May 23rd, 2018 , 06:58 am
Не забудьте использовать промокоды на скидку 10% (сочетаются с другими скидками) - действует последний день!
Под катом внизу полный список кодов для всех стран.
Магний вошел в нашу жизнь прочно и надолго.
Магний необходим для большинства процессов, происходящих в нашем организме: в образовании костей, в работе сердечно-сосудистой системы, нервной системы.
Влияет магний и на метаболизм. Участвует в обмене веществ, оказывает влияние на холестерин и сахар в крови.
Особенно незаменим магний в стрессовых ситуациях, помогает их пережить с минимальными потерями для организма.
Без магния тело человека не сможет функционировать на должном уровне и проживет значительно меньше.
Содержится он во многих продуктах питания - в основном, в растительных. Но не всегда магний поступает в организм в достаточном количестве. В этом случае на помощь приходят пищевые добавки магния.
Расскажу о магнии в хорошо усвояемой правильной форме глицинат KAL .
Магний глицинат:
KAL, Магний глицинат 400, 400 мг, 180 таблеток
Бренд KAL существует с 1932 года! Компания является одной из первых производителей добавок в США.
Использует только новаторские разработки.
Наш продукт сделан по технологии ActivTab, который гарантирует распад таблеток через 30 минут согласно стандартам USP.
Не все формы магния одинаково хорошо усваиваются и приносят пользу организмую
Я выбрала такую недешевую биодоступную форму как глицинат магния, также называемый хелатом.
Хелат магния - это просто соединение иона магния и аминокислоты глицин.
Хелатная форма, которая имеет высокую усвояемость и наиболее натуральная.
Магний в хелатной форме не требуют дополнительных превращений в организме, он является готовым к использованию и транспортировки клетками эпителия тонкой кишки, где происходит основной процесс усвоения.
Данная форма не оказывает слабительного эффекта в отличие от дешевых форма магния.
В нашем препарате в составе нет больше никакого магния кроме глицината магния! Иногда не самые добросовестные производители смешивают глицинат магния с другими формами.
Принимать магния глицинат, как и любую другую форму магния, лучше с не слишком жирной пищей, так как жиры (и избыток кальция) препятствуют усвоению этого микроэлемента.
Таблетки крупные, но пить их не трудно, муж глотает, не жалуется.
Пьет он по 2 таблетки вечером после еды.
О симптомах нехватки магния я писала в предыдущем посте, напишу снова:
Люди, испытывающие недостаток магния, ощущают постоянную усталость, жалуются на быструю утомляемость, утреннюю усталость, даже после длительного ночного сна им тяжело начинать рабочий день.
Реагирует на недостаток магния и нервная система. Люди становятся раздражительными, у них повышена тревожность, появляются приступы страха, плаксивости, иногда развивается депрессия. Их часто мучают ночные кошмары, в результате чего после пробуждения они чувствуют себя "разбитыми". Часто начинаются нервные тики, и нарушается кожная чувствительность.
Головные боли и головокружения. Нередко у них нарушается память, способность к концентрации внимания.
Нехватка микроэлемента может привести к повышенному выпадению и ломкости волос, ломкости и слоению ногтей. Часто возникает кариес зубов.
Еще один симптом этого состояния – мышечные судороги, чаще всего возникающие в икроножных мышцах, иногда в кистях и стопах, а также боли и подергивания мышц при напряжении.
Дефицит магния отражается и на сердечно-сосудистой системе. Появляются боли в сердце, тахикардия (учащение сердцебиения), аритмии. Возможно повышение или, наоборот, снижение артериального давления.
Покупала я данный препарат мужу, так как в его рационе магния маловато будет. Теперь я ему его постоянно покупаю, так как вижу результаты. У него повышенное давление, и он должен постоянно контролировать давление.
Магний для него - необходимая добавка, которая улучшает (то есть понижает) давление, а также общее самочувствие. Он стал лучше засыпать, настроение улучшилось, не такой нервный он теперь, более спокойный!
Коды на скидку:
Россия - RUSSIATEN
Украина - UKRTEN
Казахстан - KAZTEN
Израиль - ISTEN
США - USTEN
Великобритания - UKTEN
Франция - FRANCETEN
Канада - CANADATEN
Япония - JAPANTEN
Австралия - AUSTEN
*** Если мой пост был вам полезен, введите в корзине код или просто нажмите на ссылку >>>
История магния
Магний в виде металла был впервые получен Гемфри Дэви в 1808 году. Английский химик проводил процесс электролиза между влажной смесью белой магнезии и оксидом ртути, в результате чего получил сплав ртути с неизвестным металлом (амальгаму). После выгонки ртути Дэви получил новое вещество - порошок металла, который был назван магнием (calorizator). Через два десятилетия, в 1828 году француз А.Бюсси получил чистый металлический магний.
