Что такое эстроген. Признаки недостатка эстрогена у женщин и методы их лечения Эстроген чем вырабатывается

Обновление: Октябрь 2018

Большинство женщин не знает, что эстрогены или женские половые гормоны влияют не только на их репродуктивную функцию, но и на психическое состояние и внешний вид. Этим гормонам в женском организме отведена важная роль. Состояние кожи, ногтей и волос, уравновешенность характера и либидо – все подчиняется действиям данных гормонов. Но вред здоровью может оказать не только пониженные эстрогены, но и их избыток.

Об эстрогенах и их видах

Название гормона эстрогена произошло от двух греческих слов и переводится как живость/яркость и род. На самом деле, эстрогенов существует три вида, и хоть они считаются женскими гормонами, но в небольшом количестве вырабатываются и у лиц мужского пола. И наоборот, андрогены, которые общепризнанны как мужские, в небольших количествах имеют место у прекрасной половины.

Эстрогены, так же, как и андрогены, относятся к стероидным гормонам, которые синтезируются из холестерина. У женщин они вырабатываются фолликулами, расположенными в яичниках в первой половине менструального цикла. У мужчин же выработка эстрогенов происходит в яичках. У людей обоих полов данные гормоны производятся надпочечниками и тканями, не относящимися к репродуктивной системе (кости и мозг, жировая клетчатка и кожа, волосяные фолликулы). Кроме того, их выработка значительно повышается у женщин в период беременности (за счет желтого тела сначала, а потом плаценты).

Конкретно эстрогены синтезируются из андрогенов при участии особого фермента – ароматазы, который имеется в клетках как яичников, так и яичек, так и в других тканях. Разнообразное действие данных гормонов обусловлено наличием в ряде органов (их называют органами-мишенями) специальных рецепторов, с которыми они связываются. Специальные, чувствительные к эстрогенам рецепторы расположены в:

• эндометрии матки;
• слизистой влагалища;
• молочных железах;
• уретре;
• головном мозге;
• в волосах и ногтях;
• сердце и сосудах;
• печени;
• гипоталамусе;
• гипофизе;
• костях.

У мужчин стероиды (андрогены и эстрогены) начинают вырабатываться внутриутробно, а у женщин (девочек) яичники включаются в работу гораздо позже. Андрогены, из которых образуются эстрогены, у девочек производятся фолликулами, начиная с 7 – 8 лет, пик производства приходится на половое созревание и продолжается до наступления менопаузы. В постменопаузе эстрогены производятся в небольшом количестве корой надпочечников и жировой клетчаткой.

Виды эстрогенов

Различают три вида женских половых гормонов:

• Эстрадиол — это по праву самый главный из эстрогенов. Именно он входит в состав гормональных противозачаточных таблеток. Благодаря эстрадиолу у женщины формируются женские половые признаки (оволосение, молочные железы, женский тип фигуры), также он отвечает за высокий голос и гладкость и упругость кожи.
• Эстрон — стимулирует развитие матки и нарастание эндометрия в ней.
• Эстриол — он образуется за счет первых двух эстрогенов и играет роль при беременности – рост плода и работу плаценты.

Роль эстрогенов в организме

Эстрогены одинаково необходимы как женскому, так и мужскому организму. Уровень эстрогенов различается у мужчин и женщин.

Норма эстрогенов в женском организме:

• эстрон
  • в первую фазу 5 – 9 нг%,
  • во вторую 3 – 25 нг%,
  • при вынашивании плода 1500 – 3000 нг%;
• эстрадиол
  • в первую фазу 15 – 160 нг/л,
  • середина цикла 34 – 400 нг/л,
  • во вторую фазу 27 – 246 нг/л,
  • при беременности возрастает до 17000 – 18000,
  • в менопаузу и постменопаузу 5 – 30 нг/л;
• эстриол определяют преимущественно при беременности (или при планировании), показатели зависят от недели гестации.

Нормы эстрогенов в мужском организме:

• эстрон 3 – 6 нг%;
• эстрадиол 5 – 53 нг/л.

Зачем эстрогены женщинам

Функции женских половых гормонов разнообразны и включают:

• обеспечение роста и развития матки, маточных труб и яичников;
• формирование фигуры по женскому типу за счет особого отложения жира: широкий таз и бедра, тонкая талия;
• формирование и рост молочных желез в период полового развития;
• появление оволосения по женскому типу, особой пигментации сосков и наружных половых органов;
• регуляция цикла, обеспечение зачатия;
• повышение тонуса матки и перистальтики труб (для быстрого продвижения сперматозоидов к яйцеклетке);
• регуляция липидного обмена (вывод «плохого» холестерина и задержка «хорошего»);
• предупреждение атеросклероза (тормозит образование холестериновых бляшек);
• повышение в крови уровня меди и ферратов (железа);
• укрепление костей (предупреждение остеопороза);
• улучшение кратковременной памяти;
• усиление способности к концентрации;
• влияние на кожу, волосы, ногти (кожа гладкая и тонкая, ногти крепкие, волосы густые и блестящие);
• нормальное течение беременности.

Зачем эстрогены мужчинам

Женские половые гормоны играют не менее важную роль и в организме мужчин. Они выполняют следующие функции:

• сохранение прочности костей;
• поддержка роста и восстановление мышц (наряду с тестостероном);
• защита сердечно-сосудистой системы (у мужчин инфаркты диагностируются чаще);
• предупреждение атеросклероза;
• регуляция работы центральной нервной системы (снимают агрессивность, улучшают настроение);
• активизация полового влечения.

Причины эстрогенных расстройств

К избытку эстрогена, как и к недостатку данных гормонов ведут какие-либо причины, поэтому, прежде чем пытаться справиться с проблемой, следует определиться с фактором, а, возможно и не одним, что обусловило повышенный или пониженный уровень женских половых гормонов.

Причины недостатка эстрогена

Гипоэстрогения обусловлена следующими факторами:

• гипофункция яичников (менопауза или половая инфантильность);
• нарушения работы гипофиза;
• занятия спортом (профессиональные, как правило, силовые виды спорта);
• потеря массы тела значительная и резкая (недостаток жировой ткани, которая также производит эстрогены);
• нарушение питания (нерациональное и нерегулярное);
• нехватка витаминов (витамина С и группы В);
• задержка в физическом развитии;
• оперативные вмешательства на яичниках;
• патология надпочечников;
• инфекционное поражение гипофиза;
• опухоли/кисты яичников, производящие в большом количестве андрогены;
• стрессы;
• прием психотропных препаратов;
• алкоголь, курение;
• хромосомные аномалии (синдром Шерешевского-Тернера);
• синдром истощения яичников (ранний климакс);
• поликистоз яичников.

Причины повышенного эстрогена

Гиперэстрогения отмечается при следующих заболеваниях:

• заболевания печени (цирроз, печеночная недостаточность);
• эстрогенпродуцирующие опухоли и кисты яичников;
• гиперплазия коры надпочечников;
• прием гормональных контрацептивов;
• хорионэпителиома;
• аденома гипофиза;
• преждевременное половое развитие;
• нарушение питания;
• ожирение;
• психоэмоциональные нагрузки;
• патология щитовидной железы;
• вредные привычки;
• беременность;
• нехватка витаминов;
• постоянный контакт с химическими средствами (фолаты, инсектициды);
• прием барбитуратов, противотуберкулезных и сахароснижающих препаратов.

Клиническая картина

Симптомы у женщин зависят от уровня содержания эстрогенов в организме. Как уже указывалось, уровень эстрогенов в женском организме зависит от возраста. То есть их количество начинает повышаться с 7 лет, а затем постепенно снижается (около 45 – 50).

При нормальном содержании данных гормонов (и отсутствии другой патологии):

• женщина практически всегда уравновешенна и имеет ровное настроение
• у нее нет проблем с менструальным циклом, отсутствуют признаки предменструального синдрома, она не испытывает сложностей с зачатием
• внешне такая женщина выглядит «на отлично»:
  • волосы нормальной густоты и блестят,
  • кожа гладкая и эластичная,
  • ногти не слоятся.

Но стоит случиться гормональному дисбалансу – нехватке или повышению эстрогенов, как сразу происходят внешние и внутренние метаморфозы.

Эстрогенная недостаточность

У девочек-подростков

У девочек, не достигших периода полового созревания, симптомы недостатка женских половых гормонов следующие:

• Замедление роста и формирования скелета – то есть задержка физического развития;
• Задержка развития наружных половых органов. Вторичные половые признаки (оволосение лобка, подмышечных впадин, рост молочных желез) начинают появляться гораздо позже или не появляются вообще, пока не будет назначено соответствующее лечение.
• Имеет место первичная аменорея (отсутствие менструаций), что без дальнейшего лечения перерастет в бесплодие.
• Дефицит данных гормонов у девочек-подростков влияет и на формирование фигуры. Вместо «женского» типа, со всеми присущими округлостями, формируются фигура по андрогенному (мужскому) типу телосложения: широкие плечи и узкий таз.
• Также возможно снижение умственной активности и резкие перепады настроения.

У зрелых женщин

• Внешний вид . У женщин эстрогенная недостаточность в первую очередь сказывается на внешнем виде. Появляется сухость и легкая травматизация кожи, она становится тонкой, теряет эластичность, возникают новые морщинки. Еще одним характерным признаком служит появление новых кожных образований: папиллом, родинок и пигментных пятен. Волосы становятся тонкими и ломкими, секутся и начинают активно выпадать, а ногти слоятся.
• Психическое состояние . Близкие и даже сама женщина отмечают беспричинные перепады настроения, депрессию и раздражительность, постоянную усталость и снижение работоспособности. Такие пациентки часто страдают головными болями и бессонницей.
• Сексуальность . У женщин пропадает интерес к сексу, а сам половой акт не доставляет удовольствия (фригидность). Кроме того, возникает сухость влагалища, так как эстрогены влияют на выработку «смазки», в связи с чем женщина испытывает неприятные ощущения и даже боль при коитусе.
• Гинекологические проблемы . При недостатке данных гормонов возникают расстройства менструального цикла, пропадают месячные или появляются межменструальные кровотечения, что ведет к ановуляции, и как следствие, бесплодию. Возможно уменьшение размеров молочных желез и изменение их формы.
• Недостаток эстрогенов вызывает и внутренние перемены . Возникают проблемы с артериальным давлением (вегето-сосудистая дистония), терморегуляцией (то жарко, то холодно), позднее присоединяются сердечные боли, снижается способность концентрировать внимание и ухудшается память.
• Нарушение кальциевого обмена (ускоряет вывод данного микроэлемента из организма), что сказывается на состоянии костей и суставов. Появляются боли в суставах, а кости утрачивают плотность, что ведет к легким и порой беспричинным (спонтанным) переломам (остеопороз).

В общей сложности, эстрогенная недостаточность – это высокий риск развития:

• инфаркта миокарда;
• сахарного диабета;
• остеопороза;
• опущения половых органов (полное выпадение матки),;
• хронических мочеполовых инфекций;
• грибковых поражений кожных покровов и ногтей;
• опухолей молочных желез;
• бесплодия.

Избыток эстрогенов

Повышенное содержание эстрогенов в организме также считается патологией и сопровождается появлением следующих симптомов:

• Лишний вес

С одной стороны, эстрогены задерживают жидкость в организме, что приводит к скрытым отекам и увеличению веса. С другой стороны, избыток эстрогенов усиливает аппетит, женщина начинает есть больше чем обычно, излишние калории превращаются в жир, который на талии и бедрах. А жировая ткань синтезируют эстрогены, таким образом формируется замкнутый круг.

• Расстройства цикла

Любое гормональное нарушение, в том числе и повышенный эстроген, приводит к расстройствам цикла. В данном случае это проявляется в виде нерегулярных месячных, они становятся длительными, а кровопотери большими, вплоть до маточных кровотечений.

• Возникновение опухолей

Гормональный дисбаланс, в частности, гиперэстрогения, способствует развитию опухолевидных образований матки (миома, рак) и яичников (гормонопродуцирующие кисты и опухоли). Также нередко развивается рак молочной железы.

• Патология щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы и эстрогены взаимосвязаны. При заболеваниях щитовидки происходит нарушение баланса половых гормонов и наоборот. Увеличение эстрогенов провоцирует развитие гипотиреоза, который сопровождается холодностью конечностей и зыбкостью, тошнотой и рвотой, слабостью, вялостью и вздутием живота.

• Сердечно-сосудистая патология

Эстрогены вызывают сгущение крови, что в свою очередь приводит к образованию тромбов в сосудах, варикозному расширению вен и другой патологии, вплоть до возникновения инфаркта миокарда. Также развивается артериальная гипертензия.

• Головные боли, головокружения
• Мастодиния — боли в молочных железах возникают за счет задержки жидкости и отеков.
• Хлоазма — на коже появляются желтые пятна.
• Эмоциональные расстройства — избыток эстрогенов приводит к раздражительности, резкой смене настроения и депрессии. Также развивается бессонница, снижается трудоспособность и ухудшается память.

Анализ на эстрогены

При подозрении на повышенный либо сниженный уровень женских половых гормонов врач обязательно назначает анализ на эстрогены.

С этой целью берут венозную кровь. Забор крови производится утром, на голодный желудок. Последний прием пищи как минимум за 8 часов до сдачи крови. Накануне рекомендуется отказаться от тяжелых физических нагрузок и стрессов, не принимать алкоголь и курить. Также за день до сдачи крови не следует заниматься сексом и соблюдать диету (исключить жирное и острое).

День цикла

Сдавать кровь на эстрогены следует в определенный день цикла:

• при цикле 28 дней – на 2 – 5 день;
• при цикле больше 28 дней – на 5 – 7 день;
• при цикле меньше 28 – на 2 – 3 день.

Показания

Анализ назначается по следующим показаниям:

• расстройства менструального цикла;
• бесплодие;
• наличие гормонопродуцирующих опухолей;
• остеопороз;
• половой инфантилизм;
• угревая сыпь;
• ожирение или недостаток массы тела;
• феминизация (касается мужчин);
• поликистоз яичников.

Коррекция уровня эстрогенов

Лечение при эстрогеновом дисбалансе разное, и конечно, зависит от показателей данных гормонов (высокие цифры или низкие). Прежде чем начинать лечение эстрогеновой недостаточности или их избытка, следует установить причину, которая привела к тому или иному нарушению. Общие рекомендации для женщин, вне зависимости от показателей эстрогенов:

• нормализация режима дня и сна (сон должен быть полноценный, а распорядок дня упорядоченный и постоянный);
• нормализация питания (пища должна быть разнообразной, регулярной и богатой витаминами, по возможности придерживаться здорового питания);
• отказ от вредных привычек;
• прием лекарств только по необходимости и после консультации с врачом;
• ведение регулярной половой жизни;
• коррекция общих хронических заболеваний;
• ароматерапия (масло кипариса, розовой герани, базилика, шалфея);
• нормализация эмоционального состояния (избегать стрессов, заниматься йогой и аутотренингом).

Повышаем эстрогены

Прежде чем начинать лечение препаратами эстрогена, нужно пересмотреть свой образ жизни, отказаться от тяжелой физической работы и диет для похудания и ввести в рацион питания определенные продукты.

В каких продуктах содержатся эстрогены:

1. Фрукты:
   • дыня;
   • виноград (любой);
   • мандарины;
   • абрикосы.
2. Овощи:
   • капуста (особенно цветная и брокколи);
   • баклажаны;
   • тыква;
   • томаты;
   • морковь (желательно в свежем виде).

В каких еще продуктах содержатся эстрогены? Список обширен:

• кофе;
• шоколад (но только черный);
• молоко с высокой жирностью и все кисло-молочные продукты;
• орехи, семечки (льняные, тыквенные, подсолнуха) богаты витамином Е, который необходим для образования эстрогенов;
• соя и продукты из нее;
• рыба, мясо жирных сортов;
• морепродукты;
• пиво;
• красное вино;
• сухофрукты;
• злаковые культуры (пшеница, овес, ячмень, рожь);
• бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица).

Кроме того, содержат эстрогены и ряд целебных растений, чаи и отвары из которых необходимо употреблять при сниженном содержании данных гормонов:

• липа;
• малиновые листья;
• шалфей;
• арника;
• ромашка аптечная;
• пастушья сумка;
• шишки хмеля;
• полынь;
• мята;
• женьшеневый корень.

В последнее время появилась популярность лечения гормональных расстройств такими травами, как боровая матка и красная щетка. Бесспорно, данные травы богаты фитоэстрогенами, но применять их следует только по рекомендации врача с соблюдением определенной схемы (для каждого заболевания схема разная).

Как еще повысить эстроген у женщин? Помимо употребления перечисленных продуктов и лекарственных растений, врач при необходимости назначит медикаментозное лечение. Как правило, это эстроген в таблетках. К ним относятся:

• оральные контрацептивы (Регулон, Силест, Линдинет и другие) – содержат не только эстрогенный компонент, но и прогестины;
• чистые эстрогены (микрофоллин, эстрадиол, тефэстрол, менопур, пресомен);
• заместительная гормонотерапия (эстрогены, которые назначаются при климаксе): прогинова, премарин, климен, овестин – вагинальные таблетки, климонорм).

Снижаем эстрогены

При высоком содержании «женских гормонов» в организме также необходимо лечение. Для нормализации уровня эстрогенов необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• нормализация работы пищеварительного тракта (борьба с запорами, потребление большого количества растительной клетчатки);
• снижение веса (жировая клетчатка участвует в синтезе эстрогенов);
• применение фитоэстрогенов (они заменяют собственные эстрогены и уменьшают их синтез): льняное и кунжутовое семя, зелень;
• отказ от консервов, жирных сортов мяса, колбасных изделий, кофе, пива;
• употребление гранатов и грибов (предупреждают образование эстрогенов из андрогенов);
• потребление зеленого чая (снижает выработку «женских гормонов»);
• отказ от алкоголя;
• употребление продуктов с высоким содержанием серы, которая нормализует работу печени и выводит токсины из организма: цитрусовые, чеснок, лук и яичный желток;
• прием фолиевой кислоты и витаминов группы В способствует выведению «женских гормонов» из организма;
• отказ от коровьего молока и молочных продуктов (заменить рисовым или кокосовым), так как в коровьем молоке содержится большое количество натуральных эстрогенов ввиду его забора у беременных коров;
• занятия спортом.

Безусловно, при коррекции повышенного уровня женских половых гормонов медикаментозное лечение эстрогенами противопоказано. Врач подберет и назначит определенный препарат с антиэстрогенным эффектом:

• тамоксифен – препарат связывается с эстрогеновыми рецепторами в органах-мишенях тем самым блокируя действие собственных эстрогенов (назначают при раке матке или яичниках, в случае ановуляторного бесплодия);
• летрозол – подавляет действие ароматазы – фермента, участвующего в синтезе эстрогенов (назначается при раке груди);
• аримидекс – ингибитор ароматазы (противоопухолевый препарат);
• фемара – также подавляет действие ароматазы (противоопухолевый препарат);
• кломед – связывается с эстрогеновыми рецепторами, предупреждая соединение их с собственными эстрогенами.

Вопрос – ответ

Вопрос:
У меня срок беременности 5 – 6 недель. Врач назначил мне анализ на эстриол, он оказался ниже нормы. Чем это опасно и нужно ли лечить?

Эстриол важный гормон при беременности, низкое его содержание может привести к угрозе выкидыша, преждевременным родам, фетоплацентарной недостаточности и развитию синдрома Дауна у малыша. Безусловно, лечение необходимо, но соответствующий гормональный препарат и его дозировку подберет вам только лечащий врач.

Вопрос:
У моего мужа гинекомастия (так сказал врач). О чем это говорит, чем опасно и нужно ли лечение?

Гинекомастия – это рост молочных желез у мужчин за счет железистой ткани и является одним из признаков повышения эстрогенов. У мужчин детородного возраста может наблюдаться при приеме некоторых лекарств и при ряде заболеваний (тиреотоксикоз, гиперпролактинемия и другие). Высокое содержание эстрогенов грозит развитием импотенцией и бесплодием. При необходимости врач подберет лечение. Если же высокий уровень эстрогенов обусловлен приемом лекарственных препаратов, достаточно отменить лечение ими.

Вопрос:
Мне 40 лет, полгода назад удалили грудь по поводу рака молочной железы. Врач назначил тамоксифен. С какой целью и как долго его нужно принимать?

Рак молочной железы относится к эстрогенпродуцирующим опухолям, поэтому врач и назначил вам тамоксифен (антиэстрогенное действие). Принимать препарат следует длительно, не менее 5 лет.

Вопрос:
Моей дочери 14 лет. У нее нет не только месячных, но и грудь не растет, и волосы в подмышечных впадинах и на лобке. Что нам делать?

Скорее всего, у вашей дочери задержка полового развития. Вам нужно как можно раньше обратиться к гинекологу – эндокринологу, который назначит обследование (анализы на гормоны), УЗИ малого таза и прочее. По результатам обследования врач назначит гормональное лечение. Не тяните, иначе дочь в будущем не сможет иметь детей.

Вопрос:
Мне 17 лет. Я недовольна размером своей груди (слишком маленькая). Менструации идут регулярно. Может мне принимать какие-нибудь гормональные таблетки типа эстрогена, чтобы грудь выросла?

А зачем? Не все женщины имеют пышную грудь. А вот прием гормональных таблеток без определенных показаний может не только привести к сбою менструального цикла, но и осложниться бесплодием в будущем.

Страстное желание, влечение, возбуждение – именно так в переводе с греческого звучит слово oistros, давшее имя женским гормонам эстрогенам. Но несмотря на столь интригующее название, эстроген в организме отвечает не только за сексуальное поведение. Он контролирует всю жизнь женщины – от полового созревания до рождения ребенка и постепенного старения. Эстроген у мужчин – тоже важный показатель здоровья – и психического, и физического, и сексуального.

Типы эстрогенов

При ответе на вопрос – эстроген, что это такое у женщин, не совсем корректно называть гормон в единственном числе. Эстрогены – это группа женских половых гормонов, включающая в себя три типа:

1. эстрадиол
2. эстрон
3. эстриол

В научной литературе можно встретить массу теорий относительно того, как эти вещества делят между собой эстрогенные функции в организме. На самом деле их роль практически одинакова, разница – в содержании в крови и биологической активности.

Самый мощный по силе и феминизирующему влиянию – это эстрадиол. Он обеспечивает развитие вторичных половых признаков и репродуктивную функцию, его включают в состав гормональных препаратов на основе эстрогенов. Эстрон действует слабее (в 10 раз!), но в женском организме продуцируется в наибольшем объеме.

Эстриол – это продукт метаболизма двух остальных эстрогенов, его в крови циркулирует очень мало. Время этого гормона наступает во время беременности – его усиленно начинают вырабатывать плацента, яичники и организм малыша. Уровень эстриола при вынашивании непрерывно растет вплоть до родов.

Мужские и женские эстрогены – не единственные представители эстрогенных веществ. В природе существуют также фитоэстрогены – растительные гормоны, которыми богаты злаки, корнеплоды, овощи-фрукты. В нефти содержатся ксеноэстрогены, они похожи на женские гормоны по составу и очень токсичны.

Еще одна группа – синтетические эстрогены. Это химический продукт, и хотя сравнивать их по опасности с нефтяными молекулами невозможно, такие гормоны намного токсичнее естественных.

Строение и синтез

Все эстрогенные гормоны являются стероидами, то есть исходный продукт для их синтеза – холестерин. Общий элемент между тремя женскими гормонами, фито- и ксеноэстрогенами – это фенольное кольцо в структуре.

Выработка эстрогенов происходит в основном в половых железах. У женщин это яичники, в мужском организме свою скромную эстрогенную долю продуцируют яички, незначительный процент гормонов также образуется в коре надпочечников – у обоих полов. Отдельный вопрос – чем вырабатывается эстроген во время беременности у женщин. На протяжении 9 месяцев источником эстрадиола, эстрона и эстриола служат желтое тело (временная эндокринная железа) и плацента.

Основное «сырье» для появления эстрогенов – это . Мощный эстрадиол синтезируется из тестостерона, более слабый эстрон – из андростендиона. Весь процесс происходит под действием фермента ароматазы, это вещество есть в особых клетках яичников и яичек, в жировой и костной ткани, разных участках головного мозга и т.д. Активаторами ароматазы выступают тропные гормоны гипофиза – фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ).

Эффекты эстрогенов во многом обусловлены разнообразием рецептором, с которыми потом соединяются женские гормоны. Эстрогеновые рецепторы сосредоточены в:

• матке и влагалище;
• молочных железах;
• мочеиспускательном канале;
• печени;
• костных клетках остеокластах;
• различных отделах мозга.

Если у мужчин половые гормоны начинают вырабатываться еще до рождения, то у девочек яичники просыпаются намного позже. Фолликулярные клетки начинают продуцировать андрогены и синтезировать из них эстрогены в препубертатном периоде – в 7-8 лет, с этого времени количество женских гормонов непрерывно растет. В период менопаузы содержание эстрогенов резко падает, гормоны продуцируются в надпочечниках и клетках жировой ткани.

Функции эстрогенов у женщин

Любой справочник на вопрос «эстрогены – это какие гормоны?» ответит четко и ясно – женские половые. Но функции эстрогенов не исчерпываются контролем полового развития и репродуктивного здоровья.

В женском организме гормональный комплекс «эстрадиол, эстрон и эстриол» выполняет следующие задачи:

• обеспечивает рост и развитие матки, яичников, фаллопиевых труб;
• отвечает за формирование женской фигуры и особое отложение жира (тонкая талия, пышный таз);
• пышная грудь – заслуга эстрогенов в том числе, гормоны стимулируют рост молочных желез в период пубертата;
• вызывает оволосение по женскому типу, специфическую пигментацию сосков и половых органов;
• обеспечивает созревание слизистой оболочки влагалища (секреция слизи, рост и обновление клеток);
• регулирует менструальный цикл и способность к зачатию;
• повышает тонус матки и маточных труб (чтобы сперматозоиды быстрей настигли яйцеклетку);
• регулирует липидный обмен (активно выводит вредный холестерин и задерживает полезный);
• предупреждает развитие атеросклероза (не позволяет образовываться холестериновым бляшкам);
• повышает в крови концентрацию меди и железа;
• укрепляет костную ткань благодаря воздействию на остеокласты – клетки-строители;
• улучшает кратковременную память и усиливает способности к обучению.

Женские гормоны также непосредственно влияют на красоту. Так, во время беременности резко возрастает уровень эстрогенов – волосы становятся более густыми, блестящими, перестают выпадать. Благодаря эстрогенам кожа у женщин остается бархатистой и нежной – в тусклом цвете лица и морщинках при климаксе следует винить также недостаток эстрадиола.

Функции эстрогенов у мужчин

Значение триады «эстрадиол, эстрон и эстриол» в мужском организме невероятно важно. Как эстроген влияет на мужчин, можно предположить по интересному факту – в некоторых мировых тюрьмах препараты эстрогена дают заключенным, чтобы снизить уровень агрессии и предотвратить драки и конфликты.

Основные эстрогеновые свойства для мужчин – это:

• обеспечивают рост (в паре с тестостероном) и восстановление мышц;
• поддерживают здоровье сердца и сосудов (предупреждают атеросклероз);
• сохраняют крепость костей;
• регулируют работу нервной системы, успокаивают и выравнивают настроение;
• активизируют сексуальное влечение.

Чем опасно повышение и понижение уровня эстрогенов

Эстрогены и возраст находятся в прямом соотношении – уровень эстрогеновой тройки начинает повышаться после 7 лет и постепенно снижается после 45-50 лет. Но из-за гормонального сбоя недостаток эстрогенов может наблюдаться и в репродуктивном возрасте. Такое расстройство у женщин может спровоцировать:

• задержку полового развития, медленный рост;
• головные боли и депрессию;
• нерегулярный цикл, отсутствие овуляции и даже месячных;
• сухость кожи и ранние морщины, выпадение волос;
• пониженное либидо;
• сухость во влагалище, как следствие боль при половом акте;
• суставные боли, ранний остеопороз;
• проблемы с памятью, низкая работоспособность;
• бессонница и резкие перепады настроения и др.;

Повышенные эстрогены вызывают депрессию, камни в желчном, варикоз (из-за повышенной свертываемости крови), отеки, гипотериоз и даже повышают риск рака молочной железы.

У мужчин при пониженном эстрогене симптомы схожи с некоторыми женскими: остеопороз, сердечно-сосудистые проблемы, низкое сексуальное влечение, нарушения памяти и снижение умственной активности. Но гораздо чаще представители сильной половины страдают от эстрогенового избытка. Виной всему лишний вес (жировые клетки продуцируют эстрогены), злоупотребление пивом (а оно насыщено фитоэстрогенами), стрессы, недосып и др. Основные симптомы – ожирение по женскому типу, гинекомастия (когда увеличиваются молочные железы), сосудистые звездочки, проблемы с потенцией, низкое либидо и депрессия.

Тройка «эстрадиол, эстрон и эстриол» работает в тесной связке с другими половыми гормонами. Для нормального функционирования женского организма особо важен тандем эстроген и . Прогестерон сдерживает опасные эффекты эстрогенов (выравнивает сахар в крови, работает как мочегонное, обладает свойствами антидепрессанта и др.). А также вместе с эстрогенами отвечает за нормальный месячный цикл, дает возможность выносить и родить здорового малыша.

Тестостерон и эстроген тоже крепко связаны. Главный мужской гормон не только служит основой для синтеза главного эстрогена (эстрадиола). Он также помогает поддерживать мышцы в тонусе, отвечает за их рост и развитие, физическую выносливость и стройность женщины.

Можно смело назвать главными женскими гормонами. Они позволяют представительнице прекрасного пола узнать счастье материнства, влияют на репродуктивную функцию дамы и поддерживают нормальное протекание беременности. Но это не единственная роль гормонов в женском организме.

Влияет на внешний вид, психоэмоциональный фон, уровень либидо дамы, и это далеко не полный список зоны влияния гормона. Поэтому, каждой женщине важно знать, какая норма эстрогена и постоянно контролировать этот показатель для поддержания своего здоровья.

Эстрогены – это группа стероидных гормонов, синтезируемых из прогестерона, который в свою очередь синтезируется из холестерина. Эстрогены и прогестерон – это женские половые гормоны. В организме дамы основное количество этих гормонов продуцируется в яичниках. Небольшой объём вырабатывает кора надпочечников.

Кроме того, жировая ткань продуцирует , из которого синтезируются эстрогены. Уровень половых гормонов начинает повышаться в организме девочки с 7 лет, а перед наступлением климакса постепенно уменьшается.

С чем связано падение уровня гормонов.

В женском организме выделяют 3 основных типа эстрогенов:

1. Е1 – эстрон.
   Этот гормон стимулирует развитие у женщины матки и разрастание в ней эндометрия.
2. Е2 – эстрадиол.
   Самый главный гормон этой группы. Он отвечает примерно за 400 функций, происходящих в организме дамы. Именно, эстрадиол влияет на привлекательность и интимную сферу жизни представительницы женского пола. Гормон регулирует работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Контролирует уровень холестерина, поддерживает водно-солевой баланс, обеспечивает плотность костной ткани и многие другие процессы.
3. Е3 – эстриол.
   Он влияет на развитие и рост матки во время беременности, а также процессы, которые в ней происходят. Также он стимулирует кровоток в плаценте и подготавливает молочные железы к периоду лактации.

Если составить соотношение биологической активности эстрогенов, то оно будет выглядеть следующим образом: Е1:Е2: Е3 = 1:100:7. То есть самым активным гормоном является эстрадиол. Тем не менее, недостаток любого гормона влияет на здоровье дамы и нормальное протекание беременности.

Какая норма гормонов в женском организме

Количество эстрогена и прогестерона в организме дамы во время репродуктивного возраста меняется на протяжении менструального цикла. В начале первой фазы цикла эстрогенов в крови находится мало, но по мере развития доминирующего фолликула их количество увеличивается.

Во время овуляции – выхода яйцеклетки из разорвавшегося фолликула уровень гормона максимальный. На второй фазе цикла концентрация эстрогенов постепенно уменьшается.

Норма эстрогенов у женщин отображена в таблице.

Нами указаны средние показатели нормы видов эстрогенов. Поэтому, в других источниках они могут отличаться. Кроме того, в некоторых лабораториях используют другие единицы измерения. Например, не нг/л, а пг/мл.

Норма эстрадиола во время овуляции составляет 34-400 нг/л. С наступлением менопаузы нормальный уровень гормона 5-30 нг/л. Таким образом, у женщин с возрастом меняется. Примерно за 10 лет до менопаузы с каждым годом начинает вырабатываться меньшее количество эстрогенов. В норме менопауза наступает в 50 лет. Несложный подсчет позволяет определить, что гормональный дисбаланс начинается после сорока летнего возраста.

В организме дамы постоянно присутствует только небольшое количество эстриола. Во время беременности уровень этого гормона сильно возрастает. Его норма зависит от срока беременности – количества недель.

Как и почему меняется уровень гормонов.

Гинеколог может дать направление на анализы при таких показаниях:

• возникла угроза прерывания беременности;
• на УЗИ были обнаружены патологические изменения у плода;
• выявлена внутриутробная инфекция;
• нарушилась функция плаценты;
• переношенная беременность.

Плановое исследование проводят на 12-15 неделях беременности. Женщинам, чей возраст старше 35 лет рекомендуют сдавать анализы крови на эстриол при планировании беременности.

Как сдают анализы крови на гормоны

Не каждая женщина знает, как определить уровень гормонов в крови. Для это следует обратиться в лабораторию и сдать анализ венозной крови.

Для того, чтобы правильно определить уровень эстрогенов в женском организме необходимо сдавать кровь на анализ в определенные дни цикла. Количество дней отсчитывают с того момента, как закончились месячные.

Сдавать кровь на гормоны нужно по таким дням менструального цикла:

• при 28-ми дневной продолжительности цикла – на 2-5 день;
• когда цикл более длинный, то на 5-7 день;
• если цикл короче, то на 2-3 день.

Мнение эксперта

Елена Сергеевна

Гинеколог-акушер, профессор, стаж работы 19 лет.

Задать вопрос эксперту

Анализ крови, сданный днём раньше или позже установленного периода, не позволит проверить в норме ли у женщины эстрогены. Лучше подождать до следующего цикла и сдать кровь на анализ в нужные дни.

Забор крови проводят только утром. Важно, чтобы женщина была спокойной и не кушала до процедуры. Последний прием еды должен быть минимум за 8 часов до забора крови. За день до анализов необходимо отдохнуть. Даме следует исключить: занятия сексом, тяжелые физические нагрузки, стрессы, алкоголь, жирную и острую пищу, а также не курить.

Как можно нормализовать уровень гормонов

Если результаты анализов показали, что у женщины количество эстрогенов в крови выше или ниже нормы, то необходимо обратиться к гинекологу. Заниматься самолечением крайне нежелательно.

Что происходит в женской половой системе?

Прежде чем начинать лечение недостатка или избытка эстрогенов необходимо установить по какой причине произошел гормональный сбой. При необходимости гинеколог направит даму на консультацию к эндокринологу.

Женщине для нормализации уровня гормонов необходимо пересмотреть свой образ жизни:

1. Упорядочить режим работы и отдыха. Ночной сон должен быть не менее 8 часов. Необходимо постараться составить постоянный и упорядоченный распорядок дня.
2. Рацион питания должен быть богатым на витамины и микроэлементы.
3. Важно бросить курить и свести к минимуму употребление алкоголя.
4. Нормализовать психоэмоциональное состояние. Стараться избегать стрессов и повышать стрессоустойчивость. Для этого можно заняться аутотренингом, йогой и ароматерапией.
5. Следует вести регулярную половую жизнь.
6. Откорректировать терапию хронических заболеваний.
7. Принимать лекарства только по назначению врача.

На время лечения даме следует отказаться от строгих диет и тяжелой физической нагрузки. Переход на рациональное систематическое питание и регулярные посильные занятия спортом более эффективно помогают снизить вес, нежели изнуряющие диеты.

Как увеличить количество эстрогенов

Когда возникла необходимость поднять уровень гормона, то женщине следует ввести в свой рацион продукты, содержащие эстроген:

1. Свежие овощи: помидоры, баклажаны, морковь, тыкву, цветную капусту и брокколи.
2. Фрукты и ягоды. Особенно полезны абрикосы, виноград, дыня, малина и клубника.
3. Молоко и кисломолочные продукты с высокой жирностью.
4. Мясо жирных сортов.
5. Жирную рыбу и морепродукты.
6. Все бобовые: сою, чечевицу, фасоль, горох.
7. Орехи, льняные семена, а также тыквенные и подсолнечные семечки.
8. Цельные злаковые крупы и цельнозерновой хлеб.
9. Сухофрукты: курагу и финики.

Гормональный фон женщин в разные периоды.

Кроме того, следует пить по 2 чашки в день травяного чая из мяты, ромашки, липы или малиновых листьев. Полезны настои и отвары из таких лекарственных трав: шалфея, клевера лугового, солодки, фенхеля и других.

При необходимости врач назначит медикаментозное лечение:

• комбинированные оральные контрацептивы: Регулон, Силест и др.;
• препараты, содержащие эстрогены: Микрофоллин, Пресомен, Тефэстрол и др.

Если у дамы уже наступил климакс, то ей назначают заместительную гормонотерапию. Хорошо себя зарекомендовали следующие препараты: Климен, Климонорм, Прогинова и Премарин.

Как снизить уровень гормона

В первую очередь женщине необходимо похудеть. Ведь, жировые клетки продуцируют эстрогены. Обязательно в распорядке дня должна быть умеренная физическая нагрузка: занятия спортом, танцами, йогой, плаванием, велосипедные и пешие прогулки.

Какую функцию несут гормоны?

В рацион следует включить такие продукты:

• кунжутное и льняное семя;
• зелень, чеснок и лук;
• грибы;
• гранаты;
• цитрусовые;
• яичный желток;
• зеленый чай.

Следует отказаться от жирных молочных продуктов, жирного мяса и колбасных изделий, консервов, кофе, пива и алкоголя. При необходимости врач подберет препарат с антиэстрогенным действием.

Итог

Эстрогены важные гормоны в женском организме. Они влияют как на физическое, так психологическое здоровье дамы. Поэтому, важно чтобы количество в крови было в норме. Особенно внимательно к уровню гормонов нужно относиться после 40 лет, когда в организме начинаются физиологические изменения.

При подозрении на нарушение гормонального фона следует обратиться к специалисту и сдать анализ крови. По результатам анализа врач даст рекомендации по изменению способа жизни и при необходимости назначит грамотное лечение. Желаем вам крепкого здоровья!

А что вы знаете о норме полового гормона?

Нередко врачи назначают пациентам анализы на эстрогены. Что это такое? Каковы основные функции этих гормонов? Насколько опасными могут быть гормональные сбои? Эти вопросы интересуют многих людей.

Эстрогены — что это такое?

Безусловно, практически каждый человек в жизни хоть раз слышал этот термин. Эстрогены — что это такое? Это биологически активные вещества, стероидные гормоны, которые обеспечивают нормальную работу организма, в частности а также нормальное течение беременности.

На сегодняшний день известно более тридцати разновидностей этих гормональных веществ. Но самыми важными являются следующие три:

• Наиболее активным гормоном этой группы выступает эстрадиол — именно его количество определяют во время анализов. Это же вещество входит в состав многих медицинских препаратов, включая и противозачаточные таблетки.
• Эстрон является вторым по значению гормоном данной группы.
• Эстиол — вещество, которое синтезируется из первых двух типов. Наибольшее его количество наблюдается у женщин во время беременности.

Принято считать, что эстрогены — женские гормоны. И действительно, их уровень у представительниц женского пола гораздо выше. Тем не менее, эти вещества синтезируются и в организме мужчин, правда, в гораздо меньших количествах.

Где вырабатываются эстрогены?

Эстроген у женщин вырабатывается в яичниках. У мужчин же это вещество синтезируется в яичках. Кроме того, небольшое его количество образуется в надпочечниках. Синтезируются эстрогены путем сложных ферментативных реакций из андрогенов. Например, исходным продуктом для образования эстрадиола является тестостерон.

Стоит отметить, что женский гормон эстроген может образоваться в разных клетках яичников. Например, в первой половине менструального цикла основная его масса синтезируется фолликулами, а во второй половине — желтым телом. Во время беременности функцию производства эстрогенов берет на себя плацента.

Где содержится эстроген? Гормоны — биологически активные вещества, которые могут вместе с током крови переноситься практически в любую часть организма. Основными органами-мишенями являются матка, влагалище, печень, молочные железы, участки мочеиспускательной системы, гипофиз и т. д. Кстати, синтез эстрогенов контролируется фолликулостимулирующим гормоном, вырабатываемым в гипоталамо-гипофизарной системе.

Функции гормонов в организме женщины

На самом деле роль эстрогенов в трудно переоценить. В первую очередь стоит отметить, что именно эти вещества обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы, а также поддерживают организм матери и ребенка во время беременности. Например, они регулируют процессы роста, развития и отторжения эндометрия во время менструального цикла.

В период полового созревания количество эстрогенов в организме резко увеличивается. Ведь именно эти вещества отвечают за формирование вторичных половых признаков, включая тип роста волос, а также увеличение груди. Эти же гормоны влияют на метаболизм жиров, стимулируя их отложение, создавая тем самым мягкие, именно женские очертания фигуры. Под их влиянием формируется соответствующая форма таза. Также гормональные вещества обеспечивают рост клеток влагалищного эпителия, стимулируют выделение влагалищной слизи и создают оптимальную среду для выживания сперматозоидов и оплодотворения.

Кроме того, эстрогены влияют на работу сердечно-сосудистой системы, воздействуют на артериальное давление, поддерживают в организме соответствующий уровень холестерина, тем самым препятствуя развитию атеросклероза. Эти же гормоны отвечают за обмен кальция и усвоение этого минерала костными тканями. С другой стороны, они влияют и на работу нервной системы, улучшая мозговую активность. В печени эстрогены регулируют процессы синтеза некоторых факторов сворачивания крови.

Эстрогены и их роль в функционировании мужского организма

Как уже упоминалось выше, «женский» гормон эстроген вырабатывается в мужском организме. И, несмотря на сравнительно малые количества этого вещества, его роль крайне важна. Например, у представителей сильного пола он отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает некоторые функции головного мозга, улучшает память, формирует либидо.

Сразу же стоит сказать, что эстрогены у мужчин также поддерживают нормальный уровень холестерина и, в комплексе с тестостероном, обеспечивают рост мышц.

Повышение количества этих гормонов сказывается на работе всего организма, способствует отложениям подкожного жира по женскому типу, вызывая гинекомастию, т. е. нарушение функций половой системы, резкие перепады настроения и депрессии.

Норма эстрогенов в крови

Как уже упоминалось, уровень этих гормональных веществ в женском организме зависит в первую очередь от фазы менструального цикла — только в определенные дни пациенткам делают анализ. Эстрогены, а точнее, их количество, определяют благодаря исследованию образцов крови.

Во время первой, так называемой фолликулярной количество эстрогенов не слишком большое. Но по мере роста и развития доминантного фолликула их уровень постепенно возрастает. В этот период количество гормона колеблется в пределах от 5 до 50 пг/мл. Но к моменту разрыва фолликула и выхода яйцеклетки уровень эстрогена максимален — во время овуляции нормой считается показатель в 90-300 пг/мл. После этой фазы, под воздействием уровень эстрогенов уменьшается и колеблется в пределах от 11 до 116 пг/мл. Далее цикл повторяется опять.

Отдельно стоит указать, что уровень эстрогена у детей в возрасте до 11 лет составляет 5-20 пг/мл. Количество его уменьшается и у женщин в период менопаузы — он равен 5-46 пг/мл.

Что же касается мужчин, то у них количество данного гормона, как правило, не превышает 50-130 пг/мл.

Причины повышения уровня эстрогенов

Иногда во время исследований врачи обнаруживают у пациенток повышенное содержание эстрогенов в крови. С чем связаны подобные сбои? В большинстве случаев это свидетельствует о нарушении работы эндокринной, в частности, гипоталамо-гипофизарной системы. Нередко подобное расстройство связано с приемом неподходящих гормональных препаратов, например, контрацептивов.

В некоторых случаях избыток эстрогена наблюдается при неправильном питании, а именно при употреблении в пищу большого количества жирного мяса, бобовых, пива и прочей пищи, богатой гормонами. Кроме того, подобное расстройство может свидетельствовать о наличии опухолей разного происхождения в тканях репродуктивной системы, реже - в головном мозге.

Симптомы повышения эстрогена

Безусловно, повышенный уровень эстрогенов влияет на работу всего организма. И существует ряд симптомов, возникновение которых возможно при нарушении В первую очередь возникают сбои менструального цикла. Кроме того, у женщин с таким диагнозом наблюдается повышение артериального давления. Также повышается риск образования тромбов.

Избыток эстрогенов нередко сопровождается увеличением веса тела, ожирением, нарушением метаболизма. К симптомам можно отнести боли в области груди, постоянные отеки, периодически возникающие головные боли. Иногда возможно выпадение волос, а также появление кожной сыпи. Увеличение уровня эстрогенов может сопровождаться повышенной раздражительностью, бессонницей, тошнотой и рвотой. Отсутствие своевременного медицинского вмешательства чревато возникновением опухолей и злокачественным перерождением тканей.

Почему уровень эстрогенов снижается?

Безусловно, есть некоторые факторы, которые могут тормозить процессы синтеза веществ под названием эстрогены. Что это? С чем связано снижение уровня гормонов? Существуют некоторые врожденные пороки развития репродуктивной системы, которые вызывают гормональный сбой. Как правило, они диагностируются еще в детском или подростковом возрасте.

Кроме того, снижение количества эстрогенов может быть связано с неправильным питанием. Иногда к гормональному сбою приводит дефицит витаминов, в частности аскорбиновой кислоты, токоферола и витаминов группы В. К факторам риска можно отнести также резкую потерю веса. С другой стороны, снижение уровня эстрогенов у женщин наблюдается во время менопаузы.

Симптомы снижения уровня гормонов

Сниженный уровень эстрогенов часто сопровождается головными болями, а также учащенным сердцебиением. Нередко пациентки жалуются на повышенную потливость и так называемые «приливы» по ночам, которые никак не связаны с климактерическим периодом. Кроме того, подобное расстройство может сопровождаться головокружениями, постоянной слабостью, теми или иными нарушениями сна. Иногда наблюдается энурез. Некоторые женщины жалуются на снижение аппетита.

Уменьшение количества эстрогенов сказывается и на работе репродуктивной системы, что проявляется снижением полового влечения и повышенной сухостью влагалища.

Отсутствие правильного лечения может повлечь за собой тяжелые последствия. Например, дефицит гормонов у взрослых женщин нередко приводит к уменьшению матки и молочных желез, а также к бесплодию. Кроме того, подобное состояние способствует развитию атеросклероза, гипертонии, расстройствам пищеварения, а также нарушению или исчезновению менструального цикла, проблемам с памятью, снижению умственной активности. Существует также вероятность развития остеопороза. Гормональные сбои также сопровождаются повышенной раздражительностью и частыми переменами настроения.

Как повысить уровень эстрогенов?

При наличии тревожащих вас симптомов нужно срочно обратиться к врачу и сдать анализы на уровень гормонов. При сильных нарушениях гормонального фона пациенткам, как правило, назначают прием гормональных препаратов.

Повысить уровень эстрогена можно и самостоятельно, но только в том случае, если изменения незначительны и не несут серьезной угрозы для здоровья. Например, врачи нередко рекомендуют пациенткам принимать витаминные комплексы, в частности, витамин Е. Кроме того, важное значение здесь имеет и схема питания. Например, ни для кого не секрет, что крайне полезными для организма женщины являются так называемые фитоэстрогены, которые в больших количествах содержатся в бобовых (бобы, горох, фасоль), а также в баклажанах, тыкве, красном винограде, томатах, цветной и брюссельской капусте.

Дополнительную дозу гормонов можно получить из продуктов животного происхождения, включая молоко, масло, йогурт, сыры. Богаты полезными веществами также мясо и рыба.

Как снизить уровень эстрогенов?

Конечно же, повышение уровня этих гормонов в организме женщины не менее опасно, чем их дефицит. И при подобных расстройствах помощь квалифицированного специалиста просто необходима. В большинстве случаев после полной диагностики врачи назначают курс гормональной терапии. Но многие женщины интересуются, можно ли сделать что-то в домашних условиях?

Естественно, даже во время медикаментозного лечения нужно придерживаться некоторых врачебных рекомендаций. В частности, лучше всего подкорректировать рацион, исключив из него жирное мясо, ограничив количество бобовых и некоторых других продуктов. А вот пища, содержащая большое количество клетчатки (свежие фрукты, овощи), наоборот, положительно скажется на состоянии организма.

Еще один способ быстро снизить уровень эстрогенов — это физические нагрузки, но, разумеется, в разумных пределах. Специалисты рекомендуют регулярно заниматься аэробикой или бегать по утрам. Подойдут занятия танцами или плаванием. Кроме того, стоит отказаться от вредных привычек, включая курение, злоупотребление кофеином и спиртными напитками.

Как повысить уровень эстрогенов – актуальный вопрос для людей, которые страдают от нехватки данного гормона. Давайте рассмотрим, что такое эстрогены, какое влияние они оказывают на организм и как их повысить.

Симптомы пониженного уровня эстрогенов у мужчин

Симптомы пониженного уровня эстрогенов у мужчин проявляются при неправильном питании, нездоровом образе жизни и с наступлением «солидного» возраста. Эстрогены играют важную роль, как в женском, так и в мужском организме. Так, у мужчин, данный гормон помогает поддерживать холестерин на нормальном уровне, способствует росту мышц при взаимодействии с тестостероном. Кроме того именно наличие эстрогена в мужской крови поддерживает либидо.

С возрастом гормональный баланс, как у мужчин, так и у женщин меняется, уровень тестостерона падает, а вот уровень эстрогенов повышается. При таком гормональном дисбалансе у многих мужчин начинается ожирение (особенно в области живота), стрессы и депрессия, снижение либидо, нарушение половых функций и другое. Для того чтобы поддерживать гормональный фон на нормальном уровне, рекомендуется отказаться от нездоровой пищи и вредных привычек, и самое главное – вести активный образ жизни.

Симптомы пониженного уровня эстрогенов у женщин

Симптомы пониженного уровня эстрогенов у женщин протекают в виде задержек в развитии физиологии тела и различных отклонениях в организме. Так, если нехватка эстрогенов наблюдается у девочек в детском возрасте, то это приводит к медленному развитию молочных желез, скелета и половых органов. А вот в подростковом возрасте симптомы пониженного уровня эстрогенов проявляются в виде задержек менструального цикла или даже его отсутствии, уменьшении размеров матки и уменьшении груди (не смотря на то, что грудь выросла и сформировалась, она постепенно начинает уменьшаться).

Симптоматика пониженного уровня эстрогенов в детородном возрасте самая неприятная и болезненная. Так, у одних женщин наблюдается постоянная смена настроения, и фригидность в постели, у других пониженная работоспособность, нерегулярные и болезненные менструации, бессонница, проблемы с кожей, ухудшение памяти и другое. Все это говорит о том, что нехватка эстрогенов в крови приводит к потере женственности. Для того чтобы узнать свой уровень эстрогенов, достаточно сдать анализ крови на гормоны.

Как повысить уровень эстрогенов народными средствами?

Как повысить уровень эстрогенов народными средствами интересует многих людей, у которых диагностировали нехватку или пониженный уровень данного гормона. Но насколько эффективно и результативно будет использование методов народной медицины для повышения эстрогенов, может решить только врач. Кроме того, именно врач дает указания и рецепты на использование лекарственных трав или травяных настоев. Так, для женщин все травяные настои и отвары необходимо принимать с 15 дня цикла. Давайте рассмотрим самые популярные средства народной медицины, которые используют для повышения уровня эстрогенов.

Сухие листья малины заливают 250-300 мл кипятка и настаивают в течение часа. После того как отвар настоится, его необходимо пить маленькими порциями в течение дня.

• Смесь из семян подорожника и манжетки – эффективное средство для повышения эстрогенов. Ингредиенты заливаются кипятком и настаивают. Отвар принимают три раза в день перед приемом пищи.
• Листья малины вместе с диким ямсом настаиваются на паровой бане в течение часа. Принимать средство рекомендуется перед приемом пищи, по одной столовой ложке.
• Измельченные плоды прутняка заливают кипятком и настаивают как в вышеописанных рецептах. Принимать средство необходимо небольшими порциями на протяжении дня.

Продукты, повышающие уровень эстрогена

Продукты, повышающие уровень эстрогена – это еще один эффективный и доступный способ привести в норму гормональный фон, как у женщин, так и у мужчин. Если вы заметили у себя один из симптомов нехватки эстрогена, вам необходимо пересмотреть свой рацион и обратиться за медицинской помощью. Врач назначит сдачу анализа крови на гормоны. И по результатам анализов можно будет говорить о методах нормализации гормонального фона. Давайте рассмотрим, какие продукты рекомендуется употреблять при пониженном уровне эстрогенов.

• Бобовые культуры;
• Соя и соевые продукты (мука, сыр, йогурт, масло, молоко);
• Продукты животного происхождения;
• Фрукты и овощи (баклажаны, капуста, морковь, красный виноград, помидоры).

Обратите внимание, чрезмерное употребление вышеописанных продуктов может привести к избытку эстрогенов в крови. Именно поэтому, рекомендуется составить меню с определенной дозировкой продуктов, повышающий уровень эстрогенов.

Препараты, повышающие уровень эстрогенов

Препараты, повышающие уровень эстрогенов - это еще один вариант лечения дефицита данного полового гормона. Нехватка эстрогена, как у женщин, так и у мужчин вызывает гормональный дисбаланс и различные нарушения в организме. Но всех проблем можно избежать, если во время начать принимать препараты, повышающие уровень эстрогенов. Назначаются такие препараты только врачом и только после полного обследования и сдачи анализов. Давайте рассмотрим самые популярные препараты, которые выписывают пациентам с нехваткой эстрогенов.

• Токоферол – препарат, основой которого является витамин Е. Как правило, токоферол назначают в комплексном лечении с гормональными препаратами или оральными контрацептивами, которые повышают прогестерон и эстроген в организме.
• Премарин – одно из самых эффективных лекарственных средств, повышающих эстроген. В состав лекарственного средства входят лошадиные эстрогены натурального происхождения. Прием препарата эффективно снимает симптоматику гормональных нарушений и помогает восстановить нормальную работу организма.
• Прогинова – относится к гормональным препаратам с высоким содержанием эстрогена. В составе лекарственного средства входит синтетический аналог человеческого гормона. Препарат восстанавливает гормональный баланс в организме и борется с остеопорозом, который очень часто возникает при изменении уровня половых гормонов.
• Гемафемин – лекарственный препарат из натуральных компонентов. Действующее вещество препарата – пантогематоген из крови самок марала. Это вещество прекрасно усваивается человеческим организмом и быстро нормализует уровень эстрогенов в крови. Также в состав препарата входит витамин Е.

Травы, повышающие уровень эстрогенов

Травы, повышающие уровень эстрогенов – это самый безопасный и доступный способ нормализовать гормональный фон. Природные растительные компоненты бережно, но в тоже время эффективно восстанавливают уровень гормонов.

• Пажитник, хмель и красный клевер – популярные травы, повышающие уровень эстрогенов. Лечение травами будет полезно для женщин, у которых климакс, частые перепады настроения и проблемы с нерегулярным менструальным циклом.
• Гибискус (каркаде) – растение, которое помогает восстановить уровень эстрогенов в организме. Каркаде нельзя назвать лекарственной травой, но чай из данного растения будет одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин.
• Красная щетка – растение с ярко выраженным фитогормоном – эстрогеном. Уникальное растение, отвар из которого в короткие сроки восстанавливает гормональный баланс в организм. Но принимать красную щетку необходимо только по врачебным рекомендациям, так как неправильный прием травы приведет к довольно серьезным последствиям и осложнениям на гормональном уровне.

Но прежде чем принимать травы, повышающие уровень эстрогенов, давайте рассмотрим основные правила травяного лечения.

1. Принимать травы необходимо в определенной фазе цикла. Так как большинство трав, которые повышают уровень эстрогенов, являются мощными фитогормонами. Точно указать время приема может только врач.
2. Во время менструации необходимо прекратить пить травы, так как организму необходим отдых и очищение. Кроме того, травы нельзя пить вместе с противозачаточными средствами и лекарственными фитогормонами, так как эффект такого взаимодействия непредсказуем.
3. Средний курс приема трав должен состоять из трех циклов для женщин и от одного до трех месяцев для мужчин. Через месяц после приема, лечение необходимо возобновить.
4. Обратите внимание, что у каждого человека организм индивидуален, поэтому при приеме трав необходимо следить за реакцией организма. При появлении нежелательной симптоматики рекомендуется прекратить травяное лечение.
5. Травы для повышения уровня эстрогенов одинаково эффективно влияют как на женский, так и на мужской организм. Но существуют определенные правила лечения травами, у женщин и мужчин они разные. Чтобы точно узнать, как правильно принимать растительные лекарственные средства необходимо обратиться за медицинской помощью и врачебной консультацией.

Как повысить уровень эстрогенов – проблемный вопрос, который имеет несколько способов решения. Наладить гормональный фон можно с помощью лекарственных препаратов, специальной диеты с продуктами, которые богаты эстрогенами, а также методами народной медицины. Вариант лечения зависит от возраста пациента, пола, симптоматики пониженного уровня эстрогенов и индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому, любое лечение должно сопровождаться медицинским осмотром и врачебной помощью.

Важно знать!

ДГЭА - основной андроген (точнее, их предшественник), вырабатываемый надпочечниками. Большая часть ДГЭА быстро модифицируется путём присоединения сульфата, причём приблизительно половина ДГЭА сульфатируется (образуется ДГЭАС) в надпочечниках, а остальная часть в печени.