Чай из листьев сенны. Отвар сенны для чистки организма от шлаков

Сенна - трава от запора произрастает в тропическом и субтропическом климате. Другие ее названия – александрийский лист, кассия остролистная. Лечебные слабительные свойства растения известны уже не одно столетие. В статье рассмотрим какие есть таблетки и готовые травы, как их применять, как долго и через сколько ждать эффекта. А также противопоказания для применения средств на основе сенны.

Слабительное действие сенны

Послабляющий эффект сенны в первую очередь обусловлен содержащимися в растении антрагликозидами, которые в кишечнике распадаются на агликоны и сахара. Агликоны раздражают слизистую оболочку толстой кишки и, стимулируя моторику кишечника, ускоряют продвижение каловых масс по направлению к анусу. Александрийский лист действует мягко и не вызывает спастических болей в животе.

Описание лекарственного средства сенна, формы выпуска

Лекарственные средства и трава сенна.

Наиболее распространенными формами выпуска кассии остролистной являются:

• измельченные листья сенны в бумажных пакетах по 50, 100 г;
• порошок в фильтр-пакетах по 1,5 г;
• брикеты (кубики, гранулы, плитки);
• таблетки, содержащие экстракт растения.

Наряду с другими травами сенна входит в состав , сборов, а также чаев для похудения.

Таблетированные формы препарата – Сенадексин, Ксена, Сенаде, Сенадин. Комбинированные средства – Эукарбон (ревень, сенна, сера, активированный уголь), Проктолакс (сенна, кориандр, крушина, солодка, тысячелистник).

Таблетки на основе сенны: Сенадексин и Сенаде.

Описание лекарственного растения сенна (кассия остролистная)

Сенна – это полукустарник, относящийся к семейству бобовых. Для изготовления лекарственных препаратов используются листья или плоды растения, но предпочтение отдается все-таки листьям. Их собирают во время цветения и плодоношения, а плоды – по мере созревания.

Кроме антрагликозидов кассия богата флавоноидами, различными органическими кислотами, смолистыми веществами, стеринами. В растении практически отсутствуют дубильные вещества и горечи, поэтому оно не повышает аппетит и не вызывает запора после того, как его слабительный эффект закончится.

Применение при запорах

В научной медицине сенна используется именно как слабительное средство. Основными показаниями к применению препарата являются:

• очистка кишечника перед проведением лечебно-диагностических процедур, например, рентгенологических исследований;
• атония кишечника;
• хронические запоры;
• необходимость формирования мягкого стула в случае трещин анального отверстия, обострения геморроя.

Таблетки или листья сенны от запора назначаются только тогда, когда диета и изменения в образе жизни не дали желаемого результата. При этом сначала назначается минимальная доза препарата, оказывающая желаемый эффект.

Содержащиеся в растении гликозиды и другие вещества способны взаимодействовать с другими лекарственными средствами, усиливая или ослабляя их действие. По этой причине перед использованием сенны необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Например, при одновременном приеме с сердечными гликозидами увеличивается вероятность аритмии, а с мочегонными, кортикостероидными препаратами или антиаритмическими средствами – возникновение мышечной слабости.

Как применять таблетки сенны

Таблетки (13,5 мг) назначаются детям в возрасте начиная от 12 лет и взрослым. Препарат принимают 1-2 раза в день (перед сном или утром), запивая небольшим количеством воды. Средняя доза – 2 таблетки. Максимально допустимая доза в течение суток – 4 таблетки. Пожилым пациентам начальная доза снижается до 1 таблетки.

Как применять траву сенны

Сенны листья, готовые травы и фильтр-пакеты.

Измельченные листья . Гранулы или измельченное сырье сенны в количестве 1,5-2 чайных ложек поместить в эмалированную посуду и залить 1 стаканом кипятка (200 мл), накрыть крышкой и полчаса настоять на водяной бане. После этого отвар охлаждают в естественных условиях до комнатной температуры и процеживают. Дозировка: взрослые – 1/3 или 1/2 стакана на ночь или по 1 ст. л. 1-3 раза в день. Дети в возрасте от 12 лет – по 1-2 столовых ложек или 1/4 стакана на ночь. Полученный отвар хранится не более 2 суток. Длительность лечения – не более недели.

Для получения холодного настоя сенны берут 1 ч. л. измельченного сырья и заливают 1 стаканом холодной воды, далее настаивают сутки и процеживают, а затем выпивают перед сном. Такой настой легче переносится организмом и рекомендуется в тех случаях, когда обычный отвар вызывает рези в животе.

Чай от запора из сенны. Готовые фильтр-пакеты продаются в аптеках. 2 фильтр-пакета поместить в эмалированную или стеклянную посуду, залить 100 мл кипятка, закрыть крышкой и настоять 15-20 минут. Принимать по полстакана вечером после еды. Длительность курса – до 2-3 недель.

