Страдающие от алкоголизма люди верят в рассказы, что резкий отказ от алкоголя опасен для человека. Чаще такие мысли – это лишь неуверенность в собственных силах, ведь алкоголь — наркотик, чем дольше его принимаешь, тем сильнее формируется зависимость и тем сложнее избавиться от этого пристрастия. Какие же при отказе от алкоголя изменения в организме по дням происходят?
Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит не за считанные часы и дни, на это требуется куда больше времени. У человека в голове формируется мысль, что отказ от алкоголя ведет к ранней смерти на фоне слабой силы воли. Несмотря на бравирующие высказывания в стиле «если захочу, то хоть завтра брошу», отказаться от алкоголя человек не сможет, ища при этом объективную, на его взгляд, причину.
Если же у человека наступает осознание, что так жить нельзя, то возникает вопрос, а что произойдет на следующий день, если я брошу пить? Можно , чем чреват полный отказ от алкоголя? Голова полнится этими мыслями, подтачивая веру человека в себя. Если вы не уверены в собственных силах или силах человека, который болен, лучше обратиться за профессиональной помощью.
Врачи смогут ликвидировать последствия для организма от принимаемого алкоголя и помочь в устранении хронических состояний, которые происходят в организме пьющего человека. Что будет, если резко бросить пить алкоголь:
- тело человека перестанет постоянно получать яд;
- на нет сойдет стимулирующий психоактивный эффект;
- начнется очищение организма.
Сколько вариантов и только положительные. При отказе от алкоголя последствия имеют психологический характер, но организм скажет вам спасибо. Кто-то считает, что отказ от алкоголя сокращает жизнь, однако уже месяц без алкоголя кардинально меняет состояние организма. Многие считают, что если резко бросить пить, последствием будут негативные симптомы. Имеется ввиду абстинентный синдром.
Да, этот неприятный синдром испытывают все, кто принял решение бросить пить. Когда человек бросил пить, нельзя рассчитывать на мгновенное очищение, спирт разрушает внутренние органы и со временем становится составляющей физиологических процессов. Поэтому после отмены можно заболеть. Однако неприятный абстинентный синдром возможно ослабить. Все методы доступны как в стационарных, так и в домашних условиях.
Первые дни
Абстинентный синдром все чувствуют по-разному, однако симптомы выздоровления можно обобщить с точки зрения физиологии, когда пьющий отказывается выпивать дальше. Отказавшийся от алкоголя человек испытывает проблемы со сном, плохо чувствует себя, у него кружится голова, организм и вовсе как будто весь выворачивается наизнанку.
Казалось, бросаешь пить алкоголь, а тут и абстинентный синдром и все остальные неприятные ощущения, разумеется, появляется вопрос, если употребляя тот или иной алкоголь никаких проблем не было, зачем отказываться от него? Бросающий начинает сомневаться в своих силах и целесообразности решения, но все эти неприятные моменты длятся не более недели. При грамотной и своевременной помощи, более чем три дня вы в их компании не проведете.
За это время организм научится заново контролировать все процессы, без использования в качестве посредника алкоголя. Если бросить пить и курить одновременно будет тяжело не только физически, но и психологически, ведь мозг относится к этому как к привычке. Курильщик наслаждается процессом, а не только получает очередную дозу никотина. Резкий отказ от алкоголя или сигарет провоцирует ощущение одиночества, подавленность, плохое осознание окружающей обстановки.
Сколько раз врачи сталкивались с тем, что физически организм восстанавливается, а ментально страдает. Часто бросивший пить сталкивается с депрессией, начинает вести себя неадекватно, в том числе по отношению к себе. Может произойти неприятный случай, в частности, членовредительство. Поэтому восстанавливаться при отказе от алкоголя рекомендуется под присмотром психолога, который поможет решить ментальные проблемы. Если же речь идет не о запойных алкоголиках, а о людях, которые решили перестать употреблять алкоголь, достаточно поддержки окружающих и семьи. Можно заменить алкоголь на домашних посиделках на интересные игры.
Как правильно бросить пить
Прежде чем понять, можно ли резко бросать пить, стоит узнать, как происходит метаболизм и вывод алкоголя из организма. У алкоголиков частенько болит печень и смертность от пристрастия к спиртному связана с этим внутренним органом. Дело в том, что во многих случаях она принимает на себя роль главного фильтра.
Ежечасно организм расщепляет этанол и продукты распада, пока не восстановится баланс, который необходим организму. Если принимать алкоголь постоянно, печень не успевает справляться с объемами, да еще и выполнять жизненно важные функции, которые изначально в нее заложены.
Чем быстрее организм расщепляет этанол, тем больше человек может выпить, это своего рода предрасположенность к развитию проблем, в зависимости от того, сколько человек употреблял спиртное и чем именно напивался.
