Все знают, как неприятно ощущать заложенность носа, которая не дает спокойно жить, работать, высыпаться по ночам и выполнять домашние обязанности. Многие люди настолько привыкли пользоваться сосудосуживающими каплями, что носят их с собой повсюду, даже не задумываясь о том, что их длительное использование может вызвать привыкание, от которого потом очень сложно избавиться.
Между тем существует много решений проблемы, как избавиться от заложенности носа без капель и прочих химических препаратов. Бороться с проявлениями насморка нужно обязательно. Ведь застой слизи в носу может спровоцировать куда более серьезные проблемы, чем простой ринит – это синусит, который может осложниться даже менингитом и абсцессом головного мозга.
Суть в том, что сосудосуживающие средства только снимают симптомы, но не лечат первопричины насморка, а бороться нужно именно с ними. Нужно подробнее рассмотреть способы, как можно разложить нос без капель, сохраняя здоровье слизистой и предотвращая осложнения.
Когда капли не нужны?
Насморк развивается по причине воспаления слизистого эпителия носовых ходов, а оно провоцируется попаданием на его поверхность бактериальных, вирусных или аллергических раздражителей. Слизистая оболочка, как может, борется со вторжением чужеродных микроорганизмов, отвечая на атаку усиленной продукцией слизи.
Часто такая ситуация осложняется присоединением вторичной инфекции, которая развивается при неполноценном лечении насморка – человек пытается снять заложенность носа каплями, но в итоге просто избавляется от симптомов, оставляя первопричину без действий. Это приводит к застою экссудата в пазухах, что чревато уже более серьезными осложнениями.
Бывают ситуации, когда никакой инфекции нет, а нос реагирует заложенностью на аллергические раздражители, такие как пыль, шерсть животных или запах бытовой химии. В этом случае специфического лечения насморка не требуется, достаточно устранить аллерген и продукция слизи уменьшится самостоятельно, а дыхание носом восстановится.
Причины насморка не всегда кроются в инфекции
Сухая и тонкая ткань эпителия может вызвать заложенность носа, вследствие недостаточной увлажненности воздуха в помещении, сильной загазованности или раздражения бытовыми химикатами – этот недуг часто преследует работников цехов вредного производства. В таких ситуациях насморк нужно не только лечить, но и предотвращать способами, о которых будет рассказано дальше.
Общие методы избавления от заложенности
Чтобы снять заложенность носа без капель, нужно восстановить структуру слизистой оболочки, которая под воздействием внешних факторов становится сухой и реагирует насморком, чтобы как-то компенсировать этот факт. Для этого существуют общие рекомендации, подходящие каждому пациенту, страдающему от регулярных проявлений ринита.
Эту процедуру можно назвать лучшей и наиболее эффективной для снятия симптомов заложенности. Чем чаще и тяжелее проявляется насморк, тем усиленнее нужно промывать нос – только так удастся достичь успеха в борьбе с недугом. Какие средства подойдут для промывания?
Самым известным считается солевой раствор. Его можно приготовить самостоятельно, размешав в литре теплой воды (обязательно предварительно прокипячённой) ложку столовой или морской соли. Можно купить готовый изотонический раствор, специально для промывания в домашних условиях – например, Маример или Долфин. Последний даже оснащен удобной системой, для лучшей обработки носа.
Увлажнение воздуха
Не секрет, что в зимнее время радиаторы отопления сильно иссушают воздух в помещении. Кожа носовых ходов истончается, капилляры расширяются, как результат – человеку трудно дышать, развивается сильная заложенность.
Соблюдение питьевого режима
Вода является универсальным средством спасения в ситуации, когда нос не дышит. Ею можно промыть ноздри, увлажнить воздух и восстановить водно-солевой баланс в организме. Для поддержания слизистого эпителия в здоровом состоянии, нужно пить минимум 1,5 литра минеральной воды в течение дня.
Употребление полезных продуктов
В ситуации с насморком таковыми считаются острые соленые и пряные блюда. Для достижения лучшего противовоспалительного эффекта нужно есть больше чеснока, лука, маринованных помидоров и огурцов, квашеной капусты, перца.
Регулярно убирать и проветривать помещение
Пыль, шерсть домашних питомцев, постельные клещи, плесневый гриб – все эти факторы раздражают слизистую носа, которая воспаляется и отекает. Проводить влажную уборку нужно ежедневно, одновременно рекомендуется провести дезинфекцию постельных принадлежностей и осмотреть полы и стены на наличие грибка.
Регулярно промывая нос подсоленной водой, можно не только вылечить ринит, но и предотвратить его появление
Такие нехитрые способы помогут убрать заложенность носа, вызванную внешними факторами – сухостью воздуха и присутствием аллергенов. Как видно, для того чтобы нос дышал, не требуется невероятных усилий, достаточно регулярно промывать нос, увлажнять воздух и следить за состоянием жилого помещения.
