Проблема заикания встречается и у детей, и у взрослых. Она доставляет массу неудобств и может серьезно подкосить самооценку. И дело не только в самом дефекте речи, а в общей неуверенности в себе. Это как замкнутый круг: чем больше ты заикаешься, тем больше стесняешься, от чего еще сильней заикаешься… Но все решаемо, если верить в себя.
Мы спросили экспертов о том, как избавиться от заикания раз и навсегда. Яна Борисовна Полей, логопед высшей категории, говорит: Чаще всего заикание появляется в детском возрасте. Самым опасным бывает период от 3 до 5 лет, во время бурного развития речи. Но и взрослого человека может коснуться этот недуг. Заикание — это нарушение темпа, ритма плавности речи в следствии судорог артикуляционного аппарата. Заикающийся человек может теребить одежду, совершать непроизвольные движения руками, ногами, у него могут появится нервные тики. Некоторые заикающиеся« маскируют» свой дефект, вставляя в речь бессмысленные слова или звуки: «так», «вот», «ммм», «ээээ»…
Как вылечить заикание? Помни, что это дефект не только речевой. Он сопряжен с нарушеннием нервной системы. Часто выясняется, что и телесное здоровье человека неидеально. У взрослого, заикание может остаться с детства или появится спонтанно. Частенько проблема« затухает» в условиях спокойствия и гармонии, и появляется вновь, когда человек подвергается стрессу. В таких случаях следует обратится к ряду специалистов: невропатологу, логопеду, клиническому психологу. Психолог поможет снять напряжение, страх речи. Логопед обучит или поможет вспомнить навыки речевого дыхания, плавной и слитной речи. А невролог со своей стороны обеспечит помощь нервной системе.
Заикающимся людям полезно заниматься некоторыми видами спорта: плаванием, йогой, карате. Пение, театральные кружки, танцы — все это тоже помогает человеку раскрепостится, почувствовать себя уверенным, развить дыхание, пластику, справится с общим телесным напряжением.
А пока доктор лечит, воспользуйся популярными практиками борьбы с заиканием.
Лечение заикания
Как вылечить заикание? Вместо установки« о ужас, сейчас опять начнется», выбери позицию: «а это такая у меня особенность». Внутренне прими тот факт, что ты заикаешься и попробуй пожить с ним. Если ты боишься реакции других на твое заикание, можешь заранее рассказать или намекнуть о проблеме. Чем спокойней ты будешь относится к дефекту, тем реже он будет появляется.
Научись расслаблять себя
У каждого свои« рецепты» релаксации. Кому-то помогают четки, которые можно теребить в руках, кусок бумаги, края которого можно загибать и разгибать, а может быть, определенное скрещение пальцев, дающее умиротворенное состояние. Когда ты будешь готова, начинай свою речь. Ты увидишь: ее качество напрямую зависит от твоего внутреннего состояния.
Сыграй домашний спектакль
Многие« заики, говоря с близкими, совсем забывают о своей проблеме. Но она напоминает о себе в стрессовые моменты. Отрепетируй перед сестрой, своим мужчиной или родителями речь, которую ты собираешься произнести завтра на заседании. Запомни ощущение расслабленности и уверенности в себе, и сохрани их до момента« икс».
Научись правильно дышать
Дыхательные упражнения из йоги или цигуна помогают отрегулировать дыхание при заикании. Научись контролировать силу вдоха и выдоха, ритмы приема и вывода воздуха из легких. Повторяй упражнения каждый день, не пропуская: вскоре ты ощутишь, что заикания уменьшились.
Думай о чем угодно — только не о собственной речи
Люди частенько заикаются от самого факта своей неровной речи. Это заставляет их терять нить беседы, упускать смысл разговора. Попробуй перенести свое внимание от собственного голоса к идее, которую хочешь донести, или к твоему собеседнику. Сконцентрируйся на проработке речевой информации, ставь акцент не на форму, а на содержание.
Делай паузы
Как избавиться от заикания? Когда ты чувствуешь, что заикание подступает, дай себе время на то, чтобы привести дыхание в порядок. Сделай в разговоре паузу и глубоко вдохни. Повторяй вдохи и выдохи, прислушиваясь к своему дыханию. Так ты сможешь контролировать свою речь, а легкие паузы придадут тебе интересной таинственности в глазах собеседника.