Магний является элементом главной подгруппы II группы III периода периодической системы химических элементов Д.И. Менделеева, имеет атомный номер 12 и атомную массу 24,305. Принятое обозначение - Mg (от латинского Magnesium ).
Нахождение в природе
По количеству содержания в земной коре магний занимает 8-е место среди минеральных веществ, он очень распространён. Природными источниками магния являются морская вода, ископаемые минеральные отложения и рассолы.
Магний является лёгким и ковким металлом, его цвет - серебристо-белый с явным металлическим блеском. В обычном состоянии покрыт плёнкой оксида магния, которую можно разрушить, нагрев металл до 600-650˚С. Магний сгорает, выделяя ослепительно белое пламя и образуя оксид и нитрид магния.
Суточная потребность в магнии
Суточная потребность в магнии зависит от возраста, пола и физического состояния человека. Для здорового взрослого человека составляет от 400 до 500 мг.
В продуктах питания содержится различное количество магния, расположим их по мере убывания содержания полезного микроэлемента:
- крупы ( и )
- молочные продукты, рыба,
Усвояемость магния
Всасывание органических соединений магния в основном происходит в двенадцатиперстной и толстой кишках, при чрезмерном употреблении кофеина, алкоголя и организм теряет значительную часть магния с мочой.
Взаимодействие с другими
Для организма важен баланс между и магнием, потому что именно эти минералы отвечают за нормальное состояние костной ткани и зубов. В аптечных витаминно-минеральных комплексах количество кальция и магния содержится в оптимальных количествах.
Нехватку магния в организме могут вызвать болезни почек, расстройство желудка, приём мочегонных средств и некоторых контрацептивов, чрезмерное увлечение алкоголем и кофеином. Признаками нехватки магния считают бессонницу, раздражительность, головокружения, нарушения сердцебиения и скачки кровяного давления, частые головные боли, чувство усталости, мерцающие точки перед глазами, судороги, мышечные спазмы, выпадение волос.
Признаки избытка магния
Признаками избытка магния считают:
- понос, тошноту, рвоту
- сонливость, замедление пульса
- нарушения координации, речи
- высыхание слизистых (во рту и носу).
Магний важен для эффективного функционирования нервов и мышц, важен для превращения сахара крови в энергию. Магний поддерживает здоровое состояние зубов, помогает предупредить отложения , камни в почках и желчном пузыре, приносит облегчение при несварении. Организм человека содержит приблизительно 21 г магния.
Магний нормализует деятельность сердечно-сосудистой и эндокринной систем организма, функции головного мозга, оказывает помощь при выведении токсинов и тяжёлых металлов.
Применение магния в жизни
Соединения магния (сплавы) используются в самолётостроении и автомобильном производстве из-за прочности и лёгкости магниевых сплавов. Магний применяется как химический источник тока, в медицине, военном деле, в фотографии.
В организме взрослого человека содержится около 25 г магния, главным образом в костях в виде фосфатов и бикорбоната. Физиологическая функция магния обусловлена участием в качестве кофактора в ряде важнейших ферментативных процессов.
Магний является структурным компонентом широкого круга (приблизительно 300) ферментов, в т.ч. АТФ – зависимых ферментов. Этим определяется системное влияние магния на энергетические процессы во всех органах и тканях, прежде всего, активно энергопотребляющих (сердце, нервная система, работающие мышцы). С этим связан широкий спектр фармакологической активности магния. Магний обладает кардиопротекторным действием, оказывая благоприятное влияние на сердце при нарушении ритма, ИБС, в т.ч. при инфаркте миокарда, улучшая кислородное обеспечение миокарда, ограничивая зону повреждения. Одновременно, магний проявляет сосудорасширяющее действие и способствует снижению артериального давления.
Магний является антистрессовым макроэлементом, оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы и её высших отделов (особенно в сочетании с витамином В6) при нервном напряжении, депрессиях, неврозах.
При сахарном диабете магний предотвращает сосудистые осложнения и в сочетании с цинком, хромом, селеном улучшает функцию бета-клеток поджелудочной железы. При заболеваниях органов дыхания способствует расширению бронхов и снятию бронхоспазма. В обоих случаях магний является важным фактором терапии (в сочетании с основными средствами).
Магний оказывает положительное влияние на состояние репродуктивной системы. У беременных женщин магний предотвращает недостаточность развития плода (вместе с фолиевой и пантотеновой кислотами), развитие гестозов, преждевременные роды и выкидыши. Во время менопаузы у женщин обеспечивает снижение отрицательных проявлений этого состояния.
Дефицит магния вызывает:
потерю аппетита
тошноту, рвоту
запоры
усталость
анорексию
смятение
возбудимость
потерю координации
мышечные спазмы
головокружение
апатию
депрессию
нерегулярный сердечный ритм.
Показания к применению:
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Заболевания эндокринной системы (диабет).
- Заболевания нервной системы.
- Заболевания костно-суставной системы.
- Заболевания органов дыхания.
- Заболевания репродуктивной системы мужчин и женщин.
Состав:
Размер порции: 1 капсула
- На порцию % суточной нормы
Магний (from Magnesium Oxide, Magnesium Citrate and Magnesium Aspartate) 400 мг 100%
Другие ингредиенты:
Рисовая мука, желатин (капсула) и стеарат магния (растительный источник).
Не содержит сахара, соли, дрожжей, пшеницы, глютина, кукурузы, сои, молока, яиц, морепродуктов и консервантов.
Способ применения: по 1 таблетке магния 3 раза в день с едой.
Нет в наличии 1280Магнезиум представляет собой биологически активную добавку, в которой содержится магний в наиболее полезном для организма человека соотношении.
Препарат является дополнительным источником магния, который необходим для синтеза белков. Магнезиум особенно необходим при физических и умственных нагрузках, стрессах и сниженном иммунитете.
Состав и форма выпуска Магнезиума
В состав Магнезиума входит аскорбат магния (300 мг) и цитрат магния (200 мг) .
Вспомогательные компоненты: крахмал, порошок целлюлозы, стеарат кальция.
Препарат выпускается в капсулах по 600 мг.
Фармакологические свойства Магнезиума
Магнезиум обладает седативным, гипотензивным и противосудорожным действием. Препарат эффективно снимает спазматические состояния, а также принимается в период реабилитации пациентами, перенесшими сердечнососудистые и ЖКТ заболевания, травмы и нервные расстройства.
Для организма человека препарат выступает как источник магния, участвующий в синтезе АТФ, обмене веществ (фосфора, калия, натрия), синтезе жиров. Магнезиум укрепляет иммунитет и повышает защитные функции организма .
Магний в составе БАДа способствует энергообеспечению клеток, поддерживает гуморальный иммунитет, улучшает кровообращение и способствует снижению склеивания тромбоцитов. А также содействует выработке и регулированию нормального содержания инсулина в крови, что препятствует развитию сахарного диабета.
Препарат регулирует нервно-мышечную проводимость, препятствует образованию камней в мочеполовых органах, снижает количество холестерина ЛПНП и увеличивает уровень холестерина ЛПВП.
Магнезиум необходимо принимать для укрепления костной структуры, волос, зубов и ногтей.
Показания к применению
Перед приемом Магнезиума необходимо проконсультироваться с лечащим врачом
и только в соответствии с его назначением принимать препарат.
Препарат назначается при:
- сердечнососудистых заболеваниях: атеросклерозе, аритмии, гипертонии, стенокардии, острой сердечной недостаточности;
- предменструальном синдроме и менструациях болезненного характера;
- заболеваниях пищеварительной системы – гастрите, дисбактериозе, дуодените;
- кожных заболеваниях и аллергических реакциях.
В комплексной терапии Магнезиум назначается для профилактики и лечения мочекаменной болезни . БАД принимается для очищения печени при отравлениях алкоголем, свинцом или ядовитыми веществами.
Также в соответствии с инструкцией Магнезиум эффективен в составе диетических программ по снижению веса и нормализации обмена веществ.
Инструкция по применению Магнезиума
По инструкции Магнезиум следует принимать во время еды по 1-2 капсулы в сутки . Суточная доза препарата должна назначаться врачом.
Длительность приема Магнезиума определяется в соответствии с нехваткой в организме магния, а курс лечения составляет примерно 1-2 месяца.
При нарушении сердечного ритма и атеросклерозе, эпилептических и судорожных состояниях суточная доза Магнезиума может составлять 1-2 капсулы 3 раза в сутки.
Для профилактики содержания магния и в пожилом возрасте достаточно принимать препарат через день по 1 капсуле.
Противопоказания
Основными противопоказаниями к приему Магнезиума являются непереносимость компонентов препарата и повышенное содержание в организме магния.
