Ослабленный иммунитет - главная причина постоянных заболеваний, плохого самочувствия, усталости, беспокойного сна и раздражительности. Не получая необходимого количества полезных веществ, организм человека не может противостоять вирусам, не справляется с нагрузками , что негативно сказывается на работоспособности и настроении.
Не всегда мы можем позволить себе правильное питание, в ритме современной жизни времени совершенно не хватает. Приемы пищи заменяются чашкой кофе - вроде бодрит, но для организма такого завтрака недостаточно. Восполнить недостаток полезных элементов в организме помогут витаминные комплексы.
Иммунитет - что за зверь? Для чего нужны витамины?
Иммунитет - своеобразная защита организма человека от воздействия вирусов, инфекций и чем он сильнее, тем риск заражения меньше. Снижение иммунитета наблюдается особенно часто в холодное время года , сказывается отсутствие свежих фруктов и овощей, содержащих необходимые витамины.
Но не стоит увлекаться употреблением «конфеток», передозировка не лучше нехватки.
В это непростое время на помощь приходят витаминные комплексы. Использовать их рекомендуется при выявлении нехватки полезных веществ. Наличие витаминов в организме необходимо для работы иммунной системы, находящей в постоянной борьбе с многочисленными вирусами.
Виды витаминов, необходимых для нормального функционирования иммунной системы
- необходим для зрения, формирования тканей, работы ЖКТ.
- Витамин В1 улучшает углеводный обмен, укрепляет мыщцы, положительно воздействует на нервные клетки. Его прием необходим при проблемах с центральной нервной системой.
- Витамин В3 положительно воздействует на обменные процессы аминокислот, липидов. Улучшает пищеварение.
- ускоряет обмены жирных кислот и аминокислот. Помогает восстановлению после болезни.
- полезен для работы печени и пищеварения. Увеличивает свертываемость крови, положительно влияет на кровообращение, ускоряет процессы обмена жиров и углеводов.
- полезен для эндокринной системы, препятствует появлению канцерогенов (вещества, повышающие риск возникновения рака), борется с инфекциями, улучшает усвоение железа. Аскорбиновая кислота - другое название витамина.
- противостоит появлению рахита (назначают маленьким детям), благоприятно влияет на кишечник, регулирует фосфорно-кальциевый обмен.
- влияет на восстановление детородных функций, положительным образом воздействует на половые железы, полезен для мозговой деятельности, работы мышц, кровообращения. Замедляет возрастные изменения.
- Витамин Н источник энергии организма, полезен для роста и формирования тканей.
- Витамин К улучшает свертываемость крови и оказывает полезное воздействие на печень.
- Витамин М влияет на развитие спинного и головного мозга, участвует в белковом обмене. Применение этого витамина необходимо при мегалобластической анемии (образование в крови крупных эритроцитов). Другое название препарата – фолиевая кислота.
Для поддержания иммунитета достаточно правильно питаться, ведь все эти полезные вещества можно найти в продуктах. Ежедневное употребление в пищу фруктов и овощей, мяса и рыбы, круп, молочных продуктов и растительных масел обеспечит организм необходимыми микроэлементами.
Разнообразное питание - залог здорового организма. Кушать нужно небольшими порциями, но почаще, и не забывать несколько раз в год очищать организм от токсинов. Важным условием на пути к здоровому образу жизни является достаточное употребление обыкновенной воды - 2-2,5 литра в день, именно столько необходимо организму для нормальной работы.
Прием витаминов, даже при условии правильного питания, необходим беременным женщинам (фолиевая кислота), людям, соблюдающим послеоперационную диету и детям до года (витамин Д).
Как выявить и восполнить нехватку витаминов
Для определения необходимости приема витаминов не обязательно обращаться к специалисту. Ваш организм сам намекнет на недостаток полезных веществ.
Симптомы, сигнализирующие о нехватке витаминов в организме человека
О недостаточном количестве полезных веществ свидетельствуют:
- мышечные боли,
- утомляемость,
- раздражительность,
- сыпь,
- диарея,
- отеки,
- ухудшение зрения,
- тошнота,
- рвота.
Кроме этого, признаками истощения организма являются:
- расслаивание и ломкость ногтей,
- выпадение волос,
- шелушение кожи,
- онемение пальцев ног,
- похудение,
- появление одышки.
Витамины, повышающие иммунитет
Повышению иммунитета способствует приём витаминов А, С, D и группы В. Оптимальными вариантами для его укрепления будут витаминные комплексы Витрум, Компливит и Мульти-Табс.
Микроэлементы, необходимые для организма человека
Организм нуждается не только в достатке витаминов, для нормального развития и функционирования ему необходимо различные микроэлементы.
Наиболее важные микроэлементы:
- Йод нормализует работы щитовидной железы, приводит в норму гемоглобин, уничтожает бактерии.
- Цинк препятствует заражению вирусами и проникновению бактерий в организм человека. Необходим для волос, ногтей и кожи.
- Селен положительно влияет на сердечную систему, предотвращает появление опухолей, полезен при заболеваниях щитовидной железы.
- Магний выводит токсины, очищает организм и нормализует кровообращение.
- Железо поставляет кислород к клеткам.
Комплексы витаминов
Для укрепления
Повысить иммунитет помогут:
Эффект от витаминов можно получить, лишь пропив полный курс, соблюдая дозировку, указанную производителем. Увеличивать норму можно только с разрешения врача.
- Иммунал Форте на основе растительных экстрактов. Аскорбиновая кислота и витамин В6 повышают сопротивляемость организма к заболеваниям.
- Мульти-Табс, содержащий самые необходимые витамины от А до D, фолиевую кислоту, микроэлементы способствует быстрому восстановлению сил.
- Алфавит выводит из организма вредные вещества, насыщает его силами благодаря содержащимся в составе витаминам А, С, и цинку.
Для поддержания
Иммунитету оставаться в норме помогут:
- Витрум содержит в составе необходимые для организма витамины и минералы, укрепляет иммунитет и способствует поддержанию хорошего самочувствия.
