Что делать чтобы сильно не потеть летом. Что делать, чтобы не потеть летом в жару, полезные рекомендации

С такой проблемой, как гипергидроз, сталкивается каждый третий житель планеты. Патология сопровождается чрезмерной потливостью в любое время года и доставляет людям немало проблем. В этой статье мы подробно расскажем, как не потеть в жару и какие народные средства помогут вам справиться с недугом.

Как работает наш организм

На данный момент патологию разделяют на несколько видов. Существует повышенная потливость и головы, и стоп, и подмышек, и даже лица. Если подробнее рассматривать строение человеческого организма, то можно понять, что потоотделение - это процесс выведения токсинов и шлаков. Ярким примером будет очищение от алкогольного опьянения: чтобы вывести излишки спирта, не стоит обливать человека холодной водой, а достаточно лишь заставить его пройтись пешком по лестнице или пару раз присесть.

Это обусловлено тем, что в нашем теле имеются лимфотоки, которые отвечают за циркуляцию жидкости. Когда работа отлаженной системы нарушается, то появляется отечность, ухудшается иммунная система и организм подвергается различным инфекционным заболеваниям. Вы ведь наверняка замечали, как сильно человек потеет, когда при простуде повышается температура тела.

Причины гипергидроза

Повышенную потливость можно обусловить тремя определениями. Во-первых, генетическая предрасположенность вызывает у человека гипергидроз. Во-вторых, нарушен обмен веществ, произошел гормональный сбой. В-третьих, произошло инфицирование организма, начали развиваться воспалительные процессы, вследствие чего организм стал интенсивно бороться с патогенными вирусами и микроорганизмами. Если рассматривать чрезмерное потоотделение более глобально, то получится выявить ряд серьезных причин:

Отравление химикатами и ядами.
Нарушение эндокринной системы (например, тиреотоксикоз или сахарный диабет).
Дисбактериоз кишечника.
Патология почек.
Онкология и новообразования.
Неврологические заболевания, такие как нейросифилис или болезнь Паркинсона.
ВСД, или вегетососудистая дистония.
Психосоматика, вызванная частыми эмоциональными всплесками.

Что делать при гипергидрозе

Когда возникает вопрос: "Почему сильно потею в жару?" - тогда вам смело следует обращаться в медицинский центр. Конечно, от чрезмерной потливости еще никто не умирал, однако гипергидроз является тревожным звонком о том, что в вашем теле происходят изменения далеко не в лучшую сторону.

Для начала рекомендуется обратиться к личному терапевту, который направит к эндокринологу и невропатологу. Чтобы специалисты собрали полноценную картину, необходимо пройти полное обследование, куда входит и УЗИ щитовидной железы, и анализы на гормоны, и сбор анамнеза (кровь, моча). В конечном итоге врач сможет подобрать комплексное решение. Как правило, достаточно 1-2 лечебных курсов, чтобы вы навсегда избавились от повышенного потоотделения. Ну а если на данный момент у вас нет возможности посетить специалистов, тогда вы можете воспользоваться эффективными советами, которые подскажут вам, как не потеть в жару.

Если потеет тело

Даже если во время гипергидроза не появляется неприятный запах, то это не повод откладывать проблему в долгий ящик. Давайте узнаем, как сильно не потеть в жару:

Летом важно проводить гигиенические процедуры в двукратном размере, например, следует посещать душ утром и вечером.
Не запрещено принимать ванну в дневное время, если проявляется повышенная потливость.

Чтобы уменьшить потливость, следует обратить внимание на свою одежду. Во-первых, исключите из вашего гардероба синтетические вещи, но замените их на хлопковые или льняные. Особенно если отдаете предпочтение приталенным моделям. Во-вторых, исключите магазинные дезодоранты и перейдите на аптечные средства. Например, на антиперспирант "Дрисол". В-третьих, вся одежда должна быть свободной и не стеснять движений.

Боремся с потливостью лица

Если в жару сильно потеет лицо, то в первую очередь рекомендуется отказаться от некачественной гормональной косметики. Да, хорошие тональные средства и кремы стоят на порядок выше, но зато они избавят вас от ненавистного гипергидроза. Выбрать нужную косметику не так уж и сложно - она должна быть на водной основе и легкой, без содержания отдушек и парабенов. Подойдут средства от компании Gernetic.

Старайтесь умываться 2-4 раза в день прохладной водой, а в сильную жару не использовать пудру и корректирующие кремы. Причина проста: под воздействием высоких температур поры на лице раскрываются, а налипшие частички пыли вместе с кремом попадают под кожу, вследствие чего происходит инфицирование. Это может привести к появлению акне, ведь все в организме взаимосвязано. Холодная вода поможет не только очистить лицо, но и сузить поры. Также, чтобы лицо не потело в жару, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций.

Гипергидроз стоп и ладоней

Мокрые ладони и стопы ног никому не приносят удовольствия. Давайте выясним, как не потеть в жару, и воспользуемся советами нетрадиционной медицины, которые заслужили положительные отзывы:

Протирайте руки и ноги нашатырным или борным спиртом. Данную процедуру нужно проводить 1 раз в день и в самый пик потливости. Иначе ваша кожа рискует стать сухой и начать трескаться.
Делайте каждый вечер ванночки для рук и ног, используя кору дуба или тысячелистник.
Избавьтесь от нижнего белья, сделанного из синтетической ткани. Например, при длительном ношении носков и подштанников может появиться гипергидроз. То же самое касается и обуви: некачественная обувь из искусственных материалов может вызвать не только чрезмерное потоотделение, но и неприятный запах.
С химией работать нужно только в специальной защите! Приобретите две-три пары кухонных резиновых перчаток разного цвета и надевайте их во время уборки. Даже мытье посуды должно проводиться в защите.
Втирайте в кожу витамины Е и А в жидком виде, также можете использовать пару капель глицерина.

Косметологические процедуры

Что делать, чтобы не потеть в жару? Все просто! Обратитесь к специалисту, который назначит вам оптимальное комплексное лечение, включающее в себя:

Физиопроцедуры, такие как электрофорез, электросон, солевые ванны.
Седативные препараты, такие как настойка корня валерианы.
Лазерное разрушение. Мощная, но безболезненная процедура, позволяющая удалить до 80% всех потовых желез. С точки зрения биологии, такая процедура способна нарушить выведение лишней жидкости из организма, зато она позволяет меньше потеть в жару. Как проводится лазерное разрушение? Пациента укладывают на стол, а затем с помощью аппарата проводят вдоль лимфотоков, буквально выжигая потовые железы.
Инъекционное лечение. Применяются ботулотоксины, которые вкалываются под кожный покров. Такие инъекции позволяют заблокировать окончания потовых желез на длительный период, вследствие чего человек излечивается от гипергидроза.

Спокойствие и только спокойствие

Основная причина интенсивного потоотделения - стрессы. Если вы хотите узнать, как меньше потеть в такую жару, то вам стоит пересмотреть свой образ жизни. Тяжелый трудовой график, бытовые проблемы, недосыпание и недоедание, регулярное переутомление и нервное перенапряжение могут привести к развитию такой неприятной патологии, как гипергидроз.

Мы подскажем, как не потеть в жару. Советы медиков, которые включают в себя простые, но действенные методы:

Избавьтесь от рутинной и нервной работы. Никакие заработанные деньги не сравнятся с вашим здоровьем, поэтому нужно уметь жить себе во благо.
Спите больше 6 часов и позволяйте себе лениться.
Научитесь расслабляться без помощи алкоголя или других тонизирующих средств.
Занимайтесь спортом, ведь он влияет не только на физическое состояние, но и на психологическое.
Познакомьтесь с йогой и медитацией. Духовные практики под аромат благовоний и приятную музыку сделают вас счастливее, а заодно вы научитесь расслабляться и уходить от мирских проблем.

Лечимся с помощью диеты

Если у вас возникает вопрос: "Сильно потею в жару. Что делать и какие методы мне помогут?" - то вам нужно в срочном порядке пересмотреть свой рацион. Попробуйте две недели не употреблять соленую, острую, жареную пищу, и вы заметите, как гипергидроз постепенно отступает. Если вы страдаете сахарным диабетом или имеются проблемы со щитовидной железой, то лучше всего снизить потребление углеводов, которые есть и в сахаре, и в рисе, и в картофеле, и во многих фруктах.

Перейдите на правильное питание, соблюдайте белковую диету. Не забудьте также пить достаточное количество жидкости, ведь чрезмерное потоотделение может нарушить водный баланс в организме.

Следуйте простым правилам: больше зерновых и молочных продуктов, больше овощей и фруктов, но меньше фастфуда и сахара. Также запрещено употреблять алкоголь и кофеин в больших количествах. Хотите узнать, как не потеть в жару? Тогда вам следует прожить 2 недели без привычных сигарет. Обратите внимание, что вейпинг и кальяны тоже вредны!

Что такое симпатэктомия?

Симпатэктомия - хирургическое вмешательство, которое направлено на блокировку нервов, которые контролируют дееспособность потовых желез. Данная процедура болезненна, ведь производится небольшой разрез, куда вводится острая игла. Тончайший инструмент с помощью клипсы блокирует нерв, тем самым снижая работоспособность потовой железы.

Данная процедура помогает, судя по отзывам, лишь 60% всех пациентов, но зато результат может радовать вас до 5 лет. По сравнению с другими методиками, симпатэктомия - дорогое удовольствие, ведь операция может обойтись в 60 000 рублей. Однако сразу после процедуры вы можете почувствовать изменения: гипергидроз перестанет беспокоить вас.

Народная мудрость: польза растений

Как уменьшить потливость в жару? Гигиена и народные средства - вот самые верные помощники в борьбе с гипергидрозом, которые советуют отзывы справившихся с этой проблемой:

Протирайте кожу лица и тела отваром ромашки аптечной несколько раз в день, затрагивая чистым полотенцем пах.
Обтирайте ноги и руки прохладной водичкой, смешанной с небольшим количеством морской соли.
Делайте отвары на основе огурца, розы, шалфея. После каждой процедуры важно обратить внимание на реакцию организма. Возможно проявление сыпи, зуда и покраснения.
Лицо можно умывать крепким черным чаем или молоком. В утренние часы после пробуждения рекомендуется протирать кожу замороженным травяным отваром.
Откажитесь от дезодорантов, лосьонов и гелей для душа, содержащих отдушки и химикаты. Следует использовать чистые и натуральные средства.

Если вы страдаете гипергидрозом, то очень важно вовремя обратиться к специалисту. Самолечение поможет лишь устранить симптом, но не избавит вас от основной проблемы, таящейся внутри организма.

В летний период люди потеют чаще и интенсивнее, ведь пить хочется намного сильнее. Мокрые пятна на одежде заставляют комплексовать. Особенно это касается девушек. Проблема выбора одежды, на которой незаметны следы от пота, знакома многим. Другой вопрос - то, что в норме человек потеет не так интенсивно, чтобы промокла одежда. Что делать, если сильно потеешь? Разобраться со своим здоровьем. Повышенное потоотделение - распространенная проблема при ряде заболеваний.

Причины гипергидроза - сильной потливости

Есть ряд факторов внешней среды, которые заставляют наше тело интенсивнее потеть. Это повышенная влажность, теплый климат, синтетическая одежда, очень тесная обувь. В этих случаях организм включает защитную реакцию, направленную на избежание перегрева тела. В жаркую погоду мы охлаждаемся благодаря поту. Но кроме естественных причин потливости, есть еще и различные заболевания. Чаще всего потливость является симптомом заболевания щитовидной железы. Также может быть нарушена работа потовых желез. Если сильно потеет спина, то это симптом сосудистых нарушений в организме или болезни почек. Кроме того, огромное влияние на потоотделение оказывают стрессовые факторы внешней среды. Когда человек нервничает, он потеет. Все эти заболевания нуждаются в пристальном внимании, обследовании и лечении. Стоит обратиться также и к врачу-гинекологу. Он назначит анализы на предмет расстройства гормонального фона.

Что делать, если сильно потеешь? Лечение аптечными препаратами

Фармацевты советуют применять такие средства, как: «Формагель», «Драй Драй», «Диспорт», «Ботокс», присыпки различных фирм-производителей, препараты, содержащие кальций. По поводу некоторых, правда, есть противоречивые мнения. Что касается препарата «Формагель», то он содержит вещество, препятствующее развитию грибка. Применяется при потливости ног. Наносить его на тело не рекомендуется, так как в нем содержится формальдегид - вещество, которое используют для обработки трупов. Реакция на препарат у каждого индивидуальна. Это зависит от наличия или отсутствия аллергии на его компоненты.

Что делать, если сильно потеют подмышки?

Очень многим помог дезодорант «Драй Драй». Он устраняет запах пота (полностью!) и уменьшает потливость. Но в его составе много цинка, который может проникать сквозь кожу в молочные железы. Цена такого антиперспиранта достаточно высока. В косметологических кабинетах делают инъекции ботокса. Они очень хорошо помогают устранить потливость. Эффект заметен до полугода после прохождения процедуры.

Что делать, если сильно потеешь? Лечение народными средствами

Первое место в борьбе с потоотделением достается пищевой соде. Ее разбавляют водой и наносят на подмышечные впадины. Это же самое делают крепким отваром черного чая или череды. Отвар коры дуба выливают в ванную и лежат в ней некоторое время. По поводу этих и других способов есть масса отзывов. И для кого-то они стали ответом на вопрос о том, что делать, если сильно потеешь. Главное - подобрать для себя приемлемый способ без вреда для здоровья.

Летом многие барышни задаются вопросом, . Ведь в жаркую погоду не достаточно порой простого дезодоранта. Какое средство поможет решить проблему эффективно и комфортно? От запаха пота приятные ароматы не помогут избавиться, они только ухудшают состояние дела. Летом потовые железы работают более активно. Пряные или цветочные ароматы делают запах пота невыносимым. На какие моменты следует обратить внимание при покупке средства от пота, кроме запаха? Влияет ли на эффективность дезодоранта его форма: твердая, порошковая или спрей?

Решить проблему, что делать, если сильно потеешь, помогут дезодоранты, которые препятствуют образованию запаха или поглощают его. На упаковке любого средства указаны ингредиенты, которые входят в его состав. При выборе своего средства от запаха пота нужно обратить внимание на компоненты. К веществам, которые устраняют причину неприятного запаха – микробов – относят хлоргексидин и триклозан. При постоянном использовании дезодоранта-абсорбента запах пота больше не будет мучить. Поверх поглощающего запах дезодоранта можно нанести дезодорант в виде духов. Главное, не переборщить с количеством запахов.

Для чувствительной кожи

Что делать, если сильно потеешь и появляются раздражения на коже? Для чувствительной кожи не подходят дезодоранты-аэрозоли. Какой дезодорант лучше выбрать? Подойдут средства в виде крема или роликовые дезодоранты. Раздражение, вероятно, вызывает спирт, а кремообразные или шариковые дезодоранты не вызывают раздражения. Можно поискать средства, специально предназначенные для чувствительной кожи. На них должна быть указана соответствующая пометка. Самый деликатный вариант – это дезодорант-крем. Если раздражение уже есть, то дезодорант можно заменить на несколько дней на пудру или тальк.

При очень сильной потливости

Женщины с повышенным потоотделением страдают не только в жару, но и в прохладную погоду. Чтобы не отказывать себе в любимой одежде, нужно пользоваться дезодорантами-антиперспирантами. Соли алюминия, которые входят в их состав, уменьшают потоотделение. Слово dry означает, что кожа будет сухой долгое время. Крем длительного действия особенно эффективно решает вопрос, что делать, если сильно потеешь . О проблеме можно забыть не на несколько часов, а на несколько дней. Дамам, которые очень сильно потеют, следует носить вещи из натуральных тканей и воздержаться от одежды, в состав которой входят нейлоновые нити.

Домашние способы борьбы

Тем, кто потеет слишком сильно, поможет настоечный хвощ на водке (1:10). Нужно протирать кожу 1 или 2 раза в сутки. Спирт уничтожает бактерии, а хвощ действует, как подсушивающее средство. Можно сделать настойку из ивы и коры дуба, которая также отлично помогает. В настойку добавляется 1 ч. ложка столового уксуса и разбавляется водой (1:10). Протирать кожу можно настоем ромашки, только крепким, лимоном, огурцом. Можно приготовить средство из аптечных препаратов. Берется 1 ч. ложка квасцов и 1 чайная ложка формалинового раствора 40%, 50 г воды, 50 г салицилового спирта.

Без пятен

В свете наступающего лета важен не только вопрос запаха пота, но и следов от пота. Из-за воздействия на кожу солнечных лучей могут появиться темные пятна. Поэтому нельзя пользоваться дезодорантами сразу перед выходом на улицу. В особенности это касается средств с антибактериальными добавками, цитрусовыми маслами, бергамотовым маслом. Все эти вещества повышают чувствительность кожи к солнцу. Темные пятна могут появиться через 30–40 минут после нанесения. Они пройдут не раньше чем через 2-3 недели. Притормозить потоотделение может протирание настоем из натуральных трав. Это следует делать утром и вечером.

В жару иной раз пот так и льет рекой. Вид не слишком эстетичный, и запах тоже. Это, конечно, по большей мере эстетическая проблема, но проблема серьезная. Как ее решить, чтобы не навредить организму?

Что делать, чтобы меньше потеть?

Выделение пота – совершенно естественный процесс, особенно в жару. Мало того, это необходимый физиологический процесс, который предохраняет человеческий организм от перегрева и выводит из него вредные вещества (именно поэтому у пота есть запах и вкус). Но, на самом деле, это никого не волнует, пока организм работает нормально. Пот спасает человека от серьезных проблем со здоровьем, а к нему, вместо благодарности, относятся с ненавистью и думают, что делать, чтобы меньше потеть. А все дело в запахе. Он доставляет неприятные ощущения и в том случае, если человек потеет, и в том случае, если потом пахнет от других.

Потоотделение усиливается во время жары, физической активности и нервного возбуждения. Иногда это следствие заболевания. Действительно, иногда бывает, что человек что-то уж очень сильно потеет. Это может указывать на заболевание эндокринной системы (сахарный диабет), сильной потливостью отличаются и люди, у которых туберкулез, рак, сердце не в порядке. Может это указывать и на нервное состояние и неполадки с нервами. В любом случае, определить это может только врач.

Если все в порядке, повышенное потоотделение может оказаться физиологической особенностью. Неприятно, конечно, но не смертельно. Справиться с проблемой поможет диета.

Что нужно есть, чтобы меньше потеть?

Точнее – не есть. Не употреблять (или ограничить) горячую пищу, особенно острую, чеснок (из-за него у пота неприятный запах!). Забыть про , чай, колу, бросить курить (если человек курит). Естественно, чем больше воды человек пьет, тем больше потеет. Но совсем не пить нельзя: может быть тепловой удар. Но и пить, сколько влезет, нельзя тоже. Это тяжело для сердца и почек.

В жаркий день так хочется пить! Пейте на здоровье … минералку обычной температуры. Ни квас, ни сок, ни сладкая газировка жажду не утоляют, наоборот, от них вскоре снова хочется пить.

А еще, если интересует вопрос, как меньше потеть летом, сразу вспоминается то, что синтетическая одежда создает как бы парниковый эффект на человека, пот с тела, покрытого одеждой из искусственных материалов, не испаряется, а начинает дурно пахнуть из-за бактерий. Из этого следует только одно: летом нужно носить только натуральные вещи. А полиэстер и прочее – только при крайней необходимости.

Хлопок прекрасно впитывает пот, позволяет коже дышать. Будет не сильно жарко, а потеть человек будет меньше. Еще лучше лен. Он обладает уникальной способностью просто пропускать пот, почти не намокая, а при этом он еще холодит кожу. Носить нужно одежду свободного покроя, без рукава, длинные волосы закалывать или заплетать в косы.

Что сделать, чтобы меньше потеть?

Принимать чаще душ: вода охлаждает тело и смывает с кожи загрязнения, которые могут способствовать появлению запаха.

Раз в день подмышки можно мыть антибактериальным мылом. Ногам устраивать ванночку с содой. Не помогает? Есть специальные средства, можно проконсультироваться со специалистом.

Дезодорант – правильный ответ на вопрос, как меньше потеть под мышками. Дезодоранты не надо путать с антиперспирантами. Дезодоранты не препятствуют поту, только убирают неприятный запах. Антиперспиранты препятствуют потению – просто закрывают проток потовых желез. Из чего понятно, что часто пользоваться ими нельзя. Если нет под рукой этих средств, можно протирать кожу долькой лимона или ополаскивать водой с одной ложкой соды.

Но нужно помнить: потеть в жару необходимо. Это защитная реакция организма.

Потоотделение – абсолютно нормальный и физиологический процесс, который сопровождает каждого здорового человека. Однако большинству людей удается подавить основные признаки потоотделения при помощи соблюдения правил гигиены, подбора хороших косметических продуктов. Однако бывают случаи, что подмышки потеют так сильно, что это приносит серьезный дискомфорт человеку. Это становится большой эстетической проблемой. Сегодня поговорим о причинах чрезмерного выделения пота, рассмотрим правила достаточной гигиены и узнаем много секретов о том, как справиться с мокрыми подмышками.

Почему человек потеет

Умеренное выделение пота сопутствует каждого человека. Но в каких случаях человек потеет особенно сильно?

При высокой температуре выделение пота регулирует теплообменные процессы в организме. Это необходимо, чтобы в жару человек не перегревался.
Человек потеет особенно сильно при различных эмоциональных встрясках – стрессе, испуге, во время переживаний.
Человек потеет при физических нагрузках, чтобы снизить температуру нагревающегося тела.
Выделение пота – необходимое условие выздоровления при лихорадке, ОРВИ и т.д.
Несоблюдение элементарных правил гигиены приводит к усиленному выделению пота, которое сопровождается неприятным запахом.
Многие гормональные изменения в организме сопровождаются выделением пота – климакс, послеродовой и предменструальный период, беременность, лактация и т.д.
Тучные люди больше страдают от усиленного выделения пота, поскольку обменные процессы у них нарушены или замедлены.
Зачастую усиленное выделение пота может говорить о некоторых заболеваниях организма. Это могут быть эндокринные нарушения, ВСД, болезни сердечно-сосудистой и нервной системы, онкология.
Некоторые лекарственные препараты, в том числе и оральные контрацептивы могут способствовать активному выделению пота.
Большое употребление острых, пряных, копченых и соленых блюд провоцирует усиленное потоотделение.
Если вы носите тесную, слишком теплую или синтетическую одежду, это тоже может приводить к постоянно мокнущим подмышкам.

Поры, через которые выделяется пот, расположены по всему организму. Однако наибольшее их скопление расположено в области подмышек, ладоней и ступней. Именно поэтому данные участки тела больше всего страдают от влажности. Мы расскажем вам о простых правилах гигиены, которые помогут вам подавить активное выделение пота.

Если с приходом лета усиленное выделение пота в области подмышек заставляет вас краснеть перед окружающими, попробуйте воспользоваться нашими рекомендациями.

Каждый день утром и вечером принимайте душ. Пот на 99% состоит из воды, остальная часть – это соли и шлаки. Пот на чистом теле не оставляет неприятного запаха. Однако если вовремя не принимать душ, на поверхности кожи начинают размножаться бактерии, которые и становятся источником зловония.
Обязательно надевайте каждый день чистые и выглаженные рубашки, даже если вам кажется, что вчерашняя одежда вполне сгодится для повторной носки.
После принятия душа тщательно вытрите кожу подмышек перед тем, как нанести косметическое средство. Покупая средство против пота, обратите внимание на его название – это должен быть антиперсперант, а не дезодорант. Первый подавляет активность потовых желез, а второй просто скрывает неприятный запах.
При выборе антиперсперанта отдайте предпочтение лекарственным продуктам, которые имеют более мощный состав. Среди них можно выделить Dry Dry, Purax. Некоторые из подобных лекарственных антиперсперантов настолько мощные, что для сохранения сухости подмышек достаточно одного нанесения в несколько дней.
Носите одежду только из натуральных тканей — хлопок, лен и т.д. Она должна быть достаточно просторной и удобной. Одевайтесь по погоде – не стоит допускать перегрева.
По возможности старайтесь находиться в кондиционированном помещении во время жары.
Если вы стесняетесь мокрых пятен, можно использовать специальные вкладыши, которые крепятся на одежду с внутренней стороны. Они очень похожи на женские гигиенические прокладки – с одной стороны липучка, которая клеится на уровне подмышек к одежде, а с другой стороны мягкая хлопчатобумажная поверхность, которая впитывает пот и не дает ему испортить внешний вид одежды.
Чтобы поры привыкали к жаре и меньше на нее реагировали, их нужно тренировать. Дважды в день делайте для подмышек контрастный душ – поливайте их то холодной, то горячей водой. Это позволит капиллярам быстрее уменьшаться и увеличиваться, подстраиваясь под внешнюю среду.
Утром и вечером после душа нужно протирать кожу подмышек антибактериальными составами – спиртовым лосьоном, лекарственными растворами.

Эти простые советы помогут вам справиться с усиленным выделением пота, если оно вызвано внешними факторами. Если же причины кроются внутри организма, можно попробовать воспользоваться безопасными и эффективными средствами, которые продаются в аптеке.

Медикаментозные средства против потливости подмышек

Это популярные аптечные препараты, которые дезинфицируют, дезодорируют и подавляют активность потовых желез. Наиболее популярное средство – паста Теймурова. В ней содержится борная кислота, оксид цинка, салициловая кислота, ацетат свинца, раствор формальдегида и еще много других веществ, которые активно справляются с усиленной потливостью. Пасту нужно наносить на чистую и высушенную кожу подмышек. Длительное и частое использование пасты может привести к индивидуальной непереносимости средства, которое выражается сыпью и головной болью.

Еще одно эффективное средство от потливости – паста Лассара. Она оказывает дезинфицирующее и подсушивающее действие. Можно воспользоваться Формагелем, который действует именно на потовые железы и подавляет их активность. Очень хорошо против потливости действует Формидрон. Он наносится на кожу подмышек тонким несмываемым слоем, благодаря которому активность сальных желез подавляется. Весьма эффективна и присыпка Гальманин. В ее состав входит салициловая кислота, тальк, крахмал. Она не только дезодорирует и подсушивает, но и препятствует образованию потниц и различной сыпи. Однако помните, любое средство нужно использовать строго по инструкции, не превышая допустимых доз и срока использования.

Если вы постоянно думаете о движении своих рук, чтобы влажные пятна не открылись окружающим, если мокрые подмышки не дают вам нормально жить, можно избавиться от них с помощью подручных средств и народных рецептов.

Лимон. Каждый день после душа протирайте сухую кожу подмышек соком лимона. Он подавит активность бактерий, придаст коже приятный цитрусовый аромат и снизит количество выделяемого пота.
Сода. Крепкий раствор пищевой соды также способен убить микроорганизмы, которые являются источником неприятного запаха. На стакан воды нужно добавить две столовые ложки соды. Протирать этим составом подмышки трижды в день и уже через пару дней они будут потеть гораздо меньше.
Кора дуба. Отвар дубовой коры содержит в своем составе много дубильных веществ, которые оказывают подсушивающее и дезодорирующее действие. Столовую ложку измельченной коры следует залить стаканом кипятка и варить на слабом огне около получаса. Затем отвар следует накрыть крышкой, укутать и дать настояться. Протирать процеженным составом подмышки дважды в день.
Спирт. Протирать кожу подмышек можно резорциновым, борным или простым медицинским спиртом, разбавленным пополам водой.
Перекись водорода. Она позволит избавиться от влажности и запаха пота. Разбавьте перекись пополам водой, смочите в составе ватные диски и приложите к зоне подмышек в качестве компресса. Разбавляйте перекись в воде для полоскания вещей, чтобы убить микроорганизмы на ткани.
Яблочный уксус. Яблочный уксус тоже прекрасно подавляет активность сальных желез, однако для получения результата уксус нужно использовать регулярно, дважды в день на протяжении месяца. Растворите в трети стакана воды ложку уксуса и протирайте этим составом кожу подмышек. Не надевайте одежду, пока уксус на коже полностью не высохнет.
Спиртовые настойки. Это прекрасный способ, как для системного использования, так и для получения мгновенного результата. Если вам предстоит важное выступление, просто протрите подмышки спиртовыми настойками на травах и в ближайшие пару часов вы будете защищены от появления мокрых пятен подмышками. Итак, для приготовления настойки нужно положить в бутылку из темного стекла зеленый хвощ, листья грецкого ореха и кору дуба. Залить водкой или спиртом, оставить в темном прохладном месте на три недели. Затем состав нужно процедить, разбавить пополам водой и протирать подмышки трижды в день.
Ромашка. При каждом приеме ванны добавляйте в воду отвар ромашки. Это подсушит кожу, успокоит ее и снизит активность потовых желез.

Воспользуйтесь этими рецептами, они не только действенные, но и безопасные. Кроме того, себестоимость таких «лекарственных» средств очень низкая, ингредиенты для некоторых рецептов наверняка уже есть у вас дома.

Если все вышеперечисленные советы не помогают вам избавиться от повышенной потливости, стоит обратиться к врачу. Возможно, гипергидроз вызван заболеванием или нарушением в работе организма. Если вылечить причину, симптом (активное потоотделение) уйдет вместе с болезнью.

Однако бывает так, что после тщательного обследования не выявляется никаких патологических состояний. В этом случае врач не связывает гипергидроз с каким-либо диагнозом и делает заключение, что это индивидуальная особенность организма. Но и в этом случае можно найти выход. Можно сделать инъекции ботокса в область подмышек. Они блокируют потовые железы и вы просто перестаете потеть в данной зоне. Можно воспользоваться медицинской операцией, во время которой разрушаются нервные узлы, питающие потовые железы. За счет этого они перестают получать сигнал от организма и не выделяют секрет. Еще одна популярная процедура – Кюретажу. Во время такого медицинского вмешательства потовые железы просто удаляются. То есть, нет желез, нет пота. Однако эффект не постоянен – через несколько лет потоотделение восстанавливается и операцию нужно повторить.

Потливость – это размытое понятие, которое может быть как физиологической нормой, так и симптомом серьезного заболевания. В каждом отдельном случае должен разбираться врач. Если вас мучает потливость в подмышках, с которой вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь к терапевту. В дальнейшем он может отправить вас к узким специалистам – гинекологу, эндокринологу, кардиологу и т.д. Следите за своим организмом, реагируйте на его сигналы, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.