Каждая женщина хочет выглядеть соблазнительно, сексуально, сногсшибательно. Для этого необходимы многие составляющие и одна из них - это золотистый загар. Некоторые ради него готовы нежиться под солнцем или в солярии ежедневно, часами. Однако вот как же быть с теми днями, которые случаются каждый месяц, которые обычно называют критическими? Можно ли загорать при месячных?
Солнце может превратиться в нашего врага
Врачи в этом вопросе единодушны: нет, нельзя. Солнечные лучи способствуют усилению выделяемой крови во время критических дней. Если злоупотреблять нахождением на солнце в этот период, кровь разжижается, месячные становятся более длительными и болезненными. Специалисты рекомендуют в такие дни, если они жаркие, гулять в тени, если вы у реки, походить по воде. Если вы все же решили проигнорировать врачей, то помните: ровного золотистого загара все равно не получится, он окажется неровным, потому что резко сокращается выработка меланина - темно-коричневого пигмента, содержащегося в коже.А как же солярий? Можно ли при месячных загорать в солярии?
Это прекрасная возможность получать загар круглый год, и, конечно, можно игнорировать свое особое состояние в критические дни. Тут все дело не так однозначно, как при солнечных лучах. Но как именно? Знающие специалисты не накладывают такого строгого табу на посещение солярия во время месячных. Тут уж женщина сама решает: ходить или не ходить.
Несколько приоритетов
Много женщин и девушек приходят в солярий именно в критические дни. Мотивация у них следующая: ультрафиолет нивелирует некоторые неудобства и дискомфорт, возникающие в это время. Кожа напитывается витамином D. Однако все же… В солярии тело, так или иначе, нагревается, ускоряя ток крови, и результат все тот же: менструация становится более длительной, что не может быть приятно.
Дерматологи утверждают, что в солярии, если вы туда пришли во время месячных, равномерного загара все равно не получится: меланин так же плохо функционирует в организме.
Так что лучше не экспериментировать со своим здоровьем в критические дни.
Каждой женщине репродуктивного возраста известно, что критические дни имеют одно неприятное свойство - начинаться в самый неподходящий момент. Особенный дискомфорт женщина испытывает, когда месячные «приходят» во время долгожданного отдыха. Благо, хоть современные средства для гигиены помогают перенести их комфортнее. В такие моменты волей-неволей возникает вопрос, можно ли загорать во время месячных?
Можно ли загорать при месячных
На этот вопрос невозможно дать один ответ, который подошел бы для всех женщин. Все зависит от некоторых факторов:
- Состояние здоровья женщины;
- Возраст женщины;
- Место, где отдыхает женщина;
- Погодные условия.
Любой врач, которому накануне отпуска задают вопрос, можно ли загорать во время месячных, даст однозначный совет всем девушкам: лучше воздержаться. Ни для кого не секрет, что при месячных организм способен прогреваться намного быстрее, а поэтому, кровянистые выделения могут увеличиться. Помимо этого кровь под солнечными лучами имеет свойство разжижаться, что приводит к обильным кровотечениям у женщин в критические дни. Сильное кровотечение может привести к ухудшению состояния здоровья, а также спровоцировать обострение некоторых хронических заболеваний. В таком случае, отпуск будет испорчен на все 100%, и придется провести несколько дней в номере или того хуже, лечась.
Еще одна причина, которая явно дает понять о том, загорать ли при месячных или нет, это просто бесполезная трата времени. Находясь под воздействием прямых солнечных лучей, кожа должна вырабатывать меланин, для того чтобы окраситься в бронзовый цвет. К великому сожалению, организм женщины при месячных уменьшает вырабатывание меланина, а соответственно загар получить во время критических дней сложно. Некоторые могут выглядеть как леопард, то есть быть в пятнах.
Причины отказа от загара в месячные
Существует несколько причин, почему стоит отказаться от загара во время менструации:
- Если менструальные выделения сопровождаются сильными болями в области живота, то от загара надо сразу же отказаться;
- Если у женщины есть некоторые гинекологические заболевания, то ей категорически надо отказаться от загара, потому что, находясь на солнце во время критических дней, могут появиться новые осложнения;
- Речь идет не только о загаре на пляже, но и о загаре в солярии. Не надо подвергать себя риску, ведь загорая в солярии при месячных, могут начать развиваться различные женские заболевания. И чаще всего венцом такого загара становится бесплодие.