Плитки /кубики (15 мг активного вещества) . По 1-2 кубику на ночь, запивая стаканом воды. Максимальная суточная доза – 4 кубика.

Через сколько начинает действовать сенна

Если нет других рекомендаций, то длительность приема препаратов на основе сенны принимают не более 1 недели (чай – до 2-3 недель). После употребления ее действие наступает через 6-8 часов. Стандартная частота приема 1-2 раза в течение дня. Рекомендуется принимать лекарство перед сном, чтобы вдруг не встать посреди ночи, а комфортно опорожнить кишечник утром после пробуждения.

Врачи редко назначают его как однократное средство, а рассчитывают на прием от нескольких суток. Прием средств на основе сенны больше двух недель, должен назначаться специалистом.

Как в любой терапии нужно придерживаться правила «не навреди» – регулярное применение нормализует стул. Длительный прием (более 3 мес.) может привести к привыканию к дополнительной стимуляции кишечника для опорожнения. Что приведет снижению естественной перистальтики и нарушениям работы печени.

Противопоказания к применению

Противопоказания:

• аллергия, повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• болезнь Крона, язвенный и спастический колит;
• диарея;
• кишечная непроходимость;
• дивертикулит, аппендицит, ущемленная грыжа, перитонит;
• маточные и кишечные кровотечения;
• ректальные кровотечения;
• гипокалиемия и пр.

Препараты сенны – мягкое слабительное, позволяющее добиться дефекации без развития неприятной симптоматики, свойственной солевым слабительным. Средство сочетает в себе высокую эффективность, мягкость действия и невысокую стоимость. Все это делает александрийский лист препаратом выбора для множества пациентов, страдающих запорами.

Сенна – растение из семейства бобовых. Другие названия: александрийский лист, кассия, сенна остролистная. В медицине обычно используют листья сенны. Их принято называть травой сенны. Листья собирают в период их полного созревания, затем сушат на воздухе.

Фармакологическое действие

Листья сенны содержат: антрагликозиды, обладающие слабительным действием, алкалоиды, органические кислоты, гликозиды, флавоноиды, смолы, фитостерины. В медицине сенну считают самым сильным слабительным растительного происхождения.

Сенна способствует стимуляции перистальтики толстой кишки, появлению нормального стула через шесть-десять часов после приема препарата. Оказывает избирательное действие на ободочную кишку, помогает восстановить нормальную работу кишечника, не влияет на пищеварение, не вызывает привыкания.

Форма выпуска

Сенну выпускают в виде гранул и растительного сырья.

Показания к применению

Сенну широко применяют в медицинской практике, благодаря слабительным свойствам растения. Траву сенны используют при запорах, для проведения чистки организма. Кроме того, сенна необходима при заболеваниях, требующих мягкого стула и нормального опорожнения кишечника. К ним относятся: геморрой, язвенный колит, трещины на слизистой ануса, проктит, атонические и спастические запоры.

Слабительное свойство сенны используют во время подготовки пациента к операциям, проводимым на органах брюшины, толстом кишечнике либо перед рентгеноскопией кишечника.

Очищение кишечника и лечение запора проводят с помощью напитка из листьев сенны, для приготовления которого одну чайную ложку сухого сырья следует залить 250 миллилитрами холодной воды и настаивать 24 часа, периодически перемешивая. Через сутки настой следует процедить и принять перед сном, чтобы утром, через 6-10 часов появился результат. Настой готовится на холодной воде для того, чтобы не допустить резей в животе.

Существуют хорошие отзывы о сенне, как о средстве для похудения. В этом случае траву сенны применяют вместе с другими ингредиентами, входящими в состав специальной диеты. Длительность диеты – три недели. Обязательное условие – есть питательную смесь из чернослива, изюма, инжира, кураги и не употреблять пищу после шести часов вечера.

Берут по сто граммов всех составляющих, измельчают их на мясорубке, добавляют сто граммов меда и сто граммов сенны листьев, заранее запаренных в кипятке. Эту смесь хранят в стеклянной емкости в холодильнике. Доза – одна столовая ложка в сутки. Длительность приема – три недели.

Режим питания можно оставить прежним, при условии, что не будет чрезмерного употребления копченого, жирного и сладкого. Отзывы о сенне свидетельствуют, что еще до завершения этой диеты у человека появляется ощущение легкости в желудке, улучшается общее самочувствие, на несколько килограммов снижается вес.