Вдохновляйся
Пока ты лечишь свою речь, заручись терпением и энтузиазмом. И в этом тебе поможет хорошая литература и кино. Например, оскароносный« Король Говорит»: почувствуй себя на месте главного героя и пройди с ним весь путь от комплексов, до полной победы.
Способы как избавиться от заикания быстро искала Дарья Мазуркина
Метод лечения заикания по Снежко Р.А.
В основу метода Снежко положено убеждение автора в том, что заикание - это не болезнь, а отсутствие навыка речи. Автор считает, что речь - это навык, который формируется и развиваемый с рождения, а раз так, то и лечить здесь нечего. Такое сложное нервно-психическое образование как речь, почему-то решил сравнивать с ездой на велосипеде.Он считает, что научить можно правильно говорить и таким образом устранить заикание, как можно научить не умеющего ездить на велосипеде. Но при этом не упоминается, что заикание часто возникает и у людей, которые уже хорошо говорили.
Снежко утверждает, что он единственный, кто может реально помочь больному при заикании, и что врачи и логопеды зря берутся за это дело и его великое открытие позволяет излечить заикание за три дня.
Утверждается также, что заикающийся сознательно вызывает у себя спазмы горла и речевых мышц и тем самым формирует свое заикание. Оспаривает мнение о бессознательно возникшем заикании, как о болезни и считает, что все виды лечения, в том числе внушение и гипноз, не могут помочь в устранении заикания и только его метод на это способен.
Единственным и главным проявлением заикания автор считает ступор, как - будто нет других клинических проявлений заикания, о которых я упомяну позже.
Снежко отрицает те достижения медицинской генетики, которые доказывают генетическое предрасположение человека к речи, чего нет у животных.
Психотерапевтический анализ метода лечения заикания Снежко Р.А.
Изложение сути метода Снежко пронизано очевидным самовосхвалением своих великих открытий в области теории и практики лечения (исправления) заикания. Представляя себя первопроходцем в области исправления заикания, он называет себя « единственным Учителем Речи», что ж, пусть человек думает так, если от этого не страдает истина.
Но теоретический подход к проблеме заикания слабоват по многим изложенным автором пунктам. Итак, рассмотрим их.
Утверждение первое -автор заявляет, что речь всего лишь «навык», который не передается по наследству, а тренируется от рождения и до смерти, и если есть расстройства речи, то его легко исправить, вырабатывая с помощью тренировки «правильные навыки» речи и все это делается быстро и легко. В подтверждение всего сказанного приводит пример - когда человек оказывается в Африке и не знает язык той страны, где он оказался, то становится «немым» т.к. не знает речь этих людей и не может с ними общаться.
Могу уверенно утверждать, что автор абсолютно не прав, т.к. у человеческого плода внутриутробно начинают формироваться зоны, отвечающие за речь и они связаны функционально с зонами слуха, при рождении эти зоны мозга продолжают свое развитие, чему в немалой степени способствуют окружающие, и чем они чаще общаются с ребенком, тем быстрее может формироваться его речь. Таким образом, можно говорить, что человеку генетически передается весь речевой аппарат, начиная от нервной системы с зонами речи, слуха и мышления, речевыми мышцами, горловыми связками, но дальнейшее развитие речи возможно лишь в речевой человеческой среде. Автор приводит пример с маугли - когда ребенок оказывается в дикой природе, то его речь не формируется, как пример важности тренировки речи. Но можно привести и другой пример - если в доме есть животные (исключение попугаи) кошка или собака, то сколько с ними вы не будете общаться при помощи речи, они все равно не станут с вами говорить на человеческом языке, т.к. у них нет генетически обусловленного аппарата речи.
А насчет «онемения» в Африке, так такого не бывает т.к. любой человек, оказавшись в другой языковой среде сначала пытается говорить на своем языке и если не находит того, кто знает, то продолжает своей речью и жестикуляцией общаться, пытаясь объяснять, что ему надо. Так, что разговаривающий человек в принципе не может «онеметь», даже если бы и хотел.
Попытка низвести сложное невротическое расстройство речи до уровня одного простого симптома говорит о примитивном и узком подходе к очень сложной проблеме заикания.
Лечение заикания не может быть примитивным тренингом.
Утверждение третье - Снежко говорит, что избавиться от возможных невротических симптомов легко, осознав причину возникновения этого расстройства и самого заикания.
В основе причины нервного расстройства и заикания автор видит в том, что пациент с заиканием якобы пытается выговорить два звука одновременно, а это невозможно и формируется « ступор», этот «ступор» развивается также из-за этой попытки, так как его последствием есть растерянность и неуверенность. Невротическое расстройство, сопровождающее речь можно излечить, прервав связь между ступором и событием его вызвавшим. Но здесь автор приходит в противоречие с своим собственным утверждением, что заикание не есть нервное расстройство, вызванное стрессовыми факторами.
По его словам заикание - это просто неумение пользоваться своим речевым аппаратом и никакой психологии. Насчет осознания причины заикания - большинство больных помнят ее, чаще - это испуг от собаки и другого домашнего животного, болезненные медицинские манипуляции (лечение зубов, уколы), резкие внезапные звуки т.п. Но от того, что они помнят и осознают причину, приведшую к заиканию, речь их сама не исправляется.
Утверждение четвертое - речь можно вылечить при помощи компьютерной программы.
К сожалению - это все те же речевые тренировки, но с бездушным компьютером. Если тренировка с логопедом еще может дать небольшой терапевтический эффект за счет его личного внушения и сопереживания больному, если таковое есть, то у бездушной программы и этого нет. Ко мне обращались около десятка больных,использующие различные программы тренинга речи и результат одинаковый - никакой. Большинство их пациентов говорили, что пока сижу у компьютера - все получается, а как пойду общаться с людьми - нечего не выходит!
Возможно, Снежко кому-то и помогает, если проводит личную тренировку, возможно и через три дня начинают говорить хорошо, но в дальнейшем, я предполагаю, возможны рецидивы, т.к. «ступор» - очень сильная привычка неправильно говорить (позиция автора) и как всякая привычка, тем более патологическая, требует гораздо больше времени на исправление, чем это может показаться автору методики.
1. ЗАИКАНИЕ - (Луиза Хей)
Причины болезни
Ненадежность. Отсутствует возможность самовыражения. Запрещают плакать.
Я свободно могу постоять за себя. Теперь я спокойно выражаю все, что хочу. Я общаюсь только с чувством любви.
2. ЗАИКАНИЕ - (В. Жикаренцев)
Причины болезни
Нет чувства безопасности. Отсутствие возможности самовыражения. Не позволяют плакать.
Возможное решение, способствующее исцелению
3. ЗАИКАНИЕ - (Лиз Бурбо)
Физическая блокировка
Заикание - это дефект речи, который появляется преимущественно в детском возрасте и часто сохраняется на протяжении всей жизни.
Эмоциональная блокировка
Заика в молодости очень боялся выражать свои потребности и желания. Он также боялся тех, кто представлял для него власть; особенно страшно бывало в те моменты, когда ему необходимо было что-то проявить или высказать.
Ментальная блокировка
Пора тебе осознать, что ты имеешь право высказывать свои желания, даже если твоя голова говорит тебе, что это неразумно, или если ты боишься, что кто-то сочтет твои желания не вполне законными. Ты не должен ни перед кем оправдываться. Ты можешь себе позволить все, что хочешь, так как тебе в любом случае придется принять на себя ответственность за последствия своего выбора. Так поступают все люди.
Ты считаешь других людей властными, но в тебе самом есть властность, которая пытается проявиться. Как только ты осознаешь, что эта властность не связана со злом и даже способна помочь тебе самоутвердиться, это примирит тебя с теми, кого ты считаешь властными.
Заикание – речевой дефект, который сильно осложняет жизнь людей им страдающим. Можно сказать, что будни заикающихся людей это сплошная мука. Люди чувствуют неуверенность и стесняются. В детском и подростком возрасте заикающийся ребенок часто подвергается насмешкам других детей. У некоторых взрослых людей запинание и заикание проявляется только в моменты волнения, во всех же других ситуациях их речь остается чистой. Таким людям для того, чтобы справиться с дефектом речи достаточно научиться контролировать свои эмоции. Молитва от заикания в этом случае поможет успокоиться и даст возможность нормально произнести фразу.
Православные молитвы от заикания взрослого
Заикание происходит от того, что в моменты нервного напряжения: разговор с незнакомцем, выступление перед группой лиц, какая-либо конфликтная ситуация (ссора, обида) у человека происходит непроизвольное смыкание голосовых связок. В настоящее время существует ряд методик позволяющих контролировать дыхание и расслаблять голосовые связки. Без сомнения занятия с профессиональным логопедом способны избавить и детей, и взрослых от заикания. Но для того, чтобы процесс излечения проходил наиболее эффективно, при наличии веры, можно призвать на помощь . Сильные молитвы от заикания читают Матроне Московской, Симеону Богоприимцу, Анастасии Римляныни, Георгию Победоносцу, Агапиту Печерскому, Антонию Великому.
Истинная молитва от заикания ребенка
Иисус нас учил, чтобы мы веровали. При истинной вере поможет и молитва от заикания ребенка, сказанная своими словами. Многим взрослым людям помогает избавиться от заикания такой способ. Нужно временно отгородиться от внешнего мира, взять отпуск на месяц или более, вести спокойную, размеренную жизнь. Все это время надо меньше разговаривать с окружающими, а вместо этого вести дневник, куда записывать можно все что угодно. При письме мы мысленно проговариваем текст, а заикаться в собственном сознании невозможно. Спустя некоторое это входит в привычку и становиться возможным и вслух говорить без запинки. Также невозможно заикаться и при пении. Пойте на любой мотив, читайте нараспев молитвы, это реально избавляет от заикания детям.
Текст сильной молитвы от заикания
О блаженная мати Матроно, душею на Небеси пред Престолом Божиим предстоящая, телом же на земли почивающая и данною ти свыше благодатию различная чудеса источающая! Призри ныне милостивным твоим оком на ны, грешныя, в скорбех, болезнех и греховных искушениих дни своя иждивающия. Утеши ны, отчаянныя, исцели недуги наша лютыя, от Бога нам по грехом нашим попущаемыя, избави нас от многих бед и обстояний, умоли Господа нашего Иисуса Христа простити нам вся наша согрешения, беззакония и грехопадения, имиже мы от юности нашея даже до настоящаго дне и часа согрешихом, да твоими молитвами полу-чивше благодать и велию милость, прославим в Троице Единаго Бога, Отца и Сына и
По мнению некоторых психологов, любая болезнь не является случайностью, существует связь между духовным и физическим, между нашими мыслями и состоянием нашего физического тела. Решив покончить с какой-нибудь болезнью, следует прежде всего выявить ментальную (мысленную) причину ее возникновения. Симптомы болезни - это всего-лишь отражение внутренних глубинных процессов. Вам придется углубиться в себя, чтобы обнаружить и уничтожить духовную причину недуга.
Приведенный нами перечень мысленных стереотипов был составлен американским психологом Луизой Хей в результате многолетних исследований, на основе своего опыта работы с пациентами. Также, мы приводим трактовку российского психолога Владимира Жикаренцева.
За знаком МИНУС написана психологическая причина болезни; за знаком ПЛЮС идет новый стереотип мышления, который ведет к выздоровлению; знак ПОДОБИЯ раскрывает, за что отвечает орган в психологическом смысле.
РЕКОМЕНДАЦИИ ЛУИЗЫ ХЕЙ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ АФФИРМАЦИЙ (стереотипов мышления):
- Найдите ментальную причину. Посмотрите, подходит ли она Вам. Если нет, подумайте, какие мысли могли спровоцировать заболевание?
- Несколько раз повторите стереотип.
- Внедрите в сознание мысль, что Вы встали на путь выздоровления.
- Данную медитацию следует повторять ежедневно, т.к. она создает здоровое сознание и, как следствие, здоровое тело.
ЗАИКАНИЕ - найдено: 2
1. ЗАИКАНИЕ - (Луиза Хей)
Ненадежность. Отсутствует возможность самовыражения. Запрещают плакать.
Я свободно могу постоять за себя. Теперь я спокойно выражаю все, что хочу. Я общаюсь только с чувством любви.
2. ЗАИКАНИЕ - (В. Жикаренцев)
Нет чувства безопасности. Отсутствие возможности самовыражения. Не позволяют плакать.