Лечение заложенности доступными способами
Устранить заложенность носа можно и без применения капель, достаточно знать об эффективных и действенных способах, как справиться с проблемой. Если нет времени ходить по поликлиникам, покупать дорогие препараты для промывания, можно восстановить носовое дыхание собственными силами.
Массаж
Акупунктурные методики воздействия на определенные точки лица – идеальный способ борьбы с насморком для тех, у кого под рукой нет сосудосуживающих капель, да и не хочется лишний раз подвергать организм химическому воздействию препаратов.
С помощью надавливания на некоторые участки лба, висков и крыльев носа можно восстановить кровоснабжение слизистой, снять болевой синдром и избавиться от отечности эпителия носа, главное – проводить массаж регулярно и правильно.
Эффективно сузить сосуды в носу и устранить симптомы насморка, можно, массируя следующие точки на голове:
- точка, расположенная между бровями, точнее, между их внутренними углами, чуть выше переносицы;
- вторая точка расположена на 15 мм выше первой;
- две точки располагаются по двум сторонам от переносицы – нужно отступить примерно 0,5 см от уголков глаз;
- две точки можно найти, расположив пальцы ниже ноздрей по две стороны от крыльев носа. Только массировать нужно места перед кожной складкой верхней губы.
Каждую из указанных точек нужно массировать не меньше одной минуты, таки образом, на весь сеанс уйдет около 6–8 минут. Если делать себе массаж лица неудобно (находясь на работе или в общественном месте), можно помассировать кончики пальцев. Надавливания на подушечки оказывают не менее эффективное воздействие, снимают слезотечение и убирают заложенность ноздрей.
Самая эффективная точка воздействия – это место между большим и указательным пальцами, прямо посередине, массировать нужно эти участки на обеих руках. Кстати, чтобы избавить от насморка ребенка, можно обучить его этой несложной технике, чтобы малыш мог самостоятельно помогать себе в детском саду или школе.
Схема проведения самомассажа акупунктурных точек
Зарядка
С помощью физических упражнений можно добиться неплохого эффекта в избавлении от насморка. Главная цель, с которой справляется двигательная нагрузка – это улучшение сердечной деятельности, поднятие мышечного тонуса, ускорение кровообращения в тканях и отделение пота.
Многие замечали, что при употреблении горячей пищи или напитка сразу начинается отделение секрета из носа – то же самое происходит при интенсивной физической деятельности. Организм сам начинает способствовать очищению ноздрей от слизи, чтобы обеспечить полноценное насыщение тканей кровью.
Упражнения, выполняемые на свежем воздухе, дают двойной положительный эффект. Во время нагрузки можно не только избавиться от насморка, но и насытить мозг кислородом, которого так не хватает работникам душных офисов.
Какие упражнения можно сделать, чтобы заставить нос активно дышать:
- махи ногами;
- приседания;
- укрепление пресса;
- походы пешком по лестничным ступенькам;
- катание на лыжах, коньках зимой, а летом – на роликах.
После первых же занятий спортом можно заметить закономерность – как только вспотела область подмышек, сразу и спала заложенность ноздрей. Эффект сужения сосудов, правда, не будет длиться долго, поэтому нужно сразу помочь организму избавиться от выделенной слизи – промыть нос солевым раствором.
Физиопроцедуры
Далеко не все нравится сразу прибегать к помощи сосудосуживающих средств при первых признаках ринита. Хороший эффект в избавлении от заложенности без применения химических препаратов дают физиопроцедуры, которые можно проводить даже дома, с применением подручных средств.
Еще наши бабушки при первых симптомах болезни парили ноги в горячей воде. Можно приготовить ножную ванночку с горчичным порошком, с добавлением эфирного масла эвкалипта или мяты.
Держать ноги в теплой воде нужно не меньше 15 минут, затем насухо их растереть, смазать бальзамом Звездочка или мазью Доктор Мом и надеть теплые носки, лучше из чистой шерсти.
Также можно окунуть в воду не только ноги, но и приготовить полноценную ванну. В теплую, но не обжигающую воду можно добавить отвар ромашки (1–2 литра на ванную), календулы, мяты или зверобоя. Можно использовать натуральные сосновые ветви, они насытят своими эфиролями помещение ванной комнаты, избавят от насморка и приведут в тонус мышцы. После принятия теплой ванны нужно вытереться насухо и лечь в постель.
Прогревание – хороший способ избавиться от заложенности, оно уменьшает отечность слизистой ткани, снимает воспаление и облегчает дыханием носом
Для эффективного прогревания можно взять сваренное вкрутую горячее яйцо, а также мешочки с нагретой солью или крупой. Единственное противопоказание для процедуры – это подозрение на бактериальную природу насморка. В таком случае прогревание только усугубит течение болезни, обеспечив микробам благоприятную, теплую среду для размножения.
Ингаляция на основе солевого раствора, эфирных масел или отвара противовоспалительных трав оказывает мощное воздействие на слизистую оболочку, облегчает носовое дыхание, уменьшает раздражение эпителия и увлажняет его.
