Норма прибавления длины прядей колеблется на отметке 1-1,5 см в месяц. Значительное снижение этих показателей или прекращение роста само по себе не изменится. Если вас действительно тревожит, что на голове плохо и медленно растут волосы, то пора предпринимать активные действия для решения проблемы.
Известно два основных метода для восстановления роста.
- Профессиональный уход за волосами – это процедуры в салоне (мезотерапия, дарсонвализация, лазер).
- Домашние способы – это использование специальных косметических препаратов (сыворотки, шампуни и т. д.) или применение народных средств (маски, ополаскивания).
Увеличить скорость отращивания шевелюры несложно, но добиться устойчивого результата можно только путем комплексного подхода. Нужно выявить причину плохого роста волос, для чего необходимо обратиться к трихологу.
Врач назначит обследование, по результатам которого будет понятно, требуется вам лечебная терапия или достаточно домашних восстановительных мероприятий, например, масок. Читайте в статье, почему медленно растут волосы на голове, из-за чего начинается выпадение прядей, основные факторы влияния на локоны.
Мы расскажем, что делать для восстановления роста, какие способы наиболее эффективны для решения проблемы, дадим лучшие народные рецепты.
Почему волосы не растут на голове
Когда у мужчины или женщины прекращается или замедляется рост прядей, то в первую очередь рассматривают врожденные факторы:
- наследственная предрасположенность;
- половая + этническая принадлежность;
- возраст;
- тип волос и кожи.
Если генетика не виновата в замедлении роста, значит, причина в приобретенных факторах:
- изменения на гормональном фоне – чаще бывает в период полового созревания или наступления менопаузы, у беременных или кормящих, особенно если у женщины первый ребенок;
- нехватка питательных веществ (витаминов, микроэлементов);
- недостаточное кровоснабжение;
- психосоматические расстройства – состояние стресса, тревоги, фобии;
- инфекции или заболевания внутренних органов;
- влияние наркоза или медикаментозной терапии – препараты, которые выписывают при гипертонии, артрите, онкологии, сердечно-сосудистых проблемах, психотропные средства;
- агрессивное химическое или термическое воздействие;
- неправильное питание;
- плохая экология.
Генетический фактор
На вопрос, почему волосы не растут, если кровообращение в голове нормальное трихологи отвечают однозначно – это связано с наследственностью.
Клеточная система фолликулов – неравномерный процесс. Она имеет определенные этапы развития, роста и выпадения, которые носят общее называние «жизненный цикл».
В фазе анагена волосы на голове растут сильно, быстро прибавляя в длине. В катагене постепенно происходит сокращение фолликула. Корень волоса начинает передвигаться к дерме, чтобы на этапе телогена выпасть и дать свободу для развития новой клетки.
Неравномерный рост волос напрямую связан с жизненным циклом. Чем он короче, тем труднее отрастить длинные локоны. То есть, достигая определенной отметки, волосы просто перестают расти. Этот процесс изменить невозможно. Другая причина – склонность к облысению. Если в молодом возрасте рост волос замедлился, остановился или появились признаки алопеции, то можно говорить о наследственности.
Облысение бывает мужского и женского типа. В первом случае начинается с лобной зоны. Во втором – проявляется в виде широкой полосы на макушке, на которой заметно развивается поредение. Процесс можно изменить профессиональными методами лечения.
Сложности со здоровьем
Кожа и волосы – это зеркальное отражение состояния организма. Выпадение, секущиеся локоны, остановка или замедление роста может приносить не только эстетический дискомфорт. Эти факторы нередко – признак развития патологии.
Заболевания, которые негативно влияют на рост волос.
- Гипотиреоз (дисфункция щитовидной железы), связана с понижением гормонального уровня.
- Сахарный диабет I или II типа приводит к деструктивным изменениям структуры, выпадению волос.
- Аутоиммунные кожные патологии (псориаз, воспаление, образование корки на поверхности головы).
- Андрогенная или очаговая алопеция – следствие болезней вирусной, сердечной или сосудистой этиологии.
- Себорейный дерматит, перхоть – нарушение выработки сальной секреции.
- Анемия, связанная с дефицитом железа в гемоглобине или крови. Вызывается неправильным питанием, кровопотерей, снижением процессов ферментации, онкологией, панкреатитом и т. д.
- Стригущий лишай – грибковое заболевание, при котором образуются очаги алопеции.
Становится ясно, что волосы – это источник, дающий полную информацию о состоянии нашего здоровья.
Погрешности в питании
Сложно переоценить влияние несбалансированного рациона на качество и рост волос. Никакие, даже очень эффективные, средства не помогут, если постоянно употреблять вредные для организма продукты.
Рассмотрим варианты:
- перебор сладкой, жирной, жареной пищи разрушает здоровые клетки, провоцирует сокращение и замедление развития ростковой системы волос;
- много соленого, острого мешает усвоению питательных веществ;
- крепкий чай, кофеин, шоколад препятствует поступлению микроэлементов;
- спиртные напитки разрушают печень, затрудняют вывод токсинов, сосуды закупориваются, снижая приток крови к фолликулам;
- сахар убивает содержание токоферола, который отвечает за обновление клеток.
Каждый отдельно или совокупность нескольких факторов приводит к утрате волос, остановке и замедлению их роста.
Стрессовые ситуации
Специалисты различают два вида сильного эмоционального напряжения – физиологический и хронический. В первом случае, состояние шока или интенсивного нервного переживания сопровождается выделением большого количества адреналина.
Этот гормон оказывает сильное влияние на весь организм, в том числе и на волосы. При его избытке нарушается взаимосвязь между пигментом и белками.
При нервном напряжении отмечается сосудистый спазм, вызывающий сокращение мышц. Как следствие, происходит сдавление фолликула, повреждение корня, разрушение меланоцитов и выпадение волос.
Новые стержни вырастают тонкими, ослабленными, практически безжизненными. Нередко наблюдается появление седины. При наличии хронического стресса ситуация намного сложнее. Очевидного отрицательного воздействия на фолликулы волос не происходит. Но постоянное напряжение оказывает более глубокое негативное влияние на внутренние процессы в организме.
Нарушается обмен веществ, функции мозга, гормональный фон, отмечается развитие патологий, требующих срочного лечения. Как следствие, качество локонов ухудшается, рост прекращается, нередко отмечается катастрофическая потеря волос.
Воздействие внешних факторов
Наши волосы требуют защиты от палящего солнца, мороза, солярия или радиационного загрязнения окружающей среды. Иначе они станут, сухими, ломкими, секущимися. Рост волос замедлится или прекратится, а выпадение усилится.
Аналогично действует частое окрашивание, химическое выпрямление или завивка. Волосы становятся безжизненными, при сильном вытравлении пигмента могут просто отвалиться.
Ежедневные укладки феном, плойкой, утюжками, накрутка на термобигуди, постоянное ношение тугих резинок или жестких заколок губительно действуют на структуру локонов. Разрушается стержень и повреждается кутикула.
Почему волосы растут медленно и секутся
Известно несколько причин расслоения.
- Стержень волоса обламывается или рвется при неправильном расчесывании.
- Пряди ослаблены постоянной сушкой феном или горячими укладками.
- Недостаток защиты от термического воздействия + негативного внешнего влияния.
- Частое нанесение стойких красок, разрушающих целостность кутикулы.
- Отказ от подрезания локонов для обновления кончиков.
Для устранения проблемы и ускорения роста волос нужно соблюдать рекомендации стилистов:
- перед укладкой наносить гидрозащиту;
- по возможности перейти на более щадящие способы выполнения прически;
- после мытья использовать бальзамы-ополаскиватели;
- применять маслянистые маски для спаивания кутикулы;
- регулярно подрезать секущиеся кончики, чтобы ускорить отращивание.
Что делать при плохом росте волос на голове
Восстановить структуру локонов и работоспособность фолликулов несложно, если соблюдать рекомендации специалистов:
- необходимо обеспечить нормальное кровообращение эпидермиса масками, процедурами или массажами;
- правильно выбирать моющие и косметические средства для ухода за волосами;
- сбалансировать рацион полезными продуктами;
- стимулировать рост волос специальными препаратами + активизирующими масками;
- восполнить нехватку витаминов.
Ниже мы подробно расскажем о каждом способе восстановления роста и здоровья волос.
Значение правильного ухода
При любой проблеме первое, с чего советуют начинать специалисты – научиться грамоте ухаживания за шевелюрой. Что делать.
- Использовать только качественные, максимально натуральные шампуни без сульфатов и других химических добавок.
- Моющие и стайлинговые средства должны соответствовать вашим волосам и коже. Если есть сложности, посоветуйтесь с парикмахером.
- Используйте расчески из натуральных материалов – дерева, кости, щетины.
- Волосы нужно мыть по мере загрязнения, желательно не более 1-2 раз в неделю.
- Нельзя расчесывать мокрые пряди, сушку осуществляйте естественным путем.
- Горячие укладки для волос выполняйте реже.
Польза массажа головы
Процедура массирования кожи считается обязательным пунктом для восстановления нормального роста волос. Буквально 10 минут массажа в день + перед мытьем головы подарит потрясающий эффект:
- нормализует кровообращение;
- обеспечит проникновение питательных элементов в глубокие слои эпидермиса;
- снимет напряжение, спазмы, мигрень;
- способствует укреплению луковиц.
Классический массаж.
- Расположите полусогнутые пальчики на разных точках головы слева и справа.
- Делая упор на большой палец, остальными выполняйте легкие круговые движения.
- Массирование начинайте с нижней затылочной зоны, постепенно продвигаясь к области лба и висков.
Альтернативой ручного массажа считается расчесывание щеткой с натуральной щетиной.
Как подобрать прическу и ускорить рост волос
Для быстрого отращивания длинных локонов подходят стрижки с ровным резом, к которым относятся:
- каре;
- сессон;
Слоистые модели затрудняют рост волос. Если у вас локоны до плеч, то можно выполнить удлиненное каре. Более короткие волосы лучше отращивать с ровного боба, шапочки или пажа по уши.
Прием витаминов
Наиболее удобна таблетированная форма препаратов, которую выпускают в блистерах или баночках. Преимущество комплексов заключается в том, что они содержат все необходимые витамины и микроэлементы для роста волос.
Более того, каждый коктейль можно подобрать соответственно сопутствующей проблеме, например, сухость, перхоть, повышенная жирность, секущиеся локоны и т. д.
Эффективные комплексы для роста волос:
| Название | Действие | Как принимать |
| Алерана В-Мин | Активизирует спящие луковицы изнутри, ускоряя отращивание. Избавляет от перхоти, нормализует выработку жира, укрепляет корни волос. Купирует андрогенную алопецию. | Курс 30 дней по 1 табл. Утром и вечером |
| Пантовигар | SOS-препарат при сильном или запущенном выпадении волос, не связанным со сбоем гормонов. Восстановление после химиотерапии, облучения, агрессивного окрашивания или завивки. | Прием в течение 3 месяцев по 2-3 капсуле в сутки |
| Перфектил | Останавливает облысение, улучшает структуру волос, борется с дерматитами и псориазом, заживляет ранки. | Принимать по 1 таб. в день в течение 30 суток |
| Ревалид | Восстанавливает функции на клеточном уровне. Можно использовать при любых повреждениях (ломкость, пористость, выпадение волос). | Курс приема 2-3 месяца по 1-3 капсулы ежедневно |
Гомеопатические препараты
Данный метод имеет спорные мнения специалистов. Однако существует категория врачей и пациентов, уверенных в безусловной эффективности гомеопатии.
Это одинаково относится к лечению, связанному как с прекращением роста или выпадением, так и всего организма.
Необходимо посетить терапевта и трихолога для выявления причины возникшей проблемы. Только по результатам анамнеза и обследования квалифицированный гомеопат составит схему индивидуального приема и курса лечения.
Эффективные препараты:
| Название | Действие |
| Ликоподий | Выписывают при раннем облысении или послеродовой диффузной алопеции. |
| Натриум муриатикум | Активизирует рост при потере волос из-за нарушений гормонального фона или стресса. |
| Поташ | Назначает при сухости + обезвоживании клеток дермы, фолликулы лишены питания, из-за чего прикорневая часть стержня стремительно истощается, он ломается и отпадает. |
| Туя окциденталис | Выписывают при явном замедлении или остановке роста. |
| Плавиковая кислота | Сильнодействующее вещество, относится к классу ядовитых и токсичных. В правильных дозах гарантирует потрясающий эффект укрепления локонов по всей длине, устранения секущихся кончиков. Обеспечивает полноценное питание кортекса и кутикулы, стимулирует рост, останавливает выпадение любого типа. |
| Радиум броматум | Выписывают после облучения, химиотерапии. |
| Таллиум ацетикум | Алопеция на почве гипотиреоза (нарушение работы щитовидки). |
Соблюдение диеты
Правильное питание – залог здоровья всего организма и роскошных локонов. Голодание или монодиеты для похудения наносят такой вред, что в некоторых случаях последствия бывают очень тяжелыми или вовсе необратимыми.
При неправильном питании волосы становятся тусклыми, ломкими, сухими, появляется перхоть, раздражение на коже, прекращается рост. Рацион должен быть разнообразным, богатым на белок, кальций, железо и витамины.
Какие продукты благотворно влияют на рост локонов:
- фрукты, овощи, ягоды;
- бобовые, злаковые, орехи, дрожжи, отруби пшеницы, геркулес;
- морская рыба (особенно красная);
- молочные изделия, яйца;
- мясные блюда, употребление говяжьей печени хотя бы 1-2 раза в неделю;
- для усвоения белка необходимо ежедневно съедать одно яблоко или киви.
Применение стимулирующих средств
Активаторы роста разработаны для улучшения кровообращения дермы, пробуждения луковиц, восстановления функций фолликулов, а также для полноценного питания необходимыми элементами. Форма выпуска различна – шампунь, бальзам, маска, спрей, тоник, масло, сыворотка.
| Название | Действие | Как применять |
| Гель работает по принципу прямого влияния на капилляры прикорневой зоны, снабжая луковицы полезными микроэлементами. Нормализует обмен белков, обновляет поврежденную структуру, стимулирует рост. | Втереть в корни, распределить всю длину прядей. Время выдержки 15–20 минут. Смывается водой. Хватает на 2 месяца и более. | |
| Розмарин | Питательное масло оказывает благотворное воздействие на эпидермис, укрепляет корни, способствует росту. | Нанести на кожу и локоны, утеплить оставить на ночь. |
| Кора | Шампунь для питания луковиц, восстанавливает поврежденные участки, активизирует клеточное дыхание, стимулирует рост. | Небольшое количество вспенить на шевелюре. Оставить на 3–5 минут, тщательно смыть. |
| Алерана | Восстанавливает циркуляцию крови, изменяет влияние андрогенов на фолликулы. За несколько месяцев продукт может пробудить покров даже там, где образовались голые участки. | Наносить на сухую чистую кожу. Достаточно 7 нажатий спрея на проблемные зоны 2 раза в день. Не принимать душ/ванну 4 часа. |
| Медикамед | Лосьон усиливает регенерацию клеток, насыщает кислородом, обеспечивает ускоренный рост. | Использовать на промытые волосы. Массировать голову, втирая жидкость в кожу. Обвязать полотенцем на 10–12 минут, смыть теплой водой. |
Сыворотки для волос
Наиболее эффективным активатором роста считается средство с высокой концентрацией питательных + витаминных + инновационных компонентов.
Сыворотка возрождает к жизни даже убитые волосы. Они становятся упругими, шелковистыми, послушными и ухоженными, рост усиливается. После курса лечения отмечается явная прибавка длины прядей, иногда в 2 – 3 раза превышающая норму.
Мезотерапия
Процедура проводится путем введения в кожу головы микроинъекций с разным составом. Это может быть моносредство или целый коктейль компонентов, подбираемых соответственно проблеме.
Мезотерапия имеет преимущества:
- не надо пробивать или разогревать дерму, активное вещество проникает непосредственно в глубокий слой нужной зоны;
- компоненты доставляются в поврежденные участки в полном объеме;
- процедура подходит для всех типов волос и возраста.
Польза мезотерапии.
- Купирует алопецию, создает антиандрогенный эффект.
- Продлевает анаген – фазу развития и роста волоса.
- Напрямую питает фолликулы.
- Усиливает циркуляцию крови.
- Оптимизирует функции корневой системы.
- Вызывает появление новых волос, увеличивая густоту.
- Нормализует секрецию сальных желез, лечит себорею.
Как проводят мезотерапию.
- Анестезия не используется.
- Дерматологи применяют технологию микро-папул. То есть после введения трихологической иголочки образуется пузырек с целебным препаратом.
- Уколы выполняют по всей поврежденной зоне.
В зависимости от поражения волосистой части головы и выраженности проблемы определяется длительность терапии. Обычно назначают 3 – 12 сеансов. Стоимость одной процедуры колеблется в рамках 1,5-5 тыс. рублей.
Эффект домашних средств
Маски – достойная альтернатива профессиональным препаратам. Предлагаем лучшие рецепты для роста волос.
Стимулирующая маска.
Ингредиенты:
- нефильтрованное пиво;
- несколько капель любимого эфироля.
Алгоритм приготовления маски.
- Напиток подогреть, предварительно удалив газы.
- Смочить кожу и прядки смесью маски.
- Надеть шапочку для душа, сверху утеплить.
- Время выдержки маски на волосах 15 минут.
- Смыть отваром ромашки или другого лекарственного растения.
Для роста и густоты.
Ингредиенты маски для волос:
- перцовая настойка – 1 с. л.;
- кефир – 3 ст. л.;
- касторовое масло – полстакана.
Как применять.
- Смешать все компоненты маски.
- Кисточкой нанести смесь только на корни волос.
- Голову обернуть пленкой поверх маски, укутать.
- Выдержать около 10 минут.
- Смыть маску обычным способом.
Ополаскивание для блеска.
Ингредиенты маски:
- лимон – 1 шт.;
- вода – 2 литра.
Приготовление маски.
- Отжать фрукт для приготовления маски.
- Сок растворить в жидкости.
- Ополоснуть волосы после маски или мытья.
Основные советы специалистов по поводу восстановления роста направлены на самые простые действия.
- Старайтесь обходиться без травмирования кожи на голове.
- Приучите себя ежедневно делать мягкий самомассаж для стимуляции кровообращения.
- Временно откажитесь от агрессивных процедур и термоукладки.
- Мойте шевелюру только прохладной водой.
- Научитесь правильно ухаживать за локонами, применяйте маски и другие средства.
- А главное – это сбалансированное питание + здоровый образ жизни без вредных привычек.
Post Views: 15 823
Почему волосы не растут? Такой вопрос беспокоит очень многих девушек и женщин, которые мечтают отрастить длинные волосы. Причины, по которым волосы почти перестали расти, могут быть самыми разными. О самых популярных причинах замедления роста волос мы и поговорим сегодня.
Как отмечают трихологи, в этой проблеме есть два важных момента. Если ваши волосы всегда плохо росли, были тонкими, слабыми и проблемными, возможно, это связано с наследственностью или индивидуальными особенностями организма. В этом случае они не нуждаются в лечении, а ускорить рост волос можно при помощи грамотного ухода, специального питания и различных процедур для волос - салонных или медицинских, физиотерапевтических.
Если же волосы перестали расти внезапно, например, после стресса, серьезного заболевания или приема антибиотиков, и стандартные способы лечения волос в домашних условиях не помогают, стоит обратиться к специалисту-трихологу. Он поможет восстановить природную скорость роста волос, в первую очередь, сосредоточившись на решении проблемы, которая и стала первопричиной ваших проблем с шевелюрой. Серьезный повод для беспокойства - если волосы не только замедлили свой рост, но и начали активнее выпадать. Как отмечают трихологи, нормально, если в день выпадают 80-120 волосков. Если больше - это веский повод для консультации со специалистом. Также риск облысения сильнее, если волосы растут не просто медленно, но они становятся более тонкими, слабыми и похожими на пушок.
Насколько быстро растут наши волосы?
Средняя скорость роста волос - примерно от одного до полутора сантиметра в месяц. У некоторых людей длина волос ежемесячно может увеличиваться до двух сантиметров.
Почему волосы могут расти медленно и плохо - частые причины
1. Генетические факторы
Скорость роста волос тоже передается по наследству. Вспомните: насколько быстро отрастали волосы у вашей мамы, бабушки или тети? Кстати, природная длина волос, как и скорость их роста, находятся в прямой зависимости от расы. Медики выяснили, что самые длинные волосы у представителей монголоидной расы, представители негроидной расы обладают самыми короткими волосами, а жители Евразии отличаются средней длиной шевелюры.
2. Неполноценное для волос питание
Несбалансированный рацион, в котором не хватает полезных для здоровья волос продуктов, едва ли не чаще всего становится виновником того, что волосы практически не растут. Что нужно есть, чтобы оздоровить волосы и предотвратить их выпадение, вы узнаете в статье « ». Еще две полезные публикации на эту тему: « » и « ».
3. Трихологические проблемы
Заметно замедлить рост волос могут специфические трихологические проблемы и дерматологические заболевания. Например, себорея, начинающаяся алопеция () или другие заболевания, от которых страдает наша шевелюра. Многие из них выявить может только трихолог.
4. Плохое кровообращение в коже головы
Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов приводит к тому, что рост волос сильно замедляется и они становятся очень слабыми. Отличное средство, которое помогает восстановить нормально питание корней, а значит ускорить рост волос, — регулярный массаж кожи головы. А в идеале и шейно-воротниковой зоны. Как делать массаж головы правильно, вы можете почитать в статье « ». Прекрасно помогают в этой ситуации и специальные аппараты - и . Они дают быстрый и долговременный результат, и очень эффективны для лечения волос в домашних условиях.
5. Гастроэнтерологические и эндокринные заболевания
Болезни желучно-кишечного тракта и эндокринной системы очень часто ухудшают состояние волос. Вполне естественно, что они начинают плохо расти, становятся ломкими и безжизненными или наоборот жирными, усиливается их выпадение.
Иногда заболевания ЖКТ провоцируются приемом антибиотиков и других лекарств. Поэтому устранить причину проблем с волосами и усилить их рост можно только после консультации с гастроэнтерологом или эндокринологом и правильно подобранного лечения.
6. Гиповитаминоз и нехватка необходимых для волос микроэлементов
Дефицит витаминов и других полезных веществ - одна из частых причин, по которой выпадают и перестают расти волосы. Как правило, гиповитаминоз обостряется зимой и в начале весны. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Выяснить точно, каких именно веществ не хватает вашим волос для здорового роста можно, например, сделав спектральный анализ волос или минералограмму.
А как правильно подобрать поливитаминный комплекс, читайте в статье « ».
Если у вас плохо растут волосы, то первым делом вам необходимо установить точную причину, почему так происходит. Ведь если этого не сделать, ускорить рост волос и сделать их более густыми будет нереально, как бы вы не старались. Негативный факторов и дальше будет воздействовать на локоны, замедляя их рост и приводя к их выпадению.
Как понять, почему плохо растут волосы на голове? Для этого проведите полный анализ того, что и как вы делаете. Может, вы используйте шампунь, который не подходит вашим волосам, или в вашем рационе недостаточно полезных микро и макроэлементов. А может у вас есть хронические заболевания, которые также могут отразиться на состоянии волос? Задумайтесь об этом. Ведь повлиять на рост волос могут разные причины, в том числе и скрытые.
Если самостоятельно вы не можете определить причину, по которой вас плохо растут волосы на голове, обратитесь к специалисту и пройдите комплексное обследование. Если у вас в ходе него были выявлены какие-либо скрытые заболевания, обязательно пройдите курс лечения.
Если говорить кратко о том, почему плохо растут волосы, то можно отметить следующие факторы, которые могут этому поспособствовать:
- частые стрессы;
- частое окрашивание волос;
- вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
- прием некоторых медикаментозных средств;
- недосыпы;
- дерматологические заболевания;
- дефицит витаминов, минералов и аминокислот в организме;
- сосудистые заболевания, приводящие к нарушению кровообращения в коже головы;
- аутоиммунные заболевания;
- лишаи;
- ношение головных уборов, выполненных из некачественных материалов;
- соблюдение жестких диет;
- использование некачественной косметики для ухода за волосами;
- частое применение фена, утюжков и других приборов для укладки волос, которые делают локоны сухими, истощенными и слабыми.
Если у вас очень плохо растут волосы, да и к тому же выпадают, для начала попробуйте сменить свои косметические средства, причем выбор свой делайте в пользу аптечных шампуней и бальзамов. Также на время откажитесь от применения фена – давайте волосам сохнуть естественным образом.
Перестаньте часто окрашивать волосы и откажитесь от вредных привычек. Также пересмотрите свой рацион. В нем должно находиться много витаминов и минералов. Насытить ими рацион можно включив в ежедневное меню свежие овощи и фрукты.
Кроме того, вам необходимо наладить свой эмоциональный фон. Постарайтесь меньше подвергать себя стрессам и обеспечьте свой организм полноценным сном. Если избежать стрессовых ситуаций вам не под силу, начните прием седативных препаратов, но только после консультации со специалистом.
Для ускорения роста волос можно пользоваться различными домашними и профессиональными стимулирующими средствами. В этом случае отлично помогает горчичная и коньячная маска для волос. Однако делать их нужно осторожно. следует наносить только на корни волос, в противном случае она пересушит локоны и выглядеть они будут как мочалка. Что касается коньячной маски, то ее могут использовать только темноволосые женщины, так как она придает волосам темный оттенок.
Чтобы ускорить рост волос, можно воспользоваться старинным «бабушкиным» рецептов – каждые 1-2 дня смазывать локоны репейным или . Только следует понимать, что эти масла плохо смываются, а потому наносить их в большом количестве на волосы не стоит.
Рост и густота волос напрямую зависит от вашего питания. Чтобы стать обладательницей шикарной шевелюры, вам необходимо запомнить несколько правил:
- нельзя употреблять консервированные продукты;
- не стоит кушать продукты с высоким содержанием красителей и консервантов;
- стоит избегать употребления пищи, насыщенной жирами.
Основой вашего рациона должны являться следующие продукты:
- морепродукты, нежирная рыба (кушать их можно только в отварном виде);
- нежирные сорта мяса, субпродукты (также только в отварном виде);
- свежие овощи и фрукты;
- молочные и кисломолочные продукты;
- крупы и злаки;
- семечки и орехи;
- сухофрукты;
- яйца.
При этом не забывайте пить как можно больше очищенной воды. Она будет способствовать выведению из организма токсичных веществ, скопление которых тоже может привести к замедленному росту волос и их выпадению.
Если все эти мероприятия не помогли ускорить рост волос, то вам следует обратиться за помощью к трихологу. Он назначит вам все необходимые анализы, установит точную причину медленного роста волос и посоветует косметические средства, которые помогут вам решить вашу проблему. Если же и это не поможет, значит, причина плохого роста волос кроется более глубоко, и вам необходимо полностью обследоваться и пройти комплексное лечение.
Видео о способах отращивания длинных волос
Рост волос на теле - явление нормальное, а умеренная растительность на определенных участках тела свидетельствует о здоровье организма. Однако слишком интенсивный рост волос на теле или их резкое выпадение может быть обусловлено рядом факторов, свидетельствующих о некоторых проблемах со здоровьем, которые необходимо срочно решать с помощью доктора. Итак, вследствие чего может наблюдаться повышенная волосатость тела или резкое выпадение волос на теле? Давайте рассмотрим несколько причин.
1. Генетическая предрасположенность
Интенсивность роста волос на теле может зависеть от ваших генетических особенностей и вашей национальной принадлежности. Слишком густая растительность на теле обычно свойственна людям южных и восточных кровей. Волоски представителей «горячих» национальностей обычно темные, густые и жесткие, поэтому в их случае нет нужды тревожиться из-за их наличия. Если же Вы этнически не принадлежите к восточным и южным народностям, а также ваши родители не обладают густой жесткой растительностью, то внезапное появление густых темных волосков на вашем теле может свидетельствовать о гормональных нарушениях, особенно если ранее вы не были склонны к повышенной волосатости.
2. Аутоиммунные расстройства
Иногда сбои в работе иммунной системы могут повлиять на работу волосяных фолликулов. В этом случае может наблюдаться резкое выпадение волос на голове и теле целыми горстями, образовываются «проплешины» на отдельных участках или по всей голове и теле. Такие расстройства лечатся системными стероидами, однако не всегда удается восстановить растительность полностью.
3. Гормональные нарушения
Резкое увеличение волосатости тела или внезапное выпадение волос на теле может быть результатом нарушения выработки мужских гормонов в организме как у мужчин, так и у женщин. Если уровень тестостерона выше нормы, то волосатость тела резко повышается, и волосы начинают становиться более темными, жесткими и густыми, а также могут начать расти даже на тех участках, где их раньше не было. Резкое выпадение волос на теле может свидетельствовать о резких перепадах выработки женских гормонов, что также не является благоприятным для вашего организма. В обоих случаях необходимо обратиться к эндокринологу, чтобы он прописал соответствующее лечение гормональными препаратами.
4. Проблемы с яичниками у женщин
Если у женщин в дополнение к повышенной волосатости тела наблюдаются нерегулярные критические дни, скорее всего, это свидетельствует о проблемах с яичниками. Наиболее часто повышенная волосатость в сочетании с нерегулярными месячными свидетельствует о наличии такого заболевания как синдром поликистоза яичников. В этом случае помимо вышеобозначенных симптомов, наблюдается также резкое увеличение веса. Незамедлительно обратитесь к доктору за своевременным лечением.
5. Опухоль
Резкое и внезапное увеличение растительности на теле может быть признаком наличия опухоли у вас в организме. Как правило, в этом случае опухоль чаще всего поражает надпочечники или яичники, поэтому нужно с особенной тщательностью исследовать именно эти железы.
6. Дефицит железа или расстройство щитовидной железы
Резкое выпадение волос на голове и на теле может говорить о недостатке железа в организме или о расстройствах щитовидной железы. Чаще всего дефицитом железа страдают люди, резко переходящие на вегетарианство. Расстройства щитовидной железы часто сопровождаются выпадением бровей, образованием бороздок на ногтях и резким облысением головы и тела. В этом случае необходимо срочно сдать кровь на анализ и начать лечение щитовидной железы. Также резкое выпадение волос может наблюдаться у женщин вследствие беременности или резкого прекращения приема противозачаточных средств. В этом случае выпадение волос - кратковременное, и усиленного лечения медикаментами не требует.
7. Вредные привычки
Курение и употребление наркотических веществ приводят к гибели волосяных фолликулов, т. к. к фолликулам и корням волос не поступают питательные вещества, необходимые для питания и роста волос. Очевидным решением проблемы облысения в этом случае является прекращение курения или приема наркотиков.
Волосы, как и кожа, отражают состояние всего человеческого организма. И если они начали выпадать, сечься, медленно расти, или их рост остановился вовсе – это не столько эстетическая проблема, сколько повод насторожиться. Потому что такие признаки могут сигнализировать о развитии болезни.
Фото 1. Облысение - проблема мужчин, у женщин волосы просто становятся реже. Источник: Flickr (cdez09).
По каким причинам не растут волосы
Проблему можно разделить на две категории: волосы не растут вообще, или их длина достигает определенной отметки и рост останавливается . В первом случае речь идет о заболеваниях или наследственности. Во втором – о неправильном уходе, индивидуальной предрасположенности или последствиях лечения.
Почему волосы не растут вообще
Гормональный сбой – одна из наиболее частых причин. Дело в том, что именно гормоны провоцируют рост волос или облысение. А если волосы не растут вообще, можно говорить о наследственном гормональном типе облысения, который доктора разделяют на две формы:
- мужской тип, когда залысины возникают от височной области к темени;
- женский тип, когда шевелюра редеет по одной полосе на макушке, а после такая полоса делается все более широкой.
Эти формы гормонального облысения встречаются и у мужчин, и у женщин – пол не оказывает большого влияния, несмотря на название. Болезнь переходит от отца к сыновьям, от матери – к дочерям.
Обратите внимание! У мужчин гормональное облысение случается все же почаще, поскольку недуг связан с работой тестостерона. И процесс способен запуститься даже в подростковом возрасте, в период гормональной перестройки.
Другая причина того, что волосы не растут, - это болезни либо инфекционные, либо внутренние . К первым относятся различного рода грибки и стригущий лишай, ко вторым:
- очаговая алопеция как последствие вирусов или сердечно-сосудистых болезней: иммунитет в этом случае уничтожает волосы буквально участками (брови, ресницы и т.д.);
- недуги щитовидной железы , поскольку этот орган отвечает за выработку гормонов, и любое нарушение в его деятельности скажется на шевелюре;
- воспалительные болезни кожи аутоиммунного и хронического характера: они не имеют прямого влияния на состояние волос, но на пораженных участках кожи волосяного покрова не будет.
Почему волосы резко перестали расти
Один из факторов – индивидуальная предрасположенность , поскольку у каждого из людей волосяные луковицы функционируют по-разному. У одних очень быстро, и в таком случае рост волос не останавливается, достигая любой длины. У других же волосяные фолликулы от рождения слабые, а значит, шевелюра растет медленно, и на определенном этапе рост прекращается.
Другой причиной становится влияние медикаментозного лечения или наркоза , ведь сильные химические препараты оказывают подавляющее действие на естественные процессы организма. На остановку роста волос влияют лекарства от повышенного артериального давления, артрита, рака, болезней сердца и сосудов, психических недугов.
Фото 2. Известно, что потеря волос - частый побочный эффект химиотерапии. Источник: Flickr (Agma Malakar). Стресс может спровоцировать прекращение роста волос, и в этом случае они еще и седеют. Неправильное питание тоже сказывается, поскольку нужных веществ (кальция, жирных кислот, белка, железа) волосы не получают.
Обратите внимание! Резкая остановка роста случается и вследствие неправильного ухода, когда человек пользуется некачественными красками, сжигающими шевелюру и кожу головы, часто подвергает волосы термическому воздействию, не защищает их от влияния солнечных лучей или холода.
Симптомы и признаки патологических причин
Человеческий организм устроен таким образом, что для него нормально терять до 100 волос в сутки - это не признак облысения . Патологическими считаются такие симптомы, как:
- обнаружение пучков волос на подушке утром, в сливном отверстии ванны, на щетках и расческах, на одежде;
- покраснение кожи на голове и зуд, а после почесывания под ногтями видно маслянистое вещество;
- появление перхоти;
- возникновение залысин, на которых новые волосы не отрастают;
- на участках выпадения заметны рубцовые изменения кожи;
- места облысения имеют четкую зональность.
Как диагностировать патологию
Если присутствует несколько признаков из числа перечисленных выше, необходимо записаться на прием к трихологу . Он проведет диагностику, назначив:
- трихоскопию , при которой через специальную камеру рассматривают волосы и кожу головы в увеличенном изображении;
- трихограмму – изучение волос с помощью микроскопа и оценку количества тех из них, что находятся в фазе роста;
- исследование при особом свете , который помогает обнаружить грибковые инфекции;
- анализ крови и изучение гормонального фона .
Собирая анамнез, врач поинтересуется наследственностью, особенно если пациент – мужчина. Женщину могут направить на гинекологическое обследование.
Гомеопатия для роста волос
Чтобы предотвратить замедление или остановку роста волос, а также облысение, трихологи рекомендуют следующее:
- Избегать травм кожи на голове, но делать ежедневный, мягкий массаж, чтобы стимулировать рост волос.
- Не пользоваться чужими расческами , плойками, полотенцами, головными уборами, чтобы предотвратить заражение грибками.
- Мыть голову только прохладной водой , поскольку горячая травмирует волосяные луковицы и провоцирует усиленную выработку кожного сала.
- Зимой носить головной убор , потому что сильный холод убивает волосяные фолликулы. Летом же использовать средства для защиты от УФ-лучей.
- Применять качественную косметику по уходу за волосами, реже красить их, стараться не подвергать термическому воздействию (плойки, фены и т.д.).
Отдельно надо упомянуть питание. Оно обязательно должно включать те продукты, которые богаты:
- цинком , препятствующим выпадению волос;
- кальцием , который заслуженно называют «строительным материалом» для шевелюры;
- железом , доставляющим к волосам кислород;
- витаминами группы В , предотвращающими выпадение волос;
- витамином А , который защищает от ломкости;
- витамином Е , поскольку он улучшает кровообращение в коже головы;
- витамином С , способствующим росту волос.
