Очищение организма рисом – один из наиболее действенных методов, предполагающий ограниченное употребление прочих продуктов, специфическое приготовление самой зерновой культуры. Воспользовавшись распространенными способами, можно непросто улучшить метаболические процессы, но и значительно снизить вес.
Полезные свойства риса
Крупа позволяет насытить организм витаминами и минералами, быстро убрать накопившиеся вредные вещества.
Среди качеств особо выделяют несколько ценных:
- Устраняет из организма токсины, шлаки, соединения тяжелых металлов. С помощью риса эффективно проходит очищение печени, суставов, кишечника, в которых чаще скапливаются соли.
- Существенно повышает иммунитет.
- Помогает вернуть упругость и гладкость эпителиальному слою. Исчезают акне, кожа оздоравливается.
- Ускоряет обменные процессы, так как организм функционирует слаженно. Особенно ярко это проявляется в отношении ЖКТ, который активнее переваривает продукты, быстрее всасывает питательные элементы. Итог очищения – меньшие жировые отложения.
- Улучшает работу сердца. Это неудивительно, так как рис насыщен калием.
- Выводя соли, заодно связывает излишки жидкости. Поэтому пропадает отечность, нормализуется масса тела.
Если регулярно употреблять блюда, приготовленные из этой крупы, восстанавливается перистальтика кишечника, уменьшается метеоризм, все реже проявляются нарушения опорожнения.
Методы очищения рисом считаются вполне безопасными, но обращаться к ним рекомендуется не чаще 1 раза на протяжении года.
Противопоказания
Не следует прибегать к этим способам, если выявлены такие проблемы со здоровьем:
- Камни в органах мочеполовой системы. В этом случае присутствуют риски продвижения конкремента, развития почечной колики.
- Геморрой и склонность к запорам. Рис известен своими укрепляющими качествами, его часто используют при диарее. Если употреблять зерновую культуру при задержке каловых масс, повышается угроза растяжения кишечника, разрыва кровяных сосудов в области анального отверстия.
- Происходит вымывание калия. Поэтому проблемы сердца также являются запретом к рисовому очищению.
- Изредка развивается аллергическая реакция на зерновую культуру.
- Нельзя применять чистку беременным и кормящим женщинам. Данные методы требуют исключения большинства продуктов, что значительно обедняет рацион. А это сказывается на развитии плода и грудничка.
- Онкологические заболевания любого характера. Вероятно быстрое разрастание опухоли.
- Не рекомендуют очищение людям в возрасте старше 55 лет и детям до 18.
Процедуры нередко сопровождаются болезненными ощущениями в пояснице, мышечных тканях, сочленениях. Это естественная реакция организма на вывод солей, побочные эффекты исчезают после завершения курса.
Точное соблюдение правил детоксикации позволяет получить такие результаты:
- Устранение избыточной жидкости благодаря пористой структуре зерен – рис легко впитывает воду.
- Улучшение метаболизма, так как продукт является адсорбентом.
- Очищение кровяного русла способствует снижению риска инфаркта миокарда.
- Исчезают сухость кожи, шелушение, папилломы.
Тем не менее, использовать методики стоит только после консультации с врачом.
Как замачивать рис для очищения?
Чтобы активировать полезные свойства крупы, предварительно ее подвергают несложной обработке в домашних условиях, удаляя крахмал.
Если необходим рис для выведения шлаковых масс, вымочить его нужно по следующей схеме:
- К 3 кг зерна добавляют 10–12 л жидкости.
- В течение 2 недель ее регулярно меняют, при этом промывая продукт не меньше 30 минут.
После этого, культуру тщательно высушивают и хранят в полотняном мешочке.
Рецепты очищения
Существует множество методик похудения и очистки, основанных на употреблении крупы. Но большей популярностью пользуются рекомендации, пришедшие с Востока, так как именно в Азии рис является одним из главных продуктов питания.
Довольно сложная, но очень эффективная система.
- Размещают на столе 5 банок, присвоив им порядковые номера.