- Супрадин содержит самые важные витамины, коэнзим Q10. Он обеспечивает организм веществами, необходимыми для его нормального функционирования.
- Берокка Плюс полностью обеспечивает потребности организма в витаминах группы В, С и цинке. Не разрешается прием людьми с заболеваниями почек.
Бюджетные комплексы
- Компливит на основе минералов и витаминов, защищает от ультрафиолетовых лучей, способствует регенерации клеток, выработке коллагена и улучшаем иммунитет.
- Лора на основе гиалуроновой кислоты, способствующей улучшению состояния кожи. Этот препарат обогащен витаминами, улучшающими внешний вид человека.
- Селмевит состоит из 9 минералов и 11 витаминов, не только помогает поддерживать иммунитет в норме, но и обладает антиоксидантными свойствами. Полезен для слизистых оболочек, зрения, нервной системы, дыхания, мышщ, препятствует образованию камней в почках – и это не полный перечень полезных свойств препарата.
Помимо перечисленных средств существует огромное количество витаминных комплексов, разница лишь в производителе и наборе витаминов. Подобрать оптимальный для себя вариант не составит труда. Циклоферон, Нейрорубин, Мерц, Пиковит, Ундевит также способствуют повышению иммунной системы человека, ускорение обменных процесс, насыщению необходимыми витаминами и микроэлементами.
Что говорят люди?
По мнению специалистов, прием витаминов не нужен здоровым людям и употреблять ради интереса не стоит. А организму с ослабленным иммунитетом такая помощь не помешает, особенно перенесшего болезни, операции и др.
Врачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральным витаминам
, хоть найти их труднее, а цена на порядок выше синтетических. Различие в строении – основное отличие синтетических от натуральных витаминов. Содержащиеся в синтетических витаминах элементы, могут мешать работе «правильных» витаминов, вырабатываемых организмом.
Люди, принимавшие витамины, отмечают положительные изменения состояния кожи (очищение, здоровый цвет), улучшение и повышение роста волос и ногтей. После приема витаминов, заметили, что сон стал глубже и спокойнее, нет прежней усталости и апатии, настроение стабильно хорошее.
Витамины не излечат от серьезных болезней, не помогут в решении сложных проблем, но окажут колоссальную поддержку организму человека , подпитав его иммунную систему. Когда нет времени на правильное питание, на полноценный отдых, а сил требуется по максимуму – витамины наиболее оптимальный вариант. Без вреда для здоровья обеспечат организм всеми необходимыми элементами и помогут в кратчайшие сроки восстановить его работоспособность.
Что такое иммунитет смотрите в следующем видео:
(кальция пантотенат), (аскорбиновая кислота), кальций (кальция гидрофосфат), фосфор , калий ( ), магний (магния оксид), хлориды (калия хлорид) медь (меди оксид), цинк (цинка оксида), железо (железа фумарат), марганец (марганца сульфат), молибден (натрия молибдат), йод (), селен (натрия селенат), олово (олова хлорид), хром (хрома хлорид), никель (никеля сульфат), кремний (кремния диоксид коллоидный), ванадий (натрия метаванадат).
Также в состав витаминов Витрум входят дополнительные вещества: микрокристаллическая целлюлоза , триацетин , стеариновая кислота, стеарат магния, кроскармеллоза натрия, гипромеллоза (гидроксипропилм этилцеллюлоза), красители.
Форма выпуска
Поливитамины Витрум выпускаются в виде таблеток, которые покрыты пленочной оболочкой. Они могут иметь оттенок от беловато-персикового до выраженно персикового. Поливитамины могут обладать специфическим запахом. Таблетки капсуловидные, с одной стороны — гравировка «VITRUM » с другой – разделительная риска.
Реализуются в полиэтиленовых флаконах по 30, 60, 100, 120, 130 шт., упакованных в картонную коробку.
Фармакологическое действие
Действие лекарственного средства определяют свойства тех веществ, которые входят в его состав. Одна таблетка содержит сбалансированную суточную дозу витаминов и микроэлементов для взрослого человека.
Поливитамины повышают устойчивость организма к воздействию инфекций, нормализуют его функции, способствуют восстановлению после заболеваний.
В редких случаях может возникнуть бронхоспазм . Также могут проявиться диспепсические расстройства, болевые ощущения в желудке, рвота , отрыжка . Повышается секреция желудочного сока.
В некоторых случаях отмечается высокая возбудимость, головные боли, сонливость. Могут возникнуть нарушения зрения, повышенная потливость, окрашивание мочи в желтоватый цвет.
При продолжительном приеме средства может проявиться гиперкальциурия, гиперкальциемия, раздражение слизистой оболочки ЖКТ, уменьшение толерантности к глюкозе, гипергликемия , гиперурикемия , нарушения функций почек, выпадение волос. Более детально о возможных побочных эффектах подает информацию официальный сайт препарата. Сайт также информирует о частоте и вероятности проявления разных побочных эффектов.
Инструкция по применению (Способ и дозировка)
Инструкция на Витрум должна обязательно тщательно соблюдаться при приеме препарата. Если врач назначает витамины Витрум, инструкция по применению предусматривает прием таблеток после еды или в процессе приема пищи. Витамины Vitrum подростки и взрослые принимают по одной таблетке в сутки. Как принимать препарат, и как долго должно продолжаться лечение, подробно расскажет врач.
Этот комплекс витаминов и минеральных веществ назначается детям с 12-летнего возраста.
Как правило, курс терапии длится 1-2 месяца.
Передозировка
При передозировке средством могут проявляться аллергические сыпи на кожных покровах, тошнота, боль в животе, головные боли. Если произошла передозировка, необходимо вызвать рвоту, после чего провести симптоматическое лечение.
Взаимодействие
При применении Витрума и антибиотиков группы тетрациклина, а также Витрум и противомикробных препаратов — производных фторхинолона замедляется всасывание последних из желудочно-кишечного тракта.
Под действием витамина С усиливается как эффект, так и побочные влияния противомикробных ЛС из группы сульфаниламидов .
Антацидные средства , в которых содержится магний, алюминий, кальций, колестирамин, замедляют процесс всасывания железа.
Может возникнуть гиперкальциемия , если происходит одновременный прием диуретических препаратов из группы тиазидов и препарата Витрум.
Не следует принимать Витрум одновременно с другими средствами, которые содержат витамины А и D , чтобы не допустить передозировки витаминами.
Препараты, железа, серебра могут ухудшить абсорбцию витамина Е .
Условия продажи
Препарат в сети аптек отпускается без рецепта.
Условия хранения
Нужно хранить препарат при температуре, не превышающей 30 ° С, при этом оригинальную упаковку нужно плотно закрывать. Препарат нужно хранить от детей.
Срок годности
Может храниться 5 лет.
Особые указания
С осторожностью назначается людям, которые страдают заболеваниями желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, желчнокаменной болезнью, хроническим , а также людям, у которых были диагностированы новообразования.
Женщины, которые принимали более 10 000 МЕ ретинола , должны планировать зачатие ребенка не раньше, чем по истечению полугода, так как повышенный уровень витамина А может спровоцировать дефекты развития плода.
Не следует применять средство параллельно с другими витаминными комплексами.
Людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы, нужно предварительно консультироваться со специалистом, так как в составе витаминного комплекса есть йод.
Витрум не оказывает влияния на возможность водить транспортные средства или работать с точными механизмами.
Аналоги
Витамины для мужчин Витрум можно заменить другими комплексами, проконсультировавшись с врачом, который подберет оптимальный комплекс витаминов для мужчины, женщины или для ребенка.
Что лучше: Центрум или Витрум?
Препарат выпускается в Италии, в его составе, как и в препарате Витрум, такое же количество витаминов и минералов. Отличается только содержание некоторых компонентов, поэтому выбрать витаминный комплекс должен врач, исходя из индивидуальных особенностей организма пациента.
Компливит или Витрум — что лучше?
В отличие от Витрум, не имеет в составе некоторых витаминов и микроэлементов. Соответственно, в некоторых случаях более предпочтительным вариантов будет именно Витрум ввиду сбалансированности его состава.
Что лучше: Элевит или Витрум?
Не содержит некоторых микроэлементов, которые есть в составе средства Витрум. Поэтому иногда при приеме средства Элевит целесообразно принимать еще некоторые средства дополнительно. Элевит назначается женщинам в период беременности.
Что лучше: Супрадин или Витрум?
Имеет в составе меньшее количество витаминов и минералов. Супрадин выпускается в виде драже и растворимых таблеток. Но самостоятельно принимать решение о замене витаминного комплекса не следует.
Детям
Применять поливитамины можно для детей, которым уже исполнилось 12 лет.
При беременности и лактации
Во время беременности и кормления грудью перед приемом препарата женщина должна в обязательном порядке консультироваться с врачом.
Дешевые витаминные комплексы в таблетках и капсулах имеют различную стоимость. На цену в первую очередь влияет не состав лекарства, а страна производителя. При анализе фармакологического рынка выяснилось, что российские витамины стоят в среднем на 5-20% дешевле, чем зарубежные аналоги. В продаже есть более 200 наименований различных витаминных комплексов для взрослых, и довольно непросто сориентироваться в таком многообразии препаратов. Пациентам полезно узнать о том, какие именно витамины стоят недорого и помогают укрепить здоровье.
Аптеки охотно продают БАДы и витаминные добавки без рецепта, а между тем для тех, кто хочет безопасно вылечить авитаминоз, нужны предварительные анализы и консультация терапевта. По составу различают:
- Моновитамины, в которых содержится только 1 действующее вещество.
- Поливитамины, в которых содержится более 2 действующих веществ, обычно это витамины группы В, а также витамин А, С, D и дополнительные минеральные вещества.
Поливитамины всегда стоят на порядок дороже, чем моновитамины. Кроме того, цена зависит и от аптеки, в которой происходит покупка. Например, витамины группы В для беременных в крупных аптечных сетях стоят на 3-5% дешевле, чем в небольших частных аптеках.
Большинство людей питается полноценно, но в осенний и зимний сезон все равно заболевает и сталкивается с авитаминозом. При остром или хроническом дефиците витаминов грамотно подобранная витаминотерапия дает лечебный и профилактический эффект. В межсезонье полезно употреблять препараты, стимулирующие иммунную систему. Помимо этого, в продаже можно найти группы таргетных витаминов:
- для укрепления глаз;
- для сердца и сосудов;
- для кожи и волос;
- для костей и зубов;
- для нормализации репродуктивной функции у мужчин и женщин;
- для суставов;
- для здоровья плода при беременности.
По мере прохождения курса полезно сдавать контрольные анализы, изучать картину крови и делать выводы о динамике своего состояния. У беременных женщин плановые анализы помогают увидеть положительные или отрицательные изменения, а всем остальным взрослым требуется наблюдение у терапевта. Пациенты, которые начали принимать группы витаминов, в большинстве случаев не следят за изменениями и не делают выводов о перспективности или бесперспективности лечения. А между тем, если человек принимает, например, кальций, но не видит изменений – это говорит о нарушении усвоения этого вещества. По мнению врачей, такую патологию надо внимательно изучать и устранять до того, как она принесла серьезный ущерб здоровью.
Поливитамины
По химическим свойствам все витамины – это активные вещества, которые вступают во взаимодействия друг с другом и мгновенно встраиваются в реакции окисления и восстановления. У поливитаминных комплексов есть следующие преимущества:
- Состав включает в себя только те вещества, которые усиливают, а не нейтрализуют действие друг друга.
- Каждая капсула или таблетка уже содержит в себе весь набор полезных микроэлементов.
- Поливитамины не могут вызвать гипервитаминоз, если не превышать рекомендованную дозировку.
Для того, чтобы самостоятельно составить такой комплекс, нужно досконально изучить свойства веществ, а это не так легко, как кажется. Например, многие пациенты не знают, что большое количество фосфора снижает усвояемость кальция. Эти нюансы уже просчитаны профессионалами, которые составляют поливитаминные комплексы со сбалансированным составом. По отзывам, наибольшей популярностью пользуются следующие поливитамины из дешевой ценовой категории:
- Супрадин;
- Центрум;
- Витрум;
- Компливит;
- Иммунал.