Вы уже узнали, что происходит с организмами, когда бросаешь пить, теперь важно понять, как правильно продержаться год без алкоголя, а возможно заодно бросить курение. В первую очередь нужно принять железное решение. Что будет, если пытаться отучить человека пить без его желания? Возможно, терапия окажется успешной, но серьезно влияет на процент успешных случаев непосредственное желание алкоголика. При лечении без ведома, зависимый человек может продержится лето без привычных стимуляторов, что хуже, чем год без алкоголя.
Если вы уверены, что самостоятельно бросить не сможете, обратитесь к врачам. Популярным на сегодня методом избавления от алкогольной зависимости является кодирование. При кодировании человеку под кожу вшивается препарат, который вступает в реакцию с алкоголем, в том числе смертельную. Метод кодирования эффективен и полезен для людей, которые сомневаются в своих силах первое время.
Преимущества трезвой жизни
Важным шагом для восстановления организма является отказ от употребления алкоголя. Однако одного этого мало, потребуется устранить острые или облегчить хронические патологии. Бывает, что без помощи врачей не справиться. Она требуется при сильном абстинентном синдроме. Желательно, чтобы врач выводил человека из запоя, так как в это время возникают некоторые осложнения.
Уже спустя неделю после отказа от спиртного, вы почувствуете первые результаты. Это нормализация сна, человек в состоянии уснуть, при этом сновидения куда легче и спокойнее. В это же время меняется внешний вид, восстанавливается цвет кожи. У алкоголиков кожа сухая. Вместе с этим начинается процесс освобождения печени от токсинов, что сказывается на общем самочувствие.
Спустя две недели можно говорить о нормализации мозговой активности, увеличивается продуктивность. Нормализуется работа сердца. Обычно к этому времени прекращаются неприятные боли, с которыми можно столкнуться в первые дни отмены. Давление также нормализуется, оно больше не повышено. На фоне этого исчезают головные боли, пропадает отдышка.
Очень часто в период алкогольной зависимости люди начинают стремительно терять вес. В первые недели отказа от спиртного, может показаться, что вы начали резко полнеть, однако не переживайте, обычно спустя месяц, вы вернетесь к своему исходному весу, который был до алкоголизма и соответствует вашим физиологическим нормам. К концу первого месяца также будут выведены остатки алкоголя из мозга, нормализуется сосудная деятельность.
На фоне отмены алкоголя обычно повышается эмоциональная чувствительность, что часто сказывается на интимной жизни, в сторону ее улучшения. Чтобы улучшить результаты, придерживайтесь простых правил.
Во время отказа от алкоголя тщательно выбирайте рацион, отдавайте предпочтение легким блюдам, которые содержат много витаминов, однако легко воспринимаются ЖКТ. Постоянно принимайте препараты, прописанные врачом, вне зависимости от того, нравится вам это или нет. Выходите на свежий воздух, общайтесь с семьей и просто наслаждайтесь трезвой жизнью.
Страшная ситуация, когда в доме алкоголик – страдает живущая рядом женщина, тяжело переживает ребенок. Отказ от алкоголя и его последствий станет спасением при такой ситуации, но, сколько нужно приложить усилий, чтобы бросить пить! Можно ли восстановить функции организма, так ли безопасен резкий отказ от алкоголя, что требуется предпринять, чтобы победить алкоголизм – об этом предстоит поговорить.
Польза отказа от алкоголя
Находясь в долгом запое, человек забывает, каким он был, пока не начал пьянствовать. Значительные изменения в здоровье, внешнем виде происходят моментально. Если бросить пить, то после отказа начнутся преображения:
- улучшится качество жизни;
- нормализуется сон;
- пройдет депрессия;
- наладятся отношения в семье;
- станут экономиться деньги;
- появятся новые интересы.
Воздержание от алкоголя поможет решить проблемы со здоровьем:
- успокоятся нервы;
- пройдет стресс;
- улучшится состояние кожи;
- уменьшиться вес, как следствие перееданий и употребления "пустых" калорий;
- нормализуется уровень холестерина;
- снизится сахар в крови;
- пройдет риск возникновения рака, болезней кожи, цирроза;
- повысится иммунитет;
- улучшится потенция;
- решатся проблемы с памятью.
Как отказаться от алкоголя
Проблема алкоголизма настолько серьезна, что даже установили Всемирный день отказа от спиртного. Тема воздержания от алкоголя актуальна во всех странах. Главное – невозможно устранить привычку выпивать, если сильно не захотеть этого. Человек тянется к спиртным напиткам в случае:
- стрессов;
- наследственности;
- проблем дома, на работе;
- сильных эмоций;
- влияния окружающих;
- депрессий.
Чтобы произошел отказ от алкоголя нужно понять, что явилось причиной для запоя, попытаться ее устранить. Человек, решивший воздержаться от спиртного должен постараться:
- найти мотивацию, ради которой стоит изменить себя;
- увидеть положительные моменты в жизни;
- сменить обстановку;
- заняться самоконтролем;
- найти хобби, отвлекающее от алкогольной зависимости;
- ограничить общение с пьющими людьми.
Как отказаться от алкоголя самостоятельно? Это сложная, проблематичная задача. Отказ требует поддержки близких, помощи специалистов. Возможно, понадобится:
- наглядное доказательство о вреде алкоголя в кино, книгах;
- шоковая терапия;
- для поддающихся внушению – гипноз;
- прием лекарственных препаратов под контролем врачей;
- кодирование;
- лечение в стационаре.
Полный отказ
Для человека, употребляющего алкоголь в небольших дозах, прекращение приема будет безболезненным. Очищение организма произойдет в короткие сроки, без проблем. Как отказаться от алкоголя навсегда после продолжительных запоев? С одной стороны – надо это сделать резко, перестать пить, без возвратов к старому. С другой – такой кардинальный отказ может пагубно отразиться на состоянии человека. В организме алкоголика за продолжительное время:
- появилась физическая, психологическая зависимость от алкоголя;
- накопились токсины;
- нарушилась работа органов.
Одно из тяжелых последствий резкого прекращения приема алкоголя – возникновение острого нарушения психики – белой горячки. Такое развитие ситуации опасно для пациента и окружающих немотивированными симптомами – агрессией, галлюцинациями, потерей координации. Человеку, решившему после длительного запоя полностью отказаться принимать алкоголь, потребуется:
- помощь нарколога, возможно, в клинике;
- прием специальных лекарственных препаратов, снимающих интоксикацию;
- очищение организма.
Календарь бросающего пить
Психотерапевты советуют пациентам, чтобы быстрее восстанавливаться, вести дневник. В нем каждый день описывать происходящие изменения после отказа пить алкоголь, плюсы, отрицательные моменты ситуации. Потом проводится обсуждение проведенных наблюдений с доктором. Такая методика реабилитации, как ведение календаря человека, бросающего пить алкоголь, очень помогает:
- критически отнестись к своему состоянию;
- оценивать ежедневные изменения здоровья;
- описывать происходящие психологические ощущения;
- наблюдать внешние улучшения.
Изменения в организме после отказа от алкоголя
Воздержания от спиртного может привести к быстрым переменам. Как очищается организм после отказа от алкоголя? Если бросить пить полностью, то процессы происходят поэтапно:
- после первой недели начинается восстановление сна, состояния кожи, проходит дискомфорт в желудке;
- через две – исчезают головные боли, нормализуется давление, пропадает одышка, улучшается работа сердца, мозга;
- спустя месяц – снижается вес, восстанавливается сексуальная активность, метаболизм, укрепляется иммунитет, повышается работоспособность, происходит регенерация клеток.
Сколько организм восстанавливается после алкоголя
Следует быть готовым – процесс приведения организма в порядок после отказа пить алкоголь будет продолжительным. Предстоит очищаться от токсинов, восстанавливать работу всех органов. Самое сложное – нормализовать психическое здоровье. Сколько на это уйдет времени? Это зависит от:
- состояния пациента;
- длительности употребления спиртных напитков;
- дозировок.
Для восстановления не менее важны произошедшие в организме за время приема спиртного метаморфозы. Следует знать:
- для первых изменений мозга нужно не менее двух недель после отказа от спиртного;
- очищение почек займет около трех месяцев;
- восстановление ЖКТ, печени, потребует до полугода – при соблюдении диеты;
- нормализации психического состояния может занять год и больше.
Восстанавливается ли печень
Отличие этого органа – способность к восстановлению функций. При отказе от спиртного можно нормализовать работу печени. Для этого необходимо провести очистку, строго соблюдать диету, исключив жирную пищу, консерванты, жареное. Эффективную помощь окажут лекарственные препараты, которые:
- регенерируют поврежденные клетки;
- поспособствуют зарождению новых;
- помогут очистке от токсинов.
Восстанавливается ли мозг
Если процесс дегенерации не зашел слишком далеко, – после отказа от спиртного есть возможность частичного восстановления функций головного мозга. Для этого потребуется длительное время и выполнение предписаний докторов. Пациент должен внимательно следить за происходящими изменениями, чтобы при болях в голове, дискомфортных ощущениях, сразу обратиться за помощью. Следует организовать здоровое полноценное питание. Необходим прием:
- средств, нормализующих кровоток;
- препаратов, улучшающих работу мозга, снимающих боль;
- витаминных комплексов.
Как меняется внешность
Постоянный прием алкоголя вызывает расширение сосудов, отчего лицо краснеет, отекает, из-за обезвоживания проявляются морщины. При отказе от спиртного проходят обратные реакции, начинается сужения сосудов. Вследствие этих событий:
- происходит осветление кожи лица;
- исчезает угревая сыпь;
- заканчивается краснота, синева, носа и щек;
- излечиваются кожные заболевания;
- уходят отеки;
- кожа обретает эластичность;
- останавливается процесс старения;
- меняется форма лица;
- человек выглядит моложе.
Как восстановить организм после алкоголя
Чтобы выполнить перестройку всех систем, нужно пройти ряд этапов. Восстановление организма после отказа от алкоголя – процесс длительный. Он включает:
- выведение токсинов слабительными, мочегонными средствами;
- наполнение организма жидкостью при помощи капельниц;
- восстановление баланса микроэлементов, витаминов;
- очищение печени от токсинов;
- регенерацию ее клеток приемом препаратов;
- нормализацию функций ЖКТ соблюдением диеты;
- детоксикацию для улучшения работы почек, нервов;
- прием сосудистых, ноотропных средств, чтобы восстановиться мозгу.
Последствия отказа от алкоголя
Даже если есть желание бросить пить алкоголь, отвыкание вызывает страх перед трезвой жизнью. Тут дело не только в психологических моментах. Отравленный организм при отказе от новых порций начинает испытывать стресс. Появляется абстинентный синдром, сопровождающийся:
- тревожным состоянием;
- головными болями из-за спазма сосудов;
- тошнотой;
- слабостью;
- рвотой;
- тремором отдельных частей или всего тела;
- нарушением внимания;
- проблемами с мышлением;
- депрессивным состоянием;
- чувством страха.
Депрессия при отказе от алкоголя
Отвыкнуть от приема спиртного не очень просто. Психологические изменения в отсутствие действия на мозг алкоголя могут быть серьезными, требуют помощи специалистов, приема антидепрессантов. Человек в таком состоянии имеет симптомы депрессии:
- теряет в себе уверенность;
- раздражается;
- становиться агрессивным;
- чувствует враждебность, где ее нет;
- ощущает раскаяние;
- видит все в негативном свете;
- не может расслабиться;
- плохо спит;
- часто меняет настроение;
- легко возбуждается;
- безразличен к окружающим;
- может совершить попытку суицида.
Видео: что будет, если бросить пить
Заметить изменения в организме можно по дням. Алкоголизм уже давно носит характер бедствия, ежегодно из-за этой зависимости погибает огромное количество людей, разрушаются семьи и ломаются жизни. Борьба с этим заболеванием включает в себя полный отказ от употребления алкоголя и проведение восстановительной терапии.
Регулярный прием спиртных напитков значительно ухудшает физическое и психологическое здоровье человека.
В первую очередь страдают внутренние органы:
- Печень,
- Почки,
- Сердце,
- Головной мозг.
Печень отвечает за распад этилового спирта и берет на себя основной удар. Ядовитые токсины разрушают ее клетки и препятствуют нормальному функционированию органа. Со временем, приводит к развитию тяжелых заболеваний печени, многие из которых заканчиваются смертельным исходом.
Почки являются частью выделительной системы и отвечают за вывод продуктов распада этанола из организма. Постоянная переработка ядовитых веществ негативно сказывается на работе органов и может привести к сбою в их функционировании.
Этиловый спирт оказывает свое губительное воздействие и на работу сердечной мышцы. У алкоголиков часто наблюдается развитие различных заболеваний сердца, которые впоследствии могут стать причиной его остановки и преждевременной кончины человека.
Одним из наиболее уязвимых органов является головной мозг. После того, как этанол проникает в кровеносную систему, он практически сразу добирается до мозга. В этот момент происходит потеря координации, нарушается зрительное и слуховое восприятие, путаются мысли. Алкоголь безвозвратно разрушает нейроны мозга и способствует расшатыванию психики.
Существенные изменения терпит и внешность алкоголика. Больных людей выдает нездоровый цвет лица и сильные отеки.
Результаты негативного воздействия алкоголя на физическое и психическое состояние больного можно перечислять очень долго. Но даже из вышеперечисленной информации становится понятно, что алкоголизм – это прямой путь к деградации личности и разрушению здоровья.
Как происходит процесс восстановления?
После полного отказа от спиртных напитков в организме больного начинают происходить восстановительные процессы. В первую очередь организму необходимо избавиться от накопленных за долгое время токсинов. В этот период, больной может испытывать мучительные симптомы, вызванные абстинентным синдромом.
У человека может наблюдаться:
- Головная боль;
- Тремор конечностей;
- Перепады кровяного давления;
- Повышение температуры;
- Приступы тошноты и рвоты;
- Головокружение;
- Боязнь яркого света и громких звуков.
По сути, это состояние является похмельем, а все неприятные симптомы вызваны тем, что организм пытается вывести ядовитые продукты распада алкоголя. После того, как очищение закончится, больной почувствует значительное облегчение и улучшение самочувствия.
Спустя неделю после отказа от спиртного нормализуется ночной сон, пропадет изжога и тяжесть в области желудка. Человек ощущает заряд бодрости, который дает возможность продолжать борьбу с алкоголизмом с большим позитивом.
Через две недели после начала , пройдут самые неприятные симптомы: головная боль, головокружение и угнетение дыхания. Начнет налаживаться деятельность головного мозга, восстановятся нормальные показатели сердечного ритма и кровяного давления.
Через месяц после отказа от спиртного больные начинают резко терять вес. Это связано с тем, что в горячительных напитках присутствует большое количество калорий. Примерно в это же время продукты распада этанола почти полностью выводятся из мозга. У человека улучшается психическое состояние и повышается эмоциональный настрой.
Через сколько после начала лечения организм полностью восстанавливается?
Показатели полного исцеления от алкоголизма зависят от индивидуальных особенностей человека и длительности периода регулярного употребления алкоголя. В любом случае больному нужно будет пройти реабилитационную терапию, включающую в себя прием препаратов для нормализации состояния внутренних органов и мозговой деятельности. Это дает возможность организму как можно быстрее вернуться к нормальному функционированию.
Отказ от этой пагубной зависимости является первым шагом на пути к полному выздоровлению. Трезвый образ жизни дает возможность наладить не только физическое, но и духовное состояние. С самого первого дня отказа от пагубной привычки, в организме человека начинают происходить положительные изменения. Улучшается состояние внутренних органов, восстанавливается нормальное кровообращение головного мозга и тканей организма. Внешность человека, отказавшегося от алкоголя, тоже начинает преображаться в лучшую сторону: появляется здоровый цвет лица, спадают отеки и пропадают синяки под глазами.
Прекратив принимать спиртные напитки, больной дает себе шанс снова стать полноценным членом общества и вернуться к нормальной и здоровой жизни.
Ответ эксперта
Алкоголь пагубно влияет не только на психическое и физическое здоровье человека, нередко он приводит и к ухудшению уровня жизни, когда человек лишается из-за своего пристрастия работы, семьи и друзей. Кроме того, в полицейских сводках часто можно встретить преступления, совершенные в состоянии алкогольного опьянения.
Каким органам вредит алкоголь?
Прежде всего алкоголь пагубно влияет на печень, поджелудочную железу и головной мозг, рассказал АиФ.ru врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов .
Печень
«В первую очередь страдает печень, поскольку переработка алкоголя идет в основном именно там. Молекула этанола заставляет клетки печени захватывать капельки жира. Если употребление алкоголя происходит на нерегулярной основе, предположим, бокал вина в неделю, то потом эти капельки жира выходят обратно в кровоток, их разбирают на запчасти те системы, которые для этого предназначены. Но если поступление этанола идет регулярно, то есть каждый день в достаточно ощутимых дозах (больше 2-3 бокалов вина в день), то захват этих капелек жира становится необратимым. Развивается так называемая алкогольная жировая болезнь печени: алкогольный стеатогепатоз. Со временем возникает цирроз, который может стать причиной печеночной недостаточности, так как в печени уже не остается собственно гепатоцитов», — рассказал эксперт. Он также подчеркнул, что врачи могут в лучшем случае остановить этот процесс на каком-то этапе.
«У печени очень высокий регенеративный потенциал. 15% всех гепатоцитов (клеток печени — прим. ред.), хватит, чтобы мы не замечали, что печень у нас повреждена. И некоторое количество гепатоцитов печень может воспроизводить самостоятельно. Но если ударные дозы алкоголя идут регулярно, то печень уже не справится», — сказал Водовозов.
Головной мозг
Самые тяжелые повреждения получает головной мозг, в нем происходит определенный сбой. «У нас в организме есть две системы-противовеса: возбуждающая и тормозящая. У них есть свои собственные нейромедиаторы, то есть те вещества, которые обеспечивают либо возбуждение, либо торможение.
Если у человека развивается зависимость от алкоголя, то возникает дисбаланс в сторону возбуждающих нейротрансмиттеров (это виды гормонов в головном мозге, передающие информацию от одного нейрона другому. — прим. ред.). Для того чтобы это возбуждение убрать, человеку приходится выпивать. Это один из стимулов, которые подталкивают к спиртному. А восстановить баланс нейромедиаторов — это задача не из легких», — рассказал эксперт.
В этом случае потребуется специальное медикаментозное лечение и социальная терапия, будут работать и нарколог, и психотерапевт. «Такое комплексное лечение, пожалуй, самое эффективное при алкогольной зависимости: чтобы убрать этот дисбаланс, чтобы у человека отсутствовала тяга к спиртному», — подчеркнул Алексей Водовозов.
Восстановится ли организм, если бросить пить?
Да, если у человека не последние стадии алкогольной зависимости.
«Главный вопрос — это сколько человек пил и в каких количествах. Восстановление зависит от того, насколько сильно человек успел себе навредить. Потому что, если у него уже сформировалась зависимость от алкоголя (алкоголизм 2 или 3 стадии, то есть физическая зависимость с органными изменениями), в этом случае часть патологических явлений будет необратима. Если человек имеет несильную алкогольную зависимость, у него высокие шансы на восстановление организма. Если нарушения, вызванные алкоголем, носят функциональный характер, а не органический, если нет изменений на уровне структуры, лишь в какой-то степени нарушены функции, то практически всё восстановится при отказе от алкоголя», — сказал он.
Когда лучше отказаться от алкоголя?
Чем раньше человек бросит пить, тем лучше, уверен эксперт. «Лучше всего прекращать пить, когда человек еще может отказаться от спиртного самостоятельно либо с минимальной помощью психотерапевта, когда есть только психологическая зависимость от алкоголя. Тогда еще можно прийти, объяснить проблему, врач найдет какие-то мотивационные вещи, проведет поведенческую терапию, может, выпишет какие-то легкие препараты. Человек перестанет быть зависимым на психологическом уровне. И у такого человека организм восстановится быстрее и почти полностью. А если пошли уже изменения органные, то тут, к сожалению, ничего не поделаешь», — подчеркнул Водовозов.
Можно ли резко бросить пить?
Стадия алкогольной зависимости влияет на то, насколько резко можно отказаться от спиртного. Врач индивидуально подберет тактику каждому пациенту. Различают психологическую и физическую алкогольную зависимость. Если человека не тянет опохмелиться, у него нет физической зависимости, а только психологическая.
«Похмелье — это абстинентный синдром, этаноловая ломка. Этанол — это наркотик. У человека падает уровень этанола в крови, возникает явление ломки. Если все это проходит с приемом очередной дозы алкоголя, то с этим надо идти к наркологу. Это физическая зависимость. При психологической зависимости человек может себя сдерживать и не пить, но почему-то не хочет или срывается. Также у него происходит перестройка приоритетов, и алкоголь становится одним из них. Например, выбирая между поездкой с семьей на лыжах в лес или возможностью выпить с компанией, он останавливается на втором. Это психологическая зависимость. И это уже сигнал», — рассказал эксперт.
При отказе от алкоголя у человека нормализуется давление, уменьшится риск ишемической болезни сердца (ИБС). «Отказ от алкоголя наверняка будет сопровождаться увеличением физической активности, переходом на здоровую диету. И это тоже окажет определенный оздоровительный эффект», — добавляет эксперт.
Продолжительное увлечение спиртными напитками не может сказаться положительно на состоянии организма человека. От алкогольного возлияния страдают все внутренние органы: прежде всего печень, ЖКТ, ЦНС и мозг. Приняв твердое, волевое решение встать на путь чистой и трезвой жизни, человек должен понимать, что восстановление организма после отказа от алкоголя - путь долгий и тернистый.
Самостоятельно и без последствия для здоровья организм способен вывести (за час) 5-10 мг метаболитов этанола. Именно это количество и разрешается употреблять взрослому человеку без вреда для самочувствия. Ведь спиртное в малых объемах может принести и пользу, активизируя работы мыслительных процессов и уровня внимания. Но не стоит забывать, что каждый человек индивидуален, поэтому время вывода спиртного разнится.
Восстановление организма после употребления спиртного возможно лишь при полном отказе от алкоголя
Как только человек прекращает принимать спиртное, в его организме начинают происходить глобальные изменения. Но к сожалению, стремительного улучшения состояния ожидать не придется. Как правило, в среднем для полного восстановления работы органов необходим приблизительно год .
Синдром отмены
Первое, с чем придется столкнуться бывшему пьющему – это с синдромом отмены. Организм, привыкший стабильно получать энную дозу этанола, поначалу станет бунтовать, требуя привычного допинга. В этот период человек может ощущать некоторый дискомфорт и неприятные симптомы:
- тахикардию;
- сильные мигрени;
- тремор конечностей;
- обильную потливость;
- тошноту и рвотные позывы;
- бессонницу и нарушения сна;
- общую слабость и недомогание;
- возбужденное состояние, скачки настроения;
- иногда могут развиться галлюцинации и даже судороги.
Следует подготовиться к тому, что на протяжении первого периода восстановления организма после употребления спиртного, человека будет преследовать мучительное желание принять «на грудь». Чтобы помочь справиться с синдромом отмены, можно воспользоваться многочисленными лекарственными препаратами и народными средствами.