Для очищения организма отвар сенны принимают каждый день в течение одной недели. Готовят его следующим образом: одну столовую ложку растительного сырья или гранул заливают стаканом (200 миллилитров) кипятка. Емкость помещают на паровую баню, греют пятнадцать-двадцать минут, процеживают. Пьют сенны траву не раньше, чем через 2 часа после приема пищи, желательно вечером, потому что после употребления отвара ничего нельзя есть.

По отзывам о сенне, рекомендована следующая схема чистки: первый день – сто миллилитров отвара. Утром после первого приема возможны боли в животе, обильное послабление кишечника (два или больше раз за утро). Как правило, боли бывают умеренными, но в случае сильных нестерпимых болей и чрезмерного послабления, дозировку для следующего приема нужно уменьшить.

Организм быстро приспосабливается к проявлению слабительных свойств сенны и не реагирует так бурно. Дозировку постоянно увеличивают с учетом того, что в конце очищения, на седьмой день, прием отвара должен быть доведен до 200 миллилитров. Если очищение проходит легко, без особых реакций со стороны организма, его продлевают до десяти дней.

Результатом чистки становится выход из кишечника «завалов» каловых масс, накапливавшихся в течение многих лет, кроме того, почки освобождаются от песка и камней. Очистительные процедуры с использованием листьев сенны проводят один раз в месяц.

Существует также практика более экстремальной чистки организма, когда без подготовки принимают сразу 200 миллилитров отвара сенны в течение одного или двух дней. Однако, на такой шаг могут решиться только люди, полностью уверенные в хорошем состоянии своего кишечника и желудка.

Противопоказания

Сенна не рекомендуется при кишечной непроходимости, болях в животе неясного происхождения, при нарушении электролитного и водного обмена, ущемленной грыже, острых воспалительных заболеваниях органов брюшной полости, при перитоните, кровотечениях из желудочно-кишечного тракта, при маточных кровотечениях, цистите, спастическом запоре.

Сенну также запрещено принимать женщинам: беременным и кормящим.

Побочные действия

Возможно появление коликообразных болей в животе, метеоризма. Кроме того, согласно отзывам о сенне, длительный прием слабительного средства может спровоцировать возникновение дефицита питательных веществ, возможна дистрофия кишечника и нарушение функций печени.

Является симптомом разнообразных заболеваний пищеварительного тракта. Его возникновение может наблюдаться на фоне неправильного питания. Не зависимо от причин появления патологи, во избежание ее осложнений необходимо своевременно проводить лечение. Идеальным вариантом является трава сена от запора.

Трава сена положительно влияет на пищеварительный тракт.

Сена включает в свой состав разнообразные вещества и микроэлементы, действие которых положительно отображается на работоспособности . Трава сена состоит из:

• Флавоноидов. С помощью данного компонента осуществляется защита клеток организма от разрушения. Благодаря данному компоненту производится торможение процессов старения. Флавоноиды являются отличным профилактическим средством таких заболеваний, как рак и атеросклероз. В период применения лекарственного средства осуществляется активизация работоспособности иммунной системы.
• Органических кислот. Данными компонентами осуществляется нормализация количества таких веществ, как сахар и . Их действие положительно отображается на клеточном дыхании.
• Микроэлементов – цинка, магния, калия, кальция. С их помощью обеспечивается нормальная жизнедеятельность организма и стабилизация работоспособности пищеварительной системы.
• Также сена состоит из антрагликозидов, которые обладают слабительным воздействием. Они являются природными соединениями и имеют кристаллическую форму. Благодаря данному компоненту в период применения медикаментозного препарата раздражаются .
• Сами по себе вещества не обладают слабительным эффектом. В период их попадания в кишечник на них влияют бактериальные ферменты. Это приводит к превращению антрагликозидов в англиконы.

С помощью последних производится усиление перистальтики кишечника и его опорежнение.
Сена характеризуется отсутствием побочных эффектов, что позволяет ее использовать при запорах различным категориям пациентов.

Трава имеет мягкое воздействие на кишечник, что устраняет возможность появления его раздражения. После приема лекарственного средства его действие наблюдается через 9 часов. Именно поэтому рекомендуется прием травы сены в вечернее время перед сном. В период применения медикаментозного препарата у пациента не наблюдается .

Трава сена обладает мягким слабительным эффектом, что обеспечивает удобства во время его применения.

Показания и противопоказания

Трава сена помогает при запорах.

Применение травы сены для лечения запоров должно осуществляться только при наличии соответствующих показаний, одним из которых является запор.

Лекарственное средство рекомендуется применять людям пожилого возраста. Возникновение патологического состояния у них объясняется возрастными изменениями в кишечнике. В период вынашивания ребенка у представительницы слабого пола наблюдается увеличение количества гормона прогестерона, что и является причиной запоров.