- Утром в первую кладут 2 ст. л. продукта и заполняют отфильтрованной прохладной водой.
- На следующий день сливают жидкость и добавляют свежую. Повторяют процедуру со второй емкостью.
- На третьи сутки после замачивания промывают рис из 2 предыдущих. Выполняют действие с №3.
- Таким образом поступают со всеми сосудами.
- На шестые сутки можно употреблять крупу из начальной баночки.
Этот способ востребован для очищения организма сырыми зернами.
Желательно не прерывать курс 40 дней. По мере потребления в опустевшие емкости или стаканы засыпают новые порции культуры. Продолжительность лечения 1–2 месяца. Выполняют курсы 1 раз на протяжении 1–2 лет.
40 дневное очищение рисовой кашей
Необязательно придерживаться тибетского метода, не меньшей эффективностью обладает специальная диета с употреблением приготовленного риса.
- Крупу предварительно вымачивают, как в предыдущем рецепте. Но если жители Тибета едят ее сырой, в этом случае зерна отваривают.
- Получается каша, питаться которой натощак следует 40 дней.
После завтрака запрещено прикасаться к другим продуктам 3 часа. На время очищения организма снижают использование острых приправ, соли, жирных ингредиентов.
Рецепт риса после вымачивания
Если заранее подготовили зерновую культуру, можно существенно облегчить нормализацию метаболических процессов. Крупу удобно брать с собой в продолжительные поездки, например, командировки, не прекращая процедуру похудения и вывода шлаков.
Достаточно каждое утро отваривать 1 ст. л. и съедать на завтрак. Процедура не имеет временных ограничений.
Рисовая диета на 3–5 недель
Такой продолжительный рацион предполагает специфическое приготовление каши.
- Прежде всего, зерна замачивают на ночь.
- Проснувшись, нужно отварить крупу, каждые 3–5 минут сливая из емкости воду и заменяя свежей. Повторяют 4 раза.
- Когда станет мягким рис, убирают с плиты.
- Завтракают, не добавляя в продукт масло и соль.
- Другая пища разрешена через 2–3 часа.
Экспресс-чистка за 3 дня
Помощь в выводе токсинов окажет краткосрочная диета. Следует учесть, что этот метод относят к наиболее суровым, так как он предполагает отказ от прочей пищи.
- Готовят блюдо с запасом, из расчета на весь день. Заливают водой рис, как только закипит, выдерживают несколько минут, снимают и оставляют напревать.
- Делят на 3 приема. Ежедневно нужна свежая порция каши, так как она быстро теряет полезные для очищения свойства.
- Пить разрешено за 30 минут до еды либо через 2 часа после ее приема.
Официальная медицина не советует использовать строгие диеты, чтобы похудеть и почистить организм. Поэтому продолжительность курса не дольше 3 суток.
Метод чередования
Этот способ отличный вариант, так как помогает убрать соли из суставов.
- Тщательно промытый рис заливают водой вечером. Утром готовят без добавления каких-либо специй.
- Количество крупы рассчитывают на 4 приема.
- На протяжении дня съедают пресное блюдо.
- На следующие сутки перед завтраком выпивают 100 мл воды. Разрешены к употреблению 200 г яблок и 500 г вареной свеклы.
- Делают перерыв на 72 часа и повторяют схему.
Очищать организм нужно 2 месяца.
Так как методика предполагает ограничение питания, лучше посоветоваться с врачом о возможности ее применения.
Данный способ разработан профессиональным диетологом Ужеговым. Помогает худеть и убирать вредные вещества из организма, снижать отечность мышечной ткани.
Программа:
- Вечером выполняют клизму из 3 л раствора.
- Следующие сутки голодают, пьют воду. На ночь заливают пихтовую, сосновую, еловую либо кедровую шишку.
- Проснувшись, кипятят этот компонент в том же настое 5 минут. Сливают отвар и разбавляют. Объем – примерно 200 мл. Сразу выпивают 100 мл. Остаток напитка показано употребить вечером.