Для проведения ингаляции в горячую воду нужно добавить несколько капель любимого эфироля, например, персикового, эвкалиптового или соснового и дышать над паром в течение 10–15 минут. Можно приготовить настой из ромашки, череды, мать-и-мачехи или коры дуба и добавить его в воду для ингаляции.
Народное лечение
Если устраняемая с трудом заложенность носа все же возвращается, в виде комплексного воздействия можно подключить рецепты народной медицины для снятия отечности носа:
- сок алоэ и каланхоэ – содержат вещества, обладающие противовоспалительными и укрепляющими тонус сосудов свойствами. Соки этих растений эффективно сужают капилляры в носу, облегчая дыхание и снижая уровень воспалительного процесса. Свежевыжатый экстракт нужно закапывать несколько раз в день по 3–4 капли в каждую ноздрю;
- мед – это натуральное средство для борьбы со многими недугами, включая насморк. Для избавления от заложенности нужно смочить в мёде ватные шарики и вставить их в каждый носовой проход, оставив там на 15 минут;
- чеснок – мощное противомикробное средство, содержащее огромное количество фитонцидов. Для снятия симптомов ринита нужно порезать дольку корнеплода на мелкие части, уложить их стакан, а затем поместить его в емкость с горячей водой. Нужно дышать ароматом чеснока с помощью воронки, прислоняя ее кончик к каждой ноздре попеременно – процедура занимает 3–5 минут;
- свекольно-морковные капли – для их приготовления свежие некрупные плоды натирают, выжимают сок и смешивают в пропорции 1:1. Закапывать готовый состав нужно трижды в сутки по несколько капель.
Такие несложные способы помогут эффективно снять отечность ткани носовых ходов и облегчить дыхание
Перед использованием любого народного рецепта нужно убедиться в его безопасности для организма, то есть в отсутствии аллергии на компоненты лечебных составов.
Теперь стало понятно, что делать, если нос не может полноценно дышать. Использование сосудосуживающих капель, безусловно, быстро и эффективно помогает избавиться от насморка, но вот от его причины эти препараты не вылечат. К тому же чрезмерное применение капель и превышение их дозировки может повредить слизистую ткань носа и вызвать эффект привыкания.
Лучше избавляться от ринита доступными и безопасными способами, чем потом бороться с опасными осложнениями. Если насморк не оставляет в покое на протяжении 2–4 недель и при этом не купируется доступными способами – это повод обратиться к врачу, возможно, в полости носа бурно развивается инфекционный процесс.
Насморк — это всегда неприятно. Особенно, если под рукой нет привычных лекарств, и избавиться от соплей трудно. Хочется, наконец, задышать носом, но капли кончились … А других способов убрать заложенность носа вы не знаете.
Знакомая картина? Хорошо, что есть народные способы быстро решитьпроблему и очистить дыхание. О них и поговорим.
Читайте также:
Пробиваем нос быстро
Самое важное — это определить причину заложенности носа, только после этого получится снять отек(а это ничто иное, как отечность слизистой).
Если вы страдаете аллергией, то наши советы вам не подойдут и могут усугубить ситуацию. То же самое касается и осложнений насморка — синуситов, гайморитов, травм перегородки.
Но если вы точно знаете о простудном характер вашего недуга, тогда вперед!
Все советы можно поделить на три категории:
- народные рецепты
- физическое воздействие
- неординарные методы
Попробуйте всего понемногу.
Физическая активность
Пробить заложенность носа без капель можно, усилив кровообращение в организме. Для этого пригодится бег по лестнице или ровной поверхности (или хотя бы ходьба). В крайнем случае поприседайте, сделайте выпады или покачайте пресс. По телу сразу разольется тепло, из носа потечет.
Массаж
Слегка помассируйте область переносицы и гайморовых пазух, отечность должна уменьшится. Знакомые с акупунктурой могут надавать на определенные точки вокруг носа, чтобы сразу задышать свободнее.
Народные методы
Снять заложенность носа смогут и домашние средства, проверенные еще нашими предками. Правда, причину заболевания они не уберут, но облегчить симптомы помогут.
Прогревание
В копилке народных советов этот метод один из самых популярных. Еще наши бабушки грели переносицу и пазухи горячим вареным яйцом, раскаленной на сковороде солью, завернутой в носок (вместо нее можно использовать гречку).
Промывание
Способ очистки носовых пазух, подаренный нам еще древними йогами. Помогает не только прочистить носовые ходы, но и убрать корочки и бактерии со слизистой.
Ингаляции
Помните, как мама заставляла нас дышать над паром, и как тут же начинало капать с носа? В этом случае — принцип тот же. Сварите картошки и сядьте над ней с полотенцем на голове. Или разогрейте в кастрюльке воду, капните туда эфирное масло эвкалипта, ментола или кусочек бальзама «Звездочка». Можно заварить шалфей или ромашку и дышать этим полезным испарением. Если нос забит, то пар отлично справится с задачей, и сопли потекут рекой.
Как промывать?