Его выработка производится для сбережения . Благодаря действию гормона производится расслабление мускулатуры кишечника. При вынашивании ребенка матка у женщины постоянно увеличивается, что не дает возможности пищеварительному тракту полноценно работать. Именно поэтому у женщин возникают запоры. Для борьбы с ними доктора советуют представительницам слабого пола применение травы сены.

Медикаментозный препарат широко применяется при наличии . Причинами возникновения данного патологического состояния являются нервные перенапряжения, стрессовые ситуации.

Также оно может возникать при неправильном питании если в рацион входит преимущественно жирная пища и отсутствуют продукты, насыщенные клетчаткой. Достаточно часто патология возникает на фоне гормонального сбоя или . Независимо от причины патологического состояния трава сена способна полноценно справляться с запорами.

Если у пациентов наблюдается геморрой различных стадий и форм, то устранять запоры при нем можно с помощью данного народного лекарства. Также применение медикаментозного препарата осуществляется в восстановительный период после хирургических вмешательств на геморрое.

Как и любой медикаментозный препарат трава сена характеризуется наличием определенных противопоказаний. Если у пациента наблюдаются заболевания таких органов, как желудок, и кишечник, то прием медикаментозного препарата им не рекомендуют. Это объясняется наличием желчегонного эффекта у травы.

Беременные представительницы слабого пола должны принимать траву максимально осторожно. Ее назначение может делать только доктор после того, как определит, что польза для женщины будет выше, чем риск для плода.

Прием лекарственного средства пациентами должен проводиться не более семи дней, что обеспечит полную очистку организма. При более длительном использовании лекарства может наблюдаться привыкание к нему организма и снижение его эффекта воздействия. При постоянном использовании сены из организма вымываются жизненно важные компоненты – и магний.

В период лечения запоров сенной необходимо учитывать не только показания, но и противопоказания, что устранит возможность возникновения нежелательных эффектов.

Особенности применения

Лекарство из сены можно приготовить в домашних условиях.

Для приготовления лекарственного средства необходимо использовать сухие листья растения. С этой целью берется столовая ложка предварительно измельченного сырья и заливается 250 миллилитрами кипятка.

Настаивать медикаментозный препарат необходимо 12 часов. По истечению этого времени народное лекарство процеживается и используется для приема внутрь три раза в день. Одноразовая доза составляет одну столовую ложку.

Сенна остролистная или Кассия - экзотическое эффектное растение из жарких стран известное по всему миру, благодаря своему послабляющему свойству.

Но это не единственное достоинство сенны. Она прекрасно чистит кровь, благотворно воздействует на обменные процессы и помогает избавиться от лишних килограммов.

Сенна - многолетнее кустарниковое растение, произрастающее в тропических районах Индии и Африки, где его заготавливают в промышленных масштабах.

На метровом ветвистом стебле расположены парноперистые листья, состоящие из нескольких пар остроконечных яйцевидных листиков. Ярко-желтые цветки неправильной формы образуют крупные кисти соцветий, что делает растение привлекательным декоративным элементом для оформления ландшафта в регионах с жарким климатом.

После цветения появляются стручки с плоскими темно-коричневыми семенами. Для изготовления лекарственных препаратов используются вызревшие семена и листья.

Польза растения

В состав кассии входят такие полезные вещества:

• органические кислоты (линолевая, пальмитиновая, стеариновая);
• алкалоиды и гликозиды;
• фитостерины, стерины и смолы;
• флавоноиды и антрахиноны.

В основном сенна используется в качестве мощного слабительного препарата, но может оказывать и другие лечебные действия:

• повышает аппетит;
• уменьшает воспалительные процессы;
• усиливает выведение мочи;
• нормализует секреторную функцию;
• улучшает пищеварение;
• облегчает отток желчи.

Обладает сенна и способностью выводить из организма токсины и шлаки.

Показания

Прибегают к помощи травы сенны в случае таких заболеваний:

1. Стабилизация функции кишечника. Сенну назначают для обеспечения более мягкого прохождения каловых масс по кишке, в ситуациях, когда следует избежать напряжения при дефекации (трещины в прямой кишке, геморроидальные узлы, восстановление после операций). При кратковременном приеме кассия не вызывает привыкания и не отравляет печень токсинами. Трава применяется при атонических запорах, а вот спастическое нарушение перистальтики кишечника лечится сенной после согласования с доктором.
2. В небольшой дозировке растение благотворно влияет на состояние печени и улучшает отток желчи. Сенна выводит шлаки и токсические вещества, чем способствует очищению организма.
3. Влияние кассии на метаболизм, а также способность выводить шлаки и лишнюю воду делает растение популярным, как средство для борьбы с избыточным весом.
4. Неплохо показала себя кассия и в устранении кожных повреждений, вызванных бактериальными инфекциями. Восточные целители считают, что, очищая кровь, сенна лечит болезни кожи. При наружном использовании растение повышает защитный барьер кожи от влияния ультрафиолетовых лучей и смягчает огрубевшие и обветренные участки.

