Эфирное масло океан свойства и применение. Эфирные масла – свойства и применение

Эфирное масло - душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них - антисептики, другие - спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

Применение эфирных масел

Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла - это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Ароматическая ванна - прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

Правила

• Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
• Температура воды - 36–38 ºС.
• В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
• Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
• Периодичность и время - 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
• После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Poznyakov/Shutterstock.com

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

Правила

• Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела - персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица - жожоба, макадамия, авокадо).
• Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
• Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
• После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции

Image Point Fr/Shutterstock.com

Ингаляции с эфирными маслами - прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.

Холодные ингаляции

• Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
• Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.

Горячие ингаляции

• Если есть, используйте специальный ингалятор.
• Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

Правила

• Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
• Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
• Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл - 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

• Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
• Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе - цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка - 10–15 капель смеси на 150 г основы.
• Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
• Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
• Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

BhubateT/Shutterstock.com

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

(или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

Ароматизация лампой

• Проветрите комнату.
• Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши - не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
• Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
• Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши - 10 см.
• Продолжительность процедуры - от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня - лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

Ароматизация камнем

• Нанесите 2–4 капли масла на камень.
• Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
• Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

nito/Shutterstock.com

(или аромамедальоны) - это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

• Подберите масло по свойствам и запаху.
• Капните 2–3 капли в кулон.
• Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?

Благовония известны людям с древних времен. В разные века они использовались в различных целях, имели свое особое предназначение. Но можно с уверенностью заявить, что масла всегда считались благородным средством. Сегодня существует множество разновидностей. Относительно широк спектр их применения.

Эфирные масла являются сильнодействующим веществом. Нужно четко соблюдать дозировки и рекомендации. Особенно аккуратным нужно быть беременным женщинам и людям, страдающим аллергией.

Виды эфирных масел

У многих возникает вопрос, какие есть эфирные масла, и как правильно подобрать подходящее для определенной процедуры. Существующие виды масел можно разделить на несколько групп.

Цветочные

К этой группе относятся масла розы, жасмина, лаванды, герани, ромашки, лотоса.

Активно используются передовыми парфюмерными компаниями. Обладают ярким, стойким, сладким запахом. Помимо аромата, вытяжки обладают и другими полезными качествами.

• Помогают избавиться от мигрени, головной боли.
• Отличаются успокаивающим, расслабляющим эффектом. Благотворно влияют на нервную систему, помогают бороться со стрессом и депрессией.
• Жасмин является исключением, масло обладает тонизирующим, бодрящим свойством.
• Применяются в уходе за волосами. Тонизируют, восстанавливают, добавляют силу, избавляют от посеченных кончиков.

Цитрусовые

К ним относятся:

• апельсин;
• лимон;
• мандарин;
• грейпфрут;
• бергамот;
• мелиса.

Цитрусовые масла активно применяются косметологами. Особенностью ароматов этой группы является их относительно низкая стоимость. Сырье для производства масел получить довольно просто. Основные свойства:

• Поддерживают иммунитет, помогают бороться с вирусными, простудными заболеваниями.
• Обладают тонизирующим, активизирующим, бодрящим свойством. Часто используют водители на дальних маршрутах, чтобы не уснуть за рулем.
• Стабилизируют кровообращение, положительно влияют на работу мозга.
• Поднимают настроение.

Дополнительные группы

Древесные

Исходя из названия понятно, что добывают их из древесины. Это кедр, ладан, камфара, бензоин. Эфирные масла такой группы обладают густым, тягучим запахом. Имеют следующие свойства:

• Стабилизируют пульс, улучшают кровообращение.
• Понижают артериальное давление.
• Обладают успокаивающим, расслабляющим эффектом.
• Активно применяются при уходе за сухой кожей, оказывают увлажняющее воздействие.

Травяные

Эту группу составляют шалфей, чайное дерево, эвкалипт, лавр, базилик, тимьян. Чаще всего используются в медицине. Не всегда имеют приятный запах, но очень полезные.

• Используются при оказании медицинской помощи, особенно вместо антисептических препаратов.
• Обладают противовоспалительными свойствами, используют для компрессов.
• Часто используют чтобы повысить иммунитет во время болезней. Особенно полезны ингаляции.

Пряные

Масла этой группы обладают очень яркими, резкими запахами. Изготовляются из корицы, перца, мускатного ореха, имбиря, кардамона, гвоздики. Имеют следующие свойства:

• Возбуждающе влияют на нервную систему, люди их используют, чтобы взбодрится, активизировать работу мозга.
• Поднимают настроение, помогают справиться с депрессией.
• Обладают согревающим эффектом, используются для лечения суставов.

Освежающие

В эту группу входят масла из мяты, сосны, кипариса. Применения:

• используют вместо антисептических препаратов;
• вместо освежителя воздуха;
• оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт.

Способы применения

Каждое масло имеет свои особенности. Одни успокаивают нервную систему, другие – возбуждают. Отдельные виды используют для ингаляций при простуде. Иные служат отличным средством для омоложения, их активно добавляют в крем и маски для ухода за кожей и волосами.

На вопрос о том, какие бывают запахи у эфирных масел однозначно ответить нельзя. Их разнообразие велико, легко найти практически любой приятный запах, существующий в природе:

• сладкие ароматы;
• кислые;
• цветочные;
• пряные;
• спокойные;
• яркие и самые разнообразные.

Ни одно эфирное масло не используется в чистом виде, не смешивается с водой. В медицине и косметологии существует так называемая база для масел. Базой может послужить мед, молоко, воск, крем, оливковое масло. Все зависит от способа использования и области применения.

Баня и ванная

Принять ванну с невероятным ароматом после трудового дня – это отличный способ расслабится, снять напряжение, усталость, стресс. Снять мышечное напряжение, после тренировок.

Во время простуды используют лимонный или сосновый аромат. Чтобы снять стресс или психологическое напряжение рекомендуют масло розы, герани, лаванды. Мышечное напряжение поможет снять можжевельник.

Правила принятия ванны

• перед принятием ванны необходимо принять душ;
• температура воды обязана быть в пределах 36–39 градусов;
• не пользоваться дополнительными средствами – гелем, шампунем, пеной;
• базой для масла часто служит молоко, мед, соль, кефир;
• длительность процедуры 5–20 минут, не чаще трех раз за неделю;
• после процедуры не нужно ополаскиваться, вытираться насухо.

Особенности использования масел в бане

Используются для улучшения дыхания, профилактики заболеваний дыхательных путей. Наиболее популярно эвкалиптовое, еловое, кедровое масло. Их добавляют в ковш с водой, составом поливают каменку или смачивают веники.

Массаж

Правильно сделанный массаж сам по себе обладает целебными свойствами, а с использованием эфирных масел имеет просто потрясающий эффект. Масло для массажа выбирают исходя от желаемого результата;

• чтобы снять суставные боли рекомендуют аромат мускатного ореха;
• чтобы расщепить жировые ткани – цитрусовые;
• для разогрева и улучшения кровообращения хорошо подойдет гвоздика;
• лифтинговый эффект достигается с помощью масла розы или жасмина;
• базой чаще всего служат масла для тела или лица.

При выборе средства нужно ориентироваться не только на его свойства, но и на запах. Он обязательно обязан быть приятен человеку, которому делается массаж. После процедуры нельзя выходить на улицу около часа.

Ингаляции

Ингаляции с добавлением эфирных масел – отличный способ избавиться от простуды, гриппа, бронхита. Часто используют для чистки лица, укрепления иммунитета и просто для профилактики.

Людям с серьезными заболеваниями дыхательных путей делать ингаляции нужно только с разрешения лечащего врача.

Ингаляции бывают холодными и горячими. Если процедуры проводятся регулярно лучше приобрести специальный ингалятор.

При холодных ингаляциях необходимо нанести несколько капель эфирного средства на салфетку, платок или кусочек ткани. Вдыхать запах 5–10 минут.

Горячие ингаляции проходят над кастрюлей с горячей водой. В воду добавляется несколько капель ароматного масла, при нагревании в воздух выделяются полезные пары. При вдыхании составов очищаются дыхательные пути, укрепляется иммунитет, происходит чистка кожи.

Компрессы используются при суставных, мышечных болях, а также болях в спине. Масло для компресса выбирается, исходя от желаемого результата. Это может быть снятие воспаление, обезболивание или снятие спазма.

Компрессы, как и ингаляции, бывают двух видов – холодные и горячие. Холодные используют при ушибах, растяжениях, опухолях. А согревающими компрессами рекомендуют снимать воспаления, лечить хронические заболевания, такие как ревматизм, радикулит, остеохондроз.

Косметические средства

Очень часто эфирные масла добавляют к профессиональной косметике. Исходя от свойства масла, косметика имеет различные показания к применению. Во время выбора вытяжки необходимо проконсультироваться с косметологом.

Существует множество рецептов, которые готовятся самостоятельно с добавлением эфирных масел. Это могут быть маски для лица или волос, лосьоны для тела. Особой популярностью пользуются маски для волос.

Масло питает волосы, убирает сухость, ломкость, восстанавливает цвет. При самостоятельном приготовлении нужно очень четко соблюдать все инструкции, чтобы не нанести вред своему телу.

Ароматерапия

Ароматерапия – это целое искусство. Существуют специальные лампы, свечи, камни и другие приспособления. Такая процедура требует тщательного подбора масел и время проведения. К примеру, если на ночь налить тонизирующее масло в лампу, то это может помешать сну. А успокаивающее масло утром часто приводит к тому, что весь день пройдет сонливо.

Существуют специальные мешочки, с добавлением эфирных масел. Их, как правило, кладут на полку с бельем или на прикроватную тумбочку, чтобы сон был здоровым и крепким.

Эфирные масла полезны, если только соблюдать все инструкции по применению и дозировке. Благодаря новым технологиям, есть возможность постоянно исследовать, добывать новые масла. Постоянно расширяется спектр их применения.

Видео: Мои любимые эфирные масла

Существует много способов и методов использования эфирных масел, все зависит от поставленной цели или проблемы, которую вы хотите решить.

Эфирные масла — ценный дар природы, в эфирных маслах активные компоненты растений содержатся в большой концентрации, поэтому пользоваться ими необходимо с осторожностью и никогда не наносить на кожу в неразбавленном виде . Важно соблюдать , при использовании эфирных масел.

По эфирные масла можно условно разделить на три вида

1. Через кожу (массаж, растирания, компрессы, примочки, мази, кремы). Используя этот способ важно правильно подобрать , для смешивания с эфирным маслом;
2. Через нос (аромалампа, ингаляции);
3. Для дезинфекции (влажная уборка, ароматизация воздуха).

Методы использования эфирных масел

1. Аромалампа

Один из самых популярных способов использования эфирных масел это применение аромакурительницы или аромалампы. С помощью правильно подобранной композиции эфирных масел можно очистить воздух от бактерий и создать необходимую атмосферу в доме.

Перед началом процедуры необходимо проветрить комнату, после чего закрыть все окна. В аромалампу налить немного воды, и капнуть несколько капель выбранного эфирного масла или смеси масел из расчета 1-2 капли на 5 кв.м. площади помещения . После чего зажечь свечу, вода будет медленно нагреваться и масло начнет испаряться с поверхности. Для первой процедуры 10-20 минут вполне достаточно.

2. Ингаляции

При этом методе воздух насыщается мельчайшими частичками, которые, попадая в органы дыхания, оказывают лечебный эффект. Ингаляции эфирных масел воздействуют на тело, ум, настроение.

Если дома нет медицинского ингалятора, то вместо него можно использовать небольшую емкость с горячей водой (50 Сº) добавить в нее 4 капли эфирного масла и, накрывшись полотенцем, вдыхать аромат в течение 5-8 минут. Обязательно закрывайте глаза при ингаляциях с эфирными маслами. В день проводите процедуру не более 2-3 раз, курс 5-10 ингаляций. После процедуры в течение часа желательно воздерживаться от еды, разговоров, не курить и около получаса не выходить на улицу.

Ингаляцию можно делать и холодную, для этого достаточно нанести на носовой платок, сложенный в несколько слоев 3-5 капель эфирного масла , и дышать ароматом глубоко и спокойно 5-7 минут, при этом чередовать вдыхание через правую или левую ноздрю. Этот способ особенно хорош при заложенности носа и для прекращения приступов страха. Держите носовой платок в кармане, и тогда вы сможете вдыхать приятный аромат в течение всего дня.

3. Испарители, распылители и диффузоры

Электрические испарители иногда применяют в клиниках и больницах, их считают неопасными. Электрические диффузоры, не использующие тепла, тоже обретают популярность. Однако как испарители, так и диффузоры часто весьма дороги.

Воспользуйтесь распылителем для очищения воздуха в комнате. Влейте во флакон 250 мл воды, добавьте туда 5-10 капель эфирного масла . Хорошо встряхните и распылите жидкость в комнате. Можете побрызгать ковры и занавески. Не обрабатывайте полированные поверхности. Спреем также можно снять раздражение и боль при ветряной оспе, опоясывающем лишае, ожогах и заразных кожных заболеваниях. При покупке убедитесь в том, что вы покупаете тот тип, емкость которого легко поддается очистке, в противном случае на дне емкости распылителя скопятся наросты различных эфирных масел.

Капните в небольшой керамический сосуд 2-6 капель эфирного масла и поставьте его на радиатор. Тепло от радиатора испарит эфирное масло и разнесет по комнате.

4. Массаж, рефлексомассаж и растирания

Массаж даже без эфирных масел - мощное средство. Сочетание чистых эфирных масел и массажа особенно эффективно. Массаж - это одна из самых действенных и полезных техник. Компоненты эфирных масел проникают сквозь кожу, попадают в кровь и доходят до всех клеток тела.

Массаж делают в теплом помещении, на чистую кожу наносят немного подогретого массажного масла (смесь из 30 мл базового и 15 капель эфирного масел ) и массируют мягкими движениями, пока масло не впитается. После процедуры отдохнуть 30 минут.

При рефлексомассаже эфирное и транспортное масло смешивают в пропорции 3:1 и наносят на точку акупунктуры.

Растирания наиболее эффективны при воспалительных процессах в мышечной, нервной, соединительной ткани. Для растираний смешивают 30 мл растительного (масло зверобоя, миндальное, ростков пшеницы, макадамии, жожоба) и 10 капель эфирных масел (апельсин, бэй, вербена, душица, имбирь, лиметт, майоран, мирт, можжевельник, мускат, найоли, розмарин, сосна, ель, цитронелла, чайное дерево, шалфей, шизандра, эвкалипт), наносят на больное место и втирают сильными энергичными движениями.

В ароматерапии вообще предпочтительнее использовать смеси эфирных масел, так называемые миксы, в которых смешивают от 3 до 5 видов масел, поскольку их комбинация обеспечивает более высокий лечебный эффект. Масла стимулируют действие друг друга - к примеру, противомикробная активность при смешивании базилика с эвкалиптом увеличивается в 20 раз.

5. Ванны и ванночки, джакузи

Эта методика дает быстрый эффект, так как молекулы масла, контактируя со всей поверхностью тела быстро проникают внутрь. В зависимости от показаний, ванны могут быть «сидячие», для рук, ног и т.п.

Ванну с эфирными маслами принимают через 3 часа после еды, предварительно очистив кожу под душем мылом. Температура воды в ванной должна быть комфортной, не горячей. Сначала эфирное масло смешивают с растворителем (морская соль, мед, сметана, сливки, молоко). На полную ванну берется 5-8 капель эфирного масла , для маленькой ванночки 3-4 капли . Для начала 10 минут в аромаванне достаточно, после её приема тело можно не ополаскивать. Отдохните 30-40 минут после принятия ванны. При ежедневном приеме ароматических ванн дозировка эфирного масла снижается наполовину. Курс лечения 10-20 процедур.

Для использования в джакузи капните 6 капель эфирного масла, не разводя растительным, чтобы не закупорить трубы.

6. Баня и сауна

Эфирные масла в бане действуют очень активно, растворяясь в горячем воздухе и проникая через кожу и нос. Для бани и сауны больше всего подходят масла с легкими, прозрачными, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха.

Поставьте рядом с источником тепла сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой с добавлением эфирных масел (1-2 капли на 5 кв.м ), окропите этой же смесью лавки, стены. Время процедуры увеличивайте постепенно от 3 до 20 минут.

7. Обертывания

Прекрасная методика для лечения целлюлита, различных заболеваний суставов и ос­теохондроза. Различают горячие и холодные обертывания.

Холодные обертывания применяются при вари­козном расширении вен, гематомах, при синдроме усталых ног. Для процедуры растворите 7-8 капель эфирного масла в 30 мл основы , нанесите на нужную часть тела и оберните полиэтиленовой пленкой. Длительность процедуры — 20-60 минут.

Для горячих обертываний перед нанесением при­готовленного эфирного масла требуется разогреть тело с помощью горячей ванны или массажа, можно дополнительно укутать обернутую полиэтиленом часть тела. Дозировка и время проведения такие же, как для холодного обертывания.

После обертываний следует обработать кожу кре­мом. Чередование горячих и холодных обертываний — прекрасное средство против целлюлита. Противопоказанием для горячих обертываний являются варикозное расширение вен и гинекологи­ческие заболевания.

8. Подмывание, сприцевание, тампоны

Этот метод хорош при гинекологических проблемах (выделениях, инфекциях) и геморрое.

Для подмывания налейте в чистый кувшин 1 литр кипяченой воды, добавьте 4-6 капель эфирного масла , предварительно разведенного в настое ромашки, облейте раствором область вагины и анального отверстия. Затем насухо, но без нажима вытрите.

Для спринцевания растворите 3-4 капли эфир­ного масла или смеси в 1 /2 ч. ложки меда и разведи­те в 1/2 стакана теплой воды или настоя ромашки. Спринцевания с лавандой хорошо заживляют ткани после родов.

Для тампонады возьмите транспортное масло календу­лы, зверобоя, зародышей пшеницы, кедровых оре­хов, капните в него 2-4 капли нужного эфирного масла или смеси, пропитайте тампон и введите внутрь.

9. Компрессы и примочки

Компрессы и примочки можно использовать при многих расстройствах: мышечных болях, синяках, болях при ревматизме и артрите, головных болях, растяжениях суставов и связок. Они бывают холодные и горячие. Холодные используются при свежих травмах (гематомы, ушибы, растяжения), а также ожогах, головных болях; горячие - при застойных и воспалительных процессах.

Для холодного компресса берут 100 мл холодной воды и добавляют туда 4-5 капель эфирного масла . Смачивают в растворе компресс, отжимают и прикладывают на больное место на 15-20 минут, зафиксировав бинтом. Процедуру можно повторять 3 раза в день.

Для горячего компресса ткань смачивают в растворе масел (15 капель эфирного масла на 30 капель растительного масла-основы ). Затем прикладывают на нужное место, укрепляют тканью или ватой и фиксируют бинтом на 2 часа. Кроме того, для согревающих компрессов можно использовать теплую воду (35-40 Сº), куда добавляют эфирное масло, смачивают в растворе натуральную ткань (можно вату ни марлю), слегка отжимают и прикладывают в необходимом месте или в проекции к больному органу. Сверху следует наложить согревающую повязку.

10. Аппликации

При аппликациях эфирные масла наносятся на конкретный участок кожи (прыщик, бородавка, язва, шрам и т.п.). Для этого ватный аппликатор пропитывают эфирным маслом и наносят на пораженный участок и целью прижигания, разглаживания или полировки.

11. Полоскание рта и горла, капли, тампоны

Методика используется при заболеваниях горла, рта, десен, носа.

Для полосканий горла и рта в 1 чайную ложку соды или поваренной соли капнуть 3 капли эфирного масла и растворить в 200 мл теплой воды. Полоскать каждый час при начале заболевания. Для полоскания горла — шалфей, каяпут, чайное дерево, лимон, ромашка, для полоскания рта — гвоздика, мирт, шалфей, мирра, мята, апельсин.

При насморке делают капли в нос , берут 50 мл растительного масла (авокадо, миндаль, жожоба, макадамии) и добавляют не более 10 капель эфирных масел чабреца, эвкалипта, ромашки, чайного дерева, каяпута, ладана, сандала, сосны, кедра, лаванды. Каждый раз непосредственно перед закапыванием в нос следует интенсивно взболтать капли. В первый день насморка следует закапывать ароматические капли каждый час.

Тампоны используются в случаях, когда болит ухо (герань, чайное дерево, лаванда, ромашка, каяпут, мирт, найоли, майоран, иссоп), произошло кровотечение из носа (сосна, мускат, кипарис, кедр, душица, мелисса, лимон, ладан) — закладываются в нос. В одну чайную ложку масляной основы (жожоба, макадамия, ростки пшеницы, миндаль) добавляют 5-7 капель эфирного масла , в смесь опускают ватную или марлевую турунду и вставляют в нос или ухо.

12. Внутреннее применение

Для приема внутрь годятся только , так как снижается риск побочных эффектов. Никогда не принимайте внутрь абсолюты и резиноиды, полученные извлечением из раствора, и обращайте внимание на . Можно принимать масла, полученные только путем дистилляции или отжима. И обязательно посоветуйтесь с врачом о необходимости применения какого-либо эфирного масла внутрь, так как многие масла содержат в своем составе вещества, способные разъедать слизистые оболочки, лишь 1 капля принятого вовнутрь эфирного масла может очень сильно осложнить вам жизнь, даже если вы и не почувствуете этого сразу.

Рекомендуется ограничиться внутренним употреблением не более 2 капель эфирного масла в сутки . Ароматические масла внутрь употребляются только с растворителем, в качестве которого используют мед, сахар, сметану, молоко, кефир. Для этой цели не используют чай, кофе, крепкие напитки. Эфирные масла цитрусовых можно добавлять к сокам и салатам. Пряные масла - к овощным салатам. Масла принимают за 20-30 минут до еды, во время приема пищи или сразу после него.

13. Кремы, мази

Можно приготовить крем или мазь с эфирными маслами, например, для рук и ног от растрескивания кожи, покраснения и раздражения. Некоторые поставщики продуктов для ароматерапии продают кремы без эфирных масел — вы можете добавить в один из них свои эфирные масла. Главное, чтобы его основа не была минеральной или органической, и чтобы в нем не было ланолина - тогда результат будет оптимальным.

14. Душ

В начале дня он может дать хороший заряд бодрости. Капните 6 капель эфирного масла на губку или фланелевую тряпочку и оботрите все тело, заканчивая душ.

15. Воздействие на биоактивные зоны

Этот вариант хорошо подходит людям занятым, у которых не хватает времени на массаж. Затраты времени — всего 1 минута, главное чтобы это стало ежедневной привычкой.

Для этой методики используются эфирные масла в высоких концентрациях. В качестве транспортного масла лучше выбрать масла макадамии, жожоба или абрикосовых косточек. Пропорции растительного масла к эфирному 2:1 . Масляная смесь наносится легкими движениями на подошвы и ступни до голеностопного сустава, на эпигастральный угол (точка диаметром 3 см непосредственно под грудиной), затылочную ямку, ладони и кисти (до запястья).

16. Клизмирование

Различают клизмирование очистительное и лекарственное (микроклизмирование). Эфирные масла великолепно воспринимаются кишечником, для этой методики характерна высокая действенность.

Для очистительной клизмы следует использовать эфирные масла, разведенные медом или содой (1/2 чайной ложки эмульгатора — 2-3 капли аромата ). Следует все количество воды (1л) разделить на две части и ввести сначала 200 г ароматической воды, а затем все остальное, потому что основная часть эфирного масла всегда будет сосредоточена на поверхности воды. После введения клизмы задержать воду в себе на 5-7 минут и опорожнить кишечник. Идеальные масла для очистительной клизмы: иссоп, можжевельник, лимон, ромашка, эвкалипт, каяпут, фенхель, левзея.

Для микроклизмы используют водную или масляную основу (30 — 50 мл), подогретую до 37-40 Сº. Эфирное масло нужно смешать с основой и ввести в задний проход, после чего полежать на левом боку 10-15 минут.

Жаропонижающая микроклизма — бергамот, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, анис. Микроклизма при геморрое — кипарис, ромашка, иссоп, сосна, герань.

17. Подушка и пижама

Капните несколько капель эфирного масла на подушку, пижаму, ночную рубашку - это избавит вас от бессонницы, сделает дыхание легким и глубоким. По желанию, можно капнуть масло на ватку и положить ее внутрь наволочки. Выберите масло либо расслабляющее, либо помогающее от бессонницы. Для разнообразия можно выбрать афродизиак (масло, способствующее повышению чувственности), например иланг-иланг.

18. Духи

Если у вас есть любимое масло или смесь, вы можете приготовить из них 3-процентный раствор для тела или более концентрированную 25-процентную смесь и легкими мазками наносить на кожу за ушами, в подколенную ямку, на виски и запястья.

19. Свечи

Капните 1-2 капли эфирного масла на теплый воск свечи, но избегайте попасть на фитиль — эфирные масла горючи.

20. Ароматическая соль

Методика показана при кашле, воспалениях пазух носа, коликах, артритах. Глубоко прогревая выбранную область оказывает лечебный эффект.

На сковороде или противне нагреть соль (пищевую или морскую), насыпать ее в хлопчатобумажный мешочек, нанести непосредственно на соль 10-15 капель показанного эфирного масла , завязать мешочек и приложить к проблемной области.

21. При помощи пылесоса

Этот метод стоит использовать для освежения всего дома и удаления спертого воздуха.

Нанесите 3-4 капли эфирного масла на пару ватных шариков и поместите их в мешок пылесоса, и они помогут освежить каждую комнату, которую вы пылесосите. Благоухание будет держаться довольно долго.

22. Умывание

Косметическая методика, дающая заряд бодрости на целый день. Обеспечивает прекрасный цвет лица, выравнивает и освежает кожу, препятствует возникновению головных болей.

В стакан с водой приятной температуры добавляются 1-2 капли эфирного масла (розовое дерево, лаванда, мята, левзея, мелисса, роза, вербена, жасмин). Следует закрыть глаза, выплеснуть себе на лицо ароматическую воду из стакана и промокнуть лицо салфеткой, после чего можно открывать глаза.

23. Уход за волосами, расчесывание

Методика обеспечивает здоровье волос, дарит волосам блеск и силу. Эфирные масла применяются как непосредственно для мытья, так и для ополаскивания волос.

Перед тем как мыть голову смешайте необходимое количество шампуня с 4-6 каплями эфирного масла , нанесите на волосы и кожу головы, массируя ее. Через 3-5 минут тщательно промойте водой. Избегайте попадания в глаза!

Для ополаскивания волос вам понадобится 500-1500 мл воды (в зависимости от длинны ваших волос). Добавьте в воду 5-10 капель эфирного масла , растворенного в 1/4 стакана теплого молока. Ополосните волосы. Избегайте попадания в глаза.

Для расчесывания на зубцы расчески наносится немного эфирного масла, после чего производится расчесывание. Повторять манипуляцию 5-7 раз в течение дня.

24. Дезинфекция дома

Методика не только обеспечивает антибактериальную обработку помещения, препятствует размножению грибков, плесени, нашествию насекомых, но и насыщает великолепным ароматом пространство Вашего обитания. Многие эфирные масла также рассеивают черную энергию углов и каморок.

Берется ведро с водой (для пола), миска со смесью масла жожоба или макадамии и спирта - 1:1 (для мебели) куда добавляются эфирные масла (апельсин, лаванда, чабрец, шалфей, эвкалипт, мята, мелисса, пихта, сосна, шизандра, гвоздика, ель, корица, мандарин, розмарин). Количество эфирного масла для обработки пола - 30 капель на 5 л воды, для полировки мебели - 20 капель на 50 мл основы .

25. Моющие средства

Мы всегда делаем определенную работу по дому, каждодневный смысл которой - отделаться (мытье посуды, стирание со стола, чистка раковины). Выполнение этой работы может принести истинное наслаждение, к тому же оставить после себя блеск и сияние отполированной чистоты, если обогатить моющие растворы эфирными маслами.

В средства для мытья посуды, кафеля, раковины, плиты или жидкое мыло (200 мл) добавить эфирное масло, в среднем 10-20 капель (лимон, ромашка, герань, лиметт, лимон, мандарин, пальмароза).

26. Стирка, глажение

В стиральный порошок или кондиционер для белья (30-50 г) при стирке можно добавить 15-20 капель лаванды, лиметта, вербены, розы, сосны, иланг-иланга, мелиссы, мирта, пальмарозы, петит грейна, розового дерева, шизандры, ели. При глажении белья добавить перечисленные масла в воду для отпаривания.

27. Пятновыводители

Некоторые эфирные масла выводят пятна от жира, фруктов, чернил.

Непосредственно на пятно нанести неразбавленное эфирное масло лимона, мяты, мелиссы, лаванды, пихты, ели, можжевельника, чабреца. Оставить на 3-5 минут, затем постирать обычным способом.

28. Шкаф, гардероб

Наиболее подходящими маслами для гардеробов являются: лаванда, розовое дерево, пачули, бергамот, нероли, петит грейн, шалфей. Обычно несколько капель масла наносят на кусочки дерева, бумажные или тканевые салфетки, керамические камешки, которые помещаются затем в укромных уголках шкафа.

29. Репеллентные средства

Для отпугивания комаров и мух в аромакурительницу добавить смесь гвоздики, лаванды, герани и чайного дерева в равных количествах. Для отпугивания муравьев следует мыть поверхности их следования раствором с мятой и лавандой (на 200 г воды по 20 капель эфирных масел ). Для «устрашения» моли в шкаф нужно поселить подушечки, пропитанные лавандой, кедром и кипарисом (в равных количествах).

30. Уход за собакой, кошкой

Литература: 1. Эллисон Инглэнд. "Ароматерапия для матери и ребенка". 2. Анастасия Артёмова. "Ароматы и масла исцеляющие и омолаживающие". 3. Владислав С. Бруд, Ивона Конопацкая. "Душистая аптека. Тайны ароматерапии". 4. Дэнис Вичелло Браун. "Ароматерапия". 5. Лавренова Галина. "Вдыхая дивный аромат. Ароматерапия - приятный и легкий способ лечения". 6. Леонова Н.С. "Ароматерапия для начинающих". 7. Либусь О.К., Иванова Е.П. "Исцеляющие масла". 8. Татьяна Литвинова. "Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов". 9. Новоселова Татьяна. "Ароматерапия". 10. Дмитриевская Л. "Обманывая возраст. Практики омоложения". 11. Кедрова Мария. "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры". 12. Николаевский В.В. "Ароматерапия. Справочник". 13. Семенова Анастасия. "Лечение маслами". 14. Под редакцией Захаренкова В.И. "Энциклопедия ароматов". 15. Кэрол Мак-Гилвери и Джимми Рид. "Основы ароматерапии". 16. Вольфганг Стикс, Улла Вайгершторфер. "В Царстве Запахов". 17. Миргородская С.А., "Аромалогия:Quantum Satis". 18. Интернет.

Нетрадиционная медицина набирает все большей популярности, не только в Европе, но и у нас. Не всегда лекарственные препараты жизненно необходимы. Ароматерапия эфирными маслами оказывает ничуть не меньшее влияние на организм, а таблица научит правильно смешивать.

Ароматерапия, как метод нетрадиционной медицины существует уже очень давно. История, которая случилась с одним французским ученым в начале ХХ века, позволила всему миру узнать исцеляющие свойства масел.
Получив ожог руки, исследователь опустил их в рядом стоящую емкость с лавандовым маслом. Случилось невероятное: руки быстро зажили без шрамов и покраснения. Тогда и была придумана процедура — ароматерапия, в которой для удобства пользования была создана таблица эфирных масел.

Применением эфирных масел в косметологии и дерматологии изучал французский химик в 1937 году и лишь через 30 лет в Европе появились первые клиники, в которых предлагались ароматерапевтические процедуры. Доказано, что влияние аромамасел на психику человека гораздо сильнее, чем экстрактов или настоек растений.

Методы применения эфирных масел

Большинству может показаться, что ароматерапия это не серьезный вид медицины. Однако, при неправильной дозировке, подборе метода или способа эта чудесная процедура превратиться в уже пагубную для вас и вашего здоровья. Как и в любом лечении требуется соблюдать рекомендации, предписания и дозировки.

Способность правильно применять эфирные масла в ароматерапии может принести настоящее удовольствие.

Ароматерапия удивит своими тонизирующими, целебными, регулирующими, восстанавливающими, успокаивающими и антибактериальными свойствами.

Существует три направления терапии:

Масла никогда не используют просто так. Обычно это происходит в комплексном использование с камнями или лампами. Камни, которые предназначены для данного использования всегда небольшого размера. Они изготавливаются из экологически чистых природных материалов таких, как гипс, глина, тесто.
Важно, чтобы материал был пористым и мог впитывать эфирные ароматы. Очень часто люди берут их с собой, чтобы наслаждаться любимым запахом в течение дня.

Метод применения эфирных масел в качестве нанесения на пористую поверхность благоприятно влияет на человека где бы он ни был. Запах держится довольно долгое время, но радиус воздействия невелик из-за размеров источника.
Поэтому многие кладут такие аромакамни в вещевые или бельевые шкафы. Исходящие флюиды быстро впитываются в ткань, тем самым позволяя вам наслаждаться приятным запахом еще долгое время.

Часто используют камни с эфирным маслом для дома при ароматерапии на столах или любых других поверхностях. Прекрасная альтернатива аромалампе, которая в разы сильнее источает запах и может прийтись не по душе восприимчивым к ароматам людям.

Тем не менее, довольно часто они становятся прекрасными освежителями воздуха магазинов, бутиков или офисов, где с вентиляцией помещения есть проблемы. Такой способ прекрасно очищает помещение от посторонних запахов, настраивает на нужную атмосферу и создает уют.

Аромамасла с аромакамнями являются волшебными борцами с неприятным воздухом в автомобилях. Вы забудете о машинном запахе, дыме от сигарет, а также любых других посторонних запахах.

При выборе масла будьте внимательны, ведь каждое из них воздействует на окружающих, на вас в том числе, по-разному. Вот небольшой список возможно предполагаемых требований с подходящими добавками:

• дезинфекция
  можжевельник, лаванда, шалфей, кипарис, эвкалипт;
• противовирусные
  ромашка, чайное дерево, розмарин, чабрец;
• противовоспалительные
  сосна, лаванда, лимон, чабрец;
• бодрящие
  пихта, апельсин, лимон, шалфей, гвоздика, базилик, майоран, лаванда;
• от бессонницы
  сандал, мелиса, лаванда, роза;
• тонизирующие
  мята, пихта, мандарин, бессмертник;
• дезодорирование
  кедр, пачуля, кипарис, герань, баргамот, эвкалипт.

Купить готовый камень можно в специализированном магазине, но если есть желание, то можно сделать самостоятельно. Это совсем не сложно.

Далеко не всем известны полезные свойства ароматерапии для организма, узнав, которые вы будете поражены. Данный вариант лечения воздействует на человека на нескольких уровнях: физическом и духовном.

Основываясь на черпание собственной жизненной силы и возможностей саморегуляции организма, результат не заставит себя ждать, а удивит вас своим положительным и неожиданным эффектом. Такие процедуры приносят не только удовольствие, но и колоссальную пользу.

Было уже сказано о таком виде терапии, как аромакамни, однако на этом эфирные масла, их свойства и применение в ароматерапии не закончились. Каждый из вас стремиться создать в своем доме уютную и теплую атмосферы, находясь в которой, можно расслабиться и заняться любимыми вещами.


Дополнить интерьер и принести пользу могут аромалампы. Они отлично впишутся в любой интерьер. Распространяя флюиды, они наполняют комнату благоприятной энергетикой, создают гармонию и способствуют оздоровлению от инфекции, воспалений бронхов, гриппа и пневмонии.

Ароматерапия и лечение эфирными маслами возможна и в домашних условиях. Установив такие лампы, вы почувствуете как пропадает усталость, переутомление и бессонница. Некоторые масла способны успокоить слишком активных и придать уверенности робким.

При покупке аромалампы, рассмотрите три варианта:

• классическая;
• электрическая;
• электрическая с ультразвуком.

Первый вид более традиционный и работает по принципу нагревательного прибора. При помощи свечи-таблетки, находящейся снизу, жидкость начинает нагреваться и испаряться. Второй тип более современный. Он представлен аромаблюдцами и кольцами.
Они безопасны, так как не требуют дополнительного огня и не источают неприятных запахов от горения. И третий вид, это ультразвуковая лампа. Вибрации, с помощью которых происходит испарение частиц, помогают раскрыться свойствам в полном объеме. Прекрасное решение для детских комнат или деловых офисов.

Саше

Терапия ароматическими саше (подушечки с травами) очень древняя. Легкие в применение и доступные каждому, наполняют ваш дом и вещи удивительными благовониями.


Саше — это подушечки, наполненные целебными, экологически чистыми травами и материалами: веточками, цветами, палочками, специями. Для усиления эффекта и воздействия к ним стали добавлять эфирные масла. Такая вещь станет прекрасным атрибутом любого домашнего очага.

Люди кладут их в шкафы, бельевые комоды, рядом с кроватью, рабочим местом, в гостиной. Прикрепив к ним ленту, их можно вешать на ручки, крючки, вешалки. Зачастую раньше их воспринимали как обереги от негативной энергетики и дурных намерений.

Сделать самим или купить готовое саше, решать вам. А вот различные наполнители уже будут нести свою определенную цель, к примеру:

• романтическую
  лепестки роз, цедра апельсина, шалфей, гипсофил.
• облагораживающую
  пачуля, корица, гвоздика.
• защитную
  базилик, укроп, лавр, фенхель, розмарин, папоротник.

Такие смеси сбрызгивают маслами, на 10 г сухих материалов — 5 капель эфира. Затем оставляют на время пропитаться и уже зашивают в качестве наполнителя. Бывает, что вместо “живого” наполнения используют поролон или любой другой впитывающий материал.

Полезные свойства ароматерапии для организма

Каждое масло обладает противовирусным, противовоспалительным и антимикробным свойством. Помимо этого они снимают стресс, успокаивают, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление, жировой обмен, благоприятно влияют на сон и работоспособность.


Кроме того существуют такие, что влияют на иммунную систему и оказывают антиоксидантное воздействие. Растения, из которых они сделаны, способствуют замедлению старения, тонизации организма и стимулированию правильной работы внутренних органов.

Различные благовония способны защищать человека от облучения и радиации. Предупреждают развитие и возникновение опухолей, блокирует действие канцерогенов.

Эфирные масла прекрасно справляются с очищением помещения от бактерий, инфекций.

Помогают вывести из организма пестициды. Многие из них регенерируют кожу, избавляют от шрамов, ускоряют заживление ожогов, ран, ушибов, уменьшают боли при артрите, ревматизме, снимают воспаления.

Сочетание нескольких масел оказывает положительное влияние на умственную деятельность и работоспособность. Касательно нервной системы, то такие эфиры, как ромашка — успокаивают, цитрусовые — тонизируют, иланг-иланг — вызывают сексуальное желание. Перед использованием убедитесь в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости.

За рубежом очень часто прибегают к данному виду лечения, игнорируя медикаментозное лечение. Несомненно, что это не замена традиционной медицины и при серьезных недугах необходимо обратиться в больницу.

Таблица эфирных масел для ароматерапии

В настоящее время известно более 3000 эфиромасляничных растений, которые представляют собой ценность для эфирной индустрии. В основном масло получают из лекарственных растений, косточек, семенников. Они легко растворимы в спирте, алкоголе, растительных маслах, но практически не растворяются в воде.

В чистом виде никогда не наносятся на кожный покров. Исключение составляют лечение бородавок, сыпи, веснушек, грибковой инфекции. Лишь при контакте с водой, эфиры полностью раскрывают своим лечебные свойства и насыщают бронхо-легочную систему.

Очень просто заблудиться на поприще всевозможных ароматов. Сколько запахов, столько и свойств. Все они отличаются друг от друга, по-разному воздействуя на человека. Для удобства была создана таблица эфирных масел для ароматерапии.

Часто в таких таблицах слева пишется название ароматического масла, а справа вверху указаны основные свойства и уже напротив каждого аромата стоят либо “галочки”, либо “плюсы”, что данный тип соответствует свойству.

Не только взрослым, но и детям полезна ароматерапия. Список разрешенных компонентов также присутствует в специальной ароматерапевтической таблице эфирных масел для детей. Для детей терапия проводится 2-3 раза в неделю. Дозировку лучше уточнять у специалистов соответствующую возрасту.
Начинать процедуры можно с двухнедельного возраста.

Запомните те растения, терапия которыми противопоказана для ваших чад до определенных лет:

• мята до года;
• эвкалипт до двух лет;
• масло герани, чайного дерева, пихты, сосны, кедра, чабреца, полыни, розмарина, имбиря до трех;
• сандаловое и гвоздичное до 14 лет.

Эфирные масла ароматерапии и свойства масел приведены в таблице, которую очень удобно и просто применять на практике.

Правила сочетания эфирных масел для ароматерапии

Как лучше смешивать подскажут правила сочетания эфирных масел для ароматерапии. Интересно то, что при смешивании эфиры усиливают свойства друг друга. Проведенная терапия еще в 1976 году показала улучшения у 1000 человек при лечении артерий конечностей тимьяном.
А в 1978 году уже были опубликованы положительные результаты тех, кто находился на лечении глаукомы тем же эфиром. Поразительные результаты, добиться которых можно лишь с применением целебных масел.

Некоторые основные сочетания:

• лаванда универсальна со всем кроме розмарина;
• цитрусовые идеально звучат с хвойными маслами;
• насыщенный аромат эвкалипта или мяты можно перебить лавандой или розмарином;
• жасмин, иланг-иланг, ирис, лаванда, нероли, роза и ромашка прекрасная цветочная композиция;
• терпкости добавят ветивер, кедр и сандал.

При использование таблицы смешиваний эфирных масел важно учитывать:

• Если вы создаете композицию с конкретно направленным воздействием, то избегайте сочетаний двух противоположных по своему назначению ингредиентов. К примеру, не соединяйте успокаивающие компоненты с согревающими и тонизирующими.
• Не используйте более пяти масел в одной смеси.
• Составляя какую-либо смесь, разнообразьте ее дополняющими по своим свойствам эфирами.
• Убедитесь, что у вас нет аллергии.
• Соблюдайте правила сочетания масел.

Побочные эффекты и противопоказания

Лечение ароматическими маслами может вызывать различные побочные эффекты и имеют противопоказания:

• удушье, одышка, затрудненное дыхание;
• аритмия, учащение пульса;
• головокружение, головные боли, шум в ушах;
• покраснение, зуд, аллергическая реакция.

Обратите внимание на список эфиров, которые при неправильной дозировке вызывают:

• отравление
  кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный;
• раздражение
  черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех;
• фоточувствительность
  бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн.

Не всегда стоит сразу же идти в больницу при проявлении незначительных симптомов какого-либо заболевания. Лекарственные препараты имеют сильное воздействие на жизненные процессы организма, оказывая безвозвратное влияние.

Нетрадиционная медицина, в виде ароматерапии, способна показать вам чудодейственное влияние эфирных масел на человека. Возможно, вы сейчас этому не верите, но убедиться можно лишь попробовав самому.

Видео: ароматерапия эфирными маслами

Ароматерапия — метод нетрадиционной медицины, который по мнению многих все же помогает решить проблемы. В первом видео вы сможете изучить целый мастер-класс по ароматерапии, во втором узнать как можно очистить пространство с помощью эфирных масел.

Масла дают растениям аромат, который привлекает насекомых для опыления.

Эфирные масла имеют маслянистую консистенцию, но это не растительные масла, являющиеся соединением жирных кислот и глицерина, в эфирных же маслах отсутствует жировая основа. Эфиры не являются жирами и в них отсутствует глицерин. Эфиры — смесь летучих веществ и органических соединений различных классов.

Эфирные масла активно применяются в для повышения качества кожных покровов, в лечебных целях и для профилактики различных заболеваний. Кроме того, их активно используют при ароматизации помещений, ванн, для ароматерапии и повышения психофизического здоровья и эмоционального состояния (для придания бодрости, успокоения, , для повышения потенции и т.п.).

Важно! Применять эфирные масла нужно осторожно, чтобы не заработать на коже и аллергических реакций от неправильно подобранных и неправильно использованных ароматов.

Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства (например, дистилляция или ). Часто из различных частей одного и того же растения получают различные по качеству, составу и запаху масла.

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — , другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Не всё, что называется «эфирным маслом» является эфирным маслом.

Сегодня на рынке присутствуют:

• натуральные масла, дающие максимальный лечебный эффект;
• восстановленные, качеством близкие к натуральным;
• синтетические эфиры;
• фальсифицированные масла, «обогащённые» различными ароматическими добавками.

Качественный продукт испаряется при комнатной температуре, и если его капнуть на бумажную салфетку, он не оставит жирных следов.

Свойства эфирных масел

Свойства эфирных масел имеют прямую зависимость от , из которого их получают. Ценность натуральных масел именно в большом количестве биологически активных компонентов, которых вы не найдёте в фальсификате и в синтетических маслах.

Эфирные масла обладают уникальными целебными свойствами и при правильном применении они могут положительно воздействовать на организм.

Благодаря присутствию в составе биологически активных веществ, подавляющая часть эфирных масел оказывает бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное, противомикробное, антибактериальное и регенерирующее воздействие, благоприятно отражаются на нашей нервной системе, способствуют сохранению и восстановлению красоты кожных покровов и волос, а также восстанавливают механизм саморегуляции в организме.

Некоторые виды эфирных масел помогают очищать организм от шлаков и токсинов, могут оказывать профилактическое и лечебное действие на работу желудочно-кишечного тракта, положительно сказываются на психофизическом и эмоциональном состоянии организма, активизируя кровообращение, снимая перенапряжение, устраняя дискомфорт, чувство неуверенности, повышая работоспособность и т.д.

Каждое эфирное масло обладает своими особыми качествами и имеет свои достоинства и недостатки. Например, масла ромашки, , бергамота и чабреца обладают мощными антибактериальными свойствами.

Тонизируют и согревают: шалфей, корица, мускатный (применяют для биологически активных точек, благодаря чему усиливается кровообращение и лимфодренаж), а, наоборот, охлаждают мята и .

Для релаксации отлично подойдут: душица, ладан, роза, и сандал, а мелисса и лимонник являются прекрасными .

Розовое, сосновое, а также масло герани, ромашки, мирры и розового дерева имеют мощнейшие регенерирующие свойства.

Именно эти свойства очень эффективны при использовании масел в уходе за кожей. Всего несколько капель в домашние маски и кремы, и их эффективность возрастет в несколько раз.

Среди уникальных свойств эфирных масел следует выделить способность регулировать уровень гормонов в организме, которые отвечают за сохранение и поддержание молодости. Среди таких эфирных масел можно отметить масло мирры, сандала, жасмина, иланг-иланг, розы, нероли, пачули и т.п. Высокая эффективность их применения обусловлена содержащимися в маслах фитогормонами, которые имеют схожую с человеческими гормонами структуру.

Совет! Капните всего пару капель ромашкового масла (или любого любимого) на теплый камушек или настольную аромалампу, в скором времени по комнате разнесётся чудесный богатый аромат, дарующий ощущения покоя, способствующий раздумьям и медитациям. Также можно носить аромакулоны, которые всегда порадуют вас своим ароматом.

Применение эфирных масел

Получать сильно пахнущие вещества из сока растений научились более чем за V тысячелетий до н.э. При раскопках археологи до сих пор находят ёмкости для хранения благовоний, которые схожи с археологическими находками времён древних Индии, Китая, Египта, Рима и Греции. Сохранились и письменные свидетельства с указанием инструкций по приготовлению и методиками применения эфирных масел в ароматерапии, при лечении и при уходе за кожей во времена египетских фараонов, древних греков и римлян. Например, в «Поэме о Гильгамеше» упоминаются «запахи, возникающие при горении кедра и мирры, которые должны умилостивить божеств и наделить их хорошим расположением духа».

В Китае первые упоминания об эфирных маслах были засвидетельствованы около 2,5 тысяч лет до нашей эры во время правления Жёлтого Императора Хуан-Ди, который познавал секреты даосской алхимии. В написанной им книге, основополагающем труде по классической медицине, он описывает концентрированные «жизненные соки», извлечённые из различных растений, их полезные свойства и варианты их использования. Данный труд завоевал огромную популярность и до сих пор является настольной книгой многих восточных целителей, обращающихся к традиционной медицине.

Кстати, в древности эфирные масла тоже использовались для похудения. Также широко применяли эфирные масла для ухода за волосами. Самые красивые женщины того времени не могли обходиться без эфирных масел для волос и эфирных масел для лица. Наши предки не знали досконально о механизме действия ароматов. Но опытным путём выяснили, что эфирные масла имеют уникальные свойства: какие-то из них помогали облегчать родовую деятельность, какие-то использовались в кулинарии, другие — оздоравливали тело, третьи «лечили» душу, четвёртые — помогали дольше сохранять молодость и красоту. В древнем Египте эфирные масла использовались для для омоложения, для лечения депрессий, для дезинфекции, и даже для бальзамирования умерших.

В древней Греции научились обогащать масло натуральными ароматизаторами из эфирных масел, получая таким образом ароматические мази и масла. Те же греки первыми сделали разделение масел на группы: возбуждающие, тонизирующие и релаксационные.

При правильном и грамотном применении эфирных масел для похудения, для красоты волос и кожи, их эффект будет максимально хорошо сказываться не только на внешнем виде, но и на здоровье, сексуальной жизни и на общем состоянии нервной системы. Именно поэтому применение эфирных масел и ароматерапию с эфирными маслами часто называют аромамагией или магической ароматной алхимией.

Современная медицина рассматривает ароматерапию в качестве отличного средства реабилитации больных и профилактики заболеваний. Её используют в больницах, санаториях, профилакториях и других лечебных и реабилитационных заведениях совершенно разных стран.

Эффективно втирание масел в разбавленном виде в кожу стоп.

Стопы крайне чувствительны и обладают множеством нервных окончаний, отвечающих за важнейшие функции нашего организма. Эфирное масло впитывается в течение всего 40 секунд, а за 20 минут уже достигает всех важных точек. Также эффективны следующие методы :

• ополаскивание (используется раствор нескольких капель эфирного масла в стакане воды);
• горячие компрессы (эфирное масло добавляется в любое растительное в правильном соотношении);
• ванны;
• массаж (в разбавленном варианте).

Применение ароматерапии в косметологии

В косметологии ароматические масла очень давно завоевали ведущую позицию.

Эфирные масла помогают: снять усталость и напряжение после тяжёлого дня; помогают расслабиться, когда начинает брать верх над вашими эмоциями; поднять жизненный тонус.

Важно! Используйте масла очень аккуратно, не наносите чистые и агрессивные масла на чистую кожу, только базовые. Желательно проконсультироваться с опытным косметологом, который поможет вам подобрать индивидуальный уход с помощью масел соответственно вашему типу кожи.

Но в их применении эфирных масел есть некоторые важные нюансы. В первую очередь это касается того, что они отличаются от растительных, и используются в небольшом количестве, их добавляют капельно в основное средство, в небольших количествах. Растительные масла, например - оливковое, могут применяться как отдельное средство.

Несколько капель эфирного масла могут обогатить ваше основное уходовое средство, усилив его свойства.

Совет! Подарите «новую» жизнь неиспользуемому крему, обогатив его при помощи эфирного масла.

В уходе за кожей эфирные масла используются в целях очищения, омоложения, повышения упругости и эластичности кожи, для лечения раздражений, воспалений, покраснений, , последствий акне и т.п.

К примеру, в уходе за жирной и проблемной кожей рекомендуются масла розмарина, камфоры, , бергамота, мелиссы, лимона, , дерева, пихты, гвоздики, пачули; за сухой и чувствительной кожей - мирра, голубая , роза, жасмин, пачули, сандал, апельсин; для комбинированного типа кожи - лимон, иланг-иланг, нероли, герань, жасмин; в уходе за увядающей, стареющей, измождённой, дряблой и вялой кожей масла - апельсин, роза, пачули, нероли, аниса.

Для очищения кожи и сужения пор идеально подходят: мирт, лимон, майоран, мелисса, иланг-иланг, розмарин, грейпфрут.

Для снятия раздражения отлично помогают: лаванда, ромашка голубая, жасмин, пачули, герань.

Если вы хотите насытить кожу и придать ей тонус, то эффективно применение масел: вербены, апельсина, ели, розового дерева.

Омолаживающим действием обладают такие эфирные масла, как: нероли, вербена, сандал, бигардия, иланг-иланг, апельсин, жасмин, ладан, роза.

эффектом (лифтинг) обладают: мирра, сандал, пачули, роза, , нероли.

При восстановлении или регенерации кожного покрова эффективны масла: герани, иланг-иланг, розы, лаванды, мирры, ромашки, гвоздики, жасмина.

Вернуть коже здоровый и свежий , придать естественное сияние помогут масла: лиметта, розы, мяты, нероли, вербены. Устранить отёки можно с помощью масел: лимона, лиметта, мирры, можжевельника, ромашки, сосны, а снять воспаление поможет каяпут, герань, апельсин, лимон, можжевельник.

Ванна и с эфирными маслами

Ароматическая ванна или ароматическая баня — лучший способ расслабиться после тяжёлого дня.

Снять стресс и расслабиться помогут масла: сандала, герани, лаванды, розы. Снять мышечное напряжение (например, после ) поможет масло вербены и можжевельника.

1. Перед принятием ароматической ванны необходимо принять душ.
2. Оптимальная температура воды — 36-38 ºС.
3. В качестве базы можно использовать мёд, , сыворотку, , морскую .
4. Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры ароматерапии в ванной.
5. Периодичность и время — 5-25 минут не чаще трёх раз в неделю.
6. После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и не нужно растирать тело насухо, позвольте телу высохнуть естественным путём.
7. В бане можно использовать ковш с водой, разбавленной эфирным масло, чтобы подливать на камни.

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от (чабрец, ), ( , сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

Массаж с эфирными маслами

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и благотворно воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют подтягивающий эффект.

Для массажной смеси: на 10-15 мл базового масла ( , например — , оливковое, , миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо) нужно 3-5 капель эфирного масла.

Например, гвоздичное эфирное масло помогает усилить кровообращение и ускорить процесс разогрева, апельсиновое масло поможет в расщеплении жировых тканей, сандаловое обладает лифтинговым эффектом, а масло мускатного ореха снимет ревматические боли.

Массаж для и расслабления желательно делать мягкими круговыми движениями. После сеанса необходимо полежать 10-20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ароматерапия и аромакология

Собрано огромное количество информации о воздействии на организм ароматических эфирных масел, полученных из растений, об этом написаны множество диссертаций и научных работ.

Термин ароматерапия, дословно обозначает - «лечение ароматами» . Менее распространённым термином является аромакология, изучающая влияние на психическое состояние эфирных масел.

Эфирные масла нельзя использовать в чистом виде никогда:

• эфирное масло в концентрированном виде оказывает раздражающее воздействие на кожу;
• есть вероятность фототоксических реакций на свету (это характерно, например, для масла цитрусовых);
• для растворения масел часто используются вспомогательные компоненты, способные вызвать отрицательные реакции;
• чистота продукта может быть недостаточной (например, в нём могут содержаться пестициды, которые использовались для выращивания растений из которых потом было сделано эфирное масло);
• возможны сильнейшие ожоги и аллергические реакции.

Основные сложности ароматерапии связанны именно с определением оптимальной дозы. Одно и тоже эфирное масло может использоваться для ингаляции, для компрессов, для приёма внутрь, для массажа и при этом при каждом способе применения будет совершенно разный эффект.

Вопросами использования эфирных масел и их исследованиями занимаются целые лаборатории во всех крупных фармацевтических компаниях.

Существует 3 механизма воздействия ароматерапии:

1. Психологический, характеризующийся эмоциональной реакцией на аромат;
2. Физиологический, проявляющийся в виде стимуляции или расслабления органов и тканей организма;
3. Фармакологический, результатом которого будет запускание определённых химических реакций в организме.

Сегодня никому не составит труда купить эфирные масла в интернет-магазине или ближайшей аптеке, что становится причиной бесконтрольного использования, и несёт негативные последствия и эффекты от ароматерапии и, как следствие вызывает большое количество проблем.

Ароматы, повышающие

Ароматерапия может использоваться и в качестве средства повышающего либидо и настраивающего на романтику в отношениях. Для достижения нужно эффекта достаточно использовать очень небольшие количества ароматических веществ.

• Роза не зря является символом любви. Её тонкий аромат позволит придать чувственности встрече с любимым человеком.
• Жасмин более экзотичный цветок, но его запах создаёт атмосферу умиротворенности и комфорта в отношениях.
• Лаванда действует успокаивающе и расслабляющее на ум и тело, что окажется весьма кстати для восстановления отношений после небольшой размолвки.
• Лилия создаёт ареол романтического свидания, который трудно проигнорировать.
• Ваниль тесно связана с женственностью, она помогает снять рамки и ограничения.
• Иланг-иланг - «цветок цветков», его аромат напоминает запах жасмина, но при этом действует возбуждающе.
• Гвоздика способна придать тонкую нотку чувственности и влюбленности.

Не существует одного общего рецепта по сочетанию эфирных масел, всё сугубо индивидуально и зависит от личных предпочтений, ведь для каждого ароматы имеют своё личное значение. Например, не всем девушкам нравятся розы, не все переносят запах ванили.

Главное запах должен едва чувствоваться, быть чуть заметным и ненавязчивым.

Лечение эфирными маслами

Помните о том, что эфиры — это не лекарств, а дополнительное средство. Способов лечения несколько — приём внутрь, нанесение на кожу, ингаляции, использование аромалампы, лечебные ванны и массажи.

Важно! Нельзя заправлять эфирные масла в небулайзер — их мельчайшие капли способны проникать в лёгкие и вызывать пневмонию.

Восточная медицина широко использует лечение эфирными маслами. Также эфирные масла эффективны в борьбе с Избегайте прямых солнечных лучей после применения;