Если кратко, то раствор такой:
Одна чайная ложка соли на 1 литр теплой воды. Набираем в шприц или спринцовку (можно воспользоваться маленьким чайничком), наклоняемся над ванной и начинаем потихоньку заливать соленую воду сначала в одну ноздрю, потом в другую. Сразу станет легче дышать.
Хозяйственное мыло
Как это не кажется странным, но это средство способно быстро убрать сопли и подсушить слизистую. Намыливаем палец самым темным мылом, смазываем изнутри, через минуту хорошо все прополоскать.
Чеснок
А точнее — жидкость на его основе. Стаканом кипяченой теплой воды залить два тертых на мелкой терке зубчика чеснока. Оставить на 10 минут настаиваться, процедить через марлю. Этой жидкостью промыть носовые пазухи, как описывалось выше.
Чем капать?
Итак, капель и назальных спреев нет. Но все равно в наш носик можно что-нибудь закапать полезное, и отек сразу спадет.
- От заложенности носа каланхоэ и алоэ помогают на «ура». Держите в доме эти растения — если не ради красоты, то хотя бы ради здоровья.
- Можно закапать соком свеклы, лука или чеснока. В некоторых случаях их сок слишком ядреный и его надо развести с небольшим количеством воды.
Горячее питье
Обильное питье горячего чая (а еще с лимоном или малиной) — отличный способ избавиться от первых симптомов простуды.
Смазывание
Все тот же бальзам «Звездочка» — смазываем им крылья носа и виски и дышим, дышим глубоко!
Потребность в том, чтобы справиться с заложенностью носа, не прибегая к помощи сосудосуживающих капель, возникает довольно часто. Во-первых, они могут попросту закончиться в самый неподходящий момент, когда нет возможности сразу же сходить в аптеку и пополнить их запас. Во-вторых, входящие в их состав вещества противопоказаны во время беременности и при наличии целого ряда заболеваний. Кроме этого, даже если насморк затянулся надолго, не стоит использовать сосудосуживающие капли в течение длительного времени, ведь такие препараты способны вызывать зависимость, при которой отказаться от них будет уже довольно сложно. Поэтому вернуть себе свободу дыхания можно с помощью различных альтернативных методик и народных средств, доказавших свою эффективность и безопасность.
Капли по народным рецептам
Эти средства можно легко и быстро приготовить в домашних условиях, не только справившись с заложенностью носа, но и существенно сэкономив деньги. Самыми эффективными считаются следующие:
- Чесночный, луковый и свекольный соки. Овощи необходимо натереть на терке, отжать сок и закапать в каждую ноздрю по 2-3 капли.
- Сок из листьев лекарственных растений: алоэ, каланхоэ, мать-и-мачехи или крапивы. Свежие листья одного из растений необходимо тщательно размять, отжать сок и закапать в каждую ноздрю по 3 капли.
Примечательно, что такие средства не только пробивают нос, но и снимают отек слизистой, а также оказывают противовоспалительное действие, помогая быстрее избавиться от насморка и простуды. Они не вызывают привыкания и могут использоваться всеми без исключения, кроме, конечно же, людей с аллергией на их компоненты.
Растворы для промывания
С помощью промывания можно справиться с заложенностью носа, существенно уменьшить отек и очистить носовые пазухи от бактерий и корочек. Для этого необходимо приготовить специальный раствор по одному из рецептов:
- 1 ч. ложку морской соли растворить в 250 мл воды, тщательно размешать и промыть каждую ноздрю по-отдельности с помощью спринцовки, большого шприца без иглы или же просто втянув жидкость носом из пригоршни, чтобы она затем вылилась через рот.
- Добавить в стакан с теплой водой 2 капли йода и по 1 ч. ложке обычной соли и соды, тщательно перемешать и промыть ноздри.
- Мелко нарезать 2 зубца чеснока, в течение 10 минут настоять их в стакане кипяченой воды, процедить и полученным настоем тщательно промыть обе ноздри.
- Заварить крепкий черный чай и прополоскать им ноздри. После этой процедуры отек и заложенность быстро уйдут благодаря его дубильным свойствам.
Также с этой целью можно воспользоваться и обычной чистой теплой водой, аккуратно ополоснув ею каждую ноздрю. Чтобы усилить эффект и подсушить слизистую, внутреннюю поверхность ноздрей можно предварительно смазать обычным хозяйственным мылом, слегка смочив им палец, а затем уже промыть водой.
Прогревание и ингаляции
Устранить заложенность носа и справиться с насморком можно, тщательно прогрев переносицу и носовые пазухи. Для этого лучше воспользоваться одним из проверенных способов, знакомых всем с детства:
- горячим вареным яйцом, завернутым в платок;
- подогретыми на сковороде до температуры 65-75⁰C пищевой солью или чистым песком в мешочке из плотной ткани;
- густой горячей пшенной кашей, завернутой в тряпочку.
