Реакция организма на алкоголь у людей проявляется разными способами. Это зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека и количества выпитого алкоголя.
Самым частым симптомом после спиртного является головная боль, которая постепенно усиливается. Обычно это происходит на следующий день после выпивки и сообщает об интоксикации организма.
Стоит ли пить пиво для похмелки?
Найти идеальный способ избавления от похмелья или убрать сильную головную боль на второй день сложно и для каждого это свой метод: одни принимают таблетку от головы, другие ищут, что выпить из народных рецептов, а некоторым помогает темпалгин от головной боли.
Универсальным считают натуральное безалкогольное пиво. Обычное пиво не может снять головную боль и уменьшить отеки.
Как избежать похмелья?
Похмельный синдром, когда болит голова и тошнит, является мучительным последствием после пьянки. Важно понимать, как нужно действовать, чтобы не болела голова:
- Нельзя пить на голодный желудок, поскольку алкоголь впитывается в кровь быстро и ударяет по голове, особенно после водки, после коньяка или после шампанского.
- Нельзя смешивать напитки или понижать градус — это очень сильно повышает уровень опьянения от спиртного.
- Каждый бокал или рюмку нужно заедать или запивать. Также жирные продукты препятствуют всасыванию алкоголя.
Действие алкоголя
После употребления алкоголя желудок начинает раздражать слизистую, а затем она постепенно разрушается. В кишечнике начинается постепенное всасывание в кровь, которая разносит его по всем органам.
При постоянном употреблении алкогольных напитков в больших количествах развивается ряд серьезных патологий печени: цирроз, фиброз печени, алкогольный гепатит, увеличение печени.
Влияние на мозг заключается в уменьшении уровня веществ, которые отвечают за передачу импульсов от нейронов к мышечной ткани, поэтому начинают трястись руки, хочется спать, угнетается нервная система.
Нарушает деятельность эндокринной системы
Эндокринная система угнетается под воздействием токсического воздействия большого объема вина, виски и других спиртных напитков. Нарушаются функции щитовидной железы, гипоталамуса, поджелудочной железы. Снижается или увеличивается выработка гормонов, необходимых для нормальной деятельности организма.
Поражает клетки мозга
Под влиянием алкоголя нарушается работа коры мозга, это и ощущается человеком как состояние опьянения. Также спиртное нарушает работу затылочной части мозга, которая отвечает за вестибулярный аппарат, вот почему от спиртного нарушается двигательная координация и болит голова после пьянки.
При увеличении дозы алкоголя происходит нарушение процессов памяти. Часто случается, что после бурной пьянки кто-то не может вспомнить события, что произошли накануне. Это тоже последствия алкогольного отравления мозга.
Вызывает развитие гипертонического криза
Главная проблема людей, которые страдают гипертонической болезнью, это возникновение тахикардии. Если неверно рассчитать дозу алкоголя, показатель артериального давления резко возрастает — это нагрузка на всю сердечнососудистую систему.
Если давление достаточно высокое, спиртное увеличивает риск возникновения гипертонического кризиса, даже если выпили мало, поэтому рекомендуется уменьшить его потребление, а особенно при рецидивах, чем лечить потом последствия.
Проблемы с вестибулярным аппаратом
Центральным органом равновесия и координации движений является мозжечок. Сам он не способен сохранять память о двигательных актах — он их лишь регулирует, при этом это неосознанная регуляция.
Поскольку клетки коры мозжечка достаточно чувствительны к воздействию интоксикации, то при алкогольном опьянении нарушается функция клеток мозжечка, что приводит к нарушению координации движений и равновесия.
Появление ишемического инсульта
Риск развития ишемического инсульта у людей после запоя или у тех, кто выпивает чрезмерно много, но не каждый день, разительно выше, чем у людей, ведущих трезвый образ жизни.
Связь между употреблением спиртного и развитием острых нарушений мозгового кровообращения существует, что доказано многочисленными исследованиями. Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, чем у непьющих людей.
Причины продолжительных головных болей после алкоголя
Причина развития головной боли – это кислородное голодание, которое оказывает губительное воздействие на кору головного мозга после любого количества выпитого алкоголя, поэтому долго болят виски или цефалгия будто стягивает голову по кругу.
Это происходит в результате воздействия спирта. Кровь в организме насыщается сгустками эритроцитов, основная функция которых – транспортировка кислорода. После чего в клетки мозга не поступает его нужное количество.
Через некоторое время, в основном наутро после принятия алкоголя, начинается процесс отторжения. Организм стремится вывести отмершие клетки, почему и возникают «похмельные» синдромы. Отсюда головная боль в затылке,
Проблемы в печени
Печень достаточно чувствительна к токсичному воздействию спиртного. Точной дозы, сколько надо выпить, чтобы заработать заболевание печени, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя, не существует.
В зависимости от организма человека случается по-разному, но точно понятно, что злоупотребление алкоголем губительно для клеток печени.
Нарушение метаболизма
Алкоголь не способен накапливаться в организме и подвергается окислению в печени. Организм здорового человека не может метаболизировать более 160-180 г алкоголя за сутки.
Алкоголь вырабатывает ферменты, участвующие в его катаболизме, поэтому алкоголики могут метаболизировать его в большем количестве, пока их печень относительно здорова.
Дегидратация организма
Алкоголь подавляет выработку вазопрессина. Недостаток этого вещества в организме приводит к общему обезвоживанию, даже в клетках мозга.
