Остеопатия — практический подход мануального обследования и лечения скелетно-мышечной, висцеральной и краниальной систем организма. Главная задача остеопата состоит в том, чтобы уменьшить вашу боль и симптомы, устранив локальную дисфункцию. Помимо этого врач-остеопат ищет и исправляет причину проблемы.

Многие люди сразу после остеопатического лечения чувствуют себя хорошо, испытывая некоторое облегчение боли в области, которая была болезненная.

После остеопатического лечения вы можете продолжать испытывать боль, и даже усталость, так как обычно лечение развивает свой эффект в течение нескольких дней. Это чувство должно пройти в течение нескольких дней, так как ваше тело приспосабливается к изменениям, которые происходят во время и после лечения. Поэтому следует соблюдать некоторые рекомендации, даже если вы чувствуете полную свободу от боли.

Если через указанное время произошло усиление боли или продолжается дискомфорт, необходимо связаться с вашим остеопатом.

Для меня очень важна обратная связь. Часто можно посоветовать, какие меры следует предпринять (если в этом будет необходимость) и возможно посоветовать дополнительные манипуляции.

Пациенты часто задаются вопросом, сколько посещений им потребуется, чтобы почувствовать себя лучше. Иногда трудно ответить на этот вопрос после первого посещения. Длительность сеанса и их количество могут варьироваться для каждого человека в зависимости от их состояния, образа жизни, возраста. По мере того, как я вижу вашу реакцию на лечения, я могу дать вам более ясный прогноз.

Факторы,которые снижают скорость восстановления:

• Интенсивность травмы, т.е. падение во время ходьбы, возможно, менее травматично чем автомобильная авария.
• Общее правило состоит в том, что чем дольше период после травмы до начала лечения, тем больше времени и лечебного воздействия потребуется для восстановления вашего полного здоровья.
• Будьте осторожными с применением массажа и других процедур, которые могут расслабить мышцы, обеспечивающие защиту на время восстановления — временное облегчение — эффект, который не всегда полезен в долгосрочной перспективе
• Возраст — простите что говорю об этом, но у более молодых восстановление происходит быстрее

Факторы помогающие восстановлению:

• Старайтесь отдыхать, особенно после лечения. Постарайтесь между встречами уменьшить уровень своей физической активности — ваше тело пытается восстановиться и нуждается в дополнительной энергии для этого. И конечно, у вас будет больше шансов получить повторную травму, если вы переборщите с нагрузкой. Тем не менее работа остеопата заключается в том, чтобы облегчить вам делать то, что вы хотите. Поэтому совместная работа и выполнение рекомендаций поможет вам скорее вернуться к желаемой активности.
• Прикладывание льда к поврежденным участкам уменьшает воспаление. Охлаждайте травму каждый час, если это возможно, но не более 5 минут. Не стоит использовать разогревающие, обезболивающие мази или проводить физиотерапию перед посещением остеопата. Холод прикладывается только в первые сутки после травмы!!
• Уменьшите уровень стресса — в 90% случаев, эмоциональный стресс и напряжение приводят к усилению симптомов. Стресс замедляет восстановление тканей и уменьшает уровень болевой чувствительности, которая ощущается вашей нервной системой. Ваш образ жизни, вместе с напряжением и стрессом являются факторами влияющими на ваше самочувствие, пожалуйста подумайте об этом.
• Выполняйте упражнения. Работа, которую выполняет остеопат во время сеанса, должна поддерживаться ежедневно за счет выполнения упражнений. Поэтому если на сеансе, вам дают рекомендации ЛФК, пожалуйста, выполняйте их.
• Питание. «Вы — то, что вы едите». Клеточная активность, необходимая для восстановления поврежденных тканей, требует много энергии. Следите за своим питанием, принимайте комплексные витамины. Это действительно помогает.

Изменения в теле после остеопатической работы могут продолжаться в течение 3 дней после сеанса лечения.