Самым мощным и действенным препаратом считается первый комплекс из списка, Супрадин, который содержит:
- 8 важнейших для организма витаминов;
- 8 незаменимых микроэлементов.
Это средство применяется и для детей, и для взрослых. Если лечащий врач не возражает, то можно использовать этот витаминный комплекс и для поддержания здоровья беременных женщин. Для укрепления иммунитета нужно дополнять витаминотерапию физическими нагрузками.
Внимание! Исследования подтвердили, что даже легкая ежедневная зарядка способная укреплять здоровье на фоне приема витаминов.
Очень дешевые моновитамины
По сравнению с разрекламированными витаминами зарубежного производства, отечественные аналоги стоят невероятно дешево. Моновитамины продаются по цене от 5 до 50 рублей, при этом их польза для укрепления иммунитета ничуть не меньше.
Единственный минус этих препаратов – это невзрачная упаковка. Еще с советских времен неизменной популярностью пользуются следующие витамины:
- Аминоуксусная кислота. Принимает участие в синтезе ДНК и РНК, благоприятно влияет на работу иммунитета и центральной нервной системы, улучшает концентрацию внимания, память и скорость психических реакций. В любой аптеке можно найти это полезное вещество, ведь оно входит в состав препарата под названием Глицин.
- Полинасыщенные жирные кислоты. Клеточные мембраны не могут восстанавливаться и быть крепкими без достаточного количества этих веществ. С тех пор, как ученые открыли, что семена льна содержат 2 незаменимые кислоты, препараты Омега 3 и Омега 6 стали хитами продаж. Пациенты чувствуют заметные улучшения своего состояния уже после первой недели применения этих дешевых и полезных витаминов.
- Такое вещество, как йодид калия, помогает поддерживать уровень тиреоидных гормонов в организме, служит профилактикой множества заболеваний щитовидной железы и помогает справиться с гипотиреозом. А нормализация работы щитовидки приводит к похудению, к хорошему настроению и бодрости. Поэтому те женщины, которые столкнулись с гормональными нарушениями и хотят сбросить вес, покупают Йодомарин.
- У взрослых людей от 30 до 70 лет в костной ткани начинаются неблагоприятные изменения. Организм стареет, кальций вымывается, истончаются ячейки костной ткани. Остановить этот процесс и укрепить кости помогает Глюканат кальция. Помимо того, витамин чрезвычайно полезен для сердечно-сосудистой системы и оказывает положительное воздействие на нервную систему.
- Витамин Е. Многие пациенты не знают, что для качественного усвоения других витаминов необходимо достаточное количество витамина Е. Помочь организму взять из пищи все самое полезное можно, если ежедневно принимать 1 капсулу очень дешевого и доступного рыбьего жира.
Специализированные витаминные комплексы, предназначенные для мужчин, женщин, пожилых людей и детей, так или иначе содержат эти вещества. Чтобы сэкономить, можно просто узнать состав дорогого комплекса и самостоятельно купить компоненты по низкой цене. Самые дешевые витамины стоят от 5 рублей.
Внимание! При беременности нужно включать в оздоровительную программу достаточное количество фолиевой кислоты.
Специализированные витамины для мужчин
Метаболизм у мужчин имеет свои специфические особенности, поэтому и группы витаминов отличаются от тех, которые рекомендованы женщинам. Среди пациентов наибольшей популярностью пользуются следующие аналоги:
- Велман;
- Алфавит;
- Дуовит;
- Оптимен.
- С и D. Актуальны для мужчин старше 40 лет. Снижают вероятность рака, поддерживают работу иммунитета, сердца, сосудов и головного мозга. Большинство мужчин, следящих за своим здоровьем, проводят профилактику витамином С минимум 1 раз в году, а дополнительно к этому пьют магний. Витамин C входит в перечень веществ, защищающих от болезней глаз, ведь у здорового человека он содержится в хрусталике. Пожилым мужчинам важно проводить профилактику дальнозоркости и своевременно заботиться о здоровье глаз.
- Витамины группы В. Идеально подойдут спортсменам и тем, кто занимается интенсивной физической работой. Также актуальны для мужчин старше 60 лет. Положительно влияют на набор мышечной массы, на эректильную функцию.
- Магний и калий. Входят в большинство поливитаминных комплексов для мужчин, оказывают благоприятное влияние на сосуды. Хорошее состояние сердечно-сосудистой системы помогает сохранить работоспособность, бодрость и активность. Для мужчин пожилого возраста особо важное значение имеет профилактика инфаркта и инсульта. Калий и магний справляются с этой задачей, а также помогают уберечься от импотенции.
Среди мужчин есть те, кто подвергается стрессам и страдает от гипертонии. Для этой группы пациентов нужны специализированные витамины с добавкой фосфора и селена. Несколько известных и проверенных марок витаминов для мужчин:
- Витрум Кардио;
- Аспаркам;
- Кардиохелс.
А самый дешевый витамин, который поможет и мужчинам, и женщинам, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям – это Аскорутин. Лекарство продается в невзрачной упаковке с устаревшим дизайном, и его можно купить очень недорого в каждой аптеке.
Специализированные витамины для женщин
В отличие от детей или мужчин, женский организм имеет колебания гормонального фона, которые отрицательно сказываются и на здоровье, и на красоте. Для женщин наиболее актуальны такие витамины, которые компенсируют гормональные перепады и помогают сохранить здоровье даже в пожилом возрасте, после снижения уровня эстрогенов. Женщинам больше всего нравятся следующие производители:
- Vision. Фирма выпускает более 8 групп витаминов специально для женщин, предназначенных для того, чтобы укрепить сердце, кости, глаза и щитовидную железу. Помимо того, существуют возрастные витамины, подходящие для пожилых женщин, для женщин среднего возраста и для беременных. Комплексы, в которых содержится витамин А, помогают защитить глаза от возрастных изменений, ускорить рост волос на голове, сделать ногти более прочными, поддержать иммунитет.