Не менее эффективным будет с этой целью и подышать над паром, используя горячий вареный в кожуре картофель, отвары шалфея, ромашки, липы или просто кипяток с добавлением мятного или эвкалиптового эфирного масла. Также нос можно пробить и с помощью чесночных ингаляций, для чего нужно натереть несколько зубцов на мелкой терке, высыпать в стакан и поставить его в емкость с горячей водой. Накрыв стакан воронкой из плотной бумаги, следует поочередно в течение 2-3 минут вдыхать лечебные пары каждой ноздрей, повторяя такую процедуру несколько раз в день.
Специальные упражнения
Для начала подойдет любая физическая нагрузка, которая будет способствовать улучшению кровоснабжения тканей и насыщению их кислородом. С этой целью можно приседать, выполнять махи ногами, качать пресс или даже просто пробежаться вверх-вниз по лестнице. Кроме этого, существует и комплекс специальных упражнений, которые необходимо выполнять последовательно, чтобы справиться с заложенностью носа:
- Во время быстрой ходьбы плотно зажать одновременно обе ноздри пальцами, закрыть рот и задержать дыхание до тех пор, пока потребность вдохнуть не станет острой.
- Сесть, максимально выровнять спину и полностью сконцентрироваться на дыхании.
- Разжать нос и попытаться сделать несколько неглубоких вдохов и выдохов, оставляя рот при этом закрытым. Постараться не напрягать в это время мышцы грудной клетки и плечевого пояса.
После упражнений такого рода дыхание носом станет более свободным, однако важно контролировать, чтобы тело и в дальнейшем оставалось максимально расслабленным. Как только заложенность уйдет, дополнительно промыть нос солевым раствором или воспользоваться одним из предложенных вариантов капель, чтобы закрепить эффект.
Массаж
Речь идет о специальном точечном массаже, способствующем улучшению кровообращения и снятию отеков, препятствующих свободному дыханию. Воздействовать следует на кончик носа и углубления, расположенные у его крыльев, внутренние уголки глаз, участок между верхней губой и нижним краем носа, а также на виски, углубления за мочками ушей и точку, расположенную по центру лба чуть выше бровей. Во время массажа необходимо выполнять надавливания и медленные вращения по часовой стрелке, не прилагая при этом чрезмерных усилий. Такой метод не противопоказан даже детям, однако при повышенной температуре использование точечного массажа все же лучше на время отложить.
Помимо всех перечисленных способов борьбы с заложенностью носа, есть еще несколько рекомендаций, которые могут оказаться весьма полезными для тех, кто хочет справиться с насморком без аптечных капель и спреев:
- очистить и разрезать зубчики чеснока и на 20-30 минут вставить их в обе ноздри;
- сделать горячую ванночку для ног с добавлением сухого горчичного порошка (противопоказано при повышенной температуре ) или засыпать его в теплые носки и надеть их на ночь;
- принять горячий душ или ванну с морской солью и несколькими каплями мятного или эвкалиптового масла;
- зажечь в комнате аромалампу с лечебными эфирными маслами;
- съесть небольшую головку лука, пару зубчиков чеснока или ложку горчицы;
- смазать переносицу и виски бальзамом «Звездочка», повторяя процедуру каждые 2-3 часа;
- растереть грудь камфорным маслом;
- смазать медом небольшие кусочки ваты и вставить их в ноздри на 10-20 минут.
Очевидно, что пробить нос при насморке и облегчить дыхание можно и, отказавшись от использования сосудосуживающих капель, которые, несмотря на быстрое действие, далеко не всегда полезны, не воздействуют на причину простуды и довольно часто дорого стоят. Поэтому гораздо правильнее будет подобрать для себя наиболее удобный и эффективный способ справиться с этой проблемой в домашних условиях, используя подручные средства, более безопасные и дешевые, чем их аптечные аналоги.
Вопрос, чем пробить нос при насморке, не теряет своей актуальности никогда. Ведь насморк — очень частое и неприятное явление, возникающее как у взрослых, так и у детей. Подобное явление может быть вызвано простудой, аллергией и другими распространенными заболеваниями. Каждый человек не раз сталкивался с проблемой заложенности носа и знает это мучительное чувство дыхания через рот.
Чем пробить нос при насморке? Чаще всего люди пользуются сосудосуживающими каплями, например Називином, Отривином, Пиносолом и пр. Однако несмотря на то что с помощью капель можно удалить заложенность, специалисты в области отоларингологии не рекомендуют использовать их постоянно. Длительное или частое использование назальных капель приводит не только к тому, что слизистая носа разрастается, капли могут оказывать на организм системное влияние, что крайне не желательно беременным и детям.
Причины заложенности носа при рините
Прежде чем искать средство против насморка, необходимо выяснить его причины:
- синусит;
- гайморит;
- фронтит;
- полипозный синусит;
- ОРВИ;
- грипп;
- аденоиды;
- заболевания горла;
- аллергии.
Кроме того, существует ряд внешних факторов, которые тоже могут провоцировать возникновение насморка:
- операции на носоглотке;
- нервные заболевания;
- эндокринные заболевания;
- сосудосуживающие капли, которые используются на постоянной основе;
- искривление носовой перегородки и травмы носа;
- химические вещества, которые выступают в роли раздражителя;
- пересушенный воздух;
- слабый иммунитет.
