Испытание воли. Как жить с псориазом? Псориаз

Хроническое заболевание псориаз ввиду ярких внешних проявлений способствует значительному ухудшению качества жизни больных.

Помимо физического дискомфорта и внешних дефектов, больной испытывает психологические трудности, связанные с социальной и профессиональной сферой.

Из-за бляшек, которые портят внешность, человеку сложно устроиться на работу, пробовать себя в новых видах спорта и вести домашнее хозяйство.

Если речь идет о бляшках в области лица, шеи и головы, то больной человек может быть вовсе социально неадаптированным. Такие люди часто являются объектами насмешек или косых взглядов со стороны окружающих, в результате чего чувствуют себя неполноценными.

Низкая самооценка, невозможность найти вторую половинку, постоянный зуд и неприятные ощущения – все это сопровождается серьезной депрессией.

Но не стоит думать, что после постановки диагноза жизнь закончилась. Наоборот, это дает стимул для профессионального и социального роста. Рассмотрим, как жить с псориазом, превращая болезнь не в недостаток, а в стимул движения вперед, как правильно питаться, чтобы болезнь проявлялась не так остро, как себя вести, чтобы получить много новых возможностей.

Облегчаем жизнь вместе

Неинфекционное заболевание, ухудшающее качество жизнь больного человека, может переживаться намного проще, если соблюдать рекомендации специалистов.

Поскольку на фоне инфекционных заболеваний специфика псориаза становится более ярко выраженной, больные должны направить все усилия на применение профилактических мер. Придется активно бороться с холециститами, кариесом, тонзиллитами.
Важно не делать акцент на болезни. Это предполагает долгую работу над собой, зато результат приятно удивит вас. Нервные напряжения ни к чему хорошему не приведут, кроме обострения, поэтому избегать стрессов – основная задача.
Больным стоит тщательно оберегать кожу от возникновения различных травматических и прочих явлений, поскольку даже самая незначительная царапина может повлечь образование крупных бляшек на коже.
Выбор косметических средств – основная задача, с которой вам предстоит справиться. Во время приема ванны или душа вместо гелей и мыла стоит пользоваться маслами. Мочалки вовсе противопоказаны, вместо них подойдут мягкие губки.
Солнечное облучение оказывает благоприятное воздействие на специфику и течение процесса, поэтому их принятие обеспечит длительную и скорую ремиссию.
Одежда, которую вы носите ежедневно, должна быть изготовлена из натуральной ткани, чтобы отсутствовало давление на кожу, поскольку это повлечет новые бляшки. Синтетические ткани желательно полностью исключить из гардероба.
Можно заниматься физическими нагрузками, особую пользу они имеют в том случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Но перенапрягаться категорически не рекомендуется: нагрузки должны быть умеренными.
Старайтесь пресекать контакты со средствами бытовой химии и стиральными порошками. Избегайте попадания на кожу лаков, красок и растворителей, которые могут спровоцировать обострение болезни.
Самолечение при псориазе неуместно, не стоит пить медикаменты, кроме тех, которые вам выписал лечащий специалист. В противном случае заболевание может обостриться.

Если хотите, чтобы образ жизнь в случае псориаза был таким же, как у здорового человека, необходимо научиться жить со своей болезнью и следовать рекомендациям специалиста.

О качестве жизни больных

Качество жизни человека, страдающего от псориаза, значительно ухудшается. Степень его повреждения зависит от локализации поражений кожи, тяжести болезней у людей, больных псориазом. Кроме того, могут возникнуть проблемы в трудоустройстве.

Болезненные ощущения и сильный зуд могут послужить серьезными помехами для выполнения простых действий по уходу за телом, сна, прогулок. Люди, страдающие от болезни, ежедневно вынуждены ограничиваться в определенных действиях, в частности, это касается выбора пищевых продуктов, косметических принадлежностей.

Контроль состояния здоровья

Даже незначительные ослабления иммунитета, при простуде и гриппе, могут стать весомыми причинами псориаза.

Поэтому стоит укреплять иммунитет с помощью поливитаминных комплексов.

Важно своевременно обеспечить выполнение нужных прививок, в том числе инъекций против вируса гриппа. Не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе.

Пересмотр образа жизни

Во время псориаза важно пересмотреть все свои принципы, устои и привычки. Получается, что нужно многое изменить.

Отказаться от сладостей;
Не употреблять копченые продукты;
Не пить алкоголь;
Бросить курить;
Следить за питанием;
Двигаться в меру.

Необходимо отказаться не только от активного, но и от пассивного курения, поскольку на кожу могут попадать частички табака, что способствует значительному обострению болезни.

Сон и отдых для больного человека

Пациент, которому поставили данный диагноз, должен иметь особое отношение к режиму сна. Это связано с тем, что недосыпание усугубляет тяжесть болезни в 2-3 раза, что можно объяснить значительным ослаблением иммунитета. То же самое касается времени отдыха.

Выбирайтесь на природу как можно чаще, подойдет лечение в странах с умеренно теплым климатом. Санаторное лечение – еще один способ побороть яркие проявления обострения недуга.

Голодание: нужно ли оно

«Очистительное голодание» в последнее время часто используется для избавления организма от шлаков токсинов, вместе с которыми выводятся болячки. В целом, это неплохо, но если человек болен псориазом, такое поведение может привести к резким обострениям болезни.

В зависимости от стадии запущенности болезни лечебные процедуры по очищению могут длиться 1-7 дней, но стоит проконсультироваться с врачом. Игнорирование рекомендаций приведет не только к обострению псориаза, но и к ухудшению самочувствия в целом.

О злоупотреблении ультрафиолетовыми лучами

Есть научное доказательство хорошего влияния ультрафиолетовых лучей на течение болезни, но, как говорится – «хорошего понемногу». Если пренебрегать правилом и пребывать на солнце в течение длительного времени, обострение заболевания неизбежно.

Обострение обычно начинается в зимний период, в это время можно пройти курс терапии по лазерному лечению. Также людям с псориазом запрещено посещать солярии.

Физические нагрузки

Не стоит замыкаться в себе и вести асоциальный образ жизни, не выхода из дома. Умеренные занятия спортом при псориазе – привычная профилактика предотвращения обострения, поэтому частые прогулки в виде спортивной ходьбы или пробежки на короткие дистанции на свежем воздухе показаны для общего оздоровления организма.

Диетическое питание

Образ жизни в случае заболевания включает в себя обязательное соблюдение принципов правильного питания. Мало кто знает о том, что любая форма псориаза – это проявление аллергического фактора, именно поэтому за больными закрепляется обязательство соблюдать нормы и принципы правильного питания.

Оно сводится к исключению из рациона продуктов, которые содержат в составе аллергены и могут привести к обострению.

Полноценный рацион – залог здоровья и хорошего самочувствия;
Сбалансированность по составу жиров, углеводов, белков – обязательное условие;
Исключение аллергенов приблизит и продлит период ремиссии.

Что нужно исключить:

Плоды цитрусов – сильнейшие аллергены. Люди, которые страдают от недуга, должны исключить их в любом виде, даже в соках.
Куриные яйца – продукты, способные вызывать аллергические реакции. Можно заменить их перепелиными яйцами.
Цельное молоко коровье приводит к ухудшению общего самочувствия. Тем не менее, полностью исключать молочные продукты нельзя.
Овощи и фрукты с красным пигментом в свежем виде – помидоры, красный перец, клубнику. Можно кушать после термической обработки.
Острые, копченые, жирные и жареные блюда обязательны к устранению из рациона.
Грибы в любом виде и способе приготовления.
Пряности – специи и приправы, а также поваренная соль в большом количестве.
Добавки на основе соусов – кетчупы, майонезы, горчицу. Стоит заменить их сметаной, которая может принести организму намного больше пользы.

Всю пищу лучше всего употреблять в запеченной, вареной или тушеной форме приготовления. Обязательно соблюдение принципа дробного питания – то есть много раз, но небольшими порциями. Переедание может привести к значительным ухудшениям состояния здоровья.

Если наблюдается обострение, важно проводить разгрузочные дни, однако не стоит путать такие дни с оздоровительным очищением. Во время разгрузочных дней предполагается не голодание, а употребление исключительно одного вида продукта – яблок, кефира. Разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю.

Образ жизнедеятельности людей, страдающих от псориаза, может быть обычным и вполне насыщенным, если соблюдать приведенные рекомендации.

Здоровье

Как известно, один из сорока человек на нашей планете страдает от такого тяжелого и неприятного заболевания, как псориаз. Кажется, что люди перепробовали все возможные лекарства и методы лечения , чтобы справиться с этой болезнью, вызывающей серьезные кожные изменения в виде красных, шелушащихся, поврежденных участков кожи, склонных к тому, чтобы лопаться, нагнаиваться и кровоточить. Несмотря на всю мощь современной медицины и на все многообразие доступных медикаментов, похоже, что одним из самых эффективных методов лечения, является… солнце . Вернее, ультрафиолетовое излучение.

Однако, как определить, что у вас начинается псориаз? Обратите внимание на свою кожу – если некоторые ее участки напоминают по структуре щетку, которой драят посуду, то вам стоит призадуматься – не псориаз ли это? Обычно, это заболевание поражает людей в совсем молодом возрасте , но не факт, что псориаз не даст о себе знать в среднем или пожилом периоде вашей жизни. Псориаз не подлежит излечению; как и всякий подлый враг, это заболевание может выявиться в самый неожиданный момент, когда проявление его симптомов меньше всего ожидают.

Сама болезнь протекает крайне тяжело. Если человек страдает от псориаза, то его иммунная система работает со сбоями , заставляя клетки кожи смещаться с более глубоких слоев на поверхностные слои не в течение 28 дней, как у здоровых людей, а в течение трех или четырех суток. Этот ускоренный процесс обновления кожи вызывает определенное нагромождение клеток, которые проявляются в красных, чешуйчатых, похожих на хлопья очажках на локтях, коленях, туловище и коже головы . Если выражаться фигурально, иммунная система человека, который страдает от псориаза, объявляет ему войну, завоевывая квадратный сантиметр за квадратным сантиметром кожи. Всех истинных причин этого заболевания толком не знает никто; а те причины, которые известны всем, многими учеными ставятся под серьезные сомнения . Так неужели же у несчастных нет никакой надежды на выздоровление?

Лечение псориаза – процесс крайне долгий

Исследования показывают, что примерно половина из всех страдающих от псориаза пациентов недовольны качеством того лечения, которое они получают. Видимо, именно поэтому очень большое количество людей, которые страдают от этого кожного заболевания, предпринимают отчаянные попытки, чтобы хоть как-то смягчить симптомы псориаза. Некоторые делают все возможное, чтобы хоть раз побывать на Мертвом море ; купание в соленых водах этого моря и покрытие тела мазями на основе каменноугольной смолы – это только одни из самых простых методов лечения, к которым прибегают страдальцы.

Говоря о мазях на основе каменноугольной смолы, следует упомянуть и о мази на основе кортизона (стероид, который получают из стероидов животного и растительного происхождения); об антралине, являющемся новой синтетической формой витамина D3 – все эти мази действительно приносят облегчение многим больным псориазом , особенно когда речь идет о слабых формах этого заболевания. И то же купание в водах Мертвого моря также оказывается иногда очень эффективным.

Что касается лечения водами Мертвого моря, то на этом вопросе следует остановиться подробнее. Само Мертвое море является, по сути, большим и самым соленым озером на планете. Это море не имеет истоков, и располагается оно на высоте 400 метров ниже уровня мирового океана. Но не только воды Мертвого моря являются тем фактором, который приносит облегчение страдающим от псориаза людям. Благодаря терапевтическим свойствам ультрафиолетового спектра излучения, на кожу больных псориазом очень благотворно влияют солнечные лучи. Наиболее эффективной такая солнечная терапия оказывается в тех случаях, когда очажки заболевания располагаются на обширных участках кожи, и когда лечение мазями не принесло ожидаемого положительного эффекта.

Примечательно, что, в связи с явной пользой вышеперечисленных методов лечения, врачи стараются только в крайнем случае прописывать больным псориазом такой популярный для лечения этого кожного заболевания препарат, как метотрексат. Дело в том, что метотрексат является так называемым иммуносупрессивным лекарством, то есть, он воздействует на иммунную систему, как подавляющий ее компонент . Этот препарат, хотя и довольно часто используется для лечения различных видов рака, назначается медиками только в крайнем случае, так как лечение им может иметь множество тяжелых и неприятных побочных эффектов.

Однако, это вовсе не значит, что люди, страдающие от псориаза, должны и вовсе обходится без медикаментозного вмешательства, довольствуясь лишь солнечными ваннами и купанием в соленой воде. Благодаря развитию современной медицины, сейчас можно выделить три наиболее эффективных метода лечения , которые, по уверению специалистов, способны принести значительное облегчение всем, кто страдает от этой кожной болезни. Впрочем, не стоит рано радоваться – возможно, пройдет еще достаточно много времени, прежде чем наши больницы начнут практиковать эти методы, а на полках наших аптек появится достойный и доступный ассортимент лекарств, на основе эффективных веществ. Как бы то ни было, современные специалисты, которые занимаются поиском способов борьбы с псориазом, следующие три метода лечения признают одними из самых эффективных на сегодняшний день .

1. Глицерин

Согласно результатам одного из последних исследований, которые были опубликованы в "Журнале исследовательской дерматологии" (Journal of Investigative Dermatology) – популярном и авторитетном англоязычном информационном источнике, посвященном кожным заболеваниям, справиться с псориазом поможет глицерин. Это вещество в состоянии заставить клетки кожи развиваться по графику, заложенному природой. Глицерин помогает клеткам кожи проходить должным образом через все четыре положенных стадии их развития. Если последующие исследования подтвердят это открытие, оно будет поистине знаменательным для всех, кто страдает от псориаза , так как глицерин является весьма недорогим и доступным веществом.

2. Лечение на генном уровне

Исследователи из Манчестерского университета (University of Manchester) обнаружили определенный ген, который отвечает за регулирование развития кровеносных сосудов. Этот ген был обнаружен в коже пациентов, страдающих от псориаза. Сейчас идут активные разработки и исследования препаратов, которые могли бы уменьшить активность этого гена и помочь всем несчастным, страдающим от этого кожного заболевания.

3. Афелацепт

Относительно недавно было также обнаружено замечательное свойство вещества, которое назвали афелацепт. Сообщается, что эта субстанция способна справиться с тремя четвертями вспышек псориаза. Работает афелацепт следующим образом – он останавливает перепроизводство клеток кожи , разрушая, в первую очередь, те иммунные клетки, которые ответственны за развитие псориаза. Замечательной новостью является то, что лекарство на основе этого препарата воздействует только на определенную часть иммунной системы, не затрагивая все остальные функции организма. Это означает, что подобное лекарство можно использовать на протяжении долгого периода времени , не опасаясь за возникновение крайне вредных и, подчас, опасных побочных эффектов, которые, к сожалению, проявляются при использовании других доступных для лечения псориаза лекарственных средств.

Псориаз: возможные причины и как жить дальше

Крайне важным фактором, когда речь идет о причинах заболевания псориазом, является наследственность. Другими факторами, которые могут спровоцировать возникновение и развитие этого разрушающего организм заболевания, является пища, которую мы едим и образ жизни в целом. И многие специалисты видят именно в этом выход для некоторых страдающих от псориаза пациентов – ведь если никто не в состоянии изменить влияние генов на организм, то любой человек в состоянии изменить тот образ жизни, который он ведет.

Часто причиной заболевания является так называемая общая инфекция, одним из примеров которой может служить стрептококковое инфекционное заболевание горла. Другой причиной появления псориаза могут являться повреждения кожного покрова; иммунная система, ослабленная стрессом или каким-нибудь заболеванием ; реакция на определенные виды лекарств; реакция на вакцинацию; реакция кожи на слишком большую дозу ультрафиолетового излучения, получаемого в процессе загара. Также к появлению псориаза могут привести обычные растворители для красок и различные дезинфицирующие средства. Именно поэтому стоит быть крайне осторожным, если вы вынуждены контактировать с этими опасными субстанциями.

Такие вещи, как неправильное питание, курение, малоподвижный образ жизни, хотя и не являются причиной появления псориаза, но вполне могут ухудшить состояние любого человека, который страдает от этого заболевания. Все эти вредные привычки и неправильный образ жизни негативно воздействуют на нашу иммунную систему , что только ухудшает состояние пациентов. Самыми тяжелыми случаями псориаза можно назвать те, которые были зафиксированы у больных, страдающих от синдрома приобретённого иммунодефицита (СПИДа). Но все эти страшные факты вовсе не значат, что вы не в состоянии ничего поделать, коль скоро вас поразило это заболевание – псориаз. Предлагаем вашему вниманию несколько важных правил и мероприятий, которым необходимо следовать и которые необходимо выполнять всем больным псориазом, если они хотят почувствовать значительное облегчение.

-- Избегайте "нездоровых" продуктов

Питайтесь здоровой пищей и избегайте в своем рационе определенных продуктов и блюд. Хотя привычка неправильно питаться и не является причиной возникновения псориаза, некоторые исследования доказывают, что она может значительно ухудшить состояние пациента, страдающего от этого заболевания. Больному псориазом следует полностью исключить из своего рациона консервированные продукты и продукты, которые просто содержат большое количество консервантов (чипсы и мясо, подвергшееся технологической обработке). Необходимо избегать пищи с высоким содержанием жира: это, в первую очередь, мучные изделия, пирожные, торты, пироги, блюда из тушеного мяса, бифштексы и гамбургеры. Придется отказывать себе в сладостях, печеньях и попкорне. Необходимо прекратить потреблять тяжелую пищу, пищу с большим количеством специй (к примеру, блюда мексиканской кухни). Надо исключить из рациона красные виды мяса (баранину и говядину), и не позволять себе более двух куриных яиц в неделю.

-- Включите в рацион "здоровые" продукты

Так называемые здоровые продукты в вашем рационе помогут значительно купировать симптомы такого заболевания, как псориаз. Следующие продукты предназначены для ежедневного потребления при этой кожной болезни: фрукты в ассортименте – необходимо съедать до двух порций фруктов в день. Порции должны быть примерно размером с кулак. Необходимо съедать, по крайней мере, три порции овощей ; два кусочка хлеба, приготовленного из непросеянной муки; выпивать четверть чашки киселя на завтрак. Красное мясо следует заменить рыбой и курятиной. Можно выпивать две чашки обезжиренного молока в день и съедать немного сыра, также с низким содержанием жира. При этом необходимо каждый день выпивать не менее шести чашек чистой воды.

-- Упражнения, упражнения и еще раз упражнения

Физические упражнения должны стать неотъемлемой частью жизни любого человека, который страдает от проблем, связанных с псориазом. Не стоит думать, что вы должны подвергать свое тело изнурительным тренировкам в спортивном зале, ориентируясь на звание мастера спорта. Достаточно даже простых и небольших, но обязательных ежедневных получасовых прогулок вокруг дома. Если уж и это совсем невыполнимо по причине крайней занятости, то уж раза три в неделю вы просто обязаны уделять таким прогулкам, коль скоро у вас обнаружен псориаз. Отнюдь нелишними будут регулярные походы в бассейн и катание на велосипеде.

-- Научитесь снимать стресс

Умение снимать стресс способно значительно облегчить симптомы псориаза. И, напротив – постоянные стрессы на работе и в личной жизни могут усугубить протекание этого заболевания, ухудшив состояние вашего здоровья. Именно поэтому специалисты настойчиво рекомендуют освоить всякие релаксационные техники и методики : можно научиться медитировать; регулярно посещать курсы по йоге или начать изучать какую-нибудь расслабляющую китайскую гимнастику – благо, сейчас такие кружки очень широко распространены, и есть в каждом городе и почти в каждом районе.

-- Бросайте курить!

Курение, как и неправильное питание, не является причиной возникновения псориаза, но каждая выкуренная сигарета только усугубляет состояние пациента, страдающего от этого кожного заболевания . А уж о тех, кто выкуривает по пачке в день, и говорить не приходится – курение значительным образом влияет на развитие у них псориаза. Поэтому, имеет смысл отказаться от курения и сделать это как можно раньше.

В итоге остается только отметить, что все вышеуказанные мероприятия в целом могут значительно помочь вашей иммунной системе, наладив ее работу таким образом, что распространение псориаза может прекратиться . И, кто знает – возможно, если не дожидаться появления этой болезни и начать следовать этим правилам уже сейчас, то псориаз и вовсе минует многих потенциальных больных? Впрочем, как и множество других не менее опасных болезней.

Люди десятилетиями живут с псориазом, надевая в летнюю жару одежду с длинными рукавами, и таких людей на Земле – до 3 процентов от всего народонаселения. Несмотря на то, что в последние годы к псориазу относятся лучше и грамотнее, нежели еще полвека назад, существует еще немало мифов и недоразумений.

Никому не нравятся красные сухие воспаленные бляшки на коже и связанные с ними мучения, но есть кое-что, о чем мы, как говорится, стесняемся спросить. И чем больше знают все, тем легче живется на свете больным псориазом, да и тем, кто рядом.

Симптомы этого заболевания выглядят, как нечто неприятное с кожными покровами, между тем псориаз – это хроническое и, видимо, аутоиммунное расстройство, поражающее весь организм человека.

Псориаз развивается, если иммунная система издает пагубные сигналы, вынуждающие клетки кожи расти и размножаться слишком быстро. Из-за этого новые кожные слои, ненужные организму, формируются за дни, а не за недели, и возникают участки хронического воспаления, которые смотрятся сухими болезненными бляшками.

Псориаз также способен поражать ногти и суставы, до 15% больных псориазом страдают псориатическим артритом. У 90 же процентов больных недуг проявляет себя лишь вульгарно – псориатическими бляшками на коже.

Псориазом нельзя заразиться при поцелуе, прикосновении или совместной трапезе

Псориаз не заразен. Им нельзя заболеть, контактируя с пациентом – обнимаясь, целуясь, делясь пищей, занимаясь любовью или плавая в одном бассейне. Даже длительное общение не опасно.

Ученые пока толком не узнали, что именно вызывает псориаз, но они полагают, что ключевые роли играют наследственность и состояние иммунной системы. Развитие псориаза возможно при взаимодействии многих генов, которые должны достаться человеку от родителей. Для обострения хронического недуга нужны условия – физический или душевный стресс, прием некоторых лекарств (препараты лития, антидепрессанты, бета-блокаторы), холодная и сухая погода, царапины или расчёсы на коже, бактериальное воспаление органов дыхания, контакт с какой-либо бытовой химией. Утяжеляют течение заболевания такие «слабости», как курение, увлечение алкоголем, неправильное питание.

Псориаз сильно влияет на психику

Обычно больные псориазом стесняются своей внешности, потому что ужасно жить с болезненными, зудящими, воспаленными бляшками на коже. Мало кому нравится, когда пялятся на его болячки. Переживания из-за симптомов псориаза рука об руку сопровождаются гневливостью, фрустрациями, неловкостью и стигматизацией. Все эти явления способны сильно повлиять на душевное (ментальное) здоровье пациента, его поведение в коллективе или в близких отношениях с кем-либо.

В 2010 году в журнале «Archives of Dermatology» вышла статья об исследовании на тему псориаза и душевного равновесия, из которой вышло, что больные псориазом на 39% чаще рискуют нажить диагноз «депрессия», а риск тревожного расстройства психики увеличивается на 31 процент.

Больному псориазом не стоит дарить средства для ухода за кожей, особенно дорогие

В лечении псориаза, с различными его разновидностями, не существует методики, которая подошла бы всем пациентам. Обычно надо потратить немало времени и множество попыток, чтобы найти лекарство, подходящее конкретному человеку. Для псориаза лёгкой или средней тяжести лечение начинается с аптечной мази, лосьона или крема, наносящихся на пораженные участки кожи. Такие нужно наносить ежедневно, а процесс терапии нетороплив: требуются недели и даже месяцы, чтобы понять, помогает аптечный лосьон или нет. Поэтому люди, живущие с псориазом, не считают средства для ухода за кожей хорошим подарком. В свою очередь, окружающие, которые полагают, будто псориаз это проблема кожи, охотно тратят деньги на лечебную косметику в знак презента, который, скорее всего, больному не понадобится. К тому же, некоторые больные псориазом обнаруживают, что химические вещества, входящие в состав лекарственных средств, только раздражают кожу, способствуя распространению воспаления. Поэтому вполне нейтральным подарком было бы что-то для чувствительной кожи, без ароматизатора и с меньшим букетом химикатов.

Псориаз неизлечим

Эта болезнь – хроническая. То есть, . Однако в жизни людей, больных псориазом, есть периоды, когда очагов воспаления на коже совсем немного или нет вообще. Но есть и времена, когда симптоматика псориаза обостряется довольно сильно. В наши дни появляется немало новых лекарств, например, синтетические антитела для иммунотерапии тяжелых форм недуга. Чтобы оценить эффективность и безопасность новых препаратов, нужны клинические испытания. Процесс этот небыстрый, посему живущие с псориазом женщины и мужчины живут еще и с надеждой.

Псориаз не связан с проблемами в личной гигиене или с нездоровым образом жизни

Среди факторов риска обострений псориаза есть такие, от которых можно отказаться. Облегчить течение заболевания даёт шанс отказ от спиртных напитков и сигарет, борьба с чрезмерной массой тела, со стрессами. Но возможности такой профилактики ограничивают генетические причины псориаза.

Пока нет никаких доказательств того, что плохой уход за собой или вредные привычки сами по себе вызывают псориаз. Но кое-чем помочь пациентам может корректировка рациона. Исследователи установили, что диета, богатая полиненасыщенными жирами (оливковое масло, жирная рыба), полезна для тех, кто страдает псориазом. В питании рекомендуется воздерживаться от ингредиентов непонятных или неопробованных, а также пить много воды.

Псориаз - хроническое кожное неинфекционное заболевание, природа которого еще не до конца понятна врачам. Известно только, что это наследственная болезнь, от которой в среднем страдает 3 % людей в мире. У рожденных с псориазом клетки кожи делятся быстрее, чем должны, не успевая полностью созреть. Внешне это выражается в том, что тело периодически покрывают красные или розовые высыпания, а пораженные места сильно зудят и шелушатся. Поэтому столкнувшиеся с этой болезнью часто вынуждены ходить в закрытой одежде даже в жару. The Village поговорил с 19-летней Варей Киселевой, которая в начале студенческой жизни столкнулась с псориазом, о том, как она справлялась с депрессией, меняла свой гардероб, ходила на вечеринки и планировала дальнейшую жизнь.

С чего все началось

В первый раз псориаз у меня появился летом два года назад - тогда я готовилась к ЕГЭ. На экзамены мне было плевать, но я их сдала. Прошла в университет, о котором мечтала, но не смогла попасть на бюджет, папа оплатил первые полгода обучения. А на следующий день приехала моя мама и запретила мне учиться за счет родителей. Тогда казалось, что это конец света, моя жизнь остановилась. Я получила тот лакомый кусочек, в котором, казалось, я нуждалась, а потом у меня его отняли. В итоге я пообещала вернуть все деньги и платить дальше самостоятельно, устроилась эсэмэмщиком в ювелирный магазин и постепенно вернула родителям долг.

В тот момент я заметила два маленьких красных пятна на ноге, но я еще не понимала их природу. Моя мама, у которой псориаз с 13 лет, утверждала, что это точно не он, а я даже не обращала внимания на эти пятна, потому что они выглядели как обычные ранки. Где-то упала, споткнулась и разодрала ногу - бывает. Мне не было страшно, мне было пофиг. На тот момент казалось, что есть проблемы поважнее, например как заработать денег на учебу.

А потом пятен стало больше. Я пришла к дерматологу и услышала стопроцентное «псориаз». За все время, что я болею, я заплатила врачу 1 800 рублей, только за тот первый прием. Мне прописали кучу гормональных мазей, но пользоваться я ими не стала. Псориаз - это на всю жизнь. А гормоны всю жизнь ты принимать не можешь: в какой-то момент они перестают действовать, и это становится бессмысленным. При отказе ситуация может стать еще хуже, чем было до лечения. Врачи до сих пор не знают природу псориаза - лекарства, которое бы избавило от него навсегда, просто нет.

Обострение

С обострением я справлялась народными методами. Каждый день перед сном одна и та же картина, как кадр из фильма. Я в белоснежной ванной, перед большим зеркалом, голая. У меня полностью окровавленное тело. Все зудит, а я не могу не чесать. Поливаю себя перекисью водорода и молча наблюдаю, как тело шипит и покрывается белой пеной. Мне больно, все страдания отпечатываются на лице. А потом начинается самое интересное: я обрабатываю все препаратом «АСД». Считается, что он помогает от псориаза. Изготавливается из мясокостной муки, запах протухшего мяса выворачивает наизнанку и не уходит полностью даже после душа. Кажется, что я сжигаю свое тело кислотой, настолько больно, как будто заживо горишь в аду. Я смотрю в зеркало и плачу, просто разрывает изнутри. Потом все заканчивалось, и я просто ложилась спать. А на следующий день все начиналось заново.

Тогда я чесалась даже во сне, каждое утро все было в пыли из моей кожи. Просыпаться в крови тоже было в порядке вещей

Пятна появлялись не по одному. Просто в какой-то момент - раз - и ты уже весь в них. При первом обострении все дошло до того, что обе ноги от колена до щиколотки были полностью красными: пятна соединялись друг с другом и срастались в большие шелушащиеся бляшки. Самым страшным было вставать с кровати и видеть возле себя горки пепла. Я собирала по комнате кучки размером с ладонь из своей кожи. То, что ты видишь сейчас, - одна сотая того, что было тогда. Сейчас стало легче бороться с желанием расчесать все, хотя зудит постоянно. А тогда я чесалась даже во сне, каждое утро все было в пыли из моей кожи. Просыпаться в крови тоже было в порядке вещей.

Одно дело - когда у тебя просто что-то болит внутри, а другое - когда ты постоянно видишь последствия своей болезни. Приходишь к друзьям, переодеваешься, а с тебя сыплется кожная пыль. Встаю с дивана, а после остается белая шелуха. Друзья отпускали комментарии в духе «блин, Варюх, опять ты тут насорила». А я понимала, что даже не могу ничего сделать. Сейчас смешно уже, а тогда было больно. Никто не хотел меня обидеть, просто они не знали, каково мне. Некоторые поначалу реагировали с отвращением: «Фу, что это?» - даже близкие. Я понимаю, что это как детская шалость такая, глупость. Дети постоянно обижают друг друга, но они просто не понимают последствий. Поэтому и здесь не нужно придавать особого значения чужим словам.

Депрессия

Депрессия - это вообще неотъемлемая составляющая псориаза. Я не ходила к психологу или терапевту. Была близка, но понимала, что мне бы не помогли эти люди. Я заранее знаю все, что они мне скажут. Конечно, прикольно кому-то высказываться, тебя слушают - за твои бабки, правда. Лишний раз вывести на слезы и покопаться в своих чувствах я могу и сама.

В детстве я часто угрожала родителям, что выброшусь из окна, но искреннее желание умереть появилось только с псориазом. Понимаешь, что ситуация безвыходная, и желаешь смерти не потому, что ты себя не любишь, а просто действительно хочется пропасть - на уровне побочного эффекта. Я просто не управляла собой, не могла остановить свои мысли. И ситуацию не исправить мороженым или встречей с друзьями - тебе просто постоянно, особенно в моменты истерики, хочется провалиться сквозь землю. Из-за псориаза закрываешься от всех. Это как панцирь. Бляшки нарастают на коже, и ты прячешься под ними. Сложно осознавать, что это твоя жизнь, когда ты экстраверт до мозга костей. Каждую неделю новые знакомые, ты постоянно среди людей, на вечеринках. И тут у тебя то, что, наоборот, прячет от социальной жизни. Очень противоречивое состояние.

Я не ношу открытую одежду уже два года. За прошлое лето я не открыла ни ноги, ни руки ни разу. Я проходила в одежде с длинными рукавами и в длинных штанах

Жить с псориазом

Я не ношу открытую одежду уже два года. За прошлое лето я не открыла ни ноги, ни руки ни разу. Я проходила в одежде с длинными рукавами и в длинных штанах. И так круглый год. Под платьем на мне обязательно плотные черные колготки. Летом так ходить очень некомфортно, поэтому платье в пол, а сверху джинсовка или куртка. Создаю видимость того, что мне просто прохладно.

Псориаз сейчас проявляется везде, даже на ладонях и лице, это заметно. Но когда люди не видят картины в целом, то не понимают, насколько все серьезно. Пара пятен пугает не так сильно, как десятки. И дело не в том, что я стесняюсь чего-то - мне насрать. Просто не хочу смущать окружающих. Особенно в метро, где люди максимально разглядывают. Я не хочу лишний раз попадать в какие-то передряги, не хочу видеть вопросительные взгляды. Я веду активный стиль жизни, люблю общение, публику и шумные тусовки, но не хочу ставить людей в неловкое положение. Мне кажется, это момент воспитания: ты проявляешь уважение к людям, их зоне комфорта. Раздеваться и ходить в непонятных пятнах кажется мне неправильным.

Я работаю в офисе личным помощником генерального директора. На работе о псориазе знают. Мы ходили обедать с коллегами и как бы между делом, будто я рассказывала, как приготовить сырники, я сказала о том, что у меня псориаз. Они отреагировали с той же простотой, с какой я это сказала. Никаких вопросов не возникло, ведь люди все взрослые и сознательные. Я могу прийти без макияжа на работу, и мои пятна видны. На руках пятна обостряются, и это тоже видно. Но ни разу никто ничего не спросил. Хотя мне очень хотелось, чтобы спросили, чтобы я могла поставить точку на этом, объяснить, что это не заразно. Мне важно, чтобы люди в окружении это знали.

Не считаю, что жизнь меня как-то обидела. Это, конечно, страшно, да, но есть болезни, которые влияют на твою жизнь сильнее, чем пятна на коже. Это тяжело психологически, в социальном плане, но я не чувствую себя замкнутым человеком. Не сижу дома, наоборот, активно тусуюсь и гуляю. Опять же потому, что есть возможность одеться закрыто, и ни у кого не возникнет вопросов. А сам ты забываешь об этом, когда не видишь. Я систематически не появлялась дома, потому что моя домашняя одежда - это шорты и футболка, и ничто не закрывает псориаз.

Первый раз и нелюбовь

Я динамо. Никогда не пыталась привлечь внимание парней, наоборот, вела себя стервозно, мне нравилось «не находить общего языка», быть противоречивой. Перед глазами были примеры девочек, которые постоянно меняли парней - это казалось ужасным.

До 19 лет у меня не было серьезных отношений. Парни, влюбленность - да, но все было весело и легко. Возникало очень много вопросов, казалось, что псориаз будет серьезным стоп-сигналом для человека. Если мне кто-то нравится, хочется сразу подвести черту: у меня псориаз, и либо мы продолжаем общение, либо, если смущает, уходи. Я говорю о том, что у меня псориаз, даже если человек еще не спросил. Все объясняется очень просто: я показываю самое жесткое очаговое место, и люди сразу замолкают. Ты не даешь человеку выбора, он просто в **** [шоке].

Когда я начинаю отношения с человеком, всегда думаю: «У меня псориаз, что ты делаешь сейчас рядом со мной, чувак? Что с тобой не так?» - потому что, возможно, я бы так не смогла, я не знаю

Мой бывший парень потрясающий. Очень воспитанный, настоящий хороший человек. Он еще и медик, а с ними как-то проще. Им изначально все понятно, и их даже не интересует природа твоей болезни, что с тобой, насколько это безопасно. Я к нему ничего не чувствовала, просто наслаждалась вниманием к себе. Это правда, я говорила об этом в лицо, никогда не обманывала. Он всегда говорил, что я настоящая и он за это меня очень ценит. Но в любом случае, когда я начинаю отношения с человеком, всегда думаю: «У меня псориаз, что ты делаешь сейчас рядом со мной, чувак? Что с тобой не так?» - потому что, возможно, я бы так не смогла, я не знаю.

С ним был мой первый раз. Мне кажется, что ценность девственности теряется после 18 лет - уже нет мыслей о том, что ты что-то кому-то даришь. Я поняла, что все окей, по его нереакции. Немой вопрос в его глазах: «Ты правда думаешь, что меня это беспокоит?» Наверное, я смогла это сделать потому, что мне было все равно. Я бы не расстроилась, увидев испуг на его лице. Я как будто не открывалась, именно говоря о чувствах. Когда влюбляешься, ты не можешь сделать вид, что все в порядке, если увидишь в глазах испуг или отвращение. Не можешь сыграть.

О материнстве и любви к себе

Я всю жизнь знала о мамином псориазе, слышала какие-то истории из ее молодости. Но пока не ощутишь на себе - не поймешь. Когда оказываешься в этой шкуре, ты понимаешь, что уже никуда из нее не выберешься, потому что это как пришло, так и останется с тобой до конца жизни.

Можно уйти в продолжительную ремиссию - у мамы пятна не появлялись уже 20 лет. И она ни в чем себя не ограничивает: питается как хочет, не соблюдает никаких диет, не запрещает себе выпить небольшое количество алкоголя или выкурить сигарету, если в какой-то момент ей этого захочется. Врачи удивляются, когда она приходит на обследование и говорит, что у нее псориаз с 13 лет, а они ни одной бляшки не видят. Мне это пока не удается - все очень индивидуально. Ремиссия может произойти после беременности, от спокойного эмоционального состояния, правильного образа жизни - но нет никаких гарантий.

Я боюсь рожать. Мне страшно заводить ребенка, потому что я не хочу, чтобы он столкнулся с той проблемой, которая есть у меня. Я, допустим, смогла справиться в силу своего характера и убеждений. А что если он будет другим? Я же не смогу его переделать, внушить, что все ок, что люди с этим живут. Не факт, что я буду для него авторитетом. Конечно, я хочу детей, очень. Все равно рожу, если очень захочу. Мы же эгоисты все - это в порядке человеческого сознания.

Можно считать себя мучеником, жертвой. А можно просто принять как болезнь, с которой ты живешь, справляешься и понимаешь, что тебе это по силам. Я уверена, мы не получаем в жизни то, с чем не можем справиться. Я вот могу справиться с псориазом и справляюсь. И я ни о чем не жалею. Вообще, жалость ужасна, не нужно никого жалеть. Либо поддерживайте, либо не реагируйте вообще. От этого проще никому не становится, только больнее.

Независимо от того, как давно поставлен человеку такой диагноз, жить с ним все равно непросто. Из-за болезненных очагов на коже может быть трудно спать и заниматься повседневной работой. При пятнистом псориазе , самом распространенном виде этого заболевания, на коже появляются многочисленные красные пятнышки. Заболевание совершенно неизлечимое и сохраняется в течение всей жизни. Однако есть способы облегчить его течение. Кроме мазей и лекарств, которые прописал доктор, может помочь следующее.

1. Здоровый образ жизни . Он поможет избежать усталости и стрессов, укрепит иммунитет. При этом следует:

Правильно питаться. (Хотя исследования не показывают прямой связи между диетой и псориазом, медики считают, что людям с псориазом следует придерживаться сбалансированной диеты с высокой долей фруктов и овощей.)
Пить много воды.
Хорошо высыпаться.

2. Знание факторов, провоцирующих обострение псориаза . К ним относятся:

Определенные виды инфекций .
Прием некоторых лекарств . (Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, и спросите, могут ли они влиять на ваш псориаз. В частности, течение болезни могут ухудшить препараты, содержащие литий, некоторые бета-блокаторы, а также лекарства от аритмии, артрита.)
Повреждения кожи . (Для больных псориазом особенно важно избегать царапин, расчесывании, ударов, порезов. Они могут вызвать вспышки псориаза на месте повреждения. Будьте особенно осторожны во время бритья. Еще одна важная вещь: следите, чтобы одежда и обувь нигде не натирали кожу.)
Низкая влажность воздуха . (Климат очень важен для больных псориазом. У многих людей во время холодной и сухой погоды симптомы псориаза усиливаются. Вообще, жаркая погода для людей с псориазом более благоприятная, хотя при недостаточной влажности болезнь также может обостриться. Поддерживать нормальную влажность вашей кожи очень важно, поэтому во время сухих сезонов (отопительный сезон тоже сюда относится) используйте увлажнитель воздуха.)

3. . Последнее может обострить или ухудшить течение болезни.

4. Ограничение алкогольных напитков . Прием спиртного также может вызвать обострение заболевания и снизить эффективность лечения (некоторые препараты для лечения псориаза несовместимы с употреблением спиртного).

5. Избегание стрессов . Стресс провоцирует обострение псориаза. Бороться с ним помогут:

Регулярные занятия спортом . Перед началом занятий посоветуйтесь с доктором.
Техники релаксации .
Контакты с другими людьми, больными псориазом, и участие в группах взаимопомощи .
Помощь психолога .

6. Забота о своей коже :

Используйте увлажняющие средства, которые предотвращают сухость и образование трещин на коже.
Если у вас псориаз на волосистой части головы, убедитесь, что все средства местного применения попадают на кожу головы, а не только на волосы. Полезно регулярное мытье со смягчающими средствами, такими, как дёгтевый шампунь.

Не расчесывайте кожу. Чтобы снять зуд , следует:

приложить холодный компресс;
нанести ментоловую мазь или стероидные препараты местного действия;
принять теплую ванну с овсяным толокном;
носить одежду из хлопка.

7. Обеспечение защиты кожи в зимний период :

Наносите увлажняющие средства, как минимум, 2 раза в день, особенно после ванны.
Используйте увлажнители воздуха в помещении.
Проконсультируйтесь с врачом относительно дополнительных мер профилактики в холодную погоду.

8. Пребывание на солнце . Поскольку ультрафиолетовые лучи замедляют рост клеток кожи, принятие умеренных доз солнечного света для вас полезно. Продолжительность приема солнечных ванн следует уточнить у врача. Однако необходимо избегать солнечных ожогов, которые вызывают обострение псориаза и развитие рака кожи. Участки кожи, не поврежденные псориазом, надо обрабатывать солнцезащитным кремом.

Если вы находитесь на лечении, которое повышает чувствительность кожи к УФ-лучам (фототерапия), спросите у доктора, как вам нужно предохраняться от солнца.

Подготовила Ольга Кулинкович, газета «Звязда», 5 февраля 2011 года.
Оригинал на белорусском языке: http://zvyazda.minsk.by/ru/pril/article.php?id=73915

Испытание воли. Как жить с псориазом? Псориаз - подарок природы