- Отдельно готовят рис. Промывают 2 ст. л., нагревают до кипения, меняют жидкость и снова ставят на плиту. Повторяют процедуру 4 раза. Кашу едят вместо завтрака.
- На протяжении суток пища должна быть недосоленной, содержать больше клетчатки.
Домашнее очищение организма 1 месяц.
Этот рецепт отлично подходит для мягкого освобождения кишечника от шлаковых масс.
- Засыпают в стеклянную емкость 4 ложки риса.
- Заливают 1 л заранее прокипяченной и остуженной воды.
- Размешивают 2 ст. л. сахара.
- Закрывают банку марлей и оставляют на 2 дня в теплом месте.
- Отфильтровывают напиток и хранят в холодильнике.
Принимают по 100 мл в 3 приема после трапезы.
Народные способы дают превосходный эффект, если соблюдаются советы:
- Во время чистки снижается концентрация, поэтому необходимо избегать работы, требующей повышенного внимания.
- Лучше применять не белый, а бурый неочищенный рис, в составе которого больше полезных минералов и витаминов.
- Если нет проблем ЖКТ, диетическую процедуру выполняют сырыми зернами – необработанные паром лучше впитывают токсины и соли.
- В течение дня употребляют не меньше 2 л жидкости, тогда очищение пройдет с максимальным успехом. Показаны вода, минералка с выпущенными газами, травяные настои.
- Отказываются от колбас, мяса, солений, копченостей, приправ, животных жиров, кофе, табака и алкоголя.
- Очищение організма стимулируют, добавляя в рацион продукты с калием, а также усиливающие эффект: сухофрукты, овёс, овощи, гречку, ржаные отруби, горох, пшено, орехи, нежирный сыр.
- Едят рис натощак. Обязательно промывают – крахмал, присутствующий в зерновой культуре, приводит к негативу, вес может увеличиться.
Если очищение организма спровоцировало ухудшение состояния, процедуры прекращают и обращаются за советом к врачу.
Меры предосторожности
При выведении токсических веществ и шлаков в усиленном режиме работают пищеварительный тракт, почки и печень, мочеполовая система. Поэтому следует учитывать противопоказания, не прибегать к методам народной терапии без одобрения медика.
Неважно, какой способ очищения будет выбран. Облегчить функциональность организма можно как гречневой диетой, так и распространенными рецептами с рисом. Главное, позаботиться о безопасности, использовать наиболее мягкие способы, не наносящие здоровью вреда.
Эффективным народным методом лечения артрита является чистка суставов рисом. Крупа - отличный абсорбент, выводящий излишки солей и шлаков из организма. При правильном применении подобная методика помогает оздоровить весь организм. В зависимости от состояния больного курс занимает от 2-х дней до 3-х недель. Чистка рисом может проводиться при помощи каш или кваса.
Состав рисовых зерен
Эта древняя культура имеет такое разнообразие сортов, что практически с любым диагнозом можно подобрать оптимальный вид крупы. Ниже представлен химический состав классического белого шлифованного риса:
- Энергетическая ценность:
- липиды (жиры) - 0,55 г;
- углеводы - 79 г;
- белок - 6,8 г.
- Витамины: В1, В2, В3, В5, В6, В9, аскорбиновая кислота;
- Макроэлементы: К, Ca, Mg, Na, P;
- Микроэлементы: Fe, Se, Zn, Cu, Mn.
Чем полезен рис?
Рис не содержит глютена, поэтому является гипоаллергенным продуктом.
Входящий в состав крупы лецитин обеспечивает нормальную работу мозга, улучшает состояние кожи. Аминокислоты способствуют ускоренному синтезу новых клеток. Аминомасляная кислота стимулирует кровообращение и нормализует давление. Влияние риса на организм:
Крупа способствует нормализации работы кишечника. - улучшает работу кишечника, выводит токсины и шлаки;
- оказывает мягкий мочегонный эффект;
- снимает воспалительные процессы, снижает температуру при вирусах;
- нормализует работу нервной системы.
Каким образом рис выводит соли из суставов?