Методы лечения насморка и снятия заложенности
Рассказывать о сосудосуживающих средствах не имеет смысла, все знают, какие существуют капли и как ими пользоваться, более того, те, кто страдает хроническими ринитами, скорее всего, постоянно имеют их при себе. Можно ли избавиться от насморка, если нет капель, тем более что не существует таких, которые бы лечили насморк, все они просто снимают симптоматику.? Конечно, при рините иногда капли действительно необходимы, но если использовать их постоянно, то гипертрофированная слизистая принесет еще больше проблем.
Поэтому, если нет необходимости моментально убрать заложенность, можно попробовать другие средства, например солевой раствор. Чтобы его приготовить, вам потребуются морская или поваренная соль и вода. На 1 стакан кипяченной теплой воды надо взять 1 ч. л соли, которую надо очень хорошо растворить, если останутся кристаллики, есть риск травмировать ими нежную слизистую оболочку носовой полости. Раствор надо налить в спринцовку, чайник с длинным носиком или просто набрать в шприц. Наклонитесь над раковиной и наклоните голову вбок. В ноздрю, которая оказалась сверху, тонкой струей вливайте раствор, затем прочистите нос и повторите то же самое с другой ноздрей. Теперь можно высморкаться. Процедуру рекомендуется повторять через каждые 3 часа. Такие промывания совершенно безопасны. Их можно делать, даже если у ребенка температура.
Лечение насморка в домашних условиях можно осуществлять при помощи ингаляций. Для этого надо приготовить отвар лекарственных трав или сборов и вдыхать их пар. Можно воспользоваться небулайзером, а можно просто склониться над горячим (но не обжигающим отваром) и накрыть голову полотенцем. Для приготовления отваров можно использовать календулу, эвкалипт, донник, липу, ромашку, тысячелистник, шалфей, полынь и многие другие.
Если есть возможность уделить своему здоровью больше времени, то хорошо бы пройти сеансы физиотерапии или массажа. Массаж можно делать и самостоятельно в домашних условиях.
Хорошо зарекомендовал себя сок алоэ и каланхоэ. Он хорошо прочищает нос и оказывает бактерицидное действие на слизистую. Сорвите свежий лист растения и на сутки положите его в холодильник. Затем выжмите из листа сок и закапайте в нос — в каждую ноздрю по 2-3 капли. Детям сок необходимо разводить кипяченой водой в соотношении 1:2.
Во время ринита надо пить много жидкости, особенно если болеет ребенок. Детям можно давать чай, компот, настои лекарственных трав, соки, морсы, отвар шиповника. Многим помогают горячие ножные ванночки перед сном, в которые можно тоже добавлять лечебные травы или эфирные масла. Можно растирать грудную клетку различными согревающими мазями.
Ароматерапия при насморке
В домашних условиях для снятия отечности носовой полости можно использовать ароматерапию. Как пробить нос эфирными маслами? Для начала надо знать, какими свойствами обладает то или иное масло:
- Противовоспалительный эффект оказывают ромашка, шалфей, можжевельник.
- Если насморк имеет вирусную природу, то подойдет масло мяты, мелиссы, герани.
- Анис, ладан, лаванда и герань обладают общеукрепляющим действием.
- Для укрепления иммунитета используются ромашка, сосна, можжевельник, эвкалипт.
- С бактериальным насморком хорошо справляется масло корицы, имбиря, эвкалипта, ромашки.
- Если при насморке есть температура, то поможет лимонное масло, а также чайного дерева, мяты, ромашки и эвкалипта.
- Заложенность носа хорошо пробивает масло эвкалипта.
Необходимо очень точно соблюдать дозировку масел, особенно когда дело касается беременных женщин, детей и людей преклонного возраста.
Больше 3 недель использовать одно и то же масло не рекомендуется. Оно должно быть натуральным и хорошего качества, в противном случае могут возникнуть негативные последствия.
Прежде чем использовать масла, надо проконсультироваться с врачом, дело в том, что некоторые масла усиливают действие антибактериальных средств и препятствуют действию гомеопатических препаратов.
Использовать эфирные масла можно с помощью аромалампы, их можно наносить на кожу, капать в ванны, делать ингаляции, растирания, дезинфицировать помещение и даже, смешивая их в малых количествах, закапывать в нос.
Для использования эфирных масел есть противопоказания: бронхиальная астма, заболевания сердечно-сосудистой системы. В редких случаях возникают побочные эффекты: головные боли, головокружения и аллергические реакции. При их возникновении лечение ароматерапией следует прекратить.
Массаж при насморке
Как избавиться от насморка с помощью массажа? Чтобы правильно сделать массаж при заложенности носа, надо знать рефлекторные зоны и активные точки. Хорошо, если вам покажет их специалист, а если такой возможности нет, ниже даны некоторые рекомендации по самомассажу.