- Алфавит. У этой серии витаминов есть особенный подарок для женщин, комплекс Алфавит Косметик. Препараты содержат витамины, нормализующие баланс кальция, укрепляющие волосы, ногти и кости. Помимо того, витамины Алфавит положительно влияют на кожу. Для беременных женщин тоже есть своя серия, она называется «Мамино здоровье».
- Дуовит. Для беременных женщин и для тех, кто старше 50 лет созданы поливитамины, помогающие сохранить красоту и работоспособность. Дуовит уже более 10 лет известны, как качественные и дешевые витамины, которые служат отличным способом предотвратить целый ряд болезней внутренних органов.
После 45 лет для каждой женщины актуальна профилактика падения зрения. По статистике среди женщин дальнозоркость и близорукость встречаются на 5-15% чаще, чем среди мужчин. Для глаз полезны следующие вещества:
- витамин Е;
- цинк;
- магний;
- витамин С и А;
- Лютеин.
Прочитать состав любого препарата можно на упаковке, производитель обязательно указывает не только название, но и количество (или процентное соотношение) активного действующего вещества. По отзывам, быстро улучшить состояние глаз у женщин помогают следующие аналоги:
- Витрум вижн;
- Комплевит офтальмо;
- Аевит;
- Аекол;
- Визион.
Большинство из этих препаратов содержат лютеин. Чтобы витамины для глаз принесли максимальную пользу, нужно дополнять прием препаратов оздоровительной гимнастикой.
Впечатления людей
Результативность от приема витаминов напрямую связана с тем, какой образ жизни ведет пациент, как питается, достаточно ли отдыхает. Если человек занимается спортом и соблюдает здоровую диету, он обязательно получает улучшение своего самочувствия. Отзывы говорят о том, что положительные изменения наступают не раньше, чем через неделю витаминотерапии.
Варвара, 23 года.
В период сессии у меня появилось чувство усталости, глаза просто слипались. Я начала принимать «Супрадин» и сразу почувствовала себя лучше, и успешно сдала сессию. А еще я чувствую укрепление иммунитета.
Николай, 47 лет.
Начало ухудшаться самочувствие, и доктор порекомендовал мне, как мужчине «Витрум». Очень хорошее средство, и теперь его принимает вся моя семья. В этой серии много отличных витаминов, например, дедушке понравились витамины для глаз, бабушка любит комплексы для иммунитета, жене нравятся витамины для волос.
Настя, 17 лет.
Я пила витамины для беременных, которые назывались «Алфавит». Мне понравилось, что мой гинеколог их одобряет. Для беременных девушек очень важно следить за своим здоровьем, ведь в молодом возрасте не так легко родить малыша без патологий.
В организме человека работает большое количество систем, но главная - иммунная. От её правильной работы зависит состояние здоровья людей. Если она ослаблена, то процент заболеваемости резко увеличивается, а продолжительность болезни удлиняется. В таком случае на помощь приходят витамины для иммунитета. Сегодня рассмотрим, какие существуют комплексы для повышения сопротивляемости организма для взрослых и детей. А также разберёмся в вопросе о том, действительно ли витамины всегда приносят лишь пользу.
Причины снижения иммунитета
Для того чтобы подобрать нужные микроэлементы, необходимо выяснить, отчего защитные функции организма ослабли. Причин может быть много. Вот наиболее распространенные:
1. Постоянные стрессы, перенапряжение.
2. Неверное питание.
3. Плохая экология.
4. Употребление антибактериальных средств.
5. Хирургические операции и всевозможные травмы.
От того, какова была причина снижения иммунитета, будет зависеть дальнейший подбор лекарств.
Без каких микроэлементов не обойтись?
Среди приличного списка самыми важными для нашего организма являются витамины А, С, В и Е. Они обладают антиоксидантными свойствами и необходимы для предупреждения разладов, которые могут быть спровоцированы вредными микробами и бактериями.
Кроме вышеперечисленных витаминов, наш организм нуждается в таких элементах, как цинк, йод, магний, селен.
Теперь более подробно остановимся на каждом из них и узнаем, какую роль они играют в здоровье и сопротивляемости организма.
Неоспоримая польза самых важных микроэлементов для человека
Витамин А. По-другому его ещё называют ретинол. Он принимает участие в формировании иммунных клеток на уровне верхних дыхательных путей, а также желудочно-кишечного тракта. А если ретинола будет не хватать, то в слизистую оболочку легко могут проникнуть бактерии. И в итоге человек часто начинает болеть различными недугами.
Витамин С. Другое название - аскорбиновая кислота. При достатке этого элемента в организме вырабатывается интерферон, а также лимфоциты в таком количестве, чтобы отлично противостоять вредным веществам.
Витамин Е . При его нехватке повышается риск заражения организма респираторными вирусными заболеваниями. Этот элемент особо важен для пожилых людей, у которых иммунитет с каждым годом снижается.
Витамин В. Благодаря этому элементу клетки и ткани снабжаются энергией в полном объёме. А ещё он помогает организму лучше преодолевать стрессы и перенапряжения.
Теперь вы знаете, какие витамины для иммунитета вам необходимы.
Польза цинка, йода, магния и селена для здоровья человека
Эти микроэлементы играют не меньшую роль в сопротивляемости организма, чем витамины.
Цинк, например, налаживает работу Т-клеток, защищает человека от негативного влияния свободных радикалов.
Магний способен нормализовать кровяное давление, избавляет от токсинов в толстой кишке. А это всё благотворно влияет на иммунную систему человека.
Йод, как всем известно, замечательно воздействует на щитовидную железу. А правильная её работа хорошо сказывается на иммунной системе организма.
Селен стимулирует выработку особых веществ, которые блокируют раковые клетки, и препятствует их новому образованию.