Существует мнение, что трава вызывает менструацию и нормализует цикл.

Аптечные формы

В аптечных сетях сенна представлена в виде таких препаратов:

1. Сухие листья расфасованы в упаковку из бумаги разного объема. Основное назначение препарата - нормализация перистальтики кишечника в случае воспаления геморроидальных узлов, раздражение и повреждение слизистой.
2. Таблетки - известные препараты Сенаде, Регулакс. Рекомендованная доза для взрослых 4 штуки в сутки, для детей старше 6-летнего возраста по 2 таблетки в сутки. Продолжительность применения 7 дней. Сочетать прием таблеток следует с употреблением большого количества воды и овощей, богатых клетчаткой. Если в течение пары дней после приема препарата не произошло дефекации, повторять лечение сенной не рекомендуется.
3. Листья сенны в виде чая в пакетиках. Для приготовления напитка используют 2 пакета.

Сенна является наиболее бюджетным средством для устранения запора, но это растение все реже начинает поступать в продажу.

Как принимать

В качестве лечебных препаратов из листьев сенны изготовляют настой, чай и отвар с чуть сладким привкусом. От крепости напитка зависит доза приема.

Для настоя - это 1 большая ложка на ночь или днем за пару часов до приема пищи. Менее концентрированный чай или отвар можно пить по половине стакана.

Продолжительность лечения определяется доктором, но в любом случае дольше 14 дней принимать средство нельзя.

Эффект возникает по прошествии 10-12 часов после употребления. Отвар можно не только пить, но и делать с ним очистительную клизму.

Для изготовления настоя следует заварить в 250 мл закипевшей воды пару больших ложек сырья и отстаивать не менее 6-7 часов. Принимать по ложке один-два раза в день.

Отвар готовится из ложки сенны, запаренной 250 мл закипевшей воды. Отвар томить на медленном огне полчаса, после оставить остывать. Пить по половине стакана перед сном.

Чтобы приготовить чай, ложку сырья залить охлажденной водой (примерно 250 мл) и отстаивать в течение суток. Стакан чая нужно выпить перед сном. Считается, что после применения чая не возникает неприятных болевых ощущений в животе.

От запора

При употреблении отвара кассии для устранения запора результат проявляется через 7 часов. Пик эффекта наблюдается через три дня.

Отвар готовится из ложки сырья и 250 мл воды и принимать его нужно перед отходом ко сну.

На основе сенны можно приготовить слабительную смесь, используя изюм.

• 250 г сырья запарить 4 стаканами закипевшей воды;
• 250 г светлого изюма также залить кипятком и оставить на 60 минут до набухания;
• слить воду с изюма и соединить с настоем сенны;
• пить на ночь по 100 мл.

После лечения таким напитком можно ожидать естественной нормализации акта дефекации.

Для похудения

В погоне за стройным телом эффективную помощь окажут отвары на основе кассии.

1 вариант. Ложку листьев сенны засыпать в 250 мл закипевшей воды. Отстаивать 4-5 часов и пить перед отходом ко сну.

2 вариант. Листья сенны (70 г), инжир (250 г), изюм (150 г) и курагу (450 г) мелко измельчить и влить в смесь 150 мл сиропа из шиповника. Хорошо смешать и съедать с утра и на ночь по столовой ложке. Хранить состав в холодном месте.

3 вариант. 50 г изюма запарить в двух стаканах закипевшей воды. Всыпать в изюм две ложки кассии. Поставить на огонь и варить минут 5-7. Съедать по ложке перед отходом ко сну.

Такие смеси нормализуют пищеварение и улучшают перистальтику кишечника, выводят токсины и шлаки и придают бодрости и сил. Принимать их нужно 21 день и исключить в эти дни любой прием пищи после 6 часов вечера. В результате за три недели можно потерять от 5 до 8 кг.

Для печени и чистки организма

В случае, если запоры появляются часто, в кишечнике накапливаются отложения каловых масс. Основательно прочистить прямую кишку, а также вывести камни из мочевыделительной системы можно с помощью сухой сенны.

Сначала нужно приготовить отвар из 1 ст. л. сырья и стакана воды. Поставить смесь на огонь и томить четверть часа. Выпивать отвар следует 7 дней перед отходом ко сну.

Начать очищение нужно с употребления половины стакана отвара. На следующий день кишечник очистится и могут возникнуть болевые ощущения в животе. Если болевой синдром будет интенсивным, то вечером лучше принять 50 мл отвара. К концу недели дозу отвара нужно довести до стакана.

Если желудок крепкий, то можно попробовать провести более короткий курс очищения, принимая пару дней по целому стакану отвара.

При беременности

Беременным женщинам следует с осторожностью применять сенну. Лучше это делать на поздних сроках и после согласования с доктором. При употреблении кассии в первой половине беременности есть угроза повышения тонуса матки, что чревато прерыванием беременности.

Противопоказания

Запрещено лечение сенной при наличии таких факторов:

• маточные, желудочные и кишечные кровотечения;
• подозрение на воспаление аппендикса;
• язва желудка;
• болевой синдром в брюшной полости;
• непроходимость и острые воспалительные процессы в кишечнике;
• воспаление мочевого пузыря и мочеиспускательного канала;
• длительное расстройство пищеварения;
• повышенная восприимчивость к составным компонентам;
• период лактации и беременности.

• выраженный болевой синдром в брюшной полости;
• приступы рвоты и метеоризм;
• помутнение сознания, приступы судорог и головокружение;
• учащение сердцебиения;
• потемнение мочи;
• повреждение стенок прямой кишки.

В результате продолжительного употребления нарушается функция кишечника и запор может стать хроническим из-за возникновения привыкания.

Воздействие препаратами сенны на детскую пищеварительную систему может привести к спазмам и выраженному болевому синдрому. Поэтому давать детям слабительное не рекомендуется. Лучше восстанавливать перистальтику кишечника с помощью употребления чернослива и овощей, богатых клетчаткой.

Заключение

Вот уж действительно, желающие похудеть женщины ни перед чем не остановятся. Три недели принимать слабительное, пусть даже в минимальных дозах, это подвиг. Очищение кишечника от скопившихся каловых масс естественно уменьшает вес тела, что в сочетании с вечерним голоданием и приводит к желанному похудению.

Хорошо, если обходится без появления побочных эффектов. Ведь у сенны имеются строгие противопоказания, да и принимать ее длительно нежелательно. Это может привести к тому, что кишечник перестанет нормально функционировать без стимулирования слабительным средством.

Поэтому лучше худеть с помощью спорта и правильного питания, а слабительное принимать только в редких случаях и по назначению врача.

О правилах применения травы сенна для очищения кишечника вы можете узнать из следующего видео:

В инструкциях к препаратам это лекарственное растение может прятаться под совершенно разными названиями. Лист александрийский, кассия узко- или остролистная, сенна африканская, египетская или мекканская. Знайте, что всё это - имена одного и того же тропического кустарника. Листья, семена и плоды активно применяются в восточной народной медицине для лечения множества заболеваний. Сегодня же она широко используется для похудения, так как обладает мощным слабительным и мочегонным действием.

Действие на организм

Не стоит надеяться на то, что похудение с помощью сенны избавит вас от жировых запасов на боках, животе и прочих проблемных участках. Всё, что она сделает, - это хорошенько прочистит кишечник, печень, да и в целом организм от шлаков, токсинов, свободных радикалов, радионуклидов, застоявшейся в тканях жидкости. Благодаря этому, в первые несколько дней активного употребления препаратов и отваров на основе этой травы вы потеряете до 5 кг. Однако на этом здоровое похудение закончится.

После того, как вредные вещества закончатся, а слабительный эффект продолжит действовать, в расход пойдут уже здоровые клетки и ткани организма. Растение начнёт выводить полезные витамины и микроэлементы. Возможно потерять ещё 3-4 кг, но уже за счёт здоровья, потому что запустятся процессы обезвоживания и истощения. Именно поэтому данная трава подвергается критике со стороны врачей и диетологов.

Если вам нужно похудеть на 3-4 кг в течение 5-7 дней, можно без фанатизма попить препараты и отвары из сенны. Но при этом учтите, что ваши жиры на животике и ягодицах при этом никуда не денутся. Для тотального снижения веса лучше подобрать какой-нибудь иной способ, более безопасный для здоровья.

Для приготовления аптечных препаратов и домашних напитков используются семена, плоды и листья сенны. В них содержатся гликозиды, органические кислоты, флавоноиды, алкалоиды и смолы. Этот химический состав и определяет лекарственные свойства травы. Не обольщайтесь: среди них нет жиросжигающих или блокирующих голод. Напротив, многочисленные опыты показали, что данное растение возбуждает, а не снижает аппетит.

Визитная карточка. Специалисты не советуют активно использовать для похудения сенну ещё и потому, что для нас она является экзотическим растением. Ареал её произрастания - Азия, Африка, Индия, Судан, Сомали, Аравийский полуостров.