Ответить на вопрос, как вылечить насморк без капель, поможет точечный массаж:
- Крылья носа (углубления). Массируйте симметричные точки в течение минуты.
- Область под ноздрями, постарайтесь нащупать бугорки и массируйте их одновременно, делая круговые движения.
- Третья точка находится на самом кончике носа, немого надавите на нее, а затем массируйте.
- Виски. Одновременно массируйте их в течение минуты.
- Точка между бровей — так называемый “третий глаз”, массируйте по часовой стрелке.
- Внутренние уголки глаз.
- За мочками ушей. Эти точки долго массировать не надо, достаточно нескольких движений по часовой стрелке.
- Кроме того, есть точки между большим и указательным пальцем ладони, под коленями и в области слияния головы и шеи.
Массаж надо делать только чистыми и теплыми руками, сильно давить на точки не следует, массируйте аккуратно и нежно, используйте только подушечки пальцев. Вращение должно быть только по часовой стрелке, причем движения должны быть непрерывными. При температуре массаж делать запрещено!
Чтобы избавиться от заложенности носа, массаж надо делать несколько раз в день, начинать надо при первых признаках насморка. Для усиления эффекта нанесите на кончики пальцев согревающий бальзам. Рекомендуется после массажа выпить теплый зеленый чай или отвар лекарственных трав.
Как видите, избавиться от заложенности носа можно не только каплями, конечно, времени на это уйдет больше, но при этом вы не только прочищаете носовую полость, но и оказываете положительное влияние на весь организм в целом.
Насморк всегда сопровождается заложенностью носа и выделением назального секрета различной консистенции в разном количестве. Это одно из наиболее неприятных проявлений простуды, аллергических заболеваний и ряда других патологий - как инфекционной, так и неинфекционной этиологии. Когда человек вынужден дышать ртом из-за затруднения носового дыхания, это не только создаёт неудобства, но и обусловливает ухудшение общего состояния. Появляется головокружение, головная боль, отмечается снижение способности к сосредоточению внимания. К тому же воздух, поступающий через рот, не очищается и не согревается должным образом, а слизистая оболочка рта пересыхает. Когда заложен нос, капли не помогают, что делать? Чем можно облегчить дыхание в таком случае?
Одним из средств помощи при заложенности являются назальные капли, но как быть, если они оказываются неэффективными? Чтобы добиться удовлетворительного результата в борьбе с устойчивым к использованию лекарственных средств насморком, нужно понимать, чем обусловлено его возникновение. Почему не действуют сосудосуживающие капли? Это может объясняться такими причинами как:
- Развитие медикаментозного ринита .
- Развитие хронического гипертрофического ринита.
- Сухость и запылённость помещения.
Сосудосуживающие капли, называемые также топическими назальными деконгестантами, быстро устраняют отёк и уменьшают секрецию слизи. Хотя деконгестанты не лечат насморк, они успешно справляются с его ключевыми проявлениями, поэтому чрезвычайно популярны среди пациентов и входят в стандарты назначений при ринитах, синуситах и отитах как симптоматические препараты. Однако при всех достоинствах у сосудосуживающих средств есть немало недостатков. И один из наиболее неприятных – это провокация воспалительного процесса и развитие медикаментозного ринита при длительном использовании капель. При этом критическим сроком считается период применения свыше 10–15 суток.
Медикаментозный ринит – распространённая причина упорного, устойчивого к деконгестантам насморка.
Нос заложен – капли не помогают. Именно так можно кратко описать клиническую картину. В основе патогенеза лежит дисфункция нейромышечного аппарата сосудов слизистой оболочки, что приводит к застою крови в носовых раковинах. Пациент испытывает постоянную потребность в деконгестанте, но не может получить прежнего эффекта облегчения дыхания даже после частого применения.
При хроническом гипертрофическом рините наблюдается гипертрофия внутриносовых элементов – главным образом носовых раковин. Чем сильнее сужены носовые ходы, тем сложнее пациенту дышать. Эффективность сосудосуживающих средств также постепенно снижается.
Сухой, горячий воздух и запылённость способствуют пересыханию , повышению вязкости назального секрета и снижению эффективности любых мер, направленных на борьбу с насморком.
Дыхание не облегчается, даже если пациент вводит деконгестант каплю за каплей? Как пробить нос без сосудосуживающего средства в таком случае? Чтобы уменьшить отёк, можно использовать:
- лекарственные средства;
- ирригационную терапию;
- коррекцию характеристик микроклимата и др.
Под ирригационной терапией подразумевают комплекс методов, направленных на очищение слизистой оболочки носа. Это туалет носа с помощью размягчающего средства и ватных палочек, промывание носа, носовой душ.
Следует понимать разницу между заложенностью из-за отёка слизистой оболочки и заложенностью в результате скопления вязкого назального секрета серозного или гнойного характера. Отёчность наблюдается в обоих случаях, однако в первой ситуации при медикаментозном и гипертрофическом рините ирригационная терапия не может значительно улучшить состояние пациента. Однако она эффективна при наличии трудно удаляемого посредством обычного сморкания секрета. С помощью ирригации меняется его консистенция, становясь более жидкой, и скопления слизи и гноя без труда устраняются во время промывания.