Отличие синтетических витаминов от натуральных
Разницы на самом деле никакой нет. И те, и другие усваиваются организмом одинаково. В синтетических витаминах даже есть свои плюсы. Во-первых, их удобней использовать: положил одну таблетку в рот и уже запасся необходимыми элементами на день. Если же употреблять только овощи и фрукты в нужном количестве, то придётся съесть много различных продуктов, чтобы наполнить организм недостающими элементами. Во-вторых, витамины для иммунитета искусственного происхождения имеют достаточно продолжительный срок хранения. А вот если фрукты или овощи залежатся, то количество питательных веществ в них резко уменьшится и будет составлять не более 20%. Поэтому восстанавливать организм с помощью этих минералов не имеет смысла. И тогда на помощь приходят искусственные витамины в таблетках, сиропах. Но как выбрать ту коробочку, которая нужна именно вам? Для этого необходима консультация врача, который выяснит причины ослабленного иммунитета и на этой основе подберёт необходимый минеральный комплекс.
Различия в укрепляющих препаратах для иммунитета
На полках в аптеках выставлено огромное количество всевозможных таблеток, сиропов, капсул для организма. И из целого множества необходимо чётко знать, какие витамины для иммунитета нужны именно вам. Разделяются комплексы по таким принципам:
Для профилактической цели.
Для немедленной защиты. Например, вы чувствуете себя неважно или, к примеру, находились в одном помещении с больным человеком.
Для поддержания иммунитета во время болезни и после неё.
Приём препаратов осуществляется в весенний период, а также в случае эпидемии гриппа. Но в любом случае, перед тем как выпить таблетку, нужно проконсультироваться с лечащим доктором.
Витамины для повышения иммунитета после приёма антибиотиков
После того как болезнь побороли при помощи антибактериальных средств, защитные функции организма резко снижаются. Поэтому очень важно после приёма медикаментов укрепить его, а для этого нужно пропить витамины для повышения иммунитета. Среди последних наиболее подходящими являются: А, С, Е и В6.
Существует множество лекарственных средств, которые помогут восстановить защитные функции организма.
Ниже приведём оптимальные и эффективные витамины для иммунитета, которые придут на помощь ослабленным людям.
1. Таблетки «Витрум». Эти витамины для укрепления иммунитета содержат все необходимые минералы и элементы, способные быстро восстановить организм после болезни и приёма антибиотиков.
2. Таблетки «Алвитил». Содержат в себе 12 полезных компонентов, которые повышают сопротивляемость организма и тем самым укрепляют его.
3. Таблетки «Селмевит». Включают свыше 20 витаминов и микроэлементов, таких нужных для крепкого здоровья.
После перенесённых вирусных заболеваний типа гриппа или ОРЗ, а также в случае длительного использования антибактериальных средств рекомендуется пить следующие витамины для укрепления иммунитета:
Таблетки шипучие «Супрадин»;
Препарат «Алфавит»;
Таблетки «Центрум».
Препараты, способные повысить иммунитет
В том случае, если человек не выходит с больничного и болеет очень часто острыми респираторными вирусными инфекциями, ему доктор может посоветовать другие лекарства. Для такого случая он может назначить следующие витамины для иммунитета взрослым:
Препарат «Иммунал». Эти витамины для поднятия иммунитета быстро подавляют размножение вредных бактерий, а также усиливают защитные функции организма.
Отзывы об этом препарате отличаются. Кто-то хвалит его за то, что он является эффективным средством в начале болезни, потому как способен облегчить состояние при простуде. Но есть люди, которые остались недовольны этим препаратом. Свои негативные отзывы они объясняют высокой ценой товара и наличием аллергической реакции на коже.
Средство «Иммуновит». Это аналог препарата «Иммунал». Есть незначительные различия в составе и цене.
Существуют определённые категории людей, которым обычные витамины нельзя назначать. В числе таких больных беременные женщины, а также пожилые люди. Для них разработаны другие комплексы препаратов, способных поднять иммунитет.
Женщинам в положении доктор может посоветовать следующие витамины:
Таблетки «Элевит Пренаталь». Этот комплекс очень хорошо подходит указанной категории населения. А всё потому, что, кроме поднятия иммунитета, он ещё отлично справляется с токсикозом. Также, благодаря приёму этих витаминов, плод получает необходимые элементы и, как следствие, ребёнок появляется на свет здоровым и красивым.
Положительных отзывов об этом препарате много. Его хвалят за то, что он способен побороть анемию, выручает при запорах, помогает при токсикозе. Негативные отзывы в основном связаны с дороговизной этих таблеток.
Капсулы «Прегнавит». При продолжительной вирусной болезни беременным женщинам назначают этот препарат. Он способен поднять иммунитет и значительно сократить срок болезни. Эти капсулы полезно принимать даже во время кормления грудью, тогда мама получает дополнительные минеральные вещества, а ребёнку они попадают через молоко.
Для людей пожилого возраста назначаются другие витаминные комплексы, такие как:
Таблетки «Оксивитал». Этот препарат способен не только поднять иммунитет, а и помочь при различных заболеваниях глаз (что актуально для пенсионеров, поскольку в таком возрасте зрение практически у всех снижается).
Таблетки «Геримакс». Эти витамины для поднятия иммунитета замечательно подходят именно для людей пенсионного возраста. Кроме того, что они повышают сопротивляемость организма, эти таблетки применяют при других проблемах. Например, при терапии сердечно-сосудистых заболеваний, для снижения уровня сахара в крови при диабете. Они способны нормализовать давление (что актуально для пожилых людей), препятствуют развитию атеросклероза.
Какие меры предпринять, если витамины не принесли нужного результата?
Для того чтобы иммунитет укрепился, можно дополнительно принимать следующие виды настоек или таблеток:
- экстракт эхинацеи пурпурной;
Настойку элеутерококка;
Экстракт или таблетки лимонника китайского.
Также разумно будет записаться на приём к иммунологу. Возможно, он направит на дополнительные обследования. После ответов доктор назначит адекватное лечение препаратами для иммунитета. То есть он выпишет только те лекарства, которые помогут справиться с проблемой конкретного человека. Если, например, у девушки в организме не хватало витамина А, то доктор пропишет комплекс, в котором этого элемента будет больше, чем остальных.
Витамины для наших деток
1. Сироп или таблетки «Мульти-табс». Эти детские витамины для иммунитета известны всем своими великолепными свойствами повышать сопротивляемость организма вредным бактериям и микробам. Для разных возрастных категорий ребятишек применяются различные виды этого комплекса:
Сироп «Мульти-табс Омега 3». Назначают его деткам от трёх лет.