С осторожностью препарат назначается в период беременности и лактации, а также в детском возрасте.
Побочные эффекты Магнезиума
При неправильном приеме Магнезиума может произойти отравление компонентами препарата .
Избыток магния приводит к почечной недостаточности, нарушениям работы нервной и сердечнососудистой систем, повышению артериального давления, а в больших дозах к коматозным состояниям.
С уважением,
Присутствие этого минерала в организме человека является определяющим фактором для нормального функционирования нервной системы, равно как и сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Его называют антагонистом кальция, поскольку Магний (Mg) естественным путем предотвращает накапливание избытка кальция в тканях. Кальций крайне необходим для поддержания в норме костной системы организма. Однако его избыток губителен для красных кровяных телец, которые в этом случае теряют подвижность, а также для мышц, сердца и нервных клеток.
Показания к применению Магния
Этот минерал необходим для хорошего усвоения организмом белка и жирных кислот, для формирования костей. Организм использует данный микроэлемент, чтобы создавать новые клетки, расслаблять мышцы и обеспечивать нормальное свертывание крови. Магний способствует формированию АТФ кислоты, что дает нам необходимую жизненную энергию. Применение препарата помогает протеканию более трех сотен различных ферментативных реакций в организме, предотвращает спазмы мышц, инфаркты и сердечно-сосудистые заболевания; снижает артериальное давление, а также облегчает симптомы астмы. Он также помогает предотвратить остеопороз и регулирует деятельность толстого кишечника.
Побочные действия
Наиболее распространенный побочный эффект употребления препарата - диарея; однако Mg, содержащийся в пищевых добавках, не должен порождать проблемы такого рода.
Люди, страдающие заболеваниями почек или сердечными заболеваниями, должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начать принимать добавки препаратов, содержащие Магний.
Инструкция по применению
Ежедневная терапевтическая доза
Добавки препарата важны для людей, принимающих мочегонные средства и наперстянку. Тем, кто потребляет много алкоголя и тем, кто обеспокоен развитием остеопороза, также полезны добавки этого элемента. Многие врачи рекомендуют ежедневные добавки, содержащие 250-350 мг магния. В Европе рекомендуемая ежедневная доза применения Mg равна 300 мг. Рекомендованная суточная доза препарата для среднестатистического человека в возрасте от пятнадцати до пятидесяти лет составляет 400 мг.
- Ежедневная рекомендуемая доза составляет 400 миллиграмм в день для мужчин от 19 до 30 лет и 420 мг для мужчин в возрасте от 31 до 70 лет.
- Для женщин ежедневная рекомендуемая доза составляет 310 миллиграмм препарата в день в возрасте от 19 до 30 лет и 320 мг в день для женщин от 31 до 70 лет.
Симптомы дефицита магния
Недостаточность микроэлемента может привести к депрессии, тревожности, спутанности мыслей, дезориентации, головокружению, слабости и судорожным сокращениям мышц, перевозбуждению нервной системы (которая может привести к мышечным спазмам и судорогам), бессоннице, нервозности, чувствительности к шуму, раздражительности, нарушениям памяти, а также к дрожи или конвульсиям.
Если ваш организм не будет получать данный элемент в достаточном количестве, у вас может наблюдаться потеря аппетита, тошнота и усталость. Если нехватка микроэлемента затянется, у пациента может развиться мышечная слабость, мышечные судороги, нерегулярное сердцебиение, судороги ног, бессонница и судороги глаз. К симптомам дефицита также относятся запор, головные боли, частые изменения настроения и коронарные спазмы, которые вызывают боль за грудиной. Магний является строительным материалом для здоровья вашего организма.
Максимальная безопасная доза
Приемлемый верхний предел добавок препарата составляет 350 мг, при приеме только в виде добавок (а не с пищей). Магний не растворим в воде.
Магний содержится в орехах, семенах, темно-зеленых листовых овощах, зерновых и бобовых.
Бутылированная вода - источник магния. Проверьте состав минералов в бутылированной воде, которую вы пьете. Идеальной водой является та, в которой содержится микроэлемента, как минимум, 90 мг/л и натрия менее 10 мг/л.
Цена в аптеках
Цена на Магний в разных аптеках может существенно отличаться. Это связано с использованием более дешёвых компонентов и ценовой политикой аптечной сети.
Ознакомьтесь с официальной информацией о препарате Магний, инструкция по применению которого включает общие сведения и схему лечения. Текст предоставлен исключительно для ознакомления и не может служить заменой консультации врача.