Помочь вернуть носовое дыхание могут также:
- Влажная уборка.
- Принятие тёплого душа.
- Контроль количества жидкости.
- Горячее питьё.
- Прогулка на свежем воздухе.
При заложенности носа важно следить за показателями влажности и температуры.
Параметры микроклимата следует установить на уровне около 60–70% (влажность) и 19–20 °C (температура). Необходимо пить достаточное количество жидкости, при затруднении дыхания принять душ (если нет лихорадки), выпить горячий чай, тёплое молоко. При этом нельзя употреблять алкоголь. Влажная уборка поможет устранить пыль. Если позволяет состояние пациента и погода, можно гулять на свежем воздухе или хотя бы выйти на балкон.
Когда сильно заложен нос , что делать? Капли не помогают – следовательно, необходимо найти другой способ облегчить дыхание. Если ринит спровоцирован сосудосуживающими препаратами, пациенту придётся полностью отказаться от них. Во-первых, деконгестанты не оказывают нужного эффекта. Во-вторых, они могут стать причиной необратимых изменений, и чем дольше будет длиться использование, тем сложнее пробить нос без капель впоследствии.
Лечение медикаментозного ринита предполагает поэтапное использование различных препаратов:
- оральных деконгестантов (Фенилэфрин);
- антигистаминных средств (Цетиризин);
- топических глюкокортикостероидов (Беклометазон, Мометазон).
Поскольку затруднение носового дыхания неблагоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе и психоэмоциональном состоянии пациента, в период лечения следует использовать симптоматические препараты, которые уменьшают отёк слизистой оболочки носа, но при этом позволяют не возвращаться к назальным деконгестантам. Применение оральных деконгестантов, то есть препаратов, оказывающих сосудосуживающий эффект на слизистую оболочку носа, показано при выраженной заложенности. Лекарства выпускаются в форме порошков и таблеток.
Убрать заложенность при медикаментозном рините можно с помощью глюкокортикостероидов.
Как заставить нос дышать без капель? Глюкокортикостероиды для топического назального использования позволяют справиться с заложенностью, однако имеют ряд побочных эффектов. Их недопустимо использовать для самолечения. Во время применения следует тщательно дозировать препарат согласно рекомендациям врача. Иногда практикуется короткий курс системной терапии глюкокортикостероидами (Преднизолон). Это позволяет устранить отёк, воздействовать на воспалительный процесс и улучшить состояние пациента в период отказа от деконгестантов.
Как пробить нос без капель при гипертрофическом рините? Нет способа быстро устранить заложенность. Для того чтобы пациент смог полноценно дышать, применяют различные типы сосудосуживающих средств, прижигание химическими веществами (при умеренной степени гипертрофии). В случае выраженной гипертрофии показано оперативное вмешательство.
Промывание и носовое дыхание
Чем можно пробить нос, если нет капель? Промывание носа является наиболее распространённым вариантом ирригационной терапии. Эта процедура выполняется с помощью солевых растворов – в частности, физиологического раствора или раствора морской соли. Она может использоваться как самостоятельный метод лечения или в качестве дополнения к иным терапевтическим мероприятиям.
Подготовленный тёплый (35–40 °C) раствор набирается в пипетку, шприц или спринцовку (если флакон не снабжён специальной насадкой) и вводится в ноздри после того, как пациент наклонится над раковиной или ёмкостью, куда может стекать жидкость. Промывание каждой половины носа повторяется 2–4 раза. Промывающая жидкость после введения должна вытекать из противоположной ноздри.
Промывание не может заменить сосудосуживающие капли.
Пациентам, которые интересуются, как сделать, чтобы нос дышал без капель в случае медикаментозного ринита, следует помнить о том, что промывание – лишь часть схемы терапии. Солевые растворы не могут устранить все последствия неправильного употребления капель. Они также не способны оказать аналогичный назальным деконгестантам эффект.
Во время процедуры необходимо помнить о мерах предосторожности. Нельзя использовать слишком сильное давление на поршень шприца или спринцовку. При неаккуратном введении промывающего раствора существует высокий риск развития среднего отита – воспалительного заболевания среднего уха.
Промывание помогает устранить сухость слизистой оболочки, удалить вязкую слизь и размягчить корки при различных видах ринитов. При медикаментозном насморке процедура не позволяет добиться мгновенного эффекта, однако регулярное повторение способствует не только очищению, но и увлажнению слизистой оболочки.
Существует много причин нарушения носового дыхания и снижения эффективности назальных деконгестантов. Чтобы предотвратить ухудшение состояния и подобрать правильное лечение, при появлении симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу. Любые лекарственные средства при медикаментозном и гипертрофическом рините, равно как и промывание носа, следует использовать только после получения назначений специалиста.