Таблетки «Мульти-табс Малыш Кальций + Дисней». Их применяют для ребятишек в возрасте от двух до семи лет. Эти детские витамины для иммунитета участвуют в развитии костной и мышечной систем, укрепляют эмаль зубов и правильно формируют интеллектуальное и физическое развитие крохи.
Жевательные таблетки «Мульти-табс Юниор». Применяются для детей в возрасте от 4 до 11 лет. Особенности этого вида витаминов: помогают меньше болеть ребёнку, справляться с учебными нагрузками.
Жевательные таблетки «Мульти-табс Малыш». Назначаются деткам в возрасте 1-4 года.
Впечатления людей от этого комплекса витаминов только положительные. Во-первых, эти витамины не являются биологическими добавками. Во-вторых, цена на них достаточно приемлема. И в-третьих, они действительно помогают деткам укрепить организм, набраться сил и энергии.
2. Таблетки «Витрум Бэби». Это хорошие витамины для иммунитета, причём цена на них ниже, чем на вышепредложенные препараты.
3. Конфета жевательная лекарственная «Супрадин Кидс». Назначается деткам с трёх лет.
3. Таблетки «Пиковит». Имеют в своём составе целый комплекс важных витаминов, таких как А, В, С, Д.
Впервые иммунитет человек приобретает с материнским молоком, а уже после этого для иммунитета помогаю взрослым и деткам преодолевать инфекционные недуги. Будет ваша система сопротивляться или не зависит от многих моментов, при этом необходимо иметь знания о том, что окажет влияние на здоровье, а что нужно обходить стороной.
Обессиленный иммунитет – основной источник систематических недугов, неважного состояния, истощения, отсутствия сна и вспыльчивости. При отсутствии нужного объема положительных элементов, человеческая система не может победить в противостоянии с вирусами, что в последствии влияет на функционирование и деятельность.
В ходе многочисленных исследований было установлено, что витамины обладают рядом полезных свойств - оказывают антиоксидантное, иммунотропное, противовоспа-лительное действие. Благодаря этому такие вещества могут применяться не только для профилактики, но и для лечения многих заболеваний, в том числе острых респираторных вирусных инфекций.
В связи с ритмом нынешней жизни, у нас абсолютно нет времени на правильное питание. Завтрак заменяется бодрящим кофе, но при этом организму по-прежнему не хватает бодрости. Компенсировать нехватку полезных веществ помогают витамины для поддержания иммунитета у взрослых.
Фармацевтическая отрасль буквально с каждым днем расширяет количество лекарственных и витаминных медикаментов. И если в случае выбора терапевтических лекарств мы основываемся на рекомендации медицинского специалист, то витаминные комплексы, зачастую, покупаются людьми на свой страх и риск.
Недостаток витаминов в организме
Функционирующие иммунные клетки организма требуют осуществления питания, возможности быть обороноспособными противостоять недугам, имеющим вирусно-инфекционный характер.
Признаки, сигнализирующие необходимость борьбы с гиповитаминозом:
- в области имеющей неврологический характер: наличие чрезмерной вспыльчивости и систематической изнуренности
- в области пищеварительной системы: отсутствие аппетита, наличие тянущих болей желудка, рвотные позывы
- в области дерматологии: наличие сухости или жирности кожи, которая покрыта шелушащейся пленкой
Если при вышеперечисленные признаках не начать принимать витамины для укрепления иммунитета, последствия медленно, но уверенно перейдут в заболевание авитаминоза – тяжелого недуга, особенностью которого, является полное отсутствие минералов в организме.
Неблагоприятный исход авитаминоза видов приводит к разным видам инвалидности и даже смерти. В целях предупреждения витаминно- иммунных болезней необходимо обладать информацией, какие витамины повышают иммунитет у взрослых.
Витамины для взрослых
Элементы, которые нужны взрослым людям, более 10 главных и более 20 иммунно - повышающих минералов.
Определимся, какие именно витамины повышают иммунитета у взрослого, а также являются необходимыми, для здорового функционирования.
- Витамин А нужен для хорошего зрения, образования тканей, деятельности ЖКТ. В связи с этим если комплексе присутствует ретинол, это лучшие витамины для повышения иммунитета взрослым
- Витамин В1 содействует обмену, укреплению суставов, оказывает положительное влияние на клетки . Это эффективные витамины, укрепляющие иммунитет у взрослых
- Витамин В3 способствует улучшению пищеварения. При отсутствии данных веществ не происходит выработка антител, которые нужны
- Витамин В12 имеет полезные свойства для деятельности печени. Вещества
данной группы также нужны взрослым для иммунитета.
- Витамин С необходим для деятельности эндокринной системы, осуществляет борьбу с инфекционными клетками
- Витамин D осуществляет противостояние появлению рахита, положительно сказывается на работе кишечника
- Витамин Е оказывает влияние на деятельность детородных функций, также положительно влияет на половые железы, мозговую деятельность, изменяя возрастное замедление
- Витамин Н происхождение энергии человека, стимулирует рост и образование тканей
- Витамин К положительно действует на печень
Признаки, которые сигнализируют о нарушении иммунитета у взрослых
Существует ряд симптом при наличии которых необходимо принимать витамины для повышения иммунитета у взрослых:
- Наличие герпеса
- Повышенная температура тела от трех до семи дней, при этом причины не известны
- Чувство слабости и вялости в теле
- Высокие или низкие процентные показатели исследований крови
- Организм некорректно , антибактериальные и противогрибковые медикаменты
- Недостаток сна или наоборот непрерывное желание спать
- Болезни ротовой полости и носоглотки, имеющие гнойные выделения
- Низкий уровень функционирования желудочно-кишечного тракта
- Многократные вирусные инфекции до четырех, пяти раз в году
- Систематическое чувство изнурения и переутомления
- Неоднократные возобновления недуга
Если вы заметили в своем состоянии вышеописанные симптомы, нужно обязательно обратиться к профессионалу по лечению в этой сфере, который при необходимости проведет определенное исследование для получения диагноза и скоординирует лечение и реабилитацию, для получения максимального положительного результата. Сплоченная, быстрая и эффективная работа пациента и специалиста позволит избежать нежелательных возможных угроз здоровью!
Однако прежде чем думать о походе к узкому специалисту у населения нашей страны появляются вопросы: «Как человеку витамины? Какие витамины принимать для повышения иммунитета взрослым? Посоветуйте комплекс витаминов для иммунитета взрослых?»
Лучшие недорогие витамины для иммунитета взрослым людям, рейтинг, список:
- Витаминный комплекс «Компливит»
- Витаминный комплекс «Дуовит»
- Витамины «Алфавит»
- Витамины «Витрум»
- Препарат «Мульти-Табс Иммуно»
- Поливитамины «Селмивит»
- «Циклоферон», «Нейрорубин», «Мерц», «Пиковит», «Ундевит» и др.
Теперь подробнее рассмотрим лучшие из них!
Список лучших препаратов
Витамины для поднятия иммунитета у взрослых, рейтинг 2016 года показал, что в этот перечень вошли лучшие на сегодняшний день препараты и уверенно держатся в списке называющийся «Витаминный комплекс для иммунитета взрослым» четыре вида:
- Поливитамины для иммунитета взрослым «Мульти-Табс Иммуно» пользуются популярность и помимо стандартных витамино-групп А, С, D, Е, совмещают в себе элементы, содержащие железо, йод, хором, цинк.
- Витамины, поднимающие иммунитет взрослым «Алфавит», помимо ранее названных, имеет наличие уникальной янтарной кислоты, способствующей удалению бактерицидных клеток патогенного характера. Также специалисты по разработке добавили в препарат .
- Витамины для улучшения иммунитета у взрослых «Витрум» отличаются большим количеством селены. Пропорциональное сочетание витамино-иммунных и минералообразующих элементов помогают выстоят в борьбе с сезонными инфекциями. Витамины для мужчин содержат в себе минералообразующие элементы йода, кальция и фосфора.
- «Компливит» для иммунитета взрослым, сочетает широкий спектр минерал содержащих и антиоксидантов, восстанавливающих даже самую не борьба - способную иммунную систему.
Иммунитет осуществляет деятельность охватывая всю функциональную систему организма человека В связи с этим следует принимать витамины курсом. Однако это не предлог сломя голову накупить все самые лучшие витамины для иммунитета, после чего безмерно принимать все подряд.
Осваивая эту информацию большинство людей задается вопросом какие витамины для поднятия иммунитета взрослому надо употреблять, какие будут эффективны и помогут укрепить иммунитет, а также не ударят по карману.
Недорогие витамины
В медицине существует такое правило: Дорогие препараты не всегда могут оказаться качественными и эффективными, но мало кто оценивает это факт. Зачастую вместе с дорогостоящими медикаментозными препаратами, существуют качественные таблетки аналогового производства, предлагающиеся нам по более доступной цене. Это относится и к витаминным комплексам для иммунитета взрослым. Некоторые их них входят в таблицу лучших медикаментов.
Существуют и иные витамины для иммунитета список и цены, рекомендации специалистов, побуждающие пить их не задумываясь.
«Селмевит» в составе которых присутствуют около девяти минерал содержащих элементов и более одиннадцати иммуно - образующих веществ. Оказывает положительное влияние для работы слизистой, почек, суставов, зрения, нервной системы.
Кроме тех препаратов о которых мы уже сказали, есть много других и отличаются они только производством и комплектацией элементов. Подобрать оптимальные эффективные витамины для взрослых чтобы поддерживать здоровье лично для себя совершенно не трудно. Циклоферон, Нейрорубин, Мерц, Пиковит, Ундевит поливитамины для поднятия иммунитета у взрослых, также повышают иммунную систему человека, ускоряют процесс обмена и насыщают нужными системе витаминами.
Пить иммуно-содержащие медикаменты следует только по рекомендации вашего лечащего врача. За частую хорошо подобранный препарат необходимо пить по инструкции указанной на упаковке, или во вкладыше. Помимо таблеток также , однако их назначают в основном людям которые перенести какие-либо операции или травмы.
При опоясывающем герпесе
При условии, если вирус гепатита оказывается в организме он останется там навсегда, но появляется также из-за неспособности организма бороться с инфекционными клетками. В связи с этим носителям вируса обязательно нужно осуществлять прием медикаментозной терапии. В данной ситуации процент появления герпеса опоясывающего характера минимальна.
Снижения веса
Внимание людей обоих полов приковывают имммуно – содержащие медикаменты при, помощи которым можно потерять вес.
Оптимальным из таки медикаментов является «Геримакс». Он вмещается в себя более десяти иммуно - образующих элементов, также в его составе имеется наличие зеленого чая, который оказывает неподдельную помощь при снижении веса.
Выбор поливитаминов
Выбор всегда остаётся за вами! Исходя из информации, предоставленной в статье. Но, перед тем как начать принимать какой-либо иммуно – поддерживающий комплекс, посоветуйтесь со опытным специалистом с области иммунологи.
В современном мире есть множество поводов для посещения данного врача. Если у вас бессонница, ярко выраженные боли в голове, в слизистой имеются гнойные выделения, ощущаете хроническую усталость, изнеможённость, все тело ломает или присутствует сыпь, увеличены лимфоузлы, есть рвотные позывы, запоры, вздутие, все это симптомы, сигнализирующие о сбоях в работе вашего организма.
Если вы заметили у себя интоксикацию организма, боли в голове, диарею, наличие кровяных выделений при стуле, жар, тошноту и рвоту, то нужно немедленно обратиться к специалисту.
Из-за систематических изменений и деформаций вирусов и бактерий люди становятся все более склонны к патологиям различного вида, так как клетки иммунитета не всегда в силах противостоять инфекции.
Очень важной составной частью деятельности иммунолога, является помощь в поддержании максимально высокого уровня иммунитета у здорового населения.
Делайте свой здоровый выбор и укрепляйте иммунитет грамотно и бережно!
