Продуло спину может ли быть температура. Правила первой помощи: что делать, если застудил спину

Многие люди задаются вопросом, что делать, если продуло спину. Для облегчения состояния необходимо придерживаться простых правил – тепло и покой. Рассмотрим алгоритм лечения воспалительного процесса:

1. На пораженные ткани рекомендуется нанести согревающую мазь (Финалгон, Никофлекс, Апизартрон, Дольпик), тщательно изучив инструкцию к ее применению. Также рекомендуется предварительно провести реакцию на чувствительность препарата, то есть нанести немного мази на сгиб локтя. Если в течение 10-20 минут не появилось раздражения, то можно начинать лечение.
2. Поясницу следует укутать теплой тканью из натуральных волокон. Лучше всего поясом или шарфом из шерсти, пуховым платком.
3. Для уменьшения болевого синдрома следует принять обезболивающие препараты. При обращении за медицинской помощью, врач назначит нестероидные противовоспалительные средства в таблетках или уколах, которые ускорят процесс выздоровления.
4. Во время терапии необходимо отказаться от мягкого матраса. Постель должна быть жесткой, идеальным будет использование ортопедических постельных принадлежностей.

Во время лечения противопоказано принимать горячую ванну или долго парится в бане, так как это поспособствует усилению боли. Также нежелательно прикладывать горячие компрессы, а активное втирание мазей может вызвать сильные спазмы, что существенно ухудшит состояние больного.

Если просквозило в легкой форме, то вышеперечисленные методы терапии будут эффективны. Но если болезненные ощущения сохраняются дольше 5-7 дней, то следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Лекарственное лечение

Для устранения болей вызванных переохлаждением спины используют различные лекарства. Основные группы препаратов для лечения патологического процесса:

• Противовоспалительные – направлены на снижение выраженности болевого синдрома и уменьшение воспаления.
• Мышечные релаксанты – снимают спазмы мышц, чаще всего используются одновременно с противовоспалительными средствами.
• Обезболивающие – снимают болевые ощущения, но не уменьшают воспалительный процесс.

Рассмотрим самые эффективные лекарства для лечения миозита спинных мышц:

1. Ибупрофен

Обезболивающее и противовоспалительное средство с жаропонижающим эффектом. Имеет таблетированную форму выпуска. После приема внутрь быстро абсорбируется из ЖКТ и оказывает лечебное действие.

• Показания к применению: воспалительные поражения мягких тканей и опорно-двигательного аппарата, ревматоидный артрит, невралгии, миалгии, бурсит, подагра, радикулит, анкилозирующий спондилит, головная и зубная боль, комплексная терапия подагры и заболеваний ЛОР-органов.
• Способ применения: при выраженных болезненных ощущениях в мышцах и суставах принимают по 500-800 мг три раза в сутки. Максимальная суточная доза не должна превышать 2,4 г.
• Побочные действия: тошнота и рвота, головокружение, головные боли, нарушение сна, кожные аллергические реакции, нарушения зрения. В редких случаях возникают бронхоспазмы, кровотечения из ЖКТ, асептический менингит.
• Противопоказания: повышенная чувствительность к лекарству, возраст пациентов до 6 лет, нарушения кроветворения, эрозивно-язвенные поражения ЖКТ, нарушения функции почек и печени, язвенный колит. Использование препарата во время беременности возможно только по врачебному разрешению.
• Передозировка: боли в животе, тошнота и рвота, сонливость, головные боли, шум в ушах, гипотензия, брадикардия, острая печеночная недостаточность. Для устранения болезненного состояния показано промывание желудка, прием активированного угля, щелочное питье и дальнейшая симптоматическая терапия.

1. Мовалис

Нестероидное противовоспалительное средство, селективный ингибитор циклооксигеназы-2. Обладает анальгетическими, жаропонижающими и противовоспалительными свойствами. Выпускается в форме капсул, таблеток, суспензии для приема внутрь, ректальных суппозиторий и раствора для инъекций.

• Показания к применению: выраженные болевые симптомы, ревматоидный артрит, остеоартроз, признаки анкилозирующего спондилита.
• Побочные действия проявляются со стороны практически всех органов и систем. Чаще всего пациенты сталкиваются с приступами тошноты и рвоты, метеоризмом, запорами, кожными аллергическими реакциями. Также возможно развитие лейкопении, бронхоспазмы, изменения артериального давления, головные боли и головокружения.
• Противопоказания: тяжелые формы почечной и печеночной недостаточности, активная фаза пептической язвы, выраженная «аспириновая триада», беременность.
• Передозировка проявляется усилением побочных реакций. Для ее устранения рекомендовано промывание желудка и симптоматическая терапия.

1. Кеторол

Нестероидное противовоспалительное средство с обезболивающим эффектом. Обладает умеренно жаропонижающими и анальгетическими свойствами. Имеет таблетированную форму выпуска и раствор для внутримышечного введения.

• Показания к применению: купирование болевого синдрома любой этиологии, сильной и средней выраженности.
• Способ применения: таблетки принимают по 10 мг 2-4 раза в сутки, курс лечения не более 5 дней. При внутримышечном введении дозировка подбирается врачом, индивидуально для каждого пациента.
• Побочные действия: нарушение объема выделяемой мочи, частое мочеиспускание, диарея, изжога, тошнота и рвота, головные боли и головокружение, сонливость, кожные аллергические реакции, лейкопения, анемия, повышение артериального давления.
• Противопоказания: индивидуальная непереносимость трометамина кеторолака или других средств из группы НПВС, бронхоспазмы, ангионевротический отек, дегидратация, пептические язвы, нарушения кроветворения, почечная или печеночная недостаточность, беременность, лактация, возраст пациентов младше 16 лет.
• Передозировка: тошнота, рвота, боли в животе, эрозивные поражения ЖКТ, нарушения функции почек. Для лечения необходимо промыть желудок и принять адсорбирующие препараты.

1. Кетолонг

Лекарственное средство с выраженными анальгетическими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Имеет несколько форм выпуска: таблетки, раствор для инъекций.

• Показания к применению: болевой синдром различной интенсивности, мышечные и суставные боли, невралгии, ревматические заболевания, боли в послеродовом и послеоперационном периоде.
• Способ применения: таблетки принимают по 10-20 мг один раз в сутки, курс терапии не более 5 дней. Раствор для инъекций используется парентерально, дозировка рассчитывается врачом, для каждого пациента индивидуально, продолжительность терапии 5-7 дней.
• Побочные действия: боли в эпигастрии, тошнота и рвота, нарушения пищеварения и стула, изжога, эрозивно-язвенные поражения ЖКТ, артериальная гипертензия, гиперемия лица, лейкопения, нарушение мочеиспускания, кожные аллергические реакции, повышенная потливость.
• Противопоказания: повышенная чувствительность к кеторолаку, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, выраженное нарушение функции почек, печеночная недостаточность, беременность и лактация.
• Передозировка: различные неблагоприятные реакции со стороны ЖКТ, нарушения сна, угнетение дыхания, кожные аллергические реакции. Специфического антидота нет, поэтому показана симптоматическая терапия.

1. Ортофен

Нестероидное противовоспалительное средство с обезболивающими и жаропонижающими свойствами. Выпускается в форме таблеток с кишечно-растворимой оболочкой, раствора для инъекций, драже, геля и крема.

• Показания к применению: миозит, ревматоидный артрит, острый ревматизм, остеоартроз, воспалительные и дегенеративные поражения суставов, заболевания позвоночника, комплексная терапия инфекционно-воспалительных патологий ЛОР-органов.
• Способ применения: перорально по 25-50 мг 2-3 раза в день, максимальная суточная доза 150 мг. Гель и крем наносят на область поражения тонким слоем 3-4 раза в сутки. Курс лечения индивидуален для каждого пациента.
• Побочные действия: боли в эпигастрии, тошнота, рвота, нарушения стула, головные боли и головокружение, повышение артериального давления, аллергические реакции. Лечение симптоматическое.
• Противопоказания: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, пациенты младше 6 лет, беременные.

1. Метиндол Ретард

Входит в фармакотерапевтическую группу НПВП, обладает обезболивающими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Имеет таблетированную форму выпуска.

• Показания к применению: воспалительные патологии мышц и суставов с сильными болями, артрит подагрический и ревматоидный, ревматические патологии позвоночника, травмы и хирургические вмешательства.
• Способ применения: таблетки принимают перорально во время или после еды, запивая водой. Суточная дозировка не должна превышать 150 мг.
• Побочные действия: головные боли, нарушения сна, повышенная утомляемость, тошнота и рвота, нарушения работы печени, повышение артериального давления, нарушение вкусовых ощущений, нефротический синдром, кровотечения из ЖКТ, аллергические реакции.
• Противопоказания: пороки сердца, нарушения свертываемости крови, кровотечения из ЖКТ, воспалительные патологии кишечника, пациенты до 18 лет, аллергические реакции, беременность, артериальная гипертензия.
• Передозировка: сильные головные боли и головокружение, тошнота, рвота, парестезии, судороги. Лечение симптоматическое.

Принимать любые препараты можно только после врачебного разрешения, так как самолечение может привести к ухудшению болезненного состояния и различным побочным реакциям.

Чем мазать, если продуло спину?

Для местного воздействия на пораженные ткани, применяют различные кремы, гели и мази. Данная группа препаратов относится к средствам первой помощи при переохлаждении поясницы. Рассмотрим, что можно использовать для купирования болевого синдрома и уменьшения воспаления:

1. Траумель

Гомотоксическое средство с анальгезирующими, иммуномодулирующими, противовоспалительными и антиэкссудативным свойствами. Эффективно снимает отек мягких тканей, повышает тонус сосудов и уменьшает их проницаемость, уменьшает болевой синдром.

• Показания к применению: воспалительные и дегенеративные поражения опорно-двигательного аппарата, вывихи, острые травмы, ушибы, растяжения, кровоизлияния в суставную сумку, различные кожные заболевания.
• Способ применения: мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 2-3 раза в день. Продолжительность лечения не должна превышать 5-7 дней.
• Побочные действия: кожные аллергические реакции, зуд, гиперемия.
• Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата и растений семейства сложноцветных. Применение средства во время беременности возможно только при врачебном разрешении.

1. Найз гель

Противовоспалительное, жаропонижающее, анальгезирующее средство местного применения. Минимизирует болезненные ощущения в суставах и мышечных тканях. Снимает отеки и утреннюю скованность суставов.

• Показания к применению: воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательной системы, суставный синдром, ревматизм, радикулит, остеохондроз, люмбаго, бурсит, воспаление сухожилий и связок, ревматоидный и псориатический артрит.
• Способ применения: гель наносят на предварительно очищенную кожу. Средство необходимо тщательно втирать в болезненный участок. Процедуру следует проводить 3-4 раза в день, курс лечения до 10 дней.
• Побочные действия: местные кожные аллергические реакции, крапивница, зуд, шелушения. Также возможно транзиторное изменение цвета тканей. При нанесении лекарства на обширные участки кожи наблюдаются системные побочные эффекты: тошнота, рвота, головные боли, нарушения стула.
• Противопоказания: непереносимость активных компонентов препарата, пациенты младше 12 лет, беременность и лактация, повреждения эпидермиса, дерматозы, инфекционные поражения кожи.
• Передозировка проявляется усиление выраженности побочных реакций. Для нормализации состояния следует прекратить использовать мазь и обратиться за медицинской помощью.

1. Финалгель

Местное средство с активным компонентом – пироксикам. Относится к нестероидным противовоспалительным средствам, обладает анальгезирующими свойствами, снимает воспаление и отек.

• Показания к применению: воспалительные и дегенеративные поражения суставов, костей и связочного аппарата, перенапряжение и растяжение мышечных тканей и связок, закрытые травмы опорно-двигательного аппарата с отеком, ушибы, вывихи.
• Способ применения: небольшое количество геля медленно втирают в область поражения 3-4 раза в день, курс лечения 1-4 недели. Средство можно наносить под повязку.
• Побочные действия: местное раздражение кожи, реакции непереносимости, нарушения со стороны дыхания и пищеварительной системы.
• Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, пациенты до 14 лет, 1-2 триместр беременности. С особой осторожностью лекарство назначают при бронхиальной астме, аллергическом рините, хронических легочных инфекциях.
• Передозировка: головные боли, тошнота, нарушения со стороны ЖКТ, интерстициальный нефрит. Лечение симптоматическое.

1. Долобене гель

Комбинированное средство наружного применения. Содержит диметилсульфоксид, обладает протиэкссудативными, обезболивающими и противовоспалительными свойствами. В состав лекарства также входит гепарин – антикоагулянт с противовоспалительными свойствами и декспантенол – производное витамина В3, улучшает обменные процессы, способствует регенерации поврежденных тканей.

• Показания к применению: травмы, ушибы, миозит, гематомы, тендиты, лигамениты, бурситы, фасцииты, нарушения питания тканей.
• Способ применения: средство наносят тонким слоем на область поражения и слегка втирают. Процедуру рекомендуется проводить 2-4 раза в сутки, курс лечения зависит от эффективности терапии в первые дни.
• Побочные действия: местные гиперергические реакции, преходящая эритема, кожные аллергические реакции.
• Противопоказания: выраженные нарушения функции почек и печени, беременность и лактация, непереносимость активных компонентов препарата, пациенты младше 5 лет.

1. Хондроксид мазь

Местное противовоспалительное средство с ускоряющими регенераторные процессы в хрящевой ткани суставов свойствами. Обезболивает, нормализует обменные процессы. Препарата содержит два активных компонента: сульфат хондроитина и диметилсульфоксид.

• Показания к применению: лечение и профилактика остеохондроза позвоночника, остеоартроз периферических суставов.
• Способ применения: мазь наносят на область поражения 2-3 раза в день до полного впитывания. Курс лечения 2-3 недели, при необходимости терапию повторяют.
• Побочные действия проявляются в виде местных аллергических реакций. Основное противопоказание к применению препарата – непереносимость активных компонентов. Использование в период беременности возможно только по врачебному назначению.

Для того чтобы лечения было действенным, следует обратиться к врачу, который подберет эффективную и безопасную мазь

1. Диклофенак

Нестероидное противовоспалительное средство из группы производных фенилуксусной кислоты. Обладает выраженными анальгезирующими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Эффективно ослабляет боль в состоянии покоя, увеличивает объем движений пораженных суставов и мышц. Стойкий лечебный эффект развивается через 7-14 дней. Препарат имеет несколько форм выпуска: раствор для инъекций и мазь.

• Показания к применению: воспалительные патологии мягких тканей и суставов с острым болевым синдромом, в том числе травмы опорно-двигательного аппарата, ревматизм, тендинит, бурсит, подагра, ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, люмбаго, невралгия, радикулит, неврит.
• Способ применения и дозировка зависят от формы выпуска медикамента. Если используется раствор для инъекций, то его вводят внутримышечно по 75 мг 1-2 раза в день для взрослых. Дозировка для детей составляет 2 мг/кг в 2 или 3 приема. Продолжительность терапии 4-5 дней.
• Побочные действия: диспептические явления, аллергические реакции, повышенная раздражительность, эрозивно-язвенные поражения и кровотечения в пищеварительном тракте. При внутримышечном введении возможно ощущение жжения, абсцесс, некроз жировых тканей. В случае передозировки побочные действия усиливаются.
• Противопоказания: кровотечения из ЖКТ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания почек и печени, последний триместр беременности и лактация, непереносимость компонентов препарата, крапивница, ринит, бронхиальная астма.

При применении Диклофенака с Метотрексатом усиливается токсичное действие последнего. Препарат повышает концентрацию солей лития в плазме крови, снижает эффективность Фуросемида и других гипотензивных препаратов. При применении с другими НПВС, к примеру с ацетилсалициловой кислотой и глюкокортикостероидами, повышается риск ЖКТ кровотечений.

Продуло спину: уколы

Успех лечения болезненных ощущений вызванных тем, что продуло спину, зависит от правильно подобранных препаратов. Уколы относятся к наиболее эффективным медикаментам, но применять их можно только по врачебному назначению.

Основные фармакологические группы препаратов:

• Нестероидные противовоспалительные средства – Кетонал, Мелоксикам, Нейробион, Тригамма.
• Стероидные медикаменты – Гидрокортизон, Преднизолон, Бетаметазон, Флостерон, Дипроспан.
• Миорелаксанты – Норфлекс, Дисипал.
• Хондропротекторы – Адгелон, Алфлутоп.
• Уколы, улучшающие микроциркуляцию в области поясницы – Кавинтон, Трентал.

Рассмотрим наиболее эффективные уколы для лечения миозита спины:

1. Мильгамма

Содержит нейротропные витамины группы В – В1, В6 и В12. Выпускается в парентеральной форме, то есть в ампулах по 2 мл с раствором для внутримышечного введения. Обезболивает, улучшает микроциркуляцию в месте поражения, улучшает процессы кроветворения и стабилизирует работу нервной системы.

• Показания к применению: радикулитный синдром, миалгии, ретробульбарный неврит, парез лицевого нерва, полинейропатии, общеукрепляющее действие.
• Способ применения: по 2 мл раствора внутримышечно 1 раз в сутки. При поддерживающей терапии назначают по 2 мл 2-3 раза в неделю.
• Побочные действия: аллергические реакции, кожные высыпания и зуд. Также возможны системные реакции при быстром введении препарата: повышенная потливость, аритмия, тошнота, судороги, головокружение.
• Противопоказания: сердечная недостаточность, гиперчувствительность к компонентам лекарственного средства, возраст пациентов младше 16 лет, беременность и лактация, нарушения проводимости сердечной мышцы.
• Передозировка проявляется усилением побочных реакций. Для их устранения показана синдромальная и симптоматическая терапия.

1. Нейробион

Комплексный препарат, содержит в своем составе нейротропные вещества: тиамин, цианокобаламин и пиридоксин. Ускоряет восстановление поврежденных нервных тканей и компенсирует витаминную недостаточность, стимулирует естественные механизмы нормальной работы нервных тканей. Обладает анальгезирующими свойствами. Выпускается в ампулах в виде раствора для внутримышечного введения.

• Показания к применению: поясничный синдром, невралгия тройничного нерва, шейный и шейно-плечевой синдром, плексит, межреберная невралгия, корешковые невриты из-за дегенеративных заболеваний позвоночника, прозоплегии.
• Способ применения: раствор вводят глубоко внутримышечно по 1 ампуле в сутки при выраженном болевом синдроме. В дальнейшем рекомендовано вводить по 1 ампуле 2-3 раза в неделю в течение месяца.
• Побочные действия: кожные аллергические реакции, повышенная потливость, тахикардия, кожный зуд, анафилактические реакции.
• Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, пациенты младше 3 лет, беременность и лактация.
• Передозировка проявляется симптомами интоксикации: тошнота, рвота, головные боли и аллергические реакции, повышенная слабость. Показана отмена препарата и симптоматическое лечение.

1. Мидокалм

Миорелаксант центрального действия из фармакотерапевтической группы аминокетонов. Воздействует на периферические нервные окончания, снижает мышечный гипертонус и ригидность. Оказывает спазмолитический и дреноблокирующий эффект, улучшает перфузию тканей.

• Показания к применению: патологический гипертонус поперечнополосатых мышц, острые нарушения мозгового кровообращения, спастический паралич, мышечная дистония, мышечный гипертонус, контрактуры мышц, люмбальные синдромы, посттромботические нарушения.
• Способ применения: схему дозировки составляет лечащий врач, индивидуально для каждого пациента. Как правило, пациентам вводят внутримышечно по 200 мг в день разделенных на два приема или внутривенно по 100 мг один раз в сутки.
• Побочные действия: слабость в мышцах, диспепсические явления, головные боли, снижение артериального давления, кожные аллергические реакции.
• Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, миастения, пациенты младше 3 лет, беременность и лактация.
• Передозировка: атаксия, тонико-клонические судороги, паралич дыхательного центра. Для лечения показано промывание желудка и дальнейшая симптоматическая терапия.

1. Мелоксикам

Нестероидное противовоспалительное средство с обезболивающими свойствами. Выпускается в ампулах по 1,5 мл для внутримышечных инъекций.

• Показания к применению: воспалительные поражения мышечных тканей, ревматоидный артрит, обостренный артроз, анкилозирующий спондилит, хронический полиартрит.
• Способ применения: раствор для инъекций предназначен для введения в мышцу, внутривенное применение противопоказано. Дозировка подбирается врачом, индивидуально для каждого пациента.
• Побочные действия: головные боли и потеря сознания, лейкопения, анемия, изменение остроты зрения, дискомфорт в желудке, повышение артериального давления, аллергические реакции, почечная недостаточность, отечность.
• Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, возраст пациентов до 15 лет, беременность и лактация, язвы пищеварительной системы, кровотечения из ЖКТ, тяжелая почечная или печеночная недостаточность.
• Передозировка: тошнота, рвота, сонливость, боли в животе, угнетение дыхания, острая почечная недостаточность, судороги, угнетение дыхания. Лечение симптоматическое.

В большинстве случаев уколы используют в первые дни для купирования острого болевого синдрома. Если дискомфорт сохраняется в течение более длительного времени, то врач назначает комбинированную терапию.

Какие таблетки принять, если продуло спину?

Кроме мазей и уколов для лечения болей в спине, вызванных переохлаждением, многие пациенты принимают пероральные препараты. Таблетки имеют несколько фармакотерапевтических категорий, в зависимости от активных компонентов входящих в их состав. Если продуло спину, то чаще всего принимают обезболивающие, миорелаксанты и противовоспалительные средства.

Рассмотрим наиболее действенные таблетки при миозите:

1. Преднизолон

Синтетический аналог гормонов (кортизон и гидрокортизон), выделяемых корой надпочечников. Обладает противовоспалительными, антиаллергическими, противошоковыми и антитоксическими свойствами.

• Показания к применению: ревматизм, диффузное поражение соединительной ткани и сосудов, полиартрит, кожные заболевания, аллергические заболевания, офтальмологические заболевания. Таблетки принимают по 20-30 мг в день (4-6 таблеток), при поддерживающей терапии по 1-2 таблетки в сутки.
• Побочные действия проявляются различными нарушениями со стороны ЖКТ, кожными аллергическими реакциями, надпочечниковой недостаточностью и другими патологическими симптомами.
• В случае передозировки возможно развитие токсических эффектов. Специфического антидота не существует, поэтому показана симптоматическая терапия. Таблетки противопоказаны при гипертонии, беременности, сахарном диабете, психозах, нефрите, активной форме туберкулеза и для лечения пациентов старческого возраста.

1. Пироксикам

Обладает противовоспалительными, жаропонижающими и болеутоляющими свойствами. Эффективно ослабляет болевой синдром средней интенсивности. Уменьшает скованность и припухлость суставов, увеличивает объем движений.

• Показания к применению: суставный синдром, ревматоидный артрит, боли в позвоночнике, невралгии, травматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата, острые инфекционно-воспалительные патологии верхних дыхательных путей, миалгии.
• Способ применения: 10-30 мг один раз в день, курс лечения зависит от выраженности болевого синдрома и индивидуальных особенностей организма больного.
• Побочные действия: расстройства со стороны ЖКТ, головные боли и головокружение, нарушения сна, лейкопения, кожные аллергические реакции.
• Противопоказания: эрозивно-язвенные поражения ЖКТ, беременность и лактация, повышенная чувствительность к препарату, выраженные нарушения функции почек и печени.

1. Целебрекс

Оказывает болеутоляющее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. Механизм действия данного препарата основана на подавлении активности ЦОГ2 и в минимальном воздействии на ЦОГ1. Не нарушает естественные процессы в тромбоцитах и кишечнике. При миозите применяется в качестве симптоматической терапии.

• Показания к применению: острый болевой синдром любой локализации, ревматоидный артрит, спондилит, альгодисменорея. Таблетки принимают по 200 мг два раза в день, суточная доза не должна превышать 800 мг.
• Побочные действия: аллергические реакции, нарушения сна, метеоризм, периферические отеки, повышенная тревожность, нарушения зрения и слуха, тошнота и рвота. Передозировка проявляется более выраженными побочными реакциями. Для выведения препарата из организма показана симптоматическая терапия.
• Противопоказания: непереносимость компонентов лекарства, аллергические реакции при приеме НПВС или ацетилсалициловой кислоты, беременность.

Принимать таблетки, как и другие лекарственные препараты, можно только по врачебному назначению. Самолечение может стать причиной неконтролируемых побочных реакций.

Пластыри

Кроме таблеток, мазей или уколов, при болях в спине можно использовать лечебные пластыри. Они относятся к средствам длительного действия, так как эффект от аппликаций наступает не сразу из-за поступления активных компонентов через кожу маленькими дозами. Такой механизм действия сводит к миниму риск развития побочных эффектов.

Рассмотрим основные виды пластырей, устраняющих боли при миозите спины:

1. Перцовый

Эффективное обезболивающее средство, помогает при радикулитах, воспалении мышц любой локализации, невралгиях, люмбаго. Перед наложением пластыря на кожу, тело необходимо обезжирить с помощью спирта или антисептика. С пластыря снять защитную пленку с клейкой стороны и наложить на очаг поражения. При отсутствии сильного раздражения средство можно оставить на 1-2 дня. Если возникает сильное жжение, то пластырь снимают, а кожу смазывают вазелином.

1. С НПВП

В состав пластыря входят противовоспалительные вещества, которые всасываются через кожу. Такое средство не вызывает жжения или раздражения. Побочные эффекты минимальны.

1. Пластыри отражающего действия

Их механизм действия основан на отражении тепла, вырабатываемого организмом и его накоплении в необходимом месте. То есть пластырь работает по принципу согревающих поясов. Абсолютно безвреден и не содержит лечебных компонентов. Крепится не на поверхность тела, а на белье.

1. Вольтарен

Трансдермальный пластырь, в состав которого входит диклофенак. Применяется при заболеваниях суставов и мышечных тканей. Передозировка активным компонентом практически невозможна, но в редких случаях развиваются аллергические реакции. Противопоказан для беременных и детей, а также при заболеваниях внутренних органов.

1. Версатис

Обезболивающий пластырь с лидокаином. Обеспечивает локальную анестезию без побочных эффектов системного характера. Применяется при миозите, невралгии, болях в вертебрологии. Аппликации проводят на сухую кожу, площадь покрытия должна быть только на пораженном месте.

Версатис может вызывать такие побочные действия: гиперемия кожи, высыпания, зуд, крапивница, жжение, ангионевротический отек. Противопоказан при открытых ранах и воспалении в месте аппликации, непереносимости лидокаина, а также во время беременности. Симптомы передозировки возникают при нанесении средства на поврежденные ткани и создании повышенных плазменных концентраций лидокаина. В этом случае передозировка вызывает такие симптомы: головные боли, судороги, анафилаксия, возбуждение ЦНС, нарушение зрения и угнетение дыхания.

1. Китайские пластыри

Для устранения выраженных болезненных ощущений применяют пластырь из черных муравьев и аппликации с магнитами. Минимальными побочными действиями обладает Тигровый пластырь. Для снятия болевых синдромов показаны аппликации Синью 003, который содержит растительные компоненты и пчелиный воск.

Горчичники

Эффективное болеутоляющее, противовоспалительное и раздражающее средство – это горчичники. Они помогают при кашле, ушибах, растяжении связок и, конечно же, когда продуло спину. Их лечебное действие основано на рефлекторных реакциях, возникающих из-за местного раздражения тканей активными компонентами.

Горчичники изготавливают из сизой или черной горчицы, семена обжаривают и измельчают. Их можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого нужно смешать сухой порошок горчицы с мукой или крахмалом в пропорции 1:1 и разбавить все теплой водой до получения плотной тестообразной консистенции. Смесь необходимо нанести на плотную бумагу, накрыть марлей и дать немного подсохнуть.

Перед аппликацией на болезненный участок, горчичник нужно опустить на 10-15 секунд в теплую воду, затем приложить к телу и хорошенько прижать полотенцем. При первом использовании длительность терапии должна быть не более 5 минут, продолжительность следующих процедур следует увеличивать до 10 минут. Такое лечение лучше проводить не чаще двух раз в сутки. Горчичники противопоказаны в период беременности и при температуре выше 37,5°С. С особой осторожностью должны применяться для лечения пациентов детского возраста.

Обезболивающие препараты

Миозит спинных мышц сопровождается острыми болевыми симптомами, для их купирования показаны обезболивающие препараты. Рассмотрим самые эффективные анальгетики:

1. Напроксен

Обладает выраженными анальгезирующими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Механизм действия препарата основан на торможении миграции лейкоцитов, снижении активности медиаторов воспаления и активности лизосом. После приема внутрь активные компоненты быстро абсорбируются из ЖКТ. Максимальная концентрация в плазме крови достигается в течение 2-4 часов.

• Показания к применению: воспалительные и дегенеративные поражения опорно-двигательного аппарата, ревматоидный артрит, остеоартроз, миалгия, оссалгия, невралгия, аднексит, инфекционно-воспалительные заболевания ЛОР-органов.
• Способ применения и дозировка зависят от формы выпуска лекарства. Обезболивающее доступно в виде таблеток, суспензии для перорального приема и ректальных суппозиторий. Чаще всего используют таблетки по 500-750 мг 2 раза в день.
• Побочные действия: тошнота, рвота, болезненные ощущения в эпигастрии, кожные аллергические реакции, головные боли и головокружение, сонливость, повышенная слабость, эрозивно-язвенные поражения ЖКТ, снижение слуха, нарушение функции почек и/или печени.
• Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, аспириновая триада, угнетение костномозгового кровообращения, беременность, лактация, детский возраст пациентов, почечная или печеночная недостаточность.
• Передозировка: диспепсические расстройства, тошнота, рвота, изжога, сонливость. Для лечения показано промывание желудка или прием активированного угля, диализ не эффективен.

1. Кетопрофен

Нестероидное противовоспалительное средство с обезболивающими, жаропонижающими и противовоспалительными свойствами. Имеет несколько форм выпуска: капсулы, ректальные суппозитории, таблетки, раствор для инъекций и гель.

• Показания к применению: симптоматическое лечение воспалительных поражений мышечных тканей и суставов, ревматоидные полиартриты, анкилозируюшие спондилоартриты, артрозы, острый болевой синдром, боли в пояснице, острые радикулиты. Гель применяется при неосложненных травмах, растяжениях, разрывах связок и мышечных сухожилий.
• Способ применения: по 300 мг в день во время еды, 2-3 раза в сутки. При поддерживающей терапии принимают по 150-200 мг в сутки 2-3 раза в день. Гель наносят на кожу дважды в день, можно под повязку.
• Побочные действия: тошнота, рвота, запор, понос, боли в животе, головные боли и головокружение, сонливость, аллергические реакции.
• Противопоказания: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения функции почек и печени, последний триместр беременности, лактация, возраст пациентов до 14 лет, проктит, мокнущие дерматозы, непереносимость компонентов препарата.

1. Кетанов

Содержит активный компонент – кеторолак, обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Не оказывает угнетающего действия на дыхательный цент и не вызывает повышения конечного РСО, не влияет на состояние сердечной мышцы и не вызывает гемодинамических нарушений, не воздействует на психомоторные функции. Выпускается в форме таблеток для перорального приема и ампулах для инъекций.

• Показания к применению: купирования умеренных и сильных болей при ортопедических, отоларингологических, стоматологических, гинекологических и послеоперационных патологиях. Эффективен при болевом синдроме, вызванном переохлаждением поясницы, при отите, радикулите, остеоартрозе, остеохондрозе.
• Способ применения: инъекции вводят внутримышечно по 10 мг каждые 4-6 часов, максимальная суточная доза 90 мг. Таблетки принимают по 10 мг каждые 4-6 часов. Курс лечения не должен превышать 7 дней.
• Побочные действия: сонливость, тошнота, боли в животе, диарея, головные боли и головокружение, повышенная нервозность, сухость во рту, повышенное потоотделение, миалгия, учащенное сердцебиение, в месте инъекции возможные болезненные реакции.
• Противопоказания: беременность и лактация, пациенты младше 16 лет, бронхиальная астма, болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения системы свертывания крови, почечная недостаточность, гиперчувствительность к компонентам препарата, дегидратация.
• Передозировка: диарея, бледность кожных покровов, рвота и затрудненное дыхание, ухудшение общего самочувствия. Специфического антидота нет, лечение симптоматическое с промыванием желудка.

1. Цитрамон

Обезболивающее ненаркотическое средство. Содержит ацетилсалициловую кислоту, кофеин и парацетамол. Имеет таблетированную форму выпуска.

• Показания к применению: болевой синдром умеренной интенсивности разной этиологии, боли в мышцах, невралгия, воспалительные и инфекционные патологии, зубные боли, миалгия, артралгия. Таблетки принимают по 1 шт. 2-3 раза в сутки.
• Побочные действия: тошнота, рвота, изжога, боли в эпигастрии, снижение свертываемости крови, головные боли, головокружение, поражение почек, кожные аллергические реакции, ухудшение зрения, шум в ушах.
• Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, эрозивно-язвенные поражения ЖКТ, почечная или печеночная недостаточность, ишемия, пациенты младше 15 лет, беременность и лактация.
• Передозировка: тошнота, рвота, головокружение, судороги, затрудненное дыхание, сонливость, заторможенность психомоторных реакций.

Обезболивающие препараты можно принимать только по врачебному назначению и только для курирования болевых симптомов. Это связано с тем, что длительное использование анальгетиков может вызывать привыкание.

Витамины

В восстановлении и наращивании мышц существенную роль играют витамины. Богатые полезными веществами продукты и витаминизированные комплексы рекомендованы с первых дней болезненных симптомов и как профилактика их появления. Они благоприятно сказываются на работе всего организма, в том числе и мышечной системы. При частых миозитах и переохлаждениях спины следует принимать витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины D, С, E, кальций.

Рассмотрим основные группы витаминов, назначаемых при раздражении чувствительных нервных окончаний спины:

• В1 – имеет важное значение в развитии и поддержании мышечного тонуса. Участвует в обмене и образовании гемоглобина. Переносит кислород к мышечным клеткам. Дефицит данного вещества негативно сказывается на обменных процессах и энергетическом балансе. Содержится в крупах, орехах, отварном мясе, листовой зелени, сухофруктах, зерновом хлебе.
• B2 – рибофлавин участвует в метаболизме глюкозы и энергетическом обмене. Содержится в сыре, яйцах, молоке, твороге, горохе.
• B3 – принимает участие в производстве энергии. Содержится в молоке, яйцах, рыбе, бобовых, грибах, картофеле.
• B6 – пиридоксин необходим для белкового обмена и переработки углеводов. Данным витамином богаты соевые бобы, рыба, яичный желток, цельнозерновой хлеб, коричневый рис.
• B7 – участвует в метаболизме аминокислот, выполняющих роль строительного материала при синтезе белков. Ним богаты грибы, пивные дрожжи и говяжья печень.
• B12 – необходим для нормальной работы нервной системы, образования энергии и регенерации клеток. Содержится в мясе, яйцах, сое, креветках, молочных продуктах.
• C – аскорбиновая кислота необходима для правильной работы мышц. Участвует в синтезе коллагена и эластина, обладает мощными антиоксидантными свойствами. Укрепляет стенки кровеносных сосудов и обеспечивает хорошее кровообращение. Есть в клубнике, грейпфрутах, брюссельской капусте, томатах, шпинате.
• D – полезен для костно-мышечной системы, играет важную роль в работе иммунной системы. Способствует усвоению фосфора и кальция, которые нужны для нормальной работы мышц и роста костей. Содержится в твороге, сыре, жирных сортах морской рыбы.
• E – токоферол обладает антиоксидантными свойствами, участвует в процессе восстановления клеточных мембран. Есть в нерафинированных растительных маслах, шпинате, моркови, миндале и авокадо.

Многим пациентам для уменьшения болей в спине назначают инъекции витаминов группы В, к примеру препарат Мильгамма. Особое внимание следует уделить своему рациону, питание должно быть сбалансированным.

Физиотерапевтическое лечение

Для устранения болезненного состояния вызванного тем, что продуло спину, используются различные методы. Физиотерапевтическое лечение относится к самым эффективным. Данный вид терапии применяют после облегчения острой симптоматики. Очень часто ее используют в комплексе с медикаментозными средствами.

Полезные свойства физиопроцедур:

• Не вызывают аллергических реакций или обострений миалгии.
• Нормализуют обменные процессы.
• Способствуют регенерации тканей.
• Активизирует иммунитет.
• Улучшает кровоснабжение в пораженных участках.

Рассмотрим эффективные физиотерапевтические методы:

1. Миостимуляция – это своеобразная мышечная гимнастика с помощью импульсов электрического тока, проникающих в очаги поражения. Устраняет воспалительные процессы, минимизирует болевой синдром, уничтожает патогенные бактерии, восстанавливает нормальный мышечный тонус.
2. Массаж – назначается при застойных явлениях в мышцах. Пациентам проводят как общий массаж (поглаживание, растирание, вибрация), так и точеный (надавливание на активные точки на теле). повышает иммунитет благодаря улучшению циркуляции лимфы и крови. Снимает зажатия в мышечных тканях и восстанавливает их нормальное функционирование.
3. Лекарственный электрофорез – введение медикаментов в организм с помощью небольших электрических импульсов. Снимает болевые ощущения, производит пролонгированный лечебный эффект.
4. Фонофорез – лекарственные вещества вводятся в организм с помощью ультразвука. Препараты проникают в капилляры, оказывая целенаправленное лечебное действие.
5. Лазерная терапия – для устранения болей, воспаления и отечности применяют световые пучки инфракрасного, красного и ультрафиолетового спектров. Эффективна при многих заболеваниях позвоночника.
6. Рефлексотерапия – данный метод состоит из чрескожной электростимуляции (электрические импульсы перехватывают болевой сигнал от болевых рецепторов), акупунктуры (иглоукалывания в биологические точки на теле, отвечающие за пораженный орган) и электроакупунктуры (на очаг поражения воздействую с помощью прерывистых электрических импульсов через акупунктурные иглы).

Физиотерапевтическое лечение воспаления спинных мышц и любых других заболеваний, следует сочетать со здоровым образом жизни и сбалансированным, богатым витаминами питанием.

Народное лечение

Для облегчения болезненного состояния вызванного переохлаждением поясницы, очень часто используют нетрадиционные методы терапии. Народное лечение следует проводить только при соответствующем врачебном разрешении.

Популярные лечебные рецепты:

• Возьмите лист белокочанной капусты, смажьте его медом и приложите к очагу поражения. Компресс нужно закрепить с помощью бинта и теплой ткани, оставив его на ночь. Вместо меда можно использовать растительное масло, хрен или горчицу.
• Подготовьте 4 столовые ложки сливочного масла или свиного сала, смешайте их с 1 ложкой полевого хвоща. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Полученную мазь наносите на больное место 2-3 раза в день, укутывая его теплой тканью.
• Возьмите пару картофелин, тщательно помойте и отварите в кожуре. После этого очистите и разомните в пюре. Наложите на спину хлопчатобумажный лоскут и выложите на него картофельное пюре. Накройте компресс пленкой и теплой тканью. Процедуру следует проводить каждый вечер в течение 2-3 дней.
• Чайную ложку сливочного масла смешайте с ¼ ложки порошка бадяги. Перед сном разотрите полученной смесью спину и укутайте теплым шарфом. Процедуру показана 1 раз в сутки, так как бадяга может вызвать сильное раздражение кожных покровов.

Народное лечение следует проводить с соблюдением пропорций всех лекарственных компонентов. Это позволит свести к минимуму риск развития побочных реакций.

Лечение травами

Положительный эффект в устранении болей вызванных тем что продуло спину, оказывает лечение травами. Из лекарственных растений готовят отвары, настои, компрессы и даже мази.

• Для компрессов чаще всего используют ромашку, липу, хвощ, донник. Сухие травы завязывают в марлевый мешочек, запаривают кипятком и прикладывают к больной спине, накрыв сверху полиэтиленом и укутав теплым шарфом. Компрессы снимают мышечные спазмы и болезненные ощущения.
• Чтобы приготовить лечебную мазь возьмите 20 г поваренной соли и столько же сухого измельченного корня женьшеня. Смешайте сухие ингредиенты со 100 г медвежьего жира (можно приобрести в аптеке), гусиного или свиного сала. Полученным средством следует растирать больные места, мазь можно наносить под повязку.
• Выраженными разогревающими свойствами обладает мазь на основе полевого хвоща и натурального свиного сала. Возьмите 20 г сухого растительного сырья и 80 г жира, хорошенько смешайте все в стеклянной посуде. Мазь нужно втирать в болезненные места. Вместо полевого хвоща можно использовать листья эвкалипта, мяту, чистотел или шалфей, а свиное сало заменять сливочным маслом или гусиным жиром.
• Для растираний используют травяные настои на спирту, так как они обладают противовоспалительными, антибактериальными и болеутоляющими свойствами. Возьмите две крупные луковицы, ½ стакана медицинского спирта 70% и 1 л камфорного масла. Лук измельчите до кашеобразного состояния, соедините со спиртом и через пару часов добавьте камфору. Средство должно настояться в течение 10 дней в темном месте.
• Столовую ложку измельченной коры ивы залейте 250 мл воды и проварите 20-30 минут на водяной бане. Полученный отвар разделите на пять частей, и употребляйте в течения дня. Курс лечения 40 дней, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели и снова продолжить терапию.

Перед началом травяного лечения следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Гомеопатия

Если просквозило спину, то появляются локальные интенсивные боли, которые без лечения усиливаются. Гомеопатия относится к альтернативным и довольно спорным методам терапии. Существуют определенные средства, которые эффективны в лечении пораженных мышц и позволяют восстановить нормальную подвижность.

Гомеопатические препараты:

• Calcarea carbonica – острая пульсирующая боль и повышенная слабость.
• Rhus toxicodendron – воспаление из-за переохлаждения, острые прострелы при движении.
• Arnica – зажатость мышц, парестезии, ощущение мурашек по коже.
• Ranunculus – боли отдают в лопатку или/и грудную клетку.
• Bryonia – колющие боли из-за любых движений, облегчение в состоянии покоя и при надавливании на пораженный участок.
• Rhododendron – дискомфорт усиливается в ночное время и в состоянии покоя.
• Guajacum – боль усиливается при воздействии тепла.
• Belladonna – неприятные ощущения сопровождаются ощущением жара и пульсации в очаге воспаления, резкие боли, усиливающиеся от холода.

Вышеперечисленные средства чаще всего используют для лечения миозита спинных мышц. Но перед их применением следует проконсультироваться с врачом гомеопатом, который подберет необходимую дозировку и курс лечения.

Хирургическое лечение

Если консервативная терапия и физиотерапевтические процедуры оказались безрезультатными в устранении болей, вызванных тем, что продуло спину или установлено, что дискомфорт протекает на фоне других патологий, то может быть назначено хирургическое лечение.

Основные заболевания позвоночника, для лечения которых требуется операция:

• Дегенеративные патологии (стеноз позвоночного канала, люмбальный сколиоз, спондилез, остеохондроз).
• Грыжа межпозвоночного диска.
• Спондилолистез (соскальзывание позвонков) и сколиоз.
• Травматические повреждения позвоночника.
• Различные воспалительные патологии (ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилиоартрит, инфекционный спондилодисцит).
• Гнойные воспаления.

Некоторые операции проводят с использованием малоинвазивных технологий под местным наркозом, другие наоборот требуют госпитализации. Исходя из этого, и период восстановления может быть от нескольких дней до нескольких месяцев. Широко применяются лазерные и микроскопические эндоскопические технологии.

Рассмотрим виды хирургического вмешательства:

1. Радиочастотная деструкция нервов – с помощью радиочастотного электрода блокируются нервы, которые передают болевые сигналы. В процессе операции используется рентген, позволяющий визуализировать место, куда следует подводить электрод с тонкой иглой. Данная методика является малоинвазивной.
2. Фораминотомия – в процессе операции врач удаляет образования (фрагменты позвонка или межпозвоночного диска, остеофиты) сужающие канал с нервными корешками. Благодаря фораминальному расширению отверстия устраняется раздражение нервных корешков.
3. Чрескожная нуклеопластика – метод основан на температурном воздействии на межпозвоночные диски. Позволяет восстановить их нормальную форму.
4. Дискэктомия – проводится при межпозвоночной грыже. В ходе операции врач удаляет часть диска, которая раздражает нервные окончания и провоцирует боли.

Кроме вышеперечисленных методов может быть назначена ризотомия (удаление фасеточных нервов) или кордотомия (пересечение проводящих структур спинного мозга). Но не стоит забывать, что хирургическое лечение не всегда эффективно в устранении болей, но при этом может стать причиной необратимых последствий и осложнений.

Можно ли в баню, если продуло спину?

Для устранения раздражения нервных окончаний поясницы вызванных переохлаждением, рекомендованы прогревания сухим горячим воздухом или влажным паром. То есть ответ на вопрос, можно ли в баню, если продуло спину однозначный – да, можно. Единоразовое посещение сауны расслабляет мышечную систему, ускоряет процесс регенерации и устраняет болезненные ощущения.

Но баня разрешена только при умеренном болевом синдроме. Так как при сильных мышечных спазмах парилка способствует увеличению отечности и неприятных ощущений. В этом случае под запрет попадает и горячая ванна. При правильном подходе к лечению, боль отступает через 2-3 дня.

Можно ли заниматься спортом, если продуло спину?

Многих пациентов, которым диагностировали миозит, интересует один и то же вопрос: можно ли заниматься спортом, если продуло спину? При сильных болях и мышечных спазмах физические нагрузки противопоказаны, так как могут вызвать осложнения болезненного состояния. Если дискомфорт носит умеренный характер, то рекомендуется выполнять простые, но эффективные упражнения, которые снимают мышечные зажимы.

• Станьте на четвереньки, упираясь ладонями и коленями в пол. Медленно согните спину и наклоните голову. Через пару секунд прогнитесь в обратную сторону, запрокидывая голову на плечи. Упражнение следует проводить в течение 1-1,5 минут.
• Лягте на спину, согните одну ногу в колене, обхватив ее руками. Плавно подтяните колено к груди. Сохраняйте такое положение в течение 30-40 секунд. Повторите упражнение на вторую сторону. Сделайте 2-3 подхода.
• Лягте на живот, ноги соединены вместе, руки согнуты в локтях под подбородком. Постепенно вытяните руки вперед, стараясь дотянуться как можно дальше. Сделайте 3-4 подхода.

Вышеописанные упражнения можно выполнять и после выздоровления, в качестве профилактики мышечных заболеваний.

Нет такого человека, кто не сталкивался бы с болями в спине различной силы и локализации. Треть взрослого населения испытывает подобные неприятные ощущения регулярно. За этим симптомом может скрываться множество заболеваний, начиная от остеохондроза и заканчивая заболеваниями почек, органов женской половой системы, опухолями и их метастазами в позвоночник.

Боль в мышцах спины значительно мешают передвижению и даже нахождению в спокойном состоянии. И чаще всего их причиной выступает миозит – воспаление мышц в области спины. В народе же говорят попросту продуло или просквозило.

Причины

Главный фактор, ведущий к развитию воспалительной реакции в мышцах, — холод. «Теплые» или даже «горячие» мышцы после физической активности сталкиваются с низкими температурами и сразу остывают. Организм реагирует на это в течение первых двух суток воспалением, сокращением волокон и болью в шее или по всей спине.

Человек может не замечать, как сидит на небольшом сквозняке или резко охлаждается при попадании в холодное помещение из теплого. Чаще симптомы появляются летом после:

• нахождения под работающим кондиционером;
• общее переохлаждение (как фактор — питье холодных напитков, быстрое съедание мороженого);
• сквозняк — открытия окон в машине, дома, на работе;
• замерзания в вечернее время, когда человек одет по-летнему;
• физические нагрузки на улице. Когда человек активно двигается, то потеет, и в зимнее время или в промозглую погоду затем после окончания физической активности переохлаждается. Т.к. не успевает вовремя переодеться в сухую одежду;
• длительного купания в прохладных водоемах — бассейны, реки, озера, море;
• нередко дома человека может просквозить после принятия душа, ванны. Это возможно, потому что распаренный человек не чувствует сквозняка, ему жарко. После горячего душа или ванны следует одеваться в теплый халат, не находится у открытого окна, быстро сушить волосы.
• спина болит после того, как ее продуло, и в морозное время: если одеться зимой не по погоде, сидеть на холодных скамейках, бегать или заниматься каким то видом спорта.

Нередко спазм мышц возникает первично при длительном пребывании в неудобной позе, повышенной тревожности. Такой болевой синдром имеет хороший прогноз и хорошо лечится медикаментами. Поражение мышц спины может быть вторичным. При патологии позвоночника они напрягаются, создавая своеобразный «защитный корсет», удерживающий позвоночный столб.

Но от постоянного напряжения мышцы спины становятся источником неприятных ощущений в районе лопаток, поясницы, по бокам спины. Вторично повреждение мышц и при системных заболеваниях (фибромиалгия, ревматическая полимиалгия), при которых присоединяется чувство скованности в движениях, особенно по утрам.

Эти факторы в сочетании с холодовым воздействием создают еще большие предпосылки для развития симптомов.

Используйте экран-отражатель для кондиционера, чтобы холодным воздухом можно было управлять.

Симптомы когда продуло спину

Неприятные ощущения в области спины возникнут не сразу, а спустя 12-48 часов после факта переохлаждения. Их начало может совпадать с повышением температуры тела и общим недомоганием организма. Длительность эпизода боли составляет обычно 2 недели, а у части пациентов остаточные явления могут сохраняться до 1 месяца и дольше. По мере развития воспалительного процесса боли усиливаются.

По своему характеру они будут:

• Постоянными умеренной или выраженной силы.
• При движениях различной природы происходит их усиление, из ноющих они превращаются в резкие, «пронзительные».
• Человек как бы «замирает» при резких движениях, встает в вынужденную позу.
• При затрагивании пораженной области ощущения усиливаются, можно заметить плотные образования в виде тяжей или узелков (воспаленные мышечные волокна).
• После отдыха ноющие, тянущие ощущения не прекращаются.
• Процесс несимметричный, в одной из частей спины могут появляться припухлость, покраснение кожи, повышение ее температуры, чувство жжения в спине.
• При сдавливании мышцей расположенных рядом нервных структур появляются резкие стреляющие в ягодицу или ногу боли.
• Возможны неприятные ощущения в животе, учащенное мочеиспускание, у женщин — боли как при менструации, нарушение менструального цикла.
• Боль усиливается если человек делает резкие движения, поворачивается, наклоняется, смеется, икает.

Человеку трудно обслуживать себя в быту, ходить, одеваться, подниматься с постели или по лестнице, спокойно спать в любой позе. При остром миозите мышц спины человек испытывает мышечную слабость, общее недомогание. При тяжелом течении, неправильном или несвоевременном лечении может развиться хронический миозит. Он протекает с периодами ремиссии и обострений, осложняется атрофией мышц, и человек испытывает постоянную мышечную слабость.

Если к существующему воспалению прибавилось действие микроорганизмов:

• развивается гнойный процесс с уплотнением мышц, их напряжением
• резким подъемом общей температуры,
• ознобами,
• выраженной слабостью.

Не стоит недооценивать развившиеся симптомы: при отсутствии лечения они могут остаться навсегда и усугубить течение других заболеваний спины (остеохондроз, последствия травмы позвоночника и ребер, межпозвонковая грыжа, смещение позвонков по отношению друг к другу, болезнь Бехтерева и т.д.).

Диагностика

Вследствие того, что после того, как продуло спину симптомы очень легко перепутать с другими заболеваниями, следует обратиться за медицинской помощью. Помочь может невролог, ревматолог, физиотерапевт.

Сначала нужно обратиться к терапевту, который после первичного обследования устанавливает предварительный диагноз. Необходимый диагностический объем, если в ближайшее время пациента сильно продувало, а после появился болевой синдром в спине, включает:

• Общий анализ крови.
• Общий анализ мочи.
• Биохимический анализ крови (определяют содержание глюкозы, С-реактивного белка – для поиска отличий от воспалительных заболеваний позвоночника и системных заболеваний мышц).
• Электромиография (определение состояния нервов, регулирующих работу пораженных мышц спины).
• МРТ (магнитно-резонансная томография) и КТ (компьютерная томография).
• УЗИ органов малого таза (мочеполовая система).
• Осмотр гинеколога для женщин.

Перечень анализов и процедур может быть расширен врачом при наличии у пациента сопутствующих заболеваний любой из систем органов. К примеру, если человек страдает характерными болями и ранее ему продувало спину, область поясницы, показано УЗИ почек и посев мочи, т.к. это может быть острый пиелонефрит.

Нужен покой в первые дни и разогревающие процедуры.

Если не сильно продуло спину, то лечение в домашних условиях включает следующие способы: применение народных методов, лекарственное лечение, физические упражнения, физиолечение (прогревающие мышцы процедуры).

Что же делать, если вам продуло спину?

• На 3-4 дня следует соблюдать постельный режим, особенно в первые сутки. Кровать не должна быть чересчур мягкой, провисающей под весом тела. Идеально подойдет специальный ортопедический матрас. Положение лежа поможет мышечным волокнам расслабиться, немного растянуться, «успокоиться».
• Использовать разогревающие мази, кремы. Перед применением следует внимательно читать инструкцию и учесть противопоказания. У мазей хуже проницательная способность, поэтому лучше использовать гели. Как только гель нанесли на мышцы спины, следует одеть согревающий пояс или обмотать теплым платком.
• Ограничьте себя в приеме излишней жидкости и соли, которые ведут к отечности мышц и подкожной клетчатки. Полностью исключено «досаливание» еды.
• Питание разнообразить продуктами, богатыми витаминами группы В: это все виды орехов (грецкие, фундук, фисташки и пр.), печень, облепиха, фасоль, горох, чеснок, гречневая, ячневая крупа, овсянка, пшено, тунец, скумбрия, яйцо, творог, сыр.

Лекарственная терапия

Если продуло спину, основными лекарствами, чем можно лечиться в домашних условиях, являются:

Разогревающие мази

Как раздражающие средства, которые отвлекают от боли жжением в месте нанесения. Эти препараты выпускаются в мазях, гелях:

Почти все разогревающие мази нельзя использовать беременным на любом сроке. Также нельзя наносить эти гели и мази на область почек.

Обязательно обеспечение тепла для пораженной области: одеяло, шарф, плед, шерстяной пояс, грелка умеренной теплоты (предварительно подложив ткань).

НПВС – нестероидные противовоспалительные препараты

Эти средства снимают боль, понижают воспалительную реакцию. Их можно использовать как местно, так и перорально:

Местные формы , которые можно намазывать на кожу пораженной области спины. Эти средства подойдут, если боль не очень интенсивная:

• Кетопрофен (50 р), Артрозилен гель (200 р.) Быструм гель (150 р.) Кетонал (200р.) Фастум гель (200 р.) Флексен (150 р.), Феброфид гель (200 р.).
• Найз и Нимулид (120 р).
• Диклофенак, Дикловит (80 р.) и Вольтарен (250 р.), Диклак (180 р.) Диклоген (40р.) Диклоран (100 р.) Диклофенакол крем (40 р.) Ортофен (40 р.).
• Пироксикам Верте (90 р.) Финалгель (360-420 р.).
• Ибупрофен (30 руб), Долгит (100-220 руб), гель Нурофен (140 руб)
• Бутадион (120 руб)

Системные — в виде таблеток или уколов. Они обладают более сильным эффектом, потому что сразу попадают в кровь:

• Диклофенак 40 руб. (Вольтарен 200 р., Ортофен 20 р., Диклак 100 р.)
• Кетолорак 60 руб. (Кетанов, Кетарол)
• Нимесулид (Найз 140 р. Нимулид, Нимика)
• Кетопрофен (кетопрофен 150 руб, Бысрумкапс 270 р., Флексен 170 р.), уколы: Артрозилен (6 шт. 180 руб.) Кетонал (10 шт. 200 р.) Фламакс (5 шт. 100 руб). Флексен (6 шт. 270 р.)
  Мелоксикам 40 р, Мовалис 250 р. Амелотекс (амп. 280 р.) Артрозан (амп. 190 р).
• 20 р. (Нурофен 110 р, Фаспик 100 р, Бурана 80 р.)

Нимесулид и Мелоксикам безопаснее для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта: они в меньшей степени способствуют появлению ее повреждений в виде эрозий и язвочек. В любом случае такие препараты нужно пить под прикрытием и его аналогов (Омез, Гастрозол, Ультоп, Ортенол и др).

Миорелаксанты

Как дополнение подойдут миорелаксанты – лекарства, расслабляющие мышцы, не только спины. К ним относят:

• Толперизон ( 400 р.), Толперизон 200 р.
• Тизанидин 200 р, Сирдалуд 300 руб, Тизалуд 140 р.

Витамины группы В

По назначению врача можно делать уколы комбинированными препаратами, содержащими витамины В1, В6, В12. Они оказывают умеренное обезболивающее действие (особенно витамин В12). А также положительное влияние на процессы в нервной системе, на обмен веществ, участвуют в передаче возбуждения, в метаболизме медиаторов, способствуют восстановлению поврежденных нервов. К ним относятся:

• Мильгамма (5 амп 280 р.)
• Комбилипен (5 амп. 160 р.)
• Нейробион (без ледокаина 3 амп. 270 р.)
• Комплигамв (160 руб.)

Новокаиновые блокады

В тяжелых случаях при сильных болях в спине врач может назначить новокаиновые блокады, если у больного нет противопоказаний к применению гормональных средств. В воспаленные мышцы спины вводят новокаин с кортикостероидным препаратом.

Народные методы лечения

Помимо мазей для мышц спины, можно использовать проверенные временем народные рецепты:

• Можно прикладывать перцовый пластырь.
• Делать компрессы из спирта или водки.

Капустные компрессы с медом

Помыв листы белокочанной капусты, нанесите на всю поверхность мед и поместите на кожу над областью болевых ощущений. Листы нужно закрепить марлевым бинтом, а сверху утеплить тем же шарфом. Чтобы добиться максимального эффекта, добавляйте к меду хрен, горчицу, перец. В этом случае не забывайте время от времени оценивать состояние кожи: нет ли большого покраснения или пузырей (химического ожога).

Пихтовый бальзам

Приобретите готовый бальзам в аптеке или изготовьте самостоятельно (равные доли пихтового масла и топленого жира). Перед сном наложите компресс на час, далее смойте и утеплитесь. Повторяйте процедуру до 2 недель. Можно в течение дня втирать такой бальзам круговыми движениями, после чего укутывать спину. Учтите отсутствие аллергии на компоненты средства, нанеся на кожу спины каплю пихтового масла на 15 минут (не должно быть длительной «красноты»).

Настойка из цветков одуванчика

Изделия из собачьей шерсти очень полезны. Вязанные пояса спасают именно в таких ситуациях.

В половину стеклянной банки литрового объема наберите цветки одуванчиков, залейте оставшийся объем спиртом. Дайте смеси настояться в темном шкафу, после пропустите через марлю. Настойка подойдет для длительного пользования, в том числе и в целях профилактики: три раза в день растирайте ею больное место.

Отварной картофель

Сварите картошку в кожуре, разомните до состояния пюре. На болезненную область поместите хлопчатобумажную ткань, на нее – теплый картофель. Сверху положите еще слой хлопка и согревающую вещь (плед, шарф или одеяло). По мере остывания пюре убирайте верхние слои ткани друг за другом. В конце разотрите спину спиртом или одеколоном на спиртовой основе, вновь утеплитесь. Такие компрессы подойдут для применения перед сном.

Порошок бадяги

Четверть чайной ложки порошка бадяги перемешайте с чайной ложечкой сливочного масла. Эта смесь – то, что можно мазать раз в неделю на пораженные участки, утеплив их после.

Нутряное сало с полевым хвощом

Сливочное масло или сало в пропорции 4:1 добавить порошок травы полевого хвоща. Растирать этой самодельной мазью мышцы спины 3 раза в день и укутывать теплым платком.

Сухие компрессы с солью

Разогрейте на сковороде пищевую соль, ссыпьте в мешочек, оберните тканью и приложите к месту боли. Считается, что сухое тепло более эффективно в данном случае.

Эффективность каждого народного рецепта не доказана, но многим помогает. В некоторых легких случаях безопаснее и быстрее лечить спину, когда ее продуло, именно народными средствами.

Физические упражнения

Двигательная активность помогает снять спазм мышц, разогревает их, устраняет сдавление нервов спины и, как следствие, боль. При первых проявлениях можно ограничиться тремя упражнениями, которые далее подойдут как профилактические:

1. Упираемся коленями и ладонной поверхностью кистей в пол. Медленно и осторожно сгибаем голову и спину, держим позицию около 10 секунд. Далее так же осторожно разгибаемся до максимума, задерживаемся на 10 секунд. Один подход занимает минуту.
2. Ложимся на живот, руки сгибаем в локтях на уровне таза, ноги соединяем в единую линию. Вытягивая вперед руки, представляем, что тянемся к какому-то предмету. Повторяем несколько раз.
3. Ложимся на спину и осторожно не спеша подтягиваем к животу руками согнутую ногу. Задерживаем положение на 20 секунд, выпрямляемся. Повторяем то же со второй ногой. Подход длится так же минуту.

В дальнейшем выполняйте упражнения в соответствии с видеоуроком (см. ниже).

Физиолечение

Как только «острый» период миновал, и боли стихли, применима физиотерапия – метод с использованием природных факторов в лечебных целях. Она обладает массой плюсов: не вызывает аллергию, усиливает обмен и обновление в тканях, улучшает кровоток и иммунный ответ организма. Вы можете пройти следующие процедуры:

• Массаж (общий с помощью таких движений, как растирание, вибрация и поглаживание, а также местное давление на определенные точки тела).
• Миостимуляция («тренировка» мышц электрическими импульсами).
• Рефлексотерапия :
  • Чрескожная электростимуляция (электроимпульсы блокируют болевые сигналы от нервов).
  • Акупунктура (лечение органа игольной стимуляцией точек на теле).
  • Электроакупунктура (принцип совпадает с вышеописанным, но прибавляют действие тока).
• Фонофорез (доставка лекарств в организм с помощью ультразвука).
• Электрофорез (проникновение противовоспалительных лекарств в ткани при помощи малых электрических импульсов от прибора).

Миозит мышц спины, как правило, быстро поддается лечению и хроническая стадия возникает редко. Если соблюдать рекомендации врача, провести полный курс терапии и не совершать ошибок при лечении в домашних условиях, то осложнений не будет.

Профилактика

Для предотвращения воспаления в мышцах спины следует избегать резких перепадов температуры окружающей среды, воды и пищи, одеваться по сезону, укреплять свой спинной мышечный «корсет» регулярными физическими упражнениями. При первом появлении незначительных болей в спине обратитесь к терапевту для поиска возможных причин, пока это не переросло в полноценное заболевание.

Как только на улице появляется первое весеннее солнышко и тепло, каждый из нас пытается вылезти из зимней громоздкой одежды и переодеться в легкие курточки и кофточки. Но, зачастую, никто не думает, что даже незначительный ветерок может стать причиной застуженной спины. Простудить можно не только открытые части тела, очень распространены случаи, когда продуло спину в области лопатки или же, например, продуло бок. Если появились первые болезненные ощущения, и вы определенно понимаете, что продуло мышцу лопатки или продуло бок, что делать точно вы не знаете, как вылечить и побороть недуг правильно и быстро? Наша статья как раз об этом, знакомьтесь и узнавайте нужную для себя информации.

Признаки, что продуло лопатку

После переохлаждения симптомы проявляются крайне быстро, возможно в тот же день или на следующий. Как узнать что, простужена лопатка? Это может подсказать вам ряд некоторых факторов.

• Любое движение может вызывать боль, особенное в периоды максимальной активности, в зависимости от того, продуло левую лопатку или правую, она может проявляться лишь с одной стороны.
• Если продуло между лопатками, может болеть вся центральная часть спины, а также нижняя часть шеи.
• Боль отдает в молочную железу и руку с той же стороны, где простужена лопатка.
• Затруднение или болезненность дыхания, а также неприятные ощущения при смехе, кашле, чихании итд.
• Покраснение или посинение болезненной области.
• Вялость и слабость мышц.
• Незначительное повышение температуры.

Если боль чувствуется слишком остро, то необходимо обращаться к врачу, чтобы подтвердить факт, что у вас именно простужена лопаточная область спины, тем самым вы исключите вариант с другими более серьезными заболеваниями. Когда болезненные ощущения не настолько сильны и носят ноющий характер, с этой проблемой вам по силам справится самостоятельно в течении нескольких дней в домашних условиях. Продуло под лопаткой, как лечить? Для улучшения состояния, необходимо соблюдать некоторые несложные правила, вот основные из них:

1. Находитесь в состоянии покоя. Старайтесь как можно реже нагружать спину и руки, проводите больше времени в постели, отдыхайте и спите. Если есть возможность, отпроситесь с работы пару дней.
2. Следующий этап в лечении- это согреть больное место. Так как самостоятельно достаточно трудно дотянуться до верхней части спины или предположим, продуло между лопаток, вам потребуется помощь близких людей. Попросите их натереть лопатку согревающей мазью. Если у вас нет подобного средства, его можно приобрести в любой аптеке, спросите у фармацевта для какой цели оно вам понадобится.

Перед применением желательно протестировать мазь на отсутствие аллергии. Нанесите на запястье или сгиб локтя и оставьте на несколько минут, если реакции нет и не появилось раздражения, можете смело приступать к процедуре «разогревания» лопатки.

1. Для уменьшения боли можно принять любое обезболивающее, которое найдется в домашней аптечке, например, анальгин, баралгин или др.
2. И завершающим моментом станет утепление всей лопаточной области. Воспользуйтесь сподручными средствами, например повяжите на лопатку теплый пуховый платок или шарф.
3. Осталось лечь в кровать, спокойствие поможет вам быстрее выздороветь. Хорошо будет поменять мягкую пуховую подушку на ортопедическую или более жесткую и низкую, то же касается матраса.

После этих несложных мероприятий, вы почувствуете облегчение уже на следующий день.

Важно, если улучшений нет в течении нескольких дней, или более того, ваше состояние ухудшилось, поднялась температура, или мучает резкая боль, обязательно посетите специалиста!

Застудить бок спины тоже не трудно, особенно если вас врасплох застал сильный ветер или вы просидели весь день в помещении с работающей системой охлаждения, которая находилась по правую или левую сторону от вас, результат - продуло правый или же левый бок. Симптомы схожи с общими признаками простывания спины, но все же имеются различия:

• Боль при наклонах, а также при поворотах корпуса, как правило, носит постоянный, ноющий и тянущий характер.
• Болезненные ощущения могут отдавать в подмышку, руку, низ живота или пах.
• Возможно покраснение или припухлость пораженной области.
• Боли в области почек, учащенное мочеиспускание.

Какие меры необходимо предпринять, чтобы вылечиться в короткий промежуток времени. Все процедуры аналогичны тем, что используются, когда продуло под лопаткой. Первым делом следует натереть бок согревающей мазью, такой как Финалгон или Фастум-гель, хорошо помогает перцовый пластырь, он продается в каждой аптеке. Есть прекрасное лекарственное средство-меновазин, он поможет обезболить, расслабить и согреть пораженные участки. Укутать больное место теплым платком или использовать согревающий пояс. Для разогревания подойдет домашний компресс. Представляем вашему вниманию несколько вариаций таких компрессов.

1. Камфорный спирт смешать со жгучим красным перцем, дать настояться несколько часов. Нанести небольшое количество на марлю и положить на больное место. Закрепить компресс пищевой пленкой и обвязать теплой тканью.
2. Смешать горчицу, хрен и жидкий мед в равных пропорциях. Нанести смесь на бок, обмотать пленкой или уложить капустный лист, и обязательно утеплить. Желательно процедуру производить на ночь, перед сном. Если будете чувствовать сильное жжение, можно дополнительно втереть растительное или оливковое масло.

Если вы заметили непривычное для вас частое или болезненное мочеиспускание, рекомендуется попить почечные чаи, травы и сборы и, разумеется не откладывать визит к врачу.

Надеемся, наши советы окажутся для вас полезными. Скорейшего выздоровления!

Словами «продуло спину» в народе называют боли в спине, возникшие вследствие воздействия холодного воздуха. Болезнь может возникнуть в любое время, независимо от сезона, даже летом.

Причины переохлаждения:

• резкая смена температуры окружающей среды;
• пребывание в помещении с вентилятором или кондиционером;
• сквозняки;
• морозный воздух;
• занятие спортом в холодную погоду в неправильно подобранной одежде.

Вследствие всех этих причин происходит переохлаждение спинных мышц.

Основные симптомы

Обычно признаки заболевания наступают примерно через 10 часов после переохлаждения. Они могут проявляться как единственный симптом или как их совокупность:

• сильная боль в пострадавшей области при изменении положения тела, дыхании;
• ограниченность в движении;
• неприятные ощущения в области поясницы, похожие на жжение;
• более частые позывы к мочеиспусканию;
• непроизвольное стремление принять согбенную позу;
• если заболевание проходит стремительно, есть вероятность повышения температуры.

Состояние больного может улучшаться, а потом опять ухудшаться.

При такого рода заболевании спины нужно проверять почки. Вместе со спиной есть вероятность застудить и их. Это опасно, особенно при наличии хронических заболеваний мочеполовой системы. Иногда боли в спине связаны с появлением и ростом солитарной кисты почки.

1. Как только появились боли, необходимо лечь в удобное положение, причиняющее меньше страданий, и оставаться в нём как можно дольше.
2. Намазать больное место согревающей мазью. Перед использованием любой новой мази необходимо проверить её на способность вызвать аллергию.
3. Спину укутывают тканью из натуральных материалов, идеально использовать пуховый или шерстяной платок.
4. При острой нестерпимой боли принять любое обезболивающее и противовоспалительное средство.
5. В состоянии покоя необходимо будет оставаться в течение двух - трёх суток, что обеспечит полное восстановление здоровья спины.

Общее лечение состоит из согревания пострадавших тканей, принятия фармакологических препаратов, физиолечения, массажа, лечебной физкультуры.

Воспаление мышц спины вследствие переохлаждения

Миозит – заболевание, связано с воспалительными процессами в мышцах спины вследствие того, когда человек её застудил. Характеризуется болезненностью мышц. Кожа краснеет, при осмотре можно заметить припухлость верхних покровов. Лечение в этом случае нужно начать как можно быстрее.

Болезненные места необходимо согревать специальными мазями, они помогают снять спазмы и уменьшить болезненность. Растирают спину перед сном не менее 10 дней и укутывают.

• избегать повторного охлаждения, тепло одеваться;
• обезболивающие средства принимать по назначению врача;
• не использовать для согревания горячую ванну, чтобы не провоцировать болевой синдром;
• эффективны массаж и лечебная физкультура;
• исключить алкоголь, жирные, солёные и острые блюда.

Существуют народные способы лечения, которые идеально применять вместе с рекомендациями врача.

Если не приступить к лечению вовремя, воспалительные процессы распространяются, наступает риск атрофии мышц.

Продуло спину в районе лопаток. Что делать?

Продуть может одну из лопаток, между ними или нижнюю часть шеи. Боль может усиливаться при чихании, кашле, смехе. Если боль острая, обязательно обращение к врачу, чтобы подтвердить диагноз и исключить другие заболевания. При несильной боли лечение проводят самостоятельно, в домашних условиях.

Спину сохраняют в состоянии покоя в течение как минимум двух дней. Для этого показан постельный режим, сон. Больное место согревают, для этого применяют те же способы, что при переохлаждении мышц. Больную область обвязывают тёплой тканью, желательно шерстяной.

Если застужен бок спины

Симптомы похожи на признаки миозита, возникают при наклонах. При осмотре можно заметить припухлость или покраснение. Лечат заболевание согревающими мазями, компрессом. Из народных средств поможет камфорный спирт, смешанный с молотым красным перцем. Пропитанную ткань кладут на область боли, закрывают непроницаемой плёнкой и утепляют.

Если продуло поясницу

Признаки появятся не сразу, примерно, через полдня.

Симптомы заболевания:

• прострел (резкие боли) в области поясницы;
• ограниченность в амплитуде движений;
• наличие отёка в болезненной зоне;
• жжение или онемение верхних кожных покровов в области поясницы;
• у женщин может быть нарушен менструальный цикл;
• в редких случаях повышается температура;
• иногда боль распространяется в ногу или другие отделы спины.

Воспалённые мышцы определяют при пальпации: на ощупь они твёрдые. Больной легче себя чувствует, если найдёт удобное положение тела.

В случае болезни в области поясницы необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить ущемление нерва и назначить правильное лечение, опираясь на результаты диагностики.

Кроме обязательного пребывания больного в состоянии покоя на ровном жёстком матрасе, показаны обезболивающие препараты: спазмолгон, пенталгин и др. Поясницу растирают согревающими мазями: диклофаном, капсикамом, апизатроном, фастум-гелем и пр. Гель быстрее проникает в кожные покровы, чем мазь.

Самым эффективным является комплексное лечение, включающее медицинские препараты. С помощью них избавляются от воспаления и спазма мышц, тем самым устраняют источник боли. Для снятия воспалительных процессов применяют нестероидные средства: ксефокам, диклоберл, немесил.

После снятия острых болей врач обычно назначает физиотерапевтические процедуры или иглоукалывание, направленные на снятие воспаления и боли. К ним относятся:

• УВЧ-терапия;
• лазерное лечение;
• электротерапия;
• магнитотерарпия;
• волновое лечение;
• рефлексотерапия.

Их проводят в специализированных клиниках под наблюдением врачей.

Для снятия спазма назначают миорелаксанты: мидокалм, толперил, толизор. В случаях развития нейропатии или неврита назначают витаминосодержащие: мильгамму, нейромакс, витаксон.

Массаж оказывает восстанавливающий эффект на мягкие ткани. Он улучшает кровообращение, согревает и расслабляет мышцы, снимает воспаление.

Массаж начинают с лёгких растираний и поглаживаний, после снятия острых симптомов переходят к давлениям и разминаниям.

Лечение в домашних условиях, рецепты народной медицины

1. Если продуло спину, шею или поясницу, применяют спиртовой или солевой компресс. Пропитанную раствором ткань прикладывают к области боли и закрывают полиэтиленовой плёнкой. Сверху компресс утепляют и не снимают до утра. За счёт согревания кровоснабжение улучшается, питательные и лекарственные вещества быстрее поступают к воспалённым тканям спины. Спирт можно заменить водкой, перцовой настойкой, нагретой солью или горчичниками. Если используют мёд, то в него добавляют хрен или горчицу.
2. Солевой компресс с применением подогретой морской соли, высыпанной в мешочек. Таким способом можно прогреть глубокие ткани, открывая свободный ток крови к воспалённым участкам. После остывания соли больное место массируют мягкими растираниями и нажимами.
3. Капустный лист со свежего кочана прикладывают к больному участку на ночь. Капустный лист можно предварительно намазать мёдом, горчицей или хреном.
4. Перцовый пластырь, купленный в аптеке, будет согревать улучшать кровоток в течение нескольких дней. Больной при этом будет чувствовать приятное тепло, а не жжение, как при использовании перцовой настойки, так как в составе пластыря есть обезболивающие компоненты.
5. В качестве растирания используют перцовую настойку с пихтовым маслом.

Состояние спины у человека во многом предопределяет его общее состояние здоровья – так считают врачи. С этим нельзя не согласиться – именно спина и позвоночник являются неким «фундаментом» человеческого организма, и болезни, возникающие в них, способны представлять опасность для здоровья всего тела.

Нередко люди, испытывая болевые ощущения, понимают, что у них симптомы продуло спину – это и правда случается довольно часто. Избавиться от такого недуга можно даже в домашних условиях. Но если человек не предпринимает никаких мер для выздоровления, то есть шанс, что такая «безобидная» болезнь обернется серьезными последствиями. В статье мы поговорим о том, что может послужить причиной, как предотвратить воспаление от переохлаждения спины, как можно избавиться от возникшего недуга простыми и эффективными методами.

В медицинских кругах заболевание «продуло спину» называют миозитом, то есть воспалением мышц спины. Вызвано оно может быть разными факторами и в любое время года. Больше всего таких случаев приходится на летний период потому, что люди, пытаясь спастись от жары, «прячутся» под кондиционерами и вентиляторами, не соблюдая элементарных мер предосторожности. Поначалу они чувствуют себя комфортно и могут не осознавать, что воздух слишком холодный.

Даже если человек будет работать в относительном тепле или под солнечными лучами, он все равно может «заработать» миозит. Люди редко следят за температурой тела в жаркое время года, стараясь как можно быстрее спрятаться от горячего воздуха. Но делать так нельзя. Рекомендуется после длительного пребывания на солнце сначала «остыть» в тени, чтобы температура поверхности тела стала на несколько градусов ниже, и лишь потом заходить в прохладное помещение.

Самая распространенная причина – это сквозняк. Он может создаться где угодно: в помещении, в транспорте, даже на улице. Избежать сквозняка получается не всегда, но стоит максимально его сторониться, выбирать такие места, где потоки ветра не будут вас задевать.

Итак, следует избегать резких перепадов температур для спины, и миозит вряд ли возникнет. Но уже если случилось, что воспаление появилось, необходимо верно его диагностировать, чтобы правильно выбрать методы лечения и не навредить себе.

Если вы хотите более подробно узнать, а также рассмотреть эффективные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Видео – Доктор Комаровский о том, что значит «продуло» спину

Симптомы

Основным симптомом миозита является боль в спине. Сначала она может быть слабой и ноющей: складывается ощущение, будто область, в которой продуло спину, испытывает какую-то «усталость».

1. Боль распространяется на разные области организма: может отдавать в бока, конечности и шею.
2. С течением времени человек, болеющий миозитом, может испытывать проблемы с мочеиспусканием: частые, а также порой ложные позывы, боль в мочевом пузыре.
3. После отдыха и принятия лежачего положения боль не проходит, а в некоторых случаях даже становится сильнее.
4. При наклонах и поворотах болевые ощущения усиливаются.

Симптомы, когда продуло спину, достаточно очевидны, и их легко опознать. Однако порой их все же можно спутать с признаками других заболеваний.

При прощупывании места, в котором локализована боль, обычно чувствуется некое уплотнение. Это явны признак того, что мышцы или связки в этом месте воспалены. Часто возникает отечность или покраснение.

Если миозит переходит в более острую стадию, то больной может испытывать общую слабость во всем организме, а также повышение температуры тела и усиление болевых ощущений в спине. Такому человеку становится трудно передвигаться: вставать со стула или кровати, приседать, наклоняться, подниматься по лестнице. Только при отсутствии лишних движений общее состояние становится более-менее удовлетворительным.

Если вы не отреагировали своевременно на симптомы миозита, то он может перерасти в хроническую стадию, которая характеризуется регулярными болями в спине даже при незначительной смене температур. Болезнь переходит в постоянное чередование ремиссий и рецидивов. А осложнения могут проявиться в виде потери чувствительности в конечностях и полной их анемии – в случае, если воспаление заденет и нервные окончания.

А если в организм человека во время такой болезни попадает сторонняя инфекция, то может развиться и гнойный миозит. Он характерен острыми перманентными болями, сильным уплотнением болезненной части, повышенной температурой и ознобом. От такого заболевания избавиться простыми методами лечения будет нереально – придется ложиться под скальпель хирурга.

Как себя обезопасить

Чтобы обезопасить себя от миозита, стоит выполнять нетрудные правила.

1. В холодное время года рекомендуется тепло одеваться, закрывая спину и поясницу.
2. Стоит избегать сквозняков и сильных потоков ветра. Если это невозможно, необходимо закрыть спину – даже если на улице жарко.
3. Если вы склонны к сильному потоотделению, то рекомендуется при необходимости почаще заменять одежду. Главное – не ходить во влажных вещах, из-за которых можно легко просквозиться.
4. Будучи вспотевшим, не выходите на улицу, тем более если там сильный ветер.
5. Будьте осторожны с вентиляторами и кондиционерами дома. Не оставляйте их надолго и не направляйте потоки воздуха на себя. Знайте меру и не устанавливайте слишком низкие уровни температуры: незаметно для себя вы можете заболевать миозитом даже в жаркое время года.

Если вы хотите более подробно узнать, почему , а также рассмотреть причины, диагностику и лечение, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Поговорим о диагностике

Диагностика миозита достаточно проста, и человек может определить это заболевание даже в домашних условиях. Однако если вы не уверены, лучше обратиться к врачу для уточнения диагноза.

Специалист для начала прощупает место воспаления: порой пальпации бывает вполне достаточно для установления диагноза. Дополнительно могут быть назначены общий анализ крови и рентгеновский снимок, а также снимок МРТ – это становится необходимо для тех случаев, если человек затянул с лечением и болезнь находится в острой стадии.

Лечение

Общие методы лечения

После того как врач собрал необходимые анализы, он может назначить соответствующее лечение.

• Рекомендуется обеспечение покоя для спины, а также сохранение воспаленного места и всей спины в тепле. Для этого подойдет теплая одежда, одеяла и специальные согревающие пояса. Постельный режим желательно соблюдать минимум три дня, при этом рекомендуется лежать на жестких матраце и подушке.
• Врачи рекомендуют прикладывать сухое тепло в виде грелок. Они могут быть нескольких типов: грелки с водой, мешочки с разогретой солью или песком. Прикладывать их необходимо прямо на кожу. Рекомендуется делать это 3-4 раза в день и продолжать в течение часа.

• Для разогрева воспаленных нервов на больное место прикладывают компрессы из уксуса и водки. Жидкостью пропитывают кусочек ваты или марли размером 5 х 5 сантиметров. Прикладывать такие компрессы следует по 1-2 раза в день на один-два часа.
• Если больной не имеет аллергии на перцовый пластырь, его рекомендуется приклеивать на воспаленное место. Самое главное не передержать его, поскольку от такого пластыря можно получить ожог. Достаточно периодов на полчаса-час по 2-3 раза в день.

• Пациенту рекомендуют снизить потребление жидкостей, потому что они могут вызвать отечность в воспаленном месте. Также придется ограничиться с солью и продуктами, содержащих ее в большом количестве. Соль задерживает воду в организме.

Медикаментозный способ

На какой бы стадии ни был миозит, специалист обязательно назначит прием медикаментов. Чаще всего это нестероидные противовоспалительные препараты. Они являются настоящей панацеей при воспалении мышц спины, поскольку избавляют от болевых ощущений, отечности, снижают слабость в мышцах и убирают общее недомогание. В таблице ниже вы сможете рассмотреть препараты этой группы, которые подходят для приема при миозите.

Название	Изображение	Действие препарата	Противопоказания
«Ибупрофен»		При миозите можно использовать в виде гелей, мазей и таблеток для приема внутрь. Этот препарат оказывает хорошее противовоспалительное действие, снижая болевые ощущения и устраняя отеки. По опыту множества пациентов, «ибупрофен» очень быстро справляется с такими проблемами, эффективно и оперативно устраняя все дискомфортные ощущения. Необходимо принимать по 800 мг 2-4 раза в сутки. Продается в концентрации по 400 и 800 мг на одну таблетку. Суточная доза не должна превышать 2400 мг.	Для наружного применения: нарушения целостности кожного покрова (раны, царапины, ссадины); для приема внутрь: почечная недостаточность, сердечная недостаточность, гиперчувствительность, заболевания крови.
«Индометацин»		Снижает боль, нейтрализует воспаление. Этот препарат «работает» медленнее, чем предыдущий, однако его эффективность нисколько не хуже. Принимать лекарство необходимо перорально после еды. Необходимо принимать по 100-150 мг в сутки. Если у пациента гнойный или хронический миозит, то врачи рекомендуют использовать этот препарат внутримышечно в инъекциях – по 60 мг 1 или 2 раза в день, в зависимости от стадии заболевания.	Противопоказан женщинам, находящимся на третьем триместре беременности, в период лактации, детям до года, всем - при болезня печени.
«Мовалис»		Назначается этот препарат не слишком часто, однако он демонстрирует хорошую эффективность. Снимает отеки и боль, ускоряет восстановительные процессы. Назначается в виде внутримышечных инъекций по 7,5 мг два раза в день перед приемом пищи. Максимальная доза – 15 мг в сутки.	Препарат противопоказан к приему лицам моложе 15 лет. Также не рекомендуется к приему людям с повышенной чувствительностью и проблемами с сердцем.
«Бутадион»		Принимается в таблетках по 0,1 – 0,2 мг 2 раза в сутки. Снижает напряжение в воспаленных мышцах, благодаря чему купируются и болевые ощущения. Часто принимается в сочетании с аскорбиновой кислотой для усиления эффекта и улучшения восстановительных функций. В сочетании с другими противовоспалительными препаратами дает быстрый оздоровительный эффект. Также выпускается в виде разогревающих мазей и гелей, которые используются по необходимости в индивидуальной дозировке.	Препарат противопоказан при беременности, в период лактации; для наружного применения – при открытых ранах и ссадинах. Не рекомендуется принимать детям до 14 лет.
«Кетанов»		Обладает мощным анальгетическим эффектом: хорошо снимает болевые ощущения и при этом нейтрализует отеки и напряженность в мышцах. Важно учитывать то, что этот препарат не лечит, а лишь снимает боль. Принимается по одной таблетке каждые 5 часов (в концентрации 10 мг активного вещества). При слабых болях можно принимать реже. Максимальная продолжительность приема такого препарата – 5 дней.	Противопоказания: возраст до 16 лет, почечная и печеночная недостаточность, период беременности, схваток и кормления грудью, заболевания сердца и крови, бронхиальная астма.
«Нимесулид»		Недорогой нестероидный противовоспалительный препарат. Уменьшает боль и никак не влияет на прогрессирование миозита. Выпускается в таблетках и смесях в пакетиках. Рекомендуется принимать по 100 мг 2 раза в сутки после еды. Максимальная суточная доза для взрослого человека от 18 лет – 200 мг, для пациентов с почечной недостаточностью – 100 мг. Продолжительность приема препарата не должна превышать 15 дней.	Противопоказан при беременности и в период лактации; детям до 12 лет. Не рекомендуется принимать людям, зависимым от наркотиков или алкоголя. Стоит быть осторожным при приеме людям, обладающим повышенной чувствительностью или болезнями сердца.
«Диклофенак»		Используется при миозите чаще всего наружно в виде мазей или гелей – дозировка по индивидуальной чувствительности. Практикуются инъекции диклофенака внутримышечно по 75 мг 1-2 раза в сутки. В обостренных стадиях можно увеличить дозировку до 3 раз в день. Т акая терапия должна проводиться максимум 4-5 дней – в течение этого времени пациент уже почувствует облегчение.	Препарат противопоказан для введения внутримышечно детям до 12 лет, а до 6 - противопоказано и наружное применение. Не рекомендуется принимать препарат при повышенной чувствительности, болезнях желудка и печени.

Также при сильных болях врачи назначают специальные разогревающие мази и гели, к которым относятся «Вольтарен», «Капсикам», «Финалгон», «Аналгос». Сразу же после растирания рекомендуется накрыть воспаленную область тканью или же тепло укутать спину одеялом. Можно заменить это специальным согревающим поясом.

Лечение народными средствами

От миозита можно эффективно избавиться лечением народными средствами.

• Настойка одуванчика. Для ее изготовления используют свежесобранные или же сушеные цветки растения. Необходимо 200 граммов цветов положить в закрывающуюся емкость, залить их спиртом или водкой и отстаивать в течение недели в темном месте. После этого такой настойкой рекомендуется натирать воспаленное место, а после этого укутывать его в одеяло. Можно делать это 2-3 раза в день. Саму настойку использовать сразу после отстаивания, а можно процедить через марлю, чтобы избавиться от крупных цветков.
• Компресс из картофелин. Цельный картофель отваривают «в мундире», разминают в пюре и сразу же выкладывают на марлю или тонкую хлопковую ткань. Такой компресс держится на больном месте до тех пор, пока не остынет. После этого рекомендуется растереть спину спиртовой настойкой или разогревающей мазью и укутать в теплое одеяло.

• Хорошо помогут массажи с использованием эфирных масел. Восстановительной функцией обладают масла мяты и лаванды. Необходимо просто интенсивно растирать больное место до разогревания, после этого опять же укутав спину больного в одеяло или махровое полотенце.
• Даже обычный капустный лист эффективно помогает снять воспаление мышц. Можно закрепить его к спине на ночь. Предварительно можно растереть больное место мазью, гелем, настойкой или небольшим количеством разведенной горчицы (около 50 мг), а потом опять же накрыть это место капустным листом. Оставлять такой компресс рекомендуется не больше, чем на 5 часов, чтобы больной не получил ожога от горчицы.
• Также хорошо поможет растирание пихтовым маслом или бальзамом, который можно приобрести в аптеках. Его необходимо смешать с животным жиром и растирать больное место. После его разогрева стоить оставить некоторое количество такой кашицы на коже, укрыв марлей, а затем одеялом.
• Можно растирать воспаленное место спиртом, не добавляя в него никаких дополнительных компонентов.

Порой народных средств становится достаточно, чтобы полностью избавиться от заболевания. Главный принцип – разогрев больного места, но при этом нужно соблюдать меру и не «сжечь» его. Когда воспаленные мышцы находятся в тепле, они быстро восстанавливаются, и человек в скором времени чувствует облегчение.

Если вы хотите более подробно узнать, какие помогают , а также практические занятия йогой и ЛФК, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Подводим итоги

Если вы почувствовали симптомы миозита, то желательно сразу принимать меры. Лучше несколько дней соблюсти постельный режим, нежели впоследствии страдать от осложнений. Средств для лечения существует много, но если вы не можете определить точно, что подойдет в вашем случае – обратитесь к врачу. Вам на помощь также придут средства народной медицины.

А лучше всего заранее оберегать свою спину от переохлаждения, чтобы не приходилось избавляться от такого заболевания.

В результате длительных физических тренировок, энергичной двигательной активности внутренние органы начинают работать активнее, ток крови ускоряется, пульс учащается.

Разогретые мышцы легко переносят тяжелую нагрузку, становятся более гибкими.

И все бы хорошо, если человек находится в помещении без сквозняков.

Стоит ему выйти на улицу, где «гуляет» ветерок; попасть в здание, где работает кондиционер; да и просто открыть форточку в комнате, то на следующий день его может ожидать «сюрприз» в виде боли между лопатками.

Что делать, если продуло спину в районе лопаток и что может спровоцировать это недомогание?

Причины

Как ни странно, но вопреки общепринятому мнению, что при жарких погодных условиях продуть спину не может, как раз в этой ситуации недуг застает людей чаще всего.

В знойную погоду очень легко застудить область спины, потому что многие участки тела открыты, и любое, даже слабое дуновение ветра может стать причиной боли.

Другая причина, провоцирующая неприятные ощущения под лопаткой – резкая смена температурных режимов. Например, человек находился в теплом помещении, занимался домашней работой и решил вынести мусорное ведро, не одеваясь, несмотря на то, что на улице минусовая температура.

Какие процессы в это время происходят в организме? Сосуды, быстро перекачивающие кровь при активных движениях, сужаются, и этот процесс неизбежно сказывается на деятельности мышечной системы.

Мышцы спазмируются, в этом месте возникает отек, покраснение либо кожа становится, напротив, синюшной и бледной.

Между лопатками появляется сильная боль. Задача врача – снять мышечный спазм и восстановить обменные процессы на пораженном участке.

Что можно предпринять?

Если болевой синдром буквально не дает тронуться места и при любом движении резко усиливается, то что делать в такой ситуации? Ничего не предпринимая, человек сможет избавиться от боли, но произойдет это очень не скоро.

Зато действуя быстро и правильно, зная, как лечить это недомогание, он значительно ускорит процесс выздоровления.

Главная проблема состоит в том, что причиной недуга может быть и не переохлаждение, а серьезная позвоночная патология (смещение позвонков, ), при которой в острой стадии методы лечения застуженной спины совершенно противопоказаны.

Во избежание ошибки, грозящей непоправимыми последствиями, при сильной боли между лопатками нужно обязательно обратиться к специалисту. Именно он может порекомендовать определенные способы лечения в домашних условиях.

Врач сообщает пациенту, что заболеваний у него не обнаружено, и боль возникла из-за того, что спину продуло. Что можно сделать для улучшения физического состояния?

1. На период лечения отказаться от активного отдыха и работы, соблюдая по возможности постельный режим.
2. При усилении боли принять обезболивающее лекарство или , разрешенное врачом.
3. Втереть в больной участок разогревающую или состав, приготовленный самостоятельно (например, в камфорный спирт добавить маленькую щепотку красного перца или использовать обычную водку), укрыть кожу между лопатками марлей, сложенной в несколько слоев или лоскутом натуральной ткани, а сверху замотать теплым шарфом или шалью, или махровым полотенцем. После того, как наложен, желательно несколько часов полежать, накрывшись одеялом.

Лекарство «отключит» на время болевые рецепторы, а разогревающая процедура будет способствовать прогреву и расслаблению мышечных волокон.

Кровь приливает к больному участку, приток питательных веществ к нему нормализуется, и мышечный спазм постепенно исчезает, а с ним уходит и болевой синдром.

Самонадеянность – плохой советчик в таких ситуациях. Если нет возможности срочно отправиться в больницу, при возникновении болевых ощущений между лопатками необходимо вызвать врача на дом.

Не всегда специалист приезжает быстро, но уж лучше подождать его визита, чем начать лечение самостоятельно на свой страх и риск, а потом исправлять собственные ошибки месяцами или даже годами.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)