Рис давно известен способностью выводить из организма излишек солевых отложений. Вареная каша способна вытянуть из сустава вредную соль. Оптимальным считается бурый сорт риса, являющийся лучшим абсорбентом. Этот вид крупы не переваривается в желудке. Попадая в кишечник, он начинает впитывать шлаки и соли. Во время чистки организма рекомендуется полностью исключить из рациона соль. Если лечение суставов рисом чередуется со здоровым питанием и нормальной физической активностью, то оздоравливается весь организм.
Такая народная терапия неприменима для маленьких детей или подростков, а вот пожилым людям при отсутствии противопоказаний будет крайне полезна. Если чистка рисом проведена с соблюдением всех правил, то у пациента:
- улучшается состояние суставов;
- снимается отечность;
- выравнивается цвет кожи;
- нормализуются обменные процессы.
Как правильно использовать?
Орехи должны присутствовать в меню больного. Рисовая диета должна сопровождаться сбалансированным питанием. С едой в организм поступают все необходимые витамины и минералы, белки и полезные углеводы. Голодать при больных суставах нежелательно. В меню включаются постные блюда и их компоненты: орехи, овсянка, фрукты, растительное масло, овощи. Перед началом рисовой терапии людям с диабетом необходимо проконсультироваться с диетологом.
Рисовая каша и чистка суставов
Существует несколько методик по очистке суставов рисом. Их основное отличие - продолжительность курса. Перед началом терапии лучше проконсультироваться у лечащего врача. Если возникают сомнения относительно выдержки всего периода чистки, лучше начать с самого короткого варианта, постепенно приучая организм к положительному эффекту от рисового выведения солей.
Двухдневная чистка
Промыть под проточной водой 200 г риса, замочить его на период от 8-ми часов до 2-х суток. Чем дольше крупа простоит замоченной, тем лучше. Каждые 12 часов вода несколько раз сливается. Вымачивание убирает лишнюю слизь и крахмал, улучшая способность риса впитывать . По истечении срока выдержки (лучше в утренние часы) слить оставшуюся жидкость, залить 2 стаканами очищенной воды и варить рис четверть часа. Полученную кашу поделить на 4 части и съесть в течение дня через равные отрезки времени. Запивать можно травяными чаями или натуральными соками.
Больной может добавить в свое суточное меню полкилограмма зеленых яблок. На второй день необходимо подготовить аналогичную порцию риса. Рацион можно разбавить 500 г зеленых яблок или отварной свеклой. За 30 минут до еды необходимо выпить большую чашку чистой воды. Кашу нужно пережевывать тщательно и медленно. Количество приемов пищи аналогично первому дню. Курс повторяется в течение месяца каждую неделю, затем делается годичный перерыв.
Трехнедельный курс
В большую кастрюлю или другую емкость засыпать пачку риса, залить водой. Промыть до получения прозрачной жидкости, оставить на 3 суток. Каждый день кашу промывать для удаления крахмалистых соединений. По истечении положенного срока воду слить, зерна разложить ровным слоем, высушить и сложить в удобную вентилируемую тару.
В течение 21 дня каждое утро необходимо заливать стаканом очищенной воды 3 ст. л. заготовленного риса, варить четверть часа и съедать без каких-либо добавок. Для улучшения солевого обмена за 30 минут до завтрака следует съесть 1 зеленое яблоко или выпить стакан свежего сока. Методика будет эффективной, если на протяжении 4-х часов после трапезы не есть и не пить. Курс повторить через полгода.
5371 0
С возрастом суставы становятся менее эластичными. Хрящи изнашиваются. Бывает, что и у молодых есть патологические процессы в хрящевых тканях - откладываются соли.
Это происходит от неправильного питания и из-за наследственной предрасположенности. Если генетика - это то, что нам данно, то рациональное питание можно наладить в любом возрасте.
Если периодически очищать суставы от солей, вы будете в прекрасной форме в расцвете лет и в старости. Предприятия выпускают разные лекарства, но есть и нетрадиционные, эффективные народные методы очищения.
От лекарств бывают побочные негативные эффекты. Народные средства, если придерживаться рекомендаций по питанию и делать процедуры тем, кому можно - совершенно безвредны.
Выводим соли рисом
Процедуры по очищению суставов люди проводят по желанию, а особенно те, кто чувствует, что у них отложились соли.
Существует много эффективных способов, чтобы растворить и вывести из организма излишек солей. Один из них - очищение суставов рисом.
Рис в варёном виде, буквально «вытягивает» из суставов соли. Даже разнообразные блюда из риса оказывают очищающий эффект в меньшей мере.
Идеально, если вы возьмёте рис бурого цвета. Это лучший абсорбент. Он не переварится в вашем желудке, а транзитом пройдёт в кишку 12-перстную и впитает в себя шлаки, которые там находятся.
Скоро он выйдет из организма, эффективно очистив от шлаков и излишка солей.
Сила рисовой терапии
Часто мы гоняемся за дорогим лекарством или модным препаратом и забываем, что есть натуральные продукты, которые помогают нам
исцелиться. Таков рис!
Терапия на основе риса - это древняя практика. Её проводили ещё с давних времён китайские мастера цигуна.
Очистка суставов рисом эффективна и безопасна и дополнительно нормализует деятельность мочевыводящих каналов. Выходят токсины, улучшается обмен веществ.
Вес становится средним, как у полных, так и у истощённых людей. Почки и печень работают стабильно, отёки уменьшаются.
Подобная терапия состоит в том, чтобы на протяжении определённого времени ввести в рацион вымоченный рис. Употребление соли ограничьте к минимуму, или вовсе не солите пищу.
Подобная методика привлекает многих тем, что рис не только «вытягивает» солевые отложения, но и оздоравливает важные внутренние органы и системы организма.
Возможны такие эффекты:
- кожа очищается;
- соли выходят из суставов;
- отёчность снимается;
- обмен веществ стабилизируется: человек худеет или истощённый полнеет;
- сосуды с тканями, печень с почками очищаются;
- самочувствие великолепное;
- организм омолаживается.
Зимой самое благотворное время для проведения такой терапии.
Рис — лучший выбор для здоровья суставов
В народной медицине есть чудесная рисовая диета. Благодаря ей, суставы быстро придут в норму и перестанут «скрипеть», станут значительно подвижными, а мышцы со связками более эластичными.
Древние тибетцы уже давно эффективно применяют этот способ. Рис прямо «вытягивает» с почек и суставов лишние соли. Запомните, чем больше бурый рис лежит в воде, тем он качественней воздействует на соли и очищает, омолаживает организм.
Процедура очищения суставов с помощью риса мягкая и щадящая. Безболезненная. Суставы не травмируются. Главное, применяя определённую методику, считайте дни и не сбивайтесь.
Когда закончите курс, ощутите, что боль значительно уменьшилась, а то и вовсе исчезла.
Эта процедура для взрослых. Особенно благотворно воздействует на пожилых людей, при правильном питании. Самочувствие значительно улучшится, организм очистится и омолодится.
Вам снова будут доступны длительные прогулки со второй половинкой или любимой собакой.
Противопоказания для чистки суставов рисом также есть, не рекомендуется:
- беременным или кормящим;
- тем, у кого язва в двенадцатиперстной кишке либо в желудке в стадии обострения или хроническая;
- детям;
- если у вас обострение болезни печени, почек, мочеполовой системы, другие противопоказания.
Перед тем, как проводить чистку рисом, обязательно проконсультируйтесь с семейным доктором либо терапевтом.
Если врач определит, что ваш организм ослаблен и подобную процедуру проводить нельзя, отложите её на более благоприятный период.
В рацион введите блюда из риса.
Готовимся к рисотерапии
Рис, который избавит от солей в суставах готовят особым способом, чтобы увеличить адсорбирующее влияние:
Утром натощак до того, как будете кушать рис, выпивайте по стакану воды или отвара из трав. Главное, чтобы там не было сахара. Когда проходите рисовую чистку, соблюдайте специальную диету.
За час или полчаса до приёма риса, пейте по 1 стакану отвара из трав или воду. Главное, чтобы без сахара. Рис хорошо жуйте. 4 ч. после этого не кушайте и не пейте.
Строжайше запрещено употреблять:
- соления;
- сахар;
- копчёности;
- продукты с добавками Е и другими искусственными;
- маринады;
- алкоголь;
- жирное;
- острое.
Лучше всего не кушать мясо в этот период.
К сожалению, с вредными солями, адсорбент начнёт выводить и полезные минеральные вещества из организма.
Кушайте больше продуктов, в которых содержится калий:
- курагу;
- изюм;
- инжир;
- картофель в печёном виде;
- рыбу;
- яблоки;
- пшенную кашу;
- яблочный уксус и другие.
Можете в аптеке купить калия оротат в таблетках или аспаркам.
Как очищаются суставы?
Если вы заметили, что в области суставов появляются «шишки» — это явные признаки отложения солей в организме. Соли, как бы склеиваются и получаются такие «шишки».
Кровоснабжение в суставах плохое, от этого и возникают подобные проблемы. Сосуды мелкие и склеротизируются. Этот процесс почти необратим.
Боли при росте шишек человек не ощущает и часто пропускает начальную стадию, когда быстро можно очистить от излишка солей организм и предотвратить «наросты».
Они появляются на суставах в районе кистей, часто на стопах. Костные «шипы» особенно болезненные.
И всё эти образования не будут активно расти и немного уменьшатся, если провести рисовую чистку. Если после очистки организма рисом вы почувствуете, что «съели бы слона», значит, процесс очистки успешно запущен.
Активно шлаки с солями начнут выходить из суставов через месяц после первого приёма риса.
Заметили, что моча стала мутной? Это явный признак. Спустя 3-4 мес. после окончания процедур, соли будут активно выводиться.
Не пугайтесь, когда около 21 дня диеты вам будет трудно выдерживать 4 ч. между приёмами пищи. Вы ощутите голод, иногда головокружение со слабостью.
Мнение тех, кто попробовал рисовую диету
Анализируя отзывы тех, кто испробовал очищение суставов рисом, можно отметить, что следует строго придерживаться рекомендаций, чтобы лечение не превратить в калечение.
Ага и нам с мужем хочется попробовать. Оба хондрозники. У меня редко болит, а его чуть просквозит и мучится со спиной. Я дисциплину легче выдерживаю, а мужика уговорю ли?
Катя, 31
Тибетская чистка рисом, когда-то была популярной. Когда начались боли в позвоночнике - испробовала лично. Думала, рис не солёный запросто съем, но далось не легко и раздражало множество баночек в кухне.
Сейчас точно не скажу, сильно помогло или так себе, но недавно чистилась сушёным листом брусники.
Валентина, 38
Подошла. Есть и противопоказания. Всё индивидуально. Те, кто проходил - довольны, согласна и я очень довольна.
Елена, 27
Не забывайте кушать во время чистки изюм с курагой, яблоки, другие продукты, богатые калием. Рис варите только в дистиллированной чистой воде. Кипятите ее по 4 раза. Не ешьте после того 4 часа.
Анна Валерьевна, 43
Лечение рисом доступная и эффективная процедура.
С помощью рисовой диеты выводится излишек солей и токсины из суставов, почек, печени.
Суставы становятся подвижными, эластичными и вы двигаетесь плавно без скрипов.
Очищается и омолаживается весь организм.
Как и у любой системы, у нашего организма возникает необходимость в чистке. Самые разные отложения, токсины, шлаки накапливаются на стенках кишечника, в сосудах, печени или на костях. В странах Востока для решения подобных проблем используют очищение организма рисом, для которого нужен бурый сорт этого продукта, белый (рафинированный) не подходит, поэтому ищите на упаковке пометку «не шлифованный». Для стран СНГ – это непопулярный сорт, найти его порой сложно, поэтому на крайний случай замените рисом второго сорта или обычным белым.
Польза очистки организма в домашних условиях рисом
Древние эскулапы Китая утверждали, что чистка рисом дает максимальный эффект, если употреблять сырые зерна злака, которые дарили чувство легкости телу и бодрости духа. Уже тогда они знали, как вывести шлаки и токсины из организма в домашних условиях, используя бурый или красный рис. Употреблять сырые зерна стоит только людям с крепким желудком, потому что во время его прохождения через организм, он действует как губка. По пути следования впитывает все шлаки, соли и выводит их.
Оздоровление организма в домашних условиях с помощью риса происходит благодаря тому, что он является прекрасным адсорбентом. Это свойство во время чистки заставит злак выводить не только вредные вещества, но и кальций. В связи с этим человек может чувствовать недомогания или головные боли. Чистка и оздоровление организма в домашних условиях пройдет более гладко, если потреблять больше продуктов с содержанием кальция: каши, орехи, изюм и курагу, твердый сыр. Так вы сможете восполнить потери этого важного вещества.
Рис содержит 8 видов аминокислот, которые человеческое тело использует для создания новых клеток, на 8% зерна состоят из белков. Рис отличается от других злаков тем, что не имеет в составе растительного белка глютена, который у некоторых людей провоцирует аллергическую реакцию. Диета поможет вам активировать мозговую деятельность благодаря наличию лецитина, восстановить кишечник с помощью олигосахарида, стабилизировать кровяное давление благодаря гамма-аминомасляной кислоте.
Используют рис и в качестве средства, чтобы не набрать лишний вес или для похудения. Специалисты рекомендуют проводить разгрузочные дни на основе этого продукта, потому что он не стимулирует секрецию желудочного сока. Однако стоит знать меру во всем и в приеме риса тоже, потому что злаки содержат большое количество натрия, который задерживает жидкость в организме, а это может замедлить процесс похудения. Не стоит использовать такой метод чистки и похудения, если у вас:
- Запоры.
- Серьезные заболевания сосудов, сердца.
- Онкология в тяжелой форме.
- Сахарный диабет.
- Период беременности или кормления грудью.
- Обострение хронических заболеваний.
- Нарушение функции печени, почек.
Методы очищения организма рисом
Существует несколько способов того, как проводить оздоровление рисом. Популярным методом, как очистить организм от соли стал тибетский рецепт, который нужно использовать в течение 7 недель. Есть и более быстрые способы провести чистку – экспресс-метод на 3 дня, при котором рис варят до полуготовности и питаются только им по 5-6 раз за день. Но особое признание среди людей получили два варианта оздоровления организма этим продуктом, описанные ниже.
Очищение рисом 5 банок
- Подготовьте 5 бутылок или банок объемом 1,5 л, хорошо их промойте и просушите, пронумеруйте по порядку. Это нужно, чтобы каждую порцию потреблять своевременно.
- Три столовые ложки риса тщательно промойте, пока вода не будет чистой после зерен. Положите в 1 емкость и залейте чистой, фильтрованной водой до краев.
- На следующий день повторяем процедуру для емкости номер два, а в первой меняем воду.
- На 3 день повторяем процедуру и меняем воду в первых двух банках. Так продолжаем вплоть до 6 дня.
- Когда все банки будут заполнены, слейте емкость под номером один, а рис положите в кипящую воду на 40 минут. Кушать его нужно утром, натощак, приправлять ничем нельзя, на протяжении 3 часов ничего не есть и не пить. Остальной свой рацион можно не ограничивать.
- Пустую емкость снова заполняем водой и зернами, потому что эта рисовая чистка организма должна поддерживаться 40 дней.
По Малахову
Один из народных целителей Малахов, который предложил много методов лечения от всевозможных болезней, разработал свой вариант, как очистить организм от соли с помощью риса. Он уверен, что продукт поможет похудеть, избавиться от болей в суставах, улучшить метаболизм, работу печени, почек. По утверждениям целителя, если выполнить методику чистки правильно, то моча станет мутной, со слизью. Это значит, что начали выходить из организма шлаки. Для чистки рисом по методике Малахова необходимо:
- каждый день есть вымоченный рис по утрам, натощак;
- продукт нужно вымачивать в воде на протяжении 4 дней, воду необходимо менять ежедневно;
- после употребления риса нельзя кушать или пить 4 часа.
Питание при чистке кишечника
| Что употреблять при очищении организма рисом |
Для омоложения, снижения веса и очищения организма медицина Востока столетиями использует рис. Его зерна впитывают и выводят из кишечника отходы обмена веществ, токсичные вещества и избыток солей. Очищение организма рисом основано на уникальной пористой структуре этого природного сорбента.
Как замачивать рис для очищения?
Для активации впитывающей способности рис вымачивают, удаляя из него крахмал. Для проведения курса чистки берем 4 баночки или стакана. Подписываем их от 1 до 4. Утром в емкость № 1 засыпаем 2 ст. л. риса и заливаем холодной (лучше отфильтрованной) водой. На следующее утро этот рис промываем и заливаем повторно. Во вторую баночку помещаем две столовых ложки риса, чистую воду. Третий день - промываем рис из двух емкостей и готовим третью. Так последовательно заполняем все 4 баночки. На пятый день рис из первой емкости готов для еды. Лучше всего использовать сырой рис для очищения организма.
Очищение организма рисом в домашних условиях
Малоподвижный образ жизни и питание с большим содержанием красителей, консервантов ведут к накоплению токсичных веществ. Чистка организма рисом - простой и доступный способ наладить хорошую работу кишечника, почек и печени, замедлить процессы старения и нормализовать массу тела. После курса, который проводят в течение сорока дней раз в год, улучшается подвижность суставов, очищаются сосуды, кожные покровы омолаживаются, уменьшается отечность и проявления целлюлита. Очищение начинается с четвертой недели, и эффект продолжается в течение трех месяцев после приема.
Очищение рисом по утрам
Для проведения очистительного лечения нужно вместо завтрака есть только вымоченный рис. Натощак можно выпить стакан воды. После приема риса запрещается есть и пить три часа. При непереносимости сырого риса, можно залить его кипятком или проварить около 7 мин. Чистка рисом эффективна при ограничении в этот период алкоголя, мяса, рыбы, сахара и соли. Рекомендуется обильное питье чистой воды без газа(не меньше 2 л за день). Лучше всего использовать бурый неочищенный рис, его потребуется около килограмма. Очищение организма рисом можно проводить и обычным белым, продолговатым или круглым.
Очищение суставов рисом
Боли в суставах и позвоночнике возникают при отложении солей на суставных поверхностях. Чистка суставов рисом уменьшает боль при движении, улучшает подвижность и гибкость, помогает избавиться от утренней скованности за счет способности риса выводить избыток солей и уменьшать отечность тканей. Для большей пользы, в период очищения нужно повысить двигательную активность, занимаясь гимнастикой, ходьбой или плаванием.
Очищение кишечника рисом
При нарушении функционирования кишечника - неустойчивом стуле, чередовании поносов и запоров, дисбактериозе и метеоризме, после приема антибиотиков или любом другом длительном медикаментозном лечении показана чистка кишечника рисом. Из кишечника удаляются токсины, шлаки, слизь, избыток желчных кислот и холестерина, нормализуется микрофлора и . При проведении курса перед сном желательно принимать стакан йогурта домашнего приготовления.
Чистка сосудов рисом
С возрастом в крови повышается уровень холестерина даже при соблюдении правильной диеты и образа жизни. Рис уменьшает всасывание жиров и холестерина из кишечника и помогает вывести их из организма. Очищение рисом в домашних условиях помогает природным способом очищать сосуды от атеросклеротических бляшек для лучшего снабжения органов кислородом и витаминами. После курса чистки и работоспособность, замедляются процессы старения, предотвращаются инфаркты и инсульты. В меню нужно добавлять изюм, курагу, печеный картофель, чтобы избежать потери калия.
