Ночью обменные процессы в нашем организме не останавливаются. Потливость во время сна – явление нередкое. Совершенно нормально, когда тело выделяет жидкость от духоты, после дурного сна или во время простуды. Но если потеет голова во время сна, причем обильно и регулярно – тут могут крыться самые различные причины. В медицине патология называется краниальным гипергидрозом и диагностируется чаще у мужчин, чем у женщин.
Повышенная потливость головы, норма или нет?
Повышенная потливость головы часто встречается у детей, особенно младенцев. Фактор обусловлен еще не сформировавшейся системой регуляции теплообмена и ускоренными метаболическими процессами. К тому же маленькие, еще не умеющие говорить дети, не могут сообщить, если им жарко.
Когда потеет голова, затылок и шея во время сна у взрослого лишь изредка – это считается нормой.
Спровоцировать естественный гипергидроз у человека могут следующие факторы:
Чтобы избежать гипергидроза, постарайтесь сохранить в помещении свежий воздух и достаточную влажность.
- Приснившийся кошмар.
- Жара, духота в помещении.
- Постельное белье из синтетических тканей.
- Избыточный вес (тучные люди потеют чаще и сильнее).
- Прием большой дозы алкогольных напитков.
- Несоблюдение личной гигиены.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Краниальный гипергидроз, вызванный вышеописанными, чаще внешними причинами, имеет характерную черту – он не регулярен, может возникать только тогда, когда есть провоцирующие факторы. Исключением является полнота – такие люди могут потеть часто и независимо от качества постельного белья или уровня духоты в комнате.
Если же проблема носит постоянный характер, причины, скорее всего, скрываются внутри и могут быть довольно серьезными.
Почему голова постоянно и сильно потеет во сне?
Причиной активного потоотделения в области головы и затылка могут стать самые различные внутренние процессы, рассмотрим их подробно.
Неврологические нарушения
Нервная система управляет всем нашим организмом и работой каждого отдельного органа. Любые факторы, негативно влияющие на нервы, способны дать сбой в той или иной части тела. Потовые железы тесно связаны с работой неврологической системы и болезни, нарушения в этой области рискуют отразиться на потовыделительной функции самыми разными симптомами: гипергидрозом какой-то одной части тела, верхних и нижних конечностей, головы или всего кожного покрова.
Нормальным считается повышенное потение головы у младенцев, так как их организм еще учится терморегуляции. А вот почему потеет голова и шея во время сна у взрослого? Ведь работа потовых желез становится стабильной уже с 9–12 лет.
В медицине проблема повышенной влажности головы в ночной период сна именуется краниальный гипергидроз головы. Основной причиной его возникновения служат сбои в работе систем жизнеобеспечения в организме. Чаще данная проблема фиксируется у мужчин, но представительницы прекрасной половины не застрахованы от появления данной проблемы в ночной период.
Почему потеет голова и шея во время сна у взрослого
Причины потения области головы во время сна разделяются на две категории:
- Гипергидроз, возникший из-за внешних воздействий.
- Потение как симптом присутствия патологии в организме.
Прежде чем начинать борьбу с активным потоотделением головы и шеи в ночное время, нужно выяснить причину такого отклонения.
Внешние факторы, вызывающие краниальный гипергидроз
Рассмотрим, какие факторы становятся причиной того, что у взрослого человека активно увлажняется голова и шея, когда он спит:
- Жарко в помещении, где спит человек. Эта причина вполне естественна, так как организм охлаждает внутренние органы посредством потения. Влажность может наблюдаться не только в районе головы и шеи, а также по всему телу.
- Грязная голова. Если своевременно не мыть голову, то частички пыли (грязи) закупоривают поры, не давая коже дышать и «охлаждаться», поэтому сальные и потовые железы начинают работать активней.
- Ночные кошмары. Они заставляют человека просыпаться в холодном поту, и это нормальная реакция на перенесенный во сне стресс.
- Длительное ношение плотно прилегающего головного убора в течение дня приводит к недостатку воздухообмена. Это может стать причиной активного потения головы ночью.
- Злоупотребление алкоголем накануне вечером.
Вышеперечисленные воздействия вызывают единичные случаи потения головы и шеи во время сна. Устранить их достаточно легко, просто необходимо нормализовать температуру в помещении, где спите, соблюдать правила личной гигиены, мыть голову вовремя, меньше переживать, а также смотреть криминальные программы по ТВ, носить удобные вещи из натуральных тканей.
Также следует обратить внимание, из какого материала ваше постельное белье, подушки и одеяла. Нередко именно синтетические ткани и наполнители являются причиной краниального гипергидроз области головы.
Патологии, способные вызвать потение головы и шеи, во время сна
Исключив все вышеперечисленные факторы воздействия, вы все еще ежедневно просыпаетесь на мокрой подушке? Тогда стоит «бить тревогу», так как ночной гипергидроз головы и шеи может быть симптомом некоторых заболеваний. Что может спровоцировать такой синдром:
- Гормональный дисбаланс. У мужчин симптом повышенного потения присутствует при гипогонадизме (дефиците гормона тестостерона). Женщины могут страдать от «мокрых подушек с утра» во время беременности или при менопаузе.
- Инфекционные заболевания. Чаще всего потение заметно при наличии простудных заболеваний, повышении температуры.
- Неврозы, стрессы, психосоматические расстройства приводят к усилению сердцебиения и повышенному потению.
- Внутричерепное давление довольно часто становится причиной повышенной потливости головы.
- Сердечная недостаточность и приступы гипертонии.
- Дисфункция работы лимфатической системы.
- Сахарный диабет.
- Туберкулез.
- Несостоятельная работа щитовидки.
Следует отметить, что у мужчин во время сна метаболические процессы происходят значительно быстрее, чем у женщин. Поэтому в период ночного сна их тело способно выбросить излишнюю влагу через пот, тем самым нормализуя терморегуляцию. Поэтому так часто можно заметить желтые пятна на белье со стороны, где спит мужчина.
Как избавится от краниального гипергидроза
Если в течение 2–3 недель шейный отдел и голова сильно потеют во время ночного сна, то поход к специалисту просто необходим. Первоначально следует обратиться к врачу-терапевту. Он проведет первичный осмотр и направит на прохождение соответствующих анализов. После на их основе назначит лечение или отправит к более узкому специалисту.
Если причиной повышенной потливости в ночное время у женщины является климакс, то нужно обратиться за помощью к гинекологу. После обследования и сдачи анализов на уровень гормонов, врач назначит соответствующие препараты, которые уменьшат приливы жара и повышенную потливость. Гормональные препараты назначаются и мужчинам, если причиной ночной потливости является неправильная или недостаточная выработка мужских гормонов.
Еще одна причина краниального гипергидроза головы заключается в нарушении функционирования щитовидной железы. Помочь при таких отклонениях может врач эндокринолог.
Начальная стадия диабета, может приводить к повышенному гипергидрозу из-за повышения уровня глюкозы в крови. Если у кого-то из родных присутствует такая патология, то незамедлительно пройдите соответствующее обследование и сдайте анализы на уровень сахара.
Очень часто стресс, который проявляется в невыплеснутых обидах, сильной злости, обидах дает о себе знать ночью и проявляется как краниальный гипергидроз с учащенным сердцебиением, отдышкой, гипертонией. В таких случаях помочь могут успокоительные средства, лечебные травы, теплая расслабляющая ванна перед сном. Если же проблемы стресса накапливаются и не дают спать по ночам, то лучше обратится к психологу или психотерапевту. Он поможет выявить первопричины психологического дисбаланса, а также назначит лечение для их устранения.
Помимо борьбы с патологиями, необходимо следить за своим питанием, так как нередко потливость возникает из-за алкоголя, выпитого накануне вечером, или злоупотребления острой пищей.
Не игнорируйте краниальный гипергидроза головы, так как это может быть первым проявлением серьезной патологии. А чем раньше начать ее лечить, там успешнее будет терапия.
Выделение пота является нормальным процессом жизнедеятельности человека. Однако у некоторых возникает неприятное состояние, когда в ночное время в районе шеи происходит чрезмерное потоотделение, поэтому такие люди спрашивают: почему потеет шея во время сна?
Вполне нормально, когда пот начинает выделяться при активном движении человека или во время физической нагрузки. Но если потливость шеи появляется в ночное время, то это может свидетельствовать о возникновении какого-либо заболевания. Из-за этого симптома начинает намокать подушка ночью, вследствие чего человек просыпается во время сна. К тому же, когда потеет шея, на коже появляется раздражение, и приходится тщательно ухаживать за этой областью тела, иногда нужно применять медикаментозные препараты.
Основные причины
Потливость во время сна может быть вызвана разными причинами. Зачастую область шеи становится мокрой ночью по очень простой причине – из-за неправильной гигиены сна. Потеет шея, если в спальной комнате слишком жарко или душно. Нужно посмотреть на градусник, если он показывает больше 20-22 градусов, то повышенная температура неизбежно приведет к излишней потливости.
Кроме того, одеяло должно всегда соответствовать времени года. Летом нужно укрываться тонким одеялом или пледом, а в зимний период желательно спать под теплым одеялом. Часто начинает потеть область шеи во время сна по причине слишком высокой влажности воздуха. Если в комнате стоит увлажнитель, то можно попробовать выключить его и понаблюдать за своим состоянием. Это основные факторы или причины, из-за которых как у взрослого человека, так и у ребенка может быть чрезмерная потливость.
Почему потеет шея ночью? Врачи называют еще несколько причин, из-за чего организм может обладать повышенной потливостью во время сна:
Если у взрослых потеет шея во время сна по причине неправильной гигиены сна, то можно обойтись без посещения врача. Необходимо проветривать спальню перед сном и следить за температурой в комнате. Но если шея потеет из-за инфекционного заболевания, то нужно обратиться в больницу, чтобы опытный врач провел диагностику и назначил подходящее лечение.
Когда причиной потливости является апноэ сна, то это серьезный повод для посещения доктора. Когда нарушается дыхание и организм получает кислород в недостаточном количестве, то это приводит к различным нарушениям и заболеваниям. К примеру, вследствие кислородного голодания надпочечники начинают усиленно работать во время сна, такое состояние похоже на повышенную нагрузку или эмоциональный стресс. По причине этого сердце бьется гораздо чаще, хотя ночью оно должно отдыхать, вследствие этого могут развиваться сердечно сосудистые заболевания, как у детей, так и взрослых. Кроме того, апноэ может стать причиной полной остановки дыхания и прекращения функционирования сердца, результатом может быть летальный исход.
Когда шея во время сна у взрослого сильно потеет, то на ней зачастую появляются небольшие пузырьки, которые могут перерастать в волдыри, рано или поздно оно лопаются и появляются болезненные раны. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу и начать лечение, в противном случае могут начаться осложнения, к примеру, возникновение микробной экземы.
Если взрослый человек не понимает, по какой причине у него потеет шея во время ночного отдыха, то желательно сходить на прием к врачу, который проведет комплексную диагностику. Благодаря исследованию и эффективному лечению организм будет защищен от появления тяжелых осложнений и различных заболеваний.
Иногда потливость во время ночного сна является симптомом какого-либо хронического заболевания. Только при помощи качественного врачебного обследования можно найти настоящую причину, почему шея становится мокрой в ночное время.
Что делать для решения проблемы?
Прежде чем начинать лечить данную проблему, сначала нужно понять, из-за чего она появилась. Если потливость беспокоит достаточно длительное время, то лучше всего обратиться к врачу для установления истиной первопричины.
Перед тем, как обращаться в больницу, необходимо начать придерживаться следующих рекомендаций.
Существует много причин, почему потеет шея или вся голова. Иногда данный симптом может становиться поводом, чтобы обратиться к врачу. Если вовремя разобраться в ситуации, то можно быстро решить проблему и не допустить появления осложнений.
Не всегда чрезмерная потливость становится следствием заболевания. Иногда стоит внести некоторые корректировки, и проблема исчезает.
- Пот выступает в области шеи, когда в комнате жаркий воздух.
- Переживание, волнение, испуг становятся причинами повышенного потоотделения .
- Физические упражнения. Мышцы во время упражнений начинают выделять больше тепловой энергии, излишки которой и выделяются вместе с потом.
- Никотин и алкоголь провоцируют потоотделение.
- Переедание перед сном.
- Неправильный рацион питания, обилие острых, соленых, жирных блюд, шоколада, горячих напитков.
- Длительный прием лекарственных препаратов, неправильное их дозирование или наличие побочных эффектов.
Признаки патологических процессов
Если помимо сильной потливости головы появились и другие признаки, то нужно срочно обратиться к специалисту. О патологии свидетельствуют:
- сильное выделение пота в спокойном состоянии, особенно в ночное время суток;
- резкий, неприятный запах;
- выделяемая жидкость становится липкой, меняется цвет;
- присоединяются другие симптомы, например, слабость, раздражительность, тошнота, головокружение.
Даже если затылок покрывается испариной при незначительной физической нагрузке, небольших изменениях температуры воздуха, небольшом волнении или при ходьбе, нужно обратить внимание на проблему. Возможно, потребуются консультации дерматолога, эндокринолога, инфекциониста, кардиолога, уролога или гинеколога.
Причины появления проблемы днем
В медицине состояние, которое сопровождается излишней потливостью, называют гипергидрозом. Шея и голова могут потеть под действием следующих факторов:
- Проблема сопровождает людей с излишней массой тела в любое время суток, особенно в утренние часы. Лишний вес ведет к тому, что начинает вырабатываться больше жира, меняются обменные процессы. Организм с помощью усиленной выработки пота пытается наладить механизм.
- Гормональные изменения у женщины во время климакса, беременности, менструаций приводят к изменению уровня гормонов в организме.
- Заболевания, затрагивающие щитовидную железу.
- Повышение уровня сахара в крови.
- Инфекционно-воспалительные заболевания, вызванные вирусами и бактериями. Во время простуды организм пытается избавиться от продуктов жизнедеятельности болезнетворных бактерий с помощью пота. Шейная область может потеть еще около 2-3 недель после исчезновения симптомов болезни.
- Расстройства нервной системы. Приступы невроза, депрессии сопровождаются учащенным сердцебиением, что приводит к изменению в работе потовых желез.
- Потеет шея и затылок во время аллергического обострения.
- Пищевое, лекарственное отравление организма приводит к усиленному потоотделению. Одновременно могут беспокоить тошнота и рвота, понос, боль в голове и животе.
- Заболевания органов мочевыделительной системы.
- Вегетососудистая дистония сопровождается колебаниями артериального давления и снижением эластичности стенок сосудов, из-за чего может появляться потливость.
Когда сильно потеет затылок у взрослого, причиной может быть наследственный фактор.
Ночное потоотделение
Почему ночью потеет шея? Если во время сна потеет шея или другие участки тела, то это чаще всего свидетельствует о заболевании.
- Злокачественные новообразования.
- Ночью потеет голова при туберкулезе. При этом наблюдаются и другие признаки, такие как затрудненное дыхание, кашель, повышение температуры.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы (часто проблема возникает при вегетососудистой дистонии). При постоянных скачках артериального давления сильно потеет шея, влажное лицо, липкие ладони.
- Повышенное артериальное давление.
- Ночной пот может быть связан с глистной инвазией.
Почему еще потеет шея во время сна? Причиной могут стать хронические заболевания пищеварительной, мочевыделительной, репродуктивной систем.
Почему во время сна может выделять пота больше, чем обычно? Так же, как и в дневное время, излишний пот во сне может выступать по причинам избыточного веса, гипертонии, вирусных инфекций.
Существуют и другие причины, почему потеют шея, затылок, грудная клетка. Провоцировать сильное потение во время сна могут следующие факторы:
- Отдых в плохо проветриваемом, душном помещении.
- Сны, кошмары.
- Прием алкоголя, кофе, крепкого чая, острых или соленых блюд перед отходом ко сну.
- Нарушение правил личной гигиены (редкое мытье головы, не смытый с волос лак, гель).
- Ношение плотных головных уборов днем.
- Постельные принадлежности из некачественного синтетического материала.
Если днем приходилось пользоваться гелями или лаками для волос, то их обязательно нужно смывать перед сном. Косметические средства покрывают кожу головы пленкой, и создается парниковый эффект. Потовые железы начинают работать неправильно, в результате потеет голова и шея.
Мужская часть населения и проблема
Потовые железы у мужчин работают активнее, чем у женщин. Поэтому незначительно повышенная потливость относится больше к норме, чем к отклонениям. Но когда мокрые участки на одежде появляются все чаще и не связаны с физической нагрузкой или жарким климатом, а постельное белье после сна приходится менять, то есть повод обратиться к врачу.
Причины гипергидроза могут быть связаны со следующими патологическими процессами:
- Сбой гормональной системы (особенно подвержены мужчины старше 40 лет). Заболевание связано с недостатком выработки тестостерона.
- Мужчины больше подвержены появлению храпа во время сна, что приводит к нарушению дыхания, ухудшению качества сна и усиленной выработке пота.
- Потеет шея и голова при инфекционных заболеваниях.
- Патология сердечной системы: гипертония, тахикардия, тромбоз, ишемия.
- Неврологические проблемы.
- Патология дыхательных путей. Например, туберкулез, пневмония приводят к тому, что во время сна у взрослого усиливается работа потовых желез.
- Сахарный диабет.
- Болезни органов мочевыделительной системы. Потоотделение у мужчин по ночам сопровождается болями в пояснице, нижней части живота, может повышаться температура тела. Пациент плохо спит, часто ходит в туалет.
Почему еще потеет затылок у мужчин? Причины потливости могут быть связаны с нарушением режима дня, неправильным рационом питания, вредными привычками.
Детский возраст
Формирование системы потоотделения у ребенка происходит вплоть до шестилетнего возраста. В течение этого времени можно наблюдать повышение образования пота при незначительных изменениях со стороны окружающей среды. Поэтому очень важно следить за температурой и влажностью в помещении, выбирать одежду из качественного материала, обеспечить спокойную атмосферу в семье, не допускать стрессов и волнений со стороны ребенка.
Почему сильно потеет голова в детском возрасте? К основным причинам, по которым у ребенка выступает пот на затылке, можно отнести:
- ожирение;
- проблемы с центральной нервной системой;
- заболевания щитовидной железы;
- сахарный диабет;
- онкологические заболевания;
- инфекционно-воспалительные болезни (сюда относят как простую простуду, так и более серьезные заболевания, например, туберкулез);
- интоксикация организма;
- рахит (пот при этом липкий, неприятно пахнет, малыш ночью сильно потеет);
- патология сердечно-сосудистой системы.
- лимфатический диатез;
- наличие глистов в организме у ребенка.
Дети становятся раздражительными, теряют вес, сон становится прерывистым, непродолжительным. Могут увеличиваться лимфатические узлы, бледнеть кожные покровы.
Чрезмерное выделение пота в области шеи и затылка приносит множество неудобств, а также становится одной из причин возникновения проблем в социальной, трудовой и личной жизни человека. Если сильно потеют шея, затылок и плечи, больной испытывает дискомфорт, его беспокоит навязчивая мысль о плохом внешнем виде, что еще больше повышает выделение пота. В таких случаях на одежде всегда видны мокрые пятна, а носить белые рубашки становиться невозможно из-за того, что постоянно пачкается воротник.
Чтобы избавиться от данной проблемы, необходимо в первую очередь определить возможные причины появления. Это поможет в дальнейшем решить, к какому врачу обратиться, и выбрать наиболее подходящую тактику лечения.
Чтобы понять, почему потеет шея и затылок, необходимо обратить внимание на свой образ жизни , а в первую очередь на характер питания. При низкой активности, с повышенной массой тела, организм подвергается значительному стрессу, при этом для выполнения обычных действий требуется большее количество энергии, из-за которой выделяется тепло. Чтобы компенсировать состояние организма, а также нормализовать температуру тела, происходит усиленное выделение пота. Это может происходить в виде локального гипергидроза (повышенное потоотделение только в области шеи, или стоп) и генерализованного потения тела. Выделение пота в области шеи у девушек может свидетельствовать о нарушении баланса половых гормонов. Чаще всего это происходит в подростковом периоде, во время месячных, беременности, у женщин климактерического возраста. В таких случаях усиленное потоотделение является физиологическим процессом.
Однако необходимо всегда быть настороже. Если сильно потеет затылок у взрослого человека, это может быть признаком серьезного заболевания.
Питание
Потливости шеи способствует частое употребление вредной пищи. Обильное потоотделение наблюдается при перееданиях . Сильно острая, соленая, горячая пища провоцирует выделение пота. Ночные перекусы также являются фактором, провоцирующим сильную потливость. Употребление алкоголя, большого количества газировки и энергетиков стимулирует сильное потоотделение в области шеи, плеч и затылка.
Пищеварительная система
Если сильно потеют шея и плечи - это может говорить о развитии холецистита или патологии печени . может быть причиной воспалительного процесса в поджелудочной железе и возникать сразу после употребления большого количества сладкого, жирной или копченой пищи. Выделение пота на шее наблюдается у людей страдающих хронической формой аппендицита, а усиление потоотделения возникает в период обострения процесса. Часто подобные заболевания проявляют себя чувством тяжести и дискомфорта в правом подреберье и области пупка. Для лучшей диагностики следует обратиться к гастроэнтерологу или хирургу.
Туберкулез
Туберкулез может стать причиной, почему по ночам потеет шея, затылок или спина. Данное заболевание сопровождается хроническим воспалительным процессом, температура тела постоянно поддерживается на уровне субфебрильных цифр. В ночное время гипоталамус обеспечивает снижение температуры тела, за счет чего происходит усиление потоотделения в области шеи и затылка.
Чрезмерная потливость наблюдается в дневное время, это признак локального гипергидроза, спровоцированного прогрессированием инфекционного процесса. А через усиленное потоотделение происходит очищение организма от токсинов и продуктов жизнедеятельности бактерий.
Данная патология является достаточно серьезным заболеванием, которое характеризуется поражением лимфоидной ткани . Длительное течение заболевания приводит к нарушению работы иммунной системы, что сопровождается постоянными инфекционно-воспалительными процессами. Они становятся причиной, из-за которой потеет шея у взрослого человека. Характерным признаком наличия лимфогранулематоза является припухлость в области шеи, возможное набухание шейных вен, выраженное потоотделение в ночное время.Еще одной причиной повышения потоотделения при лимфогранулематозе служит быстрое распространение патологических очагов по всему организму. При этом возможно нарушение функционирования внутренних органов, что провоцирует организм на ответную реакцию.
Обратите внимание При внезапном появлении сильной потливости в области шеи рекомендована консультация специалистов, которые проведут ряд диагностических процедур с целью исключения серьезной патологии и дальнейшей качественной терапии.
Профилактика
Чтобы снизить активность выделения пота в области шеи, в первую очередь необходимо нормализовать свой образ жизни . Для этого нужно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом. В гигиенических целях рекомендуется принимать душ два раза в день. Для нормализации тонуса периферических сосудов, а также улучшения адаптации к условиям внешней среды принимать контрастный душ.
Следующим этапом является нормализация питания . Необходимо больше употреблять белковой пищи, уменьшить количество поступающих углеводов. Минимизировать употребление жирной и слишком острой, горячей пищи. Не переедать, питаться дробно, небольшими порциями.
