Вопрос зачатия и беременности интересует многих людей, ведущих активную половую жизнь. Так, одни желают побыстрее обзавестись потомством. Другие же считают, что для данного события еще не подошло время. Довольно часто пары используют предохранения от беременности. Безопасные дни в таком случае рассчитываются по определенной схеме. Именно об этом и пойдет речь далее. Статья расскажет вам о том, какие дни безопасные от беременности, а также как их верно вычислить.
Принцип зачатия
Перед тем как определить безопасные от беременности дни, необходимо кое-что узнать об оплодотворении. Как оно происходит обычно?
Мужчина при условии хорошего здоровья практически всегда готов к зачатию. В его организме регулярно вырабатываются сперматозоиды, которые, попадая в женское тело, сливаются с яйцеклеткой. Когда это происходит? Женский цикл разделен на несколько частей. При этом каждую из них нельзя назвать фертильной. Так, во время менструации и после нее идет выработка эстрогена. Этот гормон помогает расти фолликулу, а также стимулирует рост нового эндометрия. За несколько дней до предполагаемой овуляции выделяется лютеинизирующий гормон. Он позволяет фолликулу лопнуть и выпустить яйцеклетку. Далее наступает время прогестерона. Это вещество способствует дальнейшему преобразованию эндометрия и прогрессированию беременности в случае ее наступления.
После слияния мужской и женской клетки можно вести речь о беременности. Однако плодное яйцо должно спуститься в матку и надежно там закрепиться для дальнейшего развития.
Какие дни считаются опасными?
Самые (беременности не будет) - это наиболее далекие от овуляции. Чтобы определить их, необходимо знать даты, в которые половой акт может привести к беременности.
Овуляция происходит в женском организме регулярно. Обычно это бывает один раз в месяц. Реже процесс запускается дважды или трижды. Существует мнение, что у здоровой женщины овуляция может не происходить примерно два раза в год. Это значит, что часть циклов не приведет к зачатию даже при половом контакте в любой день.
Женская яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 12-48 часов. Если контакт произойдет сразу после овуляции, то есть высокая вероятность зачатия. Мужские же клетки способны жить в теле представительницы слабого пола около недели. В зависимости от здоровья мужчины этот срок варьируется от 3 до 10 суток. Из этого можно сделать вывод, что опасными днями считаются около недели до овуляции и 2-3 суток после нее. Попробуем выяснить, какие дни самые безопасные для беременности. Стоит отметить, что тут многое зависит от продолжительности женского цикла.
В длинном цикле
Рассчитать довольно просто. Для этого нужно всего лишь знать продолжительность женского периода. О длинном цикле речь идет тогда, когда его продолжительность составляет 35 дней. Это является абсолютной нормой и не требует врачебного вмешательства.
Вторая фаза женского периода продолжается в среднем 12 дней. Иногда этот промежуток может находиться в диапазоне от 10 до 16 суток. Чтобы понять, необходимо произвести элементарный расчет. Из 35 дней нужно вычесть длину второй фазы. В результате получится 23. Это говорит о том, что именно на 23 сутки после начала менструации происходит раскрытие фолликула. Учитывая жизнеспособность мужских клеток, можно сказать о следующем. Безопасными днями в продолжительном женском периоде будут 1-14 сутки и 26-35. В сумме это 23 дня.
Обычный цикл
Какие безопасные от беременности дни в среднестатистическом цикле? Обычно данный период длится 28 суток, или четыре недели. При этом раскрытие фолликулярного пузырька происходит на 14 сутки. Помните, что продолжительность второй фазы всегда одинакова. Меняться может только длина первой части цикла.
Итак, выход яйцеклетки происходит ровно в середине месяца. Прибавим к этому дню двое суток, в которые клетка способна принять сперматозоид. В результате получаются следующие данные. С 17 по 28 день наступление беременности у женщины очень маловероятно. Так же поступите и с первой частью цикла. От середины отнимите срок жизнеспособности сперматозоидов. Безопасным периодом при этом будет срок с 1 по 7 день. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасных дней в среднестатистическом цикле всего около 18.
У женщин с коротким периодом
Какие безопасные от беременности дни в том случае, когда у женщины цикл составляет 21 день? Попробуем произвести расчет.
Вторая фаза составляет около 12 дней. При помощи арифметических преобразований получаем, что выход яйцеклетки из яичника происходит на 9 сутки. К данному дню прибавьте срок жизни женской гаметы. Из этого получается, что безопасные от беременности дни - это период с 12 по 21 число. Что же можно сказать по поводу первой фазы? Тут все обстоит несколько сложнее. Она составляет всего 9 суток. Сперматозоиды, как уже известно, могут ждать своего часа в женском теле до 10 дней. Из этого можно сделать вывод, что безопасных дней в первой части короткого цикла просто нет. При контакте в любые сутки может произойти зачатие. Так, в коротком цикле количество безопасных дней равно всего одной неделе.
Особые случаи
Как вам уже известно, дважды в год у каждой женщины могут быть ановуляторные циклы. В эти периоды яйцеклетка попросту не выходит из яичника. Медики говорят о том, что в этом случае органы репродукции отдыхают. являются абсолютной нормой. При этом к беременности не приведут никакие контакты, которые могут произойти с первого дня цикла и до его конца. Однако женщина не может предвидеть, что именно этот период у нее будет ановуляторным.
Стоит отдельно сказать о циклах у представительниц слабого пола, которые находятся в лактационном периоде. Во время грудного вскармливания не происходит овуляция. Так было принято считать всегда. Однако с развитием медицины стало известно, что фолликулы в этот период все же созревают. При этом они могут разрываться или претерпевать обратное развитие. Так, в период грудного вскармливания циклы у женщины нерегулярные. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасные от беременности дни рассчитать практически невозможно.
Мнение врачей
Медики говорят о том, что календарный метод предохранения от нежелательного зачатия является очень небезопасным. Чтобы быть застрахованным от зачатия, необходимо иметь регулярные циклы, которые никогда не дают сбоя даже на 1-2 дня. Однако это практически невозможно.
Медики утверждают, что безопасные дни у женщин могут сильно сдвигаться в ту или иную сторону. Все из-за того, что организм представительницы слабого пола сильно зависит от эмоциональных переживаний. Любое событие может привести к сбою гормональной выработки и нарушению ваших расчетов.
В заключение…
Репродуктивная система женщины готова к оплодотворению ежемесячно. Под действием гормонов происходит ряд изменений, в результате которых созревает яйцеклетка, происходит зачатие и дальнейшее обеспечение нормального вынашивания ребенка. Несмотря на столь частую возможность беременности, воспользоваться ей женщина готова обычно не более 2-3 раз. Это обусловлено моральными, социальными и экономическими причинами. Поэтому важно понимать механизм зачатия и уметь определить опасные дни, в которые стоит избегать незащищенных половых контактов.
Особенности менструального цикла
В репродуктивном периоде происходят цикличные изменения, затрагивающие весь женский организм. Они направлены на созревание яйцеклетки и при ее оплодотворении - на нормальное прикрепление к поверхности матки. В норме менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, чаще всего – 28. Его можно разделить на две фазы: фолликулярную и лютеиновую.
В первую фазу происходит рост и созревание фолликула. Затем после овуляции (разрыва фолликула и выхода яйцеклетки) образуется желтое тело. Оно синтезирует гормон прогестерон, который способствует секреции эндометрия для дальнейшего прикрепления оплодотворенной яйцеклетки.
Длительность первой фазы менструального цикла у каждой женщины индивидуальна, лютеиновая фаза длится 13-14 дней. Яйцеклетка жизнеспособна в среднем до двух суток. Если в это время не происходит оплодотворения, она погибает. Сперматозоиды могут сохранять свою активность в течение 3-4 дней. Зная эти показатели, можно вычислить наиболее опасные для беременности дни.
Календарь зачатия
Таким образом, благоприятные дни для зачатия находятся в середине менструального цикла (если он длится 28 дней) и плюс-минус еще 1 день. Если цикл длится меньше или дольше, можно обратиться за помощью к онлайн-калькуляторам: необходимо будет ввести данные о последней менструации и продолжительности цикла, и программа выдаст результат.
Правила физиологической контрацепции
Считается, что после выхода яйцеклетки и ее гибели следует предохраняться еще 3-4 дня. Никогда нельзя быть точно уверенной в том, что яйцеклетка еще не погибла или овуляция наступила в срок. Поскольку сперматозоиды могут сохранять активность в течение длительного времени, зачатие не исключено. Для контрацепции необходимо воздерживаться от полового акта с первого дня цикла и три дня после овуляции.
Если девушка соблюдает правила физиологической контрацепции, вероятность беременности снижается почти до уровня пользования КОК (комбинированными оральными контрацептивами). Индекс Перля при этом составляет 0,3. При следовании схеме "шесть дней перед овуляцией и три дня после" вероятность зачатия повышается и колеблется по индексу Перля от 2 до 16.
Индекс Перля - количество беременностей на 100 случаев (забеременевших женщин) при использовании конкретного метода контрацепции. Способа, который бы гарантировал полное отсутствие оплодотворения и безопасность полового акта, не существует, поэтому рекомендуется воздерживаться от секса в дни овуляции. В этот период ферментный и гормональный фоны настолько активны, что ни один метод предохранения не способен защитить от беременности на 100%.
Методы определения овуляции
Расчет по дням цикла, или календарным методом, является косвенным, подходит только для тех женщин, у которых месячные начинаются точно в срок, без задержек и других сбоев. При нерегулярном цикле рассчитать дни овуляции значительно сложнее. Достоверно определить ее помогут специальные методы, наблюдение за состоянием здоровья и собственными ощущениями:
| Метод | Описание | Доступность |
| Дневник базальной температуры | Необходимо измерять температуру во влагалище или в прямой кишке на протяжении 2-3 месяцев. Рекомендуется проводить измерение утром, примерно в одно и то же время одним и тем же термометром. Данные вносятся в таблицу, которая позволит высчитать опасные для зачатия дни. При этом будет формироваться двухфазная кривая: в начале менструального цикла и до овуляции температура будет держаться на уровне до 37 градусов, во время овуляции повысится как минимум на 0,4 градуса – это свидетельствует о том, что овуляция произошла | Легко проводить в домашних условиях |
| Ультразвуковое мониторирование (фолликулометрия) | Происходит отслеживание изменений фолликулов – от начала созревания до выхода яйцеклетки и образования желтого тела. Признаками состоявшейся овуляции считают наличие доминантного (большого) фолликула и последующее его пропадание, появление свободной жидкости в позадиматочном пространстве и признаки появления желтого тела | Необходимо специальное оборудование, УЗИ-аппарат и навыки его применения |
| Тест-полоски | Реагируют на повышение уровня лютеинизирующего гормона – при его возрастании наступает овуляция. Их используют утром - опускают в мочу и следят за результатом по инструкции применения. При данном способе определения могут возникать и ложноположительные результаты, поэтому метод лучше дополнять фолликулометрией | Применяются для домашнего использования |
| Тесты функциональной диагностики | Методы, которые может применять в своей практике каждый врач-гинеколог. Они основаны на том, что перед овуляцией уровень эстрогенов достигает своего пика. Эстрогены оказывают прямое влияние на цервикальную слизь – увеличивается ее количество, вязкость, плотность. Наиболее распространенные тесты:
| Выполняются врачом |
Для применения в домашних условиях наиболее целесообразно определять базальную температуру и вести графики овуляции. Это позволит с большей вероятностью избежать нежелательной беременности. При проведении теста на овуляцию рекомендуется использовать несколько полосок, желательно разных производителей.
Медицинские манипуляции в виде ультразвуковой диагностики или лабораторного исследования в основном необходимы для выявления проблемы бесплодия и его дальнейшего лечения. Использовать подобные методы в домашних условиях не представляется возможным. С помощью данных способов можно определить безопасный период, а затем только подтверждать его цикличность.
При достижении женщиной возраста старше 40 лет врачи рекомендуют прибегать к стерилизации или перевязке маточных труб, так как это единственный достоверный способ избежать нежелательной беременности. В противном случае за 3 дня до овуляции и три дня после нее рекомендуется полное воздержание от сексуальных отношений, тем более без использования контрацептивов, так как это самые опасные дни для беременности.
Существует немало способов традиционной и нетрадиционной медицины, помогающих избежать нежелательного зачатия. Особенно популярны различные методики, помогающие рассчитать опасные дни для зачатия. Это достаточно простые но эффективные методики, которые помогают избежать ненужного зачатия либо, наоборот, рассчитать самое подходящее время для беременности. Это достаточно удобно, поскольку подобные методики позволяют женщинам держать цикл под строгим наблюдением и своевременно замечать наличие отклонений, нарушений, необычных признаков и пр.
Отследить опасные дни для зачатия можно, руководствуясь различными принципами: делая базальные измерения, рассчитывая небезопасные периоды месячного цикла, наблюдая за изменениями цервикальной слизи и прочими признаками. Но стопроцентную контрацептивную защиту эти методики, к сожалению, гарантировать не могут, потому как результаты подобных расчетов носят лишь приблизительный характер. В период самых опасных дней для зачатия паре придется отказаться от незащищенной сексуальной близости, а если же они желают завести малыша, то, наоборот, в эти дни рекомендуется жить активной половой жизнью.
Естественная контрацепция имеет несомненные преимущества, хотя бы потому, что рассчитать безопасное и опасное время можно абсолютно бесплатно, да и негативного влияния на женский организм из-за подобных методов не возникает, в отличие от оральной контрацепции. Хотя есть у естественной контрацепции и несомненные минусы. К примеру, необходимо вести разнообразные записи, отмечая дни овуляции, замерять ректальную температуру. Все это надо делать каждодневно.
Кроме того, такие методики работают лишь у тех пациенток, которые имеют стабильный цикл, лишь в таком случае можно рассчитывать на эффективность и безошибочность методов. Также несомненным недостатком метода естественного предохранения является отсутствие барьерной защиты от вероятной передачи половых инфекций. Поэтому высчитывать безопасные/опасные периоды цикла подобными способами можно семейным парам, которые в случае ошибки и нежелательного зачатия сохранят ребенка.
Как рассчитать небезопасные дни
Итак, существует несколько популярных методов естественной контрацепции:
- Методика Биллингсов;
- Календарный способ;
- Ведение базального графика.
Каждый из способов отличается своими недостатками и преимуществами. Но при любых методиках расчета важное значение имеет знание параметров цикла. Ведь точности расчетов можно ожидать лишь в том случае, если женский цикл стабилен хотя бы на протяжении последнего полугодия.
Подобные способ контрацепции актуален лишь для женщин 20-45-летнего возраста. Кроме того, стоит обязательно учесть, что в последний месяц женщина не подвергалась стрессовому воздействию, не переживала психоэмоциональные перегрузки, не меняла климатические зоны, не садилась или бросала диету, не начинала спортивных тренировок и не делала прочих преобразований в традиционном укладе жизни.
Методика Биллингсов
Необходимо вести календарь, и отмечать дату начала менструации
Этот способ вычислить небезопасные дни, по мнению специалистов, считается самым неточным. Создала его австралийская семейная пара. Сутью данной методики является контролирование характера цервикальных слизистых выделений, которые в течение цикла, на различных его фазах, меняют свой характер. Всем известно, что начинается женский цикл с первого дня месячных. Когда менструальные кровотечения прекратятся, то им на смену придут прозрачные, слизистые, цервикальные, незначительные выделения. К моменту наступления овуляторного периода эти выделения станут похожими на яичный белок, а их интенсивность увеличится до объема столовой ложки. Эти слизистые выделения необходимы для того, чтобы сперматозоиды лучше продвигались по половым путям.
Согласно методике супругов Биллингсов именно в эти дни, когда женщина отметит заметное повышение обильности выделений, и нужно особо предохраняться от нежелательной беременности. Поэтому надо отказаться от незащищенного секса в течение этих особенно обильных дней.
Когда опасность зачатия исчезнет, цервикальные выделения изменят консистенцию на густую, их оттенок будет немного белым и мутноватым, а характер скудным. Такими цервикальные выделения останутся до самых менструаций. Методика, казалось бы, безопасная, но у нее есть масса минусов. Ни заключаются в том, что на выделения у женщины смогут оказать влияние разнообразные факторы вроде молочницы, цервицита, вагиноза и пр. В подобной ситуации результаты наблюдений будут недостоверными.
Календарный метод
- Сутью подобного способа является понимание механизма менструации, потому и использовать эту методику можно лишь после длительного наблюдения за циклом, хотя бы в течение нескольких месяцев.
- Специалисты утверждают, что жизнеспособность сперматозоида сохраняется в маточных путях в течение 3-4 суток.
- Оплодотворение яйцеклетки может произойти в течение 2-дневного периода после выхода женской клетки из яичника.
- Овуляция наступает при 28-дневном цикле на 13-14 сутки, а при 30-суточном – на 15-16 день. Определить возможное время зачатия по данной методике можно по такой формуле: к предположительному наступлению овуляции прибавляют еще пару дней до и после ее начала. В результате получается, что при регулярном 28-суточном женском цикле опасный период, когда беременность практически неизбежна, будет составлять 11-16 день цикла, при 30-суточном – 13-18 день и т. д.
- Для максимальной безопасности рекомендуется добавить еще по 4 дня с каждой стороны. Получившийся отрезок цикла будет иметь красный уровень опасности. В остальные дни, как говорят гинекологи, вероятность зачатия практически невозможна.
Нельзя безоговорочно полагаться на данную методику. Прежде чем воспользоваться подобными расчетами, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, насколько вам подходит такой способ.
Наступление овуляции у каждой женщины индивидуально
Врачи считают, что календарный метод надежен лишь на 30-60%, поэтому полагаться на него полностью нельзя. Одним из недостатков календарной методики считается необходимость регулярного цикла у пациентки. При нерегулярном цикле высчитать точный день овуляции невозможно. Практика показывает, что идеальные регулярные циклы встречаются лишь у единиц. К примеру, молодые девушки часто переживают овуляцию в разные периоды времени, потому как у них яичники функционируют совсем неравномерно.
Кроме того, овуляция может сдвинуться в любую сторону по причине случайного падения, любой болезни, нервного срыва или психологических переживаний, климатических условий, физических перегрузок и пр. Поэтому нельзя полагаться на достоверность календарной методики со стопроцентной уверенностью.
Базальный способ
Не менее популярным способом вычисления определенных дней, опасных для беременности, считается температурный метод. Каждая дама является обладательницей собственного менструального цикла. Чтобы точно определить, какие дни в этом цикле являются небезопасными для зачатия, необходимо знать наверняка, когда наступит овуляторный период. Именно в этот день созревает клеточка, которая и послужит началом для новой жизни.
Жизнь яйцеклетки длится чуть больше суток. Если в течение этого времени она встретиться со спермием, то случится оплодотворение и наступит беременность. Чтобы правильно рассчитать это время, необходимо ежедневно измерять базальные показатели, которые определяются в заднем проходе.
Проводить замеры необходимо ежедневно, каждое утро, лежа на постели. Термометр вставляется в задний проход на 5-сантиметровую глубину, там его держат порядка 10 минут, затем аккуратно вынимают и считывают результаты. По безопасным дням температурные показатели не превышают отметки в 37°С. А когда наступает овуляция, то температура немного повышается.
Вести подобные замеры нужно хотя бы в течение трех женских циклов, только тогда они могут быть достоверными. Из-за постоянных гормональных изменений термические показатели в прямой кишке постоянно изменяются. При менструальных выделениях температура падает ниже 37°С, к наступлению овуляции она еще понижается, но когда яйцеклетка выходит из яичника, то происходит резкий скачок. До самых месячных температурные показатели сохраняются на отметке в 37°С. Когда месячные наступают, то температура снова понижается.
Насколько эффективны способы расчета
Нельзя рассматривать вышеописанные методики в качестве неоспоримых и точных, потому как достоверность календарного метода, например, не превышает 60 процентов. При таких показателях достаточно сложно говорить о точности результатов. Поэтому и полагаться на физиологические контрацептивные методики не нужно.
- Основным недостатком подобных способов определения опасного для беременности времени считается наличие строго регулярного менструального цикла.
- То есть каждый месяц у девушки менструация должна приходить с одинаковым интервалом, к примеру, 28 или 30 дней. Только при таких условиях можно полагаться на полученные результаты и не беспокоиться о случайной беременности.
- Причем даже при регулярных менструациях нельзя исключать вероятных ошибок, потому как на наступление овуляции, как уже выше указывалось, могут повлиять достаточно разнообразные факторы.
- Если девушка сильно переволновалась, пережила стрессовую ситуацию, чего-то очень сильно испугалась, перетренировалась в фитнес-центре, села на строжайший диетический рацион, то все это может легко отразиться на месячном цикле, сдвинув его в любую сторону.
- В результате менструация может начаться раньше положенного срока, либо она придет с заметной задержкой.
Все эти условия необходимо обязательно учитывать при проведении расчетов небезопасных дней.
Месячные – гарантия безопасности?
Ежедневное меню должно содержать свежие фрукты и овощи
Многие девушки считают, что во время менструальных кровотечений наступление беременности считается невозможным. Но специалисты не исключают возможность подобного явления, маленький процент вероятности все же существует. Врачи считают, что в первые сутки месячных зачатие абсолютно исключено, потому как в маточном теле происходит активное отслоение эндометриальных тканей, да и обильные кровотечения тоже мешают проникнуть спермиям в полость матки, уничтожая их.
Но зачатие может произойти, если в организме происходит всплеск гормональных веществ, в результате которого происходит внеплановый овуляторный период во время менструации. Поэтому теоретически наступление беременности во время менструальных кровотечений вполне воз можно, хотя и маловероятно.
Любая девушка может воспользоваться этими контрацептивными методиками, но нужно реально оценивать ситуацию, учитывая, что полученные результаты будут лишь примерными. Конечно, с помощью таких методик вполне можно минимизировать вероятность наступления нежелательной беременности. Просто не нужно забывать, что эти методики не стопроцентные, они могут ошибаться, тем более, ни одна девушка не застрахована от различных гормональных преобразований, стрессов, психоэмоциональных переживаний и пр.
Полагаться на случай нельзя, поэтому, если вы категорически не готовы на рождение нового члена семьи, то стоит воспользоваться более реальными и надежными контрацептивными средствами. Тогда неудачных сюрпризов удастся избежать.
Женщины и девушки знают о существовании дней, благоприятных для зачатия. Их обязательно следует знать тем, кто ведет незащищенную половую жизнь. Но самостоятельно рассчитать опасные для беременности дни могут лишь те женщины, у которых менструальный цикл регулярный.
Этот способ называется физиологическим методом контрацепции и основывается он на прекращении половой жизни в период наступления овуляции. В этот период менструального цикла можно иметь половые контакты, но использовать при этом дополнительные способы контрацепции.
Как рассчитать опасные дни?
Женщина может забеременеть в период, когда ее яйцеклетка встречается со сперматозоидом. У здоровой женщины процесс созревания яйцеклетки приходится на середину цикла и называется овуляцией. Высчитывать опасные дни для беременности нужно с первого дня последней менструации и по первый день следующей.
Для того чтобы правильно провести расчет дней, когда может наступить беременность, женщине необходимо высчитать среднюю продолжительность своего менструального цикла за последние полгода, а лучше за год. Если цикл длится 28 дней, то приблизительно овуляция произойдет на 14-й день. При этом не стоит забывать, что продолжительность жизнеспособности яйцеклетки сохраняется в течение суток, а сперматозоидов – до 5 дней. Получается, что 5 дней до предположительной овуляции являются опасными для беременности.
Однако в случае, когда у девушки наблюдаются нерегулярные менструации, ее организм подвержен стрессам и физическим нагрузкам, рассчитать овуляцию достаточно сложно. В гинекологии используется несколько способов, позволяющих рассчитать дни, когда может произойти зачатие. Для этого женщины заводят календарь менструального цикла, измеряют базальную температуру, используют специальные тесты.
Что представляет собой календарь овуляции?
Календарь зачатия еще называют методом Огино-Клаусса или методом безопасных для секса дней. Гинекологи утверждают, что календарный способ расчета благоприятных и неблагоприятных для зачатия дней является малоэффективным, его надежность очень низкая – от 30 до 60%.
Главный недостаток системы заключается в том, что для определения опасных дней у женщины должен быть регулярный менструальный цикл. Если все же вы решили провести расчет с помощью календаря опасных для беременности дней, под рукой нужно иметь обычный календарь, на котором за последние полгода отмечены дни менструации.
Затем вы должны найти из них самый маленький и самый продолжительный цикл, от минимального вычитать 18, а от максимального – 11. Например, если продолжительность наименее короткого цикла составляет 26 дней, а наиболее длинного – 30, проводим такие подсчеты: 26–18=8, 30–11=19. Выходит, что в этом случае самым опасным периодом для зачатия будет промежуток с 8 по 19 день менструального цикла. Современная наука дает возможность каждой девушке высчитать в автоматическом режиме дни, безопасные и небезопасные для зачатия.
Для этого нужно ввести такие данные:
- среднюю продолжительность менструации;
- первый день последней менструации.
Главная задача такой автоматической программы – показать дни, когда организм женщины максимально готов к зачатию. Некоторые женщины верят, что с помощью календаря овуляции можно запрограммировать пол своего ребенка.
Генетики утверждают, что возрастает вероятность рождения девочки, если зачать ребенка до пика овуляции, а мальчика – непосредственно во время созревания яйцеклетки. Это связано с тем, что сперматозоиды с женским набором хромосом более выносливы и сохраняются дольше, но двигаются медленнее. Тогда как сперматозоиды с мужским набором менее живучи и быстрее погибают, однако передвигаются быстрее.
О чем говорит базальная температура
Какие дни для беременности опасные, можно узнать, измеряя базальную температуру. Большинство гинекологов отдает предпочтение именно этому проверенному методу, а его результаты считают максимально достоверными. Базальная температура измеряется в прямой кишке сразу после пробуждения, когда женщина еще находится в постели.
Измерения нужно проводить минимум 3–4 месяца, а полученные результаты записывать в таблицу. В первые дни менструации в норме базальная температура не достигает 37 градусов, она находится в пределах 36,6–36,7.
Затем при наступлении овуляции она несколько снижается, а потом устойчиво держится на 37 градусах, это и есть опасные дни.
Тест на овуляцию
Иногда для тех женщин, которые желают забеременеть, но при этом не могут высчитать благоприятные для этого дни, гинекологи рекомендуют приобрести в аптеках тест на овуляцию. Это специальные тест-полоски, которые позволяют определить период высокой концентрации женских гормонов, повышающихся в период овуляции.
Периодические изменения, протекающие в детородных органах женщин репродуктивного возраста и способствующие зачатию, называются менструальным циклом.
Его началом условно значатся кровяные отделения продолжительностью от 3 до 7 дней. Период женской менструации составляет в среднем 28 суток (с колебаниями от 21 до 35) и варьируется в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей женского организма.
Из трех фаз менструации – фолликулярной, овуляторной, секреторной – самой непродолжительной является пролиферативная (овуляторная), сопровождающаяся выходом зрелой яйцеклетки. Она приходится на середину цикла (при 28-дневном цикле – 14 день). От ее наличия/отсутствия зависит зачатие, а также деление опасные и безопасные дни.
Неопасный период – временной отрезок менструального цикла, являющийся маловероятным для беременности при незащищенном половом акте и включающий несколько дней до и после кровотечения.
Поскольку женский организм непредсказуем, невозможность зачатия в данный временной промежуток весьма условна. Специалисты в области гинекологии и репродуктологии считают, что оплодотворение яйцеклетки может наступить в любой отрезок цикла, так как менструация большинства женщин носит нерегулярный характер, ее продолжительность может варьироваться. Кроме того привести к зачатию даже в самый безопасный период может гормональный дисбаланс, спровоцированный внешними факторами. Медицинские работники, тем не менее, подтверждают наличие промежутка времени, снижающего риск наступления беременности.
Как рассчитать безопасные дни
Периодом, в который невозможно забеременеть, является промежуток времени до и после овуляторной фазы, наступающей в организме женщины ежемесячно, за исключением редких случаев, когда этот процесс запускается 2-3 раза за цикл либо отсутствует совсем. Соответственно, нужно знать даты, когда можно пользоваться физиологическими методами контрацепции.
Каждый месяц женщина переживает менструацию, обновляющую слизистую детородного органа, очищая от остатков эндометрия.
При постоянном цикле на 14-16 сутки приходит пролиферативный период, приводящий к оплодотворению и опасный для не планирующих беременность. Отрезок до и после овуляции определяют как безопасный.
Однако это не 100% гарантия, так как есть исключения из правил.
Как же рассчитать дни, безопасные для оплодотворения?
Необходимо учитывать ряд условий их расчета. К ним относятся:
- регулярные бесперебойные менструации;
- дисциплинированность, уравновешенность и ответственность партнеров;
- использование спермицидов.
Кроме этого не следует пренебрегать следующими факторами:
- вследствие стрессов, сбоя гормонов возможно созревание нескольких яйцеклеток в цикле;
- разное время выхода женской половой клетки (до и после середины месячных);
- жизнеспособность яйцеклетки в среднем составляет 12–48 часов;
- сперматозоиды сохраняют активность до недели;
- возможны циклические сбои.
Учитывая эти факторы, можно определить, какие дни считаются безопасными, не требующими предохранения во время соития.
Методы расчета безопасных дней
Существуют легкие и доступные физиологические способы расчета безопасных дней до и после месячных, не приводящих к беременности:
- ведение календаря;
- овуляционный тест;
- цервикальный метод;
- контроль температуры в анусе;
- симптотермальный способ.
Статистика говорит о том, что 100% надежности не гарантирует ни один из способов. Рассмотрим основные из них подробнее.
Календарный метод
Календарный метод – самый удобный и доступный, основан на вычислении самых безопасных для незащищенного полового акта дней, регулируемых длительностью женского цикла.
Идея метода содержится в определении фертильного периода, ограничивающего половые контакты, исключающие оплодотворение яйцеклетки. Календарный метод имеет высокую точность только при регулярной менструации, требует от женщины в течение года тщательно вести записи, фиксирующие ее длительность.
Расчеты опасных и безопасных дней напрямую зависят от продолжительности менструального цикла.
Начало опасного периода определяют путем вычитания 18 из длительности самого непродолжительного цикла за год. Допустим, это 27 дней. Соответственно начало овуляторной фазы приходится на 9 сутки менструального периода.
Окончание фертильного отрезка рассчитывают, вычитая 11 из самого длинного женского периода за год. Итак, он составляет 35 дней, поэтому конец овуляции приходится на 24 сутки. Значит, период возможного наступления беременности начинается на 9 сутки, заканчивается на 24 день и составляет 15 дней.
Безопасные дни перед месячными наступают до 9-го (равен 1 дню менструации), а после кровяных выделений с 24 –го дня цикла.
К плюсам данного способа контрацепции женщины относят отсутствие побочных эффектов, доступность и бесплатность; к минусам – неточность наблюдения (особенно при нерегулярных месячных), необходимость вести записи, незащищенность от заболеваний, передающихся половым путем.
Однако на помощь современным женщинам пришли онлайн календари, всегда доступные и позволяющие автоматически вычислить опасный и безопасный период. Достаточно только ввести дату начала и окончания кровянистых выделений.
Если вам недоступен онлайн календарь, можно с большой точностью рассчитать, в какие дни после месячных нельзя забеременеть:
- при трехнедельном цикле безопасными является отрезок с 10 по 21 сутки;
- при 28-дневном женском периоде безопасно заниматься сексом с 1 по 7 и с 18 по 28 дни;
- при длинном пятинедельном цикле месячными безопасными днями считаются первые две недели и отрезок с 25 по 35 сутки.
Метод цервикальной слизи
Данный физиологический способ контрацепции связан с выделением из влагалища разной по количеству и структуре цервикальной (шейной) слизи. Под влиянием женских половых гормонов она может быть густоватой и липнущей (сразу после менструации), не пропускающей сперматозоиды; или прозрачной и жидкой, помогающей гаметам достичь яйцеклетки. Количество фертильной слизи увеличивается за сутки до овуляции. Последние сутки выделения прозрачной и жидкой массы говорят о завершившейся овуляции. Слизь снова становится густой и спустя 3 дня наступает абсолютно стерильная фаза, длящаяся до следующей менструации.
Наступление беременности становится невозможным в отрезок с 18 суток цикла до первого дня очередных месячных. Приветствуется ведение записей.
Недостатком данного метода является неточность визуального определения консистенции и цвета слизи, а также возможное наличие других выделений, зависящих от здоровья женщины.
Измерение базальной температуры
Температурный способ физиологической контрацепции требует ведения календаря. Его суть сводится к контролю температуры анального прохода в течение трех женских циклов при обязательном соблюдении следующих условий:
- измерение температуры ежедневно в одно и то же время (лучше утром), не меняя термометр;
- процедуру следует проводить, лежа на постели (важно не вставать перед этим);
- спустя 5 минут данные фиксируются в специальном дневнике.
По окончании сбора данных путем построения графика производятся расчеты. Двухфазная кривая графика покажет небольшое увеличение (0,3 – 0, 6) базальной температуры.
В фолликулярную фазу менструации базальная температура ниже 36 °C. Перед овуляцией она резко снижается, а затем поднимается до 37°C и выше, продолжаясь до окончания овуляторной фазы. Графически это выражается вытянутым вниз углом.
На основании графика определяется наивысшая точка за последние 4-6 месяцев. Допустим, это 12 день цикла.
Безопасные дни вычисляются таким образом: 12 – 6 =6 и 12 + 4 = 16. Соответственно, временной отрезок с 6 по 16 день считается опасным, а в остальные дни можно не прибегать к контрацептивам.
Данный метод точен, следует только очень внимательно делать измерения и быть абсолютно здоровой. В противном случае данные могут иметь большие погрешности. Существуют онлайн версии занесения данных, что значительно облегчит задачу и сэкономит время.
Симптотермальный метод
Комплексный способ определения дней женского цикла, не ведущих к беременности, надежен и эффективен, так как включает в себя вышеуказанные методы и требует определения:
- температуры в анальном проходе;
- слизи цервикального канала;
- показателей овулятивной фазы;
- изменений в шейке матки;
Заключается в перемене температуры и слизистой массы в разные циклические отрезки.
Безопасные для оплодотворения дни определяет положение шейки матки и ее структура: поднимается вверх: возможно наступление беременности, вниз – зачатие маловероятно.
Тест на овуляцию
Самый простой в использовании способ заключается в покупке и проведении готового теста в указанное в инструкции время.
Многие женщины используют методы физиологической контрацепции, так как высчитать безопасные дни достаточно просто. За время менструального цикла выделяется приблизительно одна неделя, гарантирующая наступление беременности. Остальные дни цикла теоретически безопасны. Однако статистика утверждает, что 20 % представительниц прекрасной половины человечества беременеют, используя данные способы предохранения. Будьте внимательны, следите за своим здоровьем, слушайте свой организм и не забывайте консультироваться у специалистов.