После лечения полезно прогуляться на свежем воздухе. Это улучшит ваше кровообращение. Желательно пить больше чистой воды (больше чем обычно). Ваш организм на 55-60% состоит из воды, мозг на 85% состоит из воды. Помните что кофеин и алкоголь обезвоживают организм.

Постарайтесь не устраивать испытания для своего тела после лечения. Ваш организм может увидеть в этом попытку получения повторной травмы и рефлекторно заблокирует все снова. После лечения вы можете почувствовать желание отдохнуть. Позвольте себе расслабиться. Желательно не заниматься напряженной физической или умственной деятельностью в течение 1-2 дней после лечения.

Диагностика - первое, что проводится врачом-остеопатом на приеме. Как это происходит? При остеопатической диагностике врач остеопат находит в теле человека области нарушенной подвижности ткани, места напряжения мыщц, нарушения работы суставов, вывихи и подвывихи позвонков - все, что претерпело по тем или иным причинам изменения и может быть восстановлено.

Для полноты остеопатической диагностики она проводится и визуально - при этом пациента могут попросить встать ровно, наклониться, поднять руки и так далее. Натренированный глаз врача остеопата заметит мельчайшие нарушения осанки, скованность движений, нарушения в расположении костей.

Дальнейшая диагностика проводится руками. Пациент ложится на массажный стол на живот и врач пальпирует, прощупывает кости скелета, мускулатуру, движения суставов. В положении лежа на спине диагностируются органы, находящиеся в брюшной полости, грудина, диафрагма. В том же положении прорабатываются области соединения костей черепа, нижней челюсти.

Так при полной диагностике врач остеопат получает информацию о всех нарушениях организма и планирует программу остеопатического воздействия, ход которого в принципе схож с диагностическим обследованием, а область, которая будет прорабатываться максимально на данном приеме, выбирается по усмотрению врача на основе диагностики.

Как проходит сеанс остеопатии

При лечении у врача-остеопата в целом сохраняется стандартная схема лечения вообще - диагностика, которая включает в себя сбор данных, в том числе результатов функциональных методов исследований (УЗИ, КТ, МРТ и т. д.), информация о заболеваниях, жалобах, осмотр пациента стоя, при движениях (наклон туловища вниз и в стороны) и дальнейшей пальпации тела человека. Работа с пациентом на сеансе остеопатии проводится лежа на массажном столе мягкими, безболезненными нажимами в определенных точках и местах тела человека.

Основными областями воздействия являются стопы - основы опоры тела, в которых закладываются все виды движения в пространстве; колени - одни из наиболее уязвимых и подвергающихся воздействию части тела, кости таза, являющиеся основанием для позвоночника и вместилищем внутренних органов, органы брюшной полости, работа с диафрагмой - важнейшей дыхательной мышцей, от которой зависит работа легких и сердца, далее проводится работа с шейным отделам позвоночника, коррекционная работа с костями черепа.

Сколько сеансов остеопатии входит в курс лечения

Нужно не забывать, что хотя прием врача-остеопата и ограничен по времени, обычно это 45-50 минут, и проводится мягкими безболезненными приемами, но воздействие на организм человека настолько сильное, что еще семь-десять дней длится ответная реакция организма.

Именно поэтому приемы врача остеопата проводятся не чаще одного раза в семь-десять дней, это время необходимо для включения механизмов саморегуляции. Всего курс включает 6-10 приемов, с контрольным прохождением повторной диагностики и коррекции один раз в полгода.

После сеанса остеопатии

Что испытывает человек после приема врача остеопата? Реакции каждого человека разнообразны. Часто состояние сравнивают с интенсивной физической тренировкой, может быть усталость, озноб, или наоборот, жар. В любом случае - после остеопатических процедур необходим покой, тепло. Работа продолжается, но уже на другом уровне. Уважайте свое тело, позвольте ему встать на путь самоисцеления.

Какие результаты можно заметить сразу, какие в течение нескольких дней? Наиболее заметно изменения в болевой симптоматике, боли проходят, чтобы уже не вернуться, дыхании, положении позвоночника и походке. Чуть позже улучшения становятся заметны на внутренних органах, нервной системе.

Эффект от остеопатического сеанса может проявиться через день, неделю, месяц - скорость и сила самокоррекции организма всегда индивидуально и зависит от многих факторов. Все субъективные наблюдения своего самочувствия человеком вполне иллюстрируют данные анализов и исследований. Показания "до" и "после" более чем наглядны, а возвращенное здоровье бесценно.

Рекомендации после сеанса остеопатической коррекции: при различных индивидуальных реакциях на остеопатическое воздействие включают в себя щадящий режим, избегание сильных физических и психических нагрузок, перегревания, переохлаждения, увеличение потребления чистой питьевой воды перед едой в первой половине дня до 2-2,5 литров в день для обеспечения выхода токсинов из организма. Плюс - конкретные рекомендации вашего врача-остеопата.

Сохранению результатов остеопатического лечения способствует здоровый образ жизни. Если прежний образ жизни берет верх - сидячая работа, гиподинамия, неправильное питание, стрессы, то организму через определенный промежуток времени потребуется профилактическая помощь. В этом случае систематические регулярные процедуры у врача остеопата помогут вашему организму противостоять негативному воздействию. Это могут быть регулярные остеопатические приемы с периодичностью в один - два месяца.

Остеопатия — это лечение заболеваний без применения лекарств и оборудования. Достаточно одной консультации остеопата, чтобы начать оздоровление и обновление организма. Обращая внимание на клинику, где принимает врач-остеопат, вы можете быть уверены в ее надежности и искреннем желании по-настоящему помочь навсегда избавиться от болезней.

В основе остеопатии — утверждение, что организм полноценная замкнутая система, каждый элемент которой оказывает влияние на общее здоровье. В отличие от классической медицины, остеопатия не производит деления на органы, а видит организм человека, как целостную умную машину.

Основатель метода Эндрю Стилл называл остеопатов операторами, людьми, которые через механическое исправление положения костей, суставов, мышц оказывают влияние на внутренние органы и запускают процесс самооздоровления.

Так, как в организме все связано, то смещение одного элемента по цепочке, приводит к изменению положения другого элемента, органа. Неправильное положение может сформироваться из-за родовой или последующей травмы. Или образоваться со временем, от обычной жизни, которой живут все: неправильные движения, длительное однообразное положение тела, перенагрузка мыщц, откладывание физ.активности и т.д.

Из-за смещения тканей и органов возникают различные затруднения для движения нервных импульсов и активных жидкостей: крови, лимфы, ликвора. Такая «разлаженность” системы ведет к возникновению заболеваний, функциональных нарушений, появлению болей. После остеопатического лечения структура возвращается на место, позволяя через восстановление правильной архитектуры, вернуть организму здоровое функционирование.

Восстановленная иннервация и циркуляция жидкости позволяют протекать всем процессам физиологично, очищать и оздоравливать организм.

Консультация остеопата поможет решить много проблем

Так, как остеопатический метод влияет на весь организм, то и помогает такое лечение практически при любом заболевании:

1 Проблемы с опорно-двигательным аппаратом:

• после травмы
• хронические заболевания суставов, костей: артриты, миозиты, грыжи, протрузии, остеохондроз
• искривление позвоночника
• боли в спине, голове

2 Болезни внутренних органов:

• спайки и хроническое воспаление
• изменение положения любого органа и связанная с этим дисфункция
• астма, хронический бронхит
• проблемы с венами
• изменение нормального давления
• бесплодие, поликистоз
• импотенция
• проблемы с пищеварением на любом уровне
• частые воспаления уха, носовых пазух, горла
• атеросклероз
• предотвращение инсультов, инфарктов или восстановление после них

3 Общее состояние организма, ослабленное стрессом, длительным заболеванием:

• сосудистая дистония
• предменструальный синдром
• разбалансировка иммунитета
• головная боль, мигрень

4 Психо -эмоциональные проблемы:

• усталость
• депрессия
• плохой сон
• тревожность
• эмоциональное выгорание

5. Задержка развития у детей, а также исправление последствий травмы при родах в любом возрасте.

Противопоказания к остеопатии:

• любые острые заболевания
• инфекции
• хронические болезни крови
• злокачественные опухоли
• недавний инфаркт или инсульт
• операция в течение полугода до консультации остеопата

«Воздействие: какое и где?» — врач остеопат принимает решение индивидуально

Лечебные сеансы проводятся по-разному. Это зависит от терапевтического направления и того, какие проблемы были выявлены на первой консультации остеопата.

Остеопатические методы разделяются на три основных подхода.

1. Сеанс структурной остеопатии подразумевает работу с суставами, мышцами и связками. Врач выполняет различные растяжения, давящие или мнущие движения в области нужного сустава. Причем рабочая зона может быть отделена от места локализации боли. После остеопатического сеанса со структурным подходом решаются многие проблемы опорно-двигательного аппарата.

2. Воздействие на внутренние органы происходит на сеансе висцерального лечения. Эти сеансы менее понятны пациенту, так, как работать доктор может «совсем в отдалении” от места проблемы. Это связано с тем, что остеопат воздействует не на следствие, а на причину. Выявив нарушения в архитектуре тела, врач очень корректно возвращает все на место, поправив что-то снаружи, способствует тем самым нормализации работы организма внутри. Висцеральные техники — это деликатное воздействие на зоны у позвоночника, на ступнях, ладонях, животе.

Главное в этой работе — знать точное анатомическое место для первоначального воздействия, чтобы «раскрутить” всю патологическую спираль от одного органа к другому. В результате такого освобождения восстанавливается нормальный ток крови и лимфы, уходит спазм мышц, улучшается проведение нервных импульсов. А весь организм погружается в поле самоисцеления.

3. Несмотря на то, что метод краниосакральной остеопатии самый «незрелищный» и мягкий из всех методов, он запускает внутренние резервы и возможности организма для работы с высоким уровнем КПД.

Во время этого сеанса врач выполняет разные захваты головы пациента и производит почти незаметные массажные движения.

Кажущаяся простота на самом деле подкреплена идеальным знанием анатомии головы и наработанной чувствительностью рук: нужно выявить нарушения расположения костей и уловить специфическую пульсацию ликвора (жидкости, окружающей мозг). Тонкое восстановление структур черепа позволяет всему организму начать работать правильно.

За счет мягкого воздействия и выраженной эффективности этот метод идеально подходит для новорожденных и пожилых людей.

Количество сеансов зависит не от техники исполнения, а от выраженности проблем конкретного пациента. Как правило, необходимо 3-5 сеанса. Частота сеансов, в среднем, 1 раз в 7-14 дней. Длительность индивидуальна, но не менее 1 часа.

Боли после остеопата — норма или нет?

По отзывам пациентов неприятных ощущений во время сеанса они не испытывают. Небольшое напряжение возможно при работе со сжатыми мышцами, но это бывает не всегда.

Опыт врачей говорит, что неприятные ощущения крайне редки и связаны не с техникой, которую применяет доктор, а с тем, что в тканях имеются выраженные нарушения микроциркуляции и/или дисфункционирование нервных окончаний. А значит эти зоны тем более требуют внимания и работы над ними.

Остеопатические техники скорее расслабляют и успокаивают.

Сразу после сеанса многие отмечают обновление, сродни некой «первородности». Такие ощущения говорят об эффективном сеансе.

Пациентам хочется побыть наедине с собой, пройти «перезагрузку». Это не похоже на усталость, скорее на желание погрузиться в себя. Есть что-то общее с ощущением внутриутробной защищенности и покоя. Поэтому после лечения врач порекомендует полежать дома, чтобы дать возможность организму войти в режим исцеления, не тратить энергию на внешний мир, а сконцентрировать ее внутри.

Если после остеопата боли и неприятные ощущения все же возникают, то это бывает редко, в очень запущенных случаях, у 1 человека из 10. И говорит такая ситуация о том, что дисфункция в организме выражена и существует давно.

Было очень плохо и организм привык, стало хорошо, и он «удивился» и среагировал на это неприятными ощущениями. Обычно такое ощущение говорит о начале биохимического «шевеления», о нормализации микроциркуляции и прохождения нервного импульса в зоне, которая подвергалась коррекции, о начале процесса очищения этой зоны. Но даже в этом случае боль после остеопата возникает на следующий день, не имеет высокой интенсивности и полностью исчезает в течение 72 часов после приема, что говорит об адаптации организма.

Интенсивных же и длительных болей быть не должно ни к каком случае.

Где принимает врач — остеопат

Только в лицензированном медицинском центре. Если раньше этот вид лечения не имел официального признания в России и остеопатами называли себя разные сомнительные целители, то после 2012 года оказывать услуги по этой специальности могут только врачи. Причем, не просто с дипломом о высшем медицинском образовании, а обязательно имеющие сертификат врача-остеопата. Сейчас эта профессия входит в официальный список медицинских специальностей.

Лучший вариант, если остеопатической практикой занимается врач -невролог.

Неврологи чаще других врачей сталкиваются с пониманием зависимости работы органов от правильного функционирования головного и спинного мозга. Столп жизни — позвоночник — также предмет изучения неврологии. Поэтому, если ранее врач-остеопат консультировал и лечил как невролог — он имеет обширный опыт и знания, необходимые для успешного остеопатического воздействия.

Что ожидать после посещения других специалистов, мы обычно вполне себе представляем: после «заморозки» у стоматолога какое-то время будет сохраняться онемение щеки, после сеанса классического массажа, скорее всего, потянет в сон. А что ждет нас после встречи с врачом-остеопатом?

Вот, например, что пишет о своем опыте одна из наших давних клиенток:

« Я хочу сказать вам спасибо за знакомство в блоге Valea с доктором Марденской Татьяной Викторовной. Я хожу к ней лечить свой лимфостаз. Как человек она очень обаятельная, милая и добрая, каждая встреча с ней доставляет огромную радость и удовольствие общения. Не знаю, как она это делает, но рука стала совершенно другой, не болит, и отек стал намного меньше. Когда я к ней пришла, рука была как батон вареной колбасы, нажимаешь – и остаются вмятины на руке. А еще я

похудела немного, и это зимой, и на фоне приема фемары. Хочу передать Огромное Спасибо и низкий поклон Татьяне Викторовне, здоровья и удачи желаю этому замечательному доктору. Прошу, напишите отзыв в блоге о докторе Марденской Татьяне Викторовне, пусть знают милые женщины, что есть доктор, который поможет».

Корнилова Людмила

Рассказывает врач-остеопат Татьяна Викторовна Марденская:

От боли до эйфории

Если спросить у разных людей, что они ощущали после приема у остеопата, ответы будут самые разные. Кто-то испытывал легкость во всем теле, чувство полета, ощущение необъяснимой радости и восторга, а кто-то жаловался на головную боль, головокружения, сонливость, усталость и другие малоприятные вещи.

Значит ли это, что первым попался хороший специалист, а вторым – неумеха? Или что один и тот же врач в первом случае старался, а во втором – халтурил? Вовсе нет.

Тогда почему такое происходит? Конечно, против «побочек» в виде легкости и прилива сил никто ничего против не имеет. Но почему возникают боль и прочие проявления дискомфорта?

Все это происходит потому, что за время остеопатического приема происходит полная перестройка организма, меняется его структура, многие органы начинают иначе функционировать.

Вам приходилось сильно замерзать? Вспомните, как больно было, когда пальцы оттаивали. Онемение, покалывание, боль – через все это приходилось пройти, чтобы восстановить кровообращение в поврежденной области, вернуть ее к нормальному функционированию.

Похожее происходит и во время остеопатического сеанса. Например, врач восстановил полноценный кровоток в каком-нибудь жизненно важном органе. Орган может образоваться: «Ура, кислороду прибыло! Можно нормально дышать и работать!» А может и забастовать на время: «Ну вот, работы привалило…» Это ведь и с людьми так, верно? Кто-то радуется яркому солнышку, а кому-то оно глаза режет и голову печет.

Как отреагирует ваш организм на изменения – это непредсказуемо. Конечно, хочется выйти из кабинета и летать, как на крыльях. Но надо понимать, что чем больше проблем со здоровьем, тем больше изменений произойдет в теле под руками остеопата и тем эти изменения будут существеннее.

Помните: в результате остеопатического воздействия включаются процессы саморегуляции и самоисцеления, которые, возможно, годами, а то и десятилетиями были нарушены или вовсе «спали». Представьте заржавленный, давно не использовавшийся механизм. Как он будет работать, если его смазать и запустить? Конечно, первое время со скрипом и скрежетом. Зато потом все наладится.

«Негативные» реакции организма сразу после приема – естественное явление. Обычно через несколько часов они проходят, могут сохраняться на срок до трех дней, это тоже нормально. Если дискомфортные ощущение сохраняются дольше – стоит проконсультироваться со своим остеопатом и, возможно, прийти на прием раньше назначенного.

О том, как поберечь себя после посещения остеопата, мы писали в статье . Вкратце напомним основные рекомендации: беречь себя, избегать физических и психоэмоциональных нагрузок.

• Спите столько, сколько потребует ваш организм. Во сне процессы восстановления и регуляции идут ускоренными темпами.
• Пейте побольше воды, ведь внутренние органы активно включились в работу и теперь выводят из тела накопившиеся токсины.
• На несколько дней перейдите на легкую пищу (и откажитесь от алкоголя), это позволит организму направлять силы на исцеление, не отвлекаясь на переваривание тяжелых продуктов.

Пусть девизом этих нескольких дней для вас станут слова: МЯГКО, ПЛАВНО, СПОКОЙНО.

Ребята надо верить в чудеса, но полагаться на разум!

Пациенты, у которых сильно болит спина, нередко обращаются за помощью к специалистам, чья практика не приемлет применения лекарственных средств. Мануальный терапевт лечит людей при помощи механического воздействия на опорно-двигательную систему и внутренние органы. Зачастую пациенты не совсем понимают, как можно вылечить болезнь без лекарств, но некоторым специалистам это удается. Настороженное отношение к остеопатам приводит к тому, что малейшее ухудшение самочувствия – а зачастую так и происходит после нескольких сеансов – воспринимается как неквалифицированная работа. Почему же после мануальной терапии болит спина , если сами специалисты обещают чудесное исцеление уже через несколько сеансов? Как это работает Приемы мануальной терапии основаны на использовании комплекса ударных, мягкотканных и других типов воздействия на организм. При помощи такого комплекса можно восстановить двигательные функции позвоночника, улучшить состояние больного. Он позволяет восстановить подвижность суставов, вернуть тонус мышечной ткани, устранить спазмы, вернуть кости на свои места. При этом восстанавливается система внутренних органов, излечиваются различные патологии. К каждому больному подбирается индивидуальный подход. Комплекс состоит из своеобразного массажа спины. Но это не совсем массаж, а меры, направленные на: восстановление кровотока; улучшение метаболизма; избавление от проявлений болезни. Доказано, что такое лечение намного эффективнее медикаментозного, если выполняет его квалифицированный профессионал. Мануал использует щадящие методики воздействия на ткани, при этом они направлены на быстрое восстановление.

Так почему после мануальной терапии болит спина? Возможные причины болевых ощущений После первого посещения мануальщика болезненные ощущения начинают проявляться уже через 1-2 часа.
Это обусловлено начавшимся смещением костей, суставов и внутренних органов в правильную сторону. Даже при восстановлении только позвоночника изменения происходят во всем скелете. Такие ощущения сильного дискомфорта – это верный признак, что восстановительный процесс был запущен, и организм начал бороться с патологией. Боль в спине после мануальной терапии может сопровождаться повышенной температурой тела и лихорадкой. В таких случаях сами остеопаты советуют принимать обезболивающие препараты, которые помогут улучшить состояние. Для того чтобы закрепить эффект, следует беспрекословно соблюдать рекомендации врача, выполнять назначенные упражнения, придерживаться ограничений. Если выполнять все рекомендации, то вскоре состояние улучшится. Почему стало хуже Может ли после нескольких процедур мануальной терапии болеть спина еще сильнее? Да, так как пик болевого синдрома приходится на 3-5 день. Связки, поддерживающие органы или кости, должны работать по-новому, в непривычном положении. Мышцам придется изрядно потрудиться, чтобы удержать позвоночник и другие системы на новом месте. Такой процесс вызывает болевые ощущения до тех пор, пока организм не привыкнет. На восстановление должно уйти некоторое время. Через 5 процедур болевые ощущения постепенно начинают угасать, а затем пропадают. Человек быстро перестраивается и привыкает к новому, а главное – правильному расположению позвоночного столба и других органов. Если боли возникают позже, чем через 1-2 часа после лечения спины мануальной терапией, то стоит поискать причину, из-за которой ухудшилось состояние. Скорее всего, что это проявление какого-то заболевания, ведь кинезиологическое воздействие имеет ряд противопоказаний. Еще одной причиной болей может стать неправильно подобранная методика. Специалист мог перестараться, не рассчитать силу воздействия. Если это так, то через пару-тройку дней все пройдет. Важно отличать мышечную боль от суставной. Мышечная боль после остеопатии – норма. Определить ее достаточно просто. Для этого необходимо: принять горячую ванну; растереть спину; сделать разминку; сделать расслабляющий или разогревающий массаж. После этих процедур самочувствие должно улучшиться, а неприятные ощущения – уменьшиться. Мышечная боль возникает из-за того, что мануальный массаж спины приводит мускулы в тонус. Это своего рода гимнастика, в результате которой мышцы укрепляются, а так как в них выделяется молочная кислота, то она вызывает дискомфорт. При жесткой методике воздействия мышцы могут болеть как после усиленных тренировок в тренажерном зале. Как закрепить результат Закрепить эффект просто необходимо, и здесь возникает логичный вопрос – можно ли делать массаж спины после мануальной терапии? Решить это может только врач, так как в некоторых случаях массаж может быть запрещен. Если нет противопоказаний, то раз в полгода следует делать такую процедуру, чтобы помогать мышцам поддерживать позвоночник в правильном положении, то есть в качестве профилактики. Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие....

О лечении остеохондроза позвоночника

ПОСЛЕ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ СТАЛО ХУЖЕ, И ВСЕ БОЛИТ? ЧТО И КАК ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА. КАК ОБЛЕГЧИТЬ СОСТОЯНИЕ.

Не секрет, что большинство из нас не приходит сразу к врачу, как только заболит спина. Проблеме, как минимум, несколько месяцев, а то и не один год. За это время сформировался определенный стереотип.

Одни мышцы напрягаются, стараясь ограничить движения в больной области. Другие – работают «за себя и за того парня», испытывая перегрузки. Они уже так привыкли.

И тут – врач «ставит все на место». Пока кости, мышцы и связки «привыкнут» к нормальному положению, пациент может испытывать дискомфорт.

После мануальной терапии болит спина?

Так бывает, однако боли:

• Проходят за 1-2-3 дня, при этом, боли мышечные и несильные.
• Уменьшаются после массажа, который убирает напряжение в мышцах, улучшает кровоток и ускоряет выведение вредных веществ.
• Проходят после несложных упражнений, которые ваш врач обязательно назначит вам в качестве комплекса лечебной физкультуры. Например, при болях в шее мы рекомендуем комплекс упражнений М.Ричардсон.
• Уменьшаются после ванны при мышечных болях, если у вас нет противопоказаний (болезни сердца, гипертония, миома и т.п.), примите ванну температурой 35-38оС, потом смажьте болезненное место разогревающей мазью (например, Финалгон).

У каждого – своя реакция на мануальную терапию, свои ощущения во время и после нее. У одних уже после первого сеанса все проходит. А другим становится легче только к концу курса. В любом случае, если вы выполняете рекомендации вашего врача по питанию и упражнениям, улучшение наступает.