Душ Шарко или Sharko shower– водная процедура, имеет свои показания и противопоказания. Носит имя своего создателя, известного врача Жана Мартена Шарко. Этому уникальному изобретению более 100 лет, изначально душ предназначался для лечения нервных расстройств, вегетососудистой дистонии, депрессий, неврозов. В настоящее время диапазон применения этого водолечения значительно расширился, включает в себя не только лечение определенных заболеваний, но широко используется в индустрии красоты (снижение веса, борьба с целлюлитом, формирование красивой стройной фигуры).
Что такое душ Шарко
Процедура представляет собой сильную струю горячей или холодной воды, направленную на определенный участок тела, в зависимости от заболевания или проблемы. Контрастное чередование водной струи, точечное или веерное, способствует активному приливу крови ко всем органам и тканям, сосуды сжимаются и расширяются, что дает отличный терапевтический эффект. Из организма выводятся шлаки, токсины, вредные соединения. Запускаются процессы омоложения, регенерации. Приводится в норму обмен веществ, что способствует снижению веса.
Польза
Отличный эффективный водный массаж показан всем, кто имеет проблемы с кровообращением, постоянно испытывает стрессы и слабость, при синдроме хронической усталости, избыточном весе. Точечно-веерная струя горячей или холодной воды массирует проблемный участок тела, улучшает кровоснабжение, закаляет организм. Процедура дает быстрый эффект при простуде, расслабляет мышцы, хорошо влияет на позвоночный столб и эндокринную систему человека, снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет, способствует регенерации тканей. Мускулатура тела расслабляется.
Механизм действия
Душ Шарко в поликлинике проводится по классической схеме: на пациента, который стоит у стены и держится обеими руками за поручни, с расстояния 3-3,5 м направляется поочередно мощная струя горячей и холодной воды. Происходит интенсивный водный массаж проблемных участков тела, нервная система расслабляется, кожные покровы становятся упругими. Жировые, шлаковые отложения разбиваются на более мелкие частицы и выводятся из организма. Чередование горячей и холодной воды приводит в тонус весь организм, улучшает самочувствие, добавляет бодрости и энергии.
Показания к применению
Перечень показаний обширный и затрагивает практически все нарушения в организме человека. Эффективно показал себя:
- в борьбе с целлюлитом;
- при похудении;
- в лечении ожирения;
- отлично справляется с проблемами опорно-двигательного аппарата;
- при заболеваниях нервной системы, артрите;
- при мышечной слабости, полной или частичной атрофии мышц;
- при артрозе, остеохондрозе;
- в улучшении лимфодренажа, кровообращения в организме;
- в благотворном влиянии на позвоночник;
- в рассасывании некоторых доброкачественных опухолей;
От целлюлита
Чем полезен душ Шарко при целлюлите? Процедура дает полезный, положительный эффект при лечении кожных покровов, пораженных целлюлитом. Мощная струя воды разбивает неровную поверхность кожи, убирает дряблость, снимает напряжение с мышц, уничтожает бугорки и выравнивает кожные покровы. Основной упор делается на живот, ягодицы, бедра, талию, ноги. Начинать антицеллюлитный массаж нужно с 10 минут, постепенно увеличивая время воздействия струи воды на проблемные участки тела.
Для похудения
Польза душа Шарко в вопросе похудения и избавления от лишних килограммов очевидна. Процедура имеет определенный механизм воздействия на организм:
- холодная вода на протяжении всей процедуры заставляет организм расходовать большое количество энергии, чтобы согреться;
- механическое воздействие воды на кожные покровы интенсивно массирует проблемные участки тела, что дает дренажный эффект, сальные железы и тонус мышц улучшается, выведение жировых отложений ускоряется;
- процедура имитирует физическую нагрузку на организм, что способствует похудению.
Проблемы опорно-двигательного аппарата
Врачи рекомендуют с помощью душа восстанавливать после травм опорно-двигательный аппарат, полную или частичную атрофию мышц, подвижность при остеохондрозах, артрозах и артритах. Положительное воздействие душа на опорно-двигательную систему человека способствует быстрому излечению и восстановлению. Для предотвращения развития заболеваний душ лучше принимать в качестве профилактический мероприятий.
Нервная система
При заболеваниях центральной нервной системы лечение душем считается обязательным показанием. Водный массаж струей горячей воды расслабляюще воздействует на мышцы тела и на весь организм в целом. Высокая температура воды снимает нервное обострение, отлично справляется со стрессом и депрессией, успокаивает при неврозах и навязчивых состояниях. Показан при любых патологиях нервной системы. Сильный точечный напор водной струи тонизирует нервную систему человека, успокаивает ее, приводит в норму.
Противопоказания для душа Шарко
Данная процедура имеет свои противопоказания, ее нельзя проводить при:
- гипертонии;
- инсульте и инфаркте;
- туберкулезе;
- грудном вскармливании (временно исключает применение душа);
- грыже;
- острых воспалительных процессах;
- онкологических заболеваниях;
- хроническом пиелонефрите;
- миоме;
- повреждениях кожных покровов мокнущей экземой;
- язвенной болезни желудка;
- проблемах в области гинекологии и менструации;
- беременности;
- варикозе;
- некоторых хронических заболеваниях.
- если есть предрасположенность к тромбообразованию.
Водные процедуры необходимы для человека: они очищают тело, насыщают кожу живительной влагой, закаляют организм, расслабляют и оздоравливают. А некоторые из них оказывают более серьезный эффект. Для лечения заболеваний нервной системы и психики ученый Жан Мартен Шарко разработал особенную систему принятия душа, названную впоследствии в честь его создателя. Сегодня душ шарко применяют для решения широкого круга проблем физиологии.
Принцип действия
Конструкция душа шарко состоит из пульта управления и двух шлангов. Из них с силой выталкивается горячая и холодная вода. Как правило, это 40 и 20 градусов выше нуля соответственно. Иногда используют только один шланг и пускают воду попеременно, то горячую, то холодную. Во время процедуры регулируется напор струи и ее ширина.
Контраст температур и сильный напор воды провоцируют приток крови к коже, улучшается работа кровеносной системы, организм приходит в тонус. Душ шарко так же как и это своего рода точечный массаж.
Чем полезен душ шарко:
- Во время процедуры активизируются обменные процессы в клетках;
- Массаж мощной струей воды подтягивает и тонизирует кожу;
- Укрепляет иммунитет и закаляет организм;
- Расслабляет напряженные от физических нагрузок мышцы;
- Нормализует работу нервной системы;
- Позитивно влияет на психологическое состояние.
Кроме того, такая встряска для организма бодрит и дает жизненные силы. Душ ударного типа используют для лечения заболеваний ЦНС: депрессии, неврозов. Применяют для профилактики воспалений опорно-двигательного аппарата и после полученных травм. Есть и другие медицинские показания.
Все больше используют этот массаж в косметических целях. Процедура позволяет избавиться от целлюлита, лишнего веса, оказывает лифтинг эффект, выводит токсины. Кожа становится упругой, эластичной и здоровой.
Отзывы многих испробовавших на себе душ шарко, говорят о том, что процедура улучшает настроение, успокаивает и бодрит.
Кому нужен душ шарко?
Сегодня душ ударного типа используют в медицинских и косметических целях. Есть категории людей, которым показана эта процедура в комплексе с другими или для профилактики.
В первую очередь душ шарко нужен людям, ведущим сидячий образ жизни, сразу по нескольким причинам: застой крови и лимфы, отсутствие физической активности, атрофия мышц, хроническая усталость. Принимать душ в таких случаях следует регулярно, совмещая с физической активностью.
Показания к процедуре имеют женщины и девушки с лишним весом и целлюлитом. Массаж контрастными струями воды, способствует сжиганию клеток жировой ткани. Для того, чтобы получить желаемый эффект, душ шарко необходимо подкреплять физическими нагрузками и сбалансированной диетой. Результаты появляются после курса в 10 сеансов. Также можно использовать как средство для снижения веса и укрепления суставов.
Процедура нередко используется профессиональными спортсменами или посетителями фитнес-клубов, для расслабления мышц после тяжелой тренировки и снятия напряжения. Для этой цели достаточно принимать ударный душ 2-3 раза в неделю, периодически делая перерывы.
Людям с артритом, артрозом, остеохондрозом и другими нарушениями опорно-двигательного аппарата, следует совмещать массаж струями воды и основное лечение. Душ выводит соли из организма и снимает напряжение с мышц спины, улучшает кровоснабжение органов.
Показания к посещению душа имеют люди, часто испытывающие стресс, находящиеся в состоянии психического напряжения, апатии, упадка сил. Для них процедура может выступать в качестве решения проблемы, наряду с применением лекарственных средств. Лечебный эффект проявится спустя несколько процедур.
Если показания к использованию душа шарко отсутствуют, его можно посещать разово для поднятия настроения и прилива сил и энергии.
Противопоказания
Использовать душ шарко разрешено далеко не всем и это связано не только с наличием заболеваний, но и с тем, что эта процедура достаточно болезненна, после нее могут появляться синяки и болеть кожа. Иногда принимать душ ударного типа не рекомендуется (основные противопоказания):
- Во время беременности и кормления грудью;
- При вирусных заболеваниях;
- При высокой температуре тела;
- Болезнях кожи (воспалениях, повреждениях, высыпаниях);
- Онкологических заболеваниях;
- При серьезном варикозном расширении вен;
- В детском возрасте;
- Во время месячных;
- При малом весе.
Если противопоказания исключены, процедуру можно проводить курсом или разово, все зависит от того, какие показания к применению и их характер. Длительность и особенности использования душа шарко в каждом отдельном случае определяет специалист.
Как проходит процедура?
Принять процедуру гидромассажа можно в кабинете врача или в салоне красоты. Не обязательно иметь особенные показания и руководство от врача: специалист сам подберет индивидуальную последовательность, интенсивность и температуру гидромассажа, в соответствии с характером проблемы. Исключить противопоказания может только врач, поэтому его нужно обязательно посетить перед сеансом.
Как и много лет назад массаж происходит за счет струи воды бьющей под высоким давлением из одного или двух шлангов. Пациент становится спиной к аппарату на расстоянии 3 метров и держится за поручни, закрепленные на стене.
Специалист, обслуживающий аппарат, направляет струю, регулирует мощность подачи и температуру воды. Правильно начинать сеанс с небольшим напором и разницей температур в шлангах, чтобы тело адаптировалось.
Массаж начинается плавно, сначала обдают теплой водой все тело, постепенно растет напор и точность струи. Со спины, рук и ягодиц, перемещаются на область живота, бедер и груди. Массаж нужно делать правильно: поэтапно понижая температуру воды, круговыми, веерными и толчковыми движениями снизу вверх. Специалисту следует избегать интимных зон, молочных желез у женщин и позвоночника.
Первая процедура длится не более 1 минуты. При последующих время увеличивается до 5 минут, иногда до 10. Общий курс и продолжительность определяется индивидуально, но чаще всего это 20 процедур, по 5 минут. Между курсами делают длительный перерыв не менее полугода.
Понижение температуры воды и увеличение силы напора происходит не только в рамках одного сеанса, но и от процедуры к процедуре. Во время сеанса специалист внимательно наблюдает за состоянием пациента и регулирует показатели в соответствии с реакцией и самочувствием человека, принимающего водную процедуру.
Сразу после душа шарко кожа будет иметь красный оттенок, возможны синяки и болезненность. Отзывы о процедуре в целом положительные, потому что польза от сеанса имеет комплексный характер: позитивно влияет на психику, физиологию и внешность. Результаты проявляются уже после посещения нескольких процедур.
После проведения сеанса лучше отдохнуть некоторое время и избегать серьезных физических нагрузок, так как душ направлен именно на расслабление. Также усталость хорошо снимают .
Можно ли использовать душ шарко дома?
Воспроизвести душ шарко в домашних условиях в точности как в гидромассажном кабинете невозможно. Но можно использовать специальные насадки на душевую лейку, которые несколько увеличивают напор воды, и делать ударный массаж в душе. Изменяя температуру и регулируя напор можно достичь похожего эффекта, но не идентичного.
Еще один аргумент против домашнего использования, кроме низкого качества: неверно определенные показания и противопоказания. Отсутствие тактики, системы и схемы применения. А это уже грозит проблемами со здоровьем или отсутствием эффекта.
Можно попытаться соорудить импровизированный аппарат на дачном участке, но регулировать правильно температуру и напор без знаний и умений вряд ли получится, польза от такого душа сомнительная. Поэтому единственный возможный вариант испытать качественный массаж, верно выявить показания к применению и исключить противопоказания, получить желаемый лечебный эффект и разработать правильную схему принятия процедур – обратиться за помощью к специалистам.
Эту процедуру придумал психиатр Ж.М. Шарко, который предлагал использовать ее при расстройствах нервной системы. Позже такой гидромассаж стали применять для лечения многих хронических заболеваний, затем он получил широкое распространение как средство для избавления от лишнего веса и целлюлита.
И все чаще девушки решают пойти на эти сеансы, чтобы сбросить лишние килограммы, убрать «апельсиновую корочку» и подтянуть кожу. Благодаря своей эффективности этот гидромассаж стал модным и востребованным. Но в интернете можно найти и пугающие истории о страшных болях во время сеанса и синяках, которые обезображивают тело после него.
Так для чего же нужен душ Шарко, чем он полезен, как правильно делать водный массаж и какие у него показания и противопоказания к применению? Об этом далее в нашей статье.
Принцип действия и что дает данный метод
Душ Шарко - это душ ударного типа, один из видов гидромассажа.
В процессе тело поливают из шлангов двумя мощными струями воды - горячей и холодной.
Температура воды и давление струй постоянно меняются, обычно используют воду температурой от 10 до 45 градусов под давлением около 4 атмосфер .
В результате воздействия воды улучшается кровообращение, ткани организма насыщаются активным кислородом, ускоряется обмен веществ.
Польза и возможный вред
Преимущества :
В результате ускорения кровообращения кровь приливает ко всем органам и тканям, улучшается работа сосудов, тонус мышц повышается, улучшается состояние кожи . В организме запускаются процессы регенерации и омоложения, ускоряется выведение шлаков и токсинов.
Недостатки :
- воздействие струями воды может быть болезненно;
- нередко на коже после душа Шарко остаются синяки;
- имеются противопоказания, при неправильном использовании может быть нанесен вред здоровью.
Если проходить душ Шарко, игнорируя противопоказания, это может вызвать обострение хронических заболеваний и другие негативные последствия для здоровья. То же самое нередко происходит, если гидромассаж проводится неправильно.
Поэтому перед началом такой терапии необходимо посоветоваться с хорошим врачом, а записываться на сеансы необходимо к грамотному специалисту вместо того, чтобы идти к первому попавшемуся «мастеру».
Назначение к применению лечебного массажа водой
В число основных показаний входят:
- стресс;
- нервные расстройства, депрессии, психозы;
- замедленное кровообращение;
- нарушенный обмен веществ;
- болезни позвоночника - к примеру, остеохондроз - а также заболевания суставов;
- ослабленный иммунитет;
- лишний вес и наличие целлюлита.
Использование для похудения и от целлюлита
Пожалуй, именно для избавления от целлюлита и для похудения эта процедура сегодня используется чаще всего. Как уже говорилось, она приводит к ускорению кровообращения и улучшению обмена веществ .
Именно поэтому после прохождения сеанса активизируется сжигание подкожного жира, а «апельсиновые корки» становятся менее заметными.
Это - результат воздействия струй воды контрастной температуры под большим давлением.
Для того чтобы получить хороший эффект от душа Шарко, надо сочетать прохождение курса сеансов гидромассажа с диетой и физическими упражнениями , тогда сжигание лишнего жира и избавление от целлюлита будет идти хорошими темпами.
Меры предосторожности, кому нельзя
Абсолютными показаниями являются:
- беременность;
- менструация;
- повышенная температура;
- наличие злокачественных опухолей;
- мочекаменная болезнь.
Существуют также и условные противопоказания:
- варикозная болезнь вен и сосудистые звездочки;
- протрузии;
- гинекологические заболевания;
- гипертоническая болезнь;
- болезни крови;
- прогрессирующие болезни кожи;
- язва желудка.
В любом случае перед прохождением курса сеансов гидромассажа необходимо получить консультацию хорошего врача, сообщив ему обо всех хронических заболеваниях.
Проходить процедуру в салоне красоты, не проконсультировавшись с врачом, как это делают многие, ни в коем случае не стоит.
Кроме того, важно и то, кто именно будет делать вам душ . Если проходить процедуру у хорошего специалиста, даже наличие варикоза, звездочек, гипертонии и других болезней не будет проблемой.
Можно ли при беременности и после родов
При беременности сеансы строго противопоказаны , так как это может привести к негативным последствиям для плода.
После родов многие используют эту процедуру, чтобы вернуть фигуру. В этом случае она обычно оказывается очень эффективна.
После кесарева сечения должно пройти не менее полугода - в том случае, если не было осложнений и шов зажил без воспаления.
О конкретных сроках прохождения процедуры после кесарева также необходимо проконсультироваться со специалистом.
Для красивого маникюра не обязательно посещать дорогие салоны красоты, его можно сделать и дома. Идеи французского маникюра на коротких ногтях смотрите .
Как проводится, фото до и после
Для того чтобы пройти процедуру, понадобятся:
- купальник;
- сланцы;
- шапочка для душа;
- полотенце.
Никакой особой подготовки она не требует. Техника проведения душа Шарко заключается в следующем. Сначала тело обдают струей веерного типа .
Затем одна часть тела за другой - бока, спина, руки, ноги - обрабатывается струями горячей и холодной воды. Первые один-два сеанса, когда организм только привыкает к нагрузке, можно использовать только одну струю.
Для того чтобы усилить воздействие, можно подойти поближе. Если же процедура будет слишком болезненной, нужно отойти подальше . Как правило, хороший специалист внимательно следит за реакцией пациента и сам отдает соответствующие команды.
Сеанс завершается контрастным веерным душем.
После процедуры никакого особого ухода не требуется. Если в мышцах будет ощущаться боль - а это довольно распространенное явление - можно использовать обезболивающие гели . Также при необходимости применяются и средства для рассасывания синяков и гематом.
Посмотрите фото результатов после душа Шарко:
На нашем сайте вы можете посмотреть и получить рекомендации по уходу до и после процедуры.
Прессотерапия: польза и вред, как часто можно делать и сколько сеансов нужно для хорошего результата — обо всем подробно мы расскажем, если вы зайдете .
А каких результатов можно добиться при лечении магнитотерапией, читайте .
Побочные действия
Нередко те, кто пробовал такой гидромассаж, жалуются на боль во время сеанса и на появление синяков и болей в мышцах после его завершения.
Действительно, это довольно распространенное явление, но дело в том, что прохождение процедуры у грамотного специалиста редко вызывает такие последствия.
Как максимум результатом может быть появление небольшого количества маленьких синяков , которые почти не болят.
Если же специалист имеет невысокую квалификацию и относится к делу спустя рукава, последствия действительно могут быть достаточно тяжелыми. Выход простой - сменить его на хорошего.
Средние цены
Цена одного сеанса составляет от 100 до 3000 рублей. Средняя стоимость процедуры душа Шарко - 300-500 рублей , но одной недостаточно — нужен курс.
Более высокие цены - в салонах красоты крупных городов, самая низкая стоимость обычно бывает в государственных поликлиниках. При желании практически в любом городе можно найти такую больницу, где один сеанс будет стоить не дороже 200 рублей.
Как правило, для посещения процедур можно приобрести абонемент, в этом случае цена одного сеанса будет значительно ниже.
Но стоит лишний раз напомнить, что перед тем, как соглашаться на курс, надо пройти хотя бы одну процедуру . В этом случае вы сможете сначала убедиться, что в клинике, салоне красоты или больнице, которую вы выбрали, ее делает хороший специалист.
Душ Шарко представляет собой вариант массажа, при котором используется струя воды. Сейчас процедура душа Шарко, которая в прошлом была очень популярным лечебным средством, больше интересует тех, кто желает сделать фигуру красивой и стройной. Таким душем часто интересуются женщины после родов, желающие привести тело к желаемому виду.
Лечебные свойства
Такой душ вызывает активизацию работы и кровеносной, и лимфатической систем. Результатом будет улучшение метаболических процессов, а также улучшение питания клеток кожи. И потому душ Шарко весьма популярен и для лечения, и для профилактики целлюлита. Тело массируется водой, температура и напор которой изменяются. Влияние контрастных воздействий водой давно известно. Оно повышает тонус кожи и помогает справиться с лишней жировой тканью. А в процедуре душа Шарко такое водное воздействие дополнено сильным массирующим действием водной струи. И неудивительно, что результат от процедуры просто ошеломляющий.
Такой вид душа рекомендуется людям, у которых сидячая работа. Он помогает убрать напряжение позвоночника и мышц спины, активизировать кровообращение, устранить головные боли, появляющиеся из-за недостатка кислорода и переутомления.
Профессиональные спортсмены после тренировок проводят такой душ для лучшего расслабления мышц. Если вы просто ходите в фитнес-клуб, то тоже можете принимать душ Шарко после занятия. Две-три процедуры в неделю, и вы не только улучшите самочувствие, но и повысите свою работоспособность.
Процедура улучшает состояние кожи, добавляя ей подтянутости и упругости. Косметологи часто рекомендуют подобный вид душа с целью похудения, а также для коррекции проявлений целлюлита. Лучше всего с этими задачами справляется контрастный вариант данного душа.
Как происходит процедура
Классическая процедура такого душа выглядит так: пациент стоит у стены и берется за поручни руками, а медработник, направляя на него струю воды, проводит массаж разных участков тела. Сейчас в СПА-комплексах процедуру немного модернизировали, но суть осталась такой же. В наши дни душ Шарко предлагается также в кабинетах гидротерапии, салонах красоты, оздоровительных центрах, а также санаториях.
Как профилактическую процедуру, данный душ можно проводить и в салоне, но для лечения лучше обратиться в место, где разбираются в гидротерапии, поскольку там могут точно определить, какая интенсивность и длительность душа Шарко должна быть для определенного человека.
Даже если такой душ будет служить косметической процедурой, перед первым сеансом стоит посетить врача, чтобы определить, нет ли для вас каких-то противопоказаний.
Температура воды, с которой выполняют душ Шарко, может быть в пределах от +20 до +40 градусов, хотя диапазон бывает и больше. Направленная струя воздействует на ограниченную зону, выпускаясь с расстояния около 3 метров. Тело обдается веерной струей, после чего вода направляется на определенную зону – живот, руки, ягодицы, ноги и другую. С повышением давления воды температура уменьшается. Поскольку на кожу воздействует и давление воды, и разница температур, процедура вызывает ее покраснение.
Первые процедуры душа Шарко проводятся недолго. Сначала достаточно и 1 минуты такого душа, но со временем длительность доводится до 5 минут и дольше. Душ Шарко обычно предписывают курсами от 10 процедур. Чаще всего курс включает 15-20 сеансов.
Если душ проводится с целью борьбы с целлюлитом, то запишитесь на 1 процедуру, и если все нормально, то тогда делайте весь курс. Между курсами душа Шарко рекомендуют делать перерыв полгода.
Проводить процедуру должен специалист, чтобы контролировать состояние пациента и правильность выполнения процедуры. Современные установки для душа Шарко позволяют выставлять нужные параметры заблаговременно.
То, как обычно проходит процедура, смотрите на видео.
Показания
Душ Шарко с успехом применяется при решении множества проблем. Рассмотрим основные из них.
Нервная система
Очень часто душ Шарко предписывают при проблемах с работой нервной системы. Данная процедура помогает справиться с неврозами, хронической усталостью, навязчивыми состояниями, депрессией, неврастенией и другими патологиями. На первый взгляд кажется, что душ с большим напором и нервные расстройства никак не связаны, но при точечном воздействии струи воды на кожу нервная система тонизируется. Однако это также значит, что при заболеваниях, когда нервная система возбуждена, например, при прогрессирующих психозах, душ Шарко противопоказан.
Закаливание, проблемы опорно-двигательного аппарата
В данном случае душ Шарко должен назначать только врач, ведь при определенных травмах давление воды лишь ухудшит состояние.
Процедура показана при атрофии мышц, артритах, остеохондрозе, артрозах. И конечно, лучше не дожидаться их появления, а использовать душ как профилактическую меру.
Избавление от целлюлита и ожирения
Душ Шарко может назначаться как один из факторов комплексного воздействия при целлюлите и ожирении.
Длительность обработки тела струей воды и температуру должен назначать врач, ведь для правильного выбора нужно учесть и состояние организма, и объем лишнего веса.
Когда струя воды воздействует на тело, обменные процессы, а также лимфо- и кровоток активизируются. Как следствие воздействия такого душа, уменьшается отек ткани, из тела выводятся токсины и лишняя жидкость, а жировые отложения «разбиваются». Также процедура стимулирует регенерацию клеток, что способствует омоложению.
Важно помнить, что сама по себе процедура душа Шарко не поможет забыть о целлюлите и лишних жировых отложениях.
Это лишь часть комплексного воздействия, которое также включает коррекцию питания и регулярную физическую активность. Зачастую душ Шарко назначается не один, а в комплексе с такими процедурами, как массаж, обертывания, лечебные ванны и другие.
Противопоказания
Хотя процедура этого вида душа приносит пользу, она также имеет некоторые противопоказания:
- низкая масса тела, ведь душ оставит на коже микротравмы и гематомы;
- заболевания кожи;
- варикоз;
- гипертония;
- беременность;
- воспалительные процессы;
- повышенная температура тела;
- склонность к кровотечениям;
- язвенная болезнь;
- различные опухоли.
Среди многих видов гидромассажа, душ Шарко был на время незаслуженно забыт. Но в последнее время этот метод стал набирать всё большую популярность.
К его помощи прибегают и мужчины и женщины. Он помогает решить многие проблемы, а если их нет, то просто позволяет улучшить настроение и самочувствие.
Многих интересуют вопросы: что это такое, какие показания и противопоказания к душу Шарко существуют, сколько сеансов стоит применить, как часто можно делать, какие отзывы и стоимость у этой процедуры. Мы постараемся ответить на все вопросы в нижеследующей статье.
Душ Шарко возник примерно 100 лет назад, изобрёл его известный психиатр и невропатолог Жан Мартен Шарко. Изначально считалось, что это просто гидромассаж, помогающий восстановить кровообращение и улучшить психическое состояние пациента.
Никто не ожидал, что такая водотерапия будет иметь столь мощный лечебный эффект.
Более того, область его применения оказалась на много шире, чем предполагалось вначале.
Теперь активно применяется в области косметологии для уменьшения жировых отложений и и целлюлита.
Многие спортсмены и просто люди, занимающиеся спортом, пользуются этой услугой для восстановления тонуса и расслабления мышечной системы после изнурительных тренировок.
Механизм действия
Данная методика относится к активной гидромассажной терапии и является наиболее известной в своём роде. Чем же так полезен душ Шарко? Давайте подробнее разберём, что это такое. На человека направляются две струи воды — одна достаточно тёплая, практически горячая, около 45 градусов, а другая прохладная всего 20 градусов.
Обе струи подаются под достаточно большим давлением, что создаёт очень мощное воздействие. Именно за счет этого и происходит лечебный эффект душа Шарко.
Под воздействием воды улучшается кровообращение и обмен веществ, это помогает бороться с целлюлитом и излишним весом.
Специалист, проводящий душ Шарко, подаёт мощную струю, находясь на расстоянии 3-5 метров от пациента. Удары воздействуют точечно на нужные зоны и возникает лечебный эффект. Улучшается кровообращение, повышается общий тонус организма.
Воздействие, результаты, фото до и после
Данный вид лечения проводится исключительно в условиях салона, так как для её поведения необходимо специальное оборудование. А поскольку она является медицинской, её проведение возможно только по рекомендации врача и выполнять её должен специалист.
Помимо улучшения эмоционального состояния человека, этот вид гидромассажа благотворно влияет на кровообращение.
Особый эффект такой терапии заключается в том, что массажному воздействию подвергаются все участки тела.
Улучшения самочувствия заметно сразу после прохождения процедуры.
Значительно улучшается обмен веществ, также благодаря массажному эффекту убирается целлюлит. А из-за чередования холодной и горячей воды происходит эффект закаливания, что имеет дополнительное положительное воздействие.
Предлагаем посмотреть на результаты после сеансов:
Плюсы и минусы
Несмотря на массу достоинств, у душа Шарко есть и недостатки. Они состоят в том, что это весьма болезненный процесс. После неё у людей с особо чувствительной кожей могут часто оставаться синяки.
Процедура также имеет внушительный список противопоказаний и ограничений. Самостоятельное её проведения в домашних условиях невозможно.
К достоинствам душа Шарко можно отнести эффективность и многозадачность. Быстрое восстановление после процедуры, тоже одно из достоинств данного вида гидромассажа.
Кому можно
Прежде всего, данный вид воздействия будет полезен людям, ведущим малоактивный образ жизни.
Поскольку эту процедуру как вид лечения изобрёл врач-психиатр, она окажет серьёзную помощь людям, имеющим психологические проблемы и депрессивные состояния.
Лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, этот вид терапии будет очень полезен.
В первое время после 2-3 процедур болевые ощущения могут усилиться, но через несколько сеансов самочувствие значительно улучшится.
Впрочем, такая реакция организма характерна для любых видов массажа, и не исключение. Также душ Шарко будет весьма полезен, людям страдающим подагрой.
Кому нельзя, ограничения
Несмотря на то, что душ Шарко приносит огромную пользу организму, этот метод может и нанести вред. Главным противопоказанием к данной процедуре является беременность и кормление грудью. Так как струя весьма сильная, есть вероятность того, что она может повредить плод. Такой вид водолечения противопоказан людям с онкологическими заболеваниями.
Проблемы с сердечнососудистой системой и недавно перенесённый инфаркт, тромбоз и варикозы тоже являются строгим противопоказанием.
Людям, у которых есть межпозвоночные грыжи, стоит отказаться от данной процедуры и подобрать что-то более щадящее.
У этого метода также имеется целый ряд временных ограничений, при которых стоит отложить процедуру.
К ним относятся:
- травмы кожного покрова;
- критические дни у женщин;
- недавние переломы и другие травмы.
К ограничениям можно ещё отнести проведённый курс гидромассажа менее чем 5-7 месяцев назад.
Применение от целлюлита и для похудения
Помимо широкой сферы применения этого душа, открылась ещё одна — это косметология. Душ Шарко часто применяют . А помогает ли душ Шарко похудеть? Для желающих избавиться от целлюлита и сбросить лишний вес — душ Шарко незаменимая процедура, при отсутствии противопоказаний.
Благодаря тому, что гидромассаж способен значительно улучшить обмен веществ, лишний вес и целлюлит уходит.
Процедура дает прилив бодрости и повышает тонус. Появляется возможность более активно заниматься спортом, а это ещё один шаг на пути к совершенству и здоровью.
Техника проведения, количество и средние цены
Несмотря на то, что процедура может показаться простой, к её исполнению допускаются только специально обученные специалисты. Они знают, как надо регулировать мощность и температуры водных струй. Сначала пускают достаточно горячую воду веером, а затем, постепенно охлаждая её, переходят на струйный режим.
Воздействие проводят круговыми движениями по часовой стрелке, подвергая воздействию конечности и живот.
Области паха, шея и лицо такой обработке не подвергаются, так как струи достаточно мощные, и в этих зонах могут нанести значительный вред.
Для полного курса потребуется 10-15 сеансов. Продолжительность составляет от 2 до 20 минут. Первые 2-3 процедуры длятся от 2 до 5 минут, в дальнейшем время воздействия увеличивается. Стоимость начинается от 400 рублей и доходит до 1800 рублей, все зависит от продолжительности сеанса.
С чем сочетается
Душ Шарко хорошо сочетается с пилинговыми процедурами. А вот стоит избегать, так как эта процедура весьма агрессивная, коже потребуется некоторое время на восстановление после такой процедуры, и с душем придётся повременить.
А вот различные обвёртывания прекрасно сочетаются с гидромассажем.
Благодаря тому, что душ повышает обмен веществ и размягчает ткани, полезные вещества, быстрее оказывают своё благотворное воздействие на организм.
Но нельзя забывать о том, что эта процедура, прежде всего медицинская, а уж потом косметическая, дальнейшие рекомендации по совмещению с другими процедурами может дать только специалист.
Самостоятельно принимать решение по совмещению — подобно самолечению и может привести к негативным последствиям.
С помощью разглаживаются морщины, пропадает второй подбородок, происходит лифтинг век и улучшение цвета кожи лица.
Мнение пациентов
Предлагаем ознакомиться с отзывами о процедуре душа Шарко:
Душ Шарко является универсальным методом в подходе к решению проблем со здоровьем как самостоятельный вид гидротерапии, так и в комплексе с другими методами лечения. Но лучше всего не болеть, удачи вам и здоровья!
В заключение посмотрите видео процедуры душа Шарко:
