Доброго времени суток, дорогие читатели!
Сегодня мы рассмотрим с вами такое заболевание, как ОРВИ, а также его симптомы, причины, лечение и профилактику. Кроме того, разберем, чем ОРВИ отличается от ОРЗ и простуды. Итак…
Что такое ОРВИ?
ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – заболевание дыхательных путей, причиной которого является попадание в организм вирусной инфекции. Среди возбудителей, наиболее частыми являются – вирусы , парагриппа, аденовирусы и риновирусы.
В зону поражения ОРВИ входят — нос, околоносовые пазухи, горло, гортань, трахея, бронхи, легкие. Под «прицелом» также находится конъюнктива (слизистая оболочка глаза).
Заболевание ОРВИ является одним из самых распространенных инфекционных болезней. Больше всего ней болеют дети, посещающие детский сад, школу – до 10 раз в год. Это обусловлено еще не сформировавшимся иммунитетом, близком контакте друг с другом, отсутствие знаний и/или нежелание соблюдать превентивные меры во избежание заражения. Другими группами, входящими в зону риска являются студенты, учителя, офисные сотрудники, медработники и другие. Однако взрослые обычно меньше болеют острыми респираторными заболеваниями вирусной этиологии, что связано со сформировавшейся иммунной системой, а также ее стойкостью к данным заболеваниями из-за других перенесенных болезней. Однако, даже если взрослый человек не восприимчив к развитию данной инфекции в организме, и у него отсутствуют явные признаки заболевания, он может являться просто носителем инфекции, заражая всех вокруг себя.
Острая респираторная вирусная инфекция имеет сезонность. Так, больше всего случаев заболеваемости отмечены в период с сентября—октября по март—апрель, что связано с , а также прохладной и влажной погодой.
Как передается ОРВИ?
ОРВИ передается преимущественно воздушно-капельным путем (при , кашле, близком разговоре), однако возможно заражение при прямом контакте с возбудителем (поцелуи, рукопожатия и дальнейший контакт рук с ротовой полостью) или контакте с предметами носителя инфекции (посуда, одежда). Когда человек подхватывает инфекцию, он сразу же становится ее носителем. При первых же признаках ОРВИ (общее недомогание, слабость, насморк) – больной начинает заражать всех, кто его окружает. Как правило, первый удар берут на себя родные, рабочий коллектив, люди в транспорте. Именно этим обусловлена рекомендация – при первых признаках ОРВИ, больному оставаться дома, а здоровым людям, если СМИ сообщают о вспышке данного заболевания, избегать пребывания в местах большого скопления людей (общественный транспорт, праздничные собрания на улице и т.д.).
Инкубационный период и развитие ОРВИ
Во время контакта человека с инфекцией, вирус в начале оседает на слизистой оболочке верхних дыхательных путей (нос, носоглотка, рот), своей потенциальной жертвы. Далее инфекция начинает выделять токсины, которые всасываются в кровеносную систему и разносятся кровью по всему организму. Когда у пациента поднимается температура тела, это свидетельствует о том, что инфекция уже попала в кровеносную систему и включились защитные функции организма, т.к. повышенная температура фактически уничтожает вирус и производные ним токсины.
Прогревания носа. Хорошо помогает для снятия отечности слизистой носа, улучшения циркуляции крови, отхождения из носовых пазух патологического секрета, образованного инфекцией.
Промывание носа. Как вы помните, дорогие читатели, что носовая полость это практически первая локация, которая подвергается атаке со стороны инфекции. Именно поэтому носовую полость необходимо промывать, что минимизирует не только дальнейшее развитие болезни, если она только начинает себя проявлять, но также является отличным профилактическим способом, если ее признаков вообще нет. Кроме этого, как раз из носовой полости инфекции активно распространяется внутрь организма, поэтому при ОРВИ ее необходимо ежедневно промывать.
В качестве «промывачки» для носа хорошо подходят слабые соляные растворы, а также специальные аптечные спреи.
Полоскание горла. Горло, как и носовую полость, необходимо полоскать с той же причиной, т.к. это первый барьер между инфекцией и организмом, поэтому этот «блок-пост» необходимо постоянно ополаскивать. Полоскание горла также способствует облегчению кашля — перевод его из сухой во влажную форму. Эта процедура ограничит возможность обострения болезни из-за раздраженной от кашля слизистой.
Для полоскания ротовой полости и горла отлично подходят содо-соляной раствор, а также отвары из ромашки, календулы, шалфея.
Ингаляции. Данная процедура практически направлена на то же, что и полоскание горла – на облегчение кашля. Из народных средств, для ингаляции можно применять пар из картофеля «в мундире», а также отвары из , и других лекарственных трав. Из современных средств, для облегчения проведения ингаляции можно приобрести небулайзер.
Диета при ОРВИ. При ОРВИ желательно питаться легкоусвояемой пищей, обогащенной и микроэлементами. Особый акцент необходимо делать на витамин С. Желательно исключить жирную, острую и жареную пищу, копчености.
Симптоматическое лечение. Направлено на подавление тех или иных симптомов для облегчения течения болезни.
Лекарства при ОРВИ
Противовирусные препараты. Противовирусная терапия направлена на купирование жизнедеятельности вирусной инфекции и распространение ее токсинов по организму. Кроме того, противовирусные препараты ускоряют процесс выздоровления.
Среди противовирусных препаратов при ОРВИ можно выделить — « », « », «Ремантадин», «Циклоферон».
Температура при ОРВИ. Температуру при ОРВИ не сбивают, т.к. она является защитным механизмом против вирусной инфекции внутри организма. Иммунитет повышает температуру, тем самым «выжигает» инфекцию, поэтому очень важно ему не мешать. Исключением является случаи, когда температура тела держится более 5 дней или же превышает 38 °С — у детей, 39 °С — у взрослых.
Для понижения температуры тела применяют жаропонижающие средства и анальгетики: « », « ».
При заложенности носа , для облегчения дыхания применяют сосудосуживающие средства: «Нафтизин», «Нокспрей».
При сильном сухом кашле применяют: «Коделак», «Синекод». Для вывода из дыхательных путей мокроты – сироп , «Туссин». Для разжижения мокроты – «Аскорил», «АЦЦ» (АСС).
При головной боли назначают: «Аскофен», «Аспирин».
При бессоннице назначают седативные препараты: «Барбамил», «Люминал».
Антибиотики при ОРВИ. Антибиотики при ОРВИ назначать не целесообразно, поскольку при правильной поддерживающей терапии организм сам отлично справляется с вирусной инфекцией. При чем, как правило курс лечения антибиотиками гораздо больше, нежели время течения заболевания.
Антибиотики назначают только в том случае, если симптомы ОРВИ не идут на спад после 5 дней болезни, а также в случае, если к ОРВИ присоединилась вторичная инфекция или же появились осложнения, например – пневмония, отит, синусит, . Также антибиотики могут назначить, если после облегчения симптоматика снова усилилась, что иногда свидетельствует о заражении организма бактериальной инфекцией. Антибиотики назначает только врач на основании личного осмотра пациента.
Профилактика ОРВИ включает в себя следующие рекомендации:
- при оглашении эпидемии в Вашем районе проживания носите маски;
- не допускайте ;
- питайтесь преимущественно здоровой пищей, обогащенной витаминами и минералами, особенно осенью, зимой и весной;
- старайтесь в это же время употреблять в пищу природные антибиотики, такие как – и лук;
- чаще проветривайте жилое и рабочее помещение;
- если в доме есть больной ОРВИ, тогда выделите ему для отдельного пользования столовые предметы (вилки, ложки, посуду), постель, полотенца, а также дезинфицируйте ежедневно дверные ручки и другие предметы, с которыми контактирует пациент;
- соблюдайте ;
- проходите вакцинацию, но не бесплатными препаратами, а дорогостоящими и проверенными вакцинами;
- закаляйте свой организм;
- старайтесь больше двигаться;
- откажитесь от курения;
- если Вы во время эпидемии часто бываете в местах большого скопления людей, по приходу домой делайте промывание носовых проходов слабо соляным раствором;
1. Инструкция по медицинскому применению препарата АнтиГриппин. Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Термин ОРВИ, или острая респираторная инфекция, объединяет болезни, причина которых – вирусы, поражающие дыхательные пути.
Учитывая, что в этой группе собрано более 250 видов возбудителей, каждый со своими особенностями, продолжительность ОРВИ может меняться в довольно широких пределах.
Многое, к тому же, зависит от адаптационных возможностей организма, иммунного статуса, которые определяют тяжесть заболевания, а, следовательно, его длительность.
Если говорить о вирусах, вызывающих ОРВИ, продолжительность болезни обычно укладывается в 7-10 дней. Но вариации могут быть весьма значительны: от 3-4 дней при легких формах коронавирусной или риновирусной инфекции, до двух недель при болезнях, вызванных аденовирусами или метапневмовирусами. Тяжелые формы заболевания удлиняют его продолжительность: так, грипп средней тяжести может длиться до месяца, а вызванная им астения (слабость, повышенная утомляемость) – до 2-3 месяцев.
Сколько приходится болеть ОРВИ?
Точно также разнится и длительность того или иного симптома. Так, продолжительность температуры при ОРВИ, вызванной вирусом гриппа, составляет обычно не более 2-3 дней, а если она не спадает более 5 дней, это чаще всего свидетельствует о присоединении бактериальной микрофлоры и развитии осложнений. Тогда как при аденовирусной инфекции лихорадка может продолжаться до 2 недель, более того, длительное повышение температуры является одним из основных дифференциально-диагностических признаков этого заболевания. А при «простуде», вызванной риновирусом, температура может оставаться в пределах нормы, и основным проявлением болезни станет обильное жидкое отделяемое из носа.
То же касается и других симптомов, от которых зависит, как проходит ОРВИ: болей в горле (в среднем до 5 дней), кашля (до 2 недель).
Некоторые вирусы, помимо респираторного тракта, поражают лимфоузлы или слизистую оболочку кишечника – тогда к привычным проявлениям «простуды» присоединяются боли в животе, нарушения пищеварения, что может вызвать диагностические ошибки.
Эту памятку нужно знать наизусть!
Особенности организма
Дети до 6 месяцев болеют ОРВИ не так часто. Несмотря на незрелость иммунитета, резистентность к некоторым болезням передается малышам в прямом смысле с молоком матери, содержащем антитела (См. также: ?). У детей, находящихся на искусственном вскармливании, первые месяцы жизни иммунитет поддерживается с помощью иммунных агентов, полученных из крови матери во время внутриутробного развития. Частота и длительность ОРВИ резко возрастают в возрасте от 6 месяцев до 2-2,5 лет, ситуация обостряется посещением детских коллективов.
У беременных острые респираторные инфекции протекают тяжелее и длятся дольше. Это связано с характерным для этого периода снижением иммунитета, позволяющим нормально выносить плод. Ведь с точки зрения иммунной системы плод представляет собой набор чужеродных антигенов. Кроме того, сниженная подвижность диафрагмы ухудшает вентиляцию легких, что приводит к более частому развитию бронхитов и пневмоний.
Ожидаемо увеличивается продолжительность болезни у людей, страдающих патологией дыхательной или сердечно-сосудистой системы, иммунодефицитами, в пожилом возрасте.
Сколько дней держится ОРВИ зависит и от такого неочевидного на первый взгляд фактора, как масса тела. У людей с ожирением II-III стадии (индекс массы тела более 30) частота ОРВИ выше, чем у людей с нормальной массой тела; сама болезнь протекает дольше – в среднем 11 дней против 6 у людей с нормальным ИМТ; а суммарная продолжительность клинических проявлений болезни за год увеличена почти в три раза – 21,2 против 7,5.
Еще один неочевидный фактор, влияющий на то, сколько дней лечится ОРВИ – полноценность питания и обеспеченность организма витаминами и микроэлементами . Так у людей, принимающих в осенне-зимний период витаминно-минеральные комплексы, продолжительность болезни снижается в среднем на 2 дня, температура ниже в среднем на один градус, на день меньше обычно длится кашель.
Продолжительность прочих симптомов (ринит, фаригнит) не отличается, длительность временной нетрудоспособности в среднем сокращается на день.
Как долго придется лечить ОРВИ или грипп?
Лечение
Когда речь заходит о том, чем и сколько лечить ОРВИ, большинство авторов статей в специализированных медицинских журналах сходятся на том, что при соблюдении режима больным, не отягощенным какой-либо хронической патологией, острая респираторная инфекция разрешается самостоятельно в течение максимум двух недель. Те же самые авторы при этом замечают, что в сознании большинства пациентов постельный режим, прохладный влажный воздух и обильное питье – не значит «лечить простуду», под лечением подразумевается прием различных медикаментов, включая антибиотики, которые в принципе не действуют на вирусы. Практикующие врачи часто идут на поводу больных, не имея ни времени, ни сил заниматься санитарным просвещением. Впрочем, это проблема не только российского здравоохранения. Например, Греция находится на первом месте в Европе как по количеству рекомендуемых без показаний антибиотиков, так и по количеству лекарственно устойчивых штаммов бактерий, и большинство врачей признаются: им проще назначить препарат, чем убедить пациента или, если речь идет о ребенке, родителей.
Итак, главное в лечении неосложненной респираторно-вирусной инфекции – это покой, регулярные проветривания помещения, которые не только снижают концентрацию вирусов в воздухе, но и за счет снижения его температуры создают благоприятные условия для работы местного иммунитета слизистых оболочек . С той же целью воздух необходимо увлажнять – пересохшие слизистые резко снижают свои функции. Оптимальная температура воздуха в комнате, где находится больной – 16-18 градусов, прохладный воздух снижает отечность слизистых оболочек. Разумеется, пациент при этом должен быть одет соответственно температуре (пижама, теплое одеяло и т.п.), но при этом не рекомендуется и перекутывать (что часто бывает с детьми) – перегрев способствует росту температуры тела.
Поскольку повышенная температура усиливает выведение из организма воды (учащенное дыхание, потливость), необходимо обильное питье. Оно же поможет снизить интоксикацию, выводя через почки некоторые продукты жизнедеятельности микроорганизмов, распада клеток и т.д. Поэтому взрослому нужно пить не меньше двух литров жидкости в сутки.
Снижать температуру рекомендуется только после 39 градусов . Это не относится к детям с судорожной готовностью (имеющих в анамнезе фебрильные судороги), пациентам с сердечно-сосудистой патологией. Для снижения температуры подойдет любое средство из имеющихся в продаже, существенной разницы в эффективности и безопасности между ними нет, при условии соблюдения рекомендованной дозы. Особенно не рекомендуется передозировка препаратов на основе парацетамола, чреватая токсическим гепатитом.
Удалить патологический секрет из носоглотки можно с помощью промывания носа и полоскания горла. Для полоскания можно использовать как растительные отвары, так и обычный физиологический раствор. Не рекомендуется применять сильно раздражающие слизистую растворы, таки как популярная смесь соды и соли с добавкой йода.
Как правило, этих нехитрых мер бывает достаточно для облегчения состояния и полного выздоровления в течение 7-10 дней для людей с невысокими рисками развития осложнений.
Пациенты, имеющие высокий риск развития осложнений должны немедленно обратиться к врачу при первых же признаках респираторной инфекции. К таким пациентам относятся:
- дети до 3 лет;
- лица старше 65 лет;
- беременные;
- лица с хронической легочной патологией (бронхиальная астма, хронические обструктивные заболевания легких);
- страдающие хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сердечной недостаточностью;
- лица с эндокринной патологией (гипо- и гипертиреозы, сахарный диабет);
- лица с иммунодефицитными состояниями.
Необходимо срочно обратиться к врачу, если:
- Появляется чрезмерная сонливость (больной не просыпается сутки и больше) или аномальное возбуждение.
- Высокую температуру не удается сбить 48 часов и дольше;
- В первые же двое суток появляется сильный кашель;
- Возникает одышка, чувство нехватки воздуха, цианоз губ, носогубного треугольника, мочек ушей.
Выводы
Время, за сколько лечится ОРВИ, зависит от вида вируса и резистентности организма. Как правило, продолжительность болезни не превышает двух недель, а для ее лечения достаточно соблюдения санитарно-гигиенического режима. Под особым контролем должны находиться лица из группы риска возникновения осложнений.
Один из главных вопросов, возникающих у человека, столкнувшегося с ОРВИ, – сколько дней это будет продолжаться? И неважно, пытается ли человек перенести болезнь на ногах, героически инфицируя коллег и всех, кто имел несчастье попасться ему в транспорте; или честно соблюдает постельный режим.
Хочется знать, когда же это закончится? Стоит ли и дальше выполнять назначения врача, или все сроки лечения ОРВИ давно вышли, и пора менять лекарства, вплотную занявшись не самой простудой, а ее осложнениями.
Как долго длится ОРВИ?
Всего известно более 250 вирусов, вызывающих острые респираторные инфекции, причем в один и тот же сезон их соотношение постоянно меняется, поэтому предсказать заранее, сколько дней болеют ОРВИ взрослые, длительность насморка, кашля и других симптомов невозможно . Вот далеко не полный перечень возбудителей:
- грипп (3 серотипа),
- парагрипп (5 типов),
- риновирус (более 100 типов),
- аденовирус (49 типов),
- метапневмовирус,
- реовирус (3 типа),
- респираторно-синцитиальный вирус (1 серотип),
- коронавирус (4 типа),
- бокавирус(1 серотип),
- энтеровирус (70 типов)
Причем любой из вирусов может участвовать в развитии болезни как в одиночку, так и в составе микст-инфекции, когда организм одновременно поражают несколько возбудителей, или суперинфекции, когда к исходному вирусу через какое-то время присоединяется еще один. В этом случае заболевание будет протекать тяжелее и дольше. Именно поэтому вопрос о том, сколько дней длится ОРВИ, не имеет однозначного ответа.
Клинические проявления
Несмотря на обилие возбудителей, независимо от того, как долго длится ОРВИ, через сколько проходит — проявления болезни выражаются в следующих синдромах:
- Лихорадка, или повышение температуры.
- Интоксикационный синдром:
- вялость, разбитость;
- головная боль, головокружение;
- снижение аппетита;
- светобоязнь;
- ломота в мышцах, глазных яблоках, суставах.
- Астенический синдром:
- слабость, быстрая утомлямость;
- потливость.
- Катаральный синдром:
- заложенность носа, чихание, прозрачные выделения из носа;
- конъюнктивит;
- боль в горле, першение, гиперемия (покраснение), зернистость глотки, расширение сосудов (инъекция) зева;
- кашель.
- Синдром дыхательной недостаточности:
- одышка, чувство нехватки воздуха;
- увеличение частоты дыхания
- Диспептический синдром:
- боль в животе;
- тошнота, рвота, нарушение стула.
Какие именно из этих синдромов проявят себя, с какой интенсивностью будет протекать ОРВИ, сколько дней продлится температура и так далее, будет зависеть от того, какой именно вирус вызвал заболевание.
Проявления вирусных заболеваний
Грипп
Вне эпидемии составляет не более 4% в структуре заболеваемости ОРВИ, в период эпидемии частота возрастает до 90%.
- Начинается внезапно, остро.
- Лихорадка – высокая, до 40 градусов, в тяжелых случаях и выше. Обычно длится 2-3 дня, если продолжается дольше 5 дней, значит, присоединились бактериальные осложнения.
- Интоксикация резко выражена.
- Катаральный синдром – появляется не раньше 2-3 дня болезни, выражен умеренно. Отделяемое из носа скудное, кашель сухой (старинное название гриппа – «сухой катар»).
- Синдром дыхательной недостаточности может возникнуть в первые же дни болезни, при тяжелом ее течении, как признак вирусной пневмонии, характерного осложнения гриппа.
- Астенический синдром – резко выражен, может продолжаться до 2-3 месяцев после выздоровления.
Говоря о гриппе, как об одной из причин ОРВИ, — вот тут вопрос, сколько дней длится болезнь, зависит от степени тяжести. Легкая 7-10 дней, средней тяжести – около месяца.
Парагрипп
- Чаше возникает в конце зимы-начале весны. Развивается постепенно.
- Лихорадка умеренная, чаще не более 38, достигает максимума примерно на 3 день болезни, продолжается около 5 суток. Интоксикация выражена слабо.
- Катаральный синдром проявляется поражением гортани и бронхов: грубый лающий кашель, боль в горле, за грудиной.
- Продолжительность 7-10 дней. Кашель может продолжаться до 2 недель.
Аденовирусная инфекция
Чаще всего развивается в летне-осенний период.
- Начало острое.
- Лихорадка умеренная, до 39, продолжается до 2 недель, часто волнами. Интоксикация выражена сильно.
- Катаральный синдром проявляется характерным сочетанием ринита – обильного насморка, конъюнктивита (до 8-12 дней), фарингита (поражения глотки).
- Кроме органов дыхания вирус поражает все лимфоузлы, в том числе находящиеся в брыжейке кишечника (мезентериальные), что проявляется диспептическими явлениями.
- При легком течении аденовирусной инфекции, вызвавшей ОРВИ, время болезни до 10 дней.
Риновирусная инфекция
Возникает в осенне-зимний период.
- Лихорадка слабо выражена, или отсутствует, интоксикационный синдром слабо выражен.
- Преобладают катаральные явления в виде обильного насморка, кашель незначительный, вызван раздражением задней глотки, по которой стекает носовое отделяемое.
- Продолжительность 3-5 дней.
Респираторно-синцитиальные вирусы
- Болезнь развивается постепенно.
- Лихорадка умеренная.
- Из-за того, что вирус быстро проникает в нижние отделы дыхательных путей, вызывая диффузный бронхит, преобладают явления дыхательной недостаточности: появляется одышка на выдохе, может развиться цианоз (посинение носогубного треугольника, мочек ушей). Кашель упорный, навязчивый.
- В легких случаях продолжается не дольше недели, в тяжелых — может затянуться до 2-3 недель.
Метапневмовирусная инфекция
- Может возникнуть в любое время года.
- Начинается постепенно. Лихорадка не более 38.
- Катаральный синдром проявляется небольшой отечностью слизистой носа, скудным отделяемым.
- Кашель сухой, поначалу редкий, на 2-3 сутки становится навязчивым, лающим. Возможно развитие дыхательной недостаточности.
- Продолжается от 4 до 12 дней.
Энтеровирусная инфекция
Или «летний грипп».
- Начинается остро, лихорадка высокая, интоксикация выражена. Лицо гиперемировано (красное), инъекция склеральных сосудов. Продолжительность острого периода 2-4 дня
- Катаральный синдром проявляется насморком, сухим кашлем.
- Часто развивается диспептический синдром.
- Общая продолжительность 7-10 дней.
Коронавирусная инфекция
- Преобладает в зимне-весенний сезон.
- Начинается остро, лихорадка и интоксикация выражены слабо, или не выражены совсем.
- Катаральный синдром проявляется обильным водянистым отделяемым из носа. В тяжелых случаях может развиться тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС, SARS) – когда в первые же дни вирус поражает нижние отделы дыхательных путей и возникают явления дыхательной недостаточности.
- Возможны диспептические проявления из-за поражения желудочно-кишечного тракта.
- Обычно болезнь, вызванная этим возбудителем, продолжается столько же времени, сколько длится заложенность носа: при ОРВИ, вызванном коронавирусом это 3-4 дня.
Реовирусная инфекция
- Начало острое, лихорадка высокая, интоксикационный синдром выражен.
- Характерно сочетание диспептического синдрома с катаральным, который проявляется конъюнктивитом, назофарингитом (воспалением носоглотки).
- Продолжительность 5-7 дней.
Бокавирусная инфекция
- Лихорадка фебрильная, развивается остро.
- Сочетается проявлениями поражения дыхательной и пищеварительной систем. Респираторные проявления чаще всего выражаются в виде бронхитов, пневмоний. Поражение органов ЖКТ проявляется диспептическими нарушениями.
- Продолжительность 7-10 дней.
Лечение
Старая поговорка гласит: «если насморк лечить – он проходит за семь дней, если нет – за неделю». Примерно то же самое можно сказать и об острых респираторных инфекциях. То, сколько болеют ОРВИ взрослые, по большому счету не зависит ни от интенсивности лечения, ни от соблюдения режима. Но санитарно-гигиенический режим и адекватная терапия уменьшат вероятность развития тяжелой формы заболевания или .
Санитарно-гигиенический режим
Это самый главный лечебный фактор при острой респираторной инфекции.
Во время лихорадки, выраженных проявлений интоксикации, астенических явлений необходим постельный режим. К счастью, соблюдать его нужно не все те дни, сколько длится ОРВИ у взрослого, а до нормализации температуры и улучшения общего состояния. После этого постельный режим сменяется на домашний.
Помещение, где находится больной, должно быть хорошо проветрено, температуру желательно поддерживать на уровне 16-18 градусов. Сам пациент должен быть укутан ровно настолько, чтобы ему было комфортно: без перегрева и переохлаждения.
Воздух обязательно должен увлажняться, особенно во время отопительного сезона. Если в доме нет увлажнителя, нужно закрыть батареи мокрыми махровыми полотенцами, которые меняются по мере высыхания. Слизистая оболочка респираторного тракта в полностью выполняет свою защитную функцию только будучи хорошо увлажненной. К тому же, прохладный влажный воздух снижает интенсивность кашля.
Диета
Для того чтобы уменьшить интоксикацию, и восполнить потери жидкости, вызванные повышенной температурой, необходимо обильное питье – не менее 2 литров в сутки. Напитки не должны содержать алкоголь, желательно воздержаться и от кофеина, либо компенсировать его обезвоживающее действие дополнительным объемом жидкости. Оптимальный вариант – аптечные растворы для регидратации, минеральная вода, домашние морсы, компоты. Зарубежные врачи рекомендуют для восстановления объема жидкости и электролитов использовать «пепси» или «кока-колу», но в наших условиях эти советы выглядят слишком экстравагантно.
Пища должна быть легкой комфортной по температуре и консистенции. Нужно воздержаться от чрезмерно жирных, острых, соленых продуктов. Если нет аппетита, можно воздержаться от приема пищи на несколько дней до тех пор, пока не появится желание поесть.
Чем и как лечиться?
Лекарственные средства
На сегодняшний день есть только два препарата, чья эффективность против вируса гриппа доказана правильно проведенными исследованиями: осельтамивир и занамивир . При этом ни один из них не эффективен против других вирусов, вызывающих ОРВИ, поэтому использовать их можно только по рекомендации врача при подтвержденном диагнозе гриппа. Все отечественные разработки, активно рекламируемые на данный момент, не имеют подтвержденной эффективности и неизвестны за пределами СНГ. Поэтому говорить об этиотропной терапии ОРВИ пока не имеет смысла.
Симптоматическая терапия используется в зависимости от клинических проявлений заболевания.
Жаропонижающие средства рекомендуется использовать при температуре выше 39 градусов. Весь ассортимент жаропонижающих имеет примерно одинаковую эффективность и достаточную безопасность – при условии соблюдения рекомендуемых доз и учета противопоказаний.
Удалить отделяемое из носа и уменьшить отек слизистой можно с помощью спреев с солевыми растворами или «назального душа». Для этого в литре воды нужно растворить чайную ложку соли и промыть нос этим раствором либо с помощью кружки Эсмарха. подвешенной на 40 см выше головы пациента, либо с помощью спринцовки. Струя спринцовки не должна быть слишком интенсивной. Излишнее давление может занести инфицированную слизь в слуховую трубу, спровоцировав отит
При обильном насморке, вызывающем раздражение кожи в области носа или затрудняющем сон, облегчить состояние можно с помощью сосудосуживающих средств. Сколько дней лечить ОРВИ у взрослых с их помощью станет ясно по мере улучшения состояния, но не рекомендуется использовать сосудосуживающие препараты дольше недели подряд, из-за возможного привыкания.
Раздражение задней стенки глотки могут уменьшить полоскания с отваром ромашки, эвкалипта, мяты, сильную боль помогут снизить пастилки для рассасывания с анестетиками.
Противокашлевые средства можно использовать только по назначению врача – неверное их применение может усугубить ситуацию.
Среди всех заболеваний взрослого населения наиболее часто встречается ОРВИ. В большинстве случаев простуда наблюдается в период с осени до весны. Связано это с неблагоприятными погодными условиями, которые способствуют распространению вирусов и инфекций. Для того, чтобы лечение прошло эффективно, очень важно ориентироваться в вопросе, сколько примерно дней длится ОРЗ начиная с инкубационного периода и заканчивая моментом полного выздоровления.
На данном этапе определить наличие в организме инфекции практически невозможно. Во время инкубационного периода вирус активно разрушает ткани и органы, но сам процесс пока что не сопровождается никакими типичными симптомами ОРВИ.
Длится инкубационный период у взрослых от 3 до 5 дней. Определить, сколько точно пройдёт времени с момента заражения ОРЗ и до появления первых признаков заболевания невозможно. Количество дней здесь напрямую зависит от вида вируса, который поразил организм (а их существует большое количество). Кроме этого, большую роль играет и иммунитет человека. Если он достаточно сильный, возбудитель ОРВИ может умереть ещё до появления явных признаков простуды. Такую форму ОРЗ принято называть скрытой.
В некоторых случаях инкубационный период ОРВИ у взрослого человека может сопровождаться симптомами, которые часто списывают на обычное переутомление:
- сонливость;
- усталость;
- ухудшение аппетита;
- незначительная ломота в теле;
- ноющая головная боль, которая практически не ощущается во время работы.
При появлении подобных признаков лучше перестраховаться и принять необходимые меры профилактики во избежание дальнейшего развития ОРЗ. К примеру, можно:
- побольше гулять на свежем воздухе;
- кушать свежие овощи и фрукты (в особенности цитрусовые, шиповник, смородину, облепиху, морковь, так как они богаты витамином С);
- пить травяные чаи;
- употреблять в пищу лук и чеснок, которые отлично убивают любые вирусы;
- начать приём специальных витаминов;
- отказаться от вредных привычек, в частности – курения.
Длительность заболевания
По окончании инкубационного периода (который длился до 5 дней) появляются первые явные симптомы простуды у взрослых. Наиболее распространённые среди них следующие:
- повышение температуры тела (обычно не более 38градусов);
- насморк, заложенность носа, чихание;
- боли в горле, кашель;
- одышка;
- слезоточивость;
- физическая слабость.
Время, в течение которого будет наблюдаться каждый из признаков ОРВИ, зависит от нескольких факторов. Они же решают и время длительности самой простуды.
Во-первых, это состояние иммунной системы пациента и его организма в целом. Наличие хронических заболеваний способно увеличить время избавления от ОРВИ на неделю и более. Связано это с тем, что во время недуга все они имеют свойство обостряться и наносить ослабленному организму ещё один удар. Поэтому во время выбора необходимых для лечения препаратов нужно обязательно учесть и этот факт. К примеру, при наличии хронических заболеваний желудка лучше воздержаться от приёма препаратов, негативно воздействующих на этот орган (Аспирин) и заменить их аналогами (Ибупрофен).
Не способствует скорейшему выздоровлению и сниженный по разным причинам иммунитет. Как показывает практика, люди, которые внимательно следят за своим здоровьем всё время, а не только в период эпидемии, избавляются от ОРЗ в разы быстрее, в сравнении со всеми остальными.
Во-вторых, наличие адекватного лечения ОРВИ. Длительность периода, во время которого будет сохраняться простуда, зависит также от приёма необходимых медикаментов. Если пациент сразу обратился за помощью к врачу и следует его рекомендациям, избавиться от симптомов ОРЗ можно всего за 4-5 дней. Полное выздоровление наступит в таком случае через неделю. Если препараты были подобраны неправильно, либо больной не принимал их согласному рекомендуемому графику, ОРВИ может затянуться на срок до 10-12 дней. В течение всего этого периода будут сохраняться сильный кашель и заложенность носа. Повышенная температура (в случае, если её не сбивают) спадает самостоятельно спустя 2-3 дня. Но важно помнить, что за это время она успевает наносить огромный вред организму.
Стоит также иметь в виду, что для лечения ОРВИ не следует принимать антибиотики. Они предназначены для борьбы с микробами, а не вирусами. Простуда же вызывается именно вторыми. При ОРЗ максимально эффективными будут различные средства противовирусного действия. Наиболее распространены такие препараты, как Кагоцел, Арбидол, Амиксин, Амизон, Афлубин, Гропринозин и другие. Благодаря своим активным компонентам, данные средства помогут убить вирусы за несколько дней.
В-третьих, время, необходимое для избавления от ОРЗ, может зависеть непосредственно от вида вируса-возбудителя. В таком случае определить хотя бы приблизительную длительность заболевания практически невозможно.
В-четвёртых, на длительность ОРВИ влияет отсутствие либо наличие каких-либо осложнений. В первом случае выздоровление наступит уже в течение 5-6 дней, а во втором процесс может затянуться даже на несколько недель. Появление осложнений чаще всего провоцирует отсутствие своевременного и правильного лечения. В результате инфекция может поражать лёгкие (бронхит, пневмония), миндалины (ангина), уши (лабиринтит, отит), носовые пазухи (гайморит).
Если ОРЗ затянулось более, чем на 10 дней, могут начать страдать не только органы дыхательной, но и сердечно-сосудистой системы. В некоторых случаях при появлении таких осложнений может возникнуть необходимость в срочной госпитализации пациента.
Подведём итоги
Итак, длительность процесса выздоровления зависит от немалого количества факторов. При отсутствии осложнений он может варьироваться от 2 и до 12 дней. Чтобы уменьшить время избавления от заболевания следует максимально внимательно следить за состоянием собственного здоровья. При малейшем подозрении на наличие в организме инфекции нужно сразу же принимать меры по её устранению. Чем быстрее это будет сделано, тем больше шансов на то, что вирус не распространится по организму, а заболевание уйдёт максимально быстро и незаметно.
Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.
Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.
Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа
И ОРВИ, и грипп - респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ - заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.
Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал Cold Versus Flu - простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.
1. Начало заболевания
При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем - незначительная боль в горле, чуть позже - небольшая температура…
Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.
2. Температура
При ОРВИ она относительно невысока - 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.
3. Насморк
При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.
3. Промывайте нос солевым раствором
Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.
Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.
4. Проветривайте помещение
Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание - верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.
5. Гуляйте на свежем воздухе
Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.
6. Облегчите боль и дискомфорт
На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.
Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.
Если речь идёт об общем недомогании - одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли - примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.
А температура при ОРВИ - благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.
При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа - они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.
7. Отдыхайте
Поваляться в постели или на диване - лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.
Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?
Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит
Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.
1. Приём антибиотиков
Они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы - бактерии. Но не на вирусы.
Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.
В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.
2. Приём противовирусных
Не существует средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум - их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.
3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств
Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать
Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.
Витамин С
Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми - например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.
Эхинацея
Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt никакой пользы от приёма этого растительного средства.
Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.
Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.
Цинк
Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.
В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит - обязательно проконсультируйтесь с . Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.
