Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Каждому из нас хочется жить в достатке и гармонии с собой.
У сайт нет универсальных советов, как обрести счастливую жизнь. Но есть 12 откровений интернет-пользователей, который поделились опытом и попытались сформулировать, что же нужно начать делать в 20, чтобы жить припеваючи после 30.
- Учите языки (английский, французский, немецкий, китайский). Это даст вам пространство для маневра. Знание языков может дать возможность жить более обеспеченной жизнью.
- Улучшайте память, улучшайте скорость чтения - это позволит вам не затеряться в обилии информации в нашем бурно меняющемся мире.
- Договариваться - это навык, который нужен всегда. Необязательно в бизнесе - пригодится даже в общении с близкими людьми. Хотя бы для того, чтобы не ругаться из-за мелких обид со своей девушкой.
- Познакомьтесь с культурой правильного питания и физических упражнений - это даст вам здоровье и хорошее самочувствие, которое ни за какие деньги не купишь.
- Любить узнавать новое, приучить себя читать полезную и развивающую литературу, даже если совсем не хочется (и кажется, что вам-то уж точно не нужно). Зачем? Мозг должен задействовать в голове новые нейроны.
- Находить причины чужих поступков. Чем лучше понимаешь, чем руководствуется другой человек, тем быстрее найдешь к нему правильный подход , сможешь помочь или извлечь пользу для себя.
- Уметь бросить все. В 20 лет легко совершить ошибку, да и в 25 тоже. Если вы потратили лучшие годы на ненужное образование или опыт работы, которая приносит мало денег, лучше плюньте на все и начните заново. Не тащите на себе груз, который взяли по ошибке.
- Сохранять спокойствие. К 30 годам жизнь уже успеет потрепать вас, и важно уметь переживать «темные» периоды. Будете нервничать - совершите глупые поступки.
- Не связывайте понятие «хорошо жить» с деньгами. Поверьте, если вы будете заниматься любимым делом без оглядки на деньги, постоянно совершенствовать навыки, учиться новому, болеть и переживать за свое дело всей душой, вы неизбежно станете профессионалом этого самого дела спустя энное количество времени. А профессионалы ценятся всегда.
- Нужно научиться откладывать деньги, понимать, как вы вообще работаете с деньгами. Без этого вы будете только их тратить , даже если их будет очень много, и у вас не получится обеспечить себе пенсию, не говоря уже о том, чтобы позаботиться о семье и детях.
Все почему-то пишут про работу. Без нее никуда. Но есть и другая, не менее важная сторона. Посмотрите на свою семью, своих родителей, близких друзей на 7–10 лет старше вас. Это люди, благодаря которым складывается ваш характер и мировоззрение. Посмотрите и оцените: чего им не хватает? Наличие каких навыков сделало бы их жизнь проще? Тех качеств, которых в них нет, вам так же никто не прививал. И именно осознание их позволит вам не наступить на те же грабли.
Существует много вещей, которыми вы сможете наслаждаться, став старше. Но, несмотря на перспективы путешествовать, тратить деньги или открывать новые увлечения, вы замечаете, что некоторые функции вашего тела начинают постепенно сдавать. Уже к 40 годам вы можете заметить, что стали путать факты, забывать имена одноклассников и даже оставлять дома включенными электроприборы. Поговорим о том, как помочь своему мозгу сохранять ясность.
Добавьте помидоры в пищу
Помидоры хорошо сочетаются с другими продуктами в холодных и горячих блюдах. В этих красных плодах велика концентрация витамина С и бета-каротина - двух соединений, нехватку которых ощущают лица с болезнью Альцгеймера. Сделайте томаты частью своего диетпитания, и вам не стоит опасаться когнитивных нарушений.
Ароматная кинза
Разнообразьте привычные специи некоторыми полезными травами. Исследователи обнаружили, что кинза в дополнение к обычной диете, отлично сохраняет функции памяти.
Лосось как главный источник белковой пищи
Красная рыба может стать отличным источником постного белка, особенно в пожилом возрасте. Ученые обнаружили, что испытуемые, рацион которых был обогащен лососем, реже испытывали когнитивные нарушения.
Немного шпината
Вишня на десерт
Пропустите десерт из рафинированного сахара и отдайте предпочтение терпким сезонным ягодам. В вишне содержится пигментный антиоксидант ресвератрол, который связан с уменьшением риска возникновения болезни Альцгеймера.
Дневной сон
Чувствуете затуманенность мозга? Тогда прилягте и вздремните 20 минут. Дневной сон снимет усталость, повысит работоспособность и улучшит функции долгосрочной памяти.
Добавьте к блюдам остроты
Измените некоторые любимые рецепты, добавив к ним немного остроты. Ученые обнаружили, что соединение капсаицин, которое содержится в перце чили, было связано с уменьшением дегенеративных изменений в гиппокампе.
Серьезно относитесь к своему психическому здоровью
Психическое и неврологическое здоровье более взаимосвязано, чем принято думать. Канадские исследователи связывают депрессию с повышенным риском когнитивных нарушений, в частности со снижением функций памяти.
Откажитесь от обработанных закусок
Все мы знаем, что жареная пища и закуски, наполненные трансжирами, негативно отражаются на здоровье сердца и способствуют набору лишнего веса. Однако вам придется оставить привычку поедать чипсы и картофель фри в прошлом еще и по другой причине. Линолевая кислота, которая содержится в этой пище, оказывает разрушительное воздействие на мозг.
Оливковое масло к салатам
Оливковое масло, как и красная рыба, полезно не только для вашего сердца, но и для вашего мозга. Если вы следите за весом, практикуйте умеренное потребление здоровых жиров, так как они чрезвычайно калорийные.
Медитация
Поиск внутренней гармонии может быть первым шагом на пути к здоровому мозгу. Медитация улучшает кровообращение и усиливает функции памяти.
Пейте кофе
Зрелым людям не стоит отказываться от кофе. Учеными обнаружено, что кофеин помогает улучшить логическое мышление.
Немного солнечного света
В ниши дни медики не поощряют многочасовое пребывание на солнце без специальных мер защиты. Но если вы будете полностью игнорировать солнечные ванны, это негативно скажется на когнитивных функциях.
Зелень одуванчика в салате
Добавьте к овощному салату зелень одуванчика, которая сдержит высокую концентрацию витамина К. Нехватка витаминов и фолиевой кислоты связана с болезнью Альцгеймера.
Устрицы
Устрицы - это нечто больше, чем гламурный продукт. Морепродукты упакованы цинком, отвечающим за предотвращение когнитивного упадка.
Больше улыбок
Болгарские перцы
Помимо острого перца, соединение капсаицин содержится в сладком аналоге. В наши дни яркие овощи можно поедать на протяжении круглого года.
Отказ от соевых продуктов
Пропустите соевые продукты, и это позволит вашему мозгу сохранить остроту и ясность. Альфа-линолевая кислота, содержащаяся в сое, может привести к развитию деменции.
Тост с авокадо на завтрак
Авокадо содержит витамины и здоровые жиры, которые благотворно влияют на вашу память.
Немного малины
Добавьте ягоды в свой список покупок, и это позволит вам улучшить функции мозга.
Практикуйте йогу
Исследование, которое проводилось среди пожилых людей с болезнью Альцгеймера, показало, что йога связана с улучшением функций памяти в процессе реабилитации.
Грейпфрут
Завтрак из половинки грейпфрута настроит ваш мозг на более продуктивный лад.
Одевайтесь по погоде
Исследования показывают, что морозный воздух негативно отражается на когнитивных функциях. Поэтому не забудьте утеплиться перед выходом на улицу поздней осенью.
Льняное семя
Добавляйте льняное семя в смузи, в салаты и в выпечку. Этот продукт улучшит ваше пищеварение, а также благотворно повлияет на ваше психическое здоровье и память.
Снизьте уровень стресса
Стресс негативно отражается на мыслительных процессах. Поэтому позаботьтесь о мерах, направленных на нормализацию эмоционального состояния.
Корица к кофе
Добавьте немного корицы в кофе или выпечку, и это снизит вероятность развития болезни Альцгеймера.
Время с друзьями
Регулярное общение с людьми из близкого окружения улучшает эмоциональное благосостояние и функции памяти.
Питайтесь регулярно
Регулярное питание - один из самых простых способов доставить мозгу удовольствие. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было больше полезных продуктов.
Уменьшите потребление молока и сыра
Исследователи из Японии обнаружили взаимосвязь между потреблением молочных продуктов и риском деменции.
Миндаль в качестве перекуса
Миндаль богат растительным белком и полезными жирами, которые связаны с замедлением старения мозга.
Жевательная резинка
Практика жевания оставит ваш мозг ясным даже в преклонном возрасте. Исследования показывают, что жевательная резинка улучшает концентрацию памяти.
Физическая активность
Держите ваше тело в отличной форме, и ваш ум останется ясным. Даже умеренная нагрузка обогащает мозг кислородом.
Исключите из меню кукурузное масло
Кукурузное масло является основным источником линолевой кислоты, которая связана с когнитивными нарушениями.
Побалуйте себя темным шоколадом
Темный шоколад на десерт наполнит ваше тело магнием, железом и флавоноидами, обладающими нейрозащитными функциями.
Продолжайте обучение
Продолжайте изучать новые навыки в среде с низким уровнем стресса (например, удаленно). Это станет хорошей тренировкой памяти.
Наслаждайтесь арахисовым маслом
Один из любимых детских продуктов может стать ключом к сохранению когнитивных функций в зрелом возрасте.
Переход на говядину травяного откорма
Говядина травяного откорма содержит больше Омега-3 жирных кислот, а также лишена гормонов, негативно отражающихся на вашем здоровье.
Проверьте зрение
Держите ваше зрение острым, и ваш ум останется ясным.
Бокал красного вина
Чрезмерное потребление алкоголя вредит вашему здоровью. Однако один бокал красного вина будет полезен. Он снижает уровень стресса.
Хороший сон
Каждая из систем организма для нормального функционирования нуждается в хорошей перезагрузке. Вот почему хороший ночной сон так важен, тем более если речь идет о зрелом возрасте.
Врачи дают паре на то, чтобы обзавестись потомством без помощи медицины, целых два года.
Конечно, если супруги очень хотят ребенка, выжидать этот срок они не станут, а будут искать способы быстро забеременеть. По завершении очередных месячных организм женщины уже начинает готовиться к тому, чтобы зачать малыша. На этом этапе девушке необходимо не упустить наиболее благоприятные дни - овуляцию. Есть несколько методов узнать, когда она произойдет. Наиболее распространенный способ определения овуляции в домашних условиях основывается на регулярной оценке базальной температуры. Также овуляцию можно узнать по характеру слизи, которая выделяется шейкой матки. Однако на освоение этих методов может уйти ни один месяц.
Если задача – забеременеть быстро, помогут тесты для определения овуляции. Простота их использования позволит в первый же цикл планирования вычислить овуляцию с высокой степенью точности.
Тем, кто хочет быстро забеременеть, важно знать – в плане возможности зачать ребенка особенно эффективны половые акты за сутки и в день овуляции.
Дни, предшествующие выходу яйцеклетки, тоже фертильны, поэтому бывает, что женщина забеременела от полового акта, произошедшего незадолго после месячных. Когда овуляция - свершившийся факт, способность к зачатию в этом цикле пропадает. Это значит, что стараться паре стоит после месячных и до дня овуляции включительно.
Важно не только когда заниматься любовью с целью зачатия, но и сколько, и с какой периодичностью.
Цикл созревания сперматозоидов – 48 часов. Шансов быстро забеременеть больше у пары, которая занимается любовью через день – слишком частые контакты ухудшают качество спермы. Если женщина мечтает быстро забеременеть, она также должна обратить внимание на позу, в которой совершается акт любви. Стоит выбирать позы, в которых мужское семя попадает как можно глубже во влагалище и остается там. Это классическая «миссионерская» поза; мужчина сзади или на боку. От «наездницы» в решающий момент лучше отказаться. Также можно попробовать сразу после акта любви постоять «березкой», чтобы направить семя в нужное русло.
Что повышает шансы на быстрое зачатие
Зарождение новой жизни называют таинством не случайно – слишком много факторов, которые влияют на то, случится ли это чудо сейчас или придется еще подождать. Тем не менее, вот некоторые советы тем, кто не знает как быстро забеременеть.
- Вести здоровый и активный образ жизни . Это актуально как для женщины, так и для мужчины. Алкоголь, курение, сидячий образ жизни угнетают половую функцию. Решив поскорее стать родителями, больше гуляйте, будьте активнее в физическом плане. Стоит сделать свое питание более здоровым, пропить курс поливитаминов. Только не переусердствуйте – слишком большие физические нагрузки, если они не привычны для вас, не пойдут на пользу. Мужчинам также стоит на время отказаться от, казалось бы, таких оздоровительных процедур, как принятие горячих ванн, посещения сауны и бани. Дело в том, что перегрев губителен для сперматозоидов.
- Предохраняться гормональными противозачаточными таблетками . Обычно после приема противозачаточных таблеток беременность наступает достаточно быстро. Некоторые дамы специально за несколько месяцев до желаемого зачатия начинают принимать пилюли, а затем беременеют на их отмене. Кроме того, использование гормональных контрацептивов позволяет женщине сохранять запас яйцеклеток - во время их приема в организме не происходит овуляции, он отдыхает. Это значит, что женщина продлевает срок своей фертильности и будет способна к зачатию дольше.
Что не нужно делать, чтобы быстро забеременеть
- “Зацикливаться” на мыслях о беременности. Многие врачи рекомендуют своим пациенткам, которые жалуются на то, что у них никак не получается забеременеть, постараться отпустить свои мысли о зачатии. Психологические зажимы, постоянная напряженность, неспособность заниматься любовью просто ради удовольствия, невозможность расслабиться - все это может препятствовать быстрому наступлению беременности.
- Экспериментировать со своим здоровьем. Народные средства, описанные в интернете, вовсе не так безобидны, как кажутся. Применение трав, таких как, например, шалфей, боровая матка, красная щетка и других, с целью изменить гормональный фон организма, спринцевания содой для создания благоприятной для сперматозоидов среды во влагалище, могут навредить женскому здоровью и отодвинуть сроки наступления такой желанной беременности на неопределенный срок.
Чтобы как можно быстрее забеременеть, надо подойти к этому процессу с оптимизмом, легко и без лишнего фанатизма. А также, понимая собственную физиологию, соблюдать простые правила.
Беременность может наступить во время овуляции при половом контакте. Однако, правильное время овуляции плюс качественная сперма — ещё не все условия и гарантии, чтобы быстро забеременеть. Есть определённые нюансы, которые тоже необходимо учитывать.
Стресс — одна из ведущих причин, которые могут воспрепятствовать беременности. Если вас интересует как можно быстро забеременеть, нужно научиться расслабляться: применять аутотренинг, ароматерапию, массаж и аромаванны, можно также прибегнуть к помощи успокоительных трав.
Вредные привычки препятствуют беременности
Женщины, которые курят, имеют меньший шанс быстро забеременеть. Сперма курящих мужчин содержит меньше сперматозоидов, которые к тому же менее активны. Аналогичным образом на зачатие отрицательно воздействует кофеин.
Питайтесь полезно и правильно
Чтобы быстро забеременеть, женщина должна обязательно включить в свой рацион большое количество зелени, овощей, каш и хлеба, а также растительное и оливковое масла, богатые фолиевой кислотой, чтобы организм получал достаточное количество витамина Е. Этот витамин оказывает положительное воздействие на половую функцию обоих полов, а также помогает лучше работать яичникам. Обязательно ешьте много фруктов.
Исключите из своего рациона сладости, мучное, а также продукты, которые могут содержать красители, различные консерванты, добавки и канцерогены.
Китайская медицина советует:
- Употреблять больше щелочной пищи вместо кислой. Благодаря ней в организме создаётся необходимый для зачатия кислотно-щелочной баланс. Продуктами, относящимися к щелочной пище, являются: все фрукты, за исключением цитрусовых, побеги, овощи и травы (например, корень валерианы). Молоко, мясо и зерновые — это кислая пища, способная создать излишне кислую среду.
Приведите в норму свой вес
Слишком худые или, напротив, чересчур полные женщины могут иметь проблемы с зачатием. Подумать о весе следует и мужчинам: поскольку при его колебаниях организм вырабатывает меньшее количество сперматозоидов.
Ограничьте применение лекарств
В частности, антибиотиков, антигистаминных препаратов и анальгетиков, они препятствуют созреванию яйцеклетки. Во время полового акта не используйте смазки, они убивают сперматозоиды.
Народные средства как быстро забеременеть
Существует несколько народных средств, помогающих от бесплодия. Прекрасным средством является, например, трава спорыш, которая хорошо действует на яичники и матку, и яичники, способствуя зачатию. Эффективным средством в борьбе с бесплодием является шалфей, а также ортилия однобокая, известная в народе под названием боровой матки. Если вы задались вопросом, «как быстро забеременеть народными средствами?», помните, что использовать их можно только после консультации с врачом.
Нужно знать, что несмотря на способы быстро забеременеть с помощью народных средств, причины бесплодия могут быть у всех различными, поэтому принимая народные средства бесконтрольно, вы можете наоборот, усугубить своё заболевание и быстро забеременеть не получится. Тот же шалфей, например, успешно излечивает бесплодие лишь в случае эстрогенной недостаточности и может существенно ухудшить прогноз на шансы забеременеть при наличии других диагнозов.
Как правильно выбрать время, благоприятное для зачатия
Период менструального цикла, когда беременность наиболее вероятна, носит название фертильного периода. Он продолжается около 6 дней: 5 дней до и 1 день после. Самым благоприятным периодом для зачатия является: два дня перед овуляцией, и непосредственно сам день, когда она наступила. Верно рассчитав день овуляции, и предварительно воздерживаясь от секса за день-два до зачатия, вы сможете в несколько раз увеличить свои шансы на беременность.
Что делать, чтобы быстро забеременеть?
Есть достаточно простой совет тем парам, которые стремятся быстро забеременеть: если вы хотите, чтобы занятия любовью безошибочно точно подпадали на период овуляции, нужно заниматься сексом через день во время периода, наступающего между 10-м и 18-м днями (при этом первый день менструации считается как 1-й день) вашего месячного цикла.
Лучше всего просто на протяжении нескольких месяцев заниматься с удовольствием любовью несколько загодя до предполагаемого срока наступления овуляции.
Как быстро забеременеть мальчиком или девочкой?
Один из методов состоит в следующем. Сперма, как известно, состоит из двух типов сперматозоидов: «мужских» — Y-сперматозоидов и «женских» — X-сперматозоидов.
В том случае, если сексуальный акт случился до овуляции, больше шансов выжить до оплодотворения имеется у «женских» сперматозоидов. Если же сексуальный контакт происходит после овуляции, то «мужские» сперматозоиды получают больше шансов первыми добраться до яйцеклетки.
Как быстро забеременеть девочкой? Для использования этого метода необходимо определить точный день наступления овуляции (например, применяя график базальной температуры). Результатом сексуальных встреч, которые произошли задолго до овуляции, с большей долей вероятности является рождение девочки.
Как быстро забеременеть мальчиком? Если же сексуальный контакт непосредственно предшествовал овуляции или произошёл сразу же после неё, то, вероятнее всего, у вас получится мальчик. Крайне важным условием для того, чтобы этот метод сработал, является точно определить наступление овуляции, поскольку ошибка в расчёте даже на 1 день приведёт к результату, прямо противоположного вашим ожиданиям (например, родится мальчик, а не девочка).
Как часто следует заниматься любовью для того, чтобы скорее забеременеть?
Те пары, что имели половые отношения во время фертильного периода с частотой через день, показывают практически такие же высокие результаты зачатия (22%), что и те, кто занимается этим ежедневно (25%). Зато у пар, которые занимались сексом 1 раз в неделю, результаты снижаются до 10 %, так как они могут попросту пропустить тот главный и важный момент, когда женщина может забеременеть.
Оптимальный ритм для успешного зачатия четыре, и более половых акта в неделю. В случае воздержания, примерно, начиная с 5-6 дня, эта вероятность снижается.
Оптимальным графиком для соитий является: до фертильного периода — секс каждый день, а посреди менструального цикла — секс через день.
В какой позе можно быстро забеременеть?
Обладающие особым жгутиком для передвижения, сперматозоиды способны передвигаться очень быстро, на пути преодолевая много препятствий, поэтому зачатие возможно в любой позе. НО: в тех случаях, которые обусловлены различными особенностями формы или положения матки (отклонение кзади, загиб, и др.) правильно выбранная поза может существенно помочь во время эякуляции. Позы как быстро забеременеть: в позе, прижав ноги к животу, будет обеспечен максимальный контакт мужской спермы с шейкой матки. Для женщин с загибом матки больше подходит поза, в которой половой партнёр располагается сзади.
Если приподнять бедра сразу после эякуляции — спермы вытечет меньше и основная её часть будет продолжать работать. Не стоит вскакивать и бежать по делам после полового акта. Положите небольшую подушечку под бедра подушечку и отдыхайте 10 минут. Также можно сделать стойку «берёзка» на лопатках.
Как быть, если беременность все же не наступает?
Помните, что после окончания приёма оральных контрацептивов нужно, чтобы прошёл как минимум один месяц. В том случае, если вы принимали средство Депо-Провера, может понадобиться время от 1,5 до 1 года, пока овуляция вновь не придёт в норму. Женщинам до 30 лет врачи советуют не волноваться слишком, если не получается быстро забеременеть в течение года.
Но если вы немного старше, сложности с зачатием увеличиваются и затягивать с консультацией у врача не стоит.
Как быстро забеременеть после 40?
Специалисты советуют придерживаться следующей схемы: женщинам от 30 до 35 лет нужно посетить гинеколога по истечении 6-9 мес. после не увенчавшихся успехом попыток зачатия, женщинам 35-40-летним целесообразно обратиться в женскую консультацию по прошествии 6 мес. бесплодных усилий, а женщинам после 40 — спустя 3 месяца безуспешных занятий любовью не предохраняясь.
Как быстро забеременеть после аборта?
Женщинам в первую очередь стоит помнить, что день аборта (как медицинского, так и самопроизвольного) определяется как первый день нового менструального цикла. Следовательно, исходя из женской физиологии, забеременеть после аборта возможно уже спустя 2 недели, если в это время произойдёт овуляция, при условии, что в этот день либо незадолго до него будет совершён половой акт без предохранения.
Знайте, что быстро забеременеть после выкидыша, равно как и после аборта возможно, но не спешите, даже если этот ребёнок для вас желанный. Женский организм должен полностью восстановиться после перенесённого им стресса.
Вне зависимости от того, самопроизвольное ли это прерывание беременности или аборт, в организме женщины произошёл серьёзный гормональный сбой, и должно пройти время, чтобы он восстановился полностью. Врачи рекомендуют предохраняться как минимум 3 месяца после аборта, потому, что новая беременность вполне вероятно может окончиться не менее печально…
После выкидыша
Тем женщинам, потеря ребёнка для которых стала огромной трагедией, кто задаётся вопросом, как быстро , следует знать, что забеременеть после выкидыша возможно достаточно быстро, если отсутствуют серьёзные проблемы со здоровьем. Все дело в том, что основная часть выкидышей случается не из-за плохого здоровья матери, а вследствие хромосомных патологий самого эмбриона. Поэтому не стоит опускать руки. Но, как сказано выше, до нового зачатия следует предохраняться как минимум 3-4 месяца.
Как быстро можно забеременеть после родов?
Женская физиология такова, что она может забеременеть уже спустя две недели после родов. Однако современная медицина рекомендует выдержать временной промежуток в два года между родами, чтобы дать организму восстановиться и отдохнуть. Но если вы задаете вопрос как можно быстро забеременеть после родов и хотите детей-погодков, предыдущие беременность и роды протекали благополучно, то нет причин бояться второй беременности.
После спирали
После удаления спирали рекомендуется пропустить как минимум один менструальный цикл для оздоровления внутреннего слоя матки, с пользой используя это время для подготовки к беременности. Беременеть же сразу после того, как удалили внутриматочную спираль, врачи также не советуют, нужно выждать от 3 до 6 месяцев, чтобы организм восстановился.
Как известно, мысль материальна, и в основе любых творений лежит фантазия. Представьте себе, какой он будет, ваш долгожданный малыш, кем он станет, когда вырастет, его характер, привычки, внешность. А если умеете рисовать — нарисуйте его и ваша мысль непременно воплотится в действительности.
Что делать в тех случаях, когда невозможно обычное оплодотворение?
Все ранее приведённые способы ответят на вопрос как быстро забеременеть в домашних условиях. Но иногда помочь может только медицина. При этом способе зрелая яйцеклетка под контролем ультразвукового метода при помощи лапароскопа извлекается из фолликула, путём всасывания в шприц вместе с фолликулярной жидкостью. Затем её (яйцеклетку) помещают в питательную среду, туда же вводят сперматозоиды мужа.
Процесс оплодотворения контролируют под микроскопом и при успешном оплодотворении выдерживают в особом инкубаторе – термостате. После достижения оплодотворённой яйцеклеткой определённой зрелости, её возвращают в матку для имплантации и последующего роста и развития.
Желаем вам успеха в вашем стремлении найти самый быстрый способ забеременеть!
Мне нравится!
Порой случается так, что после многих попыток забеременеть у пары ничего не выходит. Супруги начинают косо посматривать друг на друга, полагая, что партнер виноват в том, что зачатие не происходит. Но даже у здоровой пары не всегда выходит с первого раза зачать малыша. Поэтому женщине, которая отчаялась уже стать матерью, следует знать, что нужно делать, чтобы забеременеть.
Расчет овуляции при беременности
Женщины с постоянным менструальным циклом всегда будут в выигрыше перед тем, у кого цикл нестабильный. При регулярном цикле можно составить индивидуальный цикл, в котором отмечать овуляцию, безопасные и опасные дни для зачатия. Ничего сложного в этом нет, женщина должна определенное время соблюдать некоторые правила:
- Ежедневно необходимо измерять базальную температуру. Делать это необходимо сразу после пробуждения, при этом совершать лишние движения нежелательно. Перед овуляцией температура немного повышается, поэтому этот день необходимо отмечать в специальном графике. Но минус у такого способа есть, не всегда можно заметить повышение температуры, а значит, пропустить овуляцию можно.
- Если нет желания составлять график менструального цикла, то в аптеке можно приобрести специальный тест на овуляцию, который сообщает об ожидаемом выходе яйцеклетки за несколько дней до этого события.
- При самостоятельном расчете индивидуального графика можно приблизительно узнать дату овуляции. Если цикл составляет 28 дней, то овуляция происходит где-то на 13-14 день менструального цикла.
Если эти советы вам кажутся не существенными или беременность так и не наступила, то можно прибегнуть к другим методам:
- Самыми оптимальными позами для зачатия являются миссионерская и колено-локтевая, когда мужчина входит в женщину сзади.
- После интима женщине не следует сразу же принимать ванну, необходимо некоторое время полежать на спине, подняв ноги вверх.
- Для занятий сексом не стоит применять различные смазки и лубриканты, так как они могут повлиять на кислотность женской микрофлоры, а также ухудшить подвижность сперматозоидов.
- Слюна оказывает негативное влияние на сперму. Поэтому при планировании ребенка следует на некоторое время отказаться от оральных ласк.
В некоторых случаях забеременеть помогут проверенные народные средства:
- Возьмите маленькую ложку шалфея, залейте траву стаканом кипятка, дождитесь, пока состав остынет, после чего начните принимать его по 1 большой ложке три раза в день. Принимать такое лекарство необходимо после того, как завершится очередная менструация. Курс лечения составляет 90 дней. Если после этого срока беременность не наступает, то необходимо сделать перерыв на 60 дней, затем опять повторить курс лечения.
- Нередки случаи, при которых сперматозоиды гибнут из-за высокой кислотности женской микрофлоры. Поэтому периодически необходимо проводить спринцевание содой. Для ее приготовления понадобится взять маленькую ложку пищевой соды и развести ее в литре кипяченой воды, при этом жидкость должна быть теплой.
Причины, по которым женщина не может забеременеть
Если у женщины наблюдаются проблемы со здоровьем, то основные способы того, что нужно делать, чтобы забеременеть, не всегда будут эффективны в ее случае. В случае проблем необходимо обратиться за помощью к специалисту. Чаще всего врач советует скорректировать питание и образ жизни, а именно:
- Первым делом необходимо отказаться от вредных привычек, перестать принимать алкоголь. Табак влияет на мужские сперматозоиды, возможность зачатия у курящих людей снижается на 30 процентов по сравнению с некурящими. Поэтому, если хотите стать родителями, то откажитесь от табака.
- Ограничьте употребление кофе. Несомненно, после пробуждения кружка кофе бодрит, но также этот напиток может стать причиной проблем с сердцем, давлением и зачатием. Поэтому, употребление кофе хорошо, но в меру.
- Чтобы зачатие произошло быстро женщине необходимо начать сбалансированно питаться. Рацион должен включать овощи и зелень, крупы и фрукты. Особое внимание следует уделить кисломолочной продукции, мясу и бобовым. Если зачатие не происходит из-за мужчины, то в его рацион следует ввести больше мяса, орехов и рыбы. Необходимо начать употреблять витамины, но желательно следить за тем, чтобы в организме не был переизбыток микроэлементов.
- Если у женщины низкая масса тела, то ей следует набрать вес. Если же ее вес превышает норму, то специалисты настоятельно рекомендуют похудеть. Если же дело в весе мужчины, то следует учитывать тот факт, что при его снижении уменьшается количество сперматозоидов, как и при больших физических нагрузках. Поэтому представителю сильного пола следует на некоторое время отказаться от физического труда.