Если изначально обезвоживание было небольшим и к нему легко было приспособиться, то после оно становится чувствительным для клеток мозга. Чтобы бороться с этим стрессом, начинается выработка разных гормонов, включая эндорфины.
Отек сосудов, поражение головного мозга
Отек головного мозга - состояние, вызываемое различными причинами, в частности, длительным употреблением спиртного. Суть подобного состояния заключается в пропитывании клеток мозга жидкостью. Это приводит к сдавливанию и развитию клинических явлений.
Клетки после приема алкоголя погибают, на их месте образуется жидкость и развивается отек ткани, при этом жутко болит голова на второй и третий день.
Недостаток простагландинов
Простагландины — это медиаторы биохимических процессов с выраженным физиологическим эффектом. Эти вещества недолговечны, период полураспада некоторых составляет несколько секунд, а потому и действуют они преимущественно местно — там же, где и образуются.
Проблемы с синтезом простагландинов имеют широкие последствия и приводят к образованию болезней цивилизации — депрессии, алкоголизму, заболеваниям сердца и других.
Выпил мало, а голова болит
Даже после пива и слабых алкогольных напитков печень начинает синтезировать меньше глюкозы. Поскольку глюкоза является основным энергетическим веществом для клеток, то ее недостаток сказывается вялостью, сильно снижается активность мозга.
Любой алкоголь напрямую или косвенно вызывает боль в голове, как с похмелья. Обычно, она вызвана не воздействием самого алкоголя, а продуктами расщепления и иными веществами в напитке. Можно принять пенталгин от похмелья и все пройдет.
Почему тошнит?
Тошнит после пьянки — это алкогольная интоксикация организма, без таблеток избавиться от нее очень тяжело. Во время употребления спиртного в организме человека нарушается течение множества обменных процессов. Также затрагивается и желудочно-кишечный тракт.
Организм обезвоживается от алкоголя, а продукты распада спирта токсичны и чужеродны человеческому организму, так что часто он может не справиться со всем, что поступило в него несколько дней. В итоге телу просто требуется отторгнуть, что его отравляет.
Мало кто знает, как унять тошноту без таблеток: можно выпить крепкий черный чай и подышать свежим воздухом. После малого количества спиртного живот обычно не чувствует дискомфорта.
Что делать, чтобы убрать боль после пьянки?
Утром всегда возникает вопрос, как убрать головную боль, и какую таблетку выпить. Умеренное потребление алкоголя, а еще лучше полный отказ от спиртного помогает избежать ужасного похмелья с утра.
Если оно все же настигло и нужно срочно найти средство от головной боли и слабости, то стоит довериться собственному организму восстановление сил, не прибегая к хитроумным рецептам.
Волшебного избавления от похмелья не получится, а вот полученный урок лучше усвоить:
- Лечение таблетками выбирают симптоматическое.
- Головная боль при похмелье убирается обезболивающими.
- Если тошнит после пьянки, то нужно принять сорбирующие препараты.
Народные средства от похмелья утром
Если возможности что-то выпить из таблеток нет, то проверенные народные рецепты будут лучшим средством.
1) Растворите в стакане минеральной воды 2 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку сахара. Пейте медленно, такой напиток стабилизирует уровень сахара в крови.
2) Отлично приводит в чувство кефир, смешанный пополам с минеральной водой.
3)Лекарство, спасающее на протяжении уже нескольких сотен лет от головной боли при похмелье - это рассол. Хорошо поможет сок квашеной капусты. Он восстанавливает солевой баланс.
4) Мигрень после алкоголя уберет холодный компресс на глаза, лоб и виски.
Быстрая помощь таблетками
От момента приема спиртных напитков до появления признаков похмелья требуется от 4-5 до 10-12 часов. Что лучше выпить из таблеток:
Такой набор всегда есть в домашней аптечке и используется сразу же, если раскалывается голова. Подходящее средство при головной боли всегда подбирается методом проб и ошибок.
Как избавиться без лекарств в домашних условиях?
Если болит голова после алкоголя, избавляться от похмельных синдромов можно по-разному:
- Следует вывести яды простым «физическим» способом. Самым надежным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, скапливаются все яды.
- Если вы не очень давно ели (меньше четырёх часов назад), то следует также очистить желудок, то есть вызвать рвоту. Для больных гастритом и рядом болезней ЖКТ такой способ использовать вредно.
Вода с лимоном при похмельном синдроме
Средством от похмелья является лимонный сок: продукт безвредный и доступный. Если вы переборщили, выдавите сок из двух-трёх лимонов и выпейте, разведя в два раза чистой водой (чтобы не раздражать слизистую, и без того пораженную алкоголем).
Это смягчит последствия, хотя при сильном похмелье или опьянении потребуется мера серьезнее: промывка желудка и кишечника.
Профилактика сильной цефалгии
- здоровый и активный образ жизни;
- просыпаться в определенное время всю неделю;
- утренняя зарядка;
- тренировки;
- отказ от вредных привычек и пьянства;
- своевременное посещение врачей и лечение заболеваний — лучшая профилактика.
Также придерживайтесь несложных правил:
- Следите за осанкой.
- Не нарушайте режим сна (6-8 часов).
- Используйте ортопедическую подушку и матрац.
- Придерживайтесь правильного питания.
Всё население нашей страны любит веселые праздники. Провести вечер в хорошей компании близких друзей и пропустить рюмочку (или бокал) чего-нибудь покрепче не против почти каждый. Однако после веселых праздников зачастую возникает жуткая головная боль от выпивки накануне. Почему это происходит и как с этим можно справиться – этим, и другим вопросам посвящена данная статья.
Причины головной боли от алкоголя
Головная боль от алкоголя в большинстве случаев возникает как ответная реакция организма на интоксикацию в результате отравления этанолом. Алкоголь препятствует поступлению в мозг кислорода, в результате возникает кислородное голодание в коре головного мозга. Клетки, не получив кислород, начинают погибать, в результате чего организму приходиться увеличивать внутричерепное давление, чтобы вывести из организма отмершие клетки. Чем сильнее головная боль после спиртного, тем большее количество клеток головного мозга было отравлено алкоголем.
Также, если у вас возникли провалы в памяти после веселого вечера с друзьями, то алкоголь повредил клетки той части головного мозга, которая регулирует все мнестические процессы.
В результате употребления спиртного печень начинает работать в усиленном режиме. Таким образом, в организме возникает дефицит глюкозы, которая необходима для нормального функционирования головного мозга. Это тоже может вызывать головную боль.
Болит голова после выпивки также в результате обезвоживания организма, воспаления и отека кровеносных сосудов, возникающие после употребления спиртного. Негативно алкоголь действует и на мозжечок, в результате его отравления возникает шаткость походки, ослабевает контроль над своими действиями и словами, речь становится не четкой, бессвязной.
К причинам, вызывающим головную боль после принятия алкоголя можно отнести не только количество спиртного, но и его качество. Болит голова после спиртного некачественного производства.Некачественные спиртные напитки могут оказать на организм более серьезное влияние, и вызвать самые тяжелые последствия.
Также нужно знать, что красное вино чаще вызывает головную боль, чем белое вино, водка, или джинн.
Лечение основных причин головной боли от алкоголя
Чтобы успокоить головную боль нужно помочь организму пережить алкогольное отравление . Для этого необходимо помнить о мерах безопасности во время застолья.
1. Никогда не пейте на голодный желудок, и\или без соответствующей закуски.
2. Не употребляйте спиртное вместе с газированными сладкими напитками.
3. Расщеплять алкоголь организму помогут жирные блюда, вареная картошка, соленья и мучные блюда.
4. Если ваш организм плохо расщепляет алкоголь, то перед застольем примите несколько таблеток активированного угля, это поможет вам медленнее пьянеть.
Если все же вам, не смотря на все предосторожности, избежать похмелья не удалось, то:
1. Пейте больше жидкости, чтобы ускорить процесс интоксикации. Хорошо поможет привести в порядок организм аскорбиновая кислота. В стакане воды растворите 1-2 шипучих таблетки и выпейте.
2. Примите прохладный душ, так как ваша кожа также будет старательно стараться выводить из организма остатки алкоголя.
3. Можно принять обезболивающие средства, но не переборщите. Ваша печень и так уже настрадалась.
4. Хорошо справиться с головной болью поможет легкий перекус и прогулка на свежем воздухе.
5. Иглотерапия и массаж определенных точек также уменьшит головную боль.
6. Куриный бульон даст вашему организму силы бороться с похмельем, и вам станет намного легче.
7. Чтобы облегчить состояние вашей печени, а заодно и вам примите но-шпу.
Если ваше состояние усугубляется тошнотой, рвотой, галлюцинациями, покраснением кожи, то в этом случае вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью к врачу-наркологу. Сильное похмелье может снять только полное промывание желудка и капельница под присмотром медицинского персонала.
Народные средства лечения головной боли от алкоголя
Народные средства обязательно помогут тем, у кого болит голова после алкоголя и не помогают обычные средства и рекомендации.
2. Можно с этой целью пожевать немного ивовой коры (которую можно купить заранее в аптеке). В ней содержится природный аналог аспирина - сицилат.
3. Сузить расширенные кровеносные сосуды можно с помощью холода. Приложите к голове холодный компресс или помассируйте виски кубиками льда.
4. Головную боль, а также другие «приятные» последствия употребления алкоголя помогают быстро снять мятные капли. Разведите около 20 капель в стакане чистой воды и выпейте.
5. Не забывайте о кисломолочных помощниках для вашего измученного желудка и кишечника.
6. Попробуйте втереть в места сильной головной боли эфирные масла: розмариновое, лавандовое и мятное.
7. Немедленное облегчение вам может дать употребление янтарной кислоты.Она прекрасно нейтрализует этанол в организме тем самым, помогая справиться ему, со всеми негативными последствиями. Достаточно принять 1 ч. ложку на стакан воды и вы вновь почувствуете себя человеком.
8. Некоторые может принести облегчение корка от лимона. Ее необходимо приложить к вискам мякотью, и держать до появления легкой красноты на коже и чувства небольшого жжения.
9.Приготовьте травяной настой. Для этого вам понадобится: 4 ст. ложки плодов шиповника, 2 ст. ложки пустырника, 1 ст. ложка травы зверобоя, 2-3 ст. ложки меда. Все ингредиенты заливает кипятком, и даем настояться.
10. Побороть плохое самочувствие при похмелье вам также помогут таблетки активированного угля. 1 таблетка на 10 кг вашего веса.
11. Быстро отрезветь вам поможет следующий рецепт: 1 ч. ложку сухих листьев мяты залить стаканом спирта или водки. Дать настояться в течение недели в темном месте, затем встряхнуть и процедить. Добавлять 20 капель полученной настойки в стакан с водой, и выпивать залпом.
12. Также популярным средством является: в сырое яйцо добавляете несколько капель уксуса (столового или яблочного), соль. Все перемешиваете тщательно, готовитесь с духом и выпиваете.
13. Старинный способ очищения организма от негативного влияния спиртного, в народе прозвали – «Быстрая метла». Возьмите в равных пропорциях квашенную, и свежую капусту, морковь, натертую на терке, пол-стакана рассола. Все смешиваем, и съедаем.
14. Прекрасный способ прояснить сознание потереть до красноты мочки ушей.
Старайтесь побольше отдыхать и не утруждать свой ослабленный организм умственной или физической работой, по-возможности примите теплую ванну с морской солью, пейте минеральную воду с кусочком лимона.
Как бы вам не было плохо, и как бы не «гудела» и не раскалывалась ваша голова прибегать к лечению похмелья малым количеством алкоголя не стоит, хотя иногда это действительно помогает. Однако в этом случае есть риск развития алкогольной зависимости, особенно это опасно, когда у вас есть врожденная предрасположенность к алкоголизму.
Занимаясь исследованием проблемы, почему болит голова после алкоголя, ученые выяснили, что у каждого человека индивидуальная реакция на количество выпитого алкогольного напитка. Некоторым достаточно всего 50 граммов алкоголя, чтобы получить жесточайшую головную боль, у других она возникает только после основательной пьянки. Головную боль вызывает не только сам этиловый спирт, входящий в состав пива или других крепких или слабоалкогольных напитков, но и продукты его расщепления.
Причины головных болей
Ученые выявили прямое и косвенное влияние алкоголя на развитие головных болей. Основная их причина:
- дегидратация организма;
- проблемы в печени;
- поражение головного мозга, отек сосудов;
- нарушение метаболизма.
Дегидратация организма
Алкоголь вызывает угнетение выработки антидиуретического гормона, что приводит к удалению части жидкости с мочой. Недостаток воды уменьшает объем крови. Уменьшение объема крови приводит к замедлению скорости кровотока. Замедление скорости кровотока тормозит доставку питательных веществ, затрудняет выведение из организма углекислого газа и продуктов метаболизма. После пьянки, даже небольшого употребления пива, другого алкогольного напитка обезвоживание вызывает ощущение сухости во рту, чувство усталости, сонливости, .
Что делать? Конечно, желательно вести трезвый образ жизни, отказаться от любых алкогольных напитков.
Удар по печени
Печень способна к самовосстановлению, но беззащитна перед этанолом. Она первая препятствует проникновению алкоголя к мозгу и сердцу. Печень выделяет фермент алкогольдегидрогеназу, который расщепляет спирт до нетоксичных веществ. Этот фермент отсутствует или недостаточно вырабатывается у большинства европейцев, поэтому спирты и продукты их распада негативным образом сказываются на здоровье человека, вызывают поражение клеток гепатоцитов, нарушают ее защитную функцию:
Особенно опасным для гепатоцитов оказывается употребление пива - слабого алкогольного напитка. Это связано с тем, что суммарное количество спирта, входящее в этот хмельной напиток, чаще значительно больше, чем при употреблении крепких напитков. В состав пива входят также хмель, дрожжи, которые усиливают действие спирта, вызывают у многих людей жестокий абстинентный синдром, сильную головную боль. Таким же действием обладают другие газированные спиртные напитки.
Что делать? Стараться не пить. Особенно важно оградить детей и подростков от употребления спиртных напитков, даже пива. У подростков от частого употребления пива развивается пивной алкоголизм, который со временем приводит к циррозу печени, может привести к летальному исходу.
Поражение головного мозга и сосудов
В мозге более, чем в других органах, способен накапливаться алкогольный яд. Даже небольшое количество алкоголя всасывается в кровь, затем поступает в головной мозг, разрушая его клетки. Алкоголь:
- поражает клетки мозга, которые осуществляют регуляцию тонуса мышц;
- нарушает вегетативные реакции;
- деятельность эндокринной системы;
- вызывает развитие гипертонического криза, ишемического инсульта.
Этанол приводит к увеличению проницаемости стенок кровеносных сосудов, повышает свертываемость крови, нарушает газообмен. Двигаясь по мелким капиллярам, эритроциты сталкиваются, слипаются, закупоривают просвет сосудов. Под влиянием алкогольного яда нарушается поступление кислорода к клеткам головного мозга, развивается кислородная недостаточность, онемение, отмирание участков мозга. Эти процессы воспринимаются человеком за безобидное опьянение. У человека в начале пьянки появляется эйфория, затем похмельный синдром. Алкоголь провоцирует отеки кровеносных сосудов, что является причиной головной боли.
Что делать? Заменить спиртные напитки соками, морсами, безалкогольными коктейлями. Кофе, чай более полезны для организма, обладают тонизирующими свойствами. Черный свежезаваренный чай снимает симптомы головной боли, улучшает самочувствие.
Нарушение метаболизма
Метаболизм алкоголя в организме: после пьянки этанол легко, благодаря небольшой молекулярной массе и малым размерам молекулы, проникает в клетки, из этанола образуется ацетальдегид. Накопление ацетальдегида в клетках мозга, печени и других тканей вызывает тошноту, рвоту, повышенное сердцебиение. Нарушение обмена веществ оказывает влияние на концентрацию простагландина, соединения, повышающего восприимчивость человека к боли. Некоторые специалисты считают, что окрашенные напитки, благодаря содержанию в них флавоноидов и красителей часто провоцируют появление головной боли.
Что делать? Решить, что важнее ‒ здоровье или тяжесть похмелья, радость трезвого общения или алкогольный угар, головная боль и стыд после пьянки.
Чтобы не болела голова
Если все-таки не удалось удержаться от алкоголя, нужно быстрее вывести токсические вещества из организма, устранить болезненные симптомы, восстановить водно-солевой баланс. Что делать? Помочь организму могут:
- специальные медицинские препараты, продающиеся в аптеках;
- квас, кислые соки;
- кефир и другие несладкие кисломолочные продукты;
- моченые яблоки, арбузы, квашеная капуста, рассол, соленые огурцы;
- крепкие бульоны (мясные, куриные) с приправами из чеснока, черного перца, зелени;
- контрастный душ;
- чистая прохладная вода для питья и свежий воздух.
- теплые ванны с морской солью (300 г) или ароматическими маслами розмарина, лаванды.
Зная, почему болит голова после алкоголя - пива, слабоалкогольных или крепких напитков, у человека есть выбор - пить или не употреблять спиртные напитки, беречь свое здоровье или махнуть на него рукой. Чтобы не мучиться синдромом , нужно до минимума ограничить дозу спиртного. В мире очень много более приятных вещей, которые могут заменить алкоголь, сделать жизнь светлой, яркой, приятной и полезной для себя и окружающих.
Головная боль – это частый признак того, что человек накануне злоупотреблял спиртными напитками. Похмельный синдром проявляется у каждого индивидуально: один человек плохо чувствует после бокала пива, в то время как другой энергичен после литра водки. Если у человека сильно болит голова после алкоголя, симптом нельзя рассматривать как признак серьезного заболевания. Появление головокружения и ощущения сдавливания в висках – это результат отравления продуктами распада этила. Есть приемы, позволяющие справиться с дискомфортом.
Причины развития симптома
Алкоголь оказывает сильное влияние на консистенцию крови. Когда этиловый спирт усваивается, его молекулы притягивают к себе жидкость и кровь разжижается. Изменение состава крови способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Состояние продолжается до 30 минут, и у человека возникает ощущение жара в конечностях, краснеет кожа лица.
Этиловый спирт воспринимается организмом как яд (токсичное вещество), поэтому запускается процесс естественной детоксикации. Суть механизма развития реакции заключается в том, что из плазмы крови и тканей органов поглощается вода для того, чтобы запустить вымывание токсинов через почки. На фоне этого кровь сгущается, кровообращение замедляется, сосуды сужаются. Первым органом, страдающим от нарушенного кровоснабжения, становится головной мозг. Недостаточная его трофика кислородом приводит к гипоксии, проявляющейся:
- сильной головной болью;
- головокружением;
- потемнением в глазах;
- тошнотой.
Иногда голова болит, даже если выпил мало, и это состояние имеет немало причин, причем и у здоровых людей. Этиология боли и дискомфорта – это смешивание разных видов спиртного по крепости. Плохое самочувствие наступит у человека после водки с пивом или после коньяка со слабоалкогольным коктейлем.
Высокий риск недомогания наблюдается при распивании фальсификата. Головная боль сопровождается признаками сильного отравления: рвотой, головокружением, галлюцинациями. Человека с такими симптомами тут же госпитализируют.
Сильная головная боль после алкоголя бывает при заболеваниях печени, гипертонии, сильном переутомлении. При таких состояниях спиртное настоятельно не рекомендуется употреблять.
Что делать для лечения
Если после пьянки возникли неприятные ощущения, требуется оказать первую помощь. Боль и спазм наступают в результате гипоксии мозга на фоне обезвоживания, нужно в первую очередь удовлетворить потребность человека в жидкости. Пребывание на свежем воздухе и полноценный сон справятся с болью в голове, поскольку эти приемы способствуют нормализации обменных процессов в клетках мозга.
Избавиться от головной боли после спиртного помогают медикаментозные препараты и народные средства. Они способствуют быстрому очищению от продуктов распада этилового спирта.
Медикаменты
Снять спазм в висках и головокружение помогают лекарства, способствующие детоксикации:
- Активированный уголь: препарат в расчете 1 таблетка на 10 килограммов массы тела помогает вывести токсины и улучшить самочувствие.
- Аспирин: помогает снять головную боль и ускорить очищение от продуктов распада этила.
- Глицин: нормализует обменные процессы в клетках головного мозга и оказывает седативное действие.
- Цитрамон: снимает головную боль.
Также можно принять препарат, разработанный для борьбы с похмельным синдромом, к примеру Алька-Прим. Медикаменты принимаются в соответствии с инструкцией.
Чего нельзя делать при медикаментозной терапии похмелья:
- принимать препараты сразу же после употребления алкоголя;
- превышать рекомендованную дозу медикаментов.
Аспирин запрещено принимать пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока и при проблемах со свертываемостью крови. Цитрамон нельзя при повышенном давлении, нарушении функционирования почек и печени. Активированный уголь не принимают при обострении хронических заболеваний ЖКТ. Глицин противопоказан при индивидуальной непереносимости препарата.
Народная медицина
Народные методы лечения головной боли после пьянки направлены на восстановление водного-солевого баланса организма и повышение общего тонуса. В домашних условиях принимают средства, помогающие убрать похмелье:
- мед, смешанный в количестве чайной ложки в стакане воды;
- стакан капустного рассола, принятый натощак;
- кусочек коры ивы, который достаточно пожевать утром после пробуждения;
- стакан воды с чайной ложкой янтарной кислоты.
Натуральные средства практически не имеют противопоказаний к употреблению. Капустный рассол запрещено употреблять при заболеваниях желудка.
Если у человека с бодуна наблюдаются симптомы тяжелого отравления спиртным, любые альтернативные методы лечения похмелья могут лишь усугубить проблему. При тяжелом отравлении человеку вызывают “Скорую помощь”.
Если нет времени на борьбу с похмельным синдромом, рекомендуется начать день с чашки крепкого кофе или черного чая. За счет содержания кофеина они повышают тонус и придают бодрости. Ускоряют очищение после спиртного куриный бульон, кисломолочные продукты и свежие салаты из сезонных овощей.
Как избежать головной боли с утра
Правильная тактика приема спиртного поможет предупредить спазм в висках, тошноту и другие симптомы, появляющиеся на следующее утро после вечеринки. Правила употребления спиртного:
- перед застольем нужно перекусить: мясо, сыр, куриные яйца;
- во время застолий рекомендуется отдавать предпочтение спиртному высокого качества;
- нельзя допускать смешивания разных видов алкоголя;
- в процессе употребления спиртного необходимо отказаться от курения.
Профилактика головной боли включает прием клюквенного и томатного соков. Эти продукты относятся к натуральным источникам витамина С. Он необходим для предупреждения сгущения крови. Профилактические меры включают умеренное употребления алкоголя, независимо от его вида. Злоупотребление даже качественным спиртным наносит существенный вред человеку. Регулярное распитие спиртного приводит к алкоголизму.
Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем
Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем
Весёлые мероприятия и праздники редко проходят без алкогольных напитков. И мигрень наутро – нормальное состояние человека, выпивавшего накануне. Похмельный синдром возникает даже после незначительного количества спирта, поступившего в организм, а цена и качество алкогольного изделия не являются гарантией того, что после отрезвления удастся избежать этого неприятного явления.
Почему болит голова после алкоголя? И что делать, чтобы предотвратить последствия употребления спиртных напитков?
Почему с похмелья болит голова
Тошнота, тяжесть в желудке, головная боль и другие признаки болезненного состояния проявляют себя спустя несколько часов после того, как алкоголь поступил в организм. Выраженность симптомов похмелья связана с совокупностью факторов, зависящих от индивидуальной переносимости спирта, физиологических особенностей человека и состояния его здоровья. Именно поэтому в молодом возрасте последствия злоупотребления спиртным переносятся намного легче, а некоторые любители выпить могут вообще не испытывать дискомфорта наутро. С годами сопротивляемость организма снижается, и даже пара бутылок пива способны вызвать тошноту и рвоту.
Головная боль после употребления алкоголя – последствия негативного воздействия этанола на головной мозг.
Попадая в организм, спиртное затрагивают нервную систему, угнетая её функциональность. После принятия алкоголя у человека наблюдается психомоторное возбуждение, выраженное в усилении психической и физической активности. В результате количество кислорода, поступающее в организм, снижается, и первоначальный эмоциональный всплеск сменяется резким торможением условных рефлексов и замедлением функций головного мозга.
Этанол, соединившись с клетками крови, нарушает газообменный процесс в тканях, из-за чего головной мозг ощущает недостаток кислорода. Это приводит к увеличению внутричерепного давления, так как слои и клетки коры полушарий органа, чувствительные к дефициту элемента, отмирают, и организм испытывает потребность срочно вывести их из организма. Повышенное давление в черепной коробке и есть причина возникновения сильных головных болей, тошноты и рвоты, возникающих наутро от алкоголя.
Интенсивность головных болей напрямую зависит от количества погибших клеток.
Существуют и другие факторы, провоцирующие возникновение болевого синдрома и объясняющие, почему с похмелья болит голова:
Интоксикация организма . В состоянии нормальной работоспособности печень выполняет большое количество важных для организма функций, одна из которых – очищение крови от билирубина, образующегося в результате распада гемоглобина. Алкоголь, поступивший в печень, препятствует активному выводу пигмента и других токсичных веществ, после чего они попадают в организм и вызывают сильнейшее отравление. Повышенный уровень билирубина становится причиной развития опасных заболеваний: гепатита, желтухи, опухоли печени и цирроза.
Повышенная концентрация ацетальдегида . Попадая в печень, спирт подвергается процессу распаду, активное участие в котором принимают ферменты. В результате окисления этанол превращается в ацетальдегид – сильнейший яд для всех органов организма. Поступая в кровь, органическое соединение нарушает работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, иммунной и других систем.
Поражение сосудов . Этанол негативно влияет на мозг и затрагивает функциональность сосудов. Их спазмы приводят к повышению давления, а затем к отёкам, воспалениям и, как итог, - к головной боли.
Нарушение метаболизма . Употребление алкоголя нарушает обмен углеводов, жиров и белков. Являясь мощным растворителем органических соединений, этиловый спирт оказывает разрушительное действие на эти питательные вещества, снижая их качество и концентрацию. В результате в клетках организма происходит интенсивное накопление токсинов и ядовитых элементов, препятствующих их нормальной жизнедеятельности. Патологическое явление пагубно отражается на клетках мозга, регулирующих биологические и химические процессы, происходящие в системах и органах.
Дегидратация . Обезвоживание становится следствием следующих причин:
- Алкоголь, воздействуя на структуры головного мозга, подавляет выработку гормона, отвечающего за задержку жидкости в организме и гомеостаз, поддерживающий равновесие внутренней среды. Излишки жидкости вызывают отёк в тканях: об этом свидетельствует припухлость лица и мешки под глазами.
- При сильном похмельном синдроме все внутренние резервы организма направлены на нормализацию сна и восстановление кислотно-щелочного равновесия.
- Состояние опьянения и возникающее после него похмелье сопровождается учащением дыхания, возникающим вследствие ответной реакции дыхательного центра на присутствии в тканях, крови, моче, желудочном соке и других биологических материалах этилового спирта – инородного токсичного агента. Процесс направлен на скорое выведение этанола. В трезвом состоянии человек выдыхает около 1 литра воды: после принятия алкоголя эти показатели увеличиваются в 2 раза, способствуя обезвоживанию.
- Попадая в организм, этиловый спирт проходит несколько стадий превращения. Один из этапов распада - окисление его молекул до углекислого газа и воды. Это действие сопровождается интенсивным расходом жидкости, и становится причиной дегидратации организма.
Из-за снижения образования главного источника энергии – глюкозы . В результате чего в организме происходит углеродное голодание. Первым органом, реагирующим на аномалию, является головной мозг.
Лечение головной боли
К избавлению от похмельной симптоматики следует подходить комплексно, применяя меры, зарекомендовавшие себя самыми лучшими средствами в лечении головной боли.
Облегчить состояние помогут следующие способы:
1) После употребления алкогольных напитков наутро у больного наблюдается обезвоживание, поэтому восстанавливать потерянные резервы жидкости и тем самым поправлять здоровье следует с утоления жажды. Пить воду лучше не залпом и небольшими объёмами, а равномерно: 1–1.5л в первые 1–1,5 часа после пробуждения. Это количество оптимально для того, чтобы снизить концентрацию и активность токсичных агентов и восполнить нормальное содержание воды в организме.
2) Следующий шаг – восстановление баланса электролитов – калия, натрия, кальция, хлорида и других важных элементов, нарушенного в попытках организма поддержать нормальное кислотно-щелочное состояние и необходимых для гармоничного функционирования внутренних систем. Данными полезными веществами богаты знаменитые «помощники» в борьбе с похмельем – огуречный или помидорный рассол, квас, кислая капуста, лимонный сок с водой. Заменить продукты растительного происхождения можно и медикаментозными средствами - 2–3 таблетками панангина или аспаркама, концентрирующих в своём составе большое количество микроэлементов.
Данные лекарственные препараты входят в перечень обязательных средств по оказанию срочной наркологической помощи медицинскими работниками на дому. Медикаменты нормализуют сердечную деятельность и показатели нервной системы, а также купируют такие симптомы похмелья, как слабость в мышцах, перебои в сердце, дрожь в руках и озноб .
3) Помочь вывести токсичные соединения из крови и избавиться от потливости, слабости и тошноты может минеральная вода. Предпочтение в этом случае лучше отдавать щелочным разновидностям, большой процент в которых отводится углекислой и сернокислой извести и магнезии. Пузырьки, содержащиеся в целебной жидкости, могут спровоцировать рвоту, способную очистить внутреннюю среду от продуктов распада этанола и от остатков пищи, в которых накопились отходы неусвоенного алкоголя и яд, отравляющие организм. Минеральная вода стимулирует отток желчи и сокращение гладкой мускулатуры кишечника, что приводит к освобождению органа от каловых масс, также содержащих алкоголь и токсины.
1,5 литра минеральной воды восстановят кислотно-основное равновесие, смещая его в необходимую при похмелье сторону – щелочную
. По сравнению с обычной водой, вода из лечебных источников, намного эффективнее в борьбе с негативными последствиями, вызванными спиртными напитками.
Улучшить состояние способен плотный завтрак или обед (в зависимости от времени суток). Список обязательных продуктов и блюд, входящих в диету при похмелье:
- нежирный куриный или мясной бульон;
- овощной салат из помидоров и шпината или фруктовый из бананов и киви;
- варёные или жареные яйца;
- холодец;
- вязкие каши;
- кисломолочная продукция;
- лимон и мёд.
Даже незначительные дозы алкоголя снижают витаминную активность в организме, поэтому очень важно при похмелье восполнить их дефицит, особенно недостаток аскорбиновой кислоты. Данное органическое вещество активно связывает токсины и нейтрализует их действие, поэтому таблетки и драже витамина С всегда должны быть в аптечке людей, время от времени употребляющих алкоголь.
Баня или сауна – незаменимые мероприятия по возвращении к нормальной жизни. Вода и горячий воздух стимулируют важные процессы в ослабленном после алкоголя организме:
- улучшают кровообращение и активизируют работу капилляров, отвечающих за то, чтобы в организм поступило оптимальное количество кислорода, и выделился во внешнюю среду такой же объём углекислого газа;
- ускоряют процессы метаболизма;
- активизируют потовые железы;
- расширяют поры, через которые происходит выведение токсинов;
- ликвидируют симптомы дегидратации и отёчность.
Воздействие высоких температур представляет угрозу для состояния людей, страдающих от гипертонии и сердечных заболеваний.
Если возможность попарить тело отсутствует, заменить оздоровительные процедуры в бане можно контрастным душем или соляной ванной. Водные мероприятия избавят от плохого самочувствия и помогут организму собственными силами справиться с похмельным синдромом.
При болях в голове будут полезны лёгкие физические упражнения. Прогулка на свежем воздухе или лечебная гимнастика ускорят обменные процессы и помогут в борьбе с токсинами и ядами.
В результате пагубного влияния спиртного на центральную - нервную систему у человека, подверженного похмельному синдрому и головным болям, возникают приступы подавленности, апатия и агрессивная реакция на внешние раздражители. Устранить эти симптомы поможет полноценный отдых. После выполнения всех рекомендаций по выходу из похмелья, следует хорошо выспаться. Если возникают трудности с засыпанием, можно принять валериану, пустырник или глицин.
Лечение головной боли подразумевает использование и медикаментозной терапии. Какую таблетку выпить в этом случае и что принять, чтобы улучшить самочувствие?
Ускоряют вывод токсичных соединений:
- Активированный уголь;
- Полифепан;
- Лиферан;
- Лигносорб.
Улучшают работу пищеварительного тракта:
- Линекс;
- Биоспорин;
- Бифиформ;
- Хилак Форте.
Если сильно болит и кружится голова:
- Цитрамон;
- Темпалгин;
- Кеторол.
Противопоказания при похмельном синдроме:
Употребление кофе или крепкого чая . Повышают давление, угнетают функцию желудка и усиливают головную боль. Полезнее заменить напитки некрепким чаем с добавлением лимона или мёда, минеральной водой или соком.
Курение . Никотин ухудшает состояние и провоцирует более сильное отравление.
Алкоголь в виде опохмела . Любой спиртной напиток даже в малых дозах может помочь улучшить состояние и снять головную боль. Но спустя время болезненные ощущения вернутся вновь в усиленном качестве. Желание поправить здоровье этим образом свидетельствует о развитии такого недуга, как алкогольная зависимость: алкоголь с утра способен стать катализатором для желания употребить вновь и может привести к запою.
Народные средства
Снять головную боль и привести в тонус способны народные средства по следующим рецептам:
- Натуральный апельсиновый сок – 200 г
- Мёд – 100 г
- Лимон с кожурой
Тщательно смешать ингредиенты с помощью миксера и выпить полученную смесь. По желанию можно добавить яичный желток.
- Касторовое масло – 2 чайных ложки
- Молоко – 1 стакан
Молоко подогреть и смешать с маслом. Добавить щепотку перца. Выпить жидкость медленными глотками и в тёплом виде.
- Сырое яйцо – 1 шт
- Уксус – 1 ст. л.
- Чёрный или красный молотый перец
Компоненты смешать и выпить залпом.
- Томатный сок – 1 стакан
Перемешать и выпить, желательно сразу после пробуждения
Для нейтрализации негативных проявлений похмелья подойдёт и такая рецептура:
- Кислая капуста – 2 части
- Свежая капуста – 1 часть
- Тёртая сырая морковь – 1 часть
- Огуречный рассол
Смешать и употребить.
Как пить, чтобы не болеть
Лучший способ предотвратить похмельный синдром – принять профилактические меры и подготовить организм к «встрече» с алкоголем. Но как пить, чтобы не болеть?
Правила употребления алкогольных напитков:
1. Не выпивать на голодный желудок . Спирт снижает уровень сахара в крови, блокируя выработку глюкозы печенью. Чтобы восполнить главный источник энергии, организму требуется пища, отсутствие которой приводит к гипогликемии – опасному глюкозо-дефицитному состоянию. Патология сопровождаетсяголовокружением,слабостью, чувством голода, учащенным сердцебиением, ослаблением зрения, головной болью.
2. Плотно покушать .
3. Пить медленно и небольшими глотками , контролируя количество алкоголя. Таким образом, большая часть этанола утилизируется, так и не добравшись до головного мозга.
4. Не смешивать спиртные напитки . После поступления алкоголя, печень начинает его перерабатывать. Если употребить другой вид спиртного напитка, орган переключится на его расщепление, а спирты и альдегиды предыдущего алкогольного напитка останутся нерасщеплёнными и будут оказывать токсическое воздействие на нервную систему и головной мозг.
5. Ограничить употребление никотина . Курение во время опьянения усиливает чувство удовольствия, получаемое от алкоголя. Поэтому человек может не ощущать меры в выкуренных сигаретах. Наутро это чревато плохим самочувствием и головной болью.
6. Не запивать алкоголь газированными напитками . Газированные напитки содержат в своём составе пузырьки углекислого газа, которые при употреблении раздражают слизистую оболочку желудка. После этого орган лишается своей естественной защиты, в результате чего увеличивается скорость всасывания им алкоголя. Смешивание алкоголя и газировки усиливают состояние опьянения.
7. Запивать алкоголь томатным соком . Согласно исследованиям, томатный сок в 3 раза снижает концентрацию спирта в крови, поэтому профилактика похмелья этим напитком может оказать отрезвляющий эффект и предотвратить возникновение головной боли на следующий день.
Чтобы избежать дегидратации организма и предотвратить болевой синдром перед сном рекомендуется выпить несколько стаканов воды. Нелишним будет и приём мультивитаминов, которые помогут восстановить в организме баланс потерянных питательных веществ.
Систематическое употребление алкоголя оказывает разрушительное действие на все органы и системы и становится причиной сильных головных болей. Если вовремя принять меры и следовать рекомендациям, то возможно предотвратить этот процесс или уменьшить вред, который наносит этанол на организм. Будущие мамы должны помнить о том, как влияют спиртные напитки на их репродуктивную функцию. Мужчина, который в меньшей степени, чем женщина, подвержен негативному воздействию, не должен забывать о том, что злоупотребление спиртным часто становится причиной бесплодия и к тому же вызывает алкогольную зависимость.
