Как повысить давление. Какие продукты повышают давление, а какие

Головокружение, слабость, утомляемость, усталость глаз, плохое зрение, головная боль и бессонница – это далеко не весь список недугов, причиной которым может стать пониженное давление. Еще одно следствие низкого давления – плохое снабжение внутренних органов кислородом и питательными веществами. Из-за этого человек часто чувствует тошноту, общую усталость или болезненную ломоту в теле. Как же повысить давление быстро?

Чашка сладкого крепкого кофе. Неплохой метод, но если пониженное давление случается с вами часто – не очень эффективный. Кофе дает хороший, но скоротечный результат, и уже через некоторое время проблема возвращается. Щепотка соли на язык. Ее нужно рассасывать, не запивая водой. Если соль есть не хочется, можно съесть орешки или фисташки соленые или сало, также подойдут соленые огурцы. Настой корицы. Готовят его так: в один стакан кипятка кладут четверть чайной ложки корицы. хорошо размешивают и остужают. В теплый настой добавляют 2 чайные ложки меда. Принимают его утром и вечером натощак. Мощное средство, сильно поднимающее давление. Если вы хотите лишь слегка повысить артериальное давление – съешьте пол чайной ложки меда со щепоткой корицы. Точечный массаж некоторых зон. Пальцем найдите точку в центре затылка и сильно на нее надавите. Или найдите на сонной артерии две точки на расстоянии 3-4 см друг от друга и слегка их помассируйте. Точка между носом и ртом, точка у ногтя мизинца на руке или у ногтя большого пальца на ноге путем надавливания некоторое количество раз поможет нормализовать давление. Еще можно массировать точку между лопатками, но для этого нужна помощь. Еще хорошо помогают растирание запястий, лодыжек и колен, а также области живота.

Хорошо повышают давление спиртовые настойки трав. Используют часто настойку лимонника, женьшеня, элеутерококка, левзеи и женьшеня. Традиционно капают 35 капель на стакан прохладной воды. Пьют в любое время дня, кроме вечернего.

Перегрев и обезвоживание тоже могут стать причиной понижения давления. Запасайтесь холодными сладкими морсами, соками или лимонадом. Коньяк или чай с коньяком хорошо повышают давление. Для того чтобы улучшить самочувствие, достаточно выпить 25 грамм этого напитка. Бокал красного сухого вина ежедневно поможет держать давление в норме. Существуют и медикаменты, повыщающие давление. Самостоятельно можно принимать аскорбиновую кислоту и таблетки сухого чая. Такие препараты, как Добутамин, Камфора, Строфанин и Мезатон, принимаются только по предписанию лечащего врача.

Контрастный душ, дыхательная гимнастика и дыхательные упражнения йоги оказывают общеукрепляющий эффект на организм, повышают его общий тонус, поднимают давление и дают заряд бодрости. Но эти методы не повысят давление надолго.

Что такое высокое давление(гипертония)? Это - артериальное(АД), превышающее норму на 10% от нормального.

Нормальным считается давление - 120/80. Если показатели выше нормы, у человека начинается "пред-гипертония". А когда значения превышают 140 это уже повышенное.

Главные симптомы изменения давления - слабость, головокружение, бессонница, онемение конечностей , перед глазами летают «звездочки». Если в самом начале человек не предпримет никаких действий, то серьезных последствий не избежать, в первую очередь это инфаркт . На финальных стадиях заболевания возможен летальный исход.

При лечении используют принципы:

Нижние границы нормального АД:

Виды давления:

Максимальное значение - верхнее (систолическое), это сопротивление сосудов при сжатии мышц сердца.
Минимальный показатель – нижнее (диастолическое), показывает наименьшее давление в артериях при расслаблении мышцы сердца.

Пример: сто двадцать на восемьдесят: 120 - верхнее (систолическое), 80 - нижнее (диастолическое).

Временное повышение любого из значений АД, и их перепады в течение дня – это обычное явление.

Высокое и низкое давление (гипертония) - причины и симптомы

Есть два вида артериальной гипертензии:

Эссенциальная гипертензия – из за наследственной предрасположенности, несбалансированного питания, образа жизни, вредных привычек и др.;
Симптоматическая гипертензия – симптом многих болезней: болезни почек, атеросклероз, нервной системы и др.

Трения в семье и на работе, критика руководства, терки в коллективе, работа до позднего вечера и переутомление – это основная причина гипертонии. Для профилактики этого серьезного заболевания, забирающего каждый год около 17 миллионов человек, ВАЖНО научиться РАССЛАБЛЯТЬСЯ и управлять собственными эмоциями.

У мужчины. Образ жизни - главная причина развития гипертонии. Сюда включено злоупотребление спиртным, курение, переутомление на работе и депрессивные состояния. Все указанное очень всегда рядом, поэтому не удивляет, что мы подвержены такой болезни.

У женщины. Опираясь на научные наблюдения, взрослая женщина в начальной стадии гипертонии при значениях 120-139 верхнего и 80-89 нижнего. Женщины старше 60 лет и выше страдают чаще от повышенного артериального, и с возрастом риск угроза гипертонии увеличивается в разы.

У ребенка. У детей кровяное давление слабее чем у взрослых и зависит от возраста, веса и других показателей. Давление для детей не является постоянной величиной, оно может меняться во время ночного сна, при нагрузках и всегда зависит от эмоционального состояния человека.

У подростка. У детей от 13 до 17 лет артериальное непредсказуемо. Не обязательно при физических нагрузках и возбуждении, но и в спокойном состоянии подскакивает, превышая за верхние границы (140/80). Причина - переходной возраст, сопутствующий пубертатному периоду.

При беременности. Оптимальное давление при беременности – не должно превышать 140/90 и не ниже 90/60. Показатель 90/60 для нерожавшей 20-летней девушки весом в 50 кг – это норма, а 120/80 уже высокий показатель.

У пожилых. В 65-75 лет обе цифры растут, а у пожилых (75-90 лет) эти значения расходятся, при этом нижнее растет, а верхнее остается стабильным или немного опускается. Норма у людей преклонного возраста (90 лет и старше) - 160/95.

Факторы риска

Наследственность, пожилой возраст - неизбежные факторы, тут остается быть более внимательным к самочувствию и больше заботиться о своем здоровье.

Особо тяжелая форма болезни - злокачественная гипертензия. Она выявляется у одного из двухсот гипертоников, реже у женщин. Такая гипертония не поддается лечению медикаментозными препаратами. Лекарства даже ухудшают состояние. Летальный исход от осложнений гарантирован через 3–6 месяцев.

Главные риски при гипертонии в порядке опасности для организма:

Наследственность.
Лишний вес.
Длительная головная боль.
Постоянные стрессы, нервные перегрузки, нехватка хорошего отдыха.
Наличие в рационе повышенного количества насыщенных жирных кислот. Они есть в колбасах, пирожных, печенье, закуски, шоколад и др.
Прием большого количества соли. Осознанный отказ от соленых продуктов принесет пользу Вашему телу.
Злоупотребление алкоголем, курение. Он провоцирует сердцебиение и повышает давление.
Сидячий образ жизни, напряжение. Интеллектуальная работа и сидячий образ жизни влечет за собой эмоциональные перегрузки.
Болезни почек или других органов.
Увеличенное давление также может быть вызвано другими болезнями, строением тела и другими

Или если вы:

В возрасте старше 55
Используете определенные лекарства, такие как НПВП (ибупрофен, аспирин, например), противоотечные и запрещенные наркотические препараты.
Есть родственники с высоким хроническим давлением, другие болезни сердца или диабет.

Высокое давление влечет опасные нарушения работы организма:

Нарушаются ритмы работы сердца.
Частые сердечные сокращения, растет их сила и давление на сосуды(начальная стадии гипертонической болезни)
Присоединение спазма артериол небольших и рост общего сопротивления сосудов. Насыщенная кислородом кровь проходит с трудом.
Страдают самые чувствительные органы, где процессы наиболее интенсивны
Надпочечники начинают больше вырабатывать альдостерон, который задерживает натрий и препятствует его выведению из организма.
В крови увеличивается содержание натрия, удерживающего жидкость, растет общий объем крови.
В почки поступает больше крови и давление на них увеличивается. Почки начинают производить ренин, запускает цепь реакций, результат - сильный спазм периферических сосудов.
Спазм опять усиливает дефицит кислорода в мозге и почках, получается замкнутый круг.
Развивается атеросклероз , приводящий к потере эластичности сосудов, местами они истончаются. В результате артерии становятся длиннее, деформируются, могут перегибаться. Под действием высокого АД в стенках откладываются липиды - образуются бляшки.
Это приводит к развитию таких осложнений, как инфаркты и инсульты. Эти состояния являются причиной смерти гипертоников.

Гипертония развивается после проведенных операций, болезни почек, эмоциональных перегрузок или сильных стрессов.

Полный список признаков и симптомов повышенного давления крови (гипертонии):

Головокружение
Падает тся острота зрения
Сбои в работе сердца
Острые боли в сердце
Ощущается жар во всем теле
Краснеет лицо или другие участки кожи
Конечности тела теряют тепло
Периодически возникающие головные боли
Тошнота, шум в ушах, головокружение
Повышенная утомляемость и раздражительность
Развитие бессонницы
Ощущение сильного сердцебиения
Возникновение чувства пульсации в висках
Покраснение лица
Потливость или, наоборот, знобить
Отечность, одутловатость лица
Онемения или «ползающие мурашки» на коже
Головные боли(пульсируют виски)
Учащенное сердцебиение
Беспричинное ощущение тревоги
Чувство усталости, обессиленности

При появлении указанных симптомов важно сразу измерить давление. Если его параметры будут выше нормы, необходимо своевременно принять меры для их стабилизации и обратиться к врачу.

Если не чувствую гипертонию?

Есть небольшой процент гипертоников, не чувствующих изменения состояния. В таком случае специалисты настаивают на постоянном контроле АД. Измерять давление необходимо регулярно даже при условии хорошего самочувствия.

Если давление тревожит уже долго, то можешь ощущать слабое кровообращение, могут быть отеки, одышка при физической нагрузке, позже и в состоянии покоя.

Важно! Вероятность гипертонии растет с возрастом. В зоне риска люди от 35 до 40 лет. В первую очередь те, кто не придерживается здорового питания, не привык к регулярным физическим упражнениям.

Что врачу говорят такие сочетания, как повышенный пульс и слабое давление или низкий пульс и повышенное давление? Есть ли угроза в таком состоянии и что нужно предпринять в такой ситуации?

Высокий пульс и низкое давление. Такая комбинация пульса с давлением это признак дисфункции в вегетативной нервной системе, из за достаточно больших физических или умственных перегрузок, постоянных стрессов. Кроме высокого пульса при пониженном учитывается хроническая утомляемость и общая слабость, астения, возможны резкие эмоциональные перепады, подавленное депрессивное состояние, рябь в глазах и головокружение. Повышение пульса на фоне низкого давления может ощущаться при большой потери крови, когда уходит сразу значительный объем крови, при шоковых ситуациях вызванных болевым, анафилактическим, инфекционно-токсическом или кардиогенном фактором.

Низкий пульс и повышенное давление. Держится в ледяной воде, при плавании в бассейнах, приеме таблеток, сбивающих давление, при адаптации к ним или если препарат не совместим. Также брадикардия может быть при нарушениях в щитовидке и при некоторых других эндокринных дисфункциях. Основа этих изменений – проблемы в сердце, изменяющие процесс активизации миокарда и его активной работы. По результатам анализов врач назначит нужное лечение, без консультации с врачом принимать препараты запрещается, можно только нанести вред себе.

Высокое давление и пульс - что делать?(лечение)

Повышенным считается давление, превышающее 120/80. Даже если выше нормы один из двух параметров, важно принять меры для его нормализации, пока не наступил гипертонический криз . Это острое состояние, с давлением 200/110 и больше. Тогда необходимо вызвать неотложную мед. помощь.

Важно не паниковать, так как это не поможет избавиться от состояния, но значительно ухудшит его. При показателе в 145 на 90 необходимо обеспечить полный покой – физический и эмоциональный. При значениях превышающих 150 на 95 помогут только медикаментозные препараты.

Что делать до прихода врача?

Постарайтесь снять напряжение, примите горизонтальное положение;
Без врача, надеясь на свой опыт, принимать любые таблетки – НЕДОПУСТИМО!
Если есть шанс, отдохните от тяжелой работы и смените напряженную обстановку на более мирную и спокойную.
Нужно прилечь, и голову на высокую подушку. В помещении должен быть хороший приток свежего воздуха.

Акупунктурные точки

Речь идет о точке под мочкой уха. Нащупайте под ней углубление и, осторожно надавливая на кожу, проведите пальцем вертикальную линию сверху вниз, до середины ключицы. Так нужно повторить 8-10 раз с обоих сторон шеи, и давление снизится.

На уровне мочки уха, в пол сантиметре от него в сторону носа, нащупайте точку, которую сильно (но не до боли) массируйте 1 минуту.

В домашних условиях можно провести другие действия, нормализующие давление:

Горячая ванна для ног – в емкость набрать горячую воду,(температура должна позволить свободно погрузить ногу по щиколотку). Продолжительность 5-10 min. За это время произойдет отток крови от головы, и состояние стабилизируется.
Горчичник на затылок или икроножную часть ноги – намочить горчичник в теплой воде и приложить. Держать 5-15 минут.
Компрессы из уксуса яблочного – влажные бумажные салфетки в яблочном уксусе, приложить их на 10-15 минут к ступням.
Дыхательные упражнения – прямо сесть в кресло и не спеша сделать 3-4 вдоха-выдоха. После 3-4 вдоха носом, а выдыхать ртом. Второй этап – вдыхать носом, а выдыхайте ртом, сжав губы. Выполнить 3-4 раза. Последняя стадия – вдох носом с плавным запрокидыванием головы назад, выдох через рот, при котором голову опускать вперед. Сделать 3-4 повтора. Все действия делать плавно и без спешки.

Самое важное – успокоиться. Для этого тело должны максимально расслабить, все эмоции и волнения нужно отпустить. Самое сложное - бороться со стрессовыми ситуациями.

В неотложных случаях, когда принять решение нужно оперативно, полезны следующие советы:

Дыхание животом для расслабления. Прилечь на любую гладкую поверхность, плавно расслабить все тело. Дыхание должно быть ровным. Попытайтесь дышать животом. На выдохе важно на 2 секунды остановить дыхание. Этот прием за 5-7 минут нормализует эмоциональный фон. Результат может быть в ниже на 30 единиц.
Целебная вода. Теплую воду вылить в емкость и добавить пять капель лимонного масла(или сока), опустить туда руки. Температуру поднять до 42 градусов. За 10 минут давление нормализуется. Хорошо поможет принять на 10-15 минут теплый душ.
Массаж

Единственные противопоказания:

гипертонический криз,
сахарный диабет,
любые новообразования.

Важно! Перед массажем проконсультироваться с врачом.

Воздействие на определенные точки, позволяет снизить давление:

Немного отступить от мочки уха в сторону носа;
В области между бровями – на переносице.

Они массируются не сильными надавливаниями. Поглаживание между мочкой уха и ключицей нормализует давление.

Принесет пользу массаж шеи и воротниковой зоны, грудной клетки и затылка. Не следует сильно давить, просто размять кончиками пальцев мышцы спины. Желательно такой массаж делать каждый день.

В ситуации, когда высокое давление не снижается нужно непременно обратиться к врачу!

Важно! Пытаясь быстро сбить давление, важно следить, чтобы оно снижалось постепенно, максимум на 25-30 пунктов за час. Резкие скачки негативно сказываются на здоровье.

Профилактика:

Сбалансированная программа мероприятий обязывает отказаться от всех вредных привычек, увеличить двигательную активность, держать в норме психоэмоциональное здоровье. В ее составлении помощь окажет лечащий врач.

Меры профилактики:

Нормальный вес. Каждый лишний 1 кг веса увеличивает результат АД на 1-2 мм рт. ст.
Сбалансированное питание. Уменьшайте потребления соленой, жареной и жирной пищи, и увеличьте потребление продуктов с повышенным содержанием калия.
Здоровый образ жизни. Продолжать курить и выпивать - осознанно вредить своему здоровью, это способствует сгущению крови, перепадам давления и росту осложнений гипертонической болезни.
Физическая активность. Регулярно выполняйте простые физические упражнения или прогуливаясь пешком до 5 км в день, вместо зарядки.
Отдых. Хороший сон, массаж и другие релаксирующие методики помогут побороть нервное напряжение.
Позитивное мышление. Каждый день это подарок, которому нужно радоваться. Сохраняя внутренний мир, вы легко будете противодействовать стрессам.

Как и чем быстро понизить давление: какие таблетки и лекарства принимать?

Фармакологические средства назначает врач при хроническом давлении и если оно превышает 160/90. Полный список таблеток с описанием указан в разделе Какие таблетки от давления самые лучшие.

Препараты, контролирующие АД, разделяют на несколько типов. И запомните – специалист назначает их, опираясь на конкретный случай. Не нужно на себе экспериментировать и подбирать то лекарственное средство, которое помогло вашей подруге! Оно для вас будет опасным.

Ингибиторы АПФ(Эналаприл, Каптоприл, Лизиноприл). Блокируют фермент, сужающие сосуды, и применяются не чаще чем раз в сутки.
Среди лекарств, снижающих давление, используют диуретики (мочегонные средства): «Фуросемид», «Верошпирон», «Гидрохлоротиозид» и т. п. Сейчас их назначают как дополнительные препараты.
Блокаторы кальциевого канала или антагонисты кальция(Верапамил, Амлодипин, Нифедипин)
Бета-адреноблокаторы(Пропанолол, Анаприлин, Бисопролол, Карведилол). Они снижаюст пульс, нормализуют сердечный ритм и снижают давление, недопустимы при астме и сахарном диабете.
Альфа-адреноблокаторы: «Дроксазолин» и др. Принимают для экстренного снижения АД.
Вазодилататоры
Антагонисты ангиотензина-2 (Лозап, Валсартан)
Мочегонные препараты (Фуросемид, Индапамид)

Грамотно выбрать препарат может только врач, зная индивидуальные особенности пациента.

При лечении пациента применяют следующие комплексы препаратов:

Диуретики: Хлорталидон и Гидрохлортиазид.
Антагонисты кальция: Амлодипин, Дилтиазем и Верапамил.
Блокаторы рецепторов ангиотензина 2: Валсартан и Лозартан.
Ингибиторы APF: Лизиноприл и Каптоприл.
Beta-адреноблокаторы: Бисопролол и Метопролол.

Что можно принимать в пищу при гипертонии?

Главное убрать жареное и копченое из рациона. Самая полезная пища - приготовленная на пару, где все полезные элементы сохраняются. Готовить продукты с содержанием калия(свеклу, курагу, обезжиренное молоко, творог, изюм, бананы) и магния(шпинат, гречневая крупа, фундук).

Максимальная доза натрия (соли) до 2300 мг в день (лучше 1500 мг для наилучшего результата).
Насыщенные жиры до 6% от нормы в день, калорий и жиров до 27%, включая нежирные молочные продукты. Нежирные молочные продукты полезны для снижения нижнего АД.
Рекомендуем оливковое или рапсовое масло, для замены обычного.
Мучные продукты питания исключительно из цельного зерна.
Свежие фрукты и овощи ежедневно. Они насыщены калием и клетчаткой, что нормализует АД.
Орехи, семечки, сушеные бобы(или другие бобовые) или горох.
Изменить норму белков в рационе (до 18% от общего числа калорий). Рыба, птица и соя - самый полезный источник белка.
Не более 55 процентов углеводов в дневной норме и холестерина до 150 мг. Больше волокон в рационе снижает уровень АД.
Омега-3 жирные кислоты (докозагексаеновая кислота) есть в жирной рыбе. Помогают сохранить кровеносные сосуды гибкими и укрепляют устойчивость нервной системы.
Кальций помогает контролировать тонус гладких мышц, укрепляющих артериальные сосуды. Исследования говорят, что люди, которые употребляют кальцийсодержащие продукты в своем рационе, имеют более стабильное кровяное давление.

Что нельзя при гипертонии

От крепких алкоголя в любом виде нужно отказаться, только в особых ситуациях можно выпить немного сухого вина.

сдоба,
алкоголь.
мороженое,
шоколадные пирожные,
острые блюда, копчености,
крепкий зеленый и черный чай и кофе,
печень, почки, мозги, любые консервы,
жирная рыба и мясо.

Как снизить высокое давление народными средствами?

Смесь грецких орехов с медом. Очищенные орехи – 100 грамм, перемешать с ½ стакана меда. Это все идет на один день. Курс на составляет полтора месяца.
Калиновый напиток. Столовая ложка ягод (свежих, сушеных, замороженных) залить стаканом кипятка и на водяной бане пропарить 15-20 минут. После охлаждения процедить и выпить сразу. Срок годности не более, чем 2 дня. Хранится в холодном месте.
Кожура с 5-6 картофелин сварить в литре воды и процедить. Отвар принимать в течение дня, для быстрого снижения давления.
Быстро снизить давление можно с помощью яблочного уксуса. В нем смачивают тканевые салфетки и прикладывают к ступням. Через 5-10 минут наступит нужный эффект.
Мед с цветочной пыльцой, в частях 1:1. Для профилактики нужен месячный курс, принимается средство 3 раза в день по чайной ложке. После двух недель нужно повторить.
Лимонный напиток: 2-3 лимона пропустить в мясорубку вместе с кожурой, смешать с аналогичным количеством чеснока. Залить кипящей водой и оставить на сутки. Можно принимать после процеживания, по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сердце. Главной проблемой всех осложнений является давление на сердце. Орган не может выдерживать высокую нагрузку, и меняется кровообращение. Это вызывает одышку, кашель с кровью, отеки рук и ног. Это и есть основная причина инфаркта, инсульта или смертельного исхода.

Голова. Еще одна угроза при гипертонии – повреждение мозга. При длительном давлении головы в глазных сосудах появляются микротрещины, которые провоцируют кровоизлияния и отложение холестерина. Это может привести к нарушению тока крови к органам головы, последствия - повреждение тканей головы и ретинопатия. Это может привести к частичной потере зрения или слепоте.

Глазное. Глаза восприимчивы к перепадам давления, потому что их питают тончайшие сосуды. Чтобы контролировать повышенное давление, стенки сосудов утолщаются, а их просвет сужается. Поэтому их кровоток может ослабнуть или закупориться полностью и произойти кровоизлияние. Это может вызвать частичную или полную потерю зрения.

В ухе. Чувство давления на уши изнутри может говорить о болезни сосудов или возрастных изменениях. Для конкретного определения диагноза важна консультация нескольких врачей. Кроме болезней, подобные симптомы вызывают обычные звуковые перегрузки.

Как повысить давление в домашних условиях, то есть поднять тонус кровеносных сосудов без помощи медикаментозных средств? И можно ли это сделать? Можно, но, естественно, далеко не всегда.

Бывает, что давление снижается резко – практически падает. В таких случаях как повысить давление быстро? Выпить чашку горячего натурально кофе, ибо крепкий сладкий кофе от низкого давления – верное средство. Не любите кофе – заварите чашечку камелии китайской, то есть чая, в котором также имеется кофеин. Только пить надо медленно и небольшими глотками. Также можно съесть что-нибудь соленое - чтобы повысить содержание ионов натрия в плазме крови и тканях организма.

Какие продукты повышают давление?

Информации относительно того, какие продукты повышают давление, в принципе, достаточно, но некоторые сведения имеют противоречивый характер и требуют уточнения.

Итак, к ключевым пищевым продуктам, способствующим повышению артериального давления, диетологи относят: мясо и жирную рыбу; жиры животного происхождения, в том числе наваристые бульоны и супы на их основе; крахмалосодержащие продукты (картофель, рис, овсянку, кукурузу); сдобные мучные изделия; все виды бобовых; острые приправы (горчицу, хрен) и различные соленья и копченья. Среди молочных продуктов самые полезные при гипотонии - твердые сыры.

Доподлинно известно, что соль повышает давление, поскольку она увеличивает концентрацию ионов натрия в плазме крови и поднимает уровень осмотического давления, рН и объем внутри- и внеклеточной жидкости. Также и сахар повышает давление, как и все углеводы, которые легко усваиваются организмом.

Еще какие продукты повышают давление? Из овощей - морковь, белокочанная капуста, щавель; из фруктов – яблоки, айва, груши. А вот свекла и банан попали в список продуктов, снижающих уровень АД. И они в этом списке соседствует с брюссельской капустой, брокколи, редькой, красным сладким перцем, шпинатом, сельдереем, чесноком, петрушкой.

Наверное, следует назвать и ягоды, повышающие давление. Таких, к сожалению, практически нет. Судите сами: например, рябина повышает или понижает давление? Несмотря на богатое содержание полезного для сосудов витамина Р, давление рябина не повышает. Малина повышает или понижает давление? И малина артериального давления не повышает. А черная смородина повышает или понижает давление? Чемпионка по содержанию калия (372 мг в 100 г ягод), увы, понижает АД и потому для гипотоников не подходит. Также ошибочны утверждения, что будто бы черноплодная или черная рябина повышает давление, брусника повышает давление, черника повышает давление или же очень полезная для желудочно-кишечного тракта облепиха повышает давление.

И, наконец, незаменимая при простудах калина - повышает или понижает давление? Представьте себе, эта ягода значительно снижает показатель АД, и ее рекомендуют употреблять исключительно при гипертонии – вместе с медом. Кстати, о меде…

Употребление меда для повышения давления

Медики говорят, что мед снижает повышенное артериальное давление, некоторые народные лекари того же мнения. Но, увы, ни те, ни другие не разъясняют суть биохимических реакций, способствующих гипотензивному эффекту при употреблении меда. А пчеловоды единогласно считают мед универсальным антиоксидантом с адаптогенными качествами.

Чтобы ответить на вопрос, повышает ли давление мед, нужно напомнить, что содержащиеся в пчелином меде микроэлементы и биологически активные вещества помогают при анемии и астеническом синдроме, значительно улучшают общий метаболизм и повышают иммунитет. А среди ферментов, которыми богат этот уникальный продукт, достаточно отметить только каталазу - антиоксидант, разрушающий токсичные для организма продукты перекисного окисления.

Да, еще нужно иметь в виду, какие витамины повышают давление. Тонизирующее воздействие на сосуды оказывают витамины С, Е и Р, а также такие витамины группы В, как В1, В3, В5, В6 и В12. А в меде есть провитамин А, витамины В1, В2, В6, В9, С и Е. И теперь попробуйте сказать, что мед не может быть полезен при низком давлении!

Мифы о том, какие продукты повышают давление

Итальянские медики провели эксперимент, в результате которого им удалось установить необоснованность общепринятого мнения, что какао повышает давление, в частности, что черный шоколад повышает давление. В 2005 году в журнале The Journal of nutrition появилась статья «Какао снижает кровяное давление и резистентность к инсулину и улучшает эндотелий зависимую вазодилатацию у гипертоников», в которой сообщалось, что ежедневное употребление 100 г горького темного шоколада в течение 15 дней подряд снизило повышенное АД у полутора десятков пациентов-гипертоников.

Темный шоколад с высоким содержанием какао является одним из самых богатых источников полифенола-антиоксиданта флаванола, галловой кислоты, а также флавоноида эпикатехина, которые, как считается, обладают кардиопротективными свойствами. Кроме того, в 100 г темного несладкого шоколада содержится 559 мг калия и 146 мг магния (необходимых для функционирования сердечно-сосудистой системы) и всего 43 мг кофеина. Так что, от правильного ответа на вопрос, шоколад повышает или понижает давление, нас отделяет только более масштабное клиническое исследование шоколадотерапии.

Несмотря на популярность этого продукта, его свойства также не перестают изучать. Очевидно, хотят окончательно выяснить, повышают ли яйца давление? Китайские исследователи молекулярно-генетических факторов возникновения артериальной гипертензии обнаружили, что находящийся в белке куриных яиц пептидный фермент Arg-Val-Pro-Ser-Leu (RVPSL) регулирует экспрессию генов отвечающей за тонус сосудов и водно-солевой обмен ферментной ренин-ангиотензин-альдостероновой системы крови и оказывает гипотензивное действие.

Эксперимент продемонстрировал способность указанного яичного пептида на уровне клеточной ДНК снижать уровень протеолитического фермента ренина, повышающего тонус сосудов и АД. Ренин синтезируется почками и при его участии образуется физиологически активный пептид (ангиотензин-II), суживающий кровеносные сосуды. То есть на сегодняшний день ответ на вопрос - повышают ли яйца давление? – отрицательный. Хотя многие считают, что яичные желтки повышают АД…

Притом что употреблять грецкие орехи рекомендуют пациента с высоким давлением, публикуемая некоторыми источникам информация о том, что орехи повышают давление, не соответствует действительности. И это доказали в одном из американских университетских исследовательских центров.

А вот арахис повышает давление – это правда, а все потому, что это не орех, а бобовое растение, имеющее в своем составе витамины С и Е, а также B1, B2, В4, В5, B6 и фолиевую кислоту. Также в арахисе есть такой нужный для сердечно-сосудистой системы микроэлемент, как селен.

Наверное, вы где-нибудь читали, что семечки повышают давление. Однако в числе полезностей семечек тыквы и подсолнечника, богатых и витаминами, и различными микроэлементами, данное свойство не отмечено, хотя фраза, что они «нормализуют кровяное давление», попадается довольно часто. Очевидно, речь идет о нормализации повышенного АД, поскольку в 100 г тыквенных семечек содержится более 900 мг калия, а 100 г нежареных подсолнечных семечек с лихвой покрывают суточную норму антиоксиданта токоферола (витамина Е).

Специи, повышающие давление

Повышению артериального давления способствуют и некоторые специи (пряновкусовые растения). Так, розмарин повышает давление, так что при вегетососудистом синдроме можно смело класть эту пряность в блюда. Не стоит забывать о хрене, горьком красном перце и куркуме: они тоже входят в специи, повышающие давление.

Цикорий понижает или повышает давление? Цикорий расширяет сосуды и снижает АД. Интересно, как гвоздика повышает давление? Нам тоже любопытно, потому что чай с гвоздикой бодрит и тонизирует, но действует как противомикробное, обезболивающее, потогонное и мочегонное средство.

Одни источники категорично заявляют, что корица повышает давление, и советуют употреблять ее с медом. Другие сообщают, что данная специя (чайная ложка на 200 мл простокваши или кефира) поможет справиться с повышенным артериальным давлением. Вполне допускаем, что одно из этих утверждений соответствует действительности – знать бы только, какое именно.

Напитки, повышающие давление

При пониженном АД необходимо пить достаточное количество жидкости. Это могут быть не только напитки, повышающие давление - натуральный кофе и чай, но простая вода или какой-нибудь компот.

Помните, в начале заметок был совет выпить чашку горячего натурально кофе? А теперь поясним, почему кофе повышает давление. Это происходит благодаря алкалоиду 1,3,7-триметилксантину, известному нам как кофеин. Кофеин и другие метилксантины снижают активность аденозина. Этот пуриновый нуклеозид имеется во всех клетках нашего организма и «дирижирует» некоторыми физиологическими процессами, в том числе следит за расширение просветов кровеносных сосудов. Кофеин также оказывает стимулирующее воздействие на мозговое вещество и кору надпочечников, которые начинают вырабатывать больше адреналина и кортизола – гормонов, которые играют главную роль в повышении артериального давления.

Сомнения относительно того, чай повышает или понижает давление, снимает наличие в чайном листе тех же метилксантиновых алкалоидов, в том числе кофеина. Какой чай повышает давление? И черный, и зеленый. Причем, зеленый чай повышает давление даже лучше, чем черный, так как содержит больше полифенолов и кофеина.

Вы слышали, что молоко повышает давление или кефир повышает давление? Нет, не повышают, поскольку содержат кальций.

Квас повышает давление за счет молочнокислого брожения, а кока кола повышает давление, как все газированные напитки, содержащие сахар. Энергетики повышают давление, но врачи-кардиологи предупреждают, что употребление любых энергетических напитков (содержащих повышенные дозы кофеина) приводит к серьезным нарушениям сердечного ритма с риском остановки сердца.

Соки, повышающие давление: виноградный и грейпфрутовый. А вот апельсиновый, яблочный, сливовый, томатный, клюквенный и березовый соки способствуют снижению АД. Расхожее мнение, будто свежевыжатый гранатовый сок повышает давление, ошибочно. Этот сок повышает уровень гемоглобина и кислотность желудочного сока, а давление он снижает.

Алкоголь: повышает или понижает давление?

Те, кто имеет низкое артериальное давление, хотят наверняка знать: какой алкоголь повышает давление? Или еще конкретнее: коньяк повышает или понижает давление, а также вино повышает или понижает давление? Что ж, вопросы правильные, и отвечать следует по порядку.

Алкоголь может как понижать, так и повышать артериальное давление – в зависимости от фазы его воздействия на сосуды и организм в целом. Сначала спиртное, в частности, водка или коньяк, понижают давление, расширяя сосуды за счет расслабление их стенок. Но этот эффект на стадии резорбции этанола кратковременный, и за ним следует ускорение внутрисердечного кровотока и тахикардия, при которых работа желудочков сердца, выталкивающих кровь в кровяное русло, нарушается. Поскольку именно от объема этой крови напрямую зависит уровень давления в артериях, то оно снижается. То есть, на вопрос, повышает ли коньяк давление, следует четкий ответ: коньяк понижает АД.

Однако затем наступает следующий этап, и водка повышает давление путем введения кровеносных сосудов (в том числе и церебральных) в состояния спазма. Попадая в кровь, алкоголь нарушает работу ренин-ангиотензин-альдостероновой системы организма (о ней писалось выше – см. раздел Мифы о том, какие продукты повышают давление): растет уровень ренина, повышающего тонус сосудов, и показатель АД резко возрастает. При этом частично выводятся из рабочего состояния сосудодвигательные нервы, реагирующие на избыточное воздействие ренина, а также происходит обезвоживание организма вследствие нарушений водно-солевого обмена. С водкой и коньяком разобрались.

Вино повышает давление? Да, виноградное красное вино повышает давление благодаря наличию в своем составе танина, ресвератрола, процианидов, полифенолов, железа и кальция. Но это касается лишь столовых сладких вин. А кислое (сухое) вино давление понижает.

Шампанское повышает давление (180-200 мл), а также пиво повышает давление (250-300 мл) - но только в дозах, не превышающих указанные в скобках.

Настойки, повышающие давление

Должно быть, настойки, повышающие давление, известны всем. Это спиртовые настойки (вытяжки) растений семейства аралиевых - женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника, аралии маньчжурской, родиолы розовой, левзеи сафлоровидной (маральего корня). Биохимический механизм влияния этих адаптогенов на организм основан на повышении его устойчивости к неблагоприятным воздействиям за счет биологически активных веществ – полиметоксифенольных соединений. Принцип их «работы» заключается в блокировании фермента катехол-О-метилтрансферазы, который разрушает медиаторы симпатической нервной системы - норадреналин и адреналин.

Экстракт элеутерококка - капли, повышающие давление - рекомендуется принимать по 25 капель трижды в день, за полчаса до еды. Настойка корня женьшеня, а также настойка лимонника китайского принимаются месячными курсами (с двухнедельным перерывом); стандартная доза - по 15-20 капель – не более трех раз в течение дня, также до еды. А настойка левзеи следует принимать не позднее, чем за 3 часа до сна; рекомендуемая дозировка - по 20-25 капель дважды в день (во время приема пищи).

Гормоны, повышающие артериальное давление

Адреналин, преднизолон и дексаметазон представляют собой гормоны, повышающие артериальное давление.

Адреналин повышает давление, и это его побочное действие, хотя адреналин применяется не только как противоаллергическое средство, но и как гипертензивное и сосудосуживающее – при остановке сердца, кровотечениях, анафилактическом шоке и аллергических реакциях, в том числе отеках гортани и приступах бронхиальной астмы. Противопоказан адреналин при артериальной гипертензии, выраженном атеросклерозе, аневризме, тиреотоксикозе, сахарном диабет и беременности. Дозировка определяется врачом, препарат вводится внутримышечно или внутривенно.

Синтетический глюкокортикоидный препарат Преднизолон повышает давление. Выпускается в таблетках и в виде инъекционного раствора. Препарат применяется внутрь в случае различных заболеваний аллергического характера, ревматоидного артрита, склеродермии, острой недостаточности коры надпочечников, агранулоцитозе, лейкозе и др. Инъекции данного препарата делают при любых видах шоковых состояний, печеночной и диабетической коме, отеке мозга и т.д. Доза устанавливается индивидуально. Преднизолон имеет массу побочных эффектов, в том числе ожирение, остеопороз, геморрагический панкреатит, повышение уровня сахара в крови, снижение иммунитета, нарушения психики.

Гормональный препарат Дексаметазон повышает давление, снимает симптомы аллергии и воспаления. Его применяют при резком падении АД, травмах, ожогах, потерях крови и шоковых состояниях, а также при инфаркте миокарда, сосудистом коллапсе, менингите, перитоните, сепсисе и др.

Как повысить артериальное давление: блиц-ответы на вопросы

Курение повышает давление или понижает?

Вы спрашиваете, повышают ли давление сигареты? Да, курение повышает давление, так как содержащийся в табаке алкалоид никотин приводит к сокращению кровеносных сосудов. Но это повышение АД кратковременное, хотя и усиливается одновременным выбросом адреналина в кровь.

Подскажите эфирные масла, повышающие давление

В ароматерапии к эфирным маслам, повышающим давление, относят масла перечной мяты, мелиссы, шалфея, тимьяна (чабреца) вербены, эвкалипта, пихты и можжевельника. Для принятия ванны с эфирным маслом достаточно пяти капель, которые следует смешать с чайной ложкой натурального меда, а замет растворить в воде. Ванны с эфирными маслами нельзя принимать более 10-15 минут.

Баня повышает или понижает давление? Можно ли париться в бане при пониженном давлении?

Считается, что банные процедуры положительно влияют на тонус сосудов и таким образом стабилизируют АД. Однако при низком давлении баня его повышает. Главное – знать меру и контролировать свое самочувствие, которое после парной может ухудшиться. В частности, возможны общая слабость и головокружение. Совет для тех, кто собирается приобщиться к посещению бани: начинайте с непродолжительных парных процедур и по мере «тренировки» сосудов увеличивайте их длительность до максимально комфортной.

Интересует вопрос: секс повышает или понижает давление?

Безусловно, секс повышает артериальное давление, что связано и с определенной физической нагрузкой, и, конечно, с активизацией гормональной системы.

Есть ли камень, повышающий давление?

Литотерапевты утверждают, что главный камень, повышающий давление – это голубой халцедон. При сильных головных болях советуют носить серьги с чароитом или змеевиком. А при частых недомоганиях, связанных с переменой погоды, полезно носить кулон с ониксом или хризопразом.

Возможно, не на все вопросы мы дали исчерпывающие ответы… Пониженное артериальное давление - патология распространенная, а для некоторых людей астенического типа пониженный показатель АД является даже нормой. В любом случае организм требует заботы: нормального и регулярного питания, полноценного отдыха, не изнуряющих физических нагрузок, полного отказа от вредных привычек. В принципе, все это – по силам каждому. Надеемся, что теперь вы имеете представление, как повысить артериальное давление, чтобы улучшить свое самочувствие.

Чтобы повысить пониженное артериальное давление можно воспользоваться различными тонизирующими лекарственными средствами, которых на сегодняшний день существует огромное количество либо использовать достаточно эффективные народные методы.

Наиболее простым способом для быстрого поднятия давления является чашечка заваренного горячего зеленого либо черного чая, который способствует достаточно эффективному тонизированию кровеносных сосудов, повышая при этом давление.

При очень низком давлении можно выпить таблетку аскофена, который содержит достаточное количество кофеина, способствующего повышению артериального давления.

В день разрешается принимать не более 1-2 т. аскофена, чтобы значительно не превысить допустимую суточную дозу лекарственного препарата.

Достаточно быстро повысить давление поможет кофе, которое очень быстрое сужает просвет кровеносных сосудов, благодаря чему артериальное давление уже через 3-5 мин. после приема этого напитка значительно повышается.

Средняя доза кофе желательно чтобы не превышала более 2-3 чашек в день, особенно нужно быть осторожным с этим напитком тем людям, которые страдают хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (атеросклероз , гипертония , ВСД , кардиосклероз и др.).

Чтобы значительно повысить давление можно принять контрастный душ с постоянным чередованием горячей и холодной воды, который поможет быстро улучшить кровообращение, а так же, тонизировать кровеносные сосуды, эффективно повышая при этом артериальное давление. Принимать контрастный душ желательно непрерывно на протяжении 5-7 мин. Для профилактики гипотонии эту процедуру желательно проводить ежедневно, не менее 5-7 дней подряд.

Хороший эффект поднимающий давление проявляют лекарственные тонизирующие сосуды настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, принимать которые нужно по 15-20 капель 2-3 р. в день, растворенных в 1/3 ст. воды за 20-30 мин. до еды. Средний курс лечения составляет 2-3 недели в зависимости от общих показателей давления.

При выраженной гипотонии (низком давлении) можно принять 1 т. аскорбиновой кислоты либо мезатона, которые способствуют быстрому поднятию давления.

Внимание: для экстренного повышения очень низкого давления может вводиться кордиамин 2,0 мл. подкожно либо внутримышечно, который обладает выраженным тонизирующим эффектом быстрого действия.

Быстрым лекарственным эффектом повышающим давление обладает соль, которая эффективно и надежно повышает артериальное давление. Для приема желательно небольшой кусочек соли подержать во рту, чтобы она полностью растаяла

Иногда для повышения давления используются и нетрадиционные методы лечения, такие как спиртное (водка, вино, коньяк) в небольшом количестве (не более рюмки). Спиртное вызывает очень быстрый спазм кровеносных сосудов, значительно повышая артериальное давление.

Быстро поднять давление без приема лекарственных и народных средств поможет занятие физической активностью, которая значительно ускоряет кровообращение, тем самым, повышая уровень давления.

Помните: если артериальное давление длительное время не повышается после приема лекарственных и народных средств, то нужно срочно вызвать бригаду скорой помощи!

Так же, повысить давление поможет проведение точечного массажа с надавливанием пальцами в области висков, затылка, переносицы, бровей, а так же, стоп, благодаря чему происходит рефлекторное повышение артериального давления. Надавливать на определенные точки рекомендуется на протяжении 3-5 мин.

Продукты повышающие давление

Справится с достаточно низким артериальным давлением могут помочь многие продукты питания, наиболее эффективными из которых являются:

жирное мясо либо рыба;
минеральная газированная вода;
горький шоколад;
слабоалкогольные напитки;
соленые изделия;
копченые продукты;
грецкие орехи;
горчица;
мучные изделия;
рыбная консервация;
красный перец;
отварной картофель.

Чтобы предотвратить развитие низкого давления желательно всегда полноценно высыпаться (средняя продолжительность должна быть не менее 7-8 ч.), а так же, регулярно заниматься физической активностью (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и др.) которая будет поддерживать кровеносные сосуды всегда в хорошем тонусе.

Днем, особенно в жаркую пору, желательно стараться, как можно больше пить теплой жидкости (не менее 2-2,5 л. в день), поскольку одной из вероятных причин резкого и значительного падения артериального давления является именно ее недостаток в организме человека.

Каждое утро желательно регулярно растирать и разминать мышцы ног и рук туловища, что позволяет достаточно эффективно и быстро нормализировать давление.

В этой статье, мы выяснили, как и чем можно быстро повысить артериальное давление.

Считается, что к кардиологу или терапевту нужно обращаться при высоком давлении, а низкое можно повысить чашечкой кофе. Опасность гипотонии серьезно недооценивается людьми. Резкое или постоянное снижение кровяного давления говорит о нарушении работы сердечно-сосудистой системы и может спровоцировать инсульт или кардиогенный шок. Поэтому гипотоникам нужно знать, как быстро поднять давление в домашних условиях, имея под рукой лекарственные настойки, используя травяные отвары, физиопроцедуры или медикаменты.

Показать всё

Как повысить давление продуктами питания?

Перед началом любых процедур, ведущих к повышению давления, необходимо убедиться, что причина плохого самочувствия именно гипотония. После измерения показателей можно быстро повысить давление в домашних условиях, употребляя продукты, стимулирующие более быстрое сокращение сердечной мышцы.

Итак, как поднять давление с помощью продуктов питания:

1. Выпить медленно сладкий черный чай или заварной кофе. Хорошо тонизирует, правда эффект держится недолго.
2. Если давление понизилось на фоне голодания, поможет горячий супчик и жирная пища.
3. Чтобы повысить сахар в крови, можно рассасывать кусочек рафинада или выпить сладкую воду. С собой в сумке лучше носить таблетки с глюкозой. При плохом самочувствии рекомендуется съесть сразу несколько таблеток.
4. Быстро увеличить давление способна обычная поваренная соль. При ухудшении самочувствия рекомендуется медленно рассасывать 0,5 ч. л. соли, не запивая водой. Если под рукой соли нет, подойдет любой соленый продукт (орешки, сало, консервированные огурцы).
5. Мед и корица. В отличие от кофе, ароматная специя обладает более длительным эффектом. Ее можно есть, посыпая на белый хлеб, намазанный медом. Или пить отвар корицы по утрам. Четверть чайной ложки специи залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, добавить мед или сахар.
6. В свежезаваренный чай терапевты разрешают добавить рюмку коньяка или сладкого красного вина.
7. Виноградный сок повышает давление, если пить его каждое утро. В чистом виде свежий сок винограда красных сортов довольно кислый. Чтобы не испортить желудок, перед употреблением сок нужно разбавить водой (в пропорции 1:1), можно подсластить сахаром или медом.
8. Лавровый лист. Если нормализовать давление нужно быстро, под язык на 5-7 минут кладут кусочек лаврового листа.

Улучшить состояние при гипотензии можно, включив в ежедневный рацион вареную говяжью печень, яйца, лимон, черную смородину, гранат, молочные продукты с высоким процентом жирности. Помогают также при гипотонии оливки, базилик, щавель, какао, облепиха. Все эти продукты улучшают кровообращение и способствуют нормализации давления.

Физиопроцедуры и массаж

Низкое артериальное давление приводит к кислородному голоданию мозга, ухудшает кровообращение во всем теле. Поэтому одних продуктов недостаточно. Если есть возможность потренироваться, можно провести ряд упражнений, которые быстро помогают насытить клетки кислородом.

Как повысить давление в домашних условиях с помощью физиопроцедур?

1. Контрастный душ отлично тонизирует и улучшает кровообращение, если его принимать правильно. Первые 3 минуты пустить горячую воду (до 38°С), потом постоять 1 минуту под прохладной водой (25°С и ниже). Манипуляции повторить несколько раз, после чего хорошенько растереться махровым полотенцем.
2. Холодная вода сужает сосуды. Можно сделать холодный компресс для лица и шеи. Полотенце намочить и положить на пару минут в холодильник. Охлажденную ткань прикладывают к вискам, на щеки и затылок. Кратковременные процедуры с холодным полотенцем помогут прийти в чувства в течение 1 часа.
3. Точечный массаж головы и плечевого пояса помогает улучшить кровоснабжение мозга:

В течение нескольких минут нужно помассировать ямку возле большого пальца руки.
Круговыми движениями растереть виски и мочки ушей, пройтись по всей раковине уха.
После этого помассировать всю голову, аккуратно потягивая волосы у корней. Главное, делать массаж одновременно с двух сторон, соблюдая симметричность движений.
Можно надавливать на ямку на затылке, разминать плечи и шею.
Кулаками размять спину, особенно тщательно проработать область между лопатками.

4. Массаж стоп и рук при пониженном давлении очень полезен, так как улучшает кровоток в конечностях, которые постоянно мерзнут. Ноги можно растирать, начиная от стоп и лодыжек, заканчивая коленями.
5. Как еще повысить давление с помощью процедур? Практиковать дыхательные упражнения. Нужно сделать глубокий вход носом и такой же медленный выход через рот, сквозь стиснутые зубы. Повторить 10 раз. Такими упражнениями эффективно заканчивать массаж головы, кистей рук и стоп.

Настойки и отвары из лекарственных растений

Как повысить низкое давление в домашних условиях с помощью травяных настоек? Медицине известны природные биостимуляторы–энергетики, поднимающее кровяное давление. К ним относятся такие растения, как золотой корень, элеутерококк, левзея, лимонник. Люди с пониженным давлением обязательно должны хранить в домашней аптечке настойку из женьшеня или родиолы розовой на случай резкого понижения кровяного давления.

Эти травы-адаптогены обладают хорошим тонизирующим эффектом.

Женьшень.

В народе часто используют при эректильной дисфункции и простудных заболеваниях, но мало кто знает, что женьшень полезен при гипотонии. Можно купить спиртовую настойку из корня этого растения или приготовить лекарственный настой в домашних условиях. Для этого берется 3 ст. л. измельченного сухого корня женьшеня, заливается 2 стаканами воды и проваривается на слабом огне 7 минут. Пить отвар трижды в день по 50-100 мл за один прием.

Лимонник, аралия и элеутерококк.

Лимонник улучшает работу дыхательной системы, повышает тонус сосудов, снижает сахар в крови. Аралия улучшает аппетит и повышает работоспособность. Элеутерококк полезен при анемии, стимулирует работу нервной системы. Можно приготовить из этих трех растений настойку. Смешать небольшое количество каждой травы, всыпать в термос 2 десертные ложки сбора и залить 250 мл кипятка. Начинать лечение с 20 мл отвара, принимая утро, днем и вечером до еды. В сутки можно выпивать не более 200 мл отвара.

Татарник колючий.

Нормализует АД, оказывает стимулирующее кардиотоническое действие. Из этого растения готовят отвар: 10 г листьев и 10 г цветочных корзинок залить 250 мл кипятка и поставить на огонь. Через 10 минут снять с огня и дать отвару настоятся. Процедить жидкость, принимать отвар по 1 ст. л. до еды.

Левзея или маралий корень.

Считается источником молодости, потому что повышает гемоглобин, а также улучшает показатели крови: увеличивает количество белых и красных кровяных клеток. Укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу печени и кровообращение мозга.

Золотой корень или родиола розовая.

Повышает скорость обменных процессов, стимулирует внимание и память.

Бессмертник.

Повышает тонус сосудов, укрепляет иммунитет и улучшает сон. Отвар из бессмертника готовится просто: 10 г травы заварить в 1 стакане кипятка, настоять. Пить по 1 ст. л. дважды в день.

Расторопша.

При гипотонии из расторопши готовят спиртовую настойку. Нужно взять 100 г молотых плодов расторопши, всыпать в стеклянную посуду и залить 1 л водки. Настаивать смесь в темном прохладном месте 14 дней, помешивая каждые два дня. Принимать настойку нужно до еды, по 50 капель трижды в день.

Если готовить отвары некогда, можно купить готовую спиртовую настойку в аптеке. Принимают их при гипотензии только до еды, как правило, разводят в воде 15–30 капель настойки. Но перед началом лечения любыми препаратами, даже на растительной основе, нужно изучить противопоказания к ним и возможные побочные эффекты. Также важно при лечении травами контролировать артериальное давление каждый час, чтобы при необходимости снизить или повысить дозировку.

Народные рецепты для повышения давления

Сегодня артериальное давление поднимают готовыми аптечными настойками и лекарствами. А поколение наших бабушек и дедушек пользовались народными средствами, в состав которых добавляли овощные соки, лесные ягоды, лекарственные травы и другие натуральные ингредиенты.

Как быстро повысить кровяное давление традиционными народными рецептами?

Сок алоэ улучшает настроение, укрепляет сердечную мышцу и повышает давление. Принимать можно в чистом виде по 5 мл дважды в день перед едой. С этим растением делают лечебную смесь: 150 г сока алоэ смешать с медом (200 г) и добавить 300 мл красного вина (лучше взять Кагор). Хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке до еды.
Луковый отвар. Луковицу вместе с шелухой положить в кастрюлю, залить 500 мл воды, добавить сахар и проварить четверть часа. Отвар пить мелкими глотками, разделив жидкость на несколько приемов.
Свежевыжатый сок свёклы отстоять полчаса. Полезно пить по ½ стакана до еды в течение месяца. Улучшение самочувствия будет заметно уже в первую неделю приема.
Калиновый настой. Ягоды калины истолочь и запарить кипятком на 1 час. Процедить, подсластить медом и пить по 100 мл трижды в день.
Сок белой березы. 2 стакана в день придадут сил при гипотонии.
Компот из черноплодной рябины. Пить его можно по 1 стакану несколько раз в день. Для улучшения вкуса в компот добавляют мед или сахар.
Ягоды черной шелковицы повышает давление, их полезно кушать гипотоникам в чистом виде. Но можно сделать и отвар из шелковицы: стакан ягод залить 500 мл кипятка, через 3 часа процедить через марлю. Пить 4 раза в день по ½ стакана.
Лимон и мед. Мелко нарезать 10 лимонов вместе с кожурой, и поместить в стеклянную посуду. Залить холодной водой (до 1 л) и держать в холодильнике двое суток. В готовую смесь добавить 200 г меда и оставить в холоде еще на сутки. Настойку из лимонов пьют по 50 мл перед каждым приемом пищи.
Витаминный коктейль из сухофруктов. На мясорубке перемолоть курагу, изюм и грецкие орехи. Полученную кашицу заправить медом, кушать по 1 ст. л. за полчаса до еды, запивать водой. Особенно полезно с такого коктейля начинать утро.

Курс лечения гипотонии овощными соками и ягодными отварами не должен превышать 1 месяца. Самостоятельное лечение травами не желательно продолжать дольше 14 дней без консультации врача.

Травяные чаи

Как повысить артериальное давление в домашних условиях с помощью травяных чаев?

Рецепт №1. В термос засыпать 5 трав, по 2 столовые ложки каждой: тысячелистник, плоды шиповника, листья земляники, зверобой, цветы цикория. Залить кипятком и уже через час начинать пить травяной чай по 200 мл за 30 минут до приема пищи.

Рецепт №2. 1 ст.л. сухого чертополоха заливается 250 мл кипятка. Накрыть крышкой, укутать теплым полотенцем. Через 30 минут можно пить в виде чая, разделив настой на 3-4 приема.

Рецепт №3. Делается травяной сбор из цветков боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы. 2 ст. л. сбора заливается на ночь 200 мл кипятка. Утром пить натощак. Лечение можно начать, разводя часть отвара кипятком и пить в виде чая.

Самый доступный и простой в приготовлении чай при гипотонии - это отвар из плодов шиповника. Пить его можно каждый день, но не дольше 1 месяца. Осторожно с шиповником нужно быть тем, у кого, помимо гипотонии, наблюдаются проблемы с почками.

Гипотоникам также полезно пить чай из лекарственной ромашки и можжевельника, а также цикорий с молоком.

Лекарства для быстрого повышения АД

Если народные методы лечения не помогли и повысить давление в домашних условиях нужно срочно, без таблеток не обойтись. Если попасть к врачу не удалось, можно принять аскорбиновую кислоту и энергетик с кофеином, но он вреден для желудочно-кишечного тракта. Разрешается выпить любое обезболивающее, в состав которого входит кофеин, например, Цитрамон. Поднимает также давление Гутрон, Папазол, Аспирин и такие препараты, как Мезатон, Камфора, Строфантин, Норадреналин, Добутамин.

В случаях, когда АД падает до пределов 100/70 мм рт. ст. и держится в течение нескольких дней - за помощью к терапевту нужно обратиться обязательно. В тяжелых случаях гипотонии терапевты выписывают такие сосудосуживающие препараты:

Кордиамин (или Никетамид) - сильнодействующее лекарство, продается в виде инъекций или капель. При передозировке бывает кожный зуд, аритмия и рвота.
Флудрокортизон назначают при обморочном состоянии, ухудшении зрения, шуме в ушах, вызванных кислородным голоданием мозга.
Дезоксикортикостерон. Выписывают инъекции при вегетативных расстройствах, слабом тонусе сосудов и отеках. Курс лечения 10 дней. Негативно влияет на работу почек.
Гептамил. Эффективно повышает давление, нормализует работу сердца и улучшает кровообращение. Выписывают при сильной гипотонии с обмороками и при сердечной недостаточности.
Дофамин. Повышает тонус сосудов, но ухудшает работу почек. Назначают капли или внутривенные инъекции.

Каждый из этих медикаментов продается в свободном доступе, но принимать их самостоятельно без консультации терапевта или кардиолога опасно для здоровья.

В тяжелых случаях, если артериальное давление у взрослого человека резко упало ниже показателя 70/40 мм рт . с т. , н е стоит принимать никаких лекарств. Нужно срочно вызвать скорую помощь, чтобы вовремя провести реанимационные действия.

Чтобы предупредить наступление и развитие гипотонии, желательно пересмотреть образ жизни, режим дня и питание. Для начала можно придерживаться таких простых правил:

Спать не менее 9 часов в сутки, приветствуется дневной сон. Чередовать умственный и физический труд, не допускать перегрузок.
Утро начинать не с чашечки кофе, а с зарядки. Небольшой комплекс упражнений разогреет тело, запустит работу кровеносной и лимфатической системы, насытит кислородом каждую клеточку организма. Полезны бег и аэробика, а также тонические упражнения, разработанные специально для повышения тонуса кровеносных сосудов.
Завтрак должен быть обязательно полноценным, белковым. Полезно кушать овсяную кашу с фруктами, жирный творог со сметаной, пить крепкий черный чай с сахаром.
Желательно 1 -2 раза в год проходить курс лечебного или классического массажа.
Нельзя подолгу находиться в душных помещениях на открытом солнце.
Очень полезно гипотоникам посещать фитнес, бассейн и кататься на велосипеде.

И самое главное, что нужно понять - за низким давлением скрываются серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Сам факт понижения кровяного давления - всего лишь "крик" о помощи организма. Если его вовремя распознать, устранить причину гипотонии, привести в норму режим дня и питание, то можно избежать опасных осложнений в будущем.

Как повысить давление. Какие продукты повышают давление, а какие - понижают