Симптоматика синдрома отмены
Как именно и сколько восстанавливается организм после алкоголя, как конкретно отреагирует тело, зависит от пола и возраста человека, наличия у него дополнительных хронических заболеваний и исходного общего состояния здоровья . Но каким бы мучительным ни был первый этап, следует пройти его, ведь на кону стоит жизнь. Да и не преминут прийти последующие, более приятные изменения.
Этапы восстановления
После полного устранения зависимости от спиртного, системы человеческого организма начинают активно восстанавливаться. Налаживаются процессы метаболизма, реанимируются слизистые ткани. В целом период восстановления вкратце можно описать следующим образом:
Неделя без алкоголя:
- Устранение головокружения.
- Ощущение бодрости, энергии.
- Возврат хорошего и крепкого сна.
- Улучшение состояния и цвета кожи.
- Нормализация работы ЖКТ (уход мучительной изжоги и иного желудочного дискомфорта).
Две недели без спиртного:
- Уходит одышка.
- Исчезают головные боли.
- Стабилизируется работа сердца.
- Восстанавливается ясность мыслей.
Четыре недели без выпивки:
- Мозг покидают все остатки этанола.
- Восстанавливается функционирование репродуктивной системы.
- Значительно улучшает психоэмоциональное состояние, тяга к спиртному проходит.
Месяц без пьянства:
Спустя месяц трезвого образа жизни человек может внезапно и неожиданно скинуть лишний вес. Не забывайте, что спиртное – продукт калорийный, покидая тело, метаболиты этанола уносят с собой и излишек жировых отложений .
Восстановление после отказа от спиртного - процесс долгий, ведь алкоголь пагубно влияет на все отделы тела
Все данные процессы, которые происходят после прекращения употребления спиртного, являются усредненными. Не стоит забывать, что организм у каждого индивидуален, поэтому периоды очищения проходят по-разному.
Как реанимируются отдельные органы
Чтобы получить более ясную и конкретную картину, как восстанавливается организм после отказа от алкоголя, следует более подробно изучить процессы, происходящие в отдельных частях тела. Давайте остановимся на главных органах, без которых организм не способен функционировать.
Мозговая система
Пьющие люди зачастую просто не осознают, насколько разрушающе спиртное воздействует на клеточки головного мозга. Как быстро произойдет его восстановление, зависит от того, какие конкретно отделы успели пострадать.
Продолжительное употребление спиртного приводит к глобальной потере спинномозговой жидкости. На базе этого само мозговое вещество начинает сжиматься и деградировать.
Чтобы мозг принялся работать над собственным восстановлением, придется как минимум 1,5-2 недели полностью воздержаться от спиртного. Если человек продолжает пить, данное увлечение рано или поздно приведет к полной деградации всех мозговых функций и развитию различных психических заболеваний, а потом и к деменции (слабоумие) .
После отказа от спиртного все органы начнут восстанавливаться постепенно
Нервная система
Люди, страдающие алкоголизмом, частенько жалуются на постоянную рассеянность и забывчивость. Их визитной карточкой становится неадекватность поведения (особенно в периоды запоя) и непредсказуемая реакция даже на слабые раздражители. Все это происки продуктов распада этилового спирта.
Чтобы помочь восстановить организм после длительного употребления алкоголя, а в частности, привести в порядок нервную систему, следует пройти курс вспомогательного лечения. Какие именно препараты помогут в данном случае, определит нарколог. На полное восстановление ЦНС требуется очень много времени, поэтому предстоит запастись терпением.
Печень
Печеночный орган, пожалуй, самый удивительный в человеческом теле. Это единственный орган, который способен реанимироваться и самостоятельно восстановить все утраченные некогда функции. И происходит восстановление даже при значительном поражении печенки.
Наиболее разрушительно этанол действует на печень
При хроническом и длительном алкоголизме для восстановления печеночного органа требуется дополнительная помощь в виде курса медикаментозного лечения.
Следует помочь печени и некоторыми дополнительными самостоятельными усилиями. А именно, перейти на грамотный, щадящий рацион. Полностью исключить из меню все жирности, копчености и жареную пищу. Остерегайтесь продуктов, в состав которых включено слишком много консервантов, ароматизаторов и химических добавок. Рацион следует наполнить минералами, витаминами и клетчаткой.
Почки
Продолжительное увлечение спиртосодержащей продукции негативно сказывается и на работе мочевыделительной системы. На фоне алкоголизма часто развивается почечная недостаточность. Но данный орган, как и печень, может самостоятельно восстановиться. Для этого потребуется не менее 7-8 недель. Чтобы помочь восстановить здоровье после алкоголя и ускорить процессы реабилитации почек, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Наладить питьевой режим.
- Ввести дробное и щадящее питание.
- Ввести за правило регулярно отдавать время для занятий активными видами спорта.
Физические нагрузки ускоряют процессы метаболизма. Это сказывается благополучно на работе мочевыделительной системы, а в частности, функционировании почек.
Какие органы тела наиболее подвержены разрушительному действию алкоголя
Как восстановиться после отравления спиртным
Масштабной и очень серьезной проблемой для человека, увлекающего спиртным, может стать и алкогольная интоксикация, приходящая после употребления суррогатом и алкоголем плохого качества. В этом случае помочь организму справиться с отравлением помогут следующие детоксикационные мероприятия:
- Вызвать рвоту.
- Провести очистительную клизмирование.
- Употребить мочегонные диуретики. Например: Фурасемид, Пиретанид, Буметанид, Метолазон и прочие.
- Использовать энтеросорбенты. Активированный уголь, Смекта, Полисорб, Атоксил. Данные средства помогут освободиться организму от остатков продуктов распада этанола.
- Обеспечить питьевой режим. В данный период необходимо много пить чистой воды.
- Принять Корвалол либо Глицин для улучшения поступления кислорода к мозговым отделам.
- Обратить внимание на витамины, особенно аскорбиновую кислоту. Можно использовать готовые мультивитаминные комплексы. Или просто больше кушать фруктов и овощей.
- Принимать гепатопротекторы. Данные средства помогут купировать начавшийся деградационный процесс печени, и окажут помощь для ее восстановления.
Здоровье после серьезного алкогольного интоксицирования следует восстанавливать только в условиях клиники. В данном случае пациента госпитализируют и проводят ряд реанимационных мероприятий.
Не забывайте, что алкогольная интоксикация – дело очень серьезное. Данное опасное состояние может спровоцировать необратимые нарушения в работе внутренних органов, и даже их полный отказ. А в особо тяжелых случаях привести к летальному исходу.
Как восстановить организм после алкоголя
Все шаги по осуществлению данного мероприятия схожи с теми, которые проводятся для реабилитации личности при алкогольном отравлении. Но следует учитывать, что в случае продолжительного использования спиртосодержащих напитков, организм функционирует в измененном режиме, подстраиваясь под неотъемлемое соседство этанола.
Вывод человека из запойного состояния следует также осуществлять в стационаре. В данном случае резкий отказ от спиртного чреват развитием у личности алкогольного психоза.
Если решено самостоятельно попытаться справиться с выводом из запоя, прежде чем заниматься дополнительными мероприятиями, рекомендуется (часа за 2-3) до начала детоксикации употребить небольшое количество спиртного . Затем начинать медикаментозное лечение, состоящее из:
- Гепатопротекторов.
- Витаминно-минеральных комплексов.
- Успокоительных препаратов (ноотропные средства, антидепрессанты).
- Медикаментов, направленных на улучшение работу миокарда (сердечная мышца).
Схему лечения и подбор необходимых лекарств разрабатывает врач. Самостоятельно можно лишь стабилизировать режим питания, сделав его щадящим и отказаться от употребления алкоголя и сигарет (никотин также является антагонистом, ухудшающим состояние человека). Стоить вспомнить и об умеренных физических нагрузках.
Народная аптека
При проведении восстановительных мероприятий по очищению организма от остатков этилового спирта можно подключить (в разумных пределах) и некоторые из рецептов народной медицины. Растительные травы и растения мягко и щадяще воздействуют на ослабленный организм, внося свою полезную лепту в реабилитацию здоровья. Что лучше использовать:
- Шиповник. Сухие плоды (горсть) мелко растолочь и залить литром крутого кипятка. Лучше использовать термос. Спустя час полученный настой отфильтровать и регулярно пить. Для вкуса можно добавить натуральный мед.
- Желтая горечавка. Сырье (15 г) запарить кипятком (200 мл) и оставить для настаивания на 10-15 минут. Принимать натощак по ½ стакана. Данное растение обладает желчегонным и очищающим эффектом.
- Полевой хвощ. Траву в свежем виде необходимо перемолоть на мясорубке и отжать сок с помощью марлечки. Целительный напиток можно заготовить впрок, перемешав его с равным количеством меда и заморозив. Принимать снадобье следует по 25 мл на голодный желудок. Данное растение оказывает мощный очистительный эффект.
Но, приступая к народному целительству, следует знать, что все травки и растения действуют накопительно. Эффект от их приема становится заметным лишь спустя месяц-другой регулярного применения. Но и сам процесс детоксикации нельзя назвать быстрым.
При строгом и тщательном исполнении всех рекомендаций процесс полного восстановления организма от последствия пьянства займет несколько месяцев. И это при условии полного прекращения употребления спиртного. Так что лучше и не начинать подсаживаться на алкогольную эйфорию, ведь последствия окажутся куда более плачевными, чем сиюминутное удовольствие.