Показания и противопоказания

Мочегонный и слабительный эффекты не единственные, которыми обладает сенна. Если у вас имеется одно из заболеваний, для лечения которых эта трава используется в восточной народной медицине, возможно попробовать похудеть с её помощью. Тогда вы убьёте сразу двух зайцев: здоровье поправите и избавитесь от нескольких ненужных килограммов. Но при этом учитывайте, что и противопоказания у столь мощного растения тоже имеются.

Показания

• Запор;
• заболевания желчного пузыря;
• патологии почек;
• проблемы с кожей;
• олигоменорея;
• заболевания сердца;
• боли в спине и суставах;
• геморрой, анальные трещины, воспаление прямой кишки.

Противопоказания

• Беременность;
• кишечная непроходимость;
• спазмы, боли в животе;
• язвенный спастический колит;
• желудочные и маточные кровотечения;
• цистит;
• гиперчувствительность к препарату;
• грыжа;
• прободная язва.

Есть показания - используйте сенну для похудения, нет - лучше не рискуйте. И категорически исключите её из программы по снижению веса.

Внимание! В некоторых источниках сенна рекомендуется беременным перед родами для эффективного опорожнения кишечника. На самом деле это не подтверждённый наукой факт. Мало того, есть сведения, что данная трава может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш. Поэтому будущим мамочкам не стоит обращаться к ней за помощью.

Применение

В каждом препарате с сенной имеется инструкция по применению, которую нужно изучить вдоль и поперёк. Отнеситесь со всей серьёзностью к тому, что там изложено. Эксперименты с рецептами приготовления и самовольное увеличение дозировок и длительности курса категорически не допускается.

Чтобы добиться хоть каких-то результатов и не навредить собственному здоровью, придерживайтесь следующих рекомендаций.

1. Во время приёма сенны нужно пить как можно больше (не менее 2-2,5 л в день).
2. Рекомендуется употреблять много клетчатки.
3. От сенны придётся отказаться в том случае, если после начала её приёма прошло уже 2 суток, а стула так и не было.
4. Курс похудения - 5 (максимум 7) дней.
5. Следующий курс можно будет повторить только через полгода.
6. Частота применения - 1-2 раза в день.
7. Дозировка определяется инструкцией к препарату. Домашний отвар можно принимать не более 1 стакана в сутки.
8. Пить желательно утром или хотя бы в первой половине дня (до 15.00).
9. Всегда - за полчаса до еды.
10. Учитывайте слабительный и мочегонный эффекты травы, чтобы не оказаться на работе или в гостях в конфузной ситуации.
11. Во многих источниках рекомендуется принимать сенну перед сном, акцентируя внимание на том, что она действует на организм только спустя 10 часов. Даже если это так, то это касается её слабительного эффекта. А вот мочегонный проявит себя гораздо раньше. Так что будьте аккуратны с графиком приёма.

Теперь что касается диет и занятий спортом, которые обычно рекомендуют всем худеющим для усиления эффекта. Препараты с сенной - одни из немногих, которые вкупе с этими двумя факторами могут положить вас на больничную койку.

Если вы ограничите себя в питании, уже спустя неделю приёма этого растительного экстракта у вас диагностируют обезвоживание и истощение. Если будете параллельно изнурять себя по 2 часа в тренажёрном зале, потом ещё большее количество времени придётся сидеть в туалете, так как усилится слабительный эффект.

Полезный совет. Не стоит начинать похудение, если у вас менструация, депрессия или просто тяжёлый период в жизни. В первом случае кровотечение может усилиться, что обернётся слабостью и истощением организма. В остальных двух - душевное состояние ещё более усугубится: к сожалению, данное растение не обладает успокаивающим эффектом.

Побочные эффекты

Как показали многочисленные исследования, которым в последнее время беспрестанно подвергалась сенна, регулярное употребление препаратов и напитков на её основе заканчивается не только похудением, но и массой побочных эффектов. Если дозировки минимальны, а длительность курса не превышает недели, есть вероятность, что вы с этими осложнениями не столкнётесь. И всё-таки лучше быть готовыми к такому развороту событий.

Среди неприятностей, которые могут ожидать вас на этом тернистом пути по снижению веса:

• зуд и крапивница - так чаще всего проявляется аллергическая реакция на антрахиноны (гликозиды), содержащиеся в сенне в огромных количествах;
• сильнейшая диарея, которая может закончиться анальными трещинами, воспалением ануса или обезвоживанием организма;
• сильные боли, спазмы, колики в животе;
• сбой в работе органов выделительной системы, которые не будут успевать выводить всё то, что так тщательно отфильтровывает сенна в организме, - в результате проблем с почками и желчным пузырём не избежать;
• расстройства пищеварения, причём здесь клиническая картина может быть самой разнообразной: начиная со вздутия живота и метеоризма и заканчивая тошнотой и рвотой;
• обезвоживание;
• истощение;
• головные боли и головокружение;
• аритмия и судороги;
• спутанность сознания;
• потеря калия, что может отрицательно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы;
• повреждение внутри кишечника межмышечного сплетения.

При возникновении любого из этих побочных эффектов от похудения с помощью сенны нужно сразу же отказаться. Дальнейшее развитие каждого из этих симптомов чревато осложнениями со здоровьем, которые впоследствии придётся решать медикаментозно.

Особенность. Ещё один побочный эффект, который многих пугает, - это коричневый цвет мочи. Однако из всех последствий он самый безобидный для здоровья.

Обзор препаратов

Ввиду того, что сенну вы не сможете собрать самостоятельно, так как растёт она в восточных странах, выход один - закупать препараты на её основе. Лучше это делать в аптеках, где весь товар хотя бы проходит сертификацию и отличается качеством. Если заказывать средства через интернет, можно нарваться на подделку. Поэтому отнеситесь к процессу выбора и покупки с максимальной ответственностью.

• Таблетки

Названия слабительных препаратов с сенной: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин, Икс-Преп, Глаксенна, Регулакс, Сеналекс, Тисасени др. В упаковках могут быть таблетки и капсулы (30-1 000 шт.). Максимальная дозировка - 4 в день. Курс - не более 1 недели.

• Сухая трава / экстракт

Производится в чистом виде или с небольшими примесями прочих экзотических трав с идентичным действием. Фасуется в бумажные пакеты 25-300 гр. В таком виде экстракт сенны заваривается кипятком по особому рецепту - получается слабительный настой, отвар или чай. Максимальная дозировка - не более 1 стакана в день, который можно разделить на несколько частей.

Представляет собой порошок в фильтр-пакетах. Рекомендуемая дозировка - 2 шт. на 1 стакан.

Имейте в виду. Препараты на основе сенны постепенно изымаются с аптечных полок и снимаются с производства. Дело в том, что всё большее количество исследований доказывают токсичность данного растения и нежелательное применение его экстрактов не только в качестве средств для похудения, но и для лечения любых других заболеваний.

Рецепты

Если вы для похудения выбрали непосредственно сам экстракт сенны, т. е. сухую траву, и собираетесь её заваривать самостоятельно, вам понадобится рецепт приготовления отвара, настоя или чая. Будьте предельно аккуратны с дозировками, не увеличивайте их самопроизвольно. Помните: в случае с этой сомнительной травой лучше положить меньше, чем больше.

• С сухофруктами

Очень популярна смесь из сенны и сухофруктов, которая ещё больше усиливает слабительный эффект травы. Так что будьте аккуратны с этим рецептом. В блендере измельчить 100 гр кураги, 100 гр изюма, 400 гр чернослива, 50 гр сенны, 200 гр инжира. Добавить 100 мл сиропа шиповника. Пить по 15 мл утром и вечером. Хранить в холодильнике.

• С изюмом

Для более интенсивного похудения используется сенна с изюмом. 50 гр изюма залить 500 мл кипятка. Всыпать в эту массу 25 гр экстракта травы. Довести до кипения и варить 5 мин. Остудить. Рекомендуется принимать по 15 мл перед сном, но в таком случае мочегонный эффект смеси вряд ли вам даст уснуть.

• Отвар

Чтобы приготовить отвар сенны, нужно стаканом кипятка залить 15 гр сухих листьев травы и поставить на водяную баню минут на 20-30. После этого остудить и процедить.

• Настой

Стаканом кипятка залить 15 гр сухой травы. Накрыть, укутать полотенцем, оставить на 6-8 часов. Можно на ночь, можно - в термосе. Процедить.

Чайную ложку сухой травы засыпать в керамический чайник и залить 400-500 мл горячей (почти кипятка) воды. Через 5 минут ароматный напиток со слабительным эффектом будет готов. В него можно добавлять или , чтобы улучшить вкусовые качества и придать напитку лёгкое жиросжигающее и термогенное действие.

• С имбирём

Приготовить чай по предыдущему рецепту. Добавить в стакан горячего напитка 10 гр измельчённого рогатого корня. В едином тандеме сенна и не только организм прочистят, но ещё и жиры сожгут (правда, совсем в небольших количествах).

Сенна в последние несколько десятилетий активно используется для похудения. Но на сегодняшний день ситуация начала меняться в связи с теми научными исследованиями, которым её подвергли. Слишком много побочных эффектов после неё возникает, причём многие из них приходится впоследствии пролечивать медикаментозно. Слишком незначительные результаты по снижению веса выдаёт эта трава, и то только за счёт слабительного действия. Готовы ли вы на такие жертвы ради 2-3 потерянных килограммов?