом случае врачи лечат именно его, чтобы не навредить пациенту оперативным вмешательством.
Также хирургическое лечение не подходит пациентам с сердечными заболеваниями и патологиями легких различной степени тяжести.
Профилактика при сильной потливости головы и лица у женщин
Среди профилактических мер при повышенной потливости следует выделить соблюдение правил личной гигиены, а также выбор обуви и одежды, изготовленных из натуральных материалов.
Для того чтобы сильная потливость головы и лица у женщин не перешла в хроническую стадию, врачи рекомендуют принимать легкие седативные препараты (валерьяна, пустырник).
Также значимой профилактической мерой можно считать своевременное обращение к квалифицированному специалисту.
Повышенное потоотделение может являться самостоятельным заболеванием или симптомом одного из сопутствующих. Причинами гипергидроза являются малоподвижный образ жизни, избыточный вес и дисфункция органов эндокринной системы.
Лечение недуга заключается в правильном питании, приеме лекарственных средств или хирургическом вмешательстве.
Сильная потливость головы и лица у женщин. Почему возникает гипергидроз:
Гипергидроз. Повышенная потливость:
Пот капает из-под мышек, с рук и с лица, расплывается пятнами на одежде, и ее приходится менять по 2-3 раза в день. Все это происходит независимо от температуры воздуха. Если для вас это знакомая картина, то значит, вы или кто-то из ваших близких страдает гипергидрозом.
Пот выделяется для того, чтобы регулировать внутреннюю температуру тела человека. Мы попадаем в душное помещение и начинаем потеть. Выделение пота не дает телу перегреваться.
Это нормальный физиологический процесс, и мы потеем, потому что мы живем. Однако у 2-3% населения планеты потоотделение чрезмерное. Те, кто страдает гипергидрозом, вынуждены ограничивать себя в общении. Они испытывают неловкость перед окружающими людьми, а обычные дезодоранты-антиперспиранты им не помогают.
Пот – симптом заболевания
Чтобы решить проблему гипергидроза, прежде всего, нужно выяснить причину. Усиленное потение может быть следствием нарушения функции щитовидной железы или заболевания диабетом. Понятно, что в этом случае надо лечить или компенсировать лекарственными препаратами основное заболевание.
Сильное потоотделение может быть связано и с ожирением. Излишний вес сбросить тяжело, но прилагать усилия стоит, так как это решает не только проблему гипергидроза. Гормональные изменения в организме тоже вносят свой вклад в усиленное потение.
Например, когда у женщины начинается менопауза и уровень женских гормонов-эстрогенов в организме постепенно сокращается. Их частично можно восполнить, включив в рацион питания сою и гранатовый сок, в которых содержатся эстрогены растительного происхождения.
Мокрые, но здоровые
Большинство сильно потеющих людей – здоровые люди. Но некоторые функциональные нарушения в их организме все-таки присутствуют:
– избыточное потение может быть признаком того, что симпатическая нервная система работает не так, как надо. Эта автономная часть нервной системы, которая регулирует артериальное давление, сердцебиение, уровень тревожности и многие другие параметры жизнедеятельности организма, в том числе и потоотделение;
– еще одной причиной может быть слишком интенсивная работа потовых желез;
– но чаще всего обильное потоотделение бывает наследственным.
К примеру, американцы Крис и Джеф Механик потеют, начиная с подросткового возраста. Лет в 20 с лишним они начали искать выход из положения. Крис и Джеф говорят, что иногда достаточно просто перестать употреблять определенные продукты, и этого бывает достаточно, чтобы уменьшить потение. Алкоголь, сигареты, кофеин, лук, чеснок, острые приправы увеличивают потоотделение.
При этом следует знать, что у некоторых людей дезодоранты увеличивают выделение пота вместо того, чтобы уменьшать его. И если вы страдаете повышенным потоотделением, вам нужны медицинские антиперспиранты, которые выписывает врач-дерматолог.
Антиперспиранты из аптеки
Американец Рик Воллик очень хотел избавиться от пота, постоянно текущего из-под мышек и по лицу. Опытным путем он обнаружил, что антиперспирант, содержащий алюминохлорида гексагидрат, ему помогает. Однако сильная концентрация алюминохлорида гексагидрата может раздражать чувствительную кожу. Для подмышек вполне допустима 10-15% концентрация вещества. Причем кожа перед нанесением антиперспиранта должна быть абсолютно сухой. Если вы приняли душ, подождите 30-40 минут и только потом используйте такой антиперспирант. После бритья подмышек следует выдержать паузу, по меньшей мере, сутки. При регулярном использовании потливость уменьшается, и лечебный антиперспирант можно использовать реже, лишь для поддержания эффекта.
Формагель
В свое время формагель был единственным средством устранения потливости. Торакальный хирург и специалист по гипергидрозу Кузьмичев Владимир Александрович говорит, что если формагель помогает – это замечательно, но лучше все же использовать более современные алюмохлоридные антиперспиранты.
Ежедневные заботы
Но пока вы будете пробовать на себе различные способы уменьшения потоотделения, вам придется решать и другие проблемы: работать, общаться с людьми. Поэтому стоит придерживаться некоторых правил, которые помогут справиться с излишним потоотделением. Например, следить за тем, чтобы кожа после душа была сухая, довольно просто: при необходимости можно воспользоваться феном. И не стоит пренебрегать этим простым правилом. Дело в том, что влажная кожа создает идеальные условия для размножения бактерий, которые и являются причиной появления отталкивающего запаха.
Наносите антиперспиранты на кожу не только утром, но и вечером перед сном. Если вы пользуетесь им раз в день, лучше это делать вечером. Осторожное втирание антиперспиранта в кожу намного увеличивает его эффективность.
Ваша одежда должна пропускать воздух и быть из натуральных материалов – хлопка, льна, шелка. Если вы занимаетесь спортом, выбирайте одежду из тех материалов, которые впитывают пот и оставляют кожу сухой.
Займитесь релаксацией или медитацией. Психологические методы не являются решением проблемы потоотделения, но они снимают стресс. А стресс, как известно, сильно стимулирует работу потовых желез.
Наконец, просто обратитесь к врачу. Гипергидроз – это медицинская проблема и решать ее лучше с помощью опытного специалиста.
Радикальные меры
Если сильные антиперспиранты и формагель не возымели должного эффекта, значит, надо искать другие пути решения проблемы.
Ионтофорез
Попробуйте физиотерапевтический способ – ионтофорез, или ионофорез. Мнения об этом методе самые противоречивые. Одним он помогает сразу, другим – не помогает вообще, у третьих эффект наступает через какой-то промежуток времени. По данным Американской Академии дерматологии, ионтофорез эффективен в 83% случаев гипергидроза.
Суть метода – в использовании обычной водопроводной воды, через которую проводятся слабые электрические импульсы. При этом ионы электрического тока взаимодействуют с выводными протоками потовых желез, утолщая поверхностный слой кожи, что приводит к закупорке желез. Если вода слишком «мягкая» и в ней не хватает минералов для проведения электрического тока, то в нее добавляется чайная ложка питьевой соды. Курс процедур – 5-10 сеансов. После этого проводят поддерживающую терапию по необходимости: от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц.
Ионтофорез противопоказан беременным женщинам, людям с имплантами – например, металлическими заменителями суставов, больным с сердечной патологией, эпилепсией.
Уколы ботокса
Потоотделение можно остановить с помощью ботокса. Эта процедура очень распространена в косметических салонах.
По словам специалиста по гипергидрозу Владимира Александровича Кузьмичева, ограничений по длительности применения ботокса нет. Регулярное использование ботокса может привести к постепенному снижению гипергидроза вследствие атрофии потовых желез от бездействия. В общей сложности потребуется 4 или даже меньшее количество инъекций в течение 2 лет для снижения гипергидроза и поддерживания этого состояния.
Хирургическая операция – крайняя мера
Если все консервативные способы испробованы и ничего не помогло, то ваш врач может предложить вам операцию. Существует два варианта хирургического решения этой проблемы. Первый – локальное воздействие на зону повышенного потоотделения. Второй вид операции называется эндоскопическая торакальная симпатэктомия – ЭТС. Чаще всего для лечения потливости подмышек применяется метод локального воздействия и в очень редких случаях – ЭТС. По словам Владимира Кузьмичева, к ЭТС надо относиться очень осторожно, так как в ходе операции производят пересечение симпатического нервного ствола, и это может ухудшить качество жизни пациента. К примеру, человек может начать обильно потеть в других областях тела. Американский торакальный хирург Лоренс Глассман говорит еще об одном возможном осложнении операции: всегда есть риск подрезать симпатический нерв выше, чем требуется, и тем самым блокировать нервное сообщение с глазом.
Цель всех операционных вмешательств – уменьшение общего количества потовых желез. Вам могут предложить кюретаж подмышечных впадин – выскабливание потовых желез. Но и эта процедура может вызвать осложнения – кровотечения и образование гематом. К тому же потливость может восстановиться через несколько лет.
Владимир Кузьмичев говорит, что кюретаж не дает той же степени сухости, которую можно достичь инъекциями ботокса. Среди хирургических методов, дающих максимальную сухость, он выделяет иссечение аксиллярной области, то есть удаление потовых желез. Однако и с этой операцией торопиться не стоит, потому что такое вмешательство может сопровождаться грубым рубцеванием и ограничением подвижности руки.
Перед тем, как прибегнуть к хирургическому способу решения проблемы повышенного потоотделения, необходимо попробовать использовать все консервативные методы лечения. И прежде всего, обратиться к врачу-дерматологу. Гипергидроз – серьезная медицинская проблема, ее надо решать под чутким руководством специалиста.