- Выходить на пляж можно только на короткое время, где-то до 11 часов утра или уже к вечеру, после 16 часов, когда солнце не так активно жжет;
- Не ложиться загорать под прямые солнечные лучи, лучше брать с собой зонтик, или просто выбирать место в теньке под каким-либо деревцем;
- Рекомендуется пить как можно больше жидкости, чтобы не давать организму перегреваться;
- Использовать средства для загара, потому что без них меланин на коже не вырабатывается в достаточных количествах.
- Нельзя использовать при выходе на активное солнце тампоны, потому что от высоких температур может начаться воспалительный процесс, который бывает результатом высоких температур и бактерий, находящихся на тампоне. Лучше лишний раз сменить гигиеническую прокладку.
В принципе, соблюдая меры предосторожности и правила загара в критические дни, вполне возможно недолгое время позагорать под солнцем. Однако все же лучше воздержаться от этого, чтобы не навредить своему организму. Каждый сам решает для себя, можно ли загорать в месячные или нет.
Мы не раз говорили: загорать вредно. Но увеличивается ли этот вред с наступление критических дней? Гинеколог и дерматолог отвечают на этот вопрос и рассказывают всё, что надо знать о загаре во время месячных.
Со стороны гинекологии
Ольга Терёхина
Ольга Терёхина, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог центра женского здоровья и репродукции медицинского центра «Атлас»:
Загорать во время менструации можно, но соблюдая правила. Если отдых выпал на критические дни, лучше уйти в тень или использовать зонт, нужно пить достаточное количество воды, пользоваться кремами с защитой по вашему типу кожи.
За 1-2 дня до и во время самого периода месячных желательно реже находиться под солнечными лучами. По крайней мере под прямыми. Но это не значит, что женщина не может загорать в тени. Например в тени деревьев или под зонтом. Во время менструации нежелательно загорать женщинам, у которых есть острые воспалительные заболевания - миома матки, киста яичников и другие. Особенно это касается времени с 12:00 до 16:00, когда солнце максимально активно.
Солнечная энергия поднимает уровень эстрогенов - женских половых гормонов. Если у женщины уже были воспаления, из-за нагревания они могут обостриться. Особенно в нескольких случаях: опять же если загорать с 12:00 до 16:00 и если использовать тампоны и редко их менять. Может усилиться приток крови, менструация будет более обильная.
Лучше использовать не тампоны, а прокладки. При тепловом воздействии в тампонах резко активизируется размножение бактерий. Это может вызвать воспалительную реакцию. Если женщине всё же приходится использовать тампоны, их надо часто менять.
Во время менструации может получиться неоднородный, пятнистый загар. Менструация сокращает выработку меланина - он экранирует лишние ультрафиолетовые лучи и тем самым защищает от них кожу. При повышенном уровне эстрогенов меланин не выполняет свои защитные функции.
Надо обязательно пить воду. В дни менструации происходит большая кровопотеря. Иногда у женщин случаются судороги, если они лежат под солнцем во время менструации и не пьют воду. Я рекомендую пить как обычную, так и минеральную воду без газа.
Часто женщины применяют контрацептивы, которые позволяют отсрочить дни менструации или, наоборот, вызвать их раньше. Если это делать не системно, то есть не каждые 2-3 месяца, а раз в год - почему бы и нет? Но только если к этому нет противопоказаний. По крайней мере, запланированный отпуск проведёте без менструации - полноценно насладитесь отдыхом, загаром и купанием.
Со стороны дерматологии
Екатерина Мокина
Екатерина Мокина, врач-дерматолог центра дерматологии «Петровка, 15»:
На мой взгляд, строгих запретов нет. Но нужно помнить о правилах - в период месячных происходят изменения гормонального фона. Во-первых, под воздействием высокой температуры месячные могут усилиться. Во-вторых, во время месячных гормоны работают так, что уменьшается выработка кожного пигмента меланина. Были случаи, когда из-за этого загар ложился неравномерно. Но можно быть на солнце и при этом не загореть. А может быть и так, что загар ляжет как всегда. Всё это индивидуальные особенности гормонального фона и кожи каждой женщины.
Представительницы женского пола во время месячных дней испытывают значительный дискомфорт во время принятия солнечных процедур. Многие женщины, оказавшиеся в данной ситуации, особенно те, кто находится в отпуске, задаются вопросом, стоит ли загорать в критические дни.
Многим не хочется тратить драгоценное время, когда так хочется обрести бронзовый загар на пляже, или с комфортом в солярии, без вреда для собственного организма.
В этой статье вы найдете ответы на вопросы: можно ли при месячных ходить в солярий, можно ли загорать на солнце, когда лучше и когда нельзя.
Особенности загара во время месячных
Менструация является естественным процессом, который происходит в женском организме ежемесячно. В этот период происходят гормональные изменения, при котором одни гормоны увеличиваются, а другие уменьшаются.
При таких изменениях и в таком случае можно ли при месячных ходить в солярий или загорать на солнце?
Дело в том, что дисбаланс гормонов может вызывать помимо переменчивости настроения также и неравномерность загара и пигментацию. Это связано с тем, что организм женщины во время критических дней подвержен негативным внешним воздействиям. И помимо этого, повышается чувствительность кожи.
Дать один универсальный и конкретный ответ на этот вопрос не сможет даже опытный профессионал в медицине. В решении этой дилеммы учитываются определенные факторы: это возраст женщины, состояние ее здоровья, общие погодные условия и особенности климата.
Можно ли посещать солярий и загорать на солнце во время месячных, и при этом не навредив здоровью?
Несмотря на некоторую неопределенность в этом вопросе, специалисты все же сводятся к мнению о том, что загорать в месячные можно, если предпринимать определенную защиту и выполнять общие рекомендации.
Правила загара на солнце во время месячных:
- Употребление прохладной негазированной воды благотворно сказывается на общем состоянии организма и предохраняет от перегрева;
- Принятие солнечных ванн рекомендуется утром до 10 часов, и вечернее время – после 16 часов;
- Необходимо загородить место на пляже , от попадания прямых лучей солнца;
- Продолжительность времени принятия процедуры не более 1 часа.
При сильно нагретом теле существует опасность появления маточного кровотечения!
А можно безопасно загорать в солярии во время месячных? При искусственном загаре в солярии степень излучения меньше по отношению к солнечному. Он является наиболее безвредным и мягким. Сократить риск негативных последствий при посещении солярия в критические дни можно, соблюдая следующие правила посещения:
- Воспользоваться тампоном;
- Для защиты интимного места трусики не рекомендуется снимать;
- Использовать крем для искусственного загара;
- После процедуры применить крем с увлажняющим и охлаждающим эффектом;
- Употреблять большое количество воды;
- Рекомендуется отдых на протяжении 2-х часов;
- Стараться избегать активного движения.
После процедуры необходимо сменить тампон на прокладку, так как во время солярия существует вероятность застоя крови с последующим воспалительным процессом, вследствие усиления выделений.
Противопоказания
Многие специалисты в области гинекологии рекомендуют в критический период отказаться от загара из-за воздействия ультрафиолета.
Но почему же нельзя ходить в солярий и загорать под естественными солнечными лучами при месячных? Во время таких дней у представительниц женского пола повышается температура тела и расширяются сосуды. Длительное пребывание под ультрафиолетовыми лучами приводит к перегреву, и в итоге — к увеличению объема кровянистых выделений. Ухудшает общее самочувствие, способствует обострению хронических заболеваний.
Многочисленные медицинские исследования указывают что загар на солнце и солярий во время месячных противопоказаны при следующих симптомах:
- гинекологические заболевания: эрозия шейки матки, киста, эндометриоз;
- другие заболевания: болезни легких и мочеполовой системы, невроз, гипертония, сахарный диабет, патология щитовидной железы;
- сбой менструального цикла;
- плохое самочувствие: тошнота, головокружение, повышение артериального давления;
- боль и спазмы внизу живота;
- появление обильных выделений.
Здоровье требует тщательной заботы. Чтобы не навредить своему организму, ни в коем случае нельзя загорать в солярии и на солнце во время месячных при вышеперечисленных факторах.
В период менструации резко снижается продуцируемый меланин, который делает загар бронзовым и ровным, и защищает кожу от негативного действия лучей.
В какие дни месячных лучше загорать
По мнению специалистов, загар при месячных приемлем в первый и последние дни. А вот почему:
- В первый день начала месячных прилив крови не настолько сильный, и поэтому можно загорать.
- Следующие два дня являются пиковыми по обильности выделений. При этом женщина, помимо болезненности нижнего отдела живота ощущает головную боль и слабость всего организма. Кроме этого, возможна тошнота и головокружение. Посещать солярий и загорать в эти критические дни не рекомендуется.
- К 4-5 дню критические симптомы значительно уменьшаются, что позволяет принимать ультрафиолетовые лучи с ограничениями в утреннее или вечернее время. С каждым последующим днем состояние организма приходит в норму, и женщина может спокойно принимать солнечные процедуры.
В разгар второго и третьего дня месячных — самых обильных выделений, рекомендуется перенести принятие солнечных процедур на 4 или 5 день.
Получение ультрафиолетовых лучей всегда должно быть в меру, без злоупотребления, особенно в критические дни. При однократной процедуре невозможно получить ровный загорелый вид кожи. Небольшой перерыв, даже если он выпадает на особенные женские дни, в целом никак не влияет на качество загара.
Учитывая индивидуальные особенности организма женщин невозможно однозначно ответить на вопрос — можно ли с месячными ходить в солярий или загорать на солнце. В этом вопросе женщина сама должна учитывать состояние здоровья и самочувствия, и решить, стоит ли ей загорать или нет. Главное, выполнять меры предосторожности и не навредить себе самой. А при беспокойстве или вопросах следует обратиться к врачу.
Вконтакте
При менструации наблюдаются ежемесячные осложнения для любой женщины. Однако современная женщина старается не ограничивать себя ни в чем, даже в эти дни, особенно, если речь идет о получении красивого загара.
Однако получение бронзового оттенка в критические моменты может нести скрытые опасности, о которых должна знать каждая представительница слабого пола.
Что такое месячные?
Менструальный цикл
– это ежемесячный процесс, при котором происходит отторжение слизистого слоя полости матки. Процесс сопровождается обильными выделениями, большая часть которых является кровь.
Как избавиться от женской болезни? Ирина Кравцова поделилась своей историей излечения от молочницы за 14 дней. В своем блоге она рассказала, какие препараты принимала, эффективна ли традиционная медицина, что помогло, а что нет.
Данный процесс является естественным и должен наблюдаться у каждой женщины до наступления определённого возраста, который именуется климаксом.
Во время менструального цикла происходит увеличение гормональных выбросов, именно поэтому многие представительницы слабого пола ощущают болевые симптомы и многие другие неприятные признаки.
Первая менструация начинается в том возрасте, когда у девочки происходит полноценное сформирование половых органов. У каждого человека такое время наступает в различном возрасте и несет различные симптомы.
Каждая женщина распознает первые признаки, которые предсказывают приближение женских дел, у каждой представительницы женского пола они существенно отличаются.
Сколько длится менструация?
Каждый организм уникален, поэтому месячные выделения могут идти у каждого по-разному.
Однако гинекологи утверждают, что нормальный период месячных это от 3 до 6 суток. При этом должно наблюдаться постепенное уменьшение выделений после 3-4 дня.
В случае если выделения не прекращаются более шести суток и являются обильными необходимо обратиться медицинское учреждение для гинекологического осмотра.
Также если выделения наблюдаются менее трех дней, это может быть предвестником каких либо нарушений, обнаружить которые может только врач.
Можно ли посещать солярий при месячных?
Вопрос можно ли загорать в период критических дней, на солнце или в солярии, беспокоит многих представительниц слабого пола. Однако однозначный ответ на данный вопрос, выразить практически невозможно.
Конечно, имеются некоторые запреты и предостережения, однако перед тем как отправиться в салон женщина во время этих дней, женщине необходимо обратиться за консультацией к своему лечащему гинекологу, который поможет принять правильное решение.
Однако следует заметить, что многие специалисты категорически против посещения в этот период различных подобных заведений, которые могут нанести вред общему состоянию здоровья.
Истории наших читателей!
"Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на одном препарате - который помог справиться с приливами. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо... Как начала прием, стало гораздо легче, даже чувствуется,что появилась какая-то внутренняя энергия. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было."
Есть ли опасность посещения солярия во время месячных?
Многие представительницы слабого пола не учитывают рекомендации специалистов, и посещают салоны для приобретения желаемого оттенка кожи.
При обращении к специалистам за получением услуги девушки должны знать, что в момент менструации их организм ослабевает, и появляются факторы, на которые солярий влияет негативно.
Кроме того, выброс гормонов поступает неравномерно, поэтому с уверенностью сказать что после услуг солярия не возникнет какого ни будь рода осложнения невозможно.
Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на половые органы женщины в период менструации, что несет большую опасность получить тяжелую болезнь гинекологического типа.
Опасность повышается для следующих категорий девушек, у которых присутствуют такие признаки:
- Наличие острого болевого симптома при критическом цикле
- Не регулярный цикл
- Наблюдение обильных выделений
- Недавно проведённая операция на половых органах
- Гормональные сбои
Таким представительницам слабого пола пользоваться ультрафиолетовыми волнами во время ежемесячных выделений запрещено.
Загар во время месячных
Принимать солнечные ванны в период критических дней разрешено в том случае если девушка не имеет никаких болезней гинекологических. И ежемесячные выделения происходят без наблюдения болевых симптомов и других неприятных их составляющих. Если же наблюдаются обильные выделения и резкие спазмы боли, загорание необходимо отложить.
Ещё один важный критерий при нахождении под солнцем – это какой день идут выделения, если это последний, то можно смело идти на пляж. Гинекологи рекомендуют находиться на пляже в такие дни не слишком длительное время.
Моя личная история
С предменструальными болями и неприятными выделениями, покончено!
Наша читательница Егорова М.А. поделилась опытом:
Страшно, когда женщины не знают истинную причину своих болезней, ведь проблемы с менструальным циклом могут быть предвестниками серьезных гинекологических заболеваний!
Нормой является цикл продолжительностью 21-35 дней (чаще 28 дней), сопровождающийся менструацией длительностью 3-7 дней с умеренной кровопотерей без сгустков. Увы, состояние гинекологического здоровья наших женщин просто катастрофическое, у каждой второй женщины есть какие-то проблемы.
Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве, которое убивает болезнетворные бактерии и инфекции, восстанавливает иммунитет, который просто перезапускает организм и включает регенерацию поврежденных клеток и устраняет причину болезней...
Воздействие солярия на организм во время месячных
На каждый организм ультрафиолетовые лучи влияют по-разному, но имеются некоторые общие последствия такого процесса:
Перед посещением салона в эти дни необходимо взвесить все преимущества и недостатки последствий.
Увеличение количества выделений
Всем известно, что при повышении температуры тела, кровь в кровеносных сосудах циркулирует намного быстрее. Поэтому при принятии солнечных ванн может возникнуть ситуация которая приведет к увеличению обильности кровяных выделений, а также к увеличению болевых симптомов. Поэтому для предотвращения возникновения такой ситуации, в течение менструации поход солярий следует отложить.
Это самый распространенный ответ на вопрос: “Почему нельзя посещать солярий во время менструации?”
Неравномерность загара
У каждой девушки в момент менструации могут проявляться признаки, которые отображаются на коже в виде пигментных пятен или высыпаний. При процедуре загара в этот период, может быть неравномерное распределение оттенка, которое было спровоцировано именно изменениями в гормональном фоне. Такие случаи редкие, однако, все же случаются.
Организм в момент менструации теряет свою защиту и является слабым, дополнительная нагрузка на который может привести к появлению плохого самочувствия, вплоть до потери сознания. Перед тем как пойти в салон необходимо оценить общее состояние здоровья.
Чаше всего ухудшение самочувствия при использовании лучей проявляется следующими симптомами:
- Тошнота
- Головокружение
- Общая слабость
- Изменения в артериальном давлении
- Резкие боли внизу живота
- Потеря сознания
- Повышение температуры тела.
Осложнение течения заболеваний, если они имеются
Девушки должны знать, что при наличии, каких либо заболеваний посещать солярий не рекомендован, это может нести опасность развития осложнений и привести к серьезным последствиям. Особенно если эти заболевания имеют воспалительный характер, влияние ультрафиолета может ускорить развитие болезни и осложнить процедуру лечения.
Низкая вероятность загореть
При наличии менструаций возможно ухудшение полученного результата от посещения солнечной комнаты. Связано это с тем фактом, что организм в этот период вырабатывает слишком мало фермента, который отвечает за усвоения загара. Поэтому могут быть ситуации, когда посещение салона не приносит нужных результатов.
ВЫ ЗНАЛИ?
Минусом большинства препаратов являются побочные действия. Часто лекарства вызывают сильнейшую интоксикацию, впоследствии вызывая осложнения работы почек и печени. Чтобы предотвратить побочное влияние таких препаратов хотим обратить внимание на специальные фитотампоны.
Воспаление, вызванное тампонами
Во время посещения солярия при менструальных выделениях необходимо пользоваться тампонами.
Это может нести скрытую опасность, так как использование тампонов может быть опасным возможностью развития различных инфекций.
В ситуации, когда увеличивается температура тела, использование тампонов в солярии может привести к появлению воспалительных процессов.
В какое время можно пойти в солярий, если загар необходим?
Для посещения салона следует переждать несколько дней, и получить желаемый загар не нанося вред организму.
Однако если возникла непредвиденная ситуация в которой срочно необходимо воспользоваться услугами солярия, то желательно обращаться за данной услугой в тот момент месячных когда выделения начнут уменьшаться, в среднем это после третьего дня. Но у каждой девушки эти критерии различны, поэтому необходимо действовать в связи с ситуацией.
Советы по безлопастному загару во время месячных
Для получения красивого оттенка кожи, который не принесет вред здоровью, следует воспользоваться следующими